ProustQ

2026-07-02 20:45来自 微博轻享版

不必把醒悟包装成温柔蜕变，多数人的成长，是摔碎幻想、主动斩断无用共情，认清世间没有无条件偏爱，从此只拿利益与真心双向兑换。心软是早年缺陷，冷漠自保才是成年标配。 ​

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ProustQ

2026-07-02 20:41来自 微博轻享版

不必渴求所有人真心盼你顺遂，很多围观者只会期待你的跌落。收敛自己的期待与规划，安静沉淀，不必事事昭告天下。 ​

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ProustQ

2026-07-02 00:55来自 微博轻享版

“一个人越是少向外宣告自己的抱负，越能安静走完前路，喧嚣的围观者只会偷走你的心气。” ——加缪《反抗者》 ​

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ProustQ

2026-07-01 14:49来自 微博轻享版

“大多数人所谓的思考，不过是重新整理一遍自己的偏见。” ​

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ProustQ

2026-07-01 01:04来自 微博轻享版

“群众从未渴求过真理，他们对不合口味的证据视而不见。” ——《乌合之众》 ​

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ProustQ

2026-06-30 22:30来自 微博轻享版

“人不能两次踏入同一条河流，逝去之物本就不属于你，执念只是自我捆绑。” ——赫拉克利特 ​

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ProustQ

2026-06-30 20:46来自 微博轻享版

“在人群之中，你要保存自己，不要把你的全部心事摊开给旁人看，多数人只等着看你的溃败。” ——蒙田 ​

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ProustQ

2026-06-30 19:32来自 微博轻享版

已经厌烦了那种过程：两个刚认识的人，向对方讲述自己包装自己，然后推销自己，拼命证明自己的灵魂有趣，实则是各怀鬼胎地算计。 ​

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ProustQ

2026-06-24 23:29来自 微博轻享版

我们在亲密关系里都渴望被“看见”，但是把“被一个人全然看见”当作人生目标，风险太大，也太沉重。这会让你在一段关系中押上所有，也让对方承受不住期待。“看见”不一定是全然的、一次性的，可以是碎片化的、在不同关系里分拣完成的。这比寻找一个全能的“看见者”更现实。 ​

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ProustQ

2026-06-07 23:57来自 微博轻享版

真的不必太过于在意别人的评价。对方夸赞你未必是好事，因为这代表你在他心里能做到这种程度已经很厉害了，反而是一种否定。反之，对方批评你也未必是坏事，因为这代表在他心里你能做得更好。他人的认可是最廉价的枷锁，自我接纳是最低成本的自由。 ​

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2026-06-07 02:19来自 微博轻享版

顶级认知 ​

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2025-10-21 11:58来自 微博轻享版

我得承认，那些身上自带稳定与秩序感的人是最吸引我的。纷乱的世界与他们无关，他们有稳定的日常、稳定的爱好、稳定的阅读与稳定的价值观。他们有内生的锚，与外在无关。 ——《生活在缝隙》 ​

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2025-08-10 09:42来自 微博轻享版

说说最近的烦恼吧 ​

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2025-07-26 09:00来自 微博轻享版

好久没上微博了，大家还在用微博的原因是什么？ ​

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2025-03-28 16:57来自 微博轻享版

如何对抗生命的虚无感？ 💭最简单的办法：考证。考证不图什么，就图那种折磨自己的感觉。 考下来了你会觉得自己很棒，掌握了更多生存的能力，对自己的认可度会更高。 考不下来呢？也没事，至少你在逃避学习的时候会觉得小说电视剧游戏什么都很有意思。 💭创造性活动才能对抗虚无，因为大多数人都 ​

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2025-03-23 13:27来自 微博轻享版

给高敏感人群的建议： 1.情感细腻的人更应该多读呈现世界规则的作品——科学、传记、逻辑、外语等，多做户外运动，体格健硕更不容易被情感束缚。 2.细腻的情感需要现实来中和，情感情绪就是蛋糕和薯片，不能用来代替主食。 3.你不特别，你的悲伤也不特别，困境、悲伤是人类普遍存在，过去就好了。 ​

