兰心慧质xt

2026-07-03 21:34来自 iPhone客户端

#每日一餐分享#忙忙碌碌的一个白天，快到家了在楼下吃碗牛肉汤。#好好吃饭的一年##美食[超话]# ​

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2026-07-02 19:21来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 午餐：青瓜虾仁、鸡蛋韭菜，米饭。这季节最好吃油光蟠桃，1分酸9分甜。 ​

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2026-06-30 21:50来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 午餐：牛肉面。下午雷声四起，这几天总是雷声大雨点小，盼着好好下场雨赶走持续闷热。多肉进入渡劫期，大部分品种不浇水了，这样就有了更多的枯叶需要撸掉。法师整朵的收拢起来，虎皮兰爆盆了，水培的铜钱草很旺。 ​

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2026-06-29 21:50来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 午餐：韭菜盒子、绿豆汤。图二鸡蛋多韭菜少是月亮的，夏季的韭菜较硬，一张饼2个鸡蛋，加进去生鸡蛋，饼皮和韭菜会粘合起来，吃起来口感会嫩嫩的。 ​

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2026-06-28 19:58来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 午餐：软炸虾仁和紫苏叶、炒胡萝卜丝、炒苦累。女儿同事家里种的紫苏，送来好多，今天先做软炸的，酥酥脆脆的老妈最爱吃。 ​

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2026-06-27 21:56来自 iPhone客户端

#每日一餐分享#午餐：牛肉面。今天预留的牛里脊6斤多，这次剔除边条和根部有两斤多，上好的里脊切小块包裹冷冻，每次炒菜用。上次炖的牛肉正好吃完了，还有牛肉卤汤，又卤上了。#好好吃饭的一年##美食[超话]# ​

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2026-06-26 18:24来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 午餐：牛肉土豆豆角、鸡蛋韭菜，米饭。牛肉土豆里加豆角是我临时起意，没想到月亮说太好吃了，说她喜欢的韭菜鸡蛋今天失宠了。 ​

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2026-06-25 22:02来自 iPhone客户端

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刚出锅的云南包谷粑粑，实在让人无法抗拒！热乎乎的抿进嘴，一口下去全是小时候的乡愁#1分钟视频限时激励活动##一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季##微博vlog大赛##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXSGFnjt ​

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2026-06-25 22:00来自 iPhone客户端

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新疆馕在家也能轻松做出来，材料和做法真的具简单，外脆里软，越嚼越香#一分钟精选视频扶持计划##自制美食##微博vlog大赛##专业视频创作季# http://t.cn/AXSzD0VC ​

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2026-06-25 22:00来自 iPhone客户端

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家庭版炸糖糕的教程来喽，表皮酥脆，个个空心，不开裂不漏糖#一分钟精选视频扶持计划##自制美食##专业视频创作季##微博vlog大赛# http://t.cn/AXSJH0K5 ​

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2026-06-25 16:46来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 想发这条动态时才发现没拍月亮的午餐，那就不配图啦，蒸蛋羹、香菇烧面筋，米饭。老爸老妈家馄饨，买的茉莉银针到了，八窨，很香～ ​

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2026-06-24 15:18来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 顶配 homemade牛肉面！肉大块、汤浓郁，午餐幸福感直接拉满。 ​

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2026-06-23 15:02来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 午餐：红烧牛肉、麻辣薯角、醋溜土豆丝，米饭。买了4斤半的牛肋条，红烧牛肉结合家常牛肉码子做法，炒个一个小时后交给了高压锅，这样的肉块不会松散，口感更好。 ​

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2026-06-22 23:19来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 今天中午的两顿饭都用到的是西葫芦，那种绿皮老品种。小朋友的午餐是西葫芦虾仁饺子，老爸老妈的午餐是鸡蛋西葫芦饼，绿豆汤。做饭兼顾老人和小朋友，皆大欢喜，香喷喷好吃看得见，累也值得。 ​

