Apopo买买提

2026-06-05 03:06来自 iPhone

办完驾照才真真切切感觉到，时隔七年半竟然又回到了加州。 ​

0

5

7

Apopo买买提

2026-06-01 06:28来自 iPhone

一时间不知道我更羡慕谁🥹🥹🥹

#DuaLipa[超话]# ‘CAUSE TRAINING SEASON’S OVER! ❤️‍🔥 @DUALIPA 和 Callum Turner今天下午在英格兰伦敦的老玛丽勒本市政厅正式成为一对已婚夫妇👩‍❤️‍👨 一定要幸福❤️❤️❤️❤️❤️ ​

0

1

4

Apopo买买提

2026-05-31 06:25来自 iPhone

最近很喜欢的作者joan didion，看了《notes to john》和这本《the year of magical thinking》，首先是佩服作为妻子作为母亲joan didion表现出来的坚韧，其次是佩服作为作者的joan didion的极度冷静理性笔触风格，在极端悲伤的情绪中依然能逻辑地清晰地表达描述出情绪和状态，那种高度克制的情感释放和 ​

0

4

8

Apopo买买提

2026-05-29 05:17来自 iPhone

好一阵子不爱看小说，看别人写的故事总有种隔靴搔痒事不关己的感觉，很难静下进来融入进去。但这本《燕食记》一下子让我找回当年废寝忘餐啃书的状态，翻开一下就抓住了我的心。也可能是因为诉说的是近代粤港饮食文化夹带着很浓的粤语方言所以特别亲近，围绕着两师徒展开也讲了好几代人的起承转合。作者 ​

0

10

21

Apopo买买提

2026-03-28 16:44来自 iPhone

#李昌钰去世# 我的天啊啊啊啊啊啊啊！！！ ​

0

1

2

Apopo买买提

2025-12-31 03:47来自 iPhone

习惯性总结了下今年看过的书，的确真的很少。感觉今年阅读像进入了一个怪圈，有种迷糊困顿的感觉，突然就不那么爱看小说了（当然也有看），曾经感兴趣的主题也突然觉得有点索然无味，突然有种毫无目的的失重感，虽然本来就不是一个任务也没有什么要完成的指标，但是这种稍微失控的感受的确给自己造成一 ​

0

8

47

Apopo买买提

2025-09-29 06:25来自 iPhone

过了那么久再看知否还是觉得好绝[泪] ​

0

7

3

Apopo买买提

2025-08-25 06:02来自 iPhone

共情这个东西真的奇妙，看《花之圆舞曲》我完全一头雾水莫名其妙且越看越烦躁，还是“初恋双生花”的经典之作呢，怪我吃不惯细糠；但是看同一册里的小篇《早晨的云彩》真的好喜欢，那种年幼天真单纯懵懂的情愫，那种曾经患得患失现在回看却内心一片平静还能爽朗地一笑，的确很有温暖人心的魔力。 ​

0

2

4

Apopo买买提

2025-08-04 03:30来自 iPhone

#七月# ​

0

1

23

Apopo买买提

2025-07-04 04:26来自 iPhone 14 Pro

所以在知道英語字母之前，人們都是如何形容「L型」的分布的？ ​

0

1

1

Apopo买买提

2025-04-13 11:00来自 iPhone 14 Pro

天啊我最近竟然爱上了动漫，天啊我是谁我怎么不认识我自己了[笑cry] ​

0

2

5

Apopo买买提

2025-01-16 11:51来自 iPhone 14 Pro

Giovanni's room。一些喜歡的描寫。 ​

0

0

14

Apopo买买提

2024-12-07 09:30来自 iPhone 14 Pro

今天做了烤沙拉，好吃😋 ​

0

3

11

Apopo买买提

2024-11-25 10:20来自 iPhone 14 Pro

Repost

#晚安诗集[超话]# 向晚幽林独自寻，枝头落日隐余金。 渐看飞鸟归巢尽，谁与安排去住心。 花飞早识春难驻，梦破从无迹可寻。 漫向天涯悲老大，余生何地惜余阴。 今夜的诗来自叶嘉莹，晚安。 ​​​

