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2026-06-28 23:17来自 nova12系列出色蓝不住

真正内心强大的人，都拥有这三种心理韧性： 1.情绪复原力—能从负面情绪中快速恢复，不被情绪困住； 2.压力抗挫力—将大问题拆解为小步骤，遇事不慌； 3.创伤后成长—把挫折当经验，向未来汲取力量。这些能力均可后天训练，是应对生活风雨的关键。 ​

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2026-06-26 11:17来自 nova12系列出色蓝不住

这轮科技牛市我完全踏空，不过还有机会，不急！

1、为什么这轮牛市，ai的基本面这么硬？ 核心是，传统周期失效了，无论是地产还是消费，要拉起来都不容易，没有真实需求增量，不是没需求，是没增量，而新经济是有爆发式增长。 这一轮产业革命当然有泡沫，但是股价之外，有实实在在产生了需求和利润，并且能参与的国家不多，美中韩日，其他杂毛国家都 ​

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2026-06-23 16:41来自 nova12系列出色蓝不住

#端午流水帐# 端午三天，周五到周日， 时雨时晴，21一30度，屋里闷热， 在家修身养性， 忽然就没有了外出旅游的那股冲动劲。 第一天白天在家洗洗涮涮， 晚上陪儿子 在大融城吃自助火锅，吃撑了， 下次不和年轻人一起吃自助餐了。 第二天白天到新天地问闻书店看小说， 晚上陪理工男 晚饭后散步到国金 ​

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2026-06-13 07:30来自 nova12系列出色蓝不住

//@山右耳:你的欲望，与你和欲望，此时具有了两种完全不同的意义。

尼姑的生理需求如何安放？82岁峨眉老尼一句大白话，道破修行真相 尼姑的生理需求如何安放？82岁峨眉老尼一句大白话，道破修行真相 五月的峨眉山，云雾缠绕在金顶的铜瓦上，像是天地间一场永不停息的早课。 山门前的小径上，一位年轻女子正踟蹰不前。她叫林月，三十出头，心理学博士，这次专程上山，不 ​

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2026-06-04 16:29来自 nova12系列出色蓝不住

#6月4日# 最好的天， 晚上下个小雨，白天22一28度， 没太阳，有凉风。 隔一天到道门口医院换药 不沾水，每天上身擦洗，下身洗澡， 睡凉席。 随着年龄的增长， 越来越佩服三十年前的大学闺蜜， 二十多岁的年龄， 毕业后怀揣注会和律师证闯广东， 九十年代就在重医附一院的袁家岗， 买了180平带三个卫 ​

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2026-06-04 08:05来自 nova12系列出色蓝不住

#蛮有道理的#@海兰云天看见了:转发！

#读书少# 还是资中筠这本书[哼]，旅行快结束了假装看一看。 这段是希特勒总结的：关于广大群众的心理，顺便歧视了女性。 ​

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2026-06-03 13:06来自 nova12系列出色蓝不住

打仗最难的不是冲，是停。冲是本能，停是判断。职业交易员跟普通散户最大的区别就是止损，止损这事看着简单，却对人也要求是“职业级”的。所以，前几天把最后剩的山东黄金，西藏矿业，盐湖股份都清了。

粟裕的至暗时刻 九边 很多人不知道的是，我军在孟良崮大捷后没多久，就吃了个大亏，伤亡惨重。 这事还得跟大家交代下背景。 在抗日时期，我军就在延安和山东发展了起来。抗战一结束，国府当时挺自信，于是挥出了两个拳头，砸向了西北和山东，同时国共又把重兵集团派往东北，在东北也打了以来。相当于 ​

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2026-05-31 10:40来自 网易云音乐

#5月31日# 今天理工男7点半开车送我到道门口皮肤医院，做了个门诊小手术，切除肩颈黑色素痣，0.8cm，切口2.4cm，12天后拆线，不能感染。开车途中，车上的汽泡音乐，好听。其中一首，烟嗓版，歌词写的不错，悲喜自渡，才能悲喜自取。单曲 http://t.cn/AXXvCegN (@网易云音乐) ​​​分享单曲 ​

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2026-05-30 09:53来自 nova12系列出色蓝不住

