运动派礼尚书的微博

运动派礼尚书

2026-06-17 17:32来自荣耀Play8T Pro

不知道是哪位哲人说过，听不见音乐的人，以为跳舞的人都疯了。那么在下午3点，顶着高温和太阳在大马路上跑步，可能也会被人当成神经病。[允悲]#跑步[超话]##运动就是坚持#

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2026-06-08 21:06来自荣耀Play8T Pro

6月8日，高考第二天。我经过黄白路衡阳市八中门口，眼前的一幕格外触动人心：交警沿路巡逻值守，拉警戒线维护考场周边秩序，校门之外挤满翘首以盼的家长。大家静静伫立，想必眼神里满是忐忑、期待与牵挂……我不由得回望起二十多年前，属于我的那场高考。我 2001 年参加高考，就读于湖南省常宁市一中

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2026-06-07 16:56来自荣耀Play8T Pro

#高考数学#高考之前，给侄女送了一份礼物，博士杯+万里长城笔筒，还有一枚金属书签。希望她能考出好成绩，加油！#高考[超话]# http://t.cn/RPOQJCv

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2026-06-03 22:30来自荣耀Play8T Pro

#BLG战胜EDG#这两组各三个字母到底是什么意思？板蓝根战胜二等功？[允悲][允悲][允悲] 今晚我倒是战胜了我自己，以强大的信念，坚持跑了11公里。最近跑步能力下降的厉害，10公里已是极限。[允悲]#运动打卡[超话]#

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2026-03-07 18:39来自荣耀Play8T Pro

#雷军说未来每周或仅需工作3天#那剩下4天干嘛呢？当然是去运动啊。[嘻嘻] http://t.cn/AXVbr2g9

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2026-02-23 16:25来自荣耀Play8T Pro

#你的返程藏着他们满眼的不舍#15年前，从岳父岳母家回城，我的车尾箱塞满了鸡鸭腊肉大米红薯蔬菜，我总说：“不要不要，留着你们自己吃。”装上车的我又搬下来，他们又装回去，如此反复多次。 10年前，我便只看着他们装车，不再多话。说了也没用，反正总是装得满满当当。再后来，我默默地把车换成了

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2026-01-01 16:54来自荣耀Play8T Pro

#2026的新年祝福#2026，马上[鲜花]财！

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2026-01-01 16:50来自荣耀Play8T Pro

#2026的新年祝福# 为这盏灯，装上一盏灯。 2026，健康快乐，运动加持。 http://t.cn/RPOQJCv

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2025-12-31 22:55来自荣耀Play8T Pro

#罗振宇跨年演讲#罗振宇老师《时间的朋友》，我也有套“时间的朋友”，是从罗老师这里获得的灵感。 2026，愿你与时间的朋友相伴，在纷繁世界中找到属于自己的时序——不慌不忙，自有光阴。 http://t.cn/RPOQJCv

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2025-12-31 09:21来自荣耀Play8T Pro

#跨年夜的正确姿势#2026，继续保持昂扬的姿态。 http://t.cn/AX4ucGD7

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2025-12-27 22:31来自荣耀Play8T Pro

#永州夺冠# 上联：泰州赣州永州州州夺冠下联：苏超赣超湘超超超出圈横批：泰永赣（太勇敢）

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2025-12-27 22:22来自荣耀Play8T Pro

#永州夺冠#是不是一种巧合？今年是蛇年，而“永州之野产异蛇”，永州以蛇闻名。所以湘超永州勇夺冠军！[嘻嘻][嘻嘻]

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2025-12-24 17:59来自荣耀Play8T Pro

#平安夜文案# 以一盏灯，温暖你的夜。南岳文创诗词音乐灯 http://t.cn/RUv8KyS

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2025-12-21 17:30来自荣耀Play8T Pro

#文化中国行冬至节气#以一盏灯，温暖你的夜。诗词里的南岳，灯火里的中国。#冬至##文创##南岳衡山##诗词[超话]# http://t.cn/RUv8KyS http://t.cn/AXUBUMUH

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2025-12-21 17:18来自荣耀Play8T Pro

#文化中国行冬至节气#冬至，以一盏灯，温暖你的夜。 http://t.cn/RPOQJCv

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2025-12-11 21:43来自荣耀Play8T Pro

#雷霆晋级NBA杯半决赛#前几赛季看雷霆，是亚历山大无差别单打。这赛季看雷霆，是全队无差别吊打！雷霆面前众生平等！我们是不是有点太狂了？[允悲][允悲][允悲]#雷霆[超话]#