0

0

1

Apopo买买提

2024-11-25 05:10来自 iPhone 14 Pro

[伤心][伤心][伤心]

【#叶嘉莹逝世#，享年100岁】澎湃新闻记者从相关方面获悉，古典文学研究专家、教育家、诗人叶嘉莹，于2024年11月24日下午逝世，享年100岁。 ​​​http://t.cn/A6mwpAMz ​

0

0

1

Apopo买买提

2024-11-24 14:23来自 iPhone 14 Pro

哇啊啊啊我哭死[泪]

权志龙、太阳、大声今日在MAMA合体舞台！ #BIGBANG合体# http://t.cn/A6mzjwNG ​

0

0

7

Apopo买买提

2024-11-16 03:37来自 iPhone 14 Pro

天啊，exactly what i wanna say!!! ​

0

0

7

Apopo买买提

2024-11-14 00:55来自 iPhone 14 Pro

嘻嘻 2025年的手账本买好了哦。买了muji的这本有月份折叠全观页的，不需要每个月自己贴延伸页了。还有一本小的weekly。另外还有五年日记，读书笔记，还有偶尔会写的日记本。啧啧啧，果然就是废话太多。 ​

0

6

19

Apopo买买提

2024-11-07 04:56来自 iPhone 14 Pro

30天挑戰完成，正式開始360天打卡挑戰[开学季] ​

0

2

4

Apopo买买提

2024-11-06 02:50来自 iPhone 14 Pro

哇噻我用這個方法醃雞胸肉真的很嫩很juicy！好好吃！！！

#腌水嫩鸡排# 新的11月大家早上好，自己腌的水嫩鸡排，口感很不错，鲜嫩爆汁，搭配没蒸好的鸡蛋包搞定早餐#我的美食日记##微博尝鲜计划##夏妈厨房[超话]# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/A6nxFphC ​

12

0

11

Apopo买买提

2024-10-18 23:29来自 iPhone 14 Pro

好洗脑[开学季]

梦幻联动！火星哥Bruno Mars和ROSÉ合作新歌《APT.》官方超清MV首播！！二人合拍MV欢乐多~~~[哈哈][笑cry] http://t.cn/A6EDSWq8 ​

0

1

0

Apopo买买提

2024-10-10 19:42来自 iPhone 14 Pro

哦找到了嘻嘻，微信读书还是可以的

我绝绝对对记得我看过韩江的素食者，但真的完全找不到我的读书记录在哪里。。。 ​

0

0

3

Apopo买买提

2024-10-10 19:38来自 iPhone 14 Pro

我绝绝对对记得我看过韩江的素食者，但真的完全找不到我的读书记录在哪里。。。 ​

1

0

2

Apopo买买提

2024-09-20 03:48来自 生日动态

http://t.cn/A6EzXFBj ​

0

1

3

Apopo买买提

2024-09-09 06:34来自 iPhone 14 Pro

sad but true ​

0

2

10

Apopo买买提

2024-09-04 07:19来自 iPhone 14 Pro

自从微信读书越来越狡诈，每次书看了两章就要我交钱，就没办法畅快看电子书了，估计还是得回归kindle。倒是最近有开始好好利用起来这边的图书馆借小说，好处是不需要花钱买一堆看过就算没什么意义的闲书，坏处是没办法一边看一边画书做笔记。 ​

