中医沈博士

2026-03-19 10:19来自 微博群聊

#最in群主在线营业# 我的粉丝群 http://t.cn/AXftkdfA 已创建！我会在此空降和你们一起玩耍，速来入群啦！ ​

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中医沈博士

2026-07-03 12:04来自 nova7SE 5G你在焦点在

#经脉受损心气散了# 这是经脉受损的求救信号，中医这样解读。 “心气散了”不是网络流行语，而是中医里一个非常严肃的功能状态描述。今天沈大夫用最通俗的话，讲清什么是“经脉受损”，以及为什么心气会“散”。 🔍 什么是经脉？ ——气血运行的“高速公路网” 中医的经脉，不是解剖学上的血管或神 ​

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中医沈博士

2026-07-02 16:04来自 nova7SE 5G你在焦点在

#熬夜看球如何避免身体负担##好梦安睡局##我的健康观赛副本# 球赛要看，身体也要保——这份“中医护体观赛指南”请收好。 世界杯激战正酣，凌晨三点的球赛不看心痒，看了身伤。作为中医，我不劝您别熬夜，但得教您把熬夜的“损耗”降到最低。今天从宵夜、情绪、久坐、补觉四个维度，给出一套实战方 ​

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中医沈博士

2026-07-01 12:14来自 nova7SE 5G你在焦点在

#高血糖像把全身器官泡在糖水里##健闻登顶计划# 从“消渴”到“糖浊”，高血糖伤的是全身经脉——这三条“求救信号”您别忽视。 血糖长期超标，如同把五脏六腑泡在黏稠糖浆里，耗气伤阴，百病丛生。 🔍 核心病机：阴虚为本，燥热为标 中医称高血糖为“消渴”，分上消（口渴多饮，肺燥）、中消（多 ​

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中医沈博士

2026-06-30 17:15来自 nova7SE 5G你在焦点在

癌性疲劳不是懒！中医分3路破局 它是病！是病！是病！ 门诊最常听到家属嘀咕的一句话： 沈医生，自从得病以后，他就像换了个人，整天躺着，怎么睡都说累，是不是太消极了？ 我必须向所有家属澄清： 癌因性疲乏（CRF）不是心理问题，也不是懒得动。 它是肿瘤本身释放的炎症因子‘攻击’了大脑的能量 ​

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中医沈博士

2026-06-28 13:17来自 nova7SE 5G你在焦点在

#闷热天不建议运动到大汗淋漓# 这4个“大汗后遗症”，您得心里有数。 下机燃热，北方炙烤、华南“蒸笼”，这种天气下，运动到大汗淋漓，真不是意志力的勋章，而是给身体埋雷。 今天沈大夫从中医和临床角度，讲讲大汗背后的几道“坎”。 💔 为什么不建议大汗淋漓？ ——气随汗脱，阴阳两伤 中医讲 ​

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中医沈博士

2026-06-26 15:06来自 nova7SE 5G你在焦点在

#如何让身体快速适应高温天# 关键不是猛灌冰水，而是“养阳祛湿”四字！ 最近连续高温，很多朋友问： 怎么让身体尽快适应？为什么一到夏天就浑身没劲、脑袋昏沉？ 今天沈大夫从中医角度给您讲明白。 🌞 最关键的是什么？ ——护住“内阳”，打通“外排” 高温天，人体毛孔大开，阳气浮于体表， ​

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中医沈博士

2026-06-26 13:07来自 nova7SE 5G你在焦点在

晚期癌太瘦了？家属牢记这个增重第一原则！ “保住体重=保住生机” 我是北京东直门医院中医沈大夫。 肿瘤患者如果3个月内体重下降超过5%， 在医学上就进入了“恶液质”状态。 这不是简单的‘没吃好’，而是肿瘤在疯狂抢夺营养、代谢紊乱。 有太多家属会在这个时候急切焦虑地问我： “沈医生，我给 ​

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中医沈博士

2026-06-25 14:43来自 nova7SE 5G你在焦点在

结直肠癌肝转移，还有救吗？ 昨天一上班，门诊来了一位家属，哭着问我一句话： “沈医生，我爸肠癌肝转移了，是不是没办法了？” 我是东直门中医沈大夫，作为天天跟肿瘤，特别是中晚期肿瘤打交道的医生， 我必须明确告诉你： 肝转移绝不是终点，而是一个需要更精细管理的阶段。 肝转移≠没救 结 ​