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2024-08-22 23:09来自 微博轻享版

“真正的生活就是全心全意做你喜爱的事，内心没有任何矛盾，不必在你所做的事及你认为应该做的事之间交战。因此生活是一个完整的过程，在其中有极大的喜悦。但是你必须在心理上不依靠任何人、任何环境，你的内心必须完全不争执，上述事情才可能发生。” ​

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2024-08-21 14:19来自 微博轻享版

和任何人走得太近都是一种灾难。人生如尺，必须有度。最好的关系是：亲疏有度，久处不累，相看不厌。 ——稻盛和夫 ​

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2024-08-19 23:12来自 微博轻享版

“别人眼中的你，不是真的你。你眼中的自己，也不是真的你。你眼中的别人，才是真正的你。”  ——《悉达多》 ​

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ProustQ

2024-08-18 18:13来自 微博轻享版

很喜欢的一个观点：“那些离开了的人并没有带走什么，他们只是参与了一段我们的人生，我们也并没有失去，反而变得丰富起来。” ​

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2024-08-17 22:49来自 微博轻享版

加缪在25岁和32岁写下的两段话。 ​

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2024-08-17 20:45来自 微博轻享版

一些关于爱的阐述 ​

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2024-08-17 13:42来自 微博轻享版

“你洗了一个澡，你觉得很美好。你看到一朵花的盛开，你觉得很美好。你吃了一顿饭，你觉得很美好。并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味。美好的是生活吗？并不，美好的自始至终都是你自己。因为你心无挂碍，因为你心境放空从容不迫，周遭的一切才显得美好。无关风月，只在于你。” ​

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2024-08-16 01:34来自 微博轻享版

人类之所以进步， 主要原因是下一代不听上一代的话。 ——毛姆 ​

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2024-08-03 09:33来自 微博轻享版

不要告诉任何人你的计划，让他们看结果。当没人知道你在做什么时，生活会变得更好。被围观的努力真的很辛苦，有的人也不是真心希望你好。所以隐藏你的秘密任务，偷偷努力，等你做成这件事情的时候，让所有人震惊。 ​

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ProustQ

2024-08-02 14:41来自 微博轻享版

“凡事发生必将有利于你。神不帮你，是因为神相信你。正因为你有能力跨越，这个考验才会降临。” ​

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2024-07-28 22:30来自 微博轻享版

希望你： 在生活的每一天，懂得珍惜，学会把握，人生不易，不要过于纠结失去的东西，珍惜今天才有能力拥有明天。 ​

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2024-07-26 08:37来自 微博轻享版

人一旦不害怕失去，态度就会变得随你意你随意，有时候失去比拥有更踏实。 ——余秀华 ​

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2024-07-25 12:37来自 微博轻享版

只有你的快乐和幸福不附属于任何人或物的时候，你才是自由的。 ——萨古鲁 ​

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ProustQ

2024-07-25 09:23来自 微博轻享版

有三件事可以使我们成为真正的成年人： 1.对自己和自己的行为全部负责。 2.为自己做决定。 3.保持经济独立。 ​

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2024-07-24 07:27来自 微博轻享版

总有一天你会明白，答非所问就是回答，敬而远之就是不喜欢，沉默不语就是拒绝，闪烁不定就是撒谎，冷战就是不怕失去。 ​

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2024-07-22 22:47来自 微博轻享版

要允许好事发生在自己身上，因为自己值得。 ——朱德庸 ​

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2024-07-22 11:44来自 微博轻享版

一个人失去魅力的7种行为： 刨根问底、交浅言深、不思进取、不够自信、喜欢解释、过度操心和喜欢到处诉苦。 ​

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ProustQ

2024-07-21 23:22来自 微博轻享版

确认失眠发生在凌晨两点，指针在沉默里被锈蚀，等待困意降临的时间漫长到足够我周游一整个夜。于是脑海里不自觉回想起很多瞬间，包含得到与遗失，灿烂与落寞，爱与悔。一些岁月反复坍缩成断尾的诗，是我无法修改，却一读再读的过去。 ——裴则故 ​

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2024-07-20 15:59来自 微博轻享版

听说现在旅游都这样发朋友圈⸝⸝✰ʾʾ 厦门:帮我关厦门 福州:身在福州不知福 深圳:深圳不怕影子斜 北京:为了你我北京离乡 重庆:主动坦白重庆发落 四川:有喜欢的可以四川一下 拉萨:人生无非吃喝拉萨睡 青岛:就算大雨让这城市青岛我会给你怀抱 宁波:宁波打的电话已关机 天津:到点下班天津地义 武汉:此 ​

