江枫波宁

2026-07-05 12:04来自 iPhone客户端

驱车来到一家草原湖边的咖啡店，风清云厚，时而落雨，牛马过路与车相伴，有层层叠叠的小屋和篱笆，映着远处青山，静静淌过的湖水，有大理那味儿了。 http://t.cn/A6l5UMwC ​

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江枫波宁

2026-07-04 18:56来自 iPhone客户端

北京向西一步路，开车不止两三步。开了5小时车，路边草原和荒漠风光，风大如刀，突然理解了为什么游牧民族总要逐鹿中原，一年就绿这两月还这么大风，路过很多废弃的小镇，地广人稀建筑少，有点在美帝开车那味儿了。 http://t.cn/R2WxKcD ​

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江枫波宁

2026-07-04 00:43来自 iPhone客户端

我甚至觉得是茉自己营销。国产什么时候不用再靠撞脸国外大牌才是自信，什么霸王碰瓷prada，茉莉碰LV，小米碰保时捷，现在文化自信的时代搞点原创设计不好

我倒认为，茉这场官司茉莉奶白简直血赚。 一个再普通不过的几何纹样，一个毫不相干的赛道，一边是百年奢侈帝国，一边是刚冒头的新茶饮品牌，谁也想不到它们会撞在一起。可偏偏撞上了，还撞出千万级赔偿的新闻。 互联网时代，这种跨次元的话题热度，多少钱都买不来。而茉莉奶白只花了一千万，就换来了 ​

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江枫波宁

2026-07-03 23:52来自 iPhone客户端

向西一步路，就是乌兰察布。过来避暑避冰雹，夜市摊太热闹，啤酒瓶成山的大学生，穿着lululemon 爆炒方便面的大叔，跳凤凰传奇的小胖妹，北京上海早已没有的明火摊，吃着喝着这些内蒙人就唱起来跳起来了，还能呼麦祝酒，不得了的烟火气！ http://t.cn/R2WxKcD ​

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江枫波宁

2026-07-02 21:28来自 iPhone客户端

今天一天股灾把整个6月的收益全都亏完了，气的晚上只能打球发泄一下情绪[无聊][无聊][无聊] ​

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江枫波宁

2026-06-29 21:33来自 iPhone客户端

周末斥了巨资报名了网球课，祝我这个夏天习得一项烧钱运动吧(成为黑皮体育生不是[允悲][允悲] ​

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江枫波宁

2026-06-29 12:40来自 iPhone客户端

执行法官在电话里说就我觉得你们特不理解我都算我求你们了能不能缓两天。我想说为了求你接我们电话我们天天打求爷爷告奶奶，为了预约被拖了三四个月。客户不理解为啥进展这么慢，巨大国有资产持续流失，每周每天都会向我们施压。执行太难了，我愿半年守身如玉换三年不接执行案件[捂嘴哭][捂嘴哭] ​

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江枫波宁

2026-06-27 23:11来自 iPhone客户端

在家躺了一天去亮马河溜达，这划船密集度堪比马六甲海峡，也是有很多亮眼的风景。北京三里屯也是不一样了商场的展示板都这么前卫了。 ​

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江枫波宁

2026-06-27 17:32来自 iPhone客户端

事大了北京空域更严了。

【情况通报】6月26日17时55分，在朝阳区东三环附近，一架单发双座轻型运动航空器在飞行中碰撞一高层建筑，机上仅驾驶员1人、已死亡，现场13人受伤。目前，受伤人员在全力救治中。相关情况正由主管部门进一步调查。 ​

