做掉小泽

2026-06-24 22:06来自 iPhone客户端

邯郸牛角带练，男生来，蜕变就在一个选择 #健身[超话]##线下# http://t.cn/Rf2n3OC ​

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2026-06-23 23:51来自 iPhone客户端

邯郸牛角Gym带练，有无基础均可dd。目前只带男生，努力变强，帮助蜕变[加油]#健身# #带练# #线下# #计划# #训练# http://t.cn/Rf2n3OC

邯郸【牛角】（市区店都可）可以线下带练，只带男生，有无基础都可。想提升变好，让自己蜕变的，后台dd。 馒头可私，非常实惠 #邯郸[超话]##健身##带练##线下##计划##训练# http://t.cn/Rf2n3OC ​

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2026-06-19 13:05来自 iPhone客户端

感谢师傅一直在背后不断地支持我，给我力量和前进的动力。一定会越来越好，一定会越走越高！永远的精神氮泵，也永远在努力地往前走。也希望所有人都可以实现自己曾经那个遥不可及的目标🎯往前走，一切都会触手可及[加油] 后面如果有机会依旧继续跟着峰哥精进提升！ 跟着@林峰lip ，你一定会看到不一

线上学员 跟了我半年的成果 已经可以做网红了 准备给我学员备赛 慢慢出师[酷] 健身没有上限 永远保持自律 努力 不断蜕变 ​

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2026-06-18 23:23来自 iPhone客户端

.旧我已逝，新我将存 痛苦来临时我将加倍兴奋 任由它穿过全身 ​

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2026-06-18 09:54来自 iPhone客户端

.一路走来，我没说累，我说我知道了 http://t.cn/AXaExzxF ​

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2026-06-18 00:10来自 iPhone客户端

.降低期待才能获得期待 http://t.cn/Rf2n3OC http://t.cn/AXaQFtd2 ​

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2026-06-15 21:37来自 iPhone客户端

：不要等状态好时再开始，而是在继续的过程中让自己状态变好 http://t.cn/Rf2n3OC ​

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2026-06-12 23:55来自 iPhone客户端

邯郸【牛角】（市区店都可）可以线下带练，只带男生，有无基础都可。想提升变好，让自己蜕变的，后台dd。 馒头可私，非常实惠 #邯郸[超话]##健身##带练##线下##计划##训练# http://t.cn/Rf2n3OC ​

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2026-06-12 21:49来自 iPhone客户端

师傅@林峰lip 告诉我要“保持饥饿” 我告诉我自己要永远往上走，要一遍又一遍杀死曾经的自己 http://t.cn/AXMWShJ8 ​

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2026-06-12 11:15来自 iPhone客户端

.饥饿感 http://t.cn/Rf2n3OC ​

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2026-05-31 23:06来自 iPhone客户端

.不过尔尔 http://t.cn/R2Wxpw9 ​

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2026-05-29 17:08来自 iPhone客户端

分享图片 http://t.cn/A60GkBwn ​

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2026-05-20 21:29来自 iPhone客户端

.手臂💪 （完整计划·变夯变强👉@林峰lip ） http://t.cn/AXMWShJ8 ​

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2026-05-15 21:36来自 iPhone客户端

再刷刷脂吧[哈欠] http://t.cn/AXMWShJ8 ​

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2026-05-13 21:37来自 iPhone客户端

嘿，老伙计 http://t.cn/AXMWShJ8 ​

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2026-05-09 20:07来自 iPhone客户端

.再专注一些 http://t.cn/AXMWShJ8 ​

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2026-04-28 10:35来自 iPhone客户端

好人一生平安[祈祷][祈祷][祈祷] ​

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2026-04-25 21:59来自 iPhone客户端

🍺 http://t.cn/z8AcJfA ​

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2026-04-23 21:39来自 iPhone客户端

Good Nite🌙 http://t.cn/AXMWShJ8 ​

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2026-04-16 18:00来自 iPhone客户端

F**k Ur Bad MooD. http://t.cn/AXMWShJ8 ​

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2026-04-13 16:53来自 iPhone客户端

人 http://t.cn/AXMWShJ8 ​

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2026-04-11 23:17来自 iPhone客户端

.Lux sit http://t.cn/Rxe9OyB ​

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2026-04-10 00:27来自 iPhone客户端

💤 http://t.cn/A6JWCSvN ​

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2026-04-08 11:08来自 iPhone客户端

.深渊可以凝视，但不要驻足 http://t.cn/AXUoSK0M ​

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2026-04-02 00:26来自 iPhone客户端

今天晚上我睡觉前脑子里突然真真正正地意识到，我们的生命真的只有一次的时候，我突然不再惧怕任何东西了，那种感觉很奇妙也很强烈。反而让我对未来充满了未知的期望。类似于开悟的感觉，我可以理解身边任何人和任何事了。大胆的搞砸你的人生，不会完蛋，但要尽兴享受！那些过往的回忆不再纠结，眼下只 ​