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2026-06-21 15:58来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 午餐：鸡蛋茴香包子。昨天买了一斤多的茴香苗，吃了一顿饺子只用了三分之一。多出一点面做了两个枣卷，明天的早餐有了。钱串子用来凑图 ​

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2026-06-20 20:17来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 我们老两口的午餐鸡蛋茴香馅饺子，薄皮大馅是我的特色，小朋友不在家，家里素素静静的很舒服。 ​

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2026-06-19 23:42来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]##端午节# 今天端午节四个菜，做了老妈爱吃的软炸虾仁、买了老爸爱吃的山竹。以防买的虾仁动手脚，虾仁我一直喜欢用大虾现拨的。 ​

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2026-06-18 11:20来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 想吃东北的冷面了 http://t.cn/A6LShqwR ​

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2026-06-17 22:41来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##美食[超话]##好好吃饭的一年#上午焖了一晚上的粽子出锅，喜欢吃热的这时候最好吃，软糯香甜，老爸负责分装送亲戚的粽子。小区里的核桃树核桃已经鸡蛋大小了，玫瑰香葡萄是我的最爱。 ​

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2026-06-16 22:07来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 今天的主题是包粽子，给月亮做好饭我就去老妈家了，老爸一早泡了7斤糯米，这是今天两锅90个粽子的量。图三是第一层图四第二层一共四层正好一锅，昨天有人跟我抬杠说她做的会夹生会成糯米粥，我年年包粽子30多年了，像我这样每个粽子都会老老实实呆着，就没 ​

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2026-06-15 22:33来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 月亮小朋友放学前要把准备工作做好，今天炒菜的同时，烤了一盘都爱吃的蛋挞。午餐：韭菜炒鸡蛋、牛肉莴笋，米饭。 ​

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2026-06-14 22:44来自 iPhone客户端

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#糖酥饼#面食 #美食教程 # http://t.cn/AXa2fOUs ​

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2026-06-14 22:44来自 iPhone客户端

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第十三节，三角火烧制作关键步骤，简单易懂#三角火烧##专业视频创作季##我的美食日记##面点师老莫[超话]##面食教程##菏泽[地点]# http://t.cn/AXax6EzU ​

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2026-06-14 21:34来自 iPhone客户端

#每日一餐分享#午餐：鸡蛋茴香素包子，晚上月亮小朋友点名太阳蛋，她加番茄酱，我加烧椒酱，吃的挺美。#好好吃饭的一年##美食[超话]# ​

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2026-06-13 16:30来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 午餐：烧牛杂、东北大拉皮、清炒丝瓜、蒸茄泥，米饭，妥妥的老年人的午餐吧。气温破30度了为了，肉肉到了渡劫期。为了防止变烤肉，拉遮阳网主打一个保命！这颗仙人头继上次三朵之后又开了一朵，清清爽爽的鹅黄色，自带一种干净又治愈的气质。 ​

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2026-06-12 22:12来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 午餐：蚝油荷兰豆、白菜烧面筋，米饭。早餐吃了人生第一口巧克力粽子，晚餐女儿买的我最爱吃的三文鱼，我一人吃了4两太满足了。 ​

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2026-06-12 22:03来自 iPhone客户端

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玉米面一般在家里怎么吃呢？ http://t.cn/AXayKBoF ​

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2026-06-11 16:13来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 午餐：生炒鸡腿、蚝油生菜，米饭。又到吃杏的季节，夏天的甜，一半在杏肉，一半在杏核里的旧时光。吃完的杏核更是我们小孩的宝贝。小小的杏核能变出好几种玩法，玩一下午都不腻。那时候还会对着杏核分辨：“双眼皮”的直接就是甜的，“单眼皮”的得用清水 ​

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2026-06-10 16:48来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 午餐：西葫芦饼，绿豆汤。擦好西葫芦丝+洋葱碎+火腿粒+四颗鸡蛋，加少许面粉调味搅匀。 小火慢煎定型翻面，煎出金黄酥边，灵魂蒜末香醋蘸水一搭，口感软嫩鲜香。 ​

