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☀IFBB认证裁判|比基尼运动员 🌾这里是我热气腾腾的生活 🌼如果你有健身需求,请私信🌱
山西 太原 2016.01 加入
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Evelyn樑
2026-02-26 13:27来自 Xiaomi Civi 3
从此不再流浪找寻[送花花][送花花] ​
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2026-02-05 21:04来自 Xiaomi Civi 3
我是真的爱买口红啊,每次刷到都想剁手,规定自己现在不能买化妆品了!!! ​
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2026-02-01 12:14来自 Xiaomi Civi 3
男同志向女同志靠近一点[送花花] ​
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2026-01-13 14:51来自 Xiaomi Civi 3
救命啊,魅力根本无法抵挡 ​
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2026-01-12 15:30来自 Xiaomi Civi 3
晒娃 ​
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2026-01-10 16:38来自 Xiaomi Civi 3
第一次做鸡胸肉丸 ​
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2026-01-07 15:11来自 Xiaomi Civi 3
立志当美女 ​
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2026-01-03 21:33来自 Xiaomi Civi 3
欢喜日常#生活手记# ​
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2025-12-25 19:11来自 Xiaomi Civi 3
Over the past three days, I’ve been steadily returning to my exercise routine. On the first day, I focused on training my back. I began with empty stomach aerobic exercises, followed by strength training, and finished with a cardio session. The second day was dedicated to my glu ​
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2025-12-23 10:43来自 Xiaomi Civi 3
教练的作用就是同你一起对抗惰性,人太容易放过自己了[嘘] ​
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2025-12-21 20:30来自 Xiaomi Civi 3
买菜→和面→调馅→擀皮→包饺子 ​我有点牛🐂#买菜##饺子# ​
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2025-12-20 12:03来自 Xiaomi Civi 3
怎么办,想疯狂买一堆健身的衣服[抱抱] ​
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2025-12-17 15:25来自 Xiaomi Civi 3
休息了4天,今天终于有了撸铁的欲望。每次“重启”前都会做一些记忆深刻的梦,即使睡的比较晚,做完这些梦,第二天身体都跟重新更新了一样,又完成了一次清零和启动。 ​
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2025-12-14 15:32来自 Xiaomi Civi 3
2026年愿景板→梦想具象化[努力] ​
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2025-12-13 18:58来自 Xiaomi Civi 3
今天一天就吃了这一顿饭,果然美食让人快乐[送花花]看完了年底最后一场发卡赛,造型太重要了!期待着26年赛程,明年该我了[爱你][老师爱你] ​
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2025-12-12 22:19来自 Xiaomi Civi 3
圆满[送花花][送花花] ​
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2025-12-11 21:22来自 Xiaomi Civi 3
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2025-12-10 14:47来自 Xiaomi Civi 3
今天选择放空,吃喜欢的食物。 http://t.cn/RfXRwdR ​
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2025-12-04 18:49来自 Xiaomi Civi 3
保洁阿姨和我说,我找了个好女婿,还说了细节,让我以后要是吵架了让着点。 ​
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2025-12-04 11:31来自 Xiaomi Civi 3
我明白了为什么收拾家里收拾衣柜会有爽的感觉,实则是在清理糟糕的情绪 ​
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2025-12-04 01:35来自 Xiaomi Civi 3
记录者是自己,观众是自己,就够了。 ​
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2025-11-25 20:34来自 Xiaomi Civi 3
明年的计划里🈶一个出国比赛,出息了! 能不能有好成绩暂不说,主要是想出去看看👀 训练+上课+提升自己+比赛 ​
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2025-11-14 22:33来自 Xiaomi Civi 3