0

12

4

Apopo买买提

2024-09-03 09:58来自 iPhone 14 Pro

很意外很惊喜的一本书，好久没有看过这么温柔温暖的文字和故事了，读的时候躁动的心都能被轻轻安抚下来，想不到比岁月静好更贴切的形容词了。 ​

1

1

18

Apopo买买提

2024-08-24 22:41来自 iPhone 14 Pro

Oneractive的运动bra真的好！好！穿！穿上一秒拥有直角宽肩且承托包裹性优秀！[开学季]等下次打折要再多买点！ ​

0

2

8

Apopo买买提

2024-08-10 05:16来自 iPhone 14 Pro

不知道你们有没有看hulu新的纪录片to think like a killer，很推荐。基本就是mindhunter的原型人物纪录片，但是更还原了关于ann burgess的内核。robert Ressler和John douglas大名如雷贯耳了，就算看mindhunter的时候也基本很容易只聚焦在两个男主人公身上，但整个profiling发展过程中，ann burgees的 ​

2

3

19

Apopo买买提

2024-08-05 02:07来自 iPhone 14 Pro

啊啊啊啊啊啊啊啊啊

卧槽朋友们你们知道潘展乐最后一棒多么恐怖吗 他最后反超真的在飞啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 最后解说姐姐和我一起在尖叫，20岁的潘展乐生日快乐，恭喜徐嘉余 覃海洋 孙佳俊 潘展乐 金牌啊结束了美国队超过40年的垄断 #中国队男子4×100混接金牌# #潘展乐惊天逆转# http://t.cn/A68jMTDz #全面聊奥运# ​

1

0

6

Apopo买买提

2024-07-25 11:51来自 iPhone 14 Pro

第一次自己做水波蛋，嗚嗚嗚嗚太好吃了 ​

0

0

13

Apopo买买提

2024-07-20 00:23来自 iPhone 14 Pro

我了个豆，anna这个也太猛，好久没有做完一个workout直接腿软的[跪了] ​

0

2

7

Apopo买买提

2024-06-28 04:09来自 iPhone 14 Pro

刷小红书刷到蘸酱菜真的把我馋死，连着吃了好几顿小黄瓜小彩椒生菜配黄豆酱，大夏天真的又清爽又美味。不过不得不说，肠胃不好的人吃生彩椒真的蛮容易胀气，还是说只有我是这样。 ​

0

1

2

Apopo买买提

2024-06-28 04:06来自 iPhone 14 Pro

这个是我比较喜欢的汉堡胚的配方，有糖有黄油的面包胚的确是香软很多，但是我一般自己都吃前面说的全麦麦芬，这个一般是做给男盆友吃，完全媲美外面餐厅的汉堡不夸张。 ​

0

2

5

Apopo买买提

2024-06-28 04:01来自 iPhone 14 Pro

这个是我最爱的乡村面包的配方，只有面粉盐水酵母四个配料！家中常备。最爱是smoked salmon开放三文治！加smoked gouda，avocado和荷包蛋，完美！ ​

1

0

7

Apopo买买提

2024-06-28 03:57来自 iPhone 14 Pro

这个配方做的全麦麦芬无糖无油但是真的蛮松软的也不干噎！备餐必备的三文治我都用的这个配方的麦芬！ ​

1

0

7

Apopo买买提

2024-06-28 02:19来自 iPhone 14 Pro

小甜水又有了，需要的不要忘记去囤起来！ ​

0

1

0

Apopo买买提

2024-06-26 04:29来自 iPhone 14 Pro

雖然我真的很討厭波比跳，但是不得不說波比真的燃脂效率高特別瘦肚子好有效。 ​

0

10

3

Apopo买买提

2024-05-26 00:09来自 iPhone 14 Pro

大概有至少半年没有做at home workout，虽然还是有去健身房，但是cardio肯定是没有以前每天在家练的强度高的。今天重新开始做人，已经很识相的跳过了anna选了jo姐了，没想到还是有累的[允悲] ​

0

2

5

Apopo买买提

2024-05-20 08:50来自 iPhone 14 Pro

听到好听的歌真的很想很想分享！！！ ​

4

5

30

Apopo买买提

2024-05-16 01:17来自 会员特权专用

http://t.cn/A6HV4SHw ​

0

0

0

Apopo买买提

2024-05-04 23:42来自 iPhone 14 Pro

不做博主以來感觉已经比以前大大大大减少了各种购买，这几年也陆续大清理断舍离了好几次，但是到最后搬家的时候还是觉得东西怎么那么零碎那么多啊！明明搬了大多数卖了好几箱丢的更是毫不手软，但怎么还有那么多东西！崩溃了！ ​

