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2026-07-03 14:59来自微博网页版

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#烫伤后不能抹牙膏涂酱油# 【抹牙膏、涂酱油、敷冰块……这些烫伤“偏方”不靠谱】国家卫生健康委6月17日召开新闻发布会，介绍“#时令节气与健康#（芒种、夏至）”有关情况。专家提醒，不要盲目相信涂抹牙膏、酱油、香油等“偏方”。牙膏、酱油附着在创面表面，既可能刺激皮肤、增加感染风险，也会遮挡

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2026-07-03 14:59来自微博网页版

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#谣言终结站# 【没有症状就不用复诊……是真是假？】对于复诊，不少人存在认知误区：没有身体不适，就没必要去医院复诊。但实际上，这种说法并不准确，患者在什么情况下需要复诊，取决于他们的健康状况和治疗需求。复诊是指患者在初次就医后，根据医生的建议，定期或不定期返回医疗机构接受进一步的评

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2026-07-03 14:58来自微博网页版

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#健康素养加油站# #吃出健康来#【每天吃12种食物，我是这样做的】大家都知道，平衡膳食是保障人体营养和健康的基本原则。那么，如何保证一日三餐饮食平衡呢？简单说，就是保证食物多样性。只有保证食物多样且搭配合理，才能保障膳食营养平衡。《中国居民膳食指南（2022）》提倡，大家应该平均每天摄入

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2026-07-03 14:58来自微博网页版

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#呵护眼健康#【《给阿嬷的情书》看哭了！哭完眼睛超干......[悲伤]】以前阿公写信，字字珍贵，慢到一生只够爱一个人；而现代人每天刷短视频、聊天、打游戏，根本停不下来……干眼症被称为“数字时代的眼病”。很多人经常会有一个误区：“医生，我明明是个‘小哭包’，看个电影、迎个风流泪比谁都快，

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2026-07-03 14:58来自微博网页版

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#谣言终结站#【夏季多运动、多出汗能排毒？刮痧、拔罐能防脑梗？……是真是假？】养生保健讲究适度。首先，人体出汗时排出的是水分和少量的盐分，并不能把血管里的斑块排出来。如果在高温下长时间进行高强度的运动，可能导致血液浓缩、血流变慢，引发血压波动，这对心脑血管病患者来说，风险会更高。

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2026-07-03 14:58来自微博网页版

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#健康素养加油站#【放射检查“通关秘籍”，看完再也不慌！】很多人去做X线、CT这些放射检查，心里都犯嘀咕：要准备什么？辐射会不会伤身体？检查前后要注意啥？别担心，这份超通俗的检查攻略，把所有要点都说得明明白白，照着做就够了！ http://t.cn/AXStrjlM

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2026-07-03 14:57来自微博网页版

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#时令节气与健康# 【吹空调后浑身难受？教你几招防护方法】很多人在夏季出现过吹空调引起的头痛、鼻塞、关节酸痛等症状，这被称为“空调病”。严格地说，医学教科书里并没有“空调病”这个词，它是一组症状的统称，背后主要有三个原因。 1.温差太大，身体来不及适应。夏天室外温度在35摄氏度以上，

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2026-07-03 14:57来自微博网页版

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#健康超有料# 【工作太忙，没时间好好吃饭？掌握饮食“大平衡”，营养照样能达标】吃得饱，不等于吃得营养。判断营养是否均衡要看两个方面，一是食物种类是否齐全，二是各类食物的配比是否合理。上班族如果忙于工作、无暇搭配三餐，可以不必拘泥于每一餐的安排，学会掌握“大平衡”原则。若晚餐时间紧

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2026-07-03 14:57来自微博网页版

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#谣言终结站# 【“红伞伞、白杆杆”是毒蘑菇，颜色不鲜艳的才安全……是真是假？】民间有很多流传的说法，例如，色彩鲜艳的蘑菇有毒，而色彩不鲜艳的无毒，以及大蒜可解蘑菇毒等，都是没有科学依据的。很多人经常采食野菜、蘑菇，自认为有经验，自信能够在享受美味的同时躲开中毒风险。但实际上，据了

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2026-07-03 14:57来自微博网页版

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#科学减重一起来#【健康减重，您抓住重点了吗？（附减脂食谱）】提到减重，很多人关心的是新型口服减肥药、注射针剂的优势和劣势，但其实，健康减重的重要场所在“厨房”和“餐桌”，而不是“药房”。 http://t.cn/AXoqvULw

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2026-07-03 14:57来自微博网页版

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#应急医课堂#【孩子被咬伤，做对这几步能救命！】如今，宠物已经成为很多家庭的重要成员，它们给予我们温暖的陪伴。然而，在与宠物亲密接触的过程中，不慎被抓伤、咬伤的情况时有发生，尤其是儿童。今天，我们将通过小明的故事，为大家介绍儿童被动物咬伤的危害及应急处理办法。 http://t.cn/AXoVrjKA

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2026-07-03 14:57来自微博网页版

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#科学减重一起来# 国家出手教减肥了，这份夏季食谱请收好④ [点赞]《成人肥胖食养指南（2024年版）》来了 [馋嘴]针对不同地区/季节/能量需求设计 [干饭人]1200千卡/1400千卡/1600千卡三个等级任选 [憧憬]除特殊标明外，所有食材按可食部生重计算华北地区食谱特色： ✔️主食偏爱面食？粗细搭配控升糖