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中医沈博士

2026-06-24 17:03来自 nova7SE 5G你在焦点在

患者的治愈是对我最好的奖励！ 结束一上午忙碌的门诊工作，突然收到了一份业界的肯定。 2026年金扁鹊中医百强榜—— “新锐好中医” 感谢新华网的组织，感谢业内前辈和同行的肯定， 更要感谢的，是信赖我的患者和家属们。 每一位患者好转的笑容、治愈的喜悦， 都是沈大夫不断前行的动力。 我愿用我的 ​

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中医沈博士

2026-06-23 14:28来自 nova7SE 5G你在焦点在

超过一大半女性，一查已是晚期！ ——“妇癌之王”卵巢癌。沈医生郑重提醒 今天被一则痛心的新闻刷屏： 29岁女主持人施可莹因晚期卵巢癌离世，年轻生命的逝去令人痛惜，也为所有女性敲响了健康警钟。 作为临床医生，我郑重提醒大家，卵巢癌被称为“妇癌之王”，凶险程度远超宫颈癌、子宫内膜癌，且日 ​

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中医沈博士

2026-06-22 16:14来自 nova7SE 5G你在焦点在

#夏季养生##夏至养生可以吃点啥##中医##健康生活##中医养生# 夏天餐桌别乱吃，养心“清补”有门道——这5样食物，帮您吃出好心力。 都说“春养肝，夏养心”，夏至过后，暑热逼人，汗为心之液，出汗多了心气就容易亏，人也跟着心烦、失眠、没力气。 但夏季进补切忌厚味油腻，要“清补”——既补气阴， ​

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中医沈博士

2026-06-21 10:07来自 nova7SE 5G你在焦点在

#夏至阳气养护周# ｜#节气的硬核养生##健康##中医养生##健康生活# 东直门中医沈博士：夏至解暑别贪凉，这3杯“中式特饮”比冰可乐更懂你的脾胃。 夏至一阴生，此时外界暑热蒸腾，人体毛孔大开、汗液外泄，津液和阳气都处于“透支”状态。 很多人第一反应是灌冰水、喝凉茶，结果越喝越渴，甚至胃胀腹 ​

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中医沈博士

2026-06-20 11:43来自 nova7SE 5G你在焦点在

#怒伤肝但憋着更伤身# 发火是“肝阳暴亢”，闷气是“肝郁气滞”，两套调理法完全不同，别搞反了！ 我是东直门中医沈博士。 世界杯输球拍桌子、职场被甩锅憋一肚子火…… 同样是“怒”，中医看暴怒和闷气，伤肝的路径和调理“靶点”截然不同。 今天这篇科普是干货实操，请对号入座。 🔥 暴怒型（ ​

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中医沈博士

2026-06-19 08:04来自 nova7SE 5G你在焦点在

想要端午安康？血液科医生提醒：这3类肿瘤患者，粽子千万别乱吃！ 端午节到了，先祝大家端午安康。 最近门诊好几个患者问我：沈医生，我能吃粽子吗？ 我的回答是：控制量、看体质。 但下面这3种情况，请务必管住嘴： ❌ 1. 化疗后严重骨髓抑制（血小板＜50）的患者： 粽子粘性大，容易损伤食管黏膜 ​

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中医沈博士

2026-06-18 11:47来自 nova7SE 5G你在焦点在

升白针不是唯一！中医沈博士推荐的“升白食物”红黑榜！ “白细胞低了，家属急得团团转，到处问吃啥能补上来？” 我是东直门中医沈博士，我必须告诉你： “没有‘升白神汤’，只有‘对证下食’。” 中医按照体质把升白食物分为三类，请患者和家属自己对号入座： 【红榜·气血两虚型】（乏力、怕冷、 ​

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中医沈博士

2026-06-17 17:56来自 nova7SE 5G你在焦点在

#运动后怎么快速补充体能##我的健康观赛副本##大v观赛团# 🏆 运动后先食后饮还是先饮后食？ 中医沈洋博士给出脾胃养护“标准答案”！ 世界杯激战正酣，和场上的球员一样，运动后，第一时间是狂灌水还是补充食物能量？ 我是东直门中医沈洋博士，我是要@ 所有运动爱好者——顺序错了，不仅白补，还 ​

