扬扬kiyoyo在日本

2026-02-06 17:51来自 iPhone客户端

日本女性的荷尔蒙管理法！35+荷尔蒙这样养！ #抗衰老##女性健康# http://t.cn/AX5XKNvB ​

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2026-02-04 19:17来自 iPhone客户端

日本女明星根源上缓解发腮、紧致轮廓的方法！ 今天和大家分享日本美容界建议的从根源上缓解发腮、养出紧致下颌线的方法～希望可以帮到有面部松垮、下颌线模糊、发腮困扰的宝宝！[打call] #面部年轻化##护肤分享##抗衰老# http://t.cn/AX5Gjxuc ​

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2024-10-23 11:52来自 iPhone客户端

很多宝宝好奇日本女性是如何保持面部紧致，下颌线清晰，不松驰不发腮的？今天和大家分享日本美容界的缓解松弛、发腮，保持面部轮廓清晰的专业方法！日本的女明星也在做哦，快快试起来！[打call] #潮流生活##宝藏博主发光计划##抗老我莱说##提拉紧致##发腮##饱满不垮脸# @微博视频号 @微博新咖 ​

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2024-09-26 18:11来自 iPhone客户端

有很多宝宝发现日本女性，不论年龄都能拥有透亮无瑕又紧致的好皮肤。今天和大家分享日本的美容专家建议的养出这样的好皮肤的方法！快快练起来～#潮流生活##宝藏博主发光计划##提拉紧致##光泽肌##抗老我莱说# @微博新咖 @微博视频号 http://t.cn/A6E5ZgnH ​

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2024-09-22 19:39来自 iPhone客户端

今天这篇笔记分享给发质差，头发干枯毛躁、蓬乱分叉的宝宝！如果你是沙发发质，也一定要看这篇笔记哦～ 我从小就是沙发发质，头发又粗又硬、干枯毛躁！这么多年我试过很多方法，今天这个方法是我觉得简单又有效，并且自己长年坚持下来的方法！现在我对自己的发质已经比较满意啦，也希望可以帮到想要改 ​

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2024-07-03 18:48来自 iPhone客户端

大家想要的之前分享的缓解眼皮松弛、提肌无力、肿眼泡方法的跟练版来啦～ 很多宝宝说练了之后整个眼皮提上去了，眼睛也变得很有神了！有眼周衰老、眼皮松弛下垂、提肌无力、肿眼泡问题的宝宝一定要试试哦！ @微博新咖 @微博视频号 #宝藏博主发光计划##潮流生活##眼皮松弛##肿眼泡##上睑提肌无力# ​

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2024-06-30 14:28来自 iPhone客户端

口周老化是很多过了30岁的宝宝都会烦恼的问题！很多宝宝会发现随着年龄的增长，苹果肌下垂、嘴角会慢慢向下走，接着产生嘴角纹、嘴巴前凸、嘬腮！今天和大家分享日本美容专家缓解口周老化的方法！希望可以帮到有口周松弛、嘴角下垂、嘴角纹、嘴凸嘬腮问题的宝宝！ #潮流生活##宝藏博主发光计划##嘴凸# ​

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2024-06-23 11:47来自 iPhone客户端

很久之前和大家分享过一篇缓解法令纹的笔记，后来有很多宝宝说很有用！到现在都还有宝宝要求我出跟练版！今天就给大家整理出来啦！希望可以帮到有法令纹困扰的宝宝哦～#潮流生活##宝藏博主发光计划##法令纹##抗衰# @微博新咖 @微博视频号 http://t.cn/RD4KZQd http://t.cn/A6QIWuvG ​

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2024-06-21 17:50来自 iPhone客户端

前几天和大家分享了一个日本女模特缓解水肿腿的方法，很多宝宝练完后都说好有用！今天分享一个可以缓解肌肉腿和脂包肌的方法！大家快快练起来，养出女模特班的瘦腿、美腿～ #潮流生活##宝藏博主发光计划##瘦腿##肌肉腿##脂包肌##水肿腿# @微博视频号 @微博新咖 http://t.cn/A6QcamHH ​

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2024-06-17 18:21来自 iPhone客户端

之前和大家分享了我的改善白发的方法，后来很多宝宝说用了我的方法后真的看到了改变！今天继续和大家分享日本毛发专家建议的改善白发的头皮护理手法！改善白发是一个长期的过程，但是坚持下来是可以看到改变的～希望可以帮到有白发困扰的宝宝～#潮流生活##宝藏博主发光计划##白发##白发转黑# @微博新咖 ​

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2024-06-13 16:49来自 iPhone客户端

之前有好几位宝宝问我防晒用什么，今天给大家整理出来啦！笔记里都是我自己的真实使用感受哦，希望给大家一些参考～好皮肤离不开防晒，宝宝们记的每天都要做好防晒工作哦！ #潮流生活##宝藏博主发光计划##防晒##抗老# @微博视频号 @微博新咖 http://t.cn/A6Q7Tgln ​

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2024-06-10 17:46来自 iPhone客户端

有宝宝问如何瘦肚子，今天把我心中的天花板方法整理出来啦～这个方法不需要剧烈运动就可以有效的瘦下来，而且是一个对女性宝宝特别友好的方法！大家快快学起来！ #潮流生活##宝藏博主发光计划##瘦肚子##瘦腰腹# @微博新咖 @微博视频号 http://t.cn/A6HkB6to ​

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2024-06-07 16:27来自 iPhone客户端