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2026-07-03 14:57来自微博网页版

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#健康大家谈# 超简单！一招教你鉴别好睡眠[月亮] http://t.cn/AXo2vh6T

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2026-07-03 14:56来自微博网页版

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【收藏！#新版八段锦来了#】近期，八段锦团体标准正式发布。标准严格对标国家官方功法范式，对八段锦站桩定式、动作细节、呼吸节奏、意念要领、功理功用进行全维度、体系化、权威性规范。#跟着练身体会感谢你#！（CCTV生活圈） http://t.cn/AXoGuS1G

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2026-07-03 14:56来自微博网页版

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【上新！#一眼清凉的故宫蓝调壁纸#】炎炎夏日，来一组@故宫博物院的蓝色系壁纸降降温↓↓#没骗你看文物能解暑#

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2026-07-03 14:56来自微博网页版

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【需要你来提意见！#婴幼儿辅食新规征求意见#[话筒]】新版《婴幼儿辅助食品生产许可审查细则（征求意见稿）》开始公开征求意见。其中，#婴幼儿辅食新规禁止使用蜂蜜#，防范肉毒杆菌中毒等风险。更多→http://t.cn/AXoqL3ql 公众可通过以下途径和方式提出意见：一、通过登录国家市场监督管理总局官

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2026-07-03 14:56来自微博网页版

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【警惕！#公安机关曝光网恋诈骗常用APP#】#网恋相亲别轻易开屏幕共享#近期婚恋交友类诈骗持续高发，诈骗分子虚构“退役军人、公职人员、企业高管”等身份人设，以隐私保护、专属加密沟通为幌子，诱导受害人下载第三方APP进行私下联络，借机实施诈骗。近期被诈骗分子高频利用的APP清单如下↓↓ 提醒：

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2026-07-03 14:55来自微博网页版

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【注意了！#未来5年大学有这些变化#】日前，国务院印发《教育发展“十五五”规划》。《规划》提出，#推进新一轮双一流建设#，“双一流”高校本科招生数增加10万人以上，建设200所左右高水平应用型本科高校……未来5年，大学将有哪些变化？速览↓↓（中国政府网） http://t.cn/AXoVSwod

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2026-07-03 14:55来自微博网页版

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【沉浸观看！#雪糕生产线治愈解压全过程#[憧憬]】#雪糕是怎么丝滑生产出来的# 每小时约25000根！新疆生产建设兵团十二师一条雪糕生产线高效运转，从原料到成品，全程仅需15至20分钟↓↓（人民日报记者尚嵘峥） http://t.cn/AXofRTjZ

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2026-07-03 14:55来自微博网页版

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#国产动画出海有了新模样#【这部外国小朋友爱看的动画片，来自中国】#一部中国动画片正走红海外# 一部聚焦儿童安全教育的国产动画，斩获白玉兰国际传播奖，正在走红海外。用生活化的成长故事传递安全常识，跨越地域和语言隔阂，这份润物无声的启迪，正是中国文化出海最动人的地方↓↓#安全警长啦咘啦哆

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2026-07-02 09:36来自微博网页版

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#健康素养加油站#【放射检查“通关秘籍”，看完再也不慌！】很多人去做X线、CT这些放射检查，心里都犯嘀咕：要准备什么？辐射会不会伤身体？检查前后要注意啥？别担心，这份超通俗的检查攻略，把所有要点都说得明明白白，照着做就够了！ http://t.cn/AXStrjlM

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2026-07-02 09:36来自微博网页版

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#谣言终结站##烫伤后不能抹牙膏涂酱油# 【烫伤后可以涂抹牙膏、酱油或者用冰块直接冷敷……是真是假？】这些应对烫伤的做法都是不正确的。第一，不要盲目相信涂抹牙膏、酱油、香油等偏方。牙膏、酱油附着在创面表面，既可能刺激皮肤、增加感染风险，又会遮挡创面颜色和范围，影响医生判断烫伤的深度，

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2026-07-02 09:35来自微博网页版

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#应急医课堂# 蛇咬伤——分不清有毒无毒，先按有毒处理！ http://t.cn/AXowElgk

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#健康素养加油站# #科学用药护健康#【如何科学管理家庭常用药物】在日常生活中，面对突如其来的小伤、小病，科学管理家庭常用药物显得尤为重要。本文将从家庭急救物品的准备、基本药物的储备、药物的购买与存放、过期药物的处理，以及误服药物的应对措施等方面，为大家解析如何科学管理、使用家庭常用

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#时令节气与健康#【炎夏已至，如何有效预防肾结石？专家提醒：偏方不可信！】出汗增多，饮水减少，以及高糖、高盐、高蛋白质饮食都可以增加结石形成的风险。如果怀疑自己得了肾结石，应及时到医院就诊。医生会开具泌尿系统超声检查。超声方便经济，而且没有放射性，一般是筛查结石的首选方式。如果发