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江枫波宁

2026-06-21 21:04来自 iPhone客户端

逢场作戏一整天，真累。。。 回来滴滴打到一传奇司机，15岁闯北京，40岁已财务自由，和我嚷嚷金茂府300平的房子卖不出去。。。人各有命。。。 ​

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江枫波宁

2026-06-19 21:28来自 iPhone客户端

假期了放飞自我一下，学习一些引流小技巧。 http://t.cn/Rpz0ito ​

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江枫波宁

2026-06-19 10:39来自 iPhone客户端

清晨好天气，山林间，雪山下，清静，两边都是格桑花。潇洒不了两天又要回京接受审阅了[捂嘴哭][捂嘴哭] http://t.cn/A6MczYlf ​

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江枫波宁

2026-06-18 19:25来自 iPhone客户端

趁着出差特种兵，班味退退退，入住九寨康莱德酒店，一天下了三场雨，傍晚还有彩虹。班味洗涮一下，城市牛马碰到山间牛马，感觉又活过来了。 http://t.cn/A6MczYlf ​

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江枫波宁

2026-06-16 17:41来自 iPhone客户端

深圳暴雨连连，连续多周肝这个大项目，终于在今天完结。昨天北京出发就遭遇深圳暴雨，航班备降延误，果断飞广州改坐滴滴，折腾晚上10点到广州1点到酒店，之前4点飞机还在北京等关舱门。 第一次做这种与监管对抗的项目，头大、失眠，材料如海。还好结果不错，现场领导都觉得我们工作比他们还细，客户到 ​

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江枫波宁

2026-06-13 01:45来自 iPhone客户端

蔡依林演唱会舞美和舞台都极佳，概念超前。可惜开到了山顶侧边位置，周围都是高冷二郎腿只会拍照的大姐，甚至都不会啊啊，毫无气氛，还闲我站起来挡着拍照。我发现体验型消费要么就体验好的，要么就不体验，否则就是此般拉完了。另外。还被迫喜提了演唱会现场加班。真是晦气！ ​

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江枫波宁

2026-06-07 15:42来自 iPhone客户端

山野徒步和喝咖啡，满眼绿意去班味。这周连肝4天写下2万字30页超大文件，接手超复杂项目后千头万绪，从早写到晚上11点到1点，和老板直接说闭关了不去单位了。然鹅老板第一反应竟是这也就一个几十万的项目也不是什么大项目，直到看到的文件规模。只叹站位不同、想法不同。高考了同学们，学习能改变人生 ​

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江枫波宁

2026-06-02 20:14来自 iPhone客户端

恋爱百分百定律，当你对一个人百分百满意，那这个人百分百看不上你。 ​

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江枫波宁

2026-05-30 16:01来自 iPhone客户端

好朋友在群里面分享全款在首尔拿下罗意威，我也分享全款拿下优衣库火影忍者联名款短袖 两件。我们都有美好的未来[doge][嘻嘻] ​

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江枫波宁

2026-05-23 11:14来自 iPhone客户端

早上起来家里的月季开了，小区的果树结了。体验了一节网球课好贵啊，学网球入门得花个二万了块，难怪都说是中产运动呢。优势是小区就有场地方便节省了交通费。劣势就是太贵了，北京冬天也学不了难上手。 ​

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江枫波宁

2026-05-19 18:24来自 iPhone客户端

我怎么又到机场了。上了去机场的网约车才买票，又找不到明天回去的理由，还有一堆活儿只能办完事就回北京。深圳大中华希尔顿酒店不错，晚上11点还能给我打印材料送上去。敬业的老板凌晨1点给我发消息客户今天的问题为什么没回复。乙方天天自己卷，为了客户感受好一点，我们付出了半条命。 ​

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江枫波宁

2026-05-18 17:48来自 iPhone客户端

上午还在长春吵架，现在已到了深圳，4个半小时的飞机狂睡3小时，落地就是100条微信袭来。24小时转碾3地，信息爆炸加交通便宜，给牛马充分的发挥空间[流汗][流汗] http://t.cn/A6eqxxJg ​