很(?) ​
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2025-11-11 10:31来自 Xiaomi Civi 3
在很多事情里找到了幸福感[送花花] ​
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2025-10-20 16:09来自 Xiaomi Civi 3
看见你依旧愚蠢且不自知我就满意了! ​
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2025-10-10 05:09来自 生日动态
http://t.cn/AXzfiPAQ ​
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2025-09-16 10:23来自 Xiaomi Civi 3
一些瞬间[送花花] ​
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2025-09-11 14:09来自 Xiaomi Civi 3
我家含猫量高达90%[送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][送花花] http://t.cn/RBSlyfs ​
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2025-09-08 00:01来自 Xiaomi Civi 3
可以! ​
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2025-08-30 09:58来自 Xiaomi Civi 3
“我的生活绕着彩色碎片东升西落” 选到了超喜欢的房子,是我们要住很久的家 朝南的房子,每天阳光明媚 有我喜欢的敞亮的厨房 每晚都有白噪音陪伴入睡 虎妞很喜欢这里,可能因为我老跟她碎碎念 第一次见粉色单车,适合甜妹 身体还在寻找新的平衡点 步行5分钟到公司,好爽 走两步就是瑞幸,还超便宜 身 ​
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2025-08-15 09:35来自 Xiaomi Civi 3
明天出发珠海[送花花] ​
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2025-08-14 16:59来自 Xiaomi Civi 3
每突破一次我不行,就解锁了一个新版本的自己! ​
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2025-08-13 20:29来自 Xiaomi Civi 3
“不问结果反而一身轻松, 路的尽头是什么,也许从来都不重要。” “I must respect myself.” ​
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2025-08-12 19:33来自 Xiaomi Civi 3
记录赛前5天,明天开始处理水分! ​
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2025-08-10 18:56来自 Xiaomi Civi 3
“快看,那个场裁比运动员都大” ​
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2025-07-30 00:20来自 Xiaomi Civi 3
爱与感谢要常表达,亏欠与道歉也要勇于承认,真实的流露情绪,对方也需要被看见,被夸夸,同你一样[心] ​
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2025-07-27 00:11来自 Xiaomi Civi 3
黑帮老大和他的女保镖[送花花] ​
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2025-07-26 22:35来自 Xiaomi Civi 3
keep going[送花花] ​
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2025-07-17 17:19来自 Xiaomi Civi 3
我的最强后援,每天下午带我上山避暑[送花花] ​
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2025-07-13 21:05来自 Xiaomi Civi 3
平平常常的一天[送花花][心] ​
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2025-07-08 22:36来自 Xiaomi Civi 3
“新生儿” ​
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2025-07-06 07:22来自 Xiaomi Civi 3
今年表达的很少,专注在做事上。下个月去珠海比赛,老师带的20个学生,我是那1/20……妥妥内部竞争啊,不能怂,不到最后一刻不停歇 ​
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2025-06-22 21:20来自 Xiaomi Civi 3
漂亮照[送花花] ​
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2025-06-18 08:27来自 Xiaomi Civi 3
#生活手记# ​
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2025-06-08 00:43来自 Xiaomi Civi 3
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2025-05-22 10:44来自 Xiaomi Civi 3
我的完美休息日#下雨天# ​
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2025-05-11 08:34来自 Xiaomi Civi 3
这次备赛感觉迟迟进入不了状态,还有两个月的时间,太快了[悲伤][悲伤] ​
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2025-04-04 16:33来自 Xiaomi Civi 3
