凉风Kaze

2024-12-20 15:49来自 HUAWEI Mate 60 Pro

代入感极强[doge]新来的缅因在我眼皮子底下被渣猫给...... http://t.cn/A6ms8yKs ​

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凉风Kaze

2024-06-25 16:20来自 HUAWEI Mate 60 Pro

在b站百花会现场，地点是某个跟外界隔离的邮轮，与会嘉宾是历年百大，天气不太好，一直在下雨...总感觉要发生点什么 ​

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437

凉风Kaze

2024-05-22 17:33来自 HUAWEI Mate 60 Pro

坏消息健不动了 好消息只能放纵了[泪][泪][泪] ​

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凉风Kaze

2024-05-14 22:49来自 HUAWEI Mate 60 Pro

手腕扭了，去医院挂了个骨科急诊，接待的医生很年轻，在我前面的病人拿出了片子，小伙医生拿出手机拍了两张，[doge]然后我就看见他发微信，老师.你看这个片子....我要不还是门诊的时候再来吧[笑cry] ​

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凉风Kaze

2024-04-30 20:37来自 HUAWEI Mate 60 Pro

买菜的时候懵逼了，请问绿甘蓝和卷心菜和包菜是一个玩意吗？ ​

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凉风Kaze

2024-04-26 10:52来自 HUAWEI Mate 60 Pro

有进步吗[doge]有就对了，我学会了p图[doge]，稍微p一点光线 ​

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凉风Kaze

2024-04-15 16:46来自 HUAWEI Mate 60 Pro

跟猛兽合个影[doge] ​

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凉风Kaze

2024-04-14 23:32来自 HUAWEI Mate 60 Pro

潦草的腹部形态，怎样才能把腹肌刻度再搞深点哇？ ​

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凉风Kaze

2024-04-09 20:36来自 HUAWEI Mate 60 Pro

小小黄山[doge]，差点把我拿下 ​

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凉风Kaze

2024-03-26 15:14来自 HUAWEI Mate 60 Pro

结果来了，重了四斤半[doge]，没锻炼加没控制饮食

准备出发去日本，记录下身体状态，看看回来后胖几斤[笑cry] ​

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凉风Kaze

2024-03-21 23:12来自 HUAWEI Mate 60 Pro

准备出发去日本，记录下身体状态，看看回来后胖几斤[笑cry] ​

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凉风Kaze

2024-03-06 19:48来自 HUAWEI Mate 60 Pro

19年 vs 24年 ​

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凉风Kaze

2024-02-26 22:48来自 HUAWEI Mate 60 Pro

把过年胡吃海喝的部分又干掉了，回到了年前状态[doge] ​

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凉风Kaze

2024-01-28 10:49来自 HUAWEI Mate 60 Pro

感觉有点减不动了 ​

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凉风Kaze

2024-01-11 23:07来自 HUAWEI Mate 60 Pro

腹肌好难 ​

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凉风Kaze

2023-12-17 13:01来自 HUAWEI Mate 60 Pro

可算让我逮住微笑瞬间了[doge]坡坡同志 ​

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凉风Kaze

2023-12-08 19:21来自 HUAWEI Mate 60 Pro

特种兵生娃了！昨晚半夜刚下播，凌晨就发动了，今天就落地了。[doge]你太快了，小兔崽子 ​

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凉风Kaze

2023-12-01 19:03来自 HUAWEI Mate 60 Pro

我感觉我被杀熟了…因为一直在同一家盒马买鸡胸肉…我记得很清楚前一阵子才六块多一盒，最近变成了八块多一盒…然后今天一打开…尼玛 ​

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凉风Kaze