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江枫波宁

2026-05-17 19:09来自 iPhone客户端

北京大雨倾盆，周日晚上开始出差令人烦躁，首都机场人山人海，易安检全是出差的牛马，不懂为什么国航大本营还要把飞机安排在卫星厅[无聊] ​

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江枫波宁

2026-05-14 11:36来自 iPhone客户端

今天这单位楼下都是爱凑热闹的人群。我们总是忽视了历史的车轮，都是由这样一件件事件组成，等时代车轮转动碾向你我，已经反应不及#特朗普访华# ​

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江枫波宁

2026-05-10 10:33来自 iPhone客户端

这周只休一天，上午在家收拾家务就过去半天，最近迷上在拼多多上买花，十几块钱收获快乐。露台养的月季只开了2朵，外面没人管的绿化带月季开的洋洋洒洒，有心陪养没花开、无心栽植花满楼，气人😡呢 ​

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江枫波宁

2026-05-05 22:26来自 iPhone客户端

假期最后一天参加了好朋友的婚礼，台上长辈致词新郎从小就是别人家的孩子。想到当初在美国天天张罗着喝酒不上班考试忘了去的二十出头愣头青，新郎回国在父母安排下读完五院四系博士，选调到某省直机关。一到当地就开始密切相亲，去年五一和我出游还吐糟相亲不顺，今年已经办上婚礼。 人生呢，你的家境 ​

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江枫波宁

2026-05-03 16:24来自 iPhone客户端

同安彩虹沙滩，本来今天要去海湾公园和五缘湾，一早打扮的休闲风出门一到沙滩就下大雨，灰蒙蒙什么都看不到，海湾公园也不去了。下午到同安彩虹沙滩，万豪给升级了海景房配超大露台，公区颇有度假感，远处有飞机划过天空和壮丽的集美大桥，心情大好[嘻嘻]除了忘带泳裤。 http://t.cn/RQ8nDMi ​

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江枫波宁

2026-05-02 20:39来自 iPhone客户端

厦门山海步道与日落。鹭岛也是山海相间的岛屿，一条步道从五缘湾到曾厝安，途经上李水库，一路山海森屿相伴，微风和日落，咖啡和音乐，欣赏完整个海上日落到蓝调时刻。感觉我善于找到没什么人的风景优美的咖啡厅，此刻闲云野鹤般。 http://t.cn/A61k190U ​

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江枫波宁

2026-05-02 15:09来自 iPhone客户端

厦门艾美酒店，藏在仙岳山上，清静有鸟叫，五一假期这个价位还是很值。天气好又舒适，看着这户外阳台令人想入非非，但毫无隐私。收拾收拾发现短袖带成了长袖，准备去见山海了。 ​

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江枫波宁

2026-04-29 11:15来自 iPhone客户端

临近假期北京天气巨好，一到假期工作就开始忙碌。2024年国庆去日本，9月28号还在深圳开庭差点错过航班。2025年五一本要去东京，收到4月28号在深圳超级大案开庭且老板行程冲突我要独自上阵，机票损失惨重。2025年国庆节前没庭节后深圳和威海连开两个大庭，假期完全被工作占据心思。今年又五一，目测又要 ​

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江枫波宁

2026-04-26 14:48来自 iPhone客户端

十年前，我和初恋第一次见面就在长春红旗街这家牛排馆，当时我不到20对爱情憧憬又胆怯，小镇出身又没见过原切牛排🥩，一顿消费200多更是让学生的我咤异，后来情随事变。十年后再访，熟悉的感觉涌上，叹一句餐厅性价比之高，如人生体验，是初见还是未来可期，令人祛魅。 一座城市往往有某些人、某些体 ​

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江枫波宁

2026-04-26 00:33来自 iPhone客户端

特种兵的一天，早起早餐→吉林省博物馆→好吃的牛肉锅贴→净月潭徒步近3小时→酒店行政酒廊→万象城看鞋子→洗浴搓澡一条龙。人已经被榨干。 http://t.cn/z8AY2wl ​

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江枫波宁

2026-04-25 10:29来自 iPhone客户端

深夜抵达，成功升级大套房，感觉有一百平。房间太大的感受就是满屋子找照明开关，屋子里转来转去。早上好，北国春光刚开始，南方已初夏。 http://t.cn/z82tdUi ​