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2026-06-09 23:11来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 午餐一盘重口孜然三样，一盘清鲜荷兰豆，荤素搭配，味道在线，家常味永远吃不腻。下午接月亮放学去吃了她最爱吃绵绵冰，巧克力奶霸。 ​

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2026-06-07 23:29来自 iPhone客户端

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5分钟搞定擂椒皮蛋，一看就会！#专业视频创作季# #微博尝鲜计划# #我的美食日记# #我的宝藏食谱# #家常菜# #擂椒皮蛋# #下饭菜# #美食教程# #湘菜# http://t.cn/AXXjmCEe ​

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2026-06-07 23:29来自 iPhone客户端

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东子教做家常菜,土豆丝拌海蜇#我的美食日记# #用心赞美日常美食# #海蜇做法# #锦州[地点]# http://t.cn/AXX02fRx ​

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2026-06-07 23:10来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 一早朋友来家，带来一束鲜花，相谈甚欢。今天老爸老妈🏠轮我值班，请朋友吃饭安排其他时间。午餐：水煎烧卖，绿豆汤。下午水果时间安排了玉茹瓜和葡萄，玫瑰香葡萄上市了15一斤有点贵了。 ​

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2026-06-06 23:22来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 午餐：炒鱿鱼、剩菜折罗，米饭。今天依旧刮大风下小雨，午休后起来给多肉捋枯叶子、浇水，马上进入多肉的渡劫期，这次整理后要加遮晒网了。 ​

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2026-06-05 19:44来自 iPhone客户端

#每日一餐分享#外面又在刮风天暗了下来，静静地等待暴风雨。好久没切过芒果花啦，自己哄自己开心吧。#好好吃饭的一年##美食[超话]# ​

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2026-06-05 11:41来自 iPhone客户端

#哈尔滨# 地标建筑索菲亚大教堂 http://t.cn/AXXSM3rL ​

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2026-06-05 11:38来自 iPhone客户端

#生活手记#手机卡清理时发现去年暑假去东北玩的视频还在。哈尔滨中央大街的表演#哈尔滨[超话]##哈尔滨# http://t.cn/A6FzMBUx http://t.cn/AXXSMIH0 ​

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2026-06-04 22:59来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 月亮小朋友的午餐没拍我就走了，老爸想吃凉粉，晚了就会收摊了。昨天的大雨过后今天高温湿热，老妈不能吃凉的，所以今天的午餐：炒凉粉、香椿鸡蛋、蒸蛋羹，大米饭。炒凉粉的标配是蒜泥醋和芝麻酱，热乎乎的浇上就吃，别一番滋味。 ​

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2026-06-03 17:16来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 一早收到顺丰小哥送上门的鱿鱼，肯定是直播间拍的了。这个鱿鱼是火箭鱿鱼，个头不大，口感鲜甜度很好，一盒正好够炒一盘的。午餐：韭菜炒鱿鱼、烧蘑菇，米饭。 ​

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2026-06-02 18:44来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 午餐：栗子炒鸡、白菜烧面筋，米饭。这次用娃娃菜烧的面筋，本以为比大白菜好吃，结果却不是想的那样。 ​

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2026-06-01 15:40来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 今天六一儿童节，月亮一早去参加学校组织的入队仪式，她要给学弟学妹佩戴红领巾，下午放假妈妈带她出去玩。午餐是老妈爱吃的西葫芦鸡蛋饼、小米南瓜粥。前两天买的油光桃，现在又软又甜，水蜜桃味。 ​

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2026-05-31 20:57来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 今天女儿在家多做点，栗子炒鸡、烧烤鸡心、清炖鸡翅根、鸡汤时蔬，米饭。 ​

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2026-05-31 20:29来自 iPhone客户端