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中医沈博士

2026-06-17 11:57来自 nova7SE 5G你在焦点在

化疗后手麻脚麻像针扎？东直门中医沈教授私藏的“外洗方”（附克数）！ “奥沙利铂/紫杉醇化疗后，手脚麻木、踩棉花感！” 这种神经毒性反应很多患者都在忍。 我会给我的患者开一个简单的中药熏洗外治方，安全且能缓解症状。 🌟 组方如下（请在主管医生指导下调整）： 黄芪30g、桂枝15g、红花10 ​

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中医沈博士

2026-06-16 18:22来自 nova7SE 5G你在焦点在

血液科医生坦白局：贫血就吃红枣？这3类人越吃越伤身！ 我是东直门医院医生，中医沈博士。 “门诊里10个贫血患者，9个都问过我：‘沈医生，我多吃点红枣补血行不行？’” 今天必须跟大家说句大实话： 红枣不是补血第一选择，甚至有些人吃了反而坏事！ 首先说结论：红枣含铁量很低，且是植物性非 ​

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中医沈博士

2026-06-15 11:22来自 nova7SE 5G你在焦点在

#普通人要知道的湿厕纸真相# 大家好，我是沈洋医生。 今天咱们聊一个看似日常、却关乎“隐秘角落”健康的话题： 湿厕纸，真的比干纸更友好吗？ 🌿 从中医“润燥、护肤、避邪”看干湿之别 干纸擦拭，胜在“燥”能收涩，却易反复摩擦肛周娇嫩肌肤，久用反伤津液、微损肌理。 湿厕纸以“润” ​

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中医沈博士

2026-06-15 08:44来自 nova7SE 5G你在焦点在

#原来还有易癌型人格##国医的精诚力量##国医少年志# @国医少年志 易癌型人格（高风险情绪型人格）专属调理指南——今天就开始做！ 说了这么多，我知道您最想知道的是： 那我该怎么办？ 下面我按照不同人群，给出直接、可操作的建议。不求多，做到一条就比不做强。 【年轻人：独自打拼，别拿青春赌 ​

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中医沈博士

2026-06-14 17:40来自 nova7SE 5G你在焦点在

#原来还有易癌型人格##国医的精诚力量##国医少年志# “易癌型人格”真的存在！来自肿瘤科医生的风险提示。 中医从来不把人的身体和情绪分开看。 《黄帝内经》里早就说过：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。” 意思是，过度的、持续的情绪偏颇，会直接损伤对应的脏腑。而一旦脏腑功能失调 ​

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中医沈博士

2026-06-14 11:31来自 Redmi K70 Pro

像王老师学习！

我想把送给大家的赠品—— 陶瓷内胆发财杯上的一句话再次分享给大家：气血充盈，运来财来。 这是真的！ 当我把自己调频到五脏六腑健康平衡的状态，把我的皮肤养护到雪白，头发又多又黑，眼神发光，中气十足，成为高能量之人。 我发现一切都不一样了。 我在疯狂的显化以前从来不敢想的事情。 我一 ​

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中医沈博士

2026-06-14 11:12来自 Redmi K70 Pro

原来真有“易癌体质”？你别慌，中医说这叫“气郁质”！😤 门诊常听患者问：“沈大夫，我性格急/爱生闷气，是不是容易得癌？”《黄帝内经》早说了：“百病生于气”。长期焦虑、压抑、爱较劲，在中医眼里就是典型的“肝气郁结”。 肝主疏泄，一旦堵了，气血运行就乱套。现代研究也证实，慢性压力会 ​

