0-1岁＋宝宝能吃些什么零食？很多新手爸妈不知
道，也不知道怎么选！今天我就把功课做好，大
家一起学起来
适当的吃些小零食，可以锻炼宝宝的手眼协调
能力、手指精细动作为宝妈的哄娃神器，在宝宝哭用调皮的时候派上用场，还能成为宝宝的社交工具。

如何挑选健康的零食？
添加剂越少越好：选择不含防腐剂，人工香精的
零食。原材料选择天然健康的
安全不易溶卡喉：宝宝吞咽能力没有发育完全
要选择易溶不卡喉的零食，帮助宝宝吞咽和咀嚼能
力。
带功能性的零食：除了口味以外，功能性强的零
食更适合宝宝，8个月开始就可以培养手眼协调能
力，尝试简单的抓握来锻炼宝宝的手部肌肉和知觉能力协调能力。
拒绝不健康零食：例如，高油、高盐、高脂、腌
制、油炸等都不适合宝宝吃，很容易造成上火、积食等等问题。
选密封性好的零食：宝宝食量基本不大，小零食
也要适可而止，一次性吃不了多少零食，尽量选择小包装或密封性好的零食。避免回潮影响口感。
选择大品牌更放心：大牌的零食安全有保障，原
料可查，可追溯源头，另外也要记得查看生产日期和保质期

宝宝零食注意事项：
吃零食量要适当，不要影响正餐
喝奶前、睡前不要给孩子吃零食
选择蔬果类，奶类等一些无添加，无调味料的零
食。尽量选新鲜，多样，好消化，孩子吃了不会上火的零食，选择安全不卡喉咙的又能锻炼宝宝小手协调能力的零食。
不建议给孩子喝饮料、含糖高的果汁、鲜榨果
汁营养被破坏也不建议。宝喜欢吃零食是天性使然，一点不让吃是不可能的，宝妈宝爸们在挑选零食的时候认真看成分表~
牢记宝宝吃零食的注意事项，给宝宝挑选合适的零食就可以了！#防腐剂对宝宝危害有多大##家庭健康守护计划# @新浪育儿