#膝盖疼痛# 【避免训练中的膝内扣】不仅要关注X型腿，在训练姿势、坐姿、睡姿同样要注意这个内扣问题，尤其是膝盖本身就不舒服的朋友，内扣会对半月板、软骨等造成更大压力，加重你的磨损。下面的对比整理看仔细喽[思考][思考]#运动康复##x型腿#

#膝盖疼痛# 【避免训练中的膝内扣】
不仅要关注X型腿，在训练姿势、坐姿、睡姿同样要注意这个内扣问题，尤其是膝盖本身就不舒服的朋友，内扣会对半月板、软骨等造成更大压力，加重你的磨损。下面的对比整理看仔细喽[思考][思考]#运动康复##x型腿#