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2026-07-04 19:56来自 Android

📣 佛得角守门员谈及赛后他和梅西的简短对话 我走近他，甚至在我还没来得及多说几句之前，梅西就直接拥抱了我，并说道：干得漂亮。你是一位非常出色的守门员。你的国民一定为你感到非常骄傲。 从像里奥这样的人口中听到这些话，对我来说意义重大。我表示感谢并回答：谢谢你，里奥。你是最棒的。 然后 ​

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2026-07-04 19:55来自 Android

#淄图科普# 【#跑步带给身体的8个变化#】#坚持跑步的人身体有什么不同#久坐不动时，人体内部的生理环境如同一潭停滞的死水，新陈代谢、心肺功能等各种活动都会有所降低。而坚持跑步，不仅能重塑体能，更能改善心理状态、降低多种癌症的发病风险。美国国家癌症研究所、美国癌症协会及哈佛大学联合研究发 ​

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2026-07-04 17:46来自 Android

#淄图体育# 【#佛得角常规时间逼平3个世界冠军#】#白岩松评伟大的佛得角# 赢一场是奇迹，赢两场是实力！佛得角用四场比赛告诉全世界：“我在哪里！”常规赛程90分钟，逼平三个世界冠军。总台主持人白岩松为什么会说“伟大的佛得角，平庸的阿根廷”？评价背后藏着哪些赛场细节？ ​

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2026-07-04 17:45来自 Android

#淄图科普# 【毛巾多久换一次最好？很多家庭都做错了】毛巾用久了变硬、发酸、发黄，是因为随着重复使用和洗涤，毛巾的毛经会发生坍塌、污垢洗不干净，还容易变成细菌的“培养皿”，有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等。更危险的是，这些微生物在纤维表面分泌物质，还会形成一层“生物膜”，普通清洗根本弄 ​

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2026-07-04 17:45来自 Android

#淄图科普# 【#爱吃桃子的人收获两个好处#】#桃子是一种很温和的水果#从现代营养学角度看，桃子在水果圈有两个比较明显的优势：①它是一种“血糖友好型”水果，糖负荷较小；②含较多的抗氧化物质，有助对抗人体慢性炎症。 具体来看，桃子含糖量较低（10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低升糖指数 ​

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2026-07-04 17:44来自 Android

#淄图健康小知识# 【#不易升高血糖的4种主食#】#这4种主食不容易升血糖#不少人都知道精米白面要少吃，因为升糖快，那不吃白米饭、白馒头，就只能吃全麦面包、杂粮饭，从此过上苦行僧的生活吗？其实，有些主食对血糖很友好↓↓ ①玉米饼 玉米的淀粉结构比较特别，不但玉米饼子（窝窝头）GI低，即使加工 ​

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2026-07-04 15:33来自 Android

#淄图活动# “岐黄书韵”研学课堂第一期成功举办 ​

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2026-07-04 14:57来自 Android

【#护好身体里的3个隐形门将# 】CCTV1《生活圈》提示您，我们的身体里，也有一群 “隐形门将”，每天都在为我们的健康守门。每一位努力奋斗的“门将”都值得我们好好爱护。1.全身总门将：免疫系统 2.第一道健康门将：皮肤屏障 3.代谢排毒门将：肾脏。#佛得角门将 封神# ​​​

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2026-07-04 14:54来自 Android

#每日经典诵读# 共看明月应垂泪，一夜乡心五处同。——（唐）白居易《望月有感》 【原文】 时难年饥世业空，弟兄羁旅各西东。 田园寥落干戈后，骨肉流离道路中。 吊影分为千里雁，辞根散作九秋蓬。 共看明月应垂泪，一夜乡心五处同。 ​​​

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2026-07-04 14:53来自 Android

#淄图健康小知识# 【#吃对碳水1个月生理年龄年轻近4岁#】#高质量碳水的5大来源# 2026年4月，国际期刊《细胞老化》上的研究发现，吃对“高碳水”的人，仅仅一个月身体的“生理年龄”竟年轻了4岁。 首先，研究人员把104位老年人分成了四个组，进行1个月的饮食调整： → 杂食高脂组：动物蛋白为主，脂肪 ​

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2026-07-04 14:52来自 Android

#淄图体育# 神来之笔 实至名归 阿根廷🆚佛得角 全场最佳球员——梅西 #世界杯[超话]##阿根廷vs佛得角# ​​​

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2026-07-04 14:51来自 Android

#淄图科普# 【#开空调尽量别低于这个温度#】#为什么空调吹久了容易头疼#近日，多地开启高温高湿模式，空调成了必不可少的解暑神器。但浙江省中西医结合医院（杭州红十字会医院）脑病中心副主任医师魏雨雨提醒，空调使用不当暗藏健康风险，临床已有因冷风直吹后颈而诱发中风的案例。关于如何科学使用空 ​

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2026-07-04 14:50来自 Android

【#水杯上擦出的红色污渍是什么#】#以为是水垢其实是致病菌的污渍# 水杯明明只装过白开水，为什么总能擦出红色污渍？这种红色、滑腻的东西，既不是水垢、也不是铁锈，而可能是“粘质沙雷氏菌”。粘质沙雷氏菌室温下菌落呈橘红色，属于机会性致病菌。它喜欢潮湿环境、生存能力很强，有水的地方都可能出 ​