有宝宝问如何改善上眼皮松弛？眼皮松弛是不管用多贵的眼霜都无法缓解的，今天和大家分享日本美容界建议的方法！也是我自己一直坚持在用，亲测有效的方法哦～上眼皮松弛、提肌无力、眼睛无神的宝宝快试试吧！ #潮流生活##宝藏博主发光计划##眼皮松弛##上眼皮松弛# @微博视频号 @微博新咖 ​

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2024-05-31 16:20来自 iPhone客户端

很多关注我久的宝宝在问我发量如何做到越来越多？如何缓解脱发？我一直在坚持日本的毛发专家建议的方法！我自己觉得很受益，分享给有脱发困扰的宝宝～ #潮流生活##宝藏博主发光计划##脱发##发量# @微博新咖 @微博视频号 http://t.cn/A6HTJIpL ​

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2024-05-28 19:15来自 iPhone客户端

大家想要的缓解富贵包的笔记来啦！宝宝们一定要勤跟练哦！#潮流生活##宝藏博主发光计划##富贵包##驼背##体态##脖子前倾# @微博视频号 @微博新咖 http://t.cn/A6HOEbNy ​

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2024-05-25 20:41来自 iPhone客户端

很早之前和大家分享过一篇日本女模特的瘦腿笔记，到现在都一直有宝宝和我要跟练版！今天终于给大家整理出来啦！希望大家都拥有如女模特般漂亮的美腿！#潮流生活##宝藏博主发光计划##瘦腿##瘦小腿# @微博新咖 @微博视频号 http://t.cn/A6HC9y4o ​

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2024-05-22 16:41来自 iPhone客户端

日本美业发达，各种护肤品化妆品层出不穷。大家是不是常常根据某某杂志、网站评分来做选择呢？今天去日本的💊妆店买东西，顺便给大家整理了几个日本杂志、网站上大火，但是我自己亲测下来觉得真心不好用的产品。。希望给大家一些参考哦～ #潮流生活##宝藏博主发光计划##雷品吐槽##护肤品##变美# ​

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2024-05-19 20:48来自 iPhone客户端

之前和大家分享过一篇日本女性保持年轻感的方法，受到了很多宝宝的喜爱～笔记中分享的筋膜护理方法有不少宝宝做完后感受到了变化，要求我出一个详细的跟练版！今天跟练版就来啦！这个方法在日本有90万人跟练，大家也要坚持跟上哦！#潮流生活##宝藏博主发光计划##变美##变年轻##抗衰##提拉紧致# ​

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2024-05-16 19:22来自 iPhone客户端

有宝宝说每天做拉伸，还是有富贵包，要我出一篇缓解富贵包的笔记📝作为曾经有富贵包的一员，我把我亲测有效的方法整理出来啦～ 希望可以帮到有富贵包困扰的宝宝！ #潮流生活##宝藏博主发光计划##富贵包##脖子前倾##体态纠正# @微博视频号 @微博新咖 http://t.cn/A6HfcCIH ​

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2024-05-12 17:39来自 iPhone客户端

有噗噗问题的宝宝！简单又有效的小方法来啦！快来一起实现噗噗自由！#潮流生活##宝藏博主发光计划##变瘦变美变好看##便秘##肠道健康# @微博新咖 @微博视频号 http://t.cn/A6HGqWfQ ​

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2024-05-07 17:51来自 iPhone客户端

之前和大家分享了3个简单的瘦身小动作，受到了很多宝宝的喜爱！你们要求的跟练版今天来啦！坚持练起来哦～ #变瘦变美变好看##减肥##瘦腿瘦肚子瘦腰瘦脸瘦手臂# @微博视频号 @微博新咖 #宝藏博主发光计划##潮流生活# http://t.cn/A6HAAXV0 ​

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2024-04-14 18:01来自 iPhone客户端

今天和大家分享日本美容专家建议的疏通全身、缓解淤堵的方法！有烦躁压力大、睡眠差皮肤差、bb不畅困扰的宝宝一定要学哦！身体通畅干净是保持年轻好状态的根源哦～#美容养生##变美##潮流生活##宝藏博主发光计划# @微博新咖 @微博视频号 http://t.cn/A6T01uU5 ​

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2024-04-02 17:45来自 iPhone客户端

今天和大家分享如何缓解被认为三大显老纹路之一的印第安纹！缓解它比较直接做法是填充，但是并建议大家这样做哦！因为这样反而会更加拉扯到缺失弹性的韧带，使这个问题加重捏！今天分享的方法是日本的美容专家建议的方法，亲测有效！大家快快练起来～ #护肤##抗老##印第安纹##皱纹# @微博视频号 ​

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2024-03-26 12:13来自 iPhone客户端

今天和大家分享十元小姐姐的护肤方法！十元可谓是日本励志又努力的女明星之一，从出道时土土的粗糙外形几年时间变成精致甜妹！她的护肤方法在日本被很多女生所喜爱！今天和大家分享她改善粗糙暗沉和水肿，养出细腻紧致光泽肌的变美手法哦～#护肤##毛孔粗大##皮肤暗沉##瘦脸# @微博新咖 @微博视频号 ​

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2024-03-03 16:35来自 iPhone客户端

眼睛是非常容易让人捕捉年龄和疲劳程度的部位！随着年龄的增长，眼睛会慢慢变得浑浊、发黄、长红血丝，再也难有儿童时水汪汪亮晶晶的样子了！今天教大家如何日常通过自己的改善拥有清澈干净又有神的双眼～ #潮流生活##宝藏博主发光计划##护眼##爱眼护眼# @微博视频号 @微博新咖 http://t.cn/A6YRNEFu ​