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2025-12-10 22:09来自荣耀Play8T Pro

#雷霆[超话]# 感冒收尾，慢跑找找状态。雷霆赐予我神秘力量吧！#thunderup# http://t.cn/RPOQJCv http://t.cn/AXyBGSw7

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2025-12-10 01:36来自生日动态

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2025-12-02 21:38来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 带着“南岳”来踢馆！[嘻嘻] 登黄山，天下无山？！ http://t.cn/ExNuR5p

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2025-12-02 20:22来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 黄山马拉松半马安全完赛，奖牌+1，这是我参加的第13场马拉松赛事，小幅pb3分钟，是#马竞# 带给我的力量！[嘻嘻]

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2025-11-23 19:20来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 完成今日份中长距离跑步，下周进入半休养阶段，准备迎接11月30日黄山马拉松（半马）。目标安全完赛，顺便Pb！[嘻嘻] http://t.cn/RPOQJCv

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2025-10-04 20:00来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 晚上跑步10公里，配速5分37，符合当前状态。风景这边独好。#雨母山# http://t.cn/A6Wvfo1x

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2025-09-29 21:36来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 又到了月底晒跑量的日子，今晚一场16公里之后，本月跑量来到161.6公里，完成我的最低消费。明天跑休，10月再见！ http://t.cn/AXhpzmso

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2025-09-28 15:51来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 这是谁家的动感单车，就这样扔掉了！

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2025-09-28 11:21来自荣耀Play8T Pro

#马竞5比2皇马#没看直播，但刚刷了集锦，太太太太特么过瘾了！这一仗赢得漂亮！跟昨晚湘超衡阳2:0岳阳一样！[嘻嘻][嘻嘻] 在衡阳主场观赛，依然不改我马竞球迷本色。#湘超##马德里竞技[超话]# http://t.cn/8sDf6xo

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2025-09-26 12:18来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 雨后的空气清新宜人，不过还是改变不了我跑不快的事实。[允悲] http://t.cn/AXhpzmso

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2025-09-24 10:05来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 我的跑休日，带小朋友到隔壁小区的跑道来活动活动。[嘻嘻][嘻嘻]就当是自己跑过了。 http://t.cn/A6qO0wum http://t.cn/AXhFmStH

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2025-09-23 21:49来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 这周末湘超衡阳vs岳阳的门票又没抢到，晚上愤而跑了10公里！[笑cry][笑cry]今晚雨战，跑得酣畅！#湘超# http://t.cn/AXhpzmso

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2025-09-20 22:19来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 用了最近三个月最快的速度，跑了一次10公里。在我跑步的这50多分钟里，衡阳队进球了，而且是全场唯一进球。祝贺我衡阳队湘超第二轮1:0力克东道主益阳。胜利是对质疑最好的回击！ http://t.cn/AXhpzmso

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2025-09-19 11:04来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 今天早上跑步9.36公里，不敢贪多。虽然这周天气变凉快了，但速度还是得慢慢提升。今天报名成功2025衡阳马拉松半马，前几天还报名了黄山马拉松半马（待抽签）。我去年说过的，两年内不跑全马。 http://t.cn/AXhpzmso

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2025-09-17 10:37来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 今早跑步10公里，配速不提，好久没来微博打卡。都到九月十几号了，还是这么热浪滚滚。今年的夏天来得迟，去得更迟。 http://t.cn/AiO23NW0

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2025-08-23 09:43来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 8月份的跑步日常，配速感人！

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2025-08-07 20:08来自荣耀Play8T Pro

住在高层还是好啊！风景无敌了。

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2025-07-29 20:56来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 慢慢悠悠、踉踉跄跄完成本月最后一跑，配速要被群嘲了。[笑cry][笑cry]7月份跑量151公里，完成最低消费。难得的是今天还打卡两座古建筑——义乌大安寺塔和鸡鸣阁。 http://t.cn/RJqeWuH

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2025-07-27 07:24来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 今日份跑步在义乌完成，膝盖有明显不适，只以接近7分配的速度跑了4公里。难得的是酒店有迷你健身房，有一台专门的拉伸设备，跑完还可以稍微放松一下。图四自拍自动加美颜过度了，请见谅。[允悲][允悲] http://t.cn/A6B70nuu