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中医沈博士

2026-06-12 23:26来自 Redmi K70 Pro

应邀参加2026微博健康闭门沙龙，有幸跟傅延龄老师、杨桢老师、贾海忠老师、胥荣东老师、张宝旬老师一起学习、交流。#健康养生##微健康##健康# ​

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中医沈博士

2026-05-31 14:05来自 微博网页版

#癌症[超话]##中医##癌症##肿瘤沈洋主任##医疗科普[超话]## http://t.cn/AXXP6Neq ​

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中医沈博士

2026-05-29 10:02来自 微博网页版

#癌症[超话]##医疗科普[超话]##中医##癌症##肿瘤沈洋主任# http://t.cn/AX63ykPu ​

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中医沈博士

2026-05-28 10:14来自 微博网页版

#癌症##癌症[超话]##医疗科普[超话]##中医# http://t.cn/AX68jsRP ​

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中医沈博士

2026-05-27 11:15来自 微博网页版

#癌症##癌症[超话]##肿瘤沈洋主任##医疗科普[超话]##中医# http://t.cn/AX6l3DFM ​

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中医沈博士

2026-05-26 09:45来自 微博网页版

#癌症##癌症[超话]##肿瘤沈洋主任##医疗科普[超话]##中医# http://t.cn/AX6CRFxT ​

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中医沈博士

2026-05-25 10:13来自 微博网页版

#癌症##癌症[超话]##医疗科普[超话]##肿瘤沈洋主任# http://t.cn/AX6avFYI ​

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中医沈博士

2026-05-24 13:28来自 微博网页版

#癌症##中医##医疗科普[超话]##癌症[超话]##肿瘤沈洋主任##中医养生# http://t.cn/AX6MBkmU ​

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中医沈博士

2026-05-23 10:22来自 微博网页版

#癌症##中医##肿瘤沈洋主任##医疗科普[超话]# http://t.cn/AX65SDH8 ​

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中医沈博士

2026-05-22 14:33来自 微博网页版

#中医##癌症##肿瘤##医疗科普# http://t.cn/AX6U3Wam ​

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中医沈博士

2026-05-21 13:20来自 微博网页版

#癌症[超话]##中医##肿瘤沈洋主任##医疗科普[超话]# http://t.cn/AX6ZmVaG ​

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中医沈博士

2026-05-20 17:31来自 微博网页版

分享视频 http://t.cn/AX6v9x2Z ​

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中医沈博士

2026-05-19 17:27来自 微博网页版

#癌症[超话]##中医##医疗科普[超话]##肿瘤沈洋主任# http://t.cn/AXigqENm ​

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中医沈博士

2026-05-18 17:34来自 微博网页版

#癌症[超话]##中医##肿瘤沈洋主任##医疗科普[超话]# http://t.cn/AXiu0Nx2 ​

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中医沈博士

2026-05-17 17:23来自 微博网页版

#癌症[超话]##医疗科普[超话]##中医##肿瘤沈洋主任# http://t.cn/AXiQ0x5j ​

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中医沈博士

2026-05-17 15:12来自 Redmi K70 Pro

从几张旧证书里，读懂中医的百年峥嵘 在岁月的长河里，有些纸张注定要被铭记。 当你轻轻拂去时光的尘埃，凝视这几张泛黄、褶皱甚至带着岁月裂痕的证书时，仿佛能听见一百年前那风雨飘摇中的琅琅书声，能看见无数中医先辈在暗夜中执灯前行的背影。 这是一组跨越了晚清、民国乃至新中国成立初期的中医资 ​