#5月30日#流水帐 年假请了五天半， 27号周三北海飞机9点半起飞， 上午12点到家，午饭，午休。 14点回单位上班到17点。 周四，周五早睡早起。 今天到道门口皮肤病医院做个门诊手术， 肩背部一处花生大小黑色丘疹， 俗话说取颗黑色痣。 忽然觉得日子过得太快了， 下周就六月了， 离退休只有10个月了。 ​

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2026-05-28 15:45来自 nova12系列出色蓝不住

阅读！重新认识保险股。

戴维斯家族：美国金融历史上，最伟大的家族之一 《戴维斯王朝》是一本经典的投资书籍。作为一个巴菲特极度认同的投资家，戴维斯是少数拥有超过45年投资业绩的大师。比他投资业绩更长的人，除了巴菲特就只有Walter Schloss和Philip Carret。通过对于保险股的投资，戴维斯家族实现了惊人的财富增长，年 ​

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2026-05-26 18:19来自 nova12系列出色蓝不住

#5月26日# 33度的天气， 不管是在涠洲岛，还是在北海， 都暴热，相当于四川盆地的40度， 太阳下不带帽子直晒，分分钟中暑。 今天中国铝业涨停，出三分之二， 明天观察。 出来的资金不知做什么，就补了点山东黄金，明天再补点证券ETF，512880，估值偏低。 豆豆下午四点下海，被天气及海浪拍回了宾馆 ​

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2026-05-24 20:28来自 nova12系列出色蓝不住

涠洲岛上骑行，走小路， 进了很多当地的村子， 盛塘村，后背塘村，荔枝山村等 晚上进了盛塘村的天主教堂， 跟着歌单，学唱了几段！ http://t.cn/ROvQ27X http://t.cn/AX6JEQ18 ​

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2026-05-24 19:52来自 nova12系列出色蓝不住

#涠洲岛#一交通 涠洲岛四面环海，岛上公交车等候时间长，观光车，布布租车太贵，最好的出行方式一电动车。 电动车一整天的租车费用60元。 全副武装，帽子，面罩，围脖，墨镜，护手套，大量 的瓶装水，环岛骑行四天。 第一天，9点坐船上岛，110分钟航程，鳄鱼山，滴水丹屏，石螺口日落，住南湾。 第 ​

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2026-05-24 18:43来自 nova12系列出色蓝不住

#5月24日# 涠洲岛，气温29一31度！ 整个岛就是一个火山岛， 慕崖落日， 周围全是看风景的年轻人！ http://t.cn/ROvQ27X http://t.cn/AX6xkuUP ​

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2026-05-24 18:35来自 nova12系列出色蓝不住

#5月23日# 涠洲岛，气温29一31度， 白天是要中暑的天， 晚上坐在客栈门口看风景， 真的是惊涛骇浪！ http://t.cn/ROvQ27X http://t.cn/AX6xDMyT ​

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2026-05-24 18:25来自 nova12系列出色蓝不住

#5月22日# 涠洲岛，29一31度， 站在阳台上看风景， 这几天浪才打到2一3层楼高， 老板用木板围挡挡住海水进入客栈， 太魔性的天！ http://t.cn/ROvQ27X http://t.cn/AX6xg9TS ​

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2026-05-22 10:42来自 nova12系列出色蓝不住

前两天在北海玩嗨了！ 儿子带我看了北海的各种海滩，金滩，银滩，侨港海滩，紫霞海滩。 两天随时打起雨伞，第一天暴雨，全身淋透，第二天各种忽如而至的雨。 北海的两天桑拿天，晚上必吹空调，全身粘呼呼的，不舒服。 下海冲了浪，忽然雷电已击中海面，海边大喇叭提醒声中，大暴雨前，仓皇逃离海水 ​

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2026-05-20 08:44来自 nova12系列出色蓝不住

#5月20日# 陪儿子休年假，到北海和涠洲岛。 晨西部航空6：35一8：35。 今年很奇怪，从三，四月份起， 过去旅行前，旅行中，旅行后三段的兴奋与开心， 变成只有中，后两段了， 突然间旅行前的期盼与兴奋没有了。 昨天突然无缘无故牙痛，左大脚趾因甲沟炎近几天也有点疼。 吃了药，带好药，到岛上。 ​

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2026-05-20 08:26来自 nova12系列出色蓝不住