#生活手记#5月6日跟风水培蒜苔花，到今天24天，从蒜苔苗养成了紫皮蒜，这些天很煎熬，我不推荐。最接受不了的是散发的大蒜味，第二水培底部容易腐烂。 ​

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2026-05-30 15:56来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 今天上午种牙拆线，8月份就可以安装牙冠了。中午和月亮在楼下新开的牛肉汤店吃，月亮的不放葱花香菜，我依然把牛肉给月亮，汤的味道比较经典。 ​

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2026-05-29 20:45来自 iPhone客户端

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万能的红糖花生芝麻馅，用来做包子和青团，又香又甜!... http://t.cn/AXirp6yV ​

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2026-05-29 20:44来自 iPhone客户端

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碱水脆脆～馒头平替版 http://t.cn/AXxxc0vZ ​

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2026-05-29 19:04来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 老爸昨晚打电话说想吃炸菜角，今天一早找了很多地方才买到认为还算鲜嫩的韭菜。月亮宝宝的午餐：韭菜炒鸡蛋、醋溜土豆丝，米饭。老妈老爸中午吃菜角的结果肯定是吃撑了，午睡后我安排了芒果和甜瓜，醒来喝茶吃水果，多美的晚年生活。 ​

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2026-05-29 01:13来自 iPhone客户端

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鸡丁可真嫩啊！全程旺火，汁包主料，跟老师傅学同和居酱爆鸡丁！ http://t.cn/AX6nIzLO ​

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2026-05-28 17:15来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 午餐：鸡蛋茴香包子，蒸了三屉24个，煎了一锅10个。薄皮大馅，月亮吃了5个。 ​

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2026-05-27 18:13来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 提前备好午餐的配菜，月亮放学进门就可以吃饭。午餐：牛肉笋丁、醋溜土豆丝，米饭。连续的雨天，凉意袭来。老爸老妈的午餐是大馄饨，牛肉大葱馅。被麻药迷晕的脑袋还是没缓过来，不多说了。 ​

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2026-05-27 17:49来自 iPhone客户端

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红糖老火烧，焦香松软，香甜不腻，好吃简单#红糖老火烧##专业视频创作季##面点师老莫[超话]##一分钟精选视频扶持计划##面食教程##菏泽[地点]# http://t.cn/AX6KcWME ​

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2026-05-27 17:49来自 iPhone客户端

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椒盐小馕圈，干香松软，好吃易学#椒盐馕圈##专业视频创作季##一分钟精选视频扶持计划##面食教程##面点师老莫[超话]##菏泽[地点]# http://t.cn/AX6bd2pW ​

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2026-05-25 13:32来自 iPhone客户端

#每日一餐分享#午餐：白菜烧面筋，竹笋牛柳，米饭。抽空预约种了两颗牙，麻药后劲十足，这两天都是迷迷糊糊的状态。 ​

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2026-05-24 23:58来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##美食[超话]##好好吃饭的一年# 我家喜欢吃鸡蛋灌饼、烙饼，这个视频简单直观，想要烙饼软嫩，放凉也不硬，其实关键点不只是一半开水一半凉水和面，更重要的是大火，一面完全鼓起后翻面，不要勤翻面，不要怕不熟，烙过头了饼的水分被蒸发掉了就干硬了。 http://t.cn/AX6iuH0N ​

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2026-05-24 23:50来自 iPhone客户端

#生活手记##多肉# 四方鸾凤玉直接爆三朵明黄大花，层层花瓣金灿灿的，花心明媚饱满，毛茸茸的花萼衬得格外灵动。图4、5是去年开的就一朵。图2可以看到还有一个花苞 ​

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2026-05-22 15:10来自 iPhone客户端

#好好吃饭的一年##美食[超话]##每日一餐分享#午餐：鸡蛋羹、蚝油生菜，米饭。在直播间看到一款没喝过的茶，今天收到了，福鼎白茶·荒野冬片（黄金叶），卖家叫它虫咬金，叶片宽大厚实，蜡质金黄，带虫咬洞。焖煮后茶汤金黄透亮，入口粽叶香、木质香、冰糖甜。白茶我还是喜欢新茶的兰花香和老茶的枣香， ​