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中医沈博士

2026-05-16 17:21来自 微博网页版

#癌症[超话]##医疗科普[超话]##肿瘤沈洋主任##中医# http://t.cn/AXiW9KMW ​

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中医沈博士

2026-05-15 17:54来自 微博网页版

#癌症[超话]##中医##医疗科普[超话]##肿瘤沈洋主任# http://t.cn/AXi9uy0B ​

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中医沈博士

2026-05-14 15:48来自 微博网页版

#癌症[超话]# #中医# #医疗科普[超话]# #肿瘤沈洋主任# http://t.cn/AXi6j3Ft ​

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中医沈博士

2026-05-13 18:35来自 微博网页版

#癌症[超话]##医疗科普[超话]##医疗科普[超话]##中医# http://t.cn/AXiIxLXS ​

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中医沈博士

2026-05-12 17:36来自 微博网页版

#癌症[超话]##肿瘤沈洋主任##医疗科普[超话]##中医# http://t.cn/AXiqGuJA ​

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中医沈博士

2026-05-11 17:11来自 微博网页版

#癌症[超话]##肿瘤沈洋主任##医疗科普[超话]##中医# http://t.cn/AXiLWtue ​

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中医沈博士

2026-05-10 12:01来自 微博网页版

#癌症[超话]##肿瘤沈洋主任##医疗科普[超话]##中医# http://t.cn/AXiheTnd ​

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中医沈博士

2026-05-09 10:16来自 微博网页版

#癌症[超话]# #中医# #肿瘤沈洋主任# #医疗科普[超话]# http://t.cn/AXJkyONf ​

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中医沈博士

2026-05-08 18:04来自 微博网页版

#癌症[超话]##中医##肿瘤沈洋主任##医疗科普[超话]# http://t.cn/AXJdyEi2 ​

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中医沈博士

2026-05-07 17:36来自 微博网页版

#癌症[超话]##中医##肿瘤沈洋主任##医疗科普[超话]# http://t.cn/AXJmHM78 ​

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中医沈博士

2026-05-06 17:20来自 微博网页版

#癌症[超话]##肿瘤沈洋主任##中医# http://t.cn/AXJQwBt7 ​

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中医沈博士

2026-05-05 16:49来自 微博网页版

分享视频 http://t.cn/AXJWtjYt ​

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中医沈博士

2026-05-04 11:32来自 微博网页版

#癌症[超话]# #肿瘤沈洋主任# #中医# http://t.cn/AXJKWIJn ​

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中医沈博士

2026-05-03 11:28来自 微博网页版

#癌症[超话]# #肿瘤沈洋主任# #中医# http://t.cn/AXJidl8p ​

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中医沈博士

2026-05-02 11:14来自 微博网页版

#癌症[超话]##肿瘤沈洋主任##医疗科普[超话]##中医# http://t.cn/AXJfcL08 ​

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中医沈博士

2026-05-01 13:55来自 微博网页版

#癌症[超话]##中医##肿瘤沈洋主任##医疗科普[超话]# http://t.cn/AXJqV4Gl ​

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中医沈博士

2026-04-30 11:26来自 微博网页版

#癌症[超话]##肿瘤沈洋主任##中医##医疗科普[超话]# http://t.cn/AXJLIo44 ​

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中医沈博士

2026-04-29 17:05来自 微博网页版

#癌症[超话]##肿瘤沈洋主任##中医##医疗科普[超话]# http://t.cn/AXJzkgkm ​

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中医沈博士

2026-04-28 15:15来自 微博网页版

#癌症[超话]##中医##肿瘤沈洋主任# http://t.cn/AXxs7Yur ​

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中医沈博士

2026-04-27 17:02来自 微博网页版

#癌症[超话]##肿瘤沈洋主任##中医# http://t.cn/AXxrgSpa ​

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中医沈博士

2026-04-25 17:14来自 微博网页版

分享视频 http://t.cn/AXxHfJGO ​

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中医沈博士

2026-04-24 16:36来自 微博网页版

#癌症[超话]##肿瘤沈洋主任##中医# http://t.cn/AXxOYEaK ​

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中医沈博士

2026-04-23 16:57来自 微博网页版

手术、化疗、放疗，到底怎么配合？#肿瘤沈洋主任##癌症[超话]##中医# http://t.cn/AXx9KpLQ ​

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中医沈博士

2026-04-21 17:49来自 微博网页版

分享视频 http://t.cn/AXxIYnHy ​

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中医沈博士

2026-04-20 16:31来自 微博网页版

#肿瘤沈洋主任##癌症[超话]# http://t.cn/AXxq1tkD ​

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中医沈博士

2026-04-19 17:27来自 微博网页版

#肿瘤沈洋主任##癌症[超话]# http://t.cn/AXxycBoa ​

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中医沈博士

2026-04-18 22:07来自 Redmi K70 Pro

北京春季花语：氯雷他定、康酸莫米松、西替利嗪、普拉洛芬、奥洛他定、丙酸氟替卡松。对了，其实最管用的还是中药！ ​

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中医沈博士

2026-04-18 11:35来自 微博网页版

#肿瘤沈洋主任##中医# http://t.cn/AXx7VAHF ​

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中医沈博士

2026-04-09 08:23来自 Redmi K70 Pro

溃疡性结肠炎，反复腹泻，临床中我也常用资生丸，确有疗效，今天看到老专家也用，感同身受！ ​

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中医沈博士

2026-04-01 14:04来自 微博网页版

#肿瘤沈洋主任# #中医# http://t.cn/AXIK5Qnh ​

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中医沈博士

2026-03-29 14:08来自 微博网页版

#肿瘤沈洋主任# #中医# http://t.cn/AXIbzE9y ​

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中医沈博士

2026-03-26 21:39来自 Redmi K70 Pro

🌟 刚刚得知，我入选了2026年度“金扁鹊中医百强榜·新锐好中医”，全国共有23位中医获此称号。 这份意外的荣誉让我既感恩又清醒。它让我想起诊室里你们对我说的“吃了您开的方子，舒坦多了”，想起复诊时你们带来的笑脸，也想起每一次你们把家人的健康也托付给我的那份厚重信任。 对我来说，行医路 ​