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2024-07-16 19:06来自 微博轻享版

好朋友是怎样个好法的呢，两个晦气沉沉的人，突然见了面，一切都变得光鲜灿烂的样子。 ——木心 ​

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2024-07-12 10:02来自 微博轻享版

一些网络时代“新名词” “洋气不洋气”现在叫——→“city不city ”🌆 “换个工作”现在叫——→“换下赛道”🛣️ “培训”现在叫——→“赋能 ”📄 “裁员” 现在叫——→“优化 ”🪓 “下降”现在叫——→“负增长 ”📉 “无业游民”现在叫——→“自由职业 ”💼 “傍大款”现在叫—— ​

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2024-07-07 22:51来自 iPhone客户端

我失去过很多朋友，但从不觉得可惜。既然渐渐发现了分歧，有了争吵，有了误解，再交往也是无益。更重要的是，缘分尽了，他们加于我的力量渐渐弱了。他们抓不住我了，便被我抛弃。 ——李娟《记一忘三二》 ​

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2024-07-07 13:42来自 iPhone客户端

不要高估你和任何人的关系，更不要低估人性逐利的规则，做好自己，亲疏随缘。 ——杨绛 ​

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2024-07-05 22:03来自 iPhone客户端

绝望和希望之间的最佳桥梁是一场良好的睡眠。 马修·沃克《我们为什么要睡觉》 ​

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ProustQ

2024-06-22 23:03来自 微博轻享版

刷到这条微博的你，下半年一路开挂。 ​

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ProustQ

2024-06-18 21:50来自 微博轻享版

我的低成本快乐： 1、耳机里的音乐，以及手机满格的电量。 2、吃饭时没人催促，一边吃一边看剧。 3、上厕所很畅通，不便秘，不拉肚子。 4、下雨天不用做什么，睡一整天觉。 5、待在图书馆看书那种入迷的感觉。 6、出去散心，一两天的时间，很累但很快乐。 7、拍好多照片，p图发动态收获好多夸赞。 8、 ​

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ProustQ

2024-06-18 21:50来自 微博轻享版

你最大的底牌不是拥有什么，而是从不害怕失去。这句话刻在DNA里。 ​

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ProustQ

2024-05-26 21:03来自 微博轻享版

旺自己的20个小妙招： 1、不和任何人诉说自己的悲催过往，只需一心向前，大步向前走。 2、打从心底放下过去的糟糕事，不纠结、不纠缠。 3、要用积极的心态去思考事情，不要事情还没开始就否定自己。 4、选择适合自己的衣服，把自己打理得干净舒适。 5、提高精神气，不要整天萎靡不振，闷闷不乐，看起 ​

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ProustQ

2024-05-25 17:45来自 微博轻享版

没有能力去改变，就放下助人情节，过度的共情只会让你陷入更多负面的情绪里，拯救不了世界的话，就先尝试救自己。 ​

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2024-05-22 08:54来自 微博轻享版

屏蔽力➕钝感力🟰人生无敌 ​

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ProustQ

2024-05-01 18:21来自 微博轻享版

写下5月的愿望吧，很灵很灵的🙏 ​

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ProustQ

2024-04-25 14:48来自 微博轻享版

小建议：不要把除自己以外的任何人或事物作为永远的精神寄托。任何形式的存在都具有保质期的，真心、宠爱、怀抱，都像罐头一样会变质。 ​

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ProustQ

2024-04-20 16:50来自 微博轻享版

最好的生活状态：一个人时，安静而丰盛。两个人时，温暖而踏实。 ——钱钟书 ​

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ProustQ

2024-04-20 10:44来自 微博轻享版

最顶级的自律：绝不拆穿但会远离，成年人的世界只做选择，从不教育。 ​

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2024-04-19 10:55来自 微博轻享版

该反省的是你的见识和眼光，而不是你的真诚与善良。 ​

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2024-04-15 18:47来自 微博轻享版

心软和不好意思，只会杀死自己。理性的薄情和无情才是生存利器。 ——毛姆 ​

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2024-04-14 14:52来自 微博轻享版

不尊重你的人，百分之百都是瞧不起你的人，并不是他是个直性子，而是从心底深处不在乎你。当一个人不尊重你的时候，收起你的大方，不要去沟通，不要去交流，也不要去愤怒和难过，你只需无视远离。 ​