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2024-02-29 17:50来自 iPhone客户端

我从小就是沙发发质，常年头发干枯分叉、特别毛躁，试了很多方法都没有改善。后来用了日本毛发专家的方法，现在发质已经比之前好了很多，我自己已经很满意啦！今天把方法整理出来，分享给想要改善发质的宝宝！[微笑] #潮流生活##宝藏博主发光计划##护发##沙发发质##养发护发# @微博新咖 @微博视频号 ​

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2024-02-12 14:59来自 iPhone客户端

宝宝们新年好！今天分享一篇日本大🔥的紧致全脸、清晰轮廓线、保持少女感的小方法！今天这个方法我自己试了一段时间后，被好几位朋友夸状态更好了～大家一定要坚持下去哦，新的一年一起变美变年轻！ #宝藏博主发光计划##潮流生活##抗衰##变美##抗老##面部紧致提升# @微博视频号 @微博新咖 ​

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2024-02-08 17:47来自 iPhone客户端

今天和大家分享一个我在日本电视里看到的睡前帮助缓解一天疲劳，快速进入深度睡眠的小方法！这个方法亲测有效，并且操作非常简单，分享给想要缓解疲劳，提高睡眠质量的宝宝们！[微笑] @微博新咖 @微博视频号 #宝藏博主发光计划##潮流生活##睡眠##缓解疲劳# http://t.cn/A6YLiNF3 ​

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2024-02-05 17:16来自 iPhone客户端

很多的日本女性，5、60岁但是看起来却像30岁！而且是非常自然的年轻感！她们是如何缓解衰老，保持年轻的呢？我们平时说的防晒、保持、面部肌肉的锻炼虽然很重要，但其实还是作用于表面。今天和大家分享我自己很受益的日本美容界的3点专业的建议[爱你] @微博视频号 @微博新咖 #宝藏博主发光计划##抗老# ​

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2024-02-01 16:33来自 iPhone客户端

很多宝宝问我怎么瘦下来，今天就和大家分享我亲测有效的瘦全身的方法！大家快快学起来哦～ #潮流生活##宝藏博主发光计划##瘦##减肥瘦身##变瘦变美变好看##瘦全身# @微博新咖 @微博视频号 http://t.cn/A6jQuUBI ​

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2024-01-29 16:24来自 iPhone客户端

我在3年前检查时发现左🐻有2个水泡，并且常常会有疼痛感。后来尝试了很多方法并且学习了很多关于乳腺护理的知识，现在2个水泡都已经没有了！今天我把我自己的乳腺疏通和护理的方法分享出来，希望可以帮到更多有同样困扰的宝宝们！ #潮流生活##宝藏博主发光计划##乳腺结节##乳腺增生##乳腺囊肿##乳腺# ​

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2024-01-27 17:23来自 iPhone客户端

之前很受大家喜欢的缓解眼袋的笔记，今天给大家做了跟练版[爱你]除了带大家跟练之外，眼袋形成的原因和这个方法的原理也在笔记里说明了哦，有眼袋困扰的宝宝快快练起来！[打call] 00:26 1. 眼袋形成的原因 01:19 2. 缓解眼袋的方法 03:51 3. 原理 @微博新咖 @微博视频号 #潮流生活# ​

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2023-12-18 17:43来自 iPhone客户端

今天和大家分享一个⬆️面部、改善松垮下颌线的小窍门！今天的方法简单易坚持，希望可以帮到面部松垮下垂，想要收紧下颌线的宝宝～ #潮流生活##宝藏博主发光计划##下颌线##面部松弛##面部提升# @微博视频号 @微博新咖 http://t.cn/A6liCxkp ​

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2023-12-16 18:01来自 iPhone客户端

今天和大家分享我的日本毛发老师教给我的缓解脱发、白发的方法！之前也和大家分享过几期缓解白发脱发的笔记，今天的方法和之前相比要简单很多‼️非常适合懒人宝宝哦～有脱发、白发困扰的宝宝，快快学起来！#宝藏博主发光计划##潮流生活##护发##脱发##白发# @微博新咖 @微博视频号 ​

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2023-10-31 17:03来自 iPhone客户端

今天和大家分享一个超简单，只需1分钟1招缓解眼袋的小窍门👀 有眼袋困扰的宝宝，快快学起来❤️ #潮流生活##宝藏博主发光计划# @微博视频号 @微博新咖 #眼袋##眼袋泪沟##眼周年轻化##眼部护理# http://t.cn/A6WXNSyJ ​

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2023-10-19 17:42来自 iPhone客户端

今天和大家分享如何养出如日本女明星般红润健康的透亮光泽肌～ 今天的方法是日本的美容专家亲授、并且我自己亲测有效的方法哦！快快收藏坚持做起来～[爱你] 1、AG抗糖CP坚持抗糖护肤 2、保持面部循环通畅 #AG抗糖CP #AG超级抗糖CP #AG抗糖小金罐 #AG抗糖水#COCOCHI #蔻蔻琪 #去黄提亮 #抗糖护肤 ​

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2023-10-01 17:25来自 iPhone客户端

今天和大家分享一个提升面部的小妙招！这个小方法是我前一阵在一本杂志上看到的，真的好简单，而且亲测有效！原理在视频里也有和大家说明哦，宝宝们快来试一试！ #潮流生活##宝藏博主发光计划##面部提升##面部紧致提升##变美# @微博视频号 @微博新咖 http://t.cn/A6Orbi3w ​

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2023-09-25 18:21来自 iPhone客户端