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2026-07-04 13:34来自 Android

#淄图科普# 【#研究发现这种血型糖尿病风险更高#】#不同血型应该注意的健康问题不同# 2024年，中国团队在顶级医学期刊《BMC医学》上发表的“伞状综述”（循证医学最高级别证据）发现：在相似生活方式下，B型血患2型糖尿病的风险，比A、O、AB型高出28%。不是“B型血一定会得糖尿病”，而是风险倾向更明 ​

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2026-07-04 13:33来自 Android

#淄图体育# 加时赛最后时刻，梅西精准开出角球造成佛得角乌龙，帮助阿根廷3比2反超后开心庆祝😚 #阿根廷vs佛得角##阿根廷 假摔##佛得角门将 封神# http://t.cn/AXoiF2BA ​

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2026-07-04 13:31来自 Android

#淄图科普# 【#4类人不适合喝绿豆汤解暑#】#来月经的时候最好不要喝绿豆汤# 夏天到了，很多家庭都喜欢熬一锅绿豆汤解暑。但就是这一碗清清爽爽的绿豆汤，其实有4类人并不适合喝。 ❗️ 1. 痛风患者 绿豆属于中等嘌呤含量（每100克含50~100毫克嘌呤）食物，痛风患者（特别是有关节炎症）最好别吃。 ​

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2026-07-04 13:29来自 Android

#淄图体育# 【#佛得角门将说非常自豪#】#佛得角抬着头回家# 佛得角门将沃西尼亚：“我们没有辜负佛得角国家队的名字，今天虽然没能战胜阿根廷队，但我们从未这样踢过球，我们最终被他们战胜一球，但我们为自己的工作感到非常自豪。” http://t.cn/AXo6ny6o ​

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2026-07-04 13:26来自 Android

#淄图体育##世界杯对阵图##世界杯16强全部产生#【#世界杯16强名单产生#】 16强：加拿大、巴西、巴拉圭、摩洛哥、挪威、法国、墨西哥、英格兰、比利时、美国、西班牙、葡萄牙、瑞士、埃及、阿根廷、哥伦比亚。你最看好哪一队？ ​​​​

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2026-07-04 13:25来自 Android

#淄图体育# 【#王楚钦孙颖莎WTT混双亚军#】北京时间7月4日，WTT美国大满贯混双决赛，中国队组合@王楚钦___ /@孙颖莎 2:3惜败韩国队组合林钟勋/申裕斌，获得亚军。#王楚钦孙颖莎vs林仲勋申裕斌#http://t.cn/AXo61tiN ​

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2026-07-04 09:31来自 Android

#淄图体育##阿根廷又创造历史#【创造历史，阿根廷是首支连续5场世界杯淘汰赛半场领先的球队】#阿根廷连续5场世界杯淘汰赛半场领先# 2026年世界杯1/16决赛，阿根廷对阵佛得角，上半场战罢，阿根廷1-0领先，至此，阿根廷成为世界杯历史上首支连续5场世界杯淘汰赛半场领先的球队。 此役对阵佛得角，凭借 ​

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2026-07-04 09:14来自 Android

#淄图科普# 【#常练腹式呼吸带给身体的变化#】#容易焦虑的人多练腹式呼吸#仔细想一下，你平时呼吸时，起伏的是胸腔还是腹部？胸式呼吸主要依靠肋间肌收缩带动胸廓扩张，从而牵拉肺部完成气体交换，这种呼吸方式腹部几乎保持不动。而腹式呼吸则以膈肌上下运动为主导、肋间肌运动为辅助，吸气时腹部明显 ​

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2026-07-04 09:05来自 Android

#淄图体育# 这段神奇的故事，未来又将会多少次被反复提及 #世界杯[超话]##世界杯##阿根廷vs佛得角# ​​​

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2026-07-04 08:59来自 Android

#淄图体育# 2026美加墨世界杯16强席位 15/16✅ 加拿大、巴西、巴拉圭、摩洛哥、挪威、法国、墨西哥、英格兰、比利时、美国、西班牙、葡萄牙、瑞士、埃及、阿根廷已落位 #阿根廷vs佛得角##世界杯[超话]# ​​​

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2026-07-04 08:50来自 Android

#淄图体育##神的脚踢不过佛的手# 梅西任意球突然偷袭！！！沃奇尼亚又是神扑啊！ 球迷锐评：佛得角踢不过神的脚，但是神的脚踢不过佛的手啊！ #佛得角门将粉丝要再涨1000万##阿根廷vs佛得角# ​​​​ http://t.cn/AXoi3ZkP ​

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2026-07-04 08:46来自 Android

#淄图体育##阿根廷16强# 2026世界杯1/16决赛，卫冕冠军阿根廷3-2力克佛得角，晋级16强 梅西连续8场世界杯破门，门德斯助攻杜阿尔特扳平；加时赛利马爆杆，佛得角两度扳平，罗梅罗上演绝杀 潘帕斯雄鹰1/8决赛将对阵埃及~ #阿根廷将对阵埃及##阿根廷3比2佛得角# http://t.cn/AXoiQZGm ​