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2026-07-02 09:25来自微博网页版

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#12省区市有35摄氏度高温#【注意防范！#台风暴雨在路上了#】今早，中央气象台继续发布台风蓝色预警，预计南海热带低压将在12小时内发展为台风，并将于3日下午至晚上在海南岛东部沿海登陆，4日下午至晚上在广西沿海到越南北部沿海再次登陆。 [下雨]今早至明早，安徽、江苏、河南、湖北、湖南、江西、重

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2026-07-02 09:25来自微博网页版

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【#人民日报评手擀挂面手擀是商标#：#让心机商标白费心机#】买了“手打挂面”“手擀挂面”，结果发现“手打”“手擀”竟是商标；包装标着“多半桶”“多半袋”，谁承想“多半”才是“牌子”……近年来，“心机商标”的套路频频引发消费争议，市场乱象亟须治理。剑指“心机商标”，日前修订通过的商标

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2026-07-02 09:25来自微博网页版

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【此刻就启程，出发！】青春，本就是向光赶路的年纪。别被犹豫困住脚步，别被胆怯消磨热情，从此刻启程吧，你走的每一步，都在向理想之光靠近。“用青春铺路、让理想闪光”。新的一天，动身追光！早安，#追光的你#！

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2026-07-01 08:34来自微博网页版

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#护苗加油站#【明明在减重，他却想吃零食？这个方法真能帮到娃！｜五健“童”行向未来】“妈妈，我不想吃水煮菜！”“爸爸，为什么你喝可乐却让我喝白开水？”孩子是否跟您说过这些话？很多家长发现，越是盯着孩子“少吃多动”，孩子越想吃零食、抗拒运动。其实，儿童减重的关键，不在于家长监督，而在

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#健康素养加油站#【真心建议：排便结束后，一定要回头看看】在排便结束时，切记不要立刻动手冲掉，注意观察一下大便的颜色、性状，没准就能发现一些疾病的早期危险信号。大便是肠道的排泄物，大便的颜色、形状和气味就像一面镜子，可以直接照出整个消化系统是否正常。大便的颜色从棕色渐变到绿色被认

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2026-07-01 08:33来自微博网页版

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#应急医课堂#【猫狗咬伤——离狂犬病只有“一咬之隔”】所有哺乳动物理论上都可能有罹患及传播狂犬病的风险，但风险高低差别很大。高风险动物主要有三类：一是犬和猫，二是野生食肉哺乳动物（狼、熊、浣熊、臭鼬等），三是蝙蝠。日常接触中，犬猫抓咬伤是人狂犬病最主要的暴露来源。

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2026-07-01 08:33来自微博网页版

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#谣言终结站# 【测量血压没那么多讲究……是真是假？】测血压看似简单，实则有很多讲究。有些患者刚刚活动完立刻就测量血压，也有些人在测量时会与家人聊天，实际上，这些做法都不正确。根据不同的测量环境，血压可以分为诊室血压、家庭血压和动态血压。很多患者认为，在医院测量的血压更准。事实并非

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#健康素养加油站# 【夏季血压“正常”了，可以暂停降压药吗？】夏季天气炎热，气温较高，人体的血管扩张，外周血管阻力下降，从而导致血压下降；而高温下人体出汗较多，饮水相对减少，血容量减少，心输出量下降，导致血压下降。因此，高血压患者的血压看起来“正常”了。患者切记不能擅自停用降压药，

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2026-07-01 08:33来自微博网页版

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#健康素养加油站#【掌握“控糖”策略轻松应对糖尿病】糖尿病患者最应该注意的就是“糖”。这里的“糖”指的是广义上的碳水化合物，而非姜糖、红糖、白砂糖等。日常的主食类谷物、根茎类蔬菜、各种水果，还有零食、甜点和含糖饮料等都含有较多的碳水化合物。对于日常饮食，我们习惯每顿饭都吃主食，没

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2026-07-01 08:33来自微博网页版

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#享银龄护安康#【中老年人如何打赢“膝盖保卫战”[疑问]】人到中年后，膝盖日积月累的关节软骨磨损容易导致退行性变，也被称为老化性骨性关节炎。据统计，我国60岁以上人群中，超半数患有不同程度的膝关节骨性关节炎，且女性发病率高于男性。骨性关节炎成为中老年人膝盖疼痛的首要原因。今天，我们一起

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2026-07-01 08:33来自微博网页版

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#烫伤后不能抹牙膏涂酱油# 【抹牙膏、涂酱油、敷冰块……这些烫伤“偏方”不靠谱】国家卫生健康委6月17日召开新闻发布会，介绍“#时令节气与健康#（芒种、夏至）”有关情况。专家提醒，不要盲目相信涂抹牙膏、酱油、香油等“偏方”。牙膏、酱油附着在创面表面，既可能刺激皮肤、增加感染风险，也会遮挡

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2026-07-01 08:33来自微博网页版

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#健康大家谈#【入睡难、睡不醒、睡眠浅，你的睡眠究竟哪里出了问题？】年龄、身心、屏幕光线等因素会干扰睡眠，科学调整睡前习惯可提升睡眠质量。人体睡眠状态受多重因素共同作用，可划分为外部环境、躯体内在状态与年龄三大维度。从年龄层面来看，孩童群体睡眠状态普遍更佳，而老年人群普遍存在睡眠