2023-11-14 16:46来自 iPhone客户端

如今，体脂率14的身材🙉还没加强腹部，还得练[加油][加油] ​

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凉风Kaze

2023-10-16 11:27来自 iPhone客户端

兄弟们，[doge]我突破了！ ​

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凉风Kaze

2023-10-11 13:03来自 iPhone客户端

终于下71了，最近喜欢吃鸡胸肉丝拌菜再随便配点主食[跪了]下次再晒我必6开头[doge]给减肥同好上上对抗[加油] ​

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183

凉风Kaze

2023-10-07 12:01来自 iPhone客户端

今日减脂餐，尝试一下凉拌鸡胸肉丝，有好几天没晒体重了，71kg是真的难杀🙉 ​

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凉风Kaze

2023-10-05 12:43来自 iPhone客户端

今日减脂餐：烤鸡胸排，杂烩蔬菜一锅出，主食就是里面的土豆片[doge]做菜技能点开始点歪了[doge]但是大乱炖真的简单[跪了] ​

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凉风Kaze

2023-10-04 12:47来自 iPhone客户端

今日减脂餐，自己卤琵琶腿，还有木耳炒青椒[doge]偶尔做点伙食改善，[doge]厨艺每天进步一点点[doge]腹肌我来了！ ​

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166

凉风Kaze

2023-10-02 12:14来自 iPhone客户端

今日减脂餐，尝试了只用水做番茄鸡蛋跟白菜汤，鸡胸肉老演员了就不说了[doge]最难熬的一天要来了，晚上有个婚礼的饭局要去恰饭[跪了]不知道我能不能顶得住[跪了] ​

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凉风Kaze

2023-10-01 13:01来自 iPhone客户端

恢复正常（平时）饮食，昨天做的菜虽然都翻车了，但对我来说好歹也算放纵餐[跪了]你们今天都吃的啥[doge]让我脑补一下味道 ​

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凉风Kaze

2023-09-30 16:18来自 iPhone客户端

补一下今天的空腹体重，破72了。今天练肩[加油][加油][加油]别人放假我健身，卷死一个算一个[加油][加油][加油] ​

0

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337

凉风Kaze

2023-09-30 12:44来自 iPhone客户端

今天老王生日，亲自下厨给她点惊喜，那么请看，这些分别是可乐鸡翅煲，芒果芥末虾仁，荷塘缺点月色，以及蛋羹🙉感觉翻车了[悲伤][悲伤][悲伤][悲伤] ​

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凉风Kaze

2023-09-29 12:58来自 iPhone客户端

今日减脂餐，随便对付一口，芦笋炒鸡胸，老抽有点多了，🙉目前还没破72kg，感觉73下来之后就比较慢了，不能操之过急啊 ​

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凉风Kaze

2023-09-28 12:01来自 iPhone客户端

今日减脂餐，尝试研发一下葱爆鸡胸肉🙉，跟普通鸡胸的区别在于确实多葱段的香气[doge]喜欢吃葱的可以考虑[二哈]上周日吃的放纵餐，导致我这个礼拜都还没回到72，我现在发现了一顿放纵餐，需要三天时间才能回到吃之前的状态[doge]所以一周一次不能再多了 ​

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凉风Kaze

2023-09-27 12:09来自 iPhone客户端

今日减脂餐。尝试新的配合。番茄炒白菜🙉黑色部分是烧焦了，正常操作稍安勿躁[允悲] ​

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凉风Kaze

2023-09-26 13:08来自 iPhone客户端

今日减脂餐，主食换成老王剩下的番茄鸡蛋面[doge]也是我煮的，唯一不健康的可能就是面里单独加了番茄沙拉[泪] ​

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凉风Kaze

2023-09-25 19:24来自 iPhone客户端

今日减脂餐[doge]放纵完还是得吃水煮的[允悲]这次鸡胸肉采用了新的切法，感觉口感上好了不少[doge]就得竖切，横切不好次！🙉话说我的食材很快重复了，有没有新的水煮推荐🙉 ​

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181

凉风Kaze

2023-09-24 21:44来自 iPhone客户端

今日午饭没发，不是出了bug，而是我今天没来得及吃午饭[doge]因为晚饭要跟盗月社一起吃的，特意饿了半天[允悲]，附图忧伤的小猫咪[doge]顺便问问这小猫咪突然瘦了不少，但是精神状态很正常，是什么原因啊[doge]总不能随主人吧，我瘦它也瘦🙉这猫的腿都显长了，它猫粮也没少吃啊 ​