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2026-05-21 17:10来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]#午餐皮薄馅足的韭菜虾米鸡蛋馅饼，配一碗温润小米绿豆粥，简单家常，却满是治愈感。从炒虾米鸡蛋调馅，到包起满满馅料，再煎至两面金黄焦香，自己动手的快乐，就是这么踏实又满足～ 蒜苔花已经明显变色，一个白色小蒜瓣变成紫色蒜的水培过程，有点漫长。 ​

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2026-05-20 17:36来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 月亮的午餐：炒花甲、鸡蛋莴笋，米饭。老爸家水煎烧卖、小米绿豆汤。牛肉蒜苔馅，老爸老妈都说太好吃啦。 ​

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2026-05-19 22:07来自 iPhone客户端

#每日一餐分享#用乳酸菌➕西瓜做的炒冰，月亮放学回来就吃。午餐：鸡肉丸子汤，凉拌麻酱黄瓜，馒头。#好好吃饭的一年##美食[超话]# ​

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2026-05-18 16:58来自 iPhone客户端

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用牛奶和面为什么比用清水用量要大？根本原因在于牛奶不是纯水，其含水量约为87%–91%，其余9%–13%为固体成分，包括乳糖、蛋白质（如酪蛋白、乳清蛋白）、脂肪、矿物质和维生素等。 这些固体物质虽然能改善风味、色泽和柔软度，但不提供水分。而面团形成的关键——面筋网络的构建，高度依赖于面粉充分 ​

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2026-05-18 16:35来自 iPhone客户端

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西红柿玫瑰花 http://t.cn/AXiXXm2h ​

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2026-05-18 15:53来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 雨停了，阳光普照。午餐：牛肉土豆、烧茄子。问月亮吃牛肉土豆还是牛肉青椒，她说吃牛肉青椒土豆，安排。学烧茄子是16岁再暑期打工的饭店，八十年代初国营饭店经理是亲戚，我干收银，教我大厨是个知名厨师。也是从那时候起，我就在家展示做菜的手艺。那时 ​

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2026-05-17 22:22来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##美食[超话]##好好吃饭的一年# 雨依然下着，时大时小。午餐：西葫芦丝煎饼，绿豆汤。1个西葫芦➕3个鸡蛋➕2根牛肉肠➕1个洋葱➕100克面粉➕盐，这个饼要点是面粉不要多，面粉多煎出来是硬的。搅拌成酸奶煳，面粉适量越煎越软嫩。外皮煎得酥酥脆脆，内里软乎乎带着西葫芦的清甜，色香味直 ​

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2026-05-17 21:26来自 粉丝红包

#静瞰中的红包#哇！好运来袭！我抽中了@静瞰中 的现金红包，你也快来试试手气吧，比比谁抢得多！http://t.cn/AXiRyDN6 ​

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2026-05-16 13:26来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 无事一身轻，昨晚睡的很好。今天闷热过后下起雨来，午餐：红烧鲷鱼、鸡蛋西红柿，米饭。把火祭放在空调室外机上晒了几天，红红的状态出来了，兔子这盆是老桩，母本强光全红老株 vs 分株弱光偏绿新苗，红红火火超好看！ ​

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2026-05-15 21:45来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 今天是一年一度社区居民免费体检的日子，早上七点起来，赶到爸妈家和大哥一起陪他们体检，医生说我爸妈是这几个社区年纪最大的老宝贝。快十点检查结束，回家给爸妈做了豆沫和热了昨天的包子。中午月亮小朋友的午餐是炒鸡块和鸡汤笋。连续累了几天，有点吃 ​

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2026-05-14 19:04来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##美食[超话]##好好吃饭的一年# 中午月亮小朋友的午餐是清炖鸡翅根，做好我就赶去老妈家。老妈家吃包子，牛肉胡萝卜馅，绿豆汤。昨天没有发日常是因为老妈家出现了点情况，监控提示老妈半夜3点多小解后有2小时在三个房间溜达，早上7点去叫醒爸爸，说家里有人进入。等我赶到看到老妈仍处在 ​