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2026-07-01 08:24来自微博网页版

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【#这就是青藏铁路#】2006年7月1日，青藏铁路实现全线通车运营，这是中国铁路建设史上的重要里程碑，标志着世界上海拔最高、线路最长的高原铁路正式投入运营。戳↓http://t.cn/AXovDrIt #青藏铁路通车运营20周年##新华社出图#

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2026-07-01 08:23来自微博网页版

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#暑运开启#【#2026全国铁路暑期运输7月1日启动#】7月1日，为期62天的2026年全国铁路暑期运输将启动。7月1日至8月31日，全国铁路预计发送旅客10.1亿人次，日均发送旅客1629万人次。详戳→http://t.cn/AXohoJfj

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2026-07-01 08:23来自微博网页版

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【#今天一起重温入党誓词#】#我宣誓#！

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2026-07-01 08:21来自微博网页版

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【#今天祝福党祝福祖国#】#7月第一天#，我们共同欢庆#中国共产党成立105周年#。从“一叶红船”到“巍巍巨轮”，105年初心如磐、薪火相传。今天，庆祝中国共产党成立105周年大会将隆重举行，共同期待！

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2026-06-30 14:22来自微博网页版

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【7月新规】明天起，这些新规将影响你我的生活↓↓#快递包装瘦身##中成药不良反应禁标尚不明确#

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2026-06-30 14:21来自微博网页版

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【提醒：个税汇算今天截止】2025年度个税汇算清缴将于6月30日‌截止，需补税者务必在此前完成申报缴纳。‌#拖着不补税会怎样# ？按规定，从7月1日当天起，按日加收滞纳税款万分之五的滞纳金。比如需补1万块钱税，拖一个月就要多交150块滞纳金。#滞纳税款会有滞纳金# （图/国家税务总局）

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2026-06-30 11:16来自微博网页版

绿意染南坝清风送客来——永昌县南坝乡“凉资源”变“热产业” 夏日，祁连浅山绿意绵延，凉风习习。依托得天独厚的生态林果资源，永昌县南坝乡打造集生态观光、亲子游乐、鲜果采摘、林下露营于一体的一日游路线，昔日荒山变身近郊休闲游玩胜地，以农文旅深度融合激活乡村振兴新动能。南坝乡坐落于

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2026-06-30 11:15来自微博网页版

永昌：花果山景区提质升级乡村游提档升温曾经荒坡沉寂、草木稀疏的祁连山北麓南坝乡西校村，如今层林叠翠、花果漫山。作为国家2A级景区，花果山乡村旅游示范基地依托四季如画的山野景致与多元休闲体验，不仅成为周边群众近郊出游的热门打卡地，更绘就出一幅生态宜居、产业兴旺、百姓富足的乡村振兴

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2026-06-30 11:11来自微博网页版

一株苜蓿的“黄金旅程”——看永昌如何把牧草串成百亿产业链六月的永昌大地，绿浪翻滚，苜蓿飘香。22.5万亩优质饲草进入头茬集中收获期。作为甘肃省最大的商品苜蓿种植基地，永昌正以“优级草”的品质标准，供应国内大型牧场。品质的底气，从源头就已注定。在东寨镇双桥村的田块上，高银德正盯着

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2026-06-30 11:10来自微博网页版

永昌：党建红赋能生态绿绘就永昌林草治理富民新图景立足全县林草管护工作实际，自2025年以来，永昌县自然资源局以党建引领赋能生态保护，统筹搭建林长联动、联建共治、产业赋能三大工作体系，推动党建工作与护林防火、生态修复、林下产业发展深度融合、同步提质，持续释放生态保护、基层治理、富民

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2026-06-30 11:09来自微博网页版

永昌县高原夏菜采收忙 “千里鲜行”直达南方市场眼下，永昌县25万亩高原夏菜陆续进入采收季，依托成熟的种植、冷链、销售全产业链体系，全县的优质新鲜蔬菜源源不断销往南方各大城市，丰富了南方夏季“菜篮子”，奏响了乡村产业振兴丰收曲。在甘肃华辰农业有限公司位于永昌县水源镇东沟村的高原夏

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2026-06-30 11:08来自微博网页版

手机管农田科技兴农产甘肃永昌6800亩智慧农业铺就高原现代农业新路风吹田畴，绿意翻涌。在甘肃省永昌县新城子镇刘克庄村连片马铃薯种植基地，土豆长势喜人。田间布设的气象监测站、土壤墒情传感器、智能控水设备有序运转，昔日农户人工巡田、凭经验浇灌施肥的传统农耕方式，已被数字化、智能化、远

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2026-06-30 11:05来自微博网页版

盛夏风光醉永昌生态文旅绘就夏日休闲新画卷盛夏六月，清风拂过永昌大地。城区湿地烟火氤氲，乡野田园闲适清幽，多处夏日休闲点位人气高涨、广受青睐。一城夏日盛景，不只是自然风物的时令馈赠，更是永昌深耕生态治理、厚植民生福祉、激活乡村农文旅动能、助推乡村全面振兴的生动实践，于细微处窥见