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2025-07-27 07:20来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 几年没在跑步机上跑过步，今天浅浅体验一下，只跑了三分钟。本来跑步就是一件单调乏味无聊的事，要是还在室内跑，那就更加无趣到极致了！哪怕是在操场跑圈，对我来说也是没有办法才干的事！[允悲][允悲] http://t.cn/RJqeWuH http://t.cn/A6Fy446n

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2025-07-26 18:55来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 赣超都已经来了，湘超还会远吗？ http://t.cn/z8U7NM3

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2025-07-26 09:25来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 路过鹰潭，尽管背着行囊且膝盖明显酸痛的情况，依然跑了半公里。[允悲][允悲]这是属于跑步人的倔强吧！

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2025-07-19 18:22来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 朋友们，跑步鞋遇到这种情况你们会怎么办？

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2025-07-19 18:06来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 见山海，见众生，见自己。 http://t.cn/z8ABU0A http://t.cn/A6kQ9VYM

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2025-07-19 18:00来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 麻了，38度的高温！这个步是非跑不可吗？[允悲][允悲] http://t.cn/AiO23NW0

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2025-07-17 18:14来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 再见，庐山！云海在身后变幻、收拢，瀑布的余响还挂在耳边，而人终究要回到烟火里。青山不动，只是过客匆匆。 http://t.cn/RCA6W0j http://t.cn/A6kONoZo

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2025-07-15 20:03来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 今日跑步打卡环金鸡湖跑道，太阳当空，城市风光正好！唯一的缺憾是跑不动，可能夜跑更合适！ http://t.cn/z8AUjBu

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2025-07-13 07:48来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 自虐跑不动，自拍可还行？ http://t.cn/RxdZH5c

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2025-07-13 04:57来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 这是4:40杭州的天空！突然能够理解上海的朋友总是每天4点多就开始跑步，原来这时天已大亮！不说了，起床跑步去！[允悲][允悲] http://t.cn/RxdZH5c

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2025-07-12 09:45来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 跑是跑不动，不如就来拍拍照吧！第一次来绍兴，跑步是必修课。迪荡湖的风好大，跟你一样能吹。 http://t.cn/R2FWFCA

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2025-07-10 09:05来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 来到南昌，免不了要在赣江沿岸完成一次夜跑。不过跑道一般，绿道建得有点三心二意了，对跑步人不是太友好。[允悲][允悲] 这是时隔12年再次来到南昌，2013年经常到此出差，那时红谷滩还不是行政区，远没有现在这么繁华，两岸的灯光秀也还不存在。只能感叹城市发展太快，祖国太强大！

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2025-07-07 23:19来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 最近高温天气，让本来就跑不快的我更加“雪上加霜”！[允悲][允悲] http://t.cn/AiO23NW0

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2025-07-05 09:23来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 跑完这个七公里，得休息一会再跑了！补充点能量，酬自己一瓶900毫升的可乐。[允悲][允悲]跑不动，根本跑不动！配速都掉到6分多了！

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2025-07-01 17:49来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 这大热天出门跑步，就是大汗淋漓的畅快啊！ http://t.cn/A6DlzNih

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2025-07-01 17:44来自荣耀Play8T Pro

#芬尼史密斯加盟火箭#出门跑步，偶遇芬尼史密斯的车！[允悲][允悲][嘻嘻] http://t.cn/AiO23NW0

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2025-07-01 17:30来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 这个步是非跑不可吗？[允悲][允悲]顶着34度的高温和大太阳在南湖公园跑小三圈，合计10.07公里。一路上大概有75%的树荫，给了我这个时间点出来跑步的勇气！少年自有少年狂，中年也有中年犟。 http://t.cn/AiO23NW0

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2025-06-28 22:22来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 今天下午跑步9.85公里，配速不重要，能跑得慢跑得慢。不紧不慢，不情不愿，懒懒散散，磨磨唧唧完成本月最后一练，6月份总跑量152公里，起码完成了我的“最低消费”。[允悲][允悲] http://t.cn/RPOQJCv

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2025-06-26 17:34来自荣耀Play8T Pro

#韩国现在最火的男演员#在小区里随手拍了一角，画面中竟然全是男宝，是偶然吗？ http://t.cn/A6DVWvCZ

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2025-06-25 20:53来自荣耀Play8T Pro

#雷霆[超话]#时间线拉长到5年，雷霆才是那支草根逆袭的球队啊！即使交易来亚历山大，雷霆还是在一年之后送走了当家球星——克里斯·保罗，彻底进入重建的轨道。历经整个赛季20胜、22胜的至暗时刻，靠着一次次精准选秀、一步步打怪练级，才最终成为了那个68胜场均净胜12.9分的“大魔王”。