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凉风Kaze

2023-09-23 12:15来自 iPhone客户端

今日午饭，这下真的像备菜了了[doge][doge]昨天我妈油放多了我一下就吃出来了，太香了！所以今天要求她不要放油[doge]全水煮了[允悲]还好，我还能顶住 ​

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195

凉风Kaze

2023-09-22 12:50来自 iPhone客户端

今日午饭，老妈的养猪模式[doge]量要多，种类太多[二哈]上面的茄子你们吃过这样的没？我只有在老家的时候吃过，蒸完加酱油搅拌还挺香的 ​

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凉风Kaze

2023-09-21 11:17来自 iPhone客户端

今日午餐，跟朋友放纵餐吃点海底捞吧[doge]主要是因为又瘦了，破73了，太快了[并不简单] ​

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凉风Kaze

2023-09-20 12:17来自 iPhone客户端

今日午饭，生菜秋葵烤鸡胸[并不简单]0元购，因为我妈来看我了，菜都她买的[doge]土豆还是她从老家种了带回来的[抱一抱]世上只有妈妈好[抱一抱][抱一抱][抱一抱] ​

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凉风Kaze

2023-09-19 12:01来自 iPhone客户端

今日午餐，0元购，主要是给老王做番茄牛腩她吃不完的那就是我的啦！[并不简单]今日空腹成功破74了[加油][加油][加油] ​

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凉风Kaze

2023-09-18 12:14来自 iPhone客户端

今日午餐：炒蛋番茄烤鸡胸，这一盘大概7块钱成本[doge]在上海已经很难吃到十块以内的了[并不简单]但做饭可以 ​

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凉风Kaze

2023-09-17 11:59来自 iPhone客户端

今日自研午餐新品：炒鸡菜心[doge]，差不多200g鸡胸肉，300g菜心，成本9块钱。目前体重还在74左右，没有明显变化之前就不晒体重了[加油]主食依旧是绝赞蒸土豆🥔 ​

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凉风Kaze

2023-09-16 12:18来自 iPhone客户端

今日午餐，尝试下新的料理，番茄烩鸡胸🙉主食🥔，老实说不太敢想吃起来什么口味 ​

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凉风Kaze

2023-09-15 12:05来自 iPhone客户端

今日午饭，娃娃菜清炒鸡胸肉条！手里拿的小土豆，这顿六块钱不能再多了，娃娃菜跟鸡胸都很便宜🙉空腹体重已经回到放纵前水平[加油] ​

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凉风Kaze

2023-09-14 11:59来自 iPhone客户端

今日午饭：煮菠菜，烤鸡胸，蒸土豆。一顿大概11块，其中菠菜250g要8块8🙉比生菜还贵。今天是放纵之后的第二天体重已经开始回落 ​

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凉风Kaze

2023-09-13 18:45来自 iPhone客户端

今日午饭，生菜一碗，鸡胸肉若干，土豆一个，一餐成本10块左右吧，不知道为啥生菜特别贵300g要七块钱🙉 ​

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凉风Kaze

2023-09-13 12:42来自 iPhone客户端

[doge]一夜放纵餐，一早辛酸泪，飙了一公斤[doge]我不会告诉你昨天发完晚饭后半夜又整了点麻酱面条和烧烤炸虾🙉 ​

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167

凉风Kaze

2023-09-12 20:55来自 iPhone客户端

今晚的放纵餐🙉发了好几次微博，每次还没编辑完就发出来了，年纪大了不太会用了，这些四个人吃吧，我看看我明天重多少🙉 ​

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245

凉风Kaze

2023-09-12 12:00来自 iPhone客户端

今日午饭，白菜清炒鸡胸肉，这一顿六块钱左右吧🙉，顺便附上今日的空腹体重。已经十几天没吃大餐了，打算今晚放纵一下[doge]前提是完成下午的健身训练[加油][加油][加油] ​