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江枫波宁

2026-04-24 20:02来自 iPhone客户端

周五晚的大兴机场贵宾室，牛马为患，餐食不错，饮一杯🥃上飞机，回到充满故事的地方。 http://t.cn/A6duQeFJ ​

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江枫波宁

2026-04-24 11:06来自 iPhone客户端

今天的滴滴司机太逗了，在四环上并道被挤出来，连按喇叭插一插怎么了，插一插怎么了？对着对面司机用他那略带娇羞的语气和尖尖的嗓音[doge][允悲] ​

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江枫波宁

2026-04-23 09:26来自 iPhone客户端

向上天祈祷不要再让我做执行案件，每次到执行局都是起大早乌泱乌泱的人群和菜市场一样热闹的大厅。碰见小熊一样的judge还不错。 ​

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江枫波宁

2026-04-20 22:24来自 iPhone客户端

今天终于5公里跑进了30分钟，我知道我很菜大家不用过来说。最近看李现去挪威爬雪山，路边发现冰川蓝湖，偶入无人之境，有生之年谁来和我系列。 ​

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江枫波宁

2026-04-18 16:45来自 iPhone客户端

这漫山花海，总是让人睹物思人，一片景、一首歌，一句话总承载人的故事和成长。年年岁岁花相似，岁岁年年什么时候才能人相同。 http://t.cn/A6y682Mt ​

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江枫波宁

2026-04-18 13:27来自 iPhone客户端

一个不用外出不用加班的春日周末，在悠闲听音乐做家务了，最近迷上蔡徐坤的Deadman ，居然还是蔡徐坤词曲原创制作，这种Jazz带点blues的风格水准已经超过对小鲜肉的认识。 ​

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江枫波宁

2026-04-15 10:08来自 iPhone客户端

上半年来第3次天津了，春日津城有洋楼和海棠花。 ​

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江枫波宁

2026-04-14 22:07来自 iPhone客户端

订好厦门，有人一起吗

纠结来纠结去，五一还没纠结好去哪里，躺平哪里好 ​

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江枫波宁

2026-04-14 10:17来自 iPhone客户端

纠结来纠结去，五一还没纠结好去哪里，躺平哪里好 ​

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江枫波宁

2026-04-12 19:05来自 iPhone客户端

青岛，一座来过很多遍的城市。2024年跨年独自在太平角伴日落喝完2023年的咖啡，有五四广场零点烟火。2025年团建在海边深夜发疯，石老人边上醉醺。这一次不经意的旅程，海天一色是共赴，红瓦绿树有春风，下一次再见了👋。 http://t.cn/RDUBkfz ​

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江枫波宁

2026-04-06 16:10来自 iPhone客户端

贵阳半日，有一点期望但来了后因为人多有一点点遗憾，一天喝了4杯饮品，美式、特调咖啡、刺梨、抹茶，贵阳的饮品水平真的很高，叠加盛产水果，又是抹茶最大产地，好喝希望晚上能睡着。 ​

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江枫波宁

2026-04-05 20:21来自 iPhone客户端

安顺，奇峻，原生态，壮美。关岭冰臼，千年前冰川冲出来的坑洼，叠加瀑布，峡谷，重山峻岭，尽头是深渊和洞穴。万峰顶，一览喀斯特地貌，山山水水总相逢的写实。两个都是未开发的景点。交点村民的停车费就能前往，就是没有正常路，经常要手脚并用地在石缝中找路，奇险户外。 http://t.cn/A6cjPAgj ​

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江枫波宁

2026-04-04 22:55来自 iPhone客户端

安顺，平安顺遂，好名字，原本以为是小众旅行地，铜鼓荡的地貌奇伟壮丽，山峦连绵，夜市人山人海都是极有特色的美食，完全没有某些轰炸大鱿鱼臭豆腐之类的凑合，总之第一天很推荐。 http://t.cn/RtboVbR ​