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2026-06-30 11:04来自微博网页版

红链赋能·活力园区——永昌工业园区以高质量党建引领高质量发展综述园区是经济发展的“主战场”，也是党建工作的“新高地”。今年以来，永昌工业园区党工委紧扣“抓党建、强链条、促发展”主线，坚持将战斗堡垒建在“链”上、服务赋能沉在“阵”上、先锋力量聚在“干”上，通过组织优势与产业优势的

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2026-06-29 11:04来自微博网页版

智慧农机“上岗” 永昌县水源镇辣椒种植跑出“科技加速度” 当前，正是露地辣椒田间管护的关键时期。6月24日，记者走进甘肃德源农业科技发展有限公司辣椒种植基地，放眼望去，连片的辣椒苗长势喜人。基地依托智慧农业新模式，各类智能设备精准作业、高效运维，以数字化、智能化技术赋能田间管理，有效

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2026-06-29 11:03来自微博网页版

永昌高原夏菜迎采收旺季全链赋能奏响乡村振兴增收曲六月暑气渐浓，永昌大地沃野铺绿、生机盎然。永昌县地处高海拔冷凉区域，夏季气候凉爽温润、日照充足、昼夜温差大，独特的自然禀赋孕育出的娃娃菜、松花、西兰花等高原夏菜口感佳、品质优、绿色健康，深受南方市场青睐。依托这一优势，全县25万

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2026-06-29 11:02来自微博网页版

金杏挂满枝采摘正当时南坝乡何家湾村大接杏采摘季火热开启六月盛夏，万物丰盈，永昌县南坝乡何家湾村特色林果基地生机盎然、采摘正忙。曾经荒芜的戈壁乱石滩，如今依托特色林果产业焕发全新活力，生态美景与富民产业相融相生，奏响了乡村振兴的夏日乐章。走进杏园，饱满多汁的大接杏次第成熟、挂

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2026-06-29 10:52来自微博网页版

永昌：家门口的“幸福院”托起农村养老“夕阳红” 6月中旬，在永昌县红山窑镇山头庄村，互助幸福院里传出阵阵笑语。老人们有的在休闲娱乐室摆开棋盘、玩起纸牌，有的在健身康复室活动筋骨。临近中午，餐厅里飘出饭菜香，热腾腾的午餐准时上桌，老人们围坐在一起，吃得舒心又满足。在红山窑镇山头庄

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2026-06-29 10:51来自微博网页版

“凉”辰美景正当时看永昌人的夏日“打开”方式盛夏时节，当全国多地持续遭遇高温“烤”验，地处河西走廊东部、祁连山北麓的永昌县却凉风习习。这座平均海拔2000米左右的小城，夏日平均气温不超过25℃，晚饭后出门纳凉、运动，已成为当地居民夏日傍晚的首选。傍晚时分，暑气渐消，北海子湿地风景

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2026-06-29 10:51来自微博网页版

永昌：25万亩高原夏菜迎来采收季青绿沃野铺就富民增收路六月盛夏，沃野铺翠，永昌县广袤田野里丰收气息扑面而来。清晨薄雾轻笼菜田，晶莹晨露裹住鲜嫩菜株，菜农穿梭连片畦垄，采收、分拣、装车分工有序，忙碌身影勾勒出热闹鲜活的田间丰收图景。在水源镇东沟村的田间地头，满目青翠、菜浪翻涌，

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2026-06-29 09:10来自微博网页版

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【扩散提醒！#警方发布志愿填报反诈提醒#】近日，多地高考志愿填报正在进行。志愿填报期间，部分机构打着AI智能填报、精准投档、分数零浪费、低分高录的旗号，收取高昂服务费。#这些付费志愿填报服务均为骗局# [话筒]事实上，民间机构无法获取官方实时投档数据，所谓AI算法，只是简单套用历年公开分数

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2026-06-29 09:09来自微博网页版

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【#你好，明天#｜不念粮恩，“良”字何在？】坐拥两百万粉丝的网红诋毁袁隆平院士成果，被无限期封禁。打着“保卫老种子”旗号，却靠诋毁“国之脊梁”博取流量，被封禁实属咎由自取。袁老以一粒种子筑牢万家饭碗，#敬重国之脊梁是不容撼动的价值底线#。时代辛勤的播种者，不应也不会被流量喧嚣与恶意谣

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2026-06-29 09:09来自微博网页版

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【#想吃野生菌但不想看小人儿#？一定记住！】#究竟怎么吃野生菌子才安全# [话筒]选购时务必前往正规市场或餐馆，拒绝街边摊贩及来源不明的菌子 [话筒]除了松茸等个别野生菌可以鲜食，绝大多数野生菌需要烧熟煮透 [话筒]一旦误食出现不适，应第一时间保留剩余菌子样本或照片，并在神志清醒时尝试催吐，

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2026-06-29 09:09来自微博网页版

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【#2026进度条将过半#，早安】6月29日，星期一。荷风送香，清韵满塘。亭亭玉立，自在芬芳。新的一周，愿您心欢意悦，顺遂安康。#早安我的中国# http://t.cn/AXSrTEqn

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2026-06-25 16:38来自微博网页版

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#科学减重一起来##吃出健康来# 国家出手教减肥了，这份夏季食谱请收好③ [点赞]《成人肥胖食养指南（2024年版）》来了 [加油]针对不同地区/季节/能量需求设计 [色]1200千卡/1400千卡/1600千卡三个等级任选 [干饭人]除特殊标明外，所有食材按可食部生重计算华南地区食谱特色： ✔️主食爱吃大米饭？

