分你一块胡萝卜吧

2026-07-05 19:38来自 iPhone客户端

#小糊健身记# day2 体重56.95 不能光看体重 我主要还是想减脂 把体脂率降一下 家里的体重秤可以测体脂 虽然应该不怎么准确 但还是做个参考吧！ 昨晚没睡好呀今早就多睡了会 上午没健身的话早餐就不用吃太多吧 吃了一个鸡蛋+一个蛋白 中午依旧预制餐[春游家族]然后睡了一觉起来吃练前餐 燕麦香蕉酸奶碗 ​

0

2

1

分你一块胡萝卜吧

2026-07-04 21:14来自 iPhone客户端

#小糊健身记# day1 体重57.25 目标52 今天练胸 感觉全部练在三头上了 胸一点感觉也没有 好想吃巧克力 但忍住了呀！ 感觉最近真有点魔怔 怎么中午晚上做的梦都是跟健身有关 这个燕麦碗居然不难吃 网上很多人说很腥 不过也不好吃 总感觉蛋白质还是太少呀！明天加杯酸奶好了 原来一根香蕉碳水就22g了 这 ​

0

3

2

分你一块胡萝卜吧

2026-04-27 17:19来自 iPhone客户端

分享图片 ​

0

4

10

分你一块胡萝卜吧

2026-03-22 02:40来自 生日动态

http://t.cn/AXfCVv1T ​

0

1

2