张春酷酷酷

2026-07-02 18:48来自 微博网页版

放点录制花絮，其实挨点骂没事，我们是为了爱我们的人活着的，这期播客聊到后来，我和刘楷悦老师@保卫绿鳍马面鲀 都释然了[淡淡的] http://t.cn/AXoqJyoO ​

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张春酷酷酷

2026-07-01 08:00来自 微博网页版

本期视频播客，我邀请了四川大学近代法文化研究所刘楷悦研究员@保卫绿鳍马面鲀，带着她的新书《纸上的权利》来做客。这是一本我看了又看的微观史著作，书的封面上写着，这是“一部以性别视角重写近代法律史的开拓之作”，口气不小，但说的没错。刘楷悦从四川荣县三万件民国旧档案中，选择了五个近现代 ​

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张春酷酷酷

2026-07-01 05:58来自 OPPO Find X8 Ultra

影视作品中用头和肩膀夹着手机讲电话的动作，在现实里我从没见过。我猜，它是从过去用头肩夹住座机电话听筒顺延而来。但，薄、小、且光滑的手机也太难夹了吧，而且一般上班族颈椎哪有那么好。现实里一个必须不断接电话且空不出手的正常忙人，一定会弄个耳机，好确保电话不要随时摔烂。 但这类虚构出来 ​

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张春酷酷酷

2026-06-30 08:11来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 张春酷酷酷 对话 刘楷悦研究员 本期节目，我邀请了四川大学近代法文化研究所刘楷悦研究员，带着她的新书《纸上的权利》来做客。 这是一本我看了又看的微观史著作，书的封面上写着，这是“一部以性别视角重写近代法律史的开拓之作”，口气不小，但说的没错。刘楷悦从四川荣 ​

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张春酷酷酷

2026-06-30 01:02来自 OPPO Find X8 Ultra

小水坑谢谢你，再见。谢谢你，嘉美猫。小水坑的故事还被画成了一本非常好的书，推荐大家去看。

就到这里了，小水坑的故事最终章——《再见了小水坑》 http://t.cn/AXSgvxCn ​

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张春酷酷酷

2026-06-29 15:00来自 OPPO Find X8 Ultra

今日挑战：不用手拿瓜吃西瓜。（吃得很不错） ​

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张春酷酷酷

2026-06-27 14:59来自 OPPO Find X8 Ultra

喝了。[淡淡的]

离我今天第一次想喝水又被别的事情打断喝水的时刻，已经三小时了。我立此为誓：我现在，就，喝水。 ​

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张春酷酷酷

2026-06-27 14:58来自 OPPO Find X8 Ultra

离我今天第一次想喝水又被别的事情打断喝水的时刻，已经三小时了。我立此为誓：我现在，就，喝水。 ​

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张春酷酷酷

2026-06-26 16:42来自 OPPO Find X8 Ultra

这几天经常下大暴雨。昨天遇见一只长尾缝叶莺的幼鸟反复奋力展翅，还是飞不多远也飞不高，又擦着墙落回地上，两只亲鸟围着它大叫。我的到来让它们更加惊慌，我就赶紧加快脚步离开。今天又遇见一只鹊(què)鸲(qú) 的幼鸟在我工作室门口，我其实没看见它，我一接近，它就用力飞到几米外的芋头叶下。看来刚 ​

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张春酷酷酷

2026-06-22 18:56来自 OPPO Find X8 Ultra

第一次见到虎皮兰开花，居然是这样极浓的浓香。而且从抽花穗开始，上面一直有像水一样晶莹的液体，但是比水稠。 ​

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张春酷酷酷

2026-06-22 16:52来自 OPPO Find X8 Ultra

来一个电影感小猫！

#买T恤，救猫咪#（分享自 @众筹吧 @摩点） http://t.cn/AXS2Ps2N 又是一年夏天，避风堂的原创T恤又和大家见面啦~[不愧是你] 所有收入将用于救助流浪猫。 今年的T恤灵感来源于 一些与猫咪共同生活时拍下的照片， 素材都来自于义工和猫友们的日常拍摄。 我们把这些日常碎片 用电影名赋予一些夸张的小幽 ​

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张春酷酷酷

2026-06-19 12:15来自 OPPO Find X8 Ultra

心理咨询里有一个技术点是“不求不助”。比如经常有家长想帮孩子、伴侣想给伴侣、女儿想给老人，预约心理咨询，我会要求“谁做谁预约”。因为求助这个行动是获得帮助的重要步骤。话说回来，今天的家庭基本都有能力供养不就业的孩子，找工作大部分时间里的确就是家长的需求不是孩子本人的需求，因为不工