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凉风Kaze

2023-09-11 12:15来自 iPhone客户端

今日午饭，水煮生菜，嫩烤鸡胸，大土豆🙉估算花费8块[doge]鸡胸还是太便宜了，几块钱的鸡胸能吃好几顿！空腹体重附一下，又少了0.6kg ​

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凉风Kaze

2023-09-11 11:35来自 iPhone客户端

今日空腹体重，以及我正在做的早起新品，冰山美式🙉 ​

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凉风Kaze

2023-09-10 18:30来自 iPhone客户端

今日晚餐，水煮芦笋，卤牛肉，卤蛋，蒸土豆，芦笋比较贵200g都要将近十块，这餐大概17块🙉 ​

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凉风Kaze

2023-09-10 12:41来自 iPhone客户端

已经坚持了一个月自己做减脂餐，体重也掉了5公斤，我寻思以后可以每天在这分享我吃的东西！欢迎大家监督！那么，这是今日午饭，极少油版番茄炒蛋，自己卤的牛肉和卤蛋，主食是蒸土豆。食材都自己买的，这餐成本大概是8.9元，不含燃气电费（番茄2个3.5，鸡蛋2个1.2，卤牛肉这几片3块钱吧，土豆一个1.2左 ​

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341

凉风Kaze

2023-08-16 16:09来自 iPhone客户端

火影来了都得空手坐飞机[doge] ​

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凉风Kaze

2023-08-14 19:51来自 iPhone客户端

一个番茄切开加蛋黄酱350日元！！ http://t.cn/RJ7cjuL ​

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692

凉风Kaze

2023-08-10 16:11来自 iPhone客户端

这玩意你们是怎么抓到的，胶佬非得要，救救啊 http://t.cn/AigyUVBQ ​

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824

凉风Kaze

2023-05-11 13:25来自 iPhone客户端

哭了，想着加了很多水先炖着，去拉个肚子，回来焦了[允悲][悲伤][悲伤][悲伤] ​

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423

凉风Kaze

2023-04-25 21:39来自 iPhone客户端

师傅！等等我！我还没上车呢！我要27号才能玩上[悲伤]

#崩坏星穹铁道[超话]# #通往群星的轨道# #崩坏星穹铁道# 《崩坏：星穹铁道》OP：「星间旅行」 把星球当作沿途站台，去开拓一个时代。 这旅途危机多过意外，但星辰唾手可摘。 ——————————————————— ▉转发抽奖： 关注@崩坏星穹铁道 官方账号并转发本条微博，帕姆将于5月5日通过 ​

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10

99

凉风Kaze

2023-03-13 12:02来自 iPhone客户端

🙉我妈是不是忘了我也不高，aoe啊可恶 ​

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576

凉风Kaze

2023-01-26 15:18来自 iPhone客户端

🙉不知道这里有没有济南人，想问下当地最好的鲁菜馆是哪家？ ​

4

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380

凉风Kaze

2023-01-25 15:08来自 iPhone客户端

[二哈]看了夜场的流浪地球#流浪地球[超话]# 看了一会 我：我超 东方 胶：我超 雷电 好像感受到了那么一点点参差 （不剧透 看过的一定知道我在说什么） ​

1

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凉风Kaze

2023-01-21 16:41来自 iPhone客户端

过年回家了，我妈先喊我干活，然后又嫌我碍事[苦涩] ​

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796

凉风Kaze

2023-01-15 12:11来自 iPhone客户端

万能的网友们，谁能告诉我这玩意是怎么自己按电梯的[二哈] ​

3

89

1687

凉风Kaze

2022-12-30 19:53来自 iPhone客户端

朋友们千万要做好防护啊，那女人一直在看工作细胞，说要给白细胞教学，不知道她是给白细胞洗脑还是给她自己洗脑[二哈] ​

0

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凉风Kaze

2022-12-29 20:09来自 iPhone客户端

中招了🙉现在浑身酸痛中….