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2026-05-12 14:04来自 iPhone客户端

#好好吃饭的一年##每日一餐分享##美食[超话]# 今天的午餐是月亮小朋友最爱吃的鸡蛋西葫芦馅饺子，一口爆鲜超满足。自家包的饺子就是料足实在，馅料满满当当的，饺子皮薄得透着红绿黄，饺子下锅看着饺子变色心情都美好起来。 ​

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2026-05-11 13:33来自 iPhone客户端

#美食[超话]##每日一餐分享##好好吃饭的一年# 午餐：牛柳西芹、独面筋、凉拌西红柿，米饭。这个西红柿真好吃，酸甜口爆汁，叫紫罗兰黑番茄，十元一斤。蒜苔花幼嫩的小蒜瓣越发亮白，花型依旧蓬松卷曲，花杆还是嫩绿色。问豆包要了一张成品图图8，小小的蒜苔花需要近两个月的水培。 ​

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2026-05-10 17:37来自 iPhone客户端

人，即使活到八九十岁， 有母亲便可以多少还有点孩子气。 有母亲的人，心里是安定的。 —— 老舍 ​

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2026-05-10 17:28来自 iPhone客户端

#好好吃饭的一年##美食[超话]##每日一餐分享# 月亮小朋友的午餐：肉丁蛋羹、天津独面筋。老爸昨天说想吃蒜苔饺子，我哥做的茴香馅的。我说没关系想吃就吃，我做。老妈家楼前邻居摆了几盆花，海棠花有一米高，花开的红艳艳，随手拍了上面的一朵。。 ​

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2026-05-09 19:10来自 iPhone客户端

#好好吃饭的一年##每日一餐分享##美食[超话]# 中午主菜生炒鸡块，炒了一大盘，搭配一个解腻的醋溜豆芽，年纪越大对肉食的欲望越来越低。饭后问了豆包水培蒜苔花的步骤，要把每个蒜苔外层的绿色苞衣撕掉，露出了白白嫩嫩的小蒜瓣，期待吧～ ​

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2026-05-08 00:27来自 iPhone 13

#好好吃饭的一年##每日一餐分享##美食[超话]# 今天充实又忙碌又后怕的一天，这会才有时间上来发午餐。早上老爸来电话说，家里的板栗南瓜煮粥不甜，要我中午做饭把它用了。月亮小朋友的午餐鸡蛋西红柿面，老妈家南瓜两吃，擦丝加鸡蛋做成南瓜饼，再做一个南瓜面条汤。老妈说这样做好吃，所以呢吃撑了， ​

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2026-05-06 17:56来自 iPhone 13

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 午餐：鸡蛋蒜苔、孜然土豆，米饭。月亮下午上学时间改点了，费尽口舌让她睡了一会。看好多人晒蒜苔花，我也跟风玩玩。老伴的朋友单位有棵野生桑树，每年桑葚成熟他会去摘好多回来，并嘱咐装盒明儿给你妈拿过去点。 ​

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2026-05-05 20:57来自 微博品牌活动

五一签到打卡成功✔️这个#劳动节#，边过节边抽奖，集齐热气球抽最高888元现金红包！快来一起参与→ http://t.cn/AXJZ5azk 祝所有劳动者节日快乐！ ​

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2026-05-05 20:49来自 iPhone 13

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 午餐：蒸蛋羹、清炖鸡翅根、包菜粉条、荷兰豆，米饭。刚刚参加同学孩子的婚礼晚宴回来，清真的菜品一级棒，3斤的龙虾、烤鸭、西北羊肉、佛跳墙、清蒸鱼等硬菜多多，这一餐和2号的婚宴是一个班的同学，酒店水平差别太大了。 ​

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2026-05-04 15:14来自 iPhone客户端