0

23

26

Apopo买买提

2024-04-14 14:34来自 iPhone 14 Pro

啊啊啊啊啊啊啊老天爷啊🥹

88rising x Coachella科切拉音乐节 正式官宣「BIBI」惊喜加入“𝟖𝟖𝐑𝐈𝐒𝐈𝐍𝐆 𝐅𝐔𝐓𝐔𝐑𝐄𝐒” 专属舞台时刻 ⏰ 中国时间 4月15日 8:20 - 9:25 ✨ 艺术家阵容：刘雨昕、BIBI、ATARASHII GAKKO！、YOASOBI、TIGER JK、尹美莱、AWICH、NUMBER_I 𝟖𝟖𝐑𝐈? ​

0

0

0

Apopo买买提

2024-04-14 14:33来自 iPhone 14 Pro

🥹🥹🥹

Lana Del Rey & Billie Eilish #科切拉音乐节# 舞台 <Ocean Eyes + Video Games> 💧 #碧梨打雷姐科切拉合作舞台# http://t.cn/A6TpWerj ​

1

0

3

Apopo买买提

2024-04-14 14:29来自 iPhone 14 Pro

我的老天爷啊打雷都瘦回来了我如何有脸胖着！有美到！！！

歌迷近景拍摄打雷姐Lana Del Rey打摩的离开科切拉舞台！美艳动人～✨✨✨ http://t.cn/A6T0XGKb ​

0

0

3

Apopo买买提

2024-04-13 01:22来自 iPhone 14 Pro

我才突然意识到原来我的确挺长时间没发东西。看到留言好感动哦🥹感觉表达欲真的越来越低，也可能因为生活忙而平庸也没什么特别值得表达的。不过一切都还算不错！ P.S. toofaced的lip treatment，类似护唇蜜吧，我好喜欢那种上嘴凉凉的感觉！他们家的lip plumper我都蛮喜欢的用完了好几支！

好用！！ ​

0

12

11

Apopo买买提

2024-04-12 01:02来自 iPhone 14 Pro

好用！！ ​

1

21

19

Apopo买买提

2023-11-27 02:12来自 iPhone 14 Pro

赶紧的！又有小甜酒了！holiday season必备！这次两瓶就free ship合适！ ​

1

3

7

Apopo买买提

2023-11-27 00:58来自 iPhone 14 Pro

黑五你们都买了什么？给你们推荐几样我这几年买了之后使用率极高甚至有入同款不同色的爱物，折扣大潮可以考虑。 ganni cap帽，迄今为止大头大脸星人戴过最最修饰脸型的帽没有之一。 reformation针织衫，超级无敌百搭显瘦且亲肤，当年我是正价入的，后来只要有任何颜色打折都会入同款。 levis 70s高腰小 ​

1

8

19

Apopo买买提

2023-10-19 12:24来自 iPhone 14 Pro

这个truffle glaze太好吃了！下次要去买三瓶！！ ​

0

1

9

Apopo买买提

2023-10-10 11:43来自 iPhone 14 Pro

呜呜呜无花果太好吃了，为什么无花果不可以四季盛产[泪] ​

0

1

6

Apopo买买提

2023-10-04 09:21来自 iPhone 14 Pro

哈哈哈哈哈哈//@半熟不熟的猪肘子:哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈//@赤道少女:[微笑][微笑][微笑]//@江南大野花:笑口了//@巴斯小板:请你不要到处口口//@煎蛋低手:口死我了//@绝世美零子:我口人不眨眼//@五毒毒:专属幽默