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2026-07-04 08:46来自 Android

#早安[超话]##淄图早安# 晨起遇清风，万事皆顺通，愿新的一天，美好相伴， ​

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2026-07-04 08:25来自 Android

#淄图体育# 第102分钟，佛得角队球员洛佩斯·卡布拉尔进球 阿根廷 2-2 佛得角 #世界杯[超话]##阿根廷vs佛得角# ​​​​

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2026-07-04 06:46来自 Android

#淄图体育# 不断超越的是昨日的自己 世界杯历史第一射手再次更新记录 梅西个人世界杯进球来到2️⃣0️⃣球⚽️ #世界杯[超话]##阿根廷vs佛得角# ​​​​

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2026-07-04 06:45来自 Android

#淄图体育# 从卡塔尔到美加墨 未曾间断的进球，像一支写不完的叙事诗 梅西已连续8场世界杯破门，8场比赛共打入12粒进球 #世界杯[超话]##世界杯##阿根廷vs佛得角# ​​​

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2026-07-03 22:20来自 Android

#晚安[超话]##淄图晚安# 今天的烦心事到此为止，你想要的明天会如约而至。晚安[月亮][月亮][月亮] ​

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2026-07-03 22:14来自 Android

#淄图健康小知识# 【#夏季预防肠道传染病做好三件事# 】#夏季别把拉肚子当小病#夏天来了，烧烤、冰啤、凉拌菜让人胃口大开。但你是否有过吃完不久就开始上吐下泻、肚子疼得直不起腰的经历？这很可能是肠道传染病找上了门。如何科学预防夏季肠道传染病？建议：①勤洗手，②生熟分开，烧熟煮透，③不喝 ​

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2026-07-03 22:13来自 Android

【#晚上睡觉空调开几度最合适#】#睡觉时空调一开就冷一关就热#身体核心体温降低，人才能启动睡眠模式，并进入深睡眠状态。较为适宜人类睡眠的环境温度是25℃左右，如果夜间室内温度超过这一范围，就会影响人体散热，可能会中断正常的睡眠过程，导致入睡困难、睡眠质量差、睡眠减少等。 夜晚温度过高时 ​

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2026-07-03 22:13来自 Android

【夜读：#长久的关系都离不开这一点#】真正舒服且长久的关系，靠的从来不是不分你我，而是恰到好处的分寸感与边界感。有人担心，#保持边界会不会让关系变淡#。其实，边界感不是冷漠，而是清楚地知道“我是我，你是你”。当我们既能保护好自己的能量场，又能给予对方足够的空间，关系才能在平等和自由中 ​

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2026-07-03 21:14来自 Android

【#建议大家这4个小时一定要睡好#】#晚上这4个小时是肝胆修复关键期#中西医都建议，如果无法保证睡眠整体时长，这4个小时一定要入睡。这里说的“入睡”不是指“上床”，而是要在23点前进入睡眠状态。 中医：肝胆修复关键期 子时（晚上23点~次日凌晨1点）对应十二经络的胆经，负责贮藏和排泄胆汁，主 ​

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2026-07-03 20:31来自 Android

#新疆沙疗火了#【网友：#在新疆做沙疗像cos兵马俑#[哈哈]】这两天，在新疆吐鲁番，当地的维吾尔医药沙疗迎来体验热潮。这是一项国家级非遗代表性项目，沙疗时需将人体部分埋入发热的细沙中。沙子的温度控制在40-45℃左右，记者体验了10分钟左右，便已满头大汗↓↓医生提示，沙疗虽具备一定调理功效，但 ​

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2026-07-03 20:30来自 Android

【冷饮伤脾又伤脑！老中医推荐自制酸梅汤】#夏天这样吃冷饮伤脾又伤脑# 夏天孩子爱吃冷饮，首都国医名医、北京中医药大学东方医院儿科主任医师王素材提醒，冷饮不仅伤脾胃还会影响神经系统发育。建议自榨西瓜汁或水果汁，更推荐用乌梅、甘草、麦冬泡水，加罗汉果或冰糖调味，即成可口酸梅汤，清热利咽 ​

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2026-07-03 20:29来自 Android

【#中成药说明书告别尚不明确#】#中成药说明书上的尚不明确成为历史#2026年7月1日起，根据《中药注册管理专门规定》第七十五条，中成药说明书在“禁忌”“不良反应”“注意事项”中任意一项仍标注“尚不明确”的，其药品再注册申请将依法不予通过。专家预计30%～40%产品将退出市场。从“模糊时代”到“ ​

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2026-07-03 18:51来自 Android

#淄图活动# 淄图荐书·馆员解读 | 当“下面那堆就是我的一生”刷屏时，是时候翻开《断舍离》了。http://t.cn/AXoImkmB ​

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2026-07-03 18:00来自 Android

【#夏天很伤心脏的一个喝水习惯#】#夏天口渴时千万不要猛灌水#天气变热，身体对饮水量的需求也随之增加。感到口渴时，很多人第一反应就是拿起水杯大口喝个够。其实，越是热天，越是口渴，越要小口喝水、慢慢下咽。如果水分快速进入人体被胃肠道大量吸收，会使血液变稀，血容量增加，加重心脏、肾脏等器 ​