#好好吃饭的一年##每日一餐分享##美食[超话]# 宅家的午饭：清炖鸡翅根、烧烤鸡心、粉条包菜、蚝油生菜，米饭。 ​

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2026-05-03 15:47来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 今天中午吃烤鸭，小区附近新开了一家烤鸭店，太太太一般了，估计干不了多久。 ​

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2026-05-02 21:51来自 iPhone客户端

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用最软的食材做最硬的菜，用五毛钱的豆腐战胜四千海参，巨下饭 #葱烧豆腐#豆腐的神仙吃法# http://t.cn/AXJIhUhF ​

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2026-05-02 19:58来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 今天中午去参加同学女儿的回门宴，很多年前高攀不起的五星级酒店～万峰大酒店，想到败落没想到如此惨烈。30桌上菜慢可以理解，但菜品色香味一样都没有，更像是昨天的剩菜回锅热了一下，怎么做到的每个菜都很难下咽。回来自己做了鸡汤烫粉，这才吃的舒坦。 ​

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2026-05-01 18:53来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 放假了，女儿带走了月亮。早上睡到自然醒，中午我老两口商量吃什么，冰箱里有活好的面团，烙鸡蛋灌饼，吃豆沫。早餐摊上的豆沫，最多撒上一勺芝麻盐，看咱家洒满碗面。下午打理我的肉肉，心情舒畅。 ​

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2026-04-30 23:08来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 月亮的午餐是笋子莲藕炖鸡翅根，脆嫩的春笋和粉糯的莲藕吸满了鸡汤的鲜味儿，一口下去脆爽又清甜。老妈家做的牛肉胡萝卜水煎烧卖，薄皮裹着满满当当的牛肉胡萝卜馅儿，肉团紧实又带点爆汁的油润感，手打的馅儿，嫩而不柴，胡萝卜的清甜刚好中和了肉的香， ​

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2026-04-29 20:17来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 今天月亮小朋友参加学校组织的百泉鸳水➕海洋公园研学活动，开心的玩了一天。回来要吃炸鳕鱼，还有面糊顺手炸了点花椒叶。 ​

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2026-04-28 19:14来自 iPhone客户端

#好好吃饭的一年##每日一餐分享##美食[超话]# 午餐：羊肉串、清炒荷兰豆、麻辣香锅，今天午餐打开一袋新大米，广西巴马生态香米。平时吃惯了东北大米，偶尔换换也还可以。 ​

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2026-04-27 23:37来自 iPhone客户端

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#地理冷知识[超话]##各省市代表性美食# 澳门：马介休。马介休，就是鳕鱼，但不是普通的鳕鱼，是腌制过的咸鳕鱼。葡萄牙人把这道菜带到了澳门，成了澳门的招牌。马介休可以煎、烤、煮、炸，最经典的是“马介休球”——把马介休拆肉，和土豆泥混合，搓成球炸到金黄。外酥里嫩，咸香适口，配一杯冰啤酒， ​

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2026-04-27 23:18来自 iPhone客户端

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焦香入味、鲜嫩多汁，豆腐吃出满满肉香！锅塌豆腐#老饭骨# #这个好物闭眼入# #五一美食打卡# #出游美味指南##出游美味指南# #你好春天# http://t.cn/AXxQTUDT ​

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2026-04-27 23:03来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 午餐：鸡蛋豆角炒火烧、鸡蛋汤。我觉得老妈昨天洗澡会累的歇两天，没想到老妈说今天有太阳出去玩玩吧。骑着我的小黄鸭带上老妈去七里河体育公园，给你们看看，老妈还跟我比谁做的多呢，94岁的老太太玩的多开心。 ​

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2026-04-26 23:57来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 午餐：牛肉手擀面。下午带老妈洗澡，天气时晴时阴，老妈很享受搓澡馆的服务，家里洗澡无法满足需求了。 ​

