Day24#壮壮的减脂日记#
默念一百遍：多吃多练 少吃少练
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🥣饮食
🍊早餐：烤法棍➕牛油果✖️0.5➕煎蛋
🥙午餐：杨国福麻辣烫
🍣晚餐：香肠➕尖椒➕沃柑
💦玉米须茶3000mL➕奶茶
🏋🏼运动：有氧60min
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发布于 山东