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2026-06-25 16:38来自微博网页版

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#谣言终结站#【夏季多运动、多出汗能排毒？刮痧、拔罐能防脑梗？……是真是假？】养生保健讲究适度。首先，人体出汗时排出的是水分和少量的盐分，并不能把血管里的斑块排出来。如果在高温下长时间进行高强度的运动，可能导致血液浓缩、血流变慢，引发血压波动，这对心脑血管病患者来说，风险会更高。

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2026-06-25 16:38来自微博网页版

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#健康素养加油站#【放射检查“通关秘籍”，看完再也不慌！】很多人去做X线、CT这些放射检查，心里都犯嘀咕：要准备什么？辐射会不会伤身体？检查前后要注意啥？别担心，这份超通俗的检查攻略，把所有要点都说得明明白白，照着做就够了！ http://t.cn/AXStrjlM

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2026-06-25 16:38来自微博网页版

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#健康素养加油站#【发生洪涝灾害，科学应对能避险】洪涝灾害包括洪水灾害和雨涝灾害两类，多指由大雨、暴雨引发水道急流、山洪暴发、河水泛滥、淹没农田，进而毁坏环境及各种设施等现象。严重的洪涝灾害会诱发山崩、滑坡、泥石流等次生灾害。洪涝灾害属于重大、频发、面广的自然灾害。

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2026-06-25 16:38来自微博网页版

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#健康素养加油站#【辨症状、识风险，用药有方才安全丨全国老年健康宣传周】随着年龄增长，人体代谢药物的能力会发生显著变化，这是老年人用药风险升高的重要原因。同时，老年人常需要服用多种药物，增加了药物不良反应的发生风险。因此，科学用药、安全用药是老年人的“必修课”。常见的用药不良反应，

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2026-06-25 16:38来自微博网页版

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#谣言终结站##烫伤后不能抹牙膏涂酱油# 【烫伤后可以涂抹牙膏、酱油或者用冰块直接冷敷……是真是假？】这些应对烫伤的做法都是不正确的。第一，不要盲目相信涂抹牙膏、酱油、香油等偏方。牙膏、酱油附着在创面表面，既可能刺激皮肤、增加感染风险，又会遮挡创面颜色和范围，影响医生判断烫伤的深度，

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2026-06-25 16:38来自微博网页版

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#烫伤后不能抹牙膏涂酱油# 【抹牙膏、涂酱油、敷冰块……这些烫伤“偏方”不靠谱】国家卫生健康委6月17日召开新闻发布会，介绍“#时令节气与健康#（芒种、夏至）”有关情况。专家提醒，不要盲目相信涂抹牙膏、酱油、香油等“偏方”。牙膏、酱油附着在创面表面，既可能刺激皮肤、增加感染风险，也会遮挡

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2026-06-25 16:37来自微博网页版

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【#9句话送给高考查分后的你#[心]】多地陆续公布高考分数，有人欢喜，也有人失意。无论结果如何，这一站，拼尽全力便无遗憾。青春的答案从来不止于此，整理心情，带着热爱奔赴下一场山海。同学，今后的人生请继续加油啊！#2026高考树洞#

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2026-06-25 16:37来自微博网页版

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【毕业生必看！#给毕业生的人事档案转递指南#】毕业季除了求职、租房，还有一件事要引起重视：规范转递档案。人事档案这份不可或缺的重要凭证，关系个人长远权益——求职入职、落户办理、社保参保、职称评审、工龄认定、退休核算……#档案袋里到底装着什么#？信息怎么填、流程怎么转？这里都有↓↓

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2026-06-25 16:37来自微博网页版

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【转给养生的TA！#6种适合夏天的饮品#】薄荷花茶、菊花麦冬饮、洋参竹叶汤、扁豆绿豆汤、冬瓜皮煮水、生姜红枣茶，不同人群#夏天喝啥更健康#？一起看↓↓（中国中医）http://t.cn/AXSoWU97

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2026-06-25 16:36来自微博网页版

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【#甘肃高考分数线公布#】2026年甘肃省普通高校招生统一考试录取分数线公布http://t.cn/AXSokGOJ

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2026-06-25 16:36来自微博网页版

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【持续更新！转存！#2026高考分数线全汇总#】截至目前，上海、天津、广东、内蒙古、新疆、河北、江苏、重庆、福建、辽宁、黑龙江、河南、北京、宁夏、吉林、安徽、贵州、江西、海南、湖南、云南、陕西、青海、山西、西藏、甘肃、广西、浙江、山东、湖北、四川已发布高考分数线。@人民日报持续汇总中，

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2026-06-24 10:14来自微博网页版

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【#对向车狂闪灯减速一看很后怕#】#司机一个动作救了两个家庭# 近日，浙江嘉兴，一司机夜间开车时遭对向车频繁闪灯、鸣笛。减速靠近后，才发现马路中间躺着一个人……提醒：饮酒后，切勿在马路上停留！也谢谢好心车主！ http://t.cn/AXScC4wp