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2026-04-25 13:47来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 一碗热乎的豆沫，撒上灵魂芝麻盐，是北方人清晨最踏实的烟火气。想问问大家，你们吃豆沫的“仪式感”是什么？吃豆沫用勺子的，可能还没解锁它的灵魂吃法！ 今天中午一碗豆沫+空碗认证。 正确打开方式：端碗、贴边、嗦到底， 用无棱的碗，吃完碗比刷过还干 ​

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2026-04-24 17:46来自 iPhone客户端

#好好吃饭的一年##每日一餐分享##美食[超话]# 午餐：鸡蛋茴香素包子，今天这款素包子比平时多放了半根油条和黑木耳，很香哦～ ​

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2026-04-23 14:09来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##城市味蕾战# 午餐准备了红烧海鲈鱼、蒜苔炒鸡蛋，搭配米饭。用的是虾青素鸡蛋，炒出来色泽更金黄红润；哈密瓜提前切好备好，等月亮放学一进门就能吃上清甜水果。每天晋级换着花样为家人准备各种好吃好喝的，累并快乐着。 ​

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2026-04-22 23:49来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 午餐：牛肉菜花、清炒荷兰豆，米饭。 ​

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2026-04-21 21:47来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 宝宝说想吃西葫芦素饺子，必须安排。春节时小舅从杭州带回来的特产大鹅，打开将鹅胸撕下来蒸了，肉丝比牛肉都粗。吃起来很有嚼劲，老妈试了一块，也不是她喜欢的味道，放弃饿了。信阳的堂哥寄来的毛尖到了，下午我老爸老妈一起喝茶一边听他们说过去的事情 ​

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2026-04-20 23:54来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 今天是整修的一天，早上醪糟蛋，午餐牛肉面，晚餐酸奶。今年的风雨兰没有出现爆盆，两只三只的开。 ​

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2026-04-19 01:49来自 iPhone客户端

红豆铁含量虽然更高，但实际补血效果牛肉远胜红豆。

刚才在另外一个平台看到一位中医师发了这个短文。 牛肉 vs 紅豆：結果會讓你驚訝。 快速對比，看看哪個營養更多，花費更少 ？ 牛肉 ： 22g 蛋白質 ❌ 0g 膳食纖維 🩸 1.9mg 鐵 🦴 16mg 鈣 ⚡ 23mg 鎂 🚫 74mg 膽固醇 💰 約 R$3.00 / 100g 紅豆 ： 22g 蛋白質 ✅ 15g 膳食纖維 🩸 5mg 鐵 ​

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2026-04-18 22:35来自 iPhone客户端

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戗面锅饼，筋道香软，干香好吃#共享计划激励好内容##一分钟精选视频扶持计划##戗面锅饼##面点师老莫[超话]##面食教程##菏泽[地点]# http://t.cn/AXxzREcD ​

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2026-04-18 20:02来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##美食[超话]##好好吃饭的一年# 午餐：牛肉胡萝卜水煎烧卖，水泼蛋。杨梅上市了，老爸老妈都说入口好新鲜，不知道什么品种，汁水挺多的。 ​

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2026-04-16 19:52来自 iPhone客户端

#随手拍##多肉# 午睡不过片刻，被手机惊醒再无睡意。窗外雷声隐隐，引我走到阳台，天色沉沉，却藏着满室生机。 春天本就是万物萌生的时节，我养的多肉也不例外，有的悄然绽放，砍过头的也悄悄冒出了新芽。春日里最适合给多肉撸叶，褪去旧叶，便有新的生长点，不多时就会爆出可爱的侧芽。 不多时细雨落 ​

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2026-04-15 16:35来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 午餐：榆钱蛋饼、炸花椒叶、面条汤。炸花椒叶是老妈的最爱，今天再次纠结榆钱饼也好吃，哪个都想吃，眼馋肚饱啊～ ​

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2026-04-14 18:34来自 iPhone客户端

#每日一餐分享##好好吃饭的一年##美食[超话]# 午餐：清炖鸡翅根、清炒荷兰豆、鸡汤生菜，米饭。月亮要求的放整根竹笋，这样吃脆脆的带劲。 ​

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