【转需!如何摆脱报复性晚睡】看完这集就睡、再刷一遍社交软件、再熬一会儿也没事…不少人都会选择在夜晚找回属于自己的休闲时光,心理学上将其定义为“报复性就寝拖延”。#建议大家千万不要再熬夜了# 医生表示,长期晚睡可能会出现睡眠障碍,这是一种慢性疾病状态。戳视频↓↓分享给有晚睡强迫症的TA
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