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中医沈博士

2026-03-23 09:16来自 微博网页版

#肿瘤沈洋主任# #中医# http://t.cn/AXfjC6Go ​

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中医沈博士

2026-03-22 09:11来自 微博网页版

#肿瘤沈洋主任# #中医养生# http://t.cn/AXfNnnVi ​

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中医沈博士

2026-03-21 16:33来自 微博轻享版

今天的朝阳公园春花明媚，让人心情舒畅 http://t.cn/8FvO4v2 ​

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中医沈博士

2026-03-21 15:03来自 微博网页版

#肿瘤沈洋主任# #中医# http://t.cn/AXfo6mox ​

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中医沈博士

2026-03-21 09:02来自 微博网页版

#肿瘤沈洋主任# #中医# http://t.cn/AXfSbgly ​

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中医沈博士

2026-03-20 09:49来自 微博网页版

#肿瘤沈洋主任# #中医# http://t.cn/AXfxNden ​

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中医沈博士

2026-03-16 20:53来自 Redmi K70 Pro

民间老中医讲治脾虚，只一个字：饿 很多人一觉得脾虚，就想着怎么补，山药、小米、红枣、补品轮番吃，可往往越补越胀，肚子沉、人也懒。其实不管中医还是道家，都藏着一个很朴素的道理：治脾虚，关键不在补，而在饿。 中医说脾主运化，负责把吃进去的东西化成气血，送到全身。脾虚的人，不是缺营养，而 ​

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中医沈博士

2026-03-04 10:28来自 Redmi K70 Pro

十二时辰养生表(《黄帝内经》养生智慧) ​

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中医沈博士

2026-02-10 13:37来自 Redmi K70 Pro

差点因为一个误会停了救命药！肿瘤患者吃中药的致命误区，沈医生讲透。 http://t.cn/AX53TbIb ​

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中医沈博士

2026-02-10 10:50来自 Redmi K70 Pro

癌性胸腹水，很棘手，中医有好办法 http://t.cn/z82CqpQ ​

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中医沈博士

2026-02-09 10:21来自 Redmi K70 Pro

为什么一治就虚@东直门医院 #医疗科普[超话]##医疗##胃癌##医者仁心##医疗科普# http://t.cn/z82CqpQ ​

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中医沈博士

2026-02-08 20:16来自 Redmi K70 Pro

胃不疼，也可能在悄悄走向胃癌#中医##医疗科普##胃癌##养生日常# ​

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中医沈博士

2026-02-08 08:34来自 Redmi K70 Pro

【妙方·痴呆前兆】记性差​​​​反应慢​​​​不只是老了！​​​​可能是痴呆前兆，1个健脾补肾“醒脑方”+2个零食，延缓衰老​#饮食养生##零食[超话]##如何延缓衰老##养生日常##老年痴呆前兆##滋补##零食##药食同源##补肾##下厨房##衰老##老了##抗衰老# http://t.cn/z82CqpQ ​

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中医沈博士

2026-02-06 09:23来自 Redmi K70 Pro

【验方·冻疮】冻疮年年犯？光保暖没用！中医1个方子补足阳气，从根上杜绝。#中医##养生日常##祛湿##保暖##食疗养生##冻疮##养生[超话]##健康养生[超话]##冬季保暖# http://t.cn/z82CqpQ ​

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中医沈博士

2026-02-04 12:54来自 Redmi K70 Pro

【验方·儿童便秘】几天不拉粑粑，小脸憋通红？​​​​1个润肠小方，从此拉得顺畅#中医##儿科##育儿日常##养生日常# http://t.cn/z82CqpQ ​

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中医沈博士

2026-02-02 15:35来自 Redmi K70 Pro

【验方·无名肿块】不痛的肿块更危险？3个居家散结法，药店常见药就能搞定#医疗科普##医疗##养生日常##养生[超话]##健康养生[超话]##药食同源##美容护肤[超话]##食疗养生# ​

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中医沈博士

2026-02-01 08:02来自 Redmi K70 Pro

【效方·咽痛调理】嗓子干痛不止是上火！古方桔梗甘草茶+生津汤，告别慢性咽炎#饮食养生##养生日常##养生[超话]##日常分享##我家的日常##生活手记##随手记录生活日常##随手记录生活日常# ​