本来不太想写这种东西，总觉得有点油腻。但最近我接触了三个学生，都是本科或硕士在读，或者即将毕业。全都是因为家里拐了很多层的亲戚、朋友的朋友拜托，才加上的联系方式。关系真的很远。说实话，我不帮忙，也不会有人说什么。不过我还是提供了一些力所能及的帮助，但整个过程非常令人头疼。三个人分 ​

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张春酷酷酷

2026-06-18 18:27来自 OPPO Find X8 Ultra

展示世界上最可爱的一个小登西[期待][期待][期待] ​

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张春酷酷酷

2026-06-17 17:45来自 OPPO Find X8 Ultra

这条的评论区好多人随了自己因为拍鸟而不小心拍到的，富有活力，不落窠臼的“废片”。非常好看而有趣。鸟是我们的新眼睛。

因为老在拍鸟，会不小心拍到一些平时不会有的精彩照片。它们是这样的耐看和充满情感，我常常打印出来欣赏这些照片，甚至会感到感动和幸福。 我拍鸟也只是在散步时东张西望，偶尔用手机拍一张。没有耐心的蹲守，也没有可以拍到鸟儿眼神光的专业设备。这么拍无论是鸟片还是风景，都只能算是废片。 不过 ​

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张春酷酷酷

2026-06-16 16:26来自 OPPO Find X8 Ultra

因为老在拍鸟，会不小心拍到一些平时不会有的精彩照片。它们是这样的耐看和充满情感，我常常打印出来欣赏这些照片，甚至会感到感动和幸福。 我拍鸟也只是在散步时东张西望，偶尔用手机拍一张。没有耐心的蹲守，也没有可以拍到鸟儿眼神光的专业设备。这么拍无论是鸟片还是风景，都只能算是废片。 不过 ​

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张春酷酷酷

2026-06-12 18:47来自 微博网页版

无聊斋&张春酷酷酷 高能串台[yeah] [心]这期我们都厉害了！循着今年一月小宇宙颁奖礼上的约定，刘旸教主来到厦门，聊（蹭）了一场心理咨询，聊聊生活中那些让我们长结节的烦心事儿，莫生气莫生气，结节消退！！ [耶]也请大家支持刘旸教主正在巡演的单口喜剧专场《身心俱疲》！（亲测好看！） ​

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张春酷酷酷

2026-06-11 21:57来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 无聊斋&张春酷酷酷 高能串台 这期我们都厉害了！循着今年一月小宇宙颁奖礼上的约定，刘旸教主来到厦门，聊（蹭）了一场心理咨询，聊聊生活中那些让我们长结节的烦心事儿，莫生气莫生气，结节消退！！ 📺本期 播客视频版 已在B站、小红书、抖音、腾讯视频、搜狐视频等平 ​

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张春酷酷酷

2026-06-11 10:14来自 OPPO Find X8 Ultra

对对对//@珍珠手帐:在镜头里转头必死也行。

我恳求，电视电影里的驾驶员开车说话不要转头看人，实在太闹心分心了。 ​

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张春酷酷酷

2026-06-11 00:34来自 OPPO Find X8 Ultra

我恳求，电视电影里的驾驶员开车说话不要转头看人，实在太闹心分心了。 ​

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张春酷酷酷

2026-06-09 16:58来自 OPPO Find X8 Ultra

把喜欢的纸装订成本子，或者把过多的素材纸进行整理，这个是最方便的办法。 http://t.cn/AXXrfv3N ​

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张春酷酷酷

2026-06-05 13:50来自 OPPO Find X8 Ultra

我妈有多狡诈。我想吃冰的，把桃子冰在冰箱。她说帮我洗，用热水洗，把冰的洗成了温的。我简直气厥过去。 ​

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张春酷酷酷

2026-06-05 00:08来自 OPPO Find X8 Ultra

只要时间够久，一切都会变得意味深长，产生意义。要耐心地活着啊。 ​

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张春酷酷酷

2026-05-31 12:22来自 OPPO Find X8 Ultra

什么可不可以！“告诉他们，我度过了极其完美的一生”！

花了几天时间把这几年画的画扫了一下。只是扫一下，没有信心也没有头绪整理。这个过程我有点欣赏，也充满惊疑。欣赏的是，毕竟真的画了很多，乱花渐欲迷人眼，惊疑的是，怎么画了这么多。大部分画完我就觉得很糟糕，但再怎么糟，我也要用笔，在纸上，划下去，就都是我度过的时间痕迹。放眼望去，我实在 ​