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2026-06-24 10:04来自微博网页版

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#主播说联播#【#全链条发力让汽车消费跑起来#】23日，两条跟汽车有关的政策同时发布，聚焦车主关心的问题，实打实帮消费者降成本，让大家有更好的体验。商务部等9部门发文，围绕汽车改装、房车露营、维修保险、汽车租赁等6大领域，推出17条硬举措；两部门联合印发通知，机动车合格证信息实现实时共享，

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2026-06-24 10:03来自微博网页版

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【#闷热的桑拿天又来了#[融化]网友：#出门像进了澡堂子#，一动一身汗……】 [话筒]昨天，海南澄迈最高气温达40.9℃，刷新当地6月最高气温纪录，加上湿度较大，体感温度更是达到45℃。今后几天，华南高温将会明显收缩，但湿度依然不低，防暑降温工作仍需全天候开展。 [话筒]桑拿天的特点是气温高、湿度

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2026-06-24 10:02来自微博网页版

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【持续更新！转存！#2026高考分数线全汇总#】截至目前，上海、天津、广东、内蒙古、新疆、河北、江苏、重庆、福建、辽宁、黑龙江、河南、北京、宁夏、吉林、安徽、贵州、江西、海南、湖南、云南、陕西、青海、山西、西藏、甘肃、广西、浙江、山东、湖北、四川已发布高考分数线。@人民日报持续汇总中，

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2026-06-24 10:02来自微博网页版

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【注意安全！#多地开启暴雨模式#如何应对？】入汛以来，多地开启“暴雨模式”，短时强降雨、雷暴大风等强对流天气集中多发。雨天行车有哪些危险要注意？暴雨过后回屋有什么安全隐患？发现山体滑坡或泥石流的征兆该如何撤离？这份#暴雨模式避险指南#请收好↓↓ http://t.cn/AXSxVRvz

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2026-06-24 09:53来自微博网页版

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【做一个长期主义者，#时间会给你答案#】相信时间的力量，循序渐进、稳扎稳打，厚积薄发。别害怕前路漫长，也别担心步伐太小，只要你愿意坚持，脚下的每一步都会算数。那些走过的路，定会以惊艳的答案，回应你长久的坚持。早安，#追光的你#。

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2026-06-23 09:52来自微博网页版

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#高温天必备防中暑知识#【转发了解！#原来中暑和中暑也不一样#[思考]】昨天夏至，盛夏序幕开启，全国多地迎来持续高温天气。高温天易引发中暑，但中暑也分不同类型，应对方式大有区别。 [话筒]长时间高温暴晒、剧烈运动导致的中暑，典型症状有：体温可达40℃以上、面红目赤、大汗不止、口渴烦躁、呼吸

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2026-06-23 09:46来自微博网页版

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#汗疱疹和手癣怎么区分#【#手上冒出密密麻麻小水疱怎么办#】汗疱疹，换季时容易发作，不分年龄都可能中招；仅发作于手足部位，集中出现在手指、脚趾侧缘，对称生长细小水疱，伴随剧烈瘙痒。医生介绍，这是由免疫紊乱、金属或洗涤剂过敏、精神压力等多种因素诱发的炎症性皮肤病，不存在传染性。 [话筒]

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2026-06-23 09:45来自微博网页版

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【转发注意！#接到陌生电话别着急出声#】如果你接到陌生电话，千万别着急出声！骗子很可能录制你的声音通过AI复刻，从而对你的亲朋好友实施诈骗↓↓ #陌生电话可能偷录你的声音# （来源/803反诈） http://t.cn/AXSGYyJd

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2026-06-23 09:45来自微博网页版

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【注意防范！#7省区市大到暴雨#】#中央气象台暴雨蓝色预警#中央气象台6月23日06时发布暴雨蓝色预警：预计，6月23日08时至24日08时，贵州、广西、湖南、云南以及安徽、浙江、江西等地部分地区有大到暴雨，其中，贵州东南部、广西北部等地局地有大暴雨（100～220毫米）。上述部分地区伴有短时强降水（

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2026-06-23 09:45来自微博网页版

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【#今起高考成绩陆续公布#，祝金榜题名！】今天起，多地陆续公布高考成绩。愿你的努力，都得偿所愿。戳视频↓↓#祝1290万高考生梦想成真#！#今天起高考出分# http://t.cn/AXS5b1Po

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2026-06-23 09:45来自微博网页版

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【全力以赴，不负自己】比起一味和他人攀比，更难得的是超越自己；比起站上顶峰，更动人的是从未放弃。人生没有标准的赛道，只要勇敢前行，就都值得掌声。#今天是奥林匹克日#，请相信，每一滴汗水都在铺垫成长，每一次坚持都在积蓄能量。愿我们一直保持热爱，向着更好的自己出发。早安！#追光的你#

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2026-06-22 08:49来自微博网页版

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#无3C充电宝仍在大量售卖#【#央视曝无3C充电宝售卖乱象#】根据相关规定，未取得CCC认证证书或未标注认证标志的充电宝，一律不得出厂、销售。然而，记者线下随机调查了7家商户，有4家仍在销售没有CCC认证标志的充电宝。商家告诉记者，这些充电宝多是前期积压的库存老款，尽管没有CCC认证，但由于价格低

