重建与运动的关系。看完电影可能很多人都会想要开始运动，但我觉得应该要爱自己，关注自己的感受。如果出现让度自己精神力的情况的时候，就应该判断当下是继续让度还是退回来一些。比如和运动的关系，我一直以来都有运动的习惯，会出现不运动就会自责的情绪，可能就是和运动一个不太良好的关系。当我因为种种原因状态不好的时候还在继续运动，适得其反，反而耗损了我好多精神力，状态更加不好，气血虚亏。如果你想要开始运动了，这件事非常好，如果你的目标是让自己的状态变好，更好地生活，那就要循序渐进开展运动计划，并且学会聆听自己的身体反馈，你可以停下来休息，然后继续前进的。朋友圈看到健身房瑜伽馆普拉提馆都开始营销活动了，有了以上想法[笑cry]运动与生活与我的关系，动态平衡，看心情[doge]为支点。