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2024-04-13 17:02来自 微博轻享版

当你问我为什么我不能更为平静地爱你时，我回答说，平静地爱你就是一点也不爱你。 ——珍妮特·温特森 ​

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2024-04-12 14:55来自 微博轻享版

看到灵隐寺许下愿望 很灵很灵 .ᐟ.ᐟ ​

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2024-04-11 23:31来自 微博轻享版

给打工人的建议 1.不要总是讨好别人。不用放低自己的姿态刻意去讨好同事，一味地付出只会让别人觉得你好欺负。 2.不要当软柿子。有人欺负不要忍气吞声，一味的善良和忍让，换来的不会是晋升和褒奖，反而是更多的无理要求。 3.学会拒绝。不要因为拒绝别人而产生愧疚感。对同事的无理请求勇敢说不， ​

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2024-04-10 17:21来自 微博轻享版

《人生法则》 ​

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2024-04-09 23:33来自 微博轻享版

『哥伦比亚大学教授学习方法』 1、读得慢，长期下来读得少。 2、阅读中有30％～50％都是没用的。 3、意志力＝精力＝可以强化。 4、情绪是可以操纵的，尽量往好的方向引导，行为才会改变。 5、预习学会20％，上课学会50％，回顾学会100％，复习时应无新知识。 6、写下问题，越清楚，得到的答案也就越 ​

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2024-04-07 15:49来自 微博轻享版

松浦弥太郎关于“如何生活的建议”： 1.一切自己负责。指责他人无济于事。 2.不要吝啬花钱在购买寝具和家具。 3.同时拥有放大镜与望远镜的视野。 4.为能说三种语言而努力。 5.一年四季，享用当季美食。 6.最重要的工作，是规律生活和健康管理。 7.要了解，孤独是生而为人的条件。 8.珍惜、享受 ​

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2024-04-05 23:05来自 微博轻享版

“一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局。简单事不争吵，复杂事不烦恼。发火时不讲话，生气时不决策。” ​

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ProustQ

2024-04-02 22:21来自 微博轻享版

散步本身就是一件很浪漫的事，比烛光晚餐浪漫，比意外之喜浪漫，两个人有聊不完的话题是浪漫，突然的沉默是浪漫，肩膀之间若即若离的距离是浪漫，想牵手却一直用指尖试探对方是浪漫，夏夜就应该和喜欢的人在路灯底下漫无目的的散步。 ​

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ProustQ

2024-04-02 16:02来自 微博轻享版

关于“如何生活”，马特·海格给出的40条建议： 1. 快乐出现的时候，享受快乐。 2. 小口慢饮，别狼吞虎咽。 3. 对自己温柔些。少工作，多休息。 4. 过去的一切你都无法改变。这是基本的物理原理。 5. 小心星期二和十月。 6. 库尔特·冯内古特是正确的：“阅读和写作是迄今为止人类发现的最有营养的冥想 ​

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ProustQ

2024-04-01 22:33来自 微博轻享版

四月到了 最近过得怎么样 顺利吗 有好好吃早餐吗 烦恼有少一些吗 和喜欢的人见面了吗 你要好好生活呀 ​

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ProustQ

2024-03-31 19:50来自 微博轻享版

“除了生病之外，你所感受到的痛苦都是你的价值观带给你的，而非真实存在。伤害你的不是事物本身，而是你对事物的态度。” ​

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2024-03-31 10:01来自 微博轻享版

李银河的一些访谈，感觉看完清晰了很多。 1. 如何找到灵魂伴侣？ 李银河：首先你得先有个灵魂。其次要有爱的能力。最后要有运气。 2.人生之中往往有很多的问题。您是如何处理那些困惑的。 李银河：生命是没有意义的。我的解决办法高度概括地说是一种参透之后的乐观主义。 即从宏观角度看，个体生 ​