2024-25赛季落幕，没有平民童话、没有草根逆袭，这不是小人物一路打怪升级、改写命运的热血漫画，而是大魔王通杀一切的冰冷现实。拿到68胜最佳战绩，场均净胜分创造历史的雷霆还是笑到最后，拿到了队史在俄城的第一个冠军，亚历山大实现单赛季得分王+MVP+FMVP的荣誉横扫，此前只有贾巴尔、乔丹、奥尼

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2025-06-25 20:26来自荣耀Play8T Pro

#雷霆[超话]# 赛季才刚结束，我已经无比期待新赛季了！夺冠不是俄城的终点，而是全新的起点。期待普雷斯蒂再一次封神操作，核心及主要轮换全留下！

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2025-06-23 10:53来自荣耀Play8T Pro

#NBA新王登基#冠军终归这里！俄克拉马荷城！雷霆！！！

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2025-06-14 20:43来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 当一个人情绪不对的时候，不要尝试去做徒劳的沟通，有多远就跑多远。交给因果！这是我今天跑步的理由。[允悲][允悲]

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2025-06-14 12:13来自荣耀Play8T Pro

#雷霆2比2步行者##雷霆[超话]#今天看了这场球，说实话到最后都不知道是怎么赢下来的。第3节打完的时候，我感觉这比赛要寄。第4节我们防得也不怎么样，但是步行者只得了17分，这是有点看不懂。随着比赛的深入，我越来越不太敢看球了。因为比赛的胜负已经严重影响到我整个生活的情绪，特别是g1和g3输球

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2025-06-08 17:48来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 昨天攀爬南岳衡山，从白龙潭登山口出入，经磨镜台登天柱峰！大美衡山，独秀南岳。 http://t.cn/A6e6A9yG

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2025-06-07 15:12来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]##坚持运动不停歇# 运动不设限# Day2 心居于市井，心寄于山野。今天又去爬衡山，暴走15km。[允悲] http://t.cn/z8Aacci

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2025-06-06 16:39来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]##坚持运动不停歇##瑜伽 ##瑜伽打卡 #运动不设限# Day1 无意间发现一个可以练习网球打墙的地方，刚好车上有拍有球有时间，那就练练！[允悲][允悲] http://t.cn/A6efjZra

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2025-06-06 09:48来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 今早跑步7.86公里，算是给新鞋开光！阳光明媚，也还没到燥热的程度。尽管有新鞋加持，但就是有点跑不动！

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2025-06-05 22:40来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 今天盘点去跑阳泉马拉松的交通和住宿费用明细：衡阳到信阳普通火车硬座105元；信阳到石家庄动车卧铺191元；石家庄到阳泉娘子关景区顺风车47.05元；娘子关景区至平定县跑者旅游福利0元；阳泉火车站至阳泉北站大巴8元；阳泉北站至太原站高铁38元；太原机场至长沙机场机票520元；

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2025-06-04 10:14来自荣耀Play8T Pro

身居于市井，心托于山野！啊！这就是太行！#东太行# http://t.cn/z8LPIzf http://t.cn/A6ebkeOJ

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2025-06-03 21:40来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 没办法去球场打球，那就只能对着空气挥拍！[允悲][允悲][允悲][允悲] http://t.cn/A6ebPFCJ

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2025-06-03 18:43来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 出门一身的网球装备！然而，要在家看娃。[笑cry][笑cry]想去打球的心都快溢出屏幕，宝宝心里苦啊！谁懂？[允悲][允悲][允悲][允悲]

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2025-06-03 10:58来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 平湖公园——衡阳的跑步圣地！衡阳跑步的氛围非常好，尤其是晚上这条跑道几乎是接踵摩肩，人流量非常大！我倒是不轻易来，一个是离得远，更主要的原因是我不喜欢刷圈，太过于枯燥。路跑会稍微好一些，但跑步风险相对增大。 http://t.cn/z8ApGE1 http://t.cn/A6eU5Toz

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2025-06-02 18:43来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 跑马拉松只是借口，一场蓄谋已久的旅行才是目的！当然，如果还能顺便pb那就再好不过了！[嘻嘻][嘻嘻] http://t.cn/z8AbX1g

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2025-05-29 14:57来自荣耀Play8T Pro