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江枫波宁

2026-04-03 18:06来自 iPhone客户端

最近的一些片段，假期开始了，等我处理完一件二件三件活儿[顶][流汗][微风] ​

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江枫波宁

2026-03-31 19:18来自 iPhone客户端

这个季节环故宫夜跑真是舒服，玉兰花开，柳浪闻莺，古今同韵，还有陪跑的。 ​

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江枫波宁

2026-03-30 19:56来自 iPhone客户端

塞北残阳是她的红妆，一山松柏作伴娘。时隔多年回到读书时的土地和城市，一往少年郎，如今工作忙。杂事缠身，更无心闲逛，莫慌。 ​

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江枫波宁

2026-03-29 12:06来自 iPhone客户端

年年岁岁二月兰，今年赶上花期末，没汽的水和散落的紫花，静静淌过冬天的半枯河水，迎接春暖花开的到来。 http://t.cn/Rx1UhW5 ​

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江枫波宁

2026-03-27 19:53来自 iPhone客户端

春日临至，终于周五，游泳40分钟，再去吃单人滨寿司，马上周五的快乐就要来了[嘻嘻][嘻嘻] ​

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江枫波宁

2026-03-21 22:33来自 iPhone客户端

还没年轻就变得苍老，这一生无解。 http://t.cn/RkmqEv0 ​

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江枫波宁

2026-03-21 10:49来自 iPhone客户端

早上出来喝咖啡，旁边的一位穿罗意威大叔带一位浮夸白脸，俩人一会儿娱乐圈短剧剧本，一会儿spring break去哪，一会儿谁谁是澳洲出身的华人，本土狗先走了[微风][可爱] ​

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江枫波宁

2026-03-17 21:32来自 iPhone客户端

发现家附近修了个运动小公园还有塑胶跑道，夜晚跑一下，有昭一日也想去参加一次半马，可惜现在这个状态应该还要练好久[允悲] ​

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江枫波宁

2026-03-16 09:28来自 iPhone客户端

周一早上好，在杭州西湖花港观鱼，看到了锦鲤和鲤鱼跃龙门，见者好运连连，新一周祝大家都能如鱼得水，鱼跃龙门 ​

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江枫波宁

2026-03-15 21:53来自 iPhone客户端

太子湾公园的郁金香如烟火般绚丽夺目，头一次见到这么多郁金香，仿佛油画般浓烈，当然人也是比花还多，苏堤感觉都要被踩踏了没去，晚上吃一个烤匠，辣到担心明天的🌼今年杭州踏春圆满结束 http://t.cn/z8AHjm4 ​

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江枫波宁

2026-03-14 21:16来自 iPhone客户端

一年三月，西湖美景上春山，每年3月都来杭州龙井十里琅珰感受春意盎然，淡黄的檫木花和墨绿色的茶田在竹山交织。一年前同样的地方拍的图6和今天拍的图5，人都小了一号。 图5摄制师@不爱汽水-1 人帅心甜阳光会拍照 http://t.cn/z8AMG5E ​

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江枫波宁

2026-03-14 07:16来自 iPhone客户端

好春光，忙里偷闲出去玩。大兴机场的休息室明显好太多了。 http://t.cn/A6duQeFJ ​

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江枫波宁

2026-03-11 18:15来自 iPhone客户端

一般在少年生气还在的时候

人生能遭遇爱与美，乃是极大的幸运，一定珍惜。 ​

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江枫波宁

2026-03-10 19:30来自 iPhone客户端

春风和暖的夜晚，再次完成环故宫夜跑7.5公里，从东华门、午门、西华门、角楼再到神武门再回到东华门，蓝调时刻再到傍晚匆匆，古城墙仿佛躺下休憩的巨人，愈发静谧和深邃。 http://t.cn/AigLDtJl ​

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江枫波宁

2026-03-08 17:43来自 iPhone客户端

一个周末都在为本周的特种兵出差养精蓄锐，频繁的出差我也练成在交通工具上秒睡的技能。想起春节和父母去海南老妈吐槽老爸在路上一坐车就能在10分钟内睡着，原来我的技能点是秘传。再次感叹一下年轻时一夜兴奋第二天精神依旧的日子不在了。 http://t.cn/8FvO4v2 ​