身边的小伙伴一个接一个🐑了，我还没啥症状我应该判断自己是属于潜伏期还是天选之人🙉🙉🙉 ​

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412

凉风Kaze

2022-12-19 23:46来自 iPhone客户端

身边的小伙伴一个接一个🐑了，我还没啥症状我应该判断自己是属于潜伏期还是天选之人🙉🙉🙉 ​

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1022

凉风Kaze

2022-11-30 17:07来自 iPhone客户端

[蜡烛][蜡烛][蜡烛]

#告全党全军全国各族人民书#【#江泽民同志在上海逝世享年96岁#】中国共产党中央委员会、中华人民共和国全国人民代表大会常务委员会、中华人民共和国国务院、中国人民政治协商会议全国委员会、中国共产党和中华人民共和国中央军事委员会，极其悲痛地向全党全军全国各族人民通告：我们敬爱的江泽民同志患 ​

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凉风Kaze

2022-11-13 22:34来自 iPhone客户端

🙉能请教一下，打游戏一直输的解压方式吗[跪了]我快接近卸载游戏了 ​

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凉风Kaze

2022-11-05 13:48来自 iPhone客户端

今天被胶胶带去做了美甲[doge]虽然很不方便但还是很好看的[悲伤][doge]（下午就去卸载 ​

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凉风Kaze

2022-10-24 17:48来自 iPhone客户端

看到那个最高点了嘛[doge]我就在那里接盘的[悲伤][悲伤][悲伤][悲伤] ​

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凉风Kaze

2022-10-14 12:08来自 iPhone客户端

[抱一抱][抱一抱][抱一抱]这游戏的角色真的戳到我这个心巴上，坐等开测！！

抱歉，此微博已被作者删除。查看帮助：http://t.cn/Rfd3rQV

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凉风Kaze

2022-10-11 14:09来自 iPhone客户端

为什么会有人在蹲坑的时候放舌尖上的中国🙉在隔壁蹲的我非常不解 ​

0

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凉风Kaze

2022-10-10 15:15来自 iPhone客户端

胶胶说最近想换个工作，去当拼胶女工，所以啥地方招这个啊[doge] ​

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凉风Kaze

2022-09-30 19:59来自 iPhone客户端

嘿嘿～@胶胶Jolo ​

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1698

1.4万

凉风Kaze

2022-09-22 11:57来自 iPhone客户端

爷 青 回

【#鲁邦三世猫眼三姐妹联动动画# 】《鲁邦三世》将联动《猫眼三姐妹》，新作动画《鲁邦三世VS猫眼三姐妹》特报PV公开，该动画是《鲁邦三世》50周年 和 《猫眼三姐妹》40 周年的联动作品，计划于2023年登陆Prime Video。 http://t.cn/A6Se493D ​

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凉风Kaze

2022-09-16 19:25来自 iPhone客户端

当你rua一只猫的时候，另一只猫想刀人的心是藏不住的[doge] ​

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凉风Kaze

2022-09-10 21:53来自 iPhone客户端

路过拍了下月亮，真圆啊，今年十五的月亮十五元了？[doge] http://t.cn/z8ATpm1 ​

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凉风Kaze

2022-09-02 13:16来自 HUAWEI P50 Pro

啥b～//@颜文字君:(๑•̌.•̑๑)啥b！//@中島Ayo_:啥b！//@-狐咲柒-olo :啥b！//@Joakima酱好味 :啥b！//@疯车_同款名 :啥b！//@小丑软糖 :啥b！

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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凉风Kaze

2022-09-01 01:26来自 iPhone客户端

根管治疗第一波先给我牙齿靠近神经的地方塞了个消炎药🙉，现在异物感很明显，微微刺痛但只能忍着，感觉有八百个容嬷嬷在轻轻扎我🙉🙉🙉 ​

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凉风Kaze

2022-08-30 13:52来自 HUAWEI P50 Pro

周六牙痛去拔牙拔了智齿，医生说可能另一颗也有问题，现在疼到确信是另一颗也有问题了，来到医院发热了在发热门诊关着，退烧才能去看牙，然后我退烧了，预约的牙医时间过了，回家了预约了明天希望不要给我来个循环，我现在感觉不光下巴裂开了上巴也快要裂开了[裂开] ​