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2026-07-03 16:08来自 Android

【#碰到这6种鸡蛋就别吃了# 】#夏天打鸡蛋一定要用两个碗# 这几种鸡蛋不建议食用： ❌①死胎蛋。鸡蛋在孵化的过程中受到细菌或寄生虫污染，加上温度、湿度条件不宜等，导致胚胎停止发育，被称死胎蛋。这种蛋所含的营养已发生变化，如果时间再长一点，蛋白质被分解，会产生多种有毒物质，不宜食用。 ​

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2026-07-03 16:07来自 Android

【#为什么胖了感觉体质变虚了# 】#长胖会悄悄引发全身慢性炎症# 肥胖影响全身多个器官或系统，可以说它的危害“从头到脚”。肥胖与200多种疾病相关，比如大众熟知的“三高”——高血压、高血糖、高血脂，都是肥胖常见的并发症。 肥胖为何会引发如此多的健康问题？复旦大学附属华东医院内分泌科副主任 ​

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2026-07-03 15:13来自 Android

#淄图健康小知识# 【#反复腹痛排便紊乱可能是肠易激了# 】“经常腹痛、拉肚子或是如厕久蹲排不出？肠镜检查却一切正常，大概率是得了肠易激综合征！”北京协和医院消化内科主任医师钱家鸣提醒：轻症患者通过规范饮食、生活调理可好转，如果是失眠焦虑诱发的难治型肠易激综合征，需联合调节情绪的药物协 ​

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2026-07-03 15:12来自 Android

【#凉拌菜室温存放不要超过4小时#】#夏天吃凉拌菜的6个提醒#高温天里，凉拌菜成了不少家庭餐桌上的常客。但如果当顿没吃完，建议直接倒掉，别心疼。7月2日，一级公共营养师、一级健康管理师钱丰在接受采访时表示，夏季室温普遍超过30℃，正是沙门氏菌、大肠杆菌等致病菌快速繁殖的“黄金温度带”，微生 ​

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2026-07-03 15:08来自 Android

【#医生提醒高温天警惕热中风# 】#热中风不是中暑千万别搞混#高温天警惕“热中风”！中山大学第六医院神经科副主任蔡晓冬主任医师解释，“热中风”指的是因高温（超过32℃时）诱发或加重的急性脑血管病，本质是脑卒中的特殊类型。 夏天脑卒中的主要发病机制有三个： ▶️大量出汗和补水不足导致血容 ​

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2026-07-03 15:00来自 Android

【#冰淇淋里一半都是空气#】#冰淇淋和雪糕的区别#夏日的冰淇淋让人难以抗拒，但你可能不知道，每咬一口，里面可能有一半都是空气。山东省研究型医院学会营养医学专业委员会委员韩冬梅介绍：冰淇淋中能藏进大量空气，秘诀在于它的制作工艺——打气泡。在原料高速搅拌和低温冷冻的过程中，空气被均匀、细 ​

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2026-07-03 14:48来自 Android

#淄图体育# 2026美加墨世界杯16强席位 13/16✅ 加拿大、巴西、巴拉圭、摩洛哥、挪威、法国、墨西哥、英格兰、比利时、美国、西班牙、葡萄牙、瑞士已落位 #世界杯[超话]##世界杯# ​​​

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2026-07-03 14:46来自 Android

【#原来常吃西瓜还能护血管#】#西瓜是一种血管友好型水果#西瓜不仅是夏日解暑佳品，还是保护血管的“天然帮手”。瑞士《营养素》杂志刊登的一项研究发现，经常吃西瓜的人往往整体饮食更健康，且心脏和血管功能可以得到改善。 研究显示，连续两周饮用西瓜汁，可在血糖波动时有效保护血管功能。进一步分 ​

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2026-07-03 13:14来自 Android

#淄图体育# 2026年世界杯1/16决赛，瑞士2-0战胜阿尔及利亚。上半场第10分钟，曼赞比助攻恩博洛破门。下半场开场不久，恩多耶破门帮助瑞士扩大比分；之后里德面对空门推射打到门将身上错失良机。最终，瑞士以2-0力克阿尔及利亚，1/8决赛将面对哥伦比亚和加纳之间的胜者。#瑞士vs阿尔及利亚# ​

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2026-07-03 11:45来自 Android

【#医生提醒夜间高温危害更大#】#夜间高温带给身体的4个改变#世界气象组织近日发布预警，#欧洲深陷极端高温#，多国热浪打破历史纪录，城市高发的“热带夜”引发关注。国际气象通用标准规定，夜间最低气温≥20℃即为热带夜；我国长三角沪宁杭气象部门结合本地高湿闷热气候，采用夜间最低温25℃作为“热 ​

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2026-07-03 10:30来自 Android

#淄图体育# 【#王楚钦无缘8强#】WTT美国大满贯男单1/8决赛，@王楚钦___ 1-3不敌丹麦选手林德，无缘8强。#王楚钦1比3林德# ​​​

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2026-07-03 10:30来自 Android

#淄图体育##这就是足球这就是世界杯# ​​​​【最后一舞！网友：#魔笛眼神破防了#[泪]】世界杯1/16决赛，葡萄牙2-1淘汰克罗地亚。至此，克罗地亚40岁老将莫德里奇完成了世界杯“最后一舞”。一代传奇总有人要告别，但属于莫德里奇的传奇永不褪色！致敬那段全力以赴的青春！#再见了魔笛# ​​​