去成都的飞机,起飞的那一刻失重感好强,不知道因为风还是技术水平,难受恶心的感觉持续了最少5分钟,中途用餐的时候好几次颠簸,我都冒汗了,空姐还在微笑着,她朝我们走过来的时候我对她说:你们好厉害!说完有点眼眶湿润,她不知道她的微笑给我带来了多少力量和安全感。 和多年未见的朋友吃了鱼火锅 ​
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Evelyn樑
2025-04-01 10:13来自 Xiaomi Civi 3
在枕头上陪睡一晚的小猫 阳光下的小猫 吃我鸡胸,喝我燕麦粥的小猫 #十岁小猫越来越人化 ​
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2025-04-01 08:54来自 Xiaomi Civi 3
正式开启🔛和帅康的第四年[爱你] ​​​
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2025-03-21 18:13来自 Xiaomi Civi 3
半熟4女生的职业part给我看哭了[苦涩] ​
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2025-03-18 09:48来自 Xiaomi Civi 3
就这么水灵灵的吃上了[送花花] ​
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2025-02-28 17:50来自 Xiaomi Civi 3
倒挂金钟开花啦+草莓🍓长出来啦[送花花] ​
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2025-02-13 20:24来自 Xiaomi Civi 3
长势喜人[爱你] ​
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2025-02-12 21:37来自 Xiaomi Civi 3
年过完了[爱你] ​
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2025-02-06 18:16来自 Xiaomi Civi 3
去年买的三角梅,熬过了一个冬天,又开花了 新买的几盆花正在派送中 买了七毛同款椅子,配上了康康给做的化妆桌 每天都在泡脚,有时候泡两次 给虎妞洗了澡,她比我香 年前康康给虎妞种了猫草,我能看她吃一下午 姨妈前喝了劲酒,这两天有点血崩 点根香,喝着热茶,发发呆,好! ​
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2025-01-29 14:51来自 Xiaomi Civi 3
过年好[心][送花花] ​
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2025-01-29 13:04来自 Xiaomi Civi 3
给姑姑备了3年药💊的姑父 回村的猫🐈 厨房忙碌的男人 坐等吃饭的我 ​
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2025-01-17 22:58来自 Xiaomi Civi 3
喜欢的生活[送花花] ​
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2025-01-13 20:02来自 Xiaomi Civi 3
坚定平和的力量[送花花] ​
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2025-01-10 21:00来自 Xiaomi Civi 3
这猫怎么人里人气的? ​
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2025-01-08 20:23来自 Xiaomi Civi 3
20%的快乐饮食 ​
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2025-01-07 22:54来自 Xiaomi Civi 3
过了腊八就是年。[送花花] ​
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2025-01-02 01:42来自 Xiaomi Civi 3
又一年,充满力量[送花花]饺子忘拍了 ​
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2024-12-31 19:13来自 Xiaomi Civi 3
分享图片 ​
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Evelyn樑
2024-12-31 18:50来自 Xiaomi Civi 3
买了一些跨年小零食[送花花] ​
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Evelyn樑
2024-12-31 17:51来自 Xiaomi Civi 3
明天和朋友们包饺子,打麻将过新年[送花花] ​
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2024-11-22 14:58来自 Xiaomi Civi 3
长沙太好吃啦[送花花] ​
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Evelyn樑
2024-11-18 22:22来自 Xiaomi Civi 3
休息差不多了,准备出去再吃点[笑cry][笑cry][笑cry] ​
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Evelyn樑
2024-11-18 22:20来自 Xiaomi Civi 3
我们又来到了一个新城市~长沙 http://t.cn/EvoILgo ​
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Evelyn樑
2024-11-15 17:38来自 Xiaomi Civi 3
也是极限操作了,嗯,开心第一,留点空间明年进步[笑cry] ​
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Evelyn樑
2024-11-09 19:49来自 Xiaomi Civi 3
🏠🪟·温暖的小窝治愈一切 ​
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Evelyn樑
2024-11-09 16:30来自 Xiaomi Civi 3
幸福具象化了[送花花] ​