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张春酷酷酷

2026-05-31 11:13来自 OPPO Find X8 Ultra

花了几天时间把这几年画的画扫了一下。只是扫一下，没有信心也没有头绪整理。这个过程我有点欣赏，也充满惊疑。欣赏的是，毕竟真的画了很多，乱花渐欲迷人眼，惊疑的是，怎么画了这么多。大部分画完我就觉得很糟糕，但再怎么糟，我也要用笔，在纸上，划下去，就都是我度过的时间痕迹。放眼望去，我实在 ​

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张春酷酷酷

2026-05-28 15:58来自 OPPO Find X8 Ultra

经听友提醒，才意识到这期节目竟然是在正月初五录的...可以说本节目没有一丝一毫的时效性可言。我这个工作效率...真不愧是我啊！！[淡淡的][开摆][捂嘴哭][害羞][抱一抱]

#微博声浪计划# #听见微博# 当大家谈到新技能时，有许多人都不约而同谈起运动带来的新收获。本期和第43期“成年后的我，学会新技能！”是同期录制。和43期更发散的技能不同，本期围绕“运动”展开。两期都非常好，非常精彩。之前我们录制“我帮助过别人”，是极其费劲的一期，谈得非常艰难，每一步， ​

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张春酷酷酷

2026-05-28 08:15来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 当大家谈到新技能时，有许多人都不约而同谈起运动带来的新收获。本期和第43期“成年后的我，学会新技能！”是同期录制。和43期更发散的技能不同，本期围绕“运动”展开。两期都非常好，非常精彩。之前我们录制“我帮助过别人”，是极其费劲的一期，谈得非常艰难，每一步， ​

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张春酷酷酷

2026-05-27 14:07来自 OPPO Find X8 Ultra

又一次感到北京的春天挺舒服的，小瓜、“老中医”杨老师还有我，我们仨一起聊了一下午。真的是，怎么现在连痛苦也需要配得感啦！我看杨老师说的对，中医可能也有三分之一算心理医生。本来从我看到“人一天要喝八杯水"之后，就被控住了，感觉我这一生都欠着水了，直到这一天真相大白！(敬请收看我们被中 ​

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张春酷酷酷

2026-05-24 23:40来自 OPPO Find X8 Ultra

看了刘旸教主的专场《身心俱疲》，很厉害。我发现他竟然可以通过表演，把这个剧场变成别的东西。台上分明只有一个人，但是通过他的描述，我会忘记此刻，以为在故事里的那个地方。很厉害，这是怎么做到的？整个演出又快乐又感人，和一千多人一起欢笑和欢呼，实在是多巴胺爆炸。作为观众享受到这样的演出 ​

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张春酷酷酷

2026-05-18 19:01来自 OPPO Find X8 Ultra

三个快要成年的葫芦，其中两个又已夭折，看起来是因为被虫子蛰了。其实我们中部地区的作物在南方种真的很逆天，葫芦没准备好这儿能有这么多种虫，土里叶子上果实上，都有各种不同类型的虫在吃。而南方虫子高兴坏了：谁给咱们弄来这么好吃的新鲜玩意！葫芦可能本身也挺难种的，所以市面上也总是很少。下 ​

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张春酷酷酷

2026-05-15 10:16来自 OPPO Find X8 Ultra

最近每天都是被我的葫芦叫醒的！（顺便看看我的百合叭！） ​

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张春酷酷酷

2026-05-12 21:01来自 OPPO Find X8 Ultra

画小猫救小猫吗！

#画个猫给你# #避风堂救助# 🎨夏天来啦，还不给你家毛孩子定制画像吗？ 「画个猫给你」定制猫咪插画义卖ISSUE15闪亮登场！http://t.cn/AXi56ilk 这是避风堂的保留节目 每期我们将邀请插画师线上值班， 为您的猫咪或小狗或其他爱宠画像， 🐱本期活动主要为慢性鼻炎和中耳炎的可人、口炎的六号楼和 ​

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张春酷酷酷

2026-05-11 23:58来自 微博网页版

今天北京的天气很好，当我们描述“减重反复失败”时，往往会忘记那也是“反复成功”。人们常常会由于种种原因倾向于负性的认识，并且陷入“自责、焦虑、失控、自责”的恶性循环。把肥胖归因于意志力问题，是对“意志力”的盲目崇尚，忽略了客观世界，还有基因、代谢、环境等差异的误解和伤害。如果心一

