小伙伴私信什么是湿

其实这个“湿”指的是人体的水湿、水液，当人体的新陈代谢出现问题时，本该排除体外的水液就会在身体内产生了积滞、流注、聚集，造成各种各样的问题

而湿可以引发的病症也是最为广泛的，对此也有不同的归类，比如我们常见的湿寒、湿热、痰湿…湿积聚日久则生痰，湿积阻经络则成瘀堵，湿积久则生热

有了这样的概念之后我们就可以对“湿”有一个基本的了解了，排湿的手段也就明朗了起来，比如燥湿、祛湿、排湿…

为什么除湿要先健脾，因为脾胃乃后天之本，其性本就是湿，正如黄元御所讲的土湿木陷，肝胆抑遏而克土，而脾胃主健运，肝主疏泄，如果脾胃不足则水液无法运化至其他通道而出

最简单最常用的思路就是芳香醒脾、淡渗利湿了，因为这个方式不仅仅适用于虚证，同样也适用于实证，而恰恰实证又是临床最容易被忽略的那部分

那怎么区分虚实呢？

其实这个也可以基本归类，土实一般多见为胃病的急性或初期，表现症状为脘腹胀痛、厌食、嗳腐吞酸、恶心呕吐、郁热、泄泻或便秘等等

土虚则多见胃病的后期阶段或慢性阶段，表现为腹胀、便溏、纳少、身重乏力等等

一则注重清热吐下，一则注重祛湿补土