#雷霆晋级总决赛##雷霆[超话]#成为雷霆球迷是在2020年初。那时我在足球领域早就确立了主队马德里竞技，但在篮球领域还是空白。对比完NBA所有球队，先是认为独行侠比较合适，但在国内独行侠球迷群体比较庞大，选择独行侠难免有随大流之嫌。于是选择雷霆，最主要的原因是队名同样非常中国化，“雷霆万钧

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2025-05-27 13:53来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 阳泉半马安全完赛！赛道全是坡，我提前计划了每一公里的配速，并按照底线目标和挑战目标做了两套计划，实际跑步进程对比计划还是有些出入。最终1h45m完赛，差1秒达成挑战目标！

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2025-05-16 15:27来自荣耀Play8T Pro

模拟阳泉马拉松（半马）跑步条件，麻了，全是坡！[笑cry][笑cry]#运动打卡[超话]#

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2025-05-13 19:28来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 今天模拟阳泉马拉松跑步环境，气温33度跑步16km，总体配速509。所跑的路段都是长缓坡，难度可能不及阳泉马拉松的一半，但今天气温高啊！[笑cry][笑cry] 报名之前根本不知道阳泉马拉松居然全是坡，而且落差达到近百米！看来只得降低预期了，150完赛半马比较合适。

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2025-05-03 19:33来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 鲁迅说过的：不以喝酒为目的的跑步都是耍流氓！周树人也说过：跑后不喝酒等于白跑！[笑cry][笑cry][笑cry] 今天下午顶着太阳跑了20km，下午三点显示温度是32度，快跑完了才起风降温。

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2025-04-19 21:24来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 答案在路上，自由在风中！下午跑步16km，配速503，是该为今年的第一场半马做些储备了。[嘻嘻]

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2025-04-09 17:30来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 翘首以盼，阳泉马拉松半马中签！上半年终于有赛事要跑了！今早跑步10公里，配速531。两天前暴走南岳衡山，爬了19km台阶和山路，腿还有些酸痛，慢慢跑了。

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2025-04-07 09:20来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 昨天爬衡山想起来好笑，两个后生仔驴友可能看我既专业又业余的样子，想跟我比拼脚力。我说我马拉松国家一级达标，还不忘补了一句：有证！后来他们默不作声地和我走了一小段，然后故意掉队了！[嘻嘻][嘻嘻]实际上我正式比赛破四都难。[允悲] http://t.cn/z8Aacci

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2025-04-06 20:53来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 人的成见就像一座大山，如果无法搬动，那就跨越过去！一次不够，那就两次！[笑cry] 今天再登南岳衡山，走北山曾国藩古道上、广济寺下，再原路返回，实际上是双登了！ http://t.cn/z8Aacci http://t.cn/A6rJw8rQ

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2025-04-04 11:18来自荣耀Play8T Pro

一身黑白色，以此缅怀我逝去6年的母亲。🙏🙏🙏

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2025-04-02 08:22来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 运动不只有跑步一种方式！有空对墙打打网球也很减压。 http://t.cn/A6rUxDcb

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运动派礼尚书

2025-04-01 18:16来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 4月份第1次跑步打卡，跑完跟杰伦干一杯！[允悲][允悲] http://t.cn/A6fVEteq

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运动派礼尚书

2025-03-31 21:07来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 气温10度，夜跑6公里。本月跑步最低消费完成，总计170公里。跑圈很多大v发博都带#别等了没必要#超话，虽觉怪异但我也没深究。今天突然懂了，没必要等人齐，没必要等气温回升，没必要等雨停，没必要等明天。。。想跑就去，即刻出发！

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运动派礼尚书

2025-03-25 17:12来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 今年第1次在30度以上的高温下跑步，9.63公里配速5分，有点吃力，但还好顺顺利利！

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运动派礼尚书

2025-03-15 11:03来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 跑步经过一片油菜花海，就迈不动腿了。地点：南三环茶园村段。 http://t.cn/RUv8KyS

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运动派礼尚书

2025-03-14 16:29来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 跑步误入一片油菜花海，忍不住停下脚步，细细地打量这一片风景！这是春天的颜色。

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运动派礼尚书

2025-03-12 11:47来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 跑步误入一片油菜花海。闻着沁人心脾的花香，再累也值了！ http://t.cn/AiNzhv0o http://t.cn/A6Bqx3Wa

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运动派礼尚书

2025-03-01 22:18来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 夕阳下的雨母山。前天刚去，今天又去，明天还要去！一派值得去无数次的风景。山不见我，我自去见山！ http://t.cn/A6Wvfo1x http://t.cn/A61nKnNf