#建议不要给自己的人生加重量#提到“轻盈”这个词，你最先想到的是什么？你的上一个“轻盈瞬间”是什么时候呢？ 5月11日世界防治肥胖日，南方周末携手诺和诺德举办“寻找轻盈人生”主题沙龙，演员@严宽演员严屹宽、心理咨询师@张春酷酷酷、柯静医生及肥胖症患者代表共同探讨如何在“过载”的时期以科学 ​

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张春酷酷酷

2026-05-11 10:42来自 OPPO Find X8 Ultra

看了好些天相关讨论和新闻，至今都难以组织出表达我感受的语言，看到此篇仍然在25°的温暖天气里一阵阵发冷。任何头衔都无法过滤畜生。我想今天的法律的确在面对新问题，例如群组里其余的四千多人是否应该调查，是否属于犯罪，长期学习犯罪，观赏犯罪，是否属于预备犯罪或犯罪未遂，如何量刑。以及，这

#德国跨国迷奸案涉华人高管名校学生##华人团伙德国连环性侵案背后# 2024年，德国和中国警方联合破获了一起涉及在德中国公民的下药性侵案件，被逮捕的是43岁的中国籍男子张大鹏。后续调查中，两国执法部门进一步发现，张大鹏背后是一个作案团伙，成员分布在德国法兰克福、慕尼黑、柏林，荷兰、美国洛杉 ​

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张春酷酷酷

2026-05-10 19:22来自 OPPO Find X8 Ultra

在电话里听到外卖员对酒店前台说：“对，三个都是她的。” [傻眼] ​

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张春酷酷酷

2026-05-07 18:52来自 OPPO Find X8 Ultra

我来喽！

人人都是创作者，新知从哪里来？ 或许从一次次在生活细微处打捞力量中来。 作家、心理咨询师、播客制作人@张春酷酷酷 ， 用故事安放那些说不出口的脆弱， 也用足够柔软的体恤，重新为生活命名。 那些容易被忽视的日常缝隙里，还藏着多少我们早已忘记的力量？ 5 月 16 日，14:00-16:00，北京 798 艺 ​

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张春酷酷酷

2026-05-07 12:39来自 OPPO Find X8 Ultra

无数次验证，我最爱的饮料是西红柿蛋汤。 ​

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张春酷酷酷

2026-05-06 15:26来自 OPPO Find X8 Ultra

《脏活》这本书，就写到了这类职业（屠宰、监狱惩教、钻井工）的压力。做一份不必亲手处死，不违背良善意愿的工作，已是一种特权。 http://t.cn/AXJH8iNJ

前两天我聊了为什么我要在记者面前摔死与我朝夕相处的小猪，因为这些小猪的生长速度达不到我们的要求，但我希望可以通过媒体，让公众对畜牧业从业人员每天所面临的心理压力甚至是创伤有所了解，然后评论区里有非常多的朋友给了很多建议，比如把小猪做成烤乳猪，又或者与其摔死小猪，不如以极低的售价销 ​

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张春酷酷酷

2026-05-05 23:31来自 OPPO Find X8 Ultra

仔细观察鸟粪又强烈地意识到，树上的果实确实是为鸟准备的。鸟粪里有各种各样的种籽，被它们拉到各处。循着特别的“啾啾啾”的鸣叫，今天又发现了一只抓虫子的长尾缝叶莺。 ​

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张春酷酷酷

2026-05-04 21:40来自 OPPO Find X8 Ultra

“写什么写不许写。” ​

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张春酷酷酷

2026-05-04 14:31来自 OPPO Find X8 Ultra

昨天遇到找厕所的孙女和爷爷俩。我带他们去我住的楼栋公厕，帮他们开门。关键是什么，关键我是跑着带他们去的！我的心那一刻完全共情！飞奔！！ ​

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张春酷酷酷

2026-05-03 11:05来自 OPPO Find X8 Ultra

估计有至少三个葫芦授粉成功。（后两张是我把雄花花蕊剥出来放在雌蕊上，还把雄蕊里针尖大的小虫子也扫了进去。我就不信不成） ​

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张春酷酷酷

2026-05-01 00:00来自 OPPO Find X8 Ultra

汉东省京州市就是中国哥谭啊。 ​

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张春酷酷酷

2026-04-30 17:35来自 OPPO Find X8 Ultra

噢，发光小葫芦夭折了！ http://t.cn/AXJyaPUn

下午都在收拾这棵葫芦。希望没被我折腾死！ ​

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张春酷酷酷

2026-04-26 18:41来自 OPPO Find X8 Ultra

下午都在收拾这棵葫芦。希望没被我折腾死！ ​

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张春酷酷酷

2026-04-24 08:15来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 这也是一次我深感意外的录制。当我们讲了这么不痛快的故事，讨论了这么多不了然的情绪之后，才强烈地意识到，“帮助”是一个如此复杂的话题，它不是只要有善意，就一定能如我们想象般达成的。 “帮助”看起来是如此正向、正面积极的一个词语，但有时“帮助”会干坏事，或 ​