请把我也口了吧…… #陈粒音乐节歌词# ​

2

0

0

Apopo买买提

2023-09-22 02:20来自 iPhone 14 Pro

这次胶片出来还可以[开学季] ​

0

5

29

Apopo买买提

2023-09-20 04:14来自 iPhone 14 Pro

在trader joe买了个pie pumpkin，烤起来不太好吃于是蒸熟弄成南瓜泥拌了咸蛋turkey bacon洋葱香菜，用生菜包着吃，好吃到哭！ ​

0

2

5

Apopo买买提

2023-09-20 02:38来自 生日动态

http://t.cn/A6OlPzGd ​

0

0

1

Apopo买买提

2023-09-16 03:30来自 iPhone 14 Pro

为什么这个世界有香菜这么好吃的东西，cabbage炒香菜好好吃哦🤤 ​

0

5

5

Apopo买买提

2023-08-25 03:58来自 iPhone 14 Pro

嘻嘻 epic heat系列完成[开学季] ​

0

1

6

Apopo买买提

2023-08-24 01:43来自 会员特权专用

http://t.cn/A6OZsuzH ​

0

0

0

Apopo买买提

2023-08-11 08:56来自 iPhone 14 Pro

🍔 ​

0

4

9

Apopo买买提

2023-08-05 13:05来自 iPhone 14 Pro

羡慕了下周也能看到了[开学季]

好耿直！马龙Post Malone最新演唱会将自己最喜欢的吉他送给了粉丝，还和粉丝勾手指，叮嘱对方好好保管。🎸 http://t.cn/A60lqq8D ​

0

0

2

Apopo买买提

2023-07-28 12:37来自 iPhone 14 Pro

呜呜呜好听死了[泪] ​

0

0

8

Apopo买买提

2023-07-24 03:52来自 iPhone 14 Pro

可爱☺️

巴巴多斯声优Rihanna助阵ASAP Rocky新短片，女王下达一级指令，让ASAP Rocky去买尿不湿。😳😭 http://t.cn/A60V9Djo ​

0

0

0

Apopo买买提

2023-07-09 14:07来自 iPhone 14 Pro

看了消失的她，不得不惊叹朱一龙真的演得太好了。之前看知否就已经觉得他演得很出众，但没想到还是有更加惊艳到。倪妮和文咏珊也是真的好看。虽然各处反转有点过分刻意，但总体还是不错。不过有一个点，尸体在海里泡了十几二十天，先不说会不会被鱼啃食腐烂，就完全没发胀面目全非，我还是没办法释怀。 ​

0

2

6

Apopo买买提

2023-07-08 08:11来自 iPhone 14 Pro

一鼓作气把微波炉，烤箱和空气炸锅都彻底清洁了一遍，简直不要太爽！！！ ​

0

0

6

Apopo买买提

2023-07-08 00:04来自 iPhone 14 Pro

以前一直觉得满于现状是个贬义词，但是现在却觉得其实这个状态反而很理想，人的很多痛苦其实都是因为不满产生的。虽然活得也很平庸，但是现在心态却觉得很自在，感觉也挺好。 ​

1

3

32

Apopo买买提

2023-07-01 01:26来自 iPhone 14 Pro

我要收回以前说的不喜欢穿biker shorts的言论。以前一直不太穿因为觉得我穿实在不好看。但是自从有了第一条就开始疯狂买biker shorts，实在是太舒服了[泪]特别是大夏天的！而且小小的面积买各种缤纷美丽的颜色都不会太夸张！好爱！ ​

0

14

5

Apopo买买提

2023-06-28 05:32来自 iPhone 14 Pro

推荐一下： 1. lululemon的sweetheart运动背心好好穿啊！特别是新出的薰衣草色！我本来都根本不喜欢紫色，最近疯狂紫色上头！ 2. alphalete的revival bra也好好穿！樱花粉超级嫩而且很显白！ 3. 🍑这家lanikar的运动bra也好看！padding稍微有点奇怪也可能因为我没有胸，但不妨碍设计真的很特别！每次 ​