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做掉小泽

2026-03-20 08:52来自 iPhone客户端

🖊️第一个付费合集【停不下来的大脑】即将上架 🙋大家多多投稿、多多支持 👉请认准“心情不好就多睡会吧”#公众号# ​

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2026-03-17 16:12来自 iPhone客户端

自由泳慢慢找到了一点感觉，但我知道这才是开始。正确的事情永远都不容易，认定的事情就尽力去做！就像当时的健身一样，我觉得我一定可以，结果我真的就做到了，哪怕过程有动摇，但依然在恐惧中前行。等着瞧[拳头] #生活手记# http://t.cn/Ai0u81XH ​

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2026-03-16 13:14来自 iPhone客户端

.伏而后盈[拳头] ​

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2026-03-15 14:08来自 iPhone客户端

⚫️ http://t.cn/AiRnAIYs ​

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2026-03-15 10:48来自 iPhone客户端

.On Fire🔥 http://t.cn/z8AV07p ​

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2026-03-14 15:32来自 iPhone客户端

.小野 ​

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2026-03-13 09:34来自 iPhone客户端

分享图片 ​

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2026-03-09 22:53来自 iPhone客户端

难得和朋友晚上练一下（副店长不让我脱衣服[哈欠] http://t.cn/A68GLVif ​

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做掉小泽

2026-03-08 11:33来自 iPhone客户端

.Be Water💧 ​

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2026-03-05 16:43来自 iPhone客户端

💇 http://t.cn/Rf2n3OC ​

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2026-03-04 11:27来自 iPhone客户端

1️⃣感谢峰哥小半年的悉心指导，确确实实改变了我的一部分人生，虽然现在处于修养状态，但健康的习惯已经形成，身材有在依旧保持。 2️⃣重新开始更新公粽号啦，希望大家多多关注，多多支持！有新的有创意的Idea都可以投稿🙋 3️⃣开始精进自己的游泳水平，好好学习自由泳，增强心肺功能，加强一下 ​

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2026-02-21 13:35来自 iPhone客户端

静养·修行[祈祷] ​

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2026-02-16 09:47来自 iPhone客户端

找到内心的平静 ​

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2026-02-13 16:01来自 iPhone客户端

地雷复 ​

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2026-02-09 17:20来自 iPhone客户端

.充碳 ​

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2026-02-08 16:34来自 iPhone客户端

鲨不死我的只会成就我 （认准👉@林峰lip ） http://t.cn/Rf2n3OC http://t.cn/AX5lWu6a ​

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2026-02-06 23:05来自 iPhone客户端

心态是男人最好的风水 ​

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2026-02-04 19:59来自 iPhone客户端

.Gym Against Work and Life 🧩 http://t.cn/AX5q7pUx ​

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2026-01-29 16:28来自 iPhone客户端

肌肉掉不了，除非那颗心没了 ​

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2026-01-25 00:14来自 iPhone客户端

2026将是彻头彻尾、完全蜕变的一年 正如去年年末所说的那样 期待 体验 痛苦 经历 调整 改变 一切都在同一时间上演 亲手选择了困难模式 就一定要亲自通关[加油] ​

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2026-01-22 19:25来自 iPhone客户端

补补吧，身体真透支了要 ​

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2026-01-15 14:29来自 iPhone客户端

“这世间最灵验的庙宇是我的血肉，神在其外，我在其中” ​

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2026-01-14 17:07来自 iPhone客户端

请给“转机”多一点时间好吗 http://t.cn/Rf2n3OC ​

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2026-01-11 18:06来自 iPhone客户端

一定会好起来的，我说我自己 ​

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2026-01-09 12:58来自 iPhone客户端

谁懂中午的健身房只有自己一个人的爽感啊 ​

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2026-01-08 17:53来自 iPhone客户端

直到今天我才越来越发觉我爸说的话很对，后知后觉，他的某些观点、某些观念真的就是大道啊。 ​

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2026-01-07 10:53来自 iPhone客户端

.善思者需要克服的是犹豫。 人生不是封闭自己的修行，而是在无数个当下以身入局，去感受、去解决、去行动。 状态永远没有最好的时候，只有那个无数次把当下状态调好的自己。 ​

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做掉小泽

2026-01-06 21:04来自 iPhone客户端

不需要急于寻找答案 如果足够勇敢 应该继续扛起问题向前走 直到“因果成熟 自动脱落” 人对问题的解决方式 不是试图找到答案 而是背负到可以解决的那一天 #生活手记# ​

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2026-01-05 17:32来自 iPhone客户端