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张春酷酷酷

2026-04-22 19:19来自 OPPO Find X8 Ultra

用自媒体工作给人际关系打个比方，我们向外的每个表达每个选择都会有两个功能，一个是“吸粉”，一个是“洗粉”。这两件事都得做，只做前一个就会把自己做到恶心。所以数据不好也是在做洗粉的工作。进可攻退可守！ ​

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张春酷酷酷

2026-04-20 23:39来自 OPPO Find X8 Ultra

南方的夏天到了推荐一个小游戏！准备一个手持吸尘器在手边！随时操起来吸蚊子！！ （吸不到蚊子可以吸桌上的猫毛什么的） ​

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张春酷酷酷

2026-04-20 13:57来自 OPPO Find X8 Ultra

对动物森友会的玩家老师们做个小调查：你完成岛建了吗？ ​

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张春酷酷酷

2026-04-19 12:50来自 OPPO Find X8 Ultra

把键盘帽一个个拆下来用洗衣粉+热水泡洗，再装回去。现在我的键盘可以说是温泉水滑洗凝脂！温润如玉，如切如磋！ ​

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张春酷酷酷

2026-04-18 22:24来自 OPPO Find X8 Ultra

在看电视。还挺感慨，一个大富人，逃亡的时候饿了一天，第二天看到个包子也如获至宝。包子一直是好的，主要要看放在哪！ ​

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张春酷酷酷

2026-04-18 02:27来自 OPPO Find X8 Ultra

无数次我背叛自己，羞辱自己，憎恨自己，放弃自己，还是我，无数次倾听自己，谅解自己，爱护自己，支持自己。我无数次出走又无数次回到自己身边，我跟自己的关系，久经考验。只有我对我的恨如此刻骨，这令我保持谦逊。也只有我会像这样努力地克服困难来爱我，这令我保持勇气。我是我最忠诚的伙伴，矢志 ​

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张春酷酷酷

2026-04-17 17:33来自 OPPO Find X8 Ultra

好久没唱歌了！蓦然发现又有好多好听的新歌想唱了呢！ ​

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张春酷酷酷

2026-04-15 14:53来自 OPPO Find X8 Ultra

不错！微博开始支持视频播客啦~#视频播客开麦计划# #视频播客开麦计划#

为进一步完善微博视频播客生态，赋能全类型视频播客创作者，#视频播客开麦计划#PLUS重磅启动，全面升级激励扶持体系，为热爱表达、深耕播客领域的创作者，打造专属创作盛宴。 参与须知 ● 报名方式：发布视频带话题#视频播客开麦计划#，扫描海报二维码填写问卷报名，完善作者信息 ● 参与条件： 新入 ​

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张春酷酷酷

2026-04-11 22:47来自 OPPO Find X8 Ultra

有没有吞下去瞬间坠入昏迷（睡着）的药？就像庞弗雷夫人三强争霸赛以后给哈利喝的那种睡眠药水？ ​

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张春酷酷酷

2026-04-03 20:21来自 OPPO Find X8 Ultra

朋友说有个本子放了几年一直舍不得用。我的提议是，把本子撕了。也就是，把它变成垃圾。然后在垃圾上画垃圾。 ​

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张春酷酷酷

2026-03-31 18:02来自 OPPO Find X8 Ultra

翻看一些多年前的画。以我对自己的了解，这两张当时肯定不满意，如果不是画在一个本子上肯定扔掉了。可是历经20多年，它们竟变得意义非凡。我看到它们可以清晰地记起那个房子里东西的摆放，杂物，气味，四面八方的声音。这些记忆于他人于世界无关痛痒，却可以击穿我的心。 无论多烂还是要画要写。硬画 ​