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江枫波宁

2026-03-07 20:51来自 iPhone客户端

精辟

人和人之间淡淡的真就挺好 再浓一点就开始发现对方有病了 ​

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江枫波宁

2026-03-05 21:42来自 iPhone客户端

Hello 宁夏。一路太过硬核 昨天还魔都牛马今早在天津和法官舌战，现在已经在银川吃夜宵。一路住的酒店都很有特色，天津是民国洋楼改建的新酒店电梯是1934年的，银川直接给升到套房，一个人住过于奢侈。 一路不是在机场就是在去机场，累到不想说话，晚上在烧烤店怒把所有宁夏羊肉串点一遍，真香。 ​

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江枫波宁

2026-03-04 11:50来自 iPhone客户端

纪念一下系列案件圆满结束，入职后接手的最复杂和压力山大的争议。成也萧何 败也萧何，也是因这个系列案件去年获评优秀。山一程，水一程，细水总会长流。 http://t.cn/z8A51id ​

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江枫波宁

2026-03-02 16:31来自 iPhone客户端

本周开启空人飞人模式，周一下午北京开庭，周二周三上海，周四天津，周五银川。马年一开张就是天马行空[允悲] ​

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江枫波宁

2026-02-28 09:59来自 iPhone客户端

历史性的一刻，体重终于降到70公斤以下，至少5年没有过。曾经和某人做了一个约定，一起努力健身改变坏的作息习惯和饮食模式，我们都为此尽心尽力，断舍离。前几天再遇见，我们都默契遵守了约定，达到了目标，但故事最后还是说了拜拜。 ​

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江枫波宁

2026-02-24 23:15来自 iPhone客户端

如果还能再相遇，是否意味着缘分未尽。 ​

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江枫波宁

2026-02-22 19:33来自 iPhone客户端

充电器一拔又是一年，早上还在海南吹海风，下午就回老家应付一帮亲戚，晚上就踏上高铁返程，陪父母的时间长达8天，24小时黏着我，已经快到极限。三亚之行很圆满，远离了老家亲戚、带父母出游、自己也放松，是一笔不错的投资。这个年就算过完了，没有想象的难熬，但也有很多恼人的唠叨和期待，一年年步 ​

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江枫波宁

2026-02-22 07:48来自 iPhone客户端

琼海早上好，沿听海路跑步5公里，与日出同行，金光洒海面，今天明显已经跑不动了，春节肚子都肥了一圈，中午返程，开始回京。 ​

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江枫波宁

2026-02-21 09:57来自 iPhone客户端

大年粗五早上好，今天不跑步连着几天特种兵，急需有人按按脚。今天继续来这个业主餐厅吃早餐，建在河边仿佛艺术餐厅，看到一对帅大叔带一个小胖子共进早餐然后上了一辆车扬长而去。 ​

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江枫波宁

2026-02-20 21:32来自 iPhone客户端

今天继续在海边阳光沙滩，早上河边晨跑5公里。再去阳光沙滩，忘带防晒的我已晒成黑皮不体育生。只要不去亚特兰蒂斯，还是很清净。#日常碎片plog# ​

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江枫波宁

2026-02-19 20:17来自 iPhone客户端

三亚善于造梦，简直疯狂，皮皮虾涨到488元斤，亚特兰蒂斯跟菜市场一样人山人海，一晚6k基础房间全部售光，难以想象周围都是这般富豪。对比之下还是喜欢隔壁的法式庄园风，清静优雅。 http://t.cn/RQK8U9Z ​

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江枫波宁

2026-02-19 08:51来自 iPhone客户端

落地三亚第一顿是小区门口的东北烧烤，民宿选的不错，就是小区车太多，三亚现在真是集中了中国中产一批，早上在小区跑步5公里开启阳光沙滩的一天[太阳][太阳][微风][微风] ​