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凉风Kaze

2022-08-27 20:24来自 HUAWEI P50 Pro

胶佬和我说拔牙不疼，我今天拔了，已经疼裂开了[裂开] ​

0

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凉风Kaze

2022-08-24 00:36来自 HUAWEI P50 Pro

今晚吃饭，大家吵了半个小时架，议题是掌中宝到底是鸡的手掌心还是鸡软骨统称，我甚至不知道怎么参与[二哈] ​

1

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凉风Kaze

2022-08-20 13:35来自 HUAWEI P50 Pro

你还记得你上次7点前起床是啥时候吗[思考]我已经很久没有11点前起床了，现在感觉早起是什么超能力[二哈] ​

1

201

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凉风Kaze

2022-08-18 18:34来自 HUAWEI P50 Pro

话说你们平时都是打啥游戏的，为啥你们都能玩那么多游戏[二哈]，我肝个原神一天就过去了，看胶佬在玩ff值得入坑吗 ​

0

381

1437

凉风Kaze

2022-08-07 00:14来自 HUAWEI P50 Pro

我一直以为我的耳朵已经听不出什么音响好坏了，直到我今天买了个19.9的音响，人不能至少不应该听这种声音[二哈] ​

0

58

1368

凉风Kaze

2022-07-12 17:33来自 iPhone客户端

动画🙉来源生活 ​

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2487

凉风Kaze

2022-06-23 23:25来自 iPhone客户端

鉴定一下，这是什么狗 http://t.cn/A6ayEAVn ​

3

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618

凉风Kaze

2022-06-11 15:17来自 HUAWEI P50 Pro

现在的猫抓板真是越来越离谱了[二哈] ​

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1049

凉风Kaze

2022-06-09 19:09来自 iPhone客户端

[doge]大白天你怎么睡得着的！！ http://t.cn/A6XBHnIX ​

1

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510

凉风Kaze

2022-06-08 19:13来自 iPhone客户端

今日晚饭[加油][加油][加油] ​

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凉风Kaze

2022-06-07 13:24来自 iPhone客户端

你们当年高考早饭都吃啥啊[doge]我刚起要重温一下经典早饭套餐 ​

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凉风Kaze

2022-06-05 17:35来自 iPhone客户端

猫在房间里玩屎怎么解决，急！！！问到味道了，但是不知道在哪，有痕迹但找不到现场，又或者都是案发现场 ​

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凉风Kaze

2022-06-04 14:50来自 iPhone客户端

你能来看我，我很高兴。甚至还带来了你最喜欢的玩具让我陪你玩，我也很乐意。就是…你能不能等我蹲完坑提上裤子再说[跪了] ​

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凉风Kaze

2022-06-03 01:00来自 iPhone客户端

播个绣湖被吓到手指撞到桌子，乌青了🙉🙉🙉这算工伤不 ​

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凉风Kaze

2022-05-31 14:00来自 iPhone客户端

看起来马上要解封了[doge]完了，我都不知道解封了干嘛去…能干啥呢 ​

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凉风Kaze

2022-05-27 21:51来自 HUAWEI P50 Pro

说真的天气热了打水仗真的太爽了[doge]快递恢复了，好起来啦！ ​

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凉风Kaze

2022-05-26 23:40来自 iPhone客户端

想了下今年目前为止的成就：股票跌40%，基金跌30%，存款跌50%，只有体重涨了10%[跪了] ​

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凉风Kaze

2022-05-24 15:42来自 iPhone客户端

啊这… ​

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凉风Kaze

2022-05-23 17:05来自 微博网页版

这玩意谁能抢到啊？能不能给我也整一个？[doge] ​

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凉风Kaze

2022-05-22 10:36来自 iPhone客户端

有什么新的料理分享吗？材料不要太复杂的，宿舍小伙子都进入烹饪懈怠期了，该做不该做的的花样都试过了[doge] ​

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凉风Kaze

2022-05-20 12:54来自 iPhone客户端

小区阳了一个🙉🙉🙉🙉 ​

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