今天和大家分享我在日本的Tony 老师教给我的自己在家染发的小技巧！按照这个方法，一个人染也不会有哪块没染到或染不均匀的问题～大家快点收藏起来哦❤️ #潮流生活##宝藏博主发光计划##染发##挑战自己在家染发# @微博新咖 @微博视频号 http://t.cn/A6ORqwex ​

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2023-08-05 15:49来自 iPhone客户端

俗话说“湿气是百病之源”，它会带来各种健康问题！今天帮大家整理了我在用的健脾祛湿的小方法，希望对湿气重的宝宝有所帮助哦！ #潮流生活##宝藏博主发光计划##祛湿##健康养生# @微博视频号 @微博新咖 #健脾# http://t.cn/A60Ybsbq ​

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2023-08-03 09:33来自 iPhone客户端

今天和大家分享日本女模特的瘦腿方法！今天的方法不需要剧烈运动，可以帮助排除体内淤堵，做完后立刻可以看到变化哦～ #潮流生活##潮流生活##瘦腿##水肿腿##脂肪腿##肌肉腿# @微博新咖 @微博视频号 http://t.cn/A60OYZOd ​

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2023-07-30 19:52来自 iPhone客户端

有宝宝问眼皮松弛怎么办？今天和大家分享一套日本美容专家建议的眼周紧致提升的动作！想要缓解眼皮松弛、提肌无力和肿眼泡的宝宝，快点做起来！ @微博视频号 @微博新咖 #眼皮松弛##肿泡眼##上睑提肌无力# http://t.cn/A609aCee ​

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2023-07-28 18:50来自 iPhone客户端

之前和大家分享的瘦腰、瘦肚子、缓解排便不畅的方法受到很多宝宝的喜爱！应大家的要求，今天跟练版来啦！大家记得每天跟练哦～ #潮流生活##宝藏博主发光计划##瘦肚子##瘦腰腹# @微博新咖 @微博视频号 http://t.cn/A60SHLOK ​

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2023-07-26 17:22来自 iPhone客户端

今天和大家分享这些年我缓解脱发、发量少问题的方法！今天的方法是日本这边的毛发专家建议的方法哦！我自己每天都在做，分享给发量少、有脱发困扰的宝宝～[打call] #潮流生活##宝藏博主发光计划##脱发##掉发##护发# @微博视频号 @微博新咖 http://t.cn/A606NPmV ​

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2023-07-22 14:51来自 iPhone客户端

之前和大家分享的那篇日本女性缓解衰老的笔记🔥了！很多宝宝要求做跟练版，今天跟练版来啦！这个方法是日本女明星也在用的方法哦，我自己也在做，亲测有效～ #潮流生活##宝藏博主发光计划##抗衰老##面部抗衰##抗老##面部松弛# @微博新咖 @微博视频号 http://t.cn/A60fMaX7 ​

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2023-07-19 16:36来自 iPhone客户端

之前和大家也分享过我自己的卵巢护理的方法，受到了很多宝宝的喜爱！今天继续和大家如何保养卵巢！我每年身体检查都会去测一下AMH值，3年前的检查中发现数值低于了同龄日本女性的平均值，但是现在已经回升了很多！今天的方法是我自己亲测有效的方法哦～ #卵巢早衰##卵巢##宝藏博主发光计划##潮流生活# ​

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2023-07-17 19:40来自 iPhone客户端

今天和大家分享我的瘦腰腹的方法‼️用了这个方法后我发现我要重新买裙子和裤子了！之前的简直大到不像话！今天分享的这个方法做完后身体很舒服，连排便不畅、腹部寒凉、肩颈酸痛的问题也可以得到缓解，是一套很健康的瘦腰腹的方法哦～大家快点练起来吧！#瘦腰##瘦肚子##瘦腰腹##宝藏博主发光计划# ​

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2023-07-08 17:31来自 iPhone客户端

这个日本育乳的系列分享一直都很受大家欢迎，很多宝宝说练完后有变化，所以今天我又来分享啦！今天主要是针对下半身胖🐻却很小的宝宝的方法哦！快快练起来～ #潮流生活##宝藏博主发光计划##塑形##平胸##小胸##下半身肥胖# @微博视频号 @微博新咖 http://t.cn/A60vDbL3 ​

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2023-07-05 20:33来自 iPhone客户端

常常有宝宝问我，日本人怎么就不显老呢？今天会从外部护理和内调保养两方面和大家分享日本健康专家建议的保持健康、缓解衰老的方法！希望可以给大家一些参考哦～#潮流生活##潮流生活##抗衰##健康养生# @微博新咖 @微博视频号 #变美# http://t.cn/A6pktMRJ ​

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2023-07-04 13:34来自 iPhone客户端

富贵包不但影响美观，还会影响健康，带来肩颈酸痛、眼疲劳等问题！我自己之前就有富贵包，今天我把缓解富贵包的方法和日常生活中的小窍门整理出来啦！分享给有富贵包、体态不正、肩颈酸痛困扰的宝宝～ #潮流生活##宝藏博主发光计划##富贵包##肩颈##体态# @微博视频号 @微博新咖 http://t.cn/A6peVWrS ​

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2023-06-22 16:37来自 iPhone客户端

随着年龄的增长，我们的鼻子会被横向拉扯成一个假性大👃！今天就和大家分享假性大鼻的原因和改善方法！ 希望宝宝们都拥有精致漂亮的鼻子哦！#潮流生活##宝藏博主发光计划##鼻子##大鼻子# @微博新咖 @微博视频号 http://t.cn/A6pYpFsf ​

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2023-06-18 18:54来自 iPhone客户端