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Evelyn樑
2024-11-06 08:57来自 Xiaomi Civi 3
这两天累的都醒不过来,闹钟响了两个,还是又睡着了,梦见小区里有卖甜品的,不敢多买,挑了几个最喜欢吃的,也不敢全吃,每个都掰了一点尝了尝味,醒来后还在砸吧嘴。每天闹钟响了第一件事就是给自己加油打气:今天是~号,距离比赛hai有~天,马上就能吃好吃的了~保持清醒,理智到最后一刻! ​
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Evelyn樑
2024-10-23 12:40来自 Xiaomi Civi 3
还有救吗?有吧 ​
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Evelyn樑
2024-10-21 16:56来自 Xiaomi Civi 3
手机掉地上屏摔坏了,一直闪屏,要花钱修……今晚双十一开始付款,我看🍑宝还是满300减30,我有一堆东西想买,啊,我的钱[拜拜]不管了,反正今天要入账几个w,买点快乐怎么了[嘘] ​
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Evelyn樑
2024-10-16 18:11来自 Xiaomi Civi 3
好么,生日蛋糕吃完晕碳停不下来,晚上还有拒绝不了的局,今天一天都在被支配着[苦涩] ​
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Evelyn樑
2024-10-15 00:04来自 Xiaomi Civi 3
睡前拆伴手礼,好棒的礼物[送花花] ​
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Evelyn樑
2024-10-14 13:07来自 Xiaomi Civi 3
我给家里添置了很多绿植,每天照顾他们很治愈,这是其中一个角[送花花] ​
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Evelyn樑
2024-10-10 01:08来自 生日动态
http://t.cn/A6ETjO3S ​
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2024-10-08 19:22来自 Xiaomi Civi 3
我心中的家在慢慢养成[心][送花花] ​
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Evelyn樑
2024-10-07 01:11来自 Xiaomi Civi 3
住进新家的第一晚,舒服! 我要冲刺了,还有42天[悲伤] ​
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Evelyn樑
2024-09-28 08:04来自 Xiaomi Civi 3
生日过完了[送花花]每天9点多出门,到家5-6点,家里的大小活都得康康来[抱抱]国庆我每天只排一节课,留下时间打扫卫生,搬家。终于要回家里了,接下来就是购物,拆快递[笑cry] ​
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Evelyn樑
2024-09-10 16:41来自 Xiaomi Civi 3
家里插座开关都是康康按的[赞][赞] ​
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Evelyn樑
2024-08-29 01:05来自 Xiaomi Civi 3
很满意,美好的一天[送花花] ​
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Evelyn樑
2024-08-28 15:32来自 Xiaomi Civi 3
今天铺楼梯和踢脚线,基本完工。打扫完就开始软装了[送花花] ​
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Evelyn樑
2024-08-27 18:32来自 Xiaomi Civi 3
一吊顶就有感觉了 ​
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2024-08-25 09:56来自 Xiaomi Civi 3
一杯美式强制开机 ​
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2024-08-14 23:58来自 Xiaomi Civi 3
什么是味觉 ​
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2024-08-14 13:29来自 Xiaomi Civi 3
我的开放式厨房[挤眼] ​
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2024-08-13 12:44来自 Xiaomi Civi 3
今年是我最摆烂的一年,往前倒几年,从19年开始比赛,训练几乎占据了我的每一天,备赛时长长达半年,尽管没那么专业,但是一直在做同一件事。今年我的整个心态完全放松了,好像不训练也没什么,我可以停训一个星期,休息的非常心安理得,以前做不到。抖音的“往年今日”,推送的每一天我都在练,我觉得 ​
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Evelyn樑
2024-08-11 00:07来自 Xiaomi Civi 3
完美的一天[爱你] ​
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Evelyn樑
2024-08-10 03:00来自 Xiaomi Civi 3
骑了车,回来又追完了说唱,已经这个点了,上完厕所就睡觉😴 嗯,晚安(#˘ω˘#)记得表达爱[爱你] ​
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2024-08-08 20:58来自 Xiaomi Civi 3
捡了一块,给康康买了个这 ​
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Evelyn樑
2024-08-08 12:19来自 Xiaomi Civi 3
想消失于网络,不想更新状态,不想刷抖音和朋友圈,只想安静的做自己的事情,这种感觉很舒服。 所有的社交app,我最爱的一直都是这里。 ​
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