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张春酷酷酷

2026-03-28 11:33来自 OPPO Find X8 Ultra

和大家分享一个用了十年的味全瓶子。我妈旅行的时候用来装瓜子吃的。[作揖] ​

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张春酷酷酷

2026-03-26 08:12来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 张春酷酷酷 FEAT. 律师 李莹 本期节目采访的师姐是李莹律师，著名的公益律师，反家暴战士，一位我非常尊敬的女性，也是公益机构北京市东城区源众家庭与发展服务中心的创办者。借着“B站公益”组织国际劳动妇女节特别节目的机会，李莹律师和我聊了整个下午。这次对谈让我更 ​

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张春酷酷酷

2026-03-20 20:11来自 微博网页版

朋友们，今天是春分，春天正是读书天。我来给大家推荐一本书，名字叫做《走到春暖花开》。它的作者是著名的公益律师、反家暴战士李莹。李莹老师同时也是@北京东城源众中心 这个反家暴公益机构的创办者。那这本书呢，就是她的反家暴办案笔记。书中她写下的人生故事，固然也有沉重和悲伤，但是我在读完它 ​

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张春酷酷酷

2026-03-20 14:59来自 OPPO Find X8 Ultra

恭喜兔兔（@牛奶侦探 ）的水墨绘本《关于我在精神科住院的22天》，入围单向街书店文学奖年度作品。这也是我很喜欢的一本书，它的节选在600号画廊-上海市精神卫生中心的《爱，食物与生命》主题艺术展里参展过，也是现场被人阅读频次最高的展品，画册都翻阅烂了。图三是参展两周之后的样子。 书出版时， ​

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张春酷酷酷

2026-03-16 23:57来自 OPPO Find X8 Ultra

今天遇见两个小可爱。在沙滩上蹦来蹦去的小孩，远看以为是小狗。一个是我窗前的乌鸫。 ​

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张春酷酷酷

2026-03-16 22:27来自 OPPO Find X8 Ultra

茼蒿杆儿吸满了火锅汤，咬下去再迸出来的那一口，就是“琼浆玉液”吧。 ​

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张春酷酷酷

2026-03-15 14:44来自 OPPO Find X8 Ultra

ADHD的人生就最重要的就是，推进进度条，点掉小红点，吃到金币，划掉list。 ​

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张春酷酷酷

2026-03-13 16:06来自 OPPO Find X8 Ultra

不吹不黑，咱们这节目是真真好。

#微博声浪计划# #听见微博# 本期节目由“美团闪购”和“张春酷酷酷频道”共同呈现。 人们常把想学的东西挂在天花板上，等退休了、财务自由了、有机会了，再去实现，或认为这种东西呢，小时候就该学会了，现在已经错过了最佳时机。小时候还可能想象过，要学会一切才能应对生活，或者羡慕别的小孩拥有 ​

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张春酷酷酷

2026-03-09 14:43来自 OPPO Find X8 Ultra

没啥发的，随便发一个水印木刻的鸦。 http://t.cn/AXVJaCQt ​

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张春酷酷酷

2026-03-08 12:58来自 OPPO Find X8 Ultra

“女神节”、“女王节”、“女生节”变回“劳动妇女节”，这真的有用，我一听到“劳动妇女”就挺来劲的，女生女王女神真的很怪，不得劲儿。 因为“劳动妇女”是一个主体性词语，我为自己命名：“我是用劳动创造价值的女性”，但是“女生女王女神”，是别人给的“封号”，是“赐名”，就像“冠夫姓”一 ​

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张春酷酷酷

2026-03-06 08:14来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 本期节目由“美团闪购”和“张春酷酷酷频道”共同呈现。 人们常把想学的东西挂在天花板上，等退休了、财务自由了、有机会了，再去实现，或认为这种东西呢，小时候就该学会了，现在已经错过了最佳时机。小时候还可能想象过，要学会一切才能应对生活，或者羡慕别的小孩拥有 ​

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张春酷酷酷

2026-03-05 13:12来自 OPPO Find X8 Ultra

画画不是为了画好，而是为了画下来。唱歌不是为了唱好，而是为了歌唱。跳舞不是为了跳好，跳舞本身就是目的。 ​

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张春酷酷酷

2026-03-03 19:12来自 OPPO Find X8 Ultra

自从年前因为采访李莹律师所做的准备工作，我现在也开始密切关注最高法发布的各类“典型案例”。典型案例是司法实践中对法律适用的补充。案例可能变成判例，根据判例可能之后会出一个指导意见或司法解释，上升为一个指导，再往上也可能最后形成法律。所以关注最高法发布典型案例，相当于通过实例在关注