之前好几个宝宝问的瘦手臂的方法来啦～ 今天的方法不需要剧烈运动，做完后我觉得很舒服！是可以健康的瘦手臂的方法哦！想要瘦手臂的宝宝，快快收藏跟练吧～#潮流生活##宝藏博主发光计划##瘦手臂##瘦手臂大法# @微博视频号 @微博新咖 http://t.cn/A6p07QVJ ​

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2023-06-17 17:38来自 iPhone客户端

之前和大家分享的瘦腿笔记🔥了，今天给大家安排了跟练版[打call]快快收藏练起来哦～@微博新咖 @微博视频号 #减肥##瘦腿##宝藏博主发光计划##潮流生活# http://t.cn/A6pNO3yB ​

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2023-06-08 17:41来自 iPhone客户端

富贵包不但影响美观，还会影响健康，带来肩颈酸痛、眼疲劳等问题！我自己之前就有富贵包，今天我把缓解富贵包的方法和日常生活中的小窍门整理出来啦！分享给有富贵包、体态不正、肩颈酸痛困扰的宝宝～#潮流生活##宝藏博主发光计划##富贵包真的要小心了##肩颈酸痛##体态# @微博视频号 @微博新咖 ​

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2023-06-06 17:29来自 iPhone客户端

有不少宝宝问眼周皱纹的事，今天缓解方法给大家整理出来啦！是我自己亲测有效的方法！希望可以帮到有眼周皱纹困扰的宝宝们！#潮流生活##宝藏博主发光计划##眼周皱纹##鱼尾纹##眼下细纹##眼周年轻化# @微博新咖 @微博视频号 http://t.cn/A6pVGRyO ​

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2023-06-04 17:22来自 iPhone客户端

今天和大家分享如何养出女模特般纤细漂亮的腿型！想要瘦腿的宝宝，快快收藏起来哦～[打call]#潮流生活##宝藏博主发光计划##瘦腿##水肿腿##肌肉腿##脂肪腿# @微博视频号 @微博新咖 http://t.cn/A6p50xzx ​

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2023-05-30 16:51来自 iPhone客户端

随着年龄的增长，有很多宝宝开始有太阳穴凹陷的困扰！要解决这个问题，比较直接的方法就是去填充。但是因为这是一种倾入性操作，所以是伴随一定风险的。今天分享的方法是通过先拉伸和柔软与太阳穴相关的肌肉，然后再锻炼这些肌肉从而丰盈太阳穴！今天的方法是日本的美容界建议的丰盈太阳穴的方法哦！ ​

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2023-05-29 18:46来自 iPhone客户端

我从4年前就开始尝试各种方法缓解法令纹，今天结合我的实际经验，从紧致面部肌肉和体内调理2大方面和大家做分享哦～ @微博视频号 @微博新咖 #潮流生活##宝藏博主发光计划##法令纹##抗衰# http://t.cn/A6pLZ3aK ​

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2023-05-24 21:33来自 iPhone客户端

有很多宝宝问如何缓解眼袋，今天方法给大家整理出来啦！今天会从眼袋的形成原因和应对方法来做分享！希望可以帮到有眼袋困扰的宝宝们～ @微博新咖 @微博视频号 #宝藏博主发光计划##潮流生活##眼袋##眼部护理##眼周年轻化# http://t.cn/A6phga4i ​

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2023-05-21 17:42来自 iPhone客户端

跟练版‼️ 今天向排骨🐻、小🐻宝宝分享日本专业沙龙的方法‼️我2年前开始做，亲测有效哦！如果你和我是同样比较瘦的体质，一定要试一试～ @微博视频号 @微博新咖 #潮流生活##宝藏博主发光计划##丰胸##小胸##平胸##排骨胸# http://t.cn/A6NFuIty ​

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2023-05-16 16:57来自 iPhone客户端

今天和大家分享日本大🔥的改善腋下赘肉、假性副乳、促进淋巴循环的方法！今天的方法不但可以帮助缓解腋下的肉肉，对瘦手臂和提升🐻部也有作用哦～ @微博新咖 @微博视频号 #潮流生活##宝藏博主发光计划##击退手臂腋下顽固赘肉训练# http://t.cn/A6NrEhw1 ​

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2023-05-14 16:02来自 iPhone客户端

之前和大家分享过我高中开始长白发的经历和之后的改善方法，后来有粉丝宝宝说跟着我做了之后白发变少了！今天我继续来分享我的缓解白发的经验！今天我会从整体白发和特定部位白发的不同对应方法来分享～希望给有白发困扰的宝宝们一些参考！ #潮流生活##宝藏博主发光计划##白发##少白头##白发转黑##护发 ​

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2023-05-07 20:54来自 iPhone客户端

发腮、下颌线松垮是很多人上了年纪都没有办法避免的。我在几年前也曾经经历过发腮。后来试了很多方法得到了改善！今天我就把自己亲测有效的方法分享给大家。希望帮助到同样有发腮、松弛下垂、下颌线模糊不清困扰的宝宝们！ #潮流生活##宝藏博主发光计划##发腮##下颌缘提升##瘦脸# @微博新咖 ​

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2023-05-05 20:34来自 iPhone客户端

之前和大家分享日本女明星也在练的缓解眼皮下垂、肌无力和肿眼泡的方法受到很多宝宝的喜爱，要求我出跟练版！今天跟练版就来啦！分享给有眼皮松弛下垂、提肌无力、肿眼泡困扰的宝宝，大家要坚持练习哦！#潮流生活##宝藏博主发光计划##眼皮松弛##肿泡眼##上眼提肌矫正# @微博视频号 @微博新咖 ​