补记#5月11日#流水帐 妈妈今天到南桥寺中医院看手臂，30年的乳癌手术后，手臂一直肿胀，近2年左手臂肿胀加速（手术切腋下淋巴的原因），衣服袖子穿不进去了。 她自己一人坐公交151去的中医院。上周也是她自己一人到道门口做的皮赘切除小手术。 这次医生说住院治疗，我和妈妈商量后，考虑各种风险，决 ​

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2026-05-19 16:29来自 nova12系列出色蓝不住

#5月19日##自选股备忘收盘价# 山东黄金30.85，云铝30.01，盐湖股份32.41，金力永磁33.44，翔鹭钨业33.3，云南铜业17.98，西藏矿业32.08，天齐锂业66.58，神火29.77，北方稀土50.25。 ​

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2026-05-19 16:25来自 nova12系列出色蓝不住

弹性大的#电解铝#，有云铝，神火，中孚实业。 为什么我和理工男选中国铝业，主要上班族，摸鱼时间有限，大盘股涨跌不大，风险相对小些。 虽然今天涨到10.7，但还是亏起的，成本11.6元，前两三天跌的太猛了！

【#铝加工行业订单爆了##海外铝订单涌来#】今年以来，铝加工行业呈现出产销两旺的火热态势。 [话筒]记者在四川等地走访发现，铝板带箔、铝线材等产品迎来了旺盛的订单需求，铝加工企业的生产车间里也是一片繁忙景象。一家生产新能源电池的铝箔坯料和食品包装双零箔的企业，订单比去年大幅增长，目前13 ​

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2026-05-17 10:59来自 nova12系列出色蓝不住

#5月15日# 黑色周五，股市大跌。 原因之一说 日韩近一年股市上涨超100%， 周五爆跌影响中国股市， 我的收益近期从正5%到负5%， 相当于全年亏10%。 山东黄金从40元补仓到成本35元， 周五还是跌到31元左右， 清仓七成，留三成， 理工男清空云南铜业。 以美元计价的金银铜逻辑有点变了， 沃什上台，缩表 ​

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2026-05-14 07:16来自 nova12系列出色蓝不住

#雪球文章分享##投资# 【为什么低位股不涨、也不能涨？】近期不少投资者应该发现了这一市场现象，那就是市场出现了严重的两级分化，28现象，甚至是19现象非常明显。市场里的资金选择了加速抱团科技股，与此同时，还在进一步选择割肉低位的个股。 传统资产里的银行、白酒、券商、医药、消费等个股都是 ​

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2026-05-13 15:57来自 nova12系列出色蓝不住

近期天齐锂业猛跌，不停做T补仓， 今天居然又赚钱了，赶紧跑！ 不企稳不进，观望！ 西藏矿业弹性没有天齐大， 做T补仓没跑掉！ 中国铝业开始找钱了，开心！[嘻嘻] ​

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2026-05-12 09:06来自 nova12系列出色蓝不住

#投资# 不太懂科技股，近期我和理工男三分之二仓各种资源股，有区别也有共同点。 理工男上月钨止盈，本月又进翔鹭钨业，重仓中国铝业，北方稀土，云南铜业。 我重仓锂矿，天齐锂业成本76，西藏矿业成本36，跟投理工男的中国铝业，云南铜业。 战争对资源股是利好的！ 至少这100天看好各种资源！ 控制 ​

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2026-05-07 16:33来自 nova12系列出色蓝不住

#那年今日# 时间过得真快，退下来都一年了！ 还有11个月就正式退休了，包含延迟退休的半年。 哈哈哈，这一年说不上很闲。 虽然没有领导头衔，但安了个业务经理，每天大厅一千多的人流量，各种渣哇事。 这一年主要胜在精神压力小，不直接面对各种任务指标，也不直接面对各级大大小小领导。 熬啊熬

#5月7日# 1月领导批评我时，借机提出做副职。 4月我单独找领导谈2次， 领导给我安排做50人团队的副职， 我不同意， 我希望做小型团队10一20人的副职， 领导又不同意。 5月6日下午谈的结果，一撸到底 50人团队的一般员工，不带职务！ 低调，再低调，明天到新岗位就职，放平心态，静待明年退休！不就是 ​

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2026-05-06 08:23来自 nova12系列出色蓝不住