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2026-07-03 10:29来自 Android

#每日经典诵读# 人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。——（唐）白居易《大林寺桃花》 【原文】 人间四月芳菲尽， 山寺桃花始盛开。 长恨春归无觅处， 不知转入此中来。 ​​​

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2026-07-03 10:29来自 Android

【多出门，真的可以转运】①出门，是低成本的充电方式。人需要"环境刺激"来维持大脑的活跃度。这些新鲜刺激会让大脑切换到“探索模式”，自动修复那些困在原地时积累的疲惫。换个环境就可以给身体充电。②出门的人，见识多了，烦恼就少了。爱出门的人能量高，不是因为他们不会遇到烦心事，而是因为他们 ​

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2026-07-03 10:28来自 Android

#淄图健康小知识# 【#深睡眠的修复效果夯爆了#】#工作后才知道睡眠的重要性#同样是睡8小时，为什么有人醒来神采奕奕，有人却疲惫不堪？关键在于深睡眠的质量。频繁的睡眠中断会扰乱正常的睡眠周期，影响至关重要的深睡眠阶段，这个阶段被称为“黄金睡眠”，其生理修复和恢复功能尤为强大↓↓ ​

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2026-07-03 09:25来自 Android

#淄图体育##C罗进球就越位一点点# 第60分钟，C罗把球送进去了 Var无效，越位，就差那么一点点。 #大v观赛团# ｜#葡萄牙vs克罗地亚# ​

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2026-07-03 09:24来自 Android

#淄图体育# 【#葡萄牙队进16强#】在刚刚结束的一场2026年世界杯32强赛中，葡萄牙队以2:1战胜克罗地亚队，挺进16强。#葡萄牙队16强赛将迎战西班牙队# 这是两支球队在世界杯赛场上的首次交锋。41岁的C罗（克里斯蒂亚诺·罗纳尔多）和40岁的莫德里奇首发出场，这是曾经的皇马老队友第一次世界杯直接“对话 ​

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2026-07-03 09:11来自 Android

#淄图体育# 全场比赛结束 葡萄牙 2-1 克罗地亚 葡萄牙队球员C罗、贡萨洛·拉莫斯进球 克罗地亚队球员佩里西奇进球 #世界杯[超话]##葡萄牙vs克罗地亚# ​​​

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2026-07-03 09:01来自 Android

#早安[超话]##淄图早安# 早安[太阳][太阳][太阳] ​

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2026-07-03 08:58来自 Android

#淄图体育# 【祝贺！#王楚钦孙颖莎3比0挺进决赛#】2026WTT美国大满贯混双半决赛，@王楚钦___ /@孙颖莎 3-0（11-9、11-4、11-6）击败巴西组合雨果·卡尔德拉诺/高桥·布鲁娜，顺利闯入决赛。决赛中，他们将对阵温瑞博/蒯曼与林仲勋/申裕斌之间的胜者。#王楚钦孙颖莎强势速胜# http://t.cn/AXoV6aey ​​

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2026-07-03 08:57来自 Android

#淄图科普# 【#同样出汗为什么有人没味有人味重#】#这6种气味当心是疾病信号# 闷热夏日，挤完地铁，或者在外面走十几分钟，身上就沤出一股汗味，这是再正常不过的事。可明明刚洗完澡、换上了干净衣服，鼻尖还是隐约飘来一股说不清的“异味”。这不是邋遢，很可能是身体内部在悄悄发出“求救信号”。夏 ​

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2026-07-03 08:53来自 Android

#淄图体育##C罗进球越位#【#C罗siu一半被吹了#】世界杯1/16决赛，#葡萄牙VS克罗地亚#。60分钟，葡萄牙队球员C罗进球，VAR回看显示越位在先，进球无效。 ​​​​http://t.cn/AXoV99XW ​ http://mapi/002TLsr9ly1ieqhypkfubj61b80vyb0602 ​

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2026-07-03 05:52来自 Android

#淄图体育##葡萄牙vs克罗地亚首发# 世界杯1/16决赛，葡萄牙vs克罗地亚首发出炉！ 葡萄牙首发：1-迪奥戈·科斯塔、3-鲁本·迪亚斯、13-雷纳托·韦加、20-坎塞洛、25-努诺·门德斯、8-布鲁诺·费尔南德斯、15-若昂·内维斯、23-维蒂尼亚、7-C罗、17-莱奥、18-佩德罗·内托 克罗地亚首发：1-利瓦科维奇、2-斯 ​