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2023-05-02 14:51来自 iPhone客户端

之前有宝宝说我近期明显变白亮了！但是其实我从小就是黄黑皮。我尝试过很多美白的方法，真正让我觉得有效的还是作用于体内，由内而外变白的方法！今天我把这些方法做了总结，分享给大家！希望可以帮到想变白、变亮的宝宝们！ #潮流生活##宝藏博主发光计划##美白##美白祛斑##变白# http://t.cn/A6NOp6cN ​

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2023-04-30 20:52来自 iPhone客户端

今天向排骨🐻、小🐻宝宝分享日本专业沙龙的方法‼️我2年前开始做，亲测有效哦！如果你和我是同样比较瘦的体质，一定要试一试！ #潮流生活##宝藏博主发光计划##小胸##平胸##排骨胸# @微博新咖 @微博视频号 http://t.cn/A6NpOTi4 ​

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2023-04-24 18:23来自 iPhone客户端

今天和大家分享日本专业美容师建议的缓解眼皮下垂、肌无力和肿眼泡的方法！今天的方法是日本女明星也在练的方法，我自己练下来也觉得绝绝子吖！分享给有眼皮松弛下垂、提肌无力、肿眼泡困扰的宝宝！[打call] #潮流生活##宝藏博主发光计划##眼皮松弛##上睑提肌无力##眼部护理##眼部抗衰# ​

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2023-04-20 16:30来自 iPhone客户端

今天和大家分享10个好用的美容小技巧‼️它们是通过对3000名日本女性调研总结出的好用的小方法！其中大部分我自己日常也都是在做的！希望给大家一些参考～ #潮流生活##宝藏博主发光计划##变美##变美攻略集##美容# @微博视频号 @微博新咖 http://t.cn/A6NxJtDu ​

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2023-04-18 17:27来自 iPhone客户端

对于女性来说，卵巢保养太重要了！年轻的秘密就是把卵巢养好！我每年身体检查都会去测一下AMH值，3年前的检查中发现数值低于了同龄日本女性的平均值。从那时起我就开始研究和尝试各种保养卵巢的方法！后来再去检查数值回升了很多！今天我把我自己的小方法分享出来啦，大家要看哦！[爱你] #卵巢早衰# ​

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2023-04-15 14:17来自 iPhone客户端

今天和大家分享日本美容专家改善口周老化的方法！之前我嘴角边出现了两条淡淡的沟壑，就是用了这个方法得到了改善！今天总结出来分享给大家！有木偶纹、口角囊袋、嘴角下垂、嘴周松弛、法令纹困扰的姐妹们，收藏练起来哦！[爱你] #潮流生活##宝藏博主发光计划##法令纹##木偶纹##嘴角下垂怎么改善# ​

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2023-03-26 12:59来自 iPhone客户端

今天和大家分享会让我们不知不觉中变丑、衰老的8件事！这些习惯只要平时有意识，都是可以轻松改掉的哦！让我们一起变美变年轻！[爱你]#潮流生活##宝藏博主发光计划##变美##有哪些值得坚持的变美好习惯##21天变年轻挑战# http://t.cn/A6CewDTb ​

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2023-03-22 19:59来自 iPhone客户端

今天和大家分享如何缓解眼睛疲劳干涩、改善眼皮下垂，养出清澈明亮的有神大眼～👀今天的方法只需要简单的5个动作，日本的女明星也在用这个方法护眼哦！希望对用眼多的宝宝有所帮助！❤️ #眼疲劳##护眼##眼睛##眼皮下垂##眼睛变大# http://t.cn/A6C1DFZw ​

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2023-03-20 17:21来自 iPhone客户端

有粉丝宝宝说跟着我之前缓解白发的笔记做了之后，白发真的变少了！高中就开始长白发的我，这20年都在研究和实践改善白发问题的方法～ 今天和大家继续分享7个我自己亲测有效的可以帮助缓解白发的小方法，希望对同样有白发困扰的宝宝有所帮助！[微笑] #潮流生活##宝藏博主发光计划##白发##白头发##养发# ​

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2023-03-17 18:02来自 iPhone客户端

近期我读了一本由日本护肤专家石井美保老师写的《改善肤质，养出好皮肤》这本书！这本书在日本荣登了best seller宝座，我读后也尝试了书中的方法，真的看到了很大的改变，皮肤变的细腻、嘭弹、有透明感～今天我把书中内容和实操手法分享给大家！特别是有松弛皱纹、暗沉和毛孔粗大困扰的宝宝，一定要试 ​

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2023-03-01 17:00来自 iPhone客户端

有不少宝宝有水肿的困扰，水肿说明体内是淤堵的状态，长期下来不但对形象气质、对身体健康也是很不好的！今天我会从 如何快速缓解水肿 和日常如何养出不易淤堵的体质 两个方法和大家做分享！亲测有效，大家快快收藏跟练哦！[爱你]#潮流生活##宝藏博主发光计划##护肤##健康养生##消水肿# ​

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2023-02-25 16:06来自 iPhone客户端

应部分宝宝的要求，今天我把我来日本后亲测有效的养肝护肝方法总结出来啦！今天的方法参考了两位日本健康专家— 高林孝光老师和尾形哲老师的建议，还加入了我自己日常坚持实践的方法～养肝护肝可以说是健康养生和护肤的原点，对我们每个人都是非常重要的！大家趁春季这个好时节，快快收藏做起来！ ​

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2023-02-23 17:42来自 iPhone客户端