0

10

25

Apopo买买提

2023-06-18 10:47来自 iPhone 14 Pro

重新开始回健身房了[馋嘴] ​

0

1

6

Apopo买买提

2023-06-15 04:25来自 iPhone 14 Pro

今天重新开始打卡fuel，day1已经累趴下[允悲] ​

0

0

2

Apopo买买提

2023-06-13 00:48来自 iPhone 14 Pro

又把iron series过了一遍。的确真的蛮喜欢这个系列的。 ​

0

1

6

Apopo买买提

2023-06-12 23:50来自 iPhone 14 Pro

昨晚睡觉姿势没睡好，手臂半夜酸醒了，醒来下意识第一个念头竟然是，妈的明天是arm day。。。 ​

0

0

3

Apopo买买提

2023-06-04 10:03来自 iPhone 14 Pro

photo dump一些有认真摆盘的饭[馋嘴] ​

0

3

23

Apopo买买提

2023-05-17 04:44来自 iPhone 14 Pro

一些feedback。 alphalete的legging真的不错穿，的确显得屁股很好看。我还买了sweats也不错，个人感觉性价比还不错，会继续买。 amazon有个叫Aurola的牌子基本是dupe，一半的价格，也很好穿，但是会更厚一点，夏天穿会有点闷。 Shein的glowmode的featherfit legging触感的确很类似lulu的align，洗了两 ​

3

12

27

Apopo买买提

2023-05-15 06:21来自 iPhone 14 Pro

看了下netflix那个how to get rich的documentary，看之前还有点skeptical，觉得financial consultant多多少少都有点trap的意思，看完觉得其实还是挺不错，有不少启发，然后开始算了一天的帐，conscious spending planning。我还挺喜欢算账，感觉多多少少能给生活一点motivation。这个周末做了大扫除， ​

1

2

28

Apopo买买提

2023-05-11 00:44来自 iPhone 14 Pro

酒酿冰奶真的好好喝哦[泪][泪] 今天要试下酒酿拿铁！ ​

0

4

2

Apopo买买提

2023-04-25 00:09来自 iPhone 14 Pro

今天空腹有氧做的这个，我觉得不错哎，看着简单但是强度比想象哎。 ​

0

2

10

Apopo买买提

2023-04-23 11:45来自 iPhone 14 Pro

今天逛totalwine随便挑了两瓶小甜酒没想到遇到惊喜，左边的resplandy muscat一开瓶已经芬芳四溢，非常小清新的橙花油桃香，入口有更丰富的芒果荔枝清甜，比较危险的是15%的abv入口却完全没感觉。小瓶装也才15刀还要什么自行车，姐妹们快去试一下！！！ ​

2

3

12

Apopo买买提

2023-04-23 05:01来自 iPhone 14 Pro

在shein买了单试水，没想到还不错哎，这件上衣还不到7刀，还要什么自行车[开学季] ​

0

17

36

Apopo买买提

2023-04-22 01:44来自 iPhone 14 Pro

just FYI，total wine这个月的gin有好多活动！夏天要到了，可以把gin囤起来了。Hendricks直接做gin and tonic，tanqueray用来泡冰糖桂花蜂蜜茉莉花或者话梅都很好喝！！！ ​

0

1

11

Apopo买买提

2023-04-21 08:18来自 iPhone 14 Pro

做了顿很绿的饭[馋嘴]其实还蛮好吃的，芦笋西芹茴香+quinoa。第一次尝试炒新鲜的茴香，感觉还不错哦！ ​

0

4

5

Apopo买买提

2023-04-18 12:11来自 iPhone 14 Pro

最近工作压力好大啊呜呜呜呜，在养胃又暂时不太敢喝酒，真是何以解忧啊[泪][泪][泪] ​

0

8

3

Apopo买买提

2023-04-18 03:28来自 iPhone 14 Pro

omg she’s back!!!! I’m screaming!!!! ​

0

1

7

Apopo买买提

2023-04-14 02:06来自 iPhone 14 Pro

今天last bottle有Stags' leap的赤霞珠哎。虽然不是Stag's leap但是stags' leap的其实也很不错很推荐的！特别是half bottle很适合日常打开喝不需要担心喝不完放很久品质右边问题。我很少推荐赤霞珠，但是这款的确蛮可以。 ​