💪记录——哑铃推肩，自己突破35kg，下一次争取突破40kg！ （幸运的是，休息了一段时间力量反而增加了） 饮食也开始恢复干净，时刻让自己保持清醒🧠 这段时间坚持去年的饥饿感，稳步前进 会越来越好的^_^ ​

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2026-01-04 15:48来自 iPhone客户端

2026第一练——腿🦵 前段时间忙着处理许多事情，单位的和个人的 昨天看了《机器人之梦》，全片没有一句台词，但看完结局后也很感动，也释怀了许多吧。“希望你快乐，无论身边是谁” 今天又下起了小雪❄️超级冷🥶 今年也是我的本命年🐎，按理论上来说应该是运势 ​

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做掉小泽

2025-12-31 17:18来自 iPhone客户端

写了又删，删了又写，终于在最后一天落笔发了出来。此时此刻我还在上班，不像往年那样在各地和朋友们跨着年，今年也有了所谓新的身份和任务，但无论如何，随便谈谈我今年一整年的总结与心得。 2025这一年说实话过的并不算轻松，也不算容易，甚至有割裂感，但意义非凡，同时我也变化了太多太多 ​

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2025-12-29 17:09来自 iPhone客户端

😋 ​

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2025-12-27 16:18来自 iPhone客户端

要有勇于翻篇的能力 ​

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2025-12-25 21:19来自 iPhone客户端

抽到了最爱的小野 雪霜时分🥹 ​

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2025-12-24 11:06来自 iPhone客户端

. ​

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2025-12-17 17:27来自 iPhone客户端

定金已交，期待明年的新Gym.[干饭人] http://t.cn/AXUoSK0M ​

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2025-12-17 08:53来自 iPhone客户端

半年见一面，都要变好 ​

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2025-12-15 20:14来自 iPhone客户端

一天两练·胸➕背 状态爆表 http://t.cn/R2WxXIG ​

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2025-12-14 13:48来自 iPhone客户端

.30kg稳扎稳打#哑铃推肩# http://t.cn/AXU4OePJ ​

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2025-12-10 11:15来自 iPhone客户端

.是啊 会突然变好的 ​

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2025-12-09 19:12来自 iPhone客户端

依旧薄弱 http://t.cn/Rf2n3OC ​

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2025-12-08 17:52来自 iPhone客户端

回家干饭[干饭人] ​

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2025-12-05 20:29来自 iPhone客户端

我说到做到[干饭人] ​

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2025-11-29 02:15来自 iPhone客户端

分享图片 ​

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2025-11-28 14:36来自 iPhone客户端

那就看看 谁才是身体的主人[干饭人] http://t.cn/Rf2n3OC ​

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2025-11-24 21:39来自 iPhone客户端

.年底前再进一步 http://t.cn/Rf2n3OC ​

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2025-11-19 17:06来自 iPhone客户端

一天两练罢了[干饭人] http://t.cn/R2WxXIG ​

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2025-11-15 21:25来自 iPhone客户端

记录今天哑铃推肩突破40kg噜✌️ http://t.cn/Rf2n3OC ​

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2025-11-04 11:04来自 iPhone客户端

年底前继续[干饭人] http://t.cn/Rf2n3OC ​

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2025-10-31 18:39来自 iPhone客户端

PuKu-🍩 http://t.cn/A614S5QJ ​

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2025-10-30 21:29来自 iPhone客户端

🪨 http://t.cn/z8ACAoK ​

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2025-10-30 14:11来自 iPhone客户端

：） http://t.cn/A6exFIUq ​

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2025-10-27 20:48来自 iPhone客户端

再给我点时间⌛️ ​

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2025-10-27 12:32来自 iPhone客户端

专注·坚持·反复 Be What U Wanna Be@林峰lip ​

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2025-09-17 10:15来自 iPhone客户端

.野心写在脸上，正视自己的欲望#我的健身日常# http://t.cn/z8A3BIx ​

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2024-09-15 11:55来自 iPhone客户端

调理完毕 恢复训练 http://t.cn/Rf2n3OC ​

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2024-06-28 13:10来自 iPhone客户端

《干就完了》——🌰 ​

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2024-05-25 01:23来自 iPhone客户端

“酒鬼地图”——重庆 http://t.cn/EtMJ81M ​

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2024-05-22 12:55来自 iPhone客户端

🥢🥄 http://t.cn/R2WxuZo ​

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2024-05-21 21:44来自 iPhone客户端

☺️ ​

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2024-02-26 01:36来自 iPhone客户端

我与我周旋 只做我#日常[超话]# http://t.cn/Rf2n3OC ​

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2024-01-25 20:42来自 iPhone客户端

👑表情年度优秀艺术家！#表情包[超话]##微信表情包# ​

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