宝宝们，感谢对我的关注〜 我近期在做一个有关现代女性在健康/护肤/抗衰中所面临烦恼的调研！是否有宝宝愿意接受我的采访呢❓我们可以进行一对一的语音或视频交流（看你喜欢），时长大约为15分钟左右。愿意的宝宝可以直接私信我❗️ - 这次采访的主要目的是我希望更多的了解宝宝们的困扰和需求，以便我 ​

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2023-02-20 21:34来自 iPhone客户端

今天和大家分享我改善寒凉体质的小方法！体寒、低体温是我们的健康是非常不好的，有这个问题的宝宝一定要看哦！让我们一起暖起来～ #宝藏博主发光计划##潮流生活##健康养生##体温# http://t.cn/A6C4LygF ​

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2023-02-17 16:44来自 iPhone客户端

前几天有粉丝宝宝和我说现在肩颈紧张、腰背痛是她的一大困扰！久坐不动对身体的伤害其实是很大的！今天我就把我日常工作间隙做的缓解肩颈酸痛、拉伸腰背的小运动分享给大家～动作很简单，坐在椅子上就可以完成，做完后会觉得肩颈和腰部舒服很多，而且有种神清气爽的感觉！希望可以对有肩颈紧张和腰背酸 ​

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2023-02-11 17:52来自 iPhone客户端

我在近期对粉丝宝宝们的采访中，有好几位宝宝提到发质的困扰! 我自己其实从小就是沙发发质，但是现在应该很多人都没有发现叭~ 今天把我自己改善发质的方法分享给大家！很简单哦！有发质差、头发毛躁干枯分叉困扰的宝宝，赶快试一试~[爱你]#潮流生活##宝藏博主发光计划##护发##发质# ​

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2023-02-03 19:28来自 iPhone客户端

我在几年前检查时发现左🐻有2个水泡，时不时也会觉得有疼痛感。后来在查了很多资料，尝试了很多方法之后，现在2个水泡已经没有了！以我的亲身经历来说，乳腺问题是可以靠自己平日的调整缓解的！今天把我总结的方法分享给有需要的宝宝们～[爱你]#潮流生活##宝藏博主发光计划##女性健康##乳腺增生# ​

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2023-01-29 17:25来自 iPhone客户端

今天和大家分享简单有效、非常适合懒人宝宝的“肠活养生法”！“肠活”是近些年在日本非常火的养生方法，它不但可以帮助我们清除体内垃圾，养出健康、不易发胖的体质，还可以帮助我们提高免疫力！今天会和大家分享一套快速清理肠道垃圾的手法和让我们保持健康肠道环境的饮食方法。胃肠不好、排便困扰、 ​

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2023-01-25 18:02来自 iPhone客户端

每天2分钟亲测有效‼️顽固颈纹的改善方法✅ 今天和大家分享如何缓解颈纹❓颈纹根据种类不同，形成原因是不一样的。所以对应方法也是不同的‼️今天会和大家分享 00:14 1. 颈纹的种类和形成原因 00:46 2. 横颈纹的对应方法 01:49 3. 竖颈纹的对应方法 02:13 4. 颈纹的日常护理手法 我自己之前发 ​

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2023-01-17 18:29来自 iPhone客户端

有宝宝问我用不用美容仪？其实我这些年光在美容仪上就花了10万！ 但是真正觉得有用并且能让我坚持用下来的其实也就只有3、4款~ 我自己的亲身感受是，只有选对仪器才能看到变化，看到变化后才能坚持使用！ 今天就给大家总结了如何正确选择美容仪，以及我自己亲测有效并且长期坚持使用的3款仪器！为了让 ​

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2023-01-05 20:54来自 iPhone客户端

今天要和大家分享我自己秋冬会做的美容仪护肤方法！翻看了3年前冬季拍的照片，再看看今年的照片，连我自己都惊啦！那时一到冬天皮肤就干到起皮，还有不少小细纹，现在这些困扰都没有了，皮肤是柔软有光泽的状态！今天的方法分享给有同样困扰的宝宝，希望对你们有帮助哦～[爱你] #潮流生活# ​

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2023-01-03 19:59来自 iPhone客户端

想要瘦腿的宝宝们！之前和大家分享了一篇瘦腿笔记，很多宝宝都说很有用！今天又整理了一篇笔记，主要帮助肌肉腿的宝宝们瘦腿！当然对脂包肌、水肿腿的宝宝也有用哦！想要缓解肌肉腿是需要一段时间的，宝宝们先从2周开始，每天坚持练习哦～[爱你] #潮流生活##宝藏博主发光计划##瘦腿##瘦腿大法# ​

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2022-12-28 17:55来自 iPhone客户端

之前安排的日常护发流程的分享，受到了很多宝宝的喜爱。根据大家的提问，今天我又专门给脱发宝宝安排了这篇洗发护发注意点的分享！这篇笔记里提到的注意点和方法是日本毛发专家板羽忠徳老师的建议。板羽忠徳老师已经帮助了超过10万人缓解了脱发问题！有头皮问题，发量少，脱发困扰的宝宝要收藏起来哦 ​

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2022-12-23 17:53来自 iPhone客户端

曾经被说20岁的脸50岁的手的我，终于咸鱼翻身了！今天和大家分享一个我近期在用的护手方法！手真的变的白白嫩嫩啊！希望给想要护手，养出白嫩漫画手的宝宝一些参考哦～[爱你]#潮流生活##宝藏博主发光计划##护手# http://t.cn/A6K8ZadL ​

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2022-12-20 17:22来自 iPhone客户端