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江枫波宁

2026-02-18 11:48来自 iPhone客户端

大年初二，带父母去三亚了。这是从行李箱里翻出出来，和我爸吵架不让带上的水果[允悲] ​

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江枫波宁

2026-02-15 15:47来自 iPhone客户端

又是一年返乡季，马上到家。总结我的2025@评论罗伯特 ​

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江枫波宁

2026-02-15 09:27来自 iPhone客户端

2025年减肥封关，从7月体检75.6kg，到今天70.2kg，体脂率从23%降到20%，每一斤肉都不容易，年前几天明显放纵餐多了些。 2026年清淡饮食，争取继续早起空腹有氧(冬天真的好难)，戒掉甜食（更难）。心得体会是，只想减肥大概会难以坚持，但你对自我建立起全方位的高要求高标准的生活方式，减肥只是附属品 ​

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江枫波宁

2026-02-14 19:13来自 iPhone客户端

今天一天上午还在忙工作、买春联、收拾家里、理发，下午出去跑步。晚上6点半年终奖到账，老板打过招呼说会大涨、又叠加优秀员工的buff，结果就比去年多了一点点，真的是令人差强人意。 ​

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江枫波宁

2026-02-13 14:45来自 iPhone客户端

年关将至，最近带的杰出实习生离职回去上学了，惊喜收到了长达3000字的长作文，从工作感悟到常见错误，再到标准化管理，真的是感动又敬佩。 能和优秀的人一起共行是幸事，我只是年长了几岁，有这样优秀品质的同学，相信将来一定是闪闪发光，未来能顶峰相见吧。 ​

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江枫波宁

2026-02-11 22:05来自 iPhone客户端

没苦硬吃系列，年末聚餐，吃多了想走一走，突发奇想要不然走回去，结果走了整整俩小时十几公里，到家jio已不是我的jio。 走在路上看着城景，东四朝阳门呼家楼，从东二环到东四环，路上繁忙的车流，一年又过去，又是四季在轮回，有所收获仍迷茫在路上。 ​

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江枫波宁

2026-02-10 16:45来自 iPhone客户端

赞同

想找个机会总结一下这几年的所思所得，总是静不小心来，暂且写几点感想。 1. 与其在亲密关系的另一半身上寻找你认为的美好品质与特性，不如自己去学着拥有这样的品质与特性。比如勇敢、坚毅、通达，有担当、能担事，以及有能力、会赚钱等等，这样既可以避免陷入失望，又在客观上有助于提升自我。 2. ​

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江枫波宁

2026-01-25 19:25来自 iPhone 17 Pro

最近的感悟是，不要试图在语言上站上风、通过三言两语去改变一个人。 人本能上的排异和抵触或可以通过理性和修养来收敛。但是，即便对方出于喜欢、尊重或者其他目的接受了改造，那也只是暂时的、自我克制的和不自然的。如果真的要改变对方，那需要做好经年累月的投入和潜移默化的准备，且不能抱有期望 ​

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江枫波宁

2026-01-24 11:25来自 iPhone 17 Pro

周末早上好，一早收到振奋的消息，今年被评为优秀员工了。回想刚入行，看着前辈们为极为复杂的项目忘我投入，我还是一个优越感十足不知好歹得过且过的青年。转眼变小登，我也开始在工作上投入，在团队和贵人帮助下进入心流状态，一分耕耘 一分收获，虽不完美，但也被老板看在眼中。 这只是一小小称号， ​

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江枫波宁

2026-01-23 11:17来自 iPhone 17 Pro

新年第一差还是到上海，一上午折腾法院非常顺利，客户开心的亲切地握着我的手道别，心里只想早点结束这个折磨了我两年的项目。 心情很好来到前滩太古里和帅哥吃饭，一路都是洋气咖啡甜品店，本小登早上再称体重已达近5年新低，坚决杜绝甜品资本复辟[嘻嘻] ​