【最高人民法院发布依法惩治网络暴力违法犯罪典型案例】网络空间是现实社会的延伸，是亿万民众共同的精神家园。网络文明是现代社会文明进步的重要标志。习近平总书记高度重视网络文明建设，多次就加强网络文明建设作出重要论述，强调“要本着对社会负责、对人民负责的态度，依法加强网络空间治理”，“ ​

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张春酷酷酷

2026-03-02 22:04来自 OPPO Find X8 Ultra

写作者尽量不要用现成的别人的语言，例如“人生是旷野”或者“你要克服那个瞬间”、“一万次的春和景明”之类的。这种做法对写作者的头脑危害很大。即使有类似的意思表达，也要试着用自己的语言重讲，不要用别人的语言。 ​

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张春酷酷酷

2026-03-01 10:06来自 OPPO Find X8 Ultra

睡得不太好，因为猫打呼噜实在太响了。 ​

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张春酷酷酷

2026-02-16 22:17来自 OPPO Find X8 Ultra

突然想起我会唱的第一首歌就是《阿里山的姑娘》，每逢年节都要给全家人表演：“歌伴舞，《阿里山的姑娘》”。（自己报幕） ​

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张春酷酷酷

2026-02-15 19:55来自 OPPO Find X8 Ultra

南方人，得舔一下的心，真的忍不住。 ​

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张春酷酷酷

2026-02-13 16:26来自 OPPO Find X8 Ultra

在我们安庆地区，六尺巷的典故妇孺皆知。[哈哈] ​

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张春酷酷酷

2026-02-09 08:15来自 微博音频

#用声音马住中国年# #微博声浪计划# 这期节目招募的主题是“我是蓝领”。录制的过程里，我脑海里不断想起《千与千寻》里，钱婆婆最后送给千寻的护身符，那是根大家一起纺线劳动，制造出的头绳，我想它的力量来自真实的劳动。在开始录这期节目前，我没有如此强烈地意识到劳动的美好。其中蕴含着时间轮 ​

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张春酷酷酷

2026-02-01 00:38来自 OPPO Find X8 Ultra

文具就是人类丰容用品，写写画画就是在摆脱刻板行为的人类。（给大家看看我的一月OOTD每日一画） ​

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张春酷酷酷

2026-01-29 13:58来自 OPPO Find X8 Ultra

第72了，1000还会远吗？

请大家加一下我的抖音号吧[作揖][作揖]，我需要一千个以上的粉丝数，然后我打算开通一个直播间试试。 ​

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张春酷酷酷

2026-01-26 23:17来自 微博网页版

在@小宇宙播客App 2025 年度大赏上获得了两个奖项，这是关于我的视频切片，还有很多播客获了奖，祝贺大家！ #张春酷酷酷 # #播客# http://t.cn/AXqVtRDl ​

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张春酷酷酷

2026-01-26 12:18来自 OPPO Find X8 Ultra

感谢所有听友。 “张春酷酷酷”这个节目，源于我的一个好奇：我想知道其他的普通人如何度过自己普通的生活。 今天收到这份肯定，部分源于节目积累起的一点影响力，更重要的，是“趋势”。因为这件事我十年前也在以其他方式做，但没有今天这样的效果。 曾被宏大叙事、成功叙事所忽略的、普通人的生命经 ​

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张春酷酷酷

2026-01-26 08:06来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 张春酷酷酷 FEAT. 作家 蒋方舟 大家好，本期师姐来了，我们邀请了作家蒋方舟。我之前和方舟的第一次见面，就令我久久的惊讶。从小成为焦点，在舆论的风口浪尖上长大的她，为什么会那样坦率和真实？带着这个疑问，我又去读了方舟的新书《占有》。读完以后，我有许多的话想 ​

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张春酷酷酷

2026-01-23 16:17来自 OPPO Find X8 Ultra

#我的中女时代# 是谁已经充好电，准备晚上再次笑得咬牙切齿，浑身发热！ http://t.cn/AXqPPfEx

《我的中女时代》今日B站已上线速来看 《我的中女时代》今日B站已上线速来看 《我的中女时代》今日B站已上线速来看 《我的中女时代》今日B站已上线速来看 《我的中女时代》今日B站已上线速来看 《我的中女时代》今日B站已上线速来看 《我的中女时代》今日B站已上线速来看 《我的中女时代》今日B站已上 ​

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张春酷酷酷

2026-01-22 19:56来自 OPPO Find X8 Ultra

很高兴能参与到这次征文活动中！经常有人问我，写故事作品可以发什么平台，我也一直推荐这里。大家快来！

字数越少，奖金越多！第十届「新春盛宴」故事征文大赏惊喜开启🎉 「新春盛宴」故事征文大赏是每天读点故事平台（gushi.cn）历年春节期间的标志性活动，历经九届沉淀，如今迎来第十届。 年，原本就是承载着故事的符号：传说里，它是需要驱赶的怪兽，敲锣打鼓、燃响鞭炮便是古人与年对话的仪式；生活 ​