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中医沈博士

2026-01-31 13:29来自 Redmi K70 Pro

【验方·肩背痛/咳喘】中医解密：别被误诊了：肩周炎竟是肺气虚？黄芪配桑枝，10天抬起僵硬手臂#中医##肩周炎##食疗##中医##中医养生##黄芪##食疗养生##解密##保健品##验方##药食同源##瘦手臂##养胃##老中医##养生健康##中医药##中医学##中医养生# http://t.cn/AXhJpk0J ​

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中医沈博士

2026-01-30 09:15来自 Redmi K70 Pro

【药膳·女性冬季保养】女人冬天怕冷显老？喝对1碗汤，胜过十张面膜，面若桃花不怕寒。#饮食养生##补气血##养生日常##滋补养生##药食同源##滋补##今日早餐##养生茶# ​

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中医沈博士

2026-01-29 08:25来自 Redmi K70 Pro

【效方·肝硬化】肝硬化不只肝受损！国医大师1个核心思路，调和全身，逆转可期。#医疗科普##医疗科普##女频[超话]##养肝护肝##肝硬化##药食同源##核心##食疗养生##大师##健康知识##时尚大师##大师出妆##养生健康##逆转裁判##养胃##核心力量# ​

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中医沈博士

2026-01-28 08:34来自 Redmi K70 Pro

【验方·输卵管堵塞】输卵管堵塞别急着试管！中医温通化瘀汤，温化寒瘀自然怀孕#怀孕##中医##备孕##高龄备孕##科学备孕##孕期产检##试管##产后修复##验方##不孕不育##自然堂##产后瘦身##大自然##试管助孕##超自然# http://t.cn/z82CqpQ ​

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中医沈博士

2026-01-27 07:29来自 Redmi K70 Pro

【验方·儿童腹泻】轮状病毒来袭别慌！1首经典方，2碗“救命汤”（焦米汤+蒸苹果），防脱水见效快，宝妈收藏​​#苹果##苹果##医疗科普##收藏##辅食##儿童##养生日常##宝妈##育儿日常##腹泻##养胃##救命##滋补##验方##食疗养生##儿童画##下厨房##药食同源# http://t.cn/z82CqpQ ​

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中医沈博士

2026-01-26 17:59来自 Redmi K70 Pro

尼帕病毒的前世今生 尼帕病毒（Nipah virus, NiV）属副黏病毒科亨尼帕病毒属，单股负链RNA病毒，生物安全4级，人畜共患、致死率40%–75%，无特效药与上市疫苗 。 一、来源与传播 天然宿主：果蝠（狐蝠属），不发病、长期带毒 。 动物→人：接触污染食物/水源、中间宿主（猪等）的体液。 人→人： ​

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中医沈博士

2026-01-26 08:10来自 Redmi K70 Pro

【妙招·老胃病】多年胃病根源在“堵”！沈大夫想说：三分治七分通，吃对才能真舒服#医疗科普##舒服##食疗##妙招##养胃##胃病##食疗养生##三分野##饮食养生##三分球##医者仁心##小妙招##养生健康##药食同源##这么多年##养生日常##根源老师##妙招分享# http://t.cn/z82CqpQ ​

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中医沈博士

2026-01-25 08:01来自 Redmi K70 Pro

【效方·失眠抑郁】抑郁失眠根在肝气不舒！一方疏肝健脾，比“想开点”管用十倍。#生活手记##医疗科普[超话]# http://t.cn/z82CqpQ ​

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中医沈博士

2026-01-24 08:08来自 Redmi K70 Pro

【验方·痛经】痛经别只知道喝红糖水！一方行气活血破三年瘀堵，经期直不起腰的速看。#饮食养生##食疗养生##痛经##养生健康##验方##药食同源##三年##养脾胃##红糖饼##生活医学养生##补气血##春季养生##红糖姜汁##经期稳定# http://t.cn/z82CqpQ ​

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中医沈博士

2026-01-23 08:21来自 Redmi K70 Pro

【妙招·疑难杂症】十余年疑难症终结记：复杂症状简单治，1杯陈皮姜枣茶回暖脾胃#中医##医疗科普##养生[超话]##日常分享##健康养生[超话]##分享日常##随手记录生活日常##记录生活碎片# http://t.cn/z82CqpQ ​

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中医沈博士

2026-01-22 07:53来自 Redmi K70 Pro

【验方·胸痹/冠心病】冬天最怕血管堵！中医1碗“通心汤”，3味核心药，迅速缓解胸闷背痛，为家人存好​#中医##医疗科普##养生日常##中医养生##药食同源##道教养生##每日一茶##喝茶日常# ​

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