昨天，31度，立夏，热！ 全天洗洗涮涮， 也换了凉席！ ​​​ 昨晚终于睡了个好觉！ 凉席好凉快，好舒服！ 我原来以为前两天辗转反侧， 是喝茶喝多了！ 原来不是！ ​

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2026-05-05 23:14来自 nova12系列出色蓝不住

5月4日， 陪理工男，寸滩桥下，长江边， 晒太阳！ ​

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2026-05-05 23:11来自 nova12系列出色蓝不住

豆豆登龙崖城 ​

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2026-05-05 23:04来自 nova12系列出色蓝不住

万卷书台！ ​

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2026-05-05 22:53来自 nova12系列出色蓝不住

5月2日下午，雨停， 带我妈到山王坪的石林。 ​

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2026-05-05 22:44来自 nova12系列出色蓝不住

5月2日下午，雨停， 山王坪，水杉林！ http://t.cn/RLQMwfz ​

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2026-05-05 22:36来自 nova12系列出色蓝不住

5月2日，和豆豆一起， 徒步万卷书台， 看云海晨雾，高山湖泊，溪流瀑布，天坑绝壁，千亩花海！ ​

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2026-05-05 22:28来自 nova12系列出色蓝不住

1号住的三泉镇冬群农家乐，标间120元。 2号住的半山腰外婆暖心小筑，标间230元，包吃住每人一天180元。 ​

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2026-05-05 22:23来自 nova12系列出色蓝不住

5月1日，金佛山，大太阳， 带妈妈在老龙洞前的溪边晒太阳！ http://t.cn/RNq2UJp ​

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2026-05-05 22:20来自 nova12系列出色蓝不住

5月1日，金佛山千佛岩壹号营地！ 峡谷内风大！ ​

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2026-05-04 23:14来自 nova12系列出色蓝不住

五一放假，到处人都多！ 我身体内 逢节必到处浪的细胞忽然就没有了！ 陪儿子，陪老妈，陪理工男，过五一。 儿子说要到人少的金佛山后山去玩，他计划的三天两晚规划： 金佛山三泉镇→千佛岩壹号露营→老龙洞风景区→万卷书台景区→马尿水瀑布→山王坪森林公园→金佛山温泉。 纯纯的年轻人喜欢的露 ​

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2026-04-29 08:19来自 nova12系列出色蓝不住

4月29日#上班途中# 近期炒股炒了个寂寞。 锂矿西藏矿业，天齐锂业都找了钱， 但反复横跳，被震出局了。 防御股山东黄金猛跌，从40多一路跌到34了，我成本38元。 一对冲，收益还降了1%。 近期增大定投宽基A500，如全年涨到4400点，有百分之五，六的收益也不错。 轻轨上，每天坚持100次扣牙，20次 ​

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2026-04-27 08:40来自 nova12系列出色蓝不住

忽冷忽热的天， 周六32度，周天24度。 南山温泉， 我的最爱之一。 三角梅开的正艳， 鸟语花香的环境， 轻淌的森林温泉流水， 舒缓的轻音乐， 关键是这个天，这个时候没有几个人， 从下午5点泡到21点， 人间极致的享受。 我的脚后掌不痛了， 是不是泡温泉的疗效？ ​

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2026-04-26 13:57来自 nova12系列出色蓝不住

每个人都在按照自己的方式， 努力的活着， 如果每天能活得开心点， 那就赚大发了！ 近期身边家常事！#流水帐# 一，理工男的二姨妈老的走不动了，她是退休教师，西南师范大学物理系毕业的。 她四十岁时丈夫走了，六十多岁时女儿走了，现在八十六岁了，无儿无女的孤寡老人，她把房子过户给侄女小宏（理 ​

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2026-04-26 10:50来自 nova12系列出色蓝不住

4月26日，周六，热 主城山上避暑 带上小桌椅，开水瓶，茶杯茶叶 铁山坪峡江观景平台， 看落日， 看飞机在江对岸南山上的大金鹰处拐弯 华灯初上，远处万家灯火， 近处只有蛐蛐蟋蟀声， 月上柳梢头，人约黄昏后！ http://t.cn/A6kJ90y7 ​

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2026-04-26 08:52来自 nova12系列出色蓝不住