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2026-07-03 05:40来自 Android

#淄图体育# 行云流水，双翼闪光 感受属于斗牛士的舞步 西班牙队晋级16强🇪🇸 ​​​​ #西班牙3比0奥地利##世界杯##世界杯[超话]# ​​​

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2026-07-02 22:30来自 Android

#晚安[超话]##淄图晚安# 不必追赶时间，你已拥有此刻的静谧，把自己还给自己，卸下所有疲惫，好好睡一觉。晚安[太阳][太阳][太阳] ​

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2026-07-02 21:56来自 Android

#淄图体育# 王牌对王牌 传奇与传奇的对话 葡萄牙🆚克罗地亚 焦点战拭目以待 #世界杯[超话]##世界杯# ​​​

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2026-07-02 21:54来自 Android

【#网友纷纷晒出各地省冰#】#一下吃冰过多可能导致冰淇淋头痛# 夏天到了，又到了“吃冰”的好时候，网友纷纷晒出各省“省冰”。贵州冰浆、天津刨冰、海南清补凉、福建四果汤……夏天如何吃冰更健康呢？ ✅ 1. 关注卫生条件 ✅ 2. 少量吃、慢慢吃 ✅ 3. 有些人群要慎吃 http://t.cn/AXo54ypC ​​​

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2026-07-02 21:54来自 Android

【别只盯着盐了！#很多人高血压是钾没吃够#，高钾食物清单，第一不是香蕉】#为什么已经严格控盐血压还居高不下# 近日，一项最新研究打破了我们过往的认知：比起单纯少吃盐，身体里的钠钾配比，才是真正决定血压稳不稳的“总开关”！你可能从来都不是“盐吃多了”，而是天生自带“盐敏感体质”。 ​

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2026-07-02 21:53来自 Android

#淄图科普# 【#经常对着屏幕真的会加速衰老# 】#屏幕脸是怎么形成的# 每天对着电脑、手机超过8小时，很多人发现自己脸色日渐暗沉发黄，皱纹加深，下颌线也逐渐模糊……明明年纪不大，皮肤状态却仿佛老了。这不是错觉，而是你的皮肤确实“早衰”了。蓝光辐射、不良体态与干燥环境是形成“屏幕脸”的三大 ​

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2026-07-02 21:51来自 Android

【这种妇科内分泌常见疾病，10名女性中可能就有1例！】#多囊卵巢综合征是全身代谢问题# 多囊卵巢综合征，正在悄然影响着女性健康。月经失调、不孕、多毛痤疮、肥胖等，每10位年轻女性就有1位可能中招！你知道多囊卵巢综合征还可能有哪些症状吗？评论区分享~http://t.cn/A6RGy6Po ​​​

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2026-07-02 21:17来自 Android

#佛得角首次世界杯就进16强##阿根廷VS佛得角# 阿根廷 🇦🇷 vs 佛得角 🇨🇻 南美雄鹰 vs 非洲黑马。 一边是卫冕冠军，背负着整个国家的期望； 一边是历史首秀，每一步都在创造奇迹。 有人说这是“大人打小孩”， 但佛得角能站在这里，本身就是对足球最大的尊重。 16强，不是终点，是黑马梦想的 ​

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2026-07-02 21:17来自 Android

【#中国共产党最新主题网宣片#，6种语言合集上线！】#用6种语言向世界介绍中国共产党# 在庆祝中国共产党成立105周年之际，@外交部 同@人民日报 联合制作推出的中国共产党最新主题网宣片《给世界的回答》，引发广泛关注。响应国内外网友需求，我们与@上海外国语大学 联合译制推出联合国六种官方语言版本 ​

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2026-07-02 21:16来自 Android

【#身体提醒你该早睡的9个信号#】#长期睡眠不足的人都长什么样#平时出现以下几种表现，其实是身体释放的“缺觉信号”↓↓#熬夜晕倒后尿失禁了# ①更易冲动 缺觉影响大脑前额叶皮层，该区域主要负责判断、冲动控制、注意力。 ②经常吵架 睡眠不足的夫妻更易动怒，发生摩擦和频繁争吵。 ③容易健忘 ​

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2026-07-02 19:48来自 Android

【#这种痒夏季高发且易传染#】#如何区分疥疮与其他常见皮肤病# 近日，广东深圳一家人因皮肤起红疹、夜间剧烈瘙痒就医，最终全家被确诊为疥疮。“一家五口被疥螨咬到无法入睡”的新闻由此引发关注。“疥疮是由疥螨寄生在人体表皮层引起的一种接触性传染性皮肤病，在家庭或集体宿舍中尤其容易相互传染。 ​

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2026-07-02 19:47来自 Android

#淄图科普# 【#不用饿肚子也能瘦的控糖食堂# 】#2个月吃社区食堂瘦18斤有多香# 不用饿肚子也能瘦！杭州萧山这家控糖社区食堂，居民连续就餐2个月瘦18斤。核心逻辑不是少吃，而是科学调整碳水结构，慢碳杂粮+足量蛋白蔬菜平稳血糖，抑制脂肪堆积；食堂配专业营养师定制食谱，平价家常口味。网友：求一个 ​

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2026-07-02 19:46来自 Android

#淄图科普# 【#脾胃好不好能从脸上看出来#】#脾胃虚弱的人脸上会有4个信号#北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科（消化内科）副主任医师陈润花表示，脾胃失调通过仔细观察肤色、五官，便能加以判断，不妨对照自查。 [捂嘴哭]口唇发白、干裂 中医认为，脾开窍于口，其华在唇。如果口唇发白，没有血色，往 ​