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2026-06-22 08:48来自微博网页版

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#央视曝新型茶叶骗局#【转发曝光！#冒牌古树茶定价高达32万元#】记者在调查中了解到，眼下最新的卖茶骗局，已延伸到了私域直播。这类直播间通常通过微信社群、朋友圈等渠道定向推送，主播会以“内部渠道特供”“古树茶源头直采”为幌子，将普通普洱茶包装成“百年古树单株”“限量收藏级茶饼”，伪造产

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2026-06-22 08:46来自微博网页版

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#明天起高考成绩陆续公布#【转发周知！#2026高考查分时间汇总#[话筒]】23日起，2026高考成绩将陆续公布。各地查分时间戳↓↓当年查分的心情，你还记得吗？发条微博，祝福考生，祝金榜题名，得偿所愿！#我们大学见#！

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2026-06-22 08:46来自微博网页版

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【转存试试！#晨起3个动作越练越健康#】#3个养生动作躺着就能做# 晨起常做这几个动作，让你的身体倍儿健康。一起试试！（健康杭州） http://t.cn/AXaFH07g

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2026-06-22 08:45来自微博网页版

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【[话筒]#阳光高考信息平台汇总21个投档问题#，转给高考生！】 [星星]#平行志愿是怎样投档的#？ [星星]平行志愿中，如果没有达到A校投档线，影响后面其他高校的投档录取吗？如果进档后退档，还可以投下一所院校吗？ [星星]什么是征集志愿？ 21个高考投档录取问题，阳光高考信息平台汇总↓↓↓高考生必

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2026-06-22 08:44来自微博网页版

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【可爱值拉满！#熊猫宝宝贴贴萌成啥了#】#熊猫宝宝贴贴看得人心软软#↓↓（iPanda熊猫频道） http://t.cn/AXSZ9Gbl

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2026-06-22 08:43来自微博网页版

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【#早安我的中国#】6月22日，星期一。繁花似锦，霞光浸染。清风徐来，香满人间。新的一周，愿您心有旷野，从容自在。早安，#追光的你#。 http://t.cn/AXSyvDTe

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2026-06-18 08:51来自微博网页版

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【转发学起来~#大蒜皮也能做出超美荷花#】#荷花盛开是夏天的浪漫# 用大蒜皮做一朵清新脱俗的荷花，简单又好看！学起来吧！#手把手教你做手工# （告白手工） http://t.cn/AXaYSSuR

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2026-06-18 08:46来自微博网页版

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【#延时摄影看莲花惊艳绽放#】近日，云南摄影师用延时摄影记录了莲花从花苞到完全绽放的全过程。花瓣一层层慢慢舒展，每一帧都很安静、很美↓↓伴随@时代少年团队长-马嘉祺的歌声，一起来看 #夏日莲花开#！ http://t.cn/AXaTWcaE

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2026-06-18 08:46来自微博网页版

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【收藏！#30秒解锁万能酱秘方#】平底锅一搅，30秒搞定灵魂万能酱！蒜香浓郁、酱香醇厚，用来做酱香饼、夹馍、拌面条都好吃！周末在家试试吧！#美食时间#（人民网） http://t.cn/AXaQOsx3

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2026-06-18 08:46来自微博网页版

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【#第一观察# | #常态化做好东西部协作的根本遵循#】近日，习近平总书记对常态化做好东西部协作工作作出重要指示，强调“要总结运用闽宁协作等有益经验，进一步完善协作机制，优化协作方式，拓展协作领域”。详情请看↓ http://t.cn/AXa82U5s

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2026-06-18 08:42来自微博网页版

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【#人民日报评外卖平台卷补贴#：#对外卖平台卷补贴说不#】6月17日，市场监管总局发布《外卖平台补贴行为规范十条（征求意见稿）》，提出平台不得以开展长期、大额补贴的手段和方式，排除、限制市场竞争，扰乱市场竞争秩序，不得强制平台内经营者参加补贴活动或者承担补贴成本，不得以低于成本的价格销

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2026-06-18 08:42来自微博网页版

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【专注走好脚下的每一步，你的人生终将别开生面】#专注力是人的隐形资产#。守好专注力，就是守住竞争力。缩减无意义的信息消耗，别总被零碎信息牵着走，扎根当下，认真行动，才能更好地持之以恒、稳步进阶。那些默默吸取的养分，终会在前进路上绽放出应有的光芒。早安，#追光的你#。

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2026-06-17 15:02来自微博网页版

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#健康素养加油站#【@女性朋友：别忽视月经这个健康“晴雨表”】女性从第一次来月经到计划怀孕，这中间可能相隔十几年甚至更久。很多女性直到备孕时才开始认真回顾自己的月经情况，发现的确存在月经不调、痛经严重、异常血块等问题。事实上，这些月经异常表现可能已持续存在很长时间。女性应更早关注自

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2026-06-17 15:02来自微博网页版

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#谣言终结站#【破除五大谣言，科学做好放射检查】在临床诊疗中，X线、CT、磁共振成像（MRI）、造影等影像检查是疾病诊断与病情评估的核心手段，为疾病的早发现、早治疗提供了关键依据。然而，关于影像检查的一些谣言却广为流传，让不少患者及家属“谈辐射色变”，甚至盲目拒绝必要检查，延误病情。放

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