0

3

3

Apopo买买提

2023-03-31 00:26来自 iPhone 14 Pro

last bottle的marathon又开始了！最适合尝试last bottle或者试新酒的机会，全都free shipping！冲鸭！ ​

0

1

3

Apopo买买提

2023-03-30 11:40来自 iPhone 14 Pro

做完了！非常快乐！pamela果然还是牛逼的！

pamela新出那个stepping w/ weights很棒哎！感觉拿bottle的确比较好，我拿3lbs的手差点举不起来。晚点打算跳这个50mins的cardio，据说能看到pamela擦汗哈哈哈 ​

0

0

5

Apopo买买提

2023-03-30 05:30来自 iPhone 14 Pro

pamela新出那个stepping w/ weights很棒哎！感觉拿bottle的确比较好，我拿3lbs的手差点举不起来。晚点打算跳这个50mins的cardio，据说能看到pamela擦汗哈哈哈 ​

3

6

11

Apopo买买提

2023-03-29 03:07来自 iPhone 14 Pro

嘻嘻😁 ​

0

2

8

Apopo买买提

2023-03-27 23:27来自 iPhone 14 Pro

我是太久没有空腹有氧做anna还是她新的这个tabata真的很killer？！差点断气在最后的finisher。 ​

0

1

5

Apopo买买提

2023-03-26 07:33来自 iPhone 14 Pro

做了芝士面包当burger bun，热量炸弹但是好吃到哭泣[泪] ​

0

6

19

Apopo买买提

2023-03-25 04:01来自 iPhone 14 Pro

之前去sedona的照片洗了出来，看起来lululemon的define的确是蛮显瘦的呵。 ​

0

1

24

Apopo买买提

2023-03-25 03:54来自 iPhone 14 Pro

Eleni的一些boxing或者small waist的walking workout还可以，但是不得不说消耗效率真的比较低，没什么状态的时候用来做空腹有氧或者晚间助于消化还行。要瞬间boost心率和整体热身起来还是pamela yyds，看我的心率对比图真是一目了然。 ​

0

4

3

Apopo买买提

2023-03-24 01:47来自 iPhone 14 Pro

大家最近都买了什么好东西呀[馋嘴] ​

0

26

3

Apopo买买提

2023-03-24 01:46来自 iPhone 14 Pro

im dying…

天啊美惨了！啪姐Dua Lipa最新度假美照曝光，穿上比基尼大秀美好身材，姐又在天然美黑啦！🥵🥵🥵 ​

0

0

1

Apopo买买提

2023-03-24 01:26来自 iPhone 14 Pro

健身真的得时不时拍照检验效果，练了一阵子屁股觉得我的大平原貌似有点起色有点进步了，一拍照依然扁塌得可怜[跪了]看来不上大重量是不行了。 ​

0

0

2

Apopo买买提

2023-03-22 04:58来自 iPhone 14 Pro

我今天试了下用破壁机，15g燕麦，一颗椰枣，一根香蕉，1 scoop这个蛋白粉，half tbsp可可粉，500ml almond milk打了个温热的奶昔，我觉得蛮好喝的，但是蛋白粉做热饮是ok的对吧？

这个蛋白粉真的好tm难喝[跪了] ​

0

0

1

Apopo买买提

2023-03-21 03:04来自 iPhone 14 Pro

这个蛋白粉真的好tm难喝[跪了] ​

1

6

1

Apopo买买提

2023-03-17 01:08来自 会员特权专用

http://t.cn/A6CR4eGg ​

0

0

2