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张春酷酷酷

2026-01-19 12:20来自 OPPO Find X8 Ultra

我们小鹿的“中女时代”上线了上线了上线了！又可以大笑一场！

1分钟！让女人为我花了整整1分钟！ #小鹿我的中女时代专场定档# #我的中女时代# http://t.cn/AXGlGbh3 ​

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张春酷酷酷

2026-01-16 08:06来自 微博音频

#一条音频告别2025# #微博声浪计划# 本期的木鸡电波我们邀请到了北京安定医院精神科的姜涛医生，一起探讨精神疾病和心理健康的相关问题。姜涛老师是首都医科大学附属北京安定医院的精神科主任医师，大科主任，在精神科临床实践 30 余年。老师最近出了一本书，叫《安定此心：我当精神科医生的 12000 天 ​

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张春酷酷酷

2026-01-15 12:10来自 OPPO Find X8 Ultra

#再见爱人##再见爱人5收官# 这是一趟心情跌宕起伏的旅程。 作为观察员，我坐在这一侧，看着故事展开。那些激烈的争执、漫长的沉默、突然落下的眼泪，还有偶尔闪过，让所有人心里一亮的笑意，都如此真实地发生。有时候，我会完全忘记这是一档节目，仿佛只是在不被察觉的角落，旁观着几段浓缩的人生。 ​

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张春酷酷酷

2026-01-14 14:27来自 微博网页版

在生活中，很多人有这种感觉，觉得母亲的幸福是自己的责任，从而背上沉重的心理包袱。这种抱歉常常是早期关系模式、内化信念和家庭互动共同作用的结果。而“不用对所有人抱歉”则是一个重要的心理调适方向，它意味着你的价值不建立在对他人的取悦和补偿之上。它鼓励我们通过建立边界、培养自我同情、区 ​

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张春酷酷酷

2026-01-09 17:31来自 微博网页版

为什么要发出自己的声音？在心理学上，人们通过建构故事来理解自我、为人生赋予意义。“写故事”是一个创造连贯自我认同的过程，也是自我疗愈的过程。但如果加入社会学的视角，叙事还是一种话语权，一旦放弃个人叙事，媒体、机构、大众舆论或权威人物就会来定义“你是谁”和“你经历了什么”。 就像我 ​

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张春酷酷酷

2026-01-08 12:11来自 OPPO Find X8 Ultra

#再见爱人##再见爱人微博观察团#婚姻就是生活的一种方式，选择婚姻也不必觉得窝囊，可以是一种生存策略。 http://t.cn/AXbOzTGH ​

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张春酷酷酷

2026-01-07 18:00来自 OPPO Find X8 Ultra

（疑似）ADHD如何哄自己干活：不管干什么都要画个进度条，干一点活儿就要给自己“进度条有进展了”的正反馈。所有工作都要花时间设计成每个动作都带有奖励机制的游戏，否则就会随时走神跑偏涣散崩溃！在健全人看来画这些进度条的功夫活儿都干完了。其实不然！我干不了！说起来您可能不信这其实是第二版 ​

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张春酷酷酷

2026-01-06 15:21来自 微博网页版

这是我与作家@蒋方舟 老师的对话片段。 叙事心理学中，人们通过编织“故事”来理解自身经历、建构身份并预测未来。 “叙事期待”，就是家庭、社会、文化基于其认知框架和价值观，为你预设好的一套“人生剧本”或“角色脚本”。 这些期待往往是隐性的、强大的，内化后会成为我们自我叙事的一部分。 意识 ​

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张春酷酷酷

2025-02-17 00:54来自 OPPO Find X7 Ultra

不怕啊家人们，咱们熬夜损失的命，已经用熬夜补上了。 根本没差。 ​

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张春酷酷酷

2024-03-05 17:32来自 微博轻享版

捏了一大堆小人儿，拍了几个。 我本来只是想玩娃娃。但是市面上的娃娃买了很多，我都不满意，总觉得太多被凝视的痕迹。我还在网上寻找国外那种手工艺术家的制作，也很麻烦才能买到，但也没有认同感。都不是我要的娃娃，我就是找不到她。我想要的，只能自己做了。这就是我在我的生活里一个最频繁的体会 ​​​

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