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2026-07-02 19:44来自 Android

#淄图体育##世界杯# 1/16决赛7月3日比赛预告 西班牙🆚奥地利 ⏰北京时间7月3日03:00 葡萄牙🆚克罗地亚 ⏰北京时间7月3日07:00 瑞士🆚阿尔及利亚 ⏰北京时间7月3日11:00 #世界杯[超话]# ​​​

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2026-07-02 19:43来自 Android

【#第一次见老虎略略略#[挤眼]】近日，北京野生动物园，“略略虎”专心卖萌，被身后的同伴吓一跳↓↓↓网友：原来这就是“虎躯一震”[哈哈]#金渐层界的没头脑# http://t.cn/AXoqlPIl ​​​

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2026-07-02 19:43来自 Android

#淄图科普# 【#久坐的人每天拍拍腹股沟#】#拍打腹股沟可以健脾减压#腹股沟即俗称的“大腿根”，位于腹部与大腿根部连接的褶皱处，是一个斜行的沟壑，起于骨盆两侧的髂前上棘，向人体后方斜行，与肛门汇合。中医认为，它还是人体的“十字路口”，多条重要经络从这里经过或始于此处，经常拍打有健脾功效 ​

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2026-07-02 17:55来自 Android

#淄图科普# 【不骗你！抱着冬瓜睡觉，真的能防暑，但建议……】冬瓜含水量高达95%，表皮温度通常比室温低3℃-5℃，像一个天然的冷水袋，能吸收体表热量。但它不适合婴幼儿、冠心病患者和肠胃功能弱的人，过敏体质也要谨慎。冬瓜表皮蜡质层破损后容易滋生细菌，不适合长时间伴睡，一般半个月左右就需要 ​

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2026-07-02 17:55来自 Android

#淄图科普# 【“红伞伞、白杆杆”是毒蘑菇，颜色不鲜艳的才安全……是真是假？】民间有很多流传的说法，例如，色彩鲜艳的蘑菇有毒，而色彩不鲜艳的无毒，以及大蒜可解蘑菇毒等，都是没有科学依据的。 很多人经常采食野菜、蘑菇，自认为有经验，自信能够在享受美味的同时躲开中毒风险。但实际上，据了 ​

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2026-07-02 17:54来自 Android

#淄图美食小厨房# 【#爽口开胃的酸辣柠檬虾做法#】酸辣柠檬虾这样做，酸辣爽口又开胃。戳视频↓学起来！#天热就想吃凉拌的# http://t.cn/AXoqLRd2 ​​​

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2026-07-02 16:55来自 Android

【#这些食物生吃抗炎效果更好#】#营养专家推荐的抗炎食物清单#中国注册营养师谷传玲表示，食物里有很多对抗慢性炎症的成分，生吃的话抗炎效果更好： [星星]卷心菜、白菜心、萝卜。它们都富含硫代葡萄糖苷，有助抗氧化和抗炎。 [星星]紫甘蓝。富含花青素，这种植物色素在60℃以上稳定性较差。 [星星] ​

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2026-07-02 16:29来自 Android

#时令节气与健康# 【吹空调后浑身难受？教你几招防护方法】很多人在夏季出现过吹空调引起的头痛、鼻塞、关节酸痛等症状，这被称为“空调病”。严格地说，医学教科书里并没有“空调病”这个词，它是一组症状的统称，背后主要有三个原因。 1.温差太大，身体来不及适应。 夏天室外温度在35摄氏度以上， ​

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2026-07-02 16:29来自 Android

【收藏！#新版八段锦来了#】近期，八段锦团体标准正式发布。标准严格对标国家官方功法范式，对八段锦站桩定式、动作细节、呼吸节奏、意念要领、功理功用进行全维度、体系化、权威性规范。#跟着练身体会感谢你#！http://t.cn/AXoGuS1G ​​​

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2026-07-02 16:28来自 Android

【#低精力的人这5件事要懒一点#】#建议低精力的人学会偷懒# 对任何事情都提不起劲、懒得说话、一动就累……处在低精力状态时，这5件事建议多偷点懒：①别想太多：过度思考时，神经元被激发，会耗费大脑更多的氧气和葡萄糖。②停下抱怨：消极事情反复刺激大脑，会让人一直处于愤怒、紧张状态。③学会拒 ​

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2026-07-02 16:28来自 Android

#淄图健康小知识# 【#蒙脱石散最好别和其他药物同服#】#有些情况不适合用蒙脱石散止泻# 虽然蒙脱石散是很多家庭药箱的常客，但切记，它绝对不是万能的！用不对时机、用不对症状，反而会适得其反。 [半星] 1.细菌性痢疾等严重感染：小心“闭门留寇” 当发生细菌性痢疾等需要强力抗生素治疗的严重感染 ​

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2026-07-02 15:14来自 Android

【#王楚钦说每一板都拼出精彩#】“一颗小球，两岸热爱，挥拍出击，山海无碍。愿我们像比赛一样，有来有往，每一板都拼出精彩。”2026两岸青年峰会于7月2日至6日在北京举办，@王楚钦___ 邀请你一起关注↓↓欢迎更多台湾青年参加！ http://t.cn/AXoGjshM ​​​

