今日运动量：
跑步30分钟
游泳40分钟
高位下拉5*5
俯身腿弯举5*5
坐姿腿屈伸5*5
发布于 内蒙古
今日运动量：
跑步30分钟
游泳40分钟
高位下拉5*5
俯身腿弯举5*5
坐姿腿屈伸5*5