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2024-03-30 20:42来自 微博轻享版

非常喜欢的一段话： “允许优秀和平庸，允许出错和休息，生活应该是自己的感受，而不是别人的看法。” ​

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ProustQ

2024-03-29 12:20来自 微博轻享版

生气时请默读： ​

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ProustQ

2024-03-28 11:13来自 微博轻享版

我并不内向，也不是不合群，我只是不想搭理那些人罢了。我不愿暴露我的灵魂让那些好奇的凡夫俗子瞧个没完。 ——奥斯卡·王尔德 ​

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2024-03-27 18:53来自 微博轻享版

留下你的理想体重 今年一定会实现 [老师好] ​

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ProustQ

2024-03-27 08:17来自 微博轻享版

宇宙喜欢快速行动。不要拖延、不要猜测、不要迟疑，当有机会、有冲动、有内在灵感推动的时候，行动吧。这是你的任务，这也是你必须要做的全部。 ——朗达·拜恩 ​

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ProustQ

2024-03-25 06:46来自 微博轻享版

“那咱们往哪走啊？” “往前走。” “哪是前啊？” “我对您透露一个大秘密，这是人类最古老的玩笑。往哪走，都是往前走。” ——米兰·昆德拉 ​

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ProustQ

2024-03-22 13:51来自 微博轻享版

分享断舍离中的一段话：学会用离开的方式善待自己，离开某些人不是因为他们不好，是因为跟他们在一起时我的状态会不好。如果他们很容易激发出我脆弱、焦躁、善妒的一面，而我又无法改变时，也许离开才是更好的选择。 ​

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2024-03-21 22:19来自 微博轻享版

劝大家不要总是想后悔这种事儿，谁都会有遗憾和意难平，但你不能总是耿耿于怀停滞不前。好好充实当下，努力翻盘，悔意就会被减弱。况且很多事就算能重来一遍，以当时的心智和阅历，也还是会做出同样的选择，避免不了同样的结果。人是在失败中学乖的，与其抱残守缺，不如擦擦眼泪大步流星向前走吧。 ​

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ProustQ

2024-03-20 20:49来自 微博轻享版

一些基本常识： 努力≠会成功≠有回报=不后悔 学会低头≠廉价≠丢面子=聪明 保持善良≠傻≠吃亏=无愧于心 合群≠混得好≠人品好 不合群≠没人缘≠做人有问题 回怼≠在意≠心胸狭窄=帮你治疗愚蠢 不回怼≠怂≠屈服于你=让你更加傻逼 对你面带笑容≠喜欢你=出于礼貌 总是愁眉苦脸≠讨厌你=可能只是日常 ​

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ProustQ

2024-03-20 17:35来自 微博轻享版

始终要保留一定范围的自由和孤独，无论是做梦、阅读、听音乐、思考还是其他事情。 ——西蒙娜·波伏娃 ​

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ProustQ

2024-03-19 23:00来自 微博轻享版

说一件你最近想通的事吧 ​

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ProustQ

2024-03-19 10:56来自 微博轻享版

谨记：女孩子把心思放在别人身上就会倒霉，专注眼下对自己有益的事就会好运。 ​

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ProustQ

2024-03-18 03:02来自 微博轻享版

自由不是想干什么就干什么，而是想不干什么就有能力不干什么。 ——康德 ​

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2024-03-17 14:39来自 微博轻享版

你不快乐是因为你没有好好爱自己 且常常因为别人 而消耗着自己 ​

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ProustQ

2024-03-16 22:53来自 微博轻享版

《 恋 爱 需 知 》 1.多夸 少管 适用所有关系 2.保持松弛感 不纠结小细节 3.不要把对方对你的好当成理所当然 4.及时解决问题 不要消耗情绪 5.见面 永远适用于所有关系 6.自己状态好的时候容易遇到对的人 7.相信自己的直觉 8.拒绝冷暴力 9.两人关系能否长久的关键是解决矛盾的方式，逃避问题的人果断远 ​