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2026-07-02 15:14来自 Android

#淄图科普# 【#夏天喝水的5大误区#】#夏天喝水不建议大口猛灌# 气温飙升，补水成了头等大事。但你喝的水，真的喝对了吗？以下几种高频喝水习惯，正在悄悄伤害身体： ❌️ 误区1：口渴才喝水，一次性大口猛灌 口渴时，身体早已处于严重缺水状态。此时大口快速喝水，水分会短时间内大量进入血液，稀释 ​

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2026-07-02 15:13来自 Android

#淄图健康小知识# 【#一种懒人走路减脂法#】#建议没时间运动的人试试间歇性快走# 2026年《自然通讯》上的一项最新研究发现，一种非常“适合懒人”的运动方式——“间歇快走”，一周练一次，减脂瘦腰效果不输一周三练。研究人员坦言，每周三次的间歇训练更有利于减脂减肥，但现实生活中对于要上班、要 ​

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2026-07-02 14:55来自 Android

#淄图科普# 【#熬夜是怎么激活全身炎症的#】#低质量睡眠对人身体的改变#熬夜时，身体里正在悄悄点燃一场看不见的“炎症之火”。 多项医学研究发现，睡眠不足会直接引发全身性炎症反应。长期处于睡眠紊乱或缺乏睡眠的状态，会波及心血管、代谢、免疫等多个系统。 北京清华长庚医院睡眠医学中心主任医 ​

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2026-07-02 13:05来自 Android

【#摆脱外貌焦虑最好的方法是身体欣赏#】#外貌焦虑会降低自我价值感#对身材、外形不满的情况越来越普遍。美国“今日心理学网”近日刊文指出，外貌焦虑会降低自我价值感，造成社交回避、情绪困扰甚至引发进食障碍。想要更好地调整这种负面心态，提升“身体欣赏”是很好的方式。 身体欣赏与传统的“身体 ​

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2026-07-02 10:15来自 Android

#淄图体育##孙颖莎11比1米特兰姆# 时隔4小时再登场！@孙颖莎 对阵米特兰姆，第一局莎莎11-1状态拉满！#孙颖莎vs米特兰姆# ​​​​http://t.cn/AXobl7Vd ​​​

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2026-07-02 10:15来自 Android

#每日经典诵读# 物以稀为贵，情因老更慈。——（唐）白居易《小岁日喜谈氏外孙女孩满月》 ​​​​ 【原文】 今旦夫妻喜，他人岂得知。 自嗟生女晚，敢讶见孙迟？ 物以稀为贵，情因老更慈。 新年逢吉日，满月乞名时。 桂燎熏花果，兰汤洗玉肌。 怀中有可抱，何必是男儿。 ​​​

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2026-07-02 10:14来自 Android

【#比利时队员内讧后19分钟拥抱绝平# 】#比利时最后3分钟连扳2球进加时# 北京时间7月2日凌晨，美加墨世界杯1/16决赛，比利时队在前85分钟都0比2落后塞内加尔的情况下，在第86和89分钟连进两球，将比赛拉进了加时赛。 由于比分长时间落后，比利时队球员的心态明显变得急躁。第70分钟，主裁判鸣哨比赛进 ​

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2026-07-02 10:13来自 Android

#淄图体育##世界杯和WTT均上演让2追3#【#王楚钦孙颖莎逆转进半决赛#】WTT美国大满贯混双1/4决赛，王楚钦/孙颖莎3-2逆转战A·勒布伦/大藤沙月，晋级混双四强，比分：9-11、10-12、11-2、11-6、11-4。继续加油！ http://t.cn/AXobAjis ​​​

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2026-07-02 07:15来自 Android

#早安[超话]##淄图早安# 在这个充满希望的早晨， 愿你像花儿一样绽放出最美的笑容。早安[太阳][太阳][太阳] ​

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2026-07-02 06:48来自 Android

#淄图体育##英格兰2比1民主刚果# 世界杯淘汰赛1/16决赛，英格兰在落后一球的情况下，完成逆转，2-1战胜民主刚果！ 在英格兰世界杯参赛历史里，他们此前在先丢球的情况下只赢得过1场胜利。这场胜利是1966年的决赛，他们最终4-2战胜对手捧起了目前为止唯一的一座世界杯冠军。 7月2日4:00比利时VS塞内 ​

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2026-07-02 06:47来自 Android

#淄图体育##比利时点球绝杀# 2026世界杯1/16，比利时vs塞内加尔 加时赛下半场，比利时获得点球良机，绝杀塞内加尔 #比利时vs塞内加尔一波三折##世界杯# ​​​

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2026-07-02 06:46来自 Android

#淄图体育# WTT美国大满贯丨混双1/4决赛 王楚钦/孙颖莎🇨🇳3-2A·勒布伦🇫🇷/大藤沙月🇯🇵【9-11，10-12，11-2，11-6，11-4】 ​​​

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2026-07-01 22:30来自 Android

#淄图晚安##晚安[超话]#幸福就是个好觉~ 愿你今晚少想一点，睡得踏实一点。晚安[月亮][月亮][月亮] ​

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