冬天很容易季节性抑郁，大家千万别把情绪憋在心里。我现在碰到烦心事儿就去阁楼，跟心理咨询师聊一聊，50分钟聚焦着拆解问题后，能极大缓解焦虑。好的心理状态是财富，你们如果碰到难过的坎儿，也可以到阁楼寻求帮助，说出来就会好很多哦。