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2024-03-16 17:11来自 微博轻享版

当你学会毫不犹豫地拒绝别人，并且不带有任何愧疚感的时候，你的快乐人生才真正开始。 ​

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2024-03-16 12:45来自 微博轻享版

2024年你将通过所有考试!! ​

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2024-03-15 23:26来自 微博轻享版

你可以把时间浪费在自己喜欢的事情上，但不可以困在自己讨厌的生活方式里。 ​

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2024-03-14 22:52来自 微博轻享版

“你以为很多事是可以重复的，还有下一次，但你错了。包括你儿时的万花筒或纸飞机，抄作业或买糖果，早就是此生的最后一次。” ​

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2024-03-13 14:22来自 微博轻享版

被人拿捏，是因为你透露了太多信息，让人知道你渴望什么。 ——毛姆 ​

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ProustQ

2024-03-11 09:06来自 微博轻享版

「费斯汀格法则」永远不要对自己做的20件事： 1.不要和烂人烂事纠缠 2.终身学习，不要止步不前 3.做自己，不要盲目模仿别人 4.不要失去少年感 5.不要过度消耗自己 6.不要太闲 7.不要只走好走的路 8.不要怕犯错误 9.不要把幸福寄托在别人身上 10.不要总等一切都准备好才开始 11.不要忽略细微的感动 12. ​

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ProustQ

2024-03-10 21:37来自 微博轻享版

“读书最好的目的就在于、你会发现凭借自身阅读构建起来的小世界、能以体恤式的温柔、消解自身的苦难。” ​

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ProustQ

2024-03-10 09:01来自 微博轻享版

罗翔老师说过：一个知识越贫乏的人，越是拥有一种莫名其妙的勇气和奇奇怪怪的自豪感。因为知识越贫乏，你所相信的东西就越绝对，因为你根本没有听过与此相对立的观点。夜郎自大是无知者，是好辩者的天性。 ​

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ProustQ

2024-03-07 11:19来自 微博轻享版

不用每天缠绵，随时保持联系，我知道你不会走，你知道我不会变。相互惦记，各自忙碌，开心的时候有人分享，难过的时候有人陪伴。有话直说，有事明说，相处时不用防备，聊天时毫无顾忌，这大概就是最好的感情。 ——杨绛 ​

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ProustQ

2024-03-07 11:17来自 微博轻享版

一些减肥冷知识💡 1.慢跑是一种极其低效的减肥方式。 2.久坐比跑步伤膝盖多得多得多多多。 3.运动的第0.01秒，脂肪就开始燃烧了。 4.减肥都是减全身，局部减肥只是在塑形。 5.戒掉一切饮料，多喝水才是王道。 6.想要运动减肥就要让自己爱上运动。 7.想要永远瘦要养成一个全新的生活习惯。 8.适度运 ​

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ProustQ

2024-03-05 19:55来自 微博轻享版

今天想告诉你的是： ①永远不要为不值得的人生气 ②我没有问题，对方反应不好，和我无关 ③不被理解没有关系，只要结果有利于我就好 ④没什么难堪的，别人没那么关注我 ⑤放下助人执念，尊重他人命运 ⑥无所谓、没必要、不至于 ​

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ProustQ

2024-03-04 23:11来自 微博轻享版

几乎任何事情都是越做越简单，越想越困难，越拖着越想放弃。 ​

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2024-03-03 23:02来自 微博轻享版

我愿做自己亲密的爱人，忠诚的战友，自尊，自爱，自信，一生如是，至死不渝。 ——索菲坦纳《我和自己结婚了 》 ​

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2024-03-03 19:30来自 微博轻享版

我是我自己永恒的战友，不再渴望成为另外一个人。这是我笨拙的英雄主义。 ——余秀华 ​

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2024-02-26 23:57来自 微博轻享版

如果你正在经历一段格外艰难的人生，请允许我祝福你可以从今天开始，邂逅最棒的一年。 ——莉兹·克里莫 ​

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2024-02-26 17:47来自 微博轻享版

如果想要区分好人和垃圾，就友好地、和善地对待他。好人会想办法报答你，垃圾会逐渐丢掉自己的面具。 ——摩根·弗里曼 ​

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2024-02-26 14:39来自 微博轻享版

2024年你将通过所有考试!!! ​

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2024-02-25 21:34来自 微博轻享版

我有四个主要缺点： 优柔寡断，缺乏主见，易发脾气，懒。 ——托尔斯泰《日记》 ​

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2024-02-24 11:48来自 微博轻享版

人类之所以进步， 主要原因是下一代不听上一代的话。 ——毛姆 ​

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ProustQ

2024-02-24 11:34来自 微博轻享版

不会夸人的赶紧码住学习[doge] ​

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