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运动派礼尚书

2025-03-01 22:03来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 今天早上跑步8公里，下午带着家人去爬雨母山！难得的好天气，山景在夕阳的映衬下呈现出缤纷斑斓的色彩，那是上帝遗落在人间的调色盘？ http://t.cn/A6Wvfo1x http://t.cn/A61notag

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运动派礼尚书

2025-02-28 20:19来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 近期微博更新的频率低了，但跑步却也没落下。2月份总跑量155公里，完成了我的最低消费。尤其是在2月这么多雨的情况下，好多次都是冒雨跑步。不冒进，也不懈怠。慢慢来，跑到80岁！#运动就是坚持#

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运动派礼尚书

2025-02-27 18:21来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 今天没去跑步，改去爬雨母山了！相传古时候衡州遭遇大旱，百姓苦不堪言。舜帝南巡至此，率众登山祈雨，感动了掌管降雨的“雨母娘娘”。顷刻间乌云密布，甘霖普降，旱情解除。后来此山便被称作“雨母山”。既然是传说，难免有穿凿附会之嫌，就姑且听之吧。 http://t.cn/A6Wvfo1x

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运动派礼尚书

2025-02-07 20:04来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 今天分两次跑了10公里，平均配速4分43。春节期间跑步都比较零散，445的配速都坚持不了10公里。

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运动派礼尚书

2025-02-07 12:10来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 热爱运动的人，是不会放过一切锻炼机会的！带娃出去玩，瞅准机会健健身，这是什么器械不知道，反正俯卧撑起来！[允悲][允悲]最近这段时间力量训练停了，得重新捡起。 http://t.cn/A63gCEfw

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运动派礼尚书

2025-02-05 11:59来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# “你是那夜空中最美的星星，照亮我一路前行，你是我生命中最美的相遇，你若安好便是晴天！”每次只要一到隆回，脑子就被这首歌硬控，根本挥之不去。[笑cry][笑cry] 好吧，今早在隆回资江两岸跑步15.98公里，其中有11公里+塑胶跑道。温度适宜，风光秀丽！[good][good][good]

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运动派礼尚书

2025-02-02 22:47来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 大年初五，去南湖公园跑步16公里，配速5分11秒。由于天气下雨，整座公园被我承包了！

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运动派礼尚书

2025-01-29 20:00来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 大家的祝福都收得差不多了，我就祝愿大家所有的祝福都能像打篮球一样，个个都中！ http://t.cn/A63jXsOL

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运动派礼尚书

2025-01-29 19:37来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 新春大吉大年初一，适合爬山！ http://t.cn/ELYeZur http://t.cn/A63ji5vs

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运动派礼尚书

2025-01-26 11:28来自荣耀Play8T Pro

#2025春节假期安全提示#千万不要在乡村小道跑步！！！除非你跑得比狗子快。[笑cry] 有时候，我们缺少的可能不是坚持，而是一份冲进寒风中的勇气！很可能我已经完成了1月份最后一跑，接下来就要回村过年。提醒大家千万不要在村间小道跑步，谨防被狗追，别问我为什么知道。[允悲][允悲][允悲]

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运动派礼尚书

2025-01-26 09:56来自荣耀Play8T Pro

#2025春节假期安全提示#千万不要在乡村小道跑步！！！除非你跑得比狗子快。[笑cry] 有时候，我们缺少的可能不是坚持，而是一份冲进寒风中的勇气！很可能我已经完成了1月份最后一跑，接下来就要回村。提醒大家千万不要在村间小道跑步，谨防被狗追，别问我为什么知道。[允悲][允悲][允悲]#运动打卡[超话]

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运动派礼尚书

2025-01-23 23:15来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 今天跑步分两次，去程跑去篮球场练习投篮，回程绕远路回家，高低要凑够10+公里。[允悲][允悲] 去程刚吃完饭半小时左右，不敢跑快；回程前炫了900ml可乐，也不敢跑快。慢慢跑，安全回家。

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运动派礼尚书

2025-01-21 09:15来自荣耀Play8T Pro

#运动打卡[超话]# 早起跑步，经过一个高架桥路段，我仿佛看到草丛里有一只手伸出来对我竖大拇指，走近一看真是呆住了！[允悲][允悲] 今日份10公里配速528！有事没事就要多跑跑步。现在不跑，等过年吗？#运动就是坚持##跑步日记#

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