有宝宝说自己面部哪里都松弛，问我有什么方法？今天和大家分享日本美容专家的综合性缓解垮脸松弛的护理方法！大家一直在问我每天用什么护肤，也都在今天的笔记里分享出来啦！垮脸的宝宝看今天这篇就够啦～ #潮流生活##宝藏博主发光计划# @微博视频号 @微博新咖 http://t.cn/A6KYxSiN ​

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2022-12-09 16:58来自 iPhone客户端

今天和大家分享缓解法令纹的方法～ 我自己几乎每天都做，坚持了快一年，亲测有效！快快练起来！[爱你]#潮流生活##宝藏博主发光计划# @微博新咖 @微博视频号 http://t.cn/A6Ka4llr ​

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2022-12-06 19:41来自 iPhone客户端

今天和大家分享我近期读的一本由哈佛大学教授执笔的《健康的正解》这本书～ 书中例举了大量数据，提出了有助于健康的5个生活小习惯！我觉得这本书特别值得分享给大家的原因在于，这些健康习惯特别容易执行和坚持，书中甚至给出了具体的执行场景！希望给大家一些参考哦！[爱你]#潮流生活# ​

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2022-12-04 15:19来自 iPhone客户端

很多宝宝问法令纹怎么办，今天教给大家4个可以帮助淡化法令纹的动作！ 大家一定要坚持哦，亲测有效！[爱你]#潮流生活##宝藏博主发光计划# @微博新咖 @微博视频号 http://t.cn/A6KMx9iG ​

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2022-12-01 17:13来自 iPhone客户端

今天和大家分享如何从根本上缓解肩颈酸痛和改善体态！亲测不会短期内反弹哦！大家快快收藏起来～[爱你] #潮流生活##宝藏博主发光计划# @微博视频号 @微博新咖 http://t.cn/A6KVytGH ​

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2022-11-26 14:27来自 iPhone客户端

有没有宝宝和我一样，只要一胖首先就是胖肚子？我试了很多瘦肚子的运动，但是真好累好难坚持！今天我想和大家分享一个无需剧烈运动就可以轻松缓解腰腹赘肉，养出平坦小腹的方法。分享给和我一样想要轻松减肚子的宝宝！亲测有效哦！[爱你]@微博新咖 @微博视频号 #潮流生活##宝藏博主发光计划# ​

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2022-11-22 12:50来自 iPhone客户端

之前和大家分享过几个可以帮助紧致面部、提升脸颊的方法，有宝宝问有没有更简单的方法～今天这个方法是我所知道的很简单并且有效的方法啦！只要两个动作，特别容易坚持下来～ 分享给想要紧致提升面部的懒人宝宝！#宝藏博主发光计划##潮流生活# @微博视频号 @微博新咖 http://t.cn/A6KATrRS ​

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2022-11-20 14:59来自 iPhone客户端

之前有宝宝问我用什么粉底，其实我感觉自己已经很久都没有化妆了，每天一个防晒就可以直接出门～ 今天和大家分享我如何养出有透明感的素颜光泽肌！其实并不难哦，宝宝们快快收藏起来～[爱你] @微博新咖 @微博视频号 #潮流生活##宝藏博主发光计划# http://t.cn/A6KZ2gUT ​

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2022-11-15 18:25来自 iPhone客户端

有宝宝问如何缓解眼袋，方法给大家归纳好啦！基本上眼袋的处理方法主要有2个，一个是直接摘掉，这个方法需要很长的恢复期，我不建议大家这样做～ 还有一个方法就是今天我归纳给大家的方法！虽然需要坚持很长一段时间，但是没有副作用，并且是我亲测有效的[萌萌哒R] 有眼袋困扰的宝宝快快收藏起来吧！ ​

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2022-11-10 14:49来自 iPhone客户端

有很多宝宝跟我说自己开始长白发了，我自己其实是高中时期就开始长了！ 我比很多人更早的就开始研究白发👩‍🦳 现在虽然偶尔还会有1，2根，但是已经比以前大大改善了！我自己是参考的日本毛发专家建议的方法来做的，今天分享给大家，希望对有白发困扰的宝宝们有所帮助！[爱你]#潮流生活# ​

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2022-11-08 19:11来自 iPhone客户端

有颈纹、肩颈酸痛、面部轮廓松弛下垂的宝宝，快试试这套亲测有效的日本专业的颈部护理手法！ 上面的那几个问题和颈部肌肉的僵硬密不可分！着手于颈部的护理才是改善的关键！ #潮流生活##宝藏博主发光计划# @微博视频号 @微博新咖 http://t.cn/A6ouUA22 ​

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2022-11-05 16:55来自 iPhone客户端

作为平均寿命达到84岁的世界长寿国，日本的饮食和生活习惯被世界多家机构拿来研究！我近期读了一本在日本很有名的由济扬高穗老师写的《健康活到百岁的饮食秘诀》的书，今天把其中觉得受益的部分总结出来分享给大家～ 希望给大家一些参考哦！ #潮流生活##宝藏博主发光计划# @微博新咖 @微博视频号 ​

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2022-11-03 16:40来自 iPhone客户端

之前有宝宝说想看我实际护发流程的分享，今天就给大家安排上啦～这套护发方法是日本毛发专家辻敦也老师的建议，我会把每个细节需要注意的地方都讲清楚，有头皮问题、发量少、脱发困扰的宝宝记得收藏起来哦！[打call] #潮流生活##宝藏博主发光计划# @微博视频号 @微博新咖 http://t.cn/A6oTWSoF ​

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