4月25日，大太阳，热，中午室外32度！ 躲在铁山坪五朵石山上，避暑！ 晚上21点半下山。 长江游轮顺江而下到武汉！ http://t.cn/E2P9Ssz http://t.cn/AXxEqA66 ​

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2026-04-25 10:26来自 nova12系列出色蓝不住

坚持锻炼！#每天进步一点点# 晨练7点半→9点，一个半小时！ 两遍八段锦，一小时燃脂操， 大出汗，前胸后背，湿透！ ​

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2026-04-25 07:06来自 nova12系列出色蓝不住

#周末思考# 养老金系统，不能靠收支平衡，将来还是要靠财政补贴注资。崩溃论有存在的现实基础。你说，定投30年宽基可以养老吗？

这篇文章，值得每个人看看，自己的养老问题，越早考虑越好。 ​

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2026-04-20 17:12来自 nova12系列出色蓝不住

#宜宾两日游费用# 1，交通人均356。 ①高铁去142，回143，合计285。 ②打的127÷2=64 a宜宾站→翠屏公园13 b，翠屏公园→禅栖酒店10 c，禅栖→五粮液景区13 d，酒圣山→禅栖20 e，李庄→宜宾站55。 f，回家16 ③公交7 大观楼→南客站2 南客站→李庄5 2，吃饭人均181 中午16，晚25，中午30，晚30 喝茶30 ​

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2026-04-19 21:12来自 nova12系列出色蓝不住

今天晚19点36宜宾高铁 21点16到重庆北站。 周末两天宜宾游， 爽！ 宜宾李庄古镇，今天爆热！ 中午皮肤晒着生疼！ 李庄长江边，树荫下， 吹着风，喝着花茶， 避暑！ http://t.cn/z8AYnEd http://t.cn/AXxU86NX ​

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2026-04-19 00:11来自 nova12系列出色蓝不住

岷江，金沙江，长江三江交汇之地， 看划浆板，水平真的高， 可以半人没入江水中！ http://t.cn/R2Wx3py http://t.cn/AXxwOtNK ​

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2026-04-19 00:04来自 nova12系列出色蓝不住

合江门， 岷江，金沙江，长江三江交汇之地 看用馒头（1.5元一个）喂天然长江鱼！ http://t.cn/R2Wx3py http://t.cn/AXxwpMRz ​

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2026-04-18 23:59来自 nova12系列出色蓝不住

夜晚，合江门， 看地球转动！ http://t.cn/AXxwNG0T ​

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2026-04-18 23:56来自 nova12系列出色蓝不住

推开窗，就是金沙江， 看夜晚的金沙江戎州大桥。 http://t.cn/R2Wx3py http://t.cn/AXxwCXzQ ​

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2026-04-18 23:45来自 nova12系列出色蓝不住

#4月18日# 宜宾，白天上了30度， 太阳下，阳光有点晒人了！ 这个城市太好玩了（在我心中也没有不好玩的地方），有几个想不到： 1，宜宾GDP在四川排第二了，第一成都。宜宾什么时候GDP超过绵阳的？卖电视的比不过卖酒的了。 2，宜宾与泸州都出酒，因为五粮液与泸州老窖的不同，宜宾的城市建设，发展， ​

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2026-04-18 09:51来自 nova12系列出色蓝不住

#周末游# 两日游四川宜宾， 7点起床吃早餐，不慌不忙， 离家10分钟车程的重庆北站出发。 8点36一10点，一个半小时到宜宾， 五岳看完了， 我要去看完长江边的城市。 长江第一城， 金沙江，岷江，长江三江交汇之地 酒城，宜宾 我来了！ http://t.cn/R2Wxu3V ​

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2026-04-16 08:24来自 nova12系列出色蓝不住

前天公布，3月份全国工业生产者出厂价格指数（PPI）同比从上月的-0.9%转为上涨0.5%，结束了长达41个月的同比负增长周期。 可以这么说，不管你是投资、买房、还是炒股，PPI都是你必须要关注的指标，因为它直接反映出的是国内工业景气度的改善，甚至是通胀的预期。 我纠结的两个点，微通胀要慢慢开始了 ​

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2026-04-14 15:50来自 nova12系列出色蓝不住