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江枫波宁

2026-01-19 11:16来自 iPhone 17 Pro

非常有用

今天刷到大冰视频，他分享的几点提高精力、减少内耗的方法很不错，和我以前分享的理念一致，角度和类比各有千秋。我用我的语言和想法进行了改动，分享如下。 第一，时间或事情，要切割成独立的一段段。这一段过去，就告诉自己，这段结束了，over。现在开始，是新的一段。这里的「告诉自己」看似平平无 ​

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江枫波宁

2026-01-18 16:14来自 iPhone 17 Pro

四年了兜兜转转，同样的街头，同样的雪落。人生永远是滞后的，船沉了很久，码头才建好。若干年后的温暖和从容，总能应付当年的大雪纷飞。 ​

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江枫波宁

2026-01-17 22:42来自 iPhone 17 Pro

北京又下雪了。一年又一年的北京，一场一又一场的大雪，一场又一场的大梦。雪夜总适合小酌。 ​

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江枫波宁

2026-01-16 17:30来自 iPhone 17 Pro

有些时间没有发微博了，感觉自己陷入了无聊、无意义、无所谓的三无三十岁中登状态。2个月多的时间，震惊于自己居然可以体重减少10斤，看着很多年没有的数字。想一想，身体上的为难，无非就是信念感不够。要说，孤独反而是最常情的陪伴者，微博上的热闹甚至闲言碎语完全无力顾及。 认识一个人、了解一 ​

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江枫波宁

2025-12-31 17:05来自 iPhone 17 Pro

2025年最后一天，辞旧迎新。今年是我堂而皇之自诩年轻人的最后一年，单位里不停有00后开始提醒我中登发言，再看着衣柜里的商务休闲装没有图案，一切都再提醒我少年远去，时代变迁。 这一年工作上有不少成果，代表性的项目频出、团队核心项目稳步接手，老板的信任度更高了、谈话也更亲切，也开始在事务 ​

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江枫波宁

2025-12-24 22:02来自 iPhone 17 Pro

圣诞快乐，Merry Christmas ​

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江枫波宁

2025-12-15 09:27来自 iPhone 17 Pro

Mark健身加咖啡，开启新的一周。 ​

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江枫波宁

2025-12-14 15:54来自 iPhone 17 Pro

今年的圣诞树终于装好，阳光洒下又是一年，今年的圣诞节你们怎么度过[嘻嘻]🎄🎄 ​

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江枫波宁

2025-12-13 13:43来自 iPhone 17 Pro

冬天阳光温暖明媚，把家里打理成喜欢的样子，买束鲜花装饰。 ​

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江枫波宁

2025-12-13 02:31来自 iPhone 17 Pro

Mark ​

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江枫波宁

2025-12-12 19:02来自 iPhone 17 Pro

京城初雪，白茫茫又洋洒洒，空气非常清冷，走在路上不小心就白了头，环线地铁外卖商场全部爆满，我这里倒很清净。 ​

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江枫波宁

2025-12-12 09:16来自 iPhone 17 Pro

Mark立志成为一个morning person，但最近的被窝真的太好睡了。 ​

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江枫波宁

2025-12-11 09:24来自 iPhone 17 Pro

"潺潺流水终于穿过了群山一座座，好像多年以后你依然执着"毛不易如此年轻是怎么写出如是般的词，一程山路，早上好🎄[太阳] http://t.cn/EA1R1GB ​

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江枫波宁

2025-12-10 17:15来自 iPhone 17 Pro

今天非常值得纪念的。实习生离职了还专门给我定做了Best Mentor 的证书，这是我律师生涯非常重要的礼物和事件。在这个行业实习生如流水般来来往往，我坚持对每个实习生一一沟通，哪怕打印的工作也要让他们有参与感归属感，即使是两三个月的实习也尽力让他们萌发对行业、职场和律师的认识。 这些年陆陆 ​

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江枫波宁

2025-12-10 09:32来自 iPhone 17 Pro

魔法世界见哦。 ​

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