3月20日清仓股票的， 3月23日大跌没进， 4月10日启稳后又进去了。 现在仓位主要是 1，进攻的30%， 锂矿→西藏矿业，天齐锂业 再配点含锂矿，稀土多点的稀有金属ETF 2，长期持有的国证油气ETF有10% 3，防御的黄金→山东黄金10% 4，证券→东方财富5%，京东方5%。 剩40%现金，到时加仓锂矿。 要想找 ​

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2026-04-14 10:24来自 nova12系列出色蓝不住

#周二一笑#

时间：2026年4月12日清晨 地点：爱尔兰香农机场（County Clare） 目标：一架美国空军C-130运输机（隶属于密苏里州空军国民警卫队第139空运联队） 行为：一名男子爬上飞机机翼，使用斧头（或类似工具）猛砍机身和机翼，造成多处损坏 结果：男子被警方逮捕，机场运营中断了约25分钟。 ​

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2026-04-12 10:05来自 nova12系列出色蓝不住

周五下班，经过北滨路， 枯水期，桃花汛还没到， 下到嘉陵江边，远眺洪崖洞， 近看高高的堤坝！ http://t.cn/RI4NdLK http://t.cn/AXMKGLJ0 ​

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2026-04-12 10:00来自 nova12系列出色蓝不住

阳台的各种花开了！ 三角梅，油画吊兰，月季，金鱼花！ http://t.cn/AXMKbJ5U ​

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2026-04-09 10:05来自 nova12系列出色蓝不住

普通人对美伊冲突是没啥感觉的，完全不影响日常生活，不过股民基民除外， 美伊局势继续扑朔迷离，谁都无法预估下一步会发生什么？ 45天肯定太短了，没有100天，这个仗是停不下来的。 买股票，选行业最重要，现在该买什么行业？怎么做行业均衡配置？ 战争停下来时，黄金石油会同步上涨。今年保险， ​

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2026-04-08 10:37来自 nova12系列出色蓝不住

炒股太累了！关键风险还很高！有可能辛辛苦苦干一年，本金还是负的，纯粹给证券公司打工！这个美以伊之战，打打停停，今天停了，谈不好就又打，我估计四，五月变数太大，但机会也大，看不懂的东西，我观望，不想太劳神了！

五年前和中国签订了一份协议，给了伊朗打“持久战”的底气！http://t.cn/AXfxeBFk http://t.cn/AXfxeBFk ​

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2026-04-07 17:02来自 nova12系列出色蓝不住

春天泡温泉，柚子花太香了，舒服！ http://t.cn/AXMzrxYU ​

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2026-04-06 23:26来自 nova12系列出色蓝不住

春日，鉴宽民宿，树景咖啡！ http://t.cn/E2P9Ssz ​

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2026-04-06 23:25来自 nova12系列出色蓝不住

春日，南山，野之牛营地！#小众宝藏旅行地# http://t.cn/A6WuHBhQ ​

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2026-04-06 23:15来自 nova12系列出色蓝不住

#清明放假第二天# 南山放牛村10km徒步途中的休息点一野之牛营地。 山风轻轻的吹， 悬崖咖啡，来一杯！ http://t.cn/E2P9Ssz http://t.cn/AXMPNAbO ​

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2026-04-06 22:50来自 nova12系列出色蓝不住

#清明放假第二天# 阴，背上两瓶水，带上中餐的牛奶苹果面包，拿着小红书，独自上近郊南山追寻野杜鹃。 简直了！重庆春日封神徒步线! 南山放牛村10km徒步环线，前半段密林吸氧，后半段漫山杜鹃的尾声！ 全程走走停停六小时！ 鉴宽山房森林步道→峡江步道→白盒子民宿→腊梅沟水库→野之牛营地回到起 ​

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2026-04-06 22:08来自 nova12系列出色蓝不住

放假第一天，小区随手拍，反差萌拉满！ 拱门左边是春光，右边是秋意！ http://t.cn/E2P9Ssz ​

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2026-04-05 08:18来自 nova12系列出色蓝不住

晨，微雨，太阳没有了，阴天！ 绝经后的我，情绪稳如老狗。 晨练！ 四月的黄桷树叶子开始黄了，风一吹，要落叶了！ http://t.cn/AXIrLxhG ​

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2026-04-05 07:20来自 nova12系列出色蓝不住

周五晚没休息好， 凌晨4点50分就起床了。 打个网约车到机场赶早班飞机， 最后一刻， 满员了没坐上（我是候补票）。 回家补觉，午后小区中庭散步晒太阳 （19一26度，有点热了） http://t.cn/AXIBYYkD ​

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2026-04-02 23:03来自 网易云音乐

晚安！洗洗睡了！分享单曲 http://t.cn/AXIjwTkz (@网易云音乐) ​

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2026-04-01 10:34来自 nova12系列出色蓝不住

#四月第一天# 一如既往的，平静，从容！ 昨天单位的旺季顺利关帐结束，存款和贷款的指标完成都没找上我（领导视频中干督导会到30号晚22点），没有精神压力的工作是最棒的！ 近几天操心理工男的工作问题，我是退下来了，理工男还在煎熬，精神压力与身体劳累并存。从平常观察，早上6点40左右出门，经常 ​

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2026-03-28 18:53来自 nova12系列出色蓝不住

#养花[超话]##小阳台# 过去养花，让它们野蛮生长！ 现在养花，要松土，施肥，除草，浇水 今年三角梅，油画吊兰，金边吊兰，不知名的金鱼花长的好看。 养花是个体力活，大半天，腰酸背痛！ http://t.cn/E2P9Ssz ​

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2026-03-26 16:57来自 nova12系列出色蓝不住

#3月24日# 把L0FT公寓收回，重新出租。欠的租金分10次还，每次还1900元。 和新酒店签五年新租约，前三年租金1600，后两年1700。 年化1.7%左右，能租出去就实属万幸了！ ​

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2026-03-26 15:14来自 nova12系列出色蓝不住

#3月22日#补记 周天，晴 带上理工男到黎香湖， 看樱花，桃花，海棠花，油菜花，碗豆花，胡豆花！ 环湖走上一小圈，舒服！ http://t.cn/A66UrnMt ​

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2026-03-21 19:24来自 nova12系列出色蓝不住

#春日流水帐# 今年的春天， 我的情绪是除了我的钱，我的健康外 最稳定的因素了，三十多年少见！ 原因有二， 一是要退休了，工作上的精神压力降低了很多，非领导岗还是轻松些。 二是豆豆的工作比较稳定了，我也少操些心了。 所以菜花黄，疯子忙的季节里，我的情绪波动不大，连写微博记录生活的冲动都 ​

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2026-03-21 14:13来自 nova12系列出色蓝不住

南川深山民宿， 采折耳根，清明菜， 开心！ http://t.cn/E2P9Ssz ​

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2026-03-21 14:09来自 nova12系列出色蓝不住

#春天的浪漫是花花给的# 3月14日，阴雨 躲进南川深山民宿！ 住客就我与豆豆两人，静心！ ​

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2026-03-21 14:03来自 nova12系列出色蓝不住

补记3月14日 河图镇，豆豆钓鱼！ 2斤半，鲤鱼！干烧！ 加工费每斤12元，良心价！ http://t.cn/E23ZsF6 ​

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2026-03-21 13:57来自 nova12系列出色蓝不住

#春日追樱花攻略# 补记#3月14日# 阴雨，南川黎香湖看各种花！ http://t.cn/E2P9Ssz ​

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2026-03-21 13:50来自 nova12系列出色蓝不住

#3月21日# 莫辜负 茶，汤，好天气！ 周末好天气，11一20度，多云！ 小区的杜鹃花开了！ 海棠晓月温泉的杜鹃也开了！#记录点滴美好# ​

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2026-03-17 22:29来自 nova12系列出色蓝不住

//@老Q在上海:中国的文人，经常在西南得到滋养。西南既远离京城的权势，又远离了东南沿海的奢靡，既不用像东北那样用刺骨的寒冷让人清醒或者彻底躺平，又不像西北过于荒凉使人悲凉。西南温柔，但不甜腻；西南彪悍，但不粗鲁。总之，去云南，是一代代中国人心中最佳的远方，自我放逐（为假），自我享受

那天在翠湖边，超姐问，团长你去过的那些城市里，哪个给你留下最深刻印象？ 抛开常去的城市，乐山、齐齐哈尔、泉州、伊宁、长沙都算是给我留下很深印象的城市，到真要说哪个最特别，我一时倒也愣住。 昨天在滇池边稀里糊涂的走了一两个小时，蓦然地意识到，昆明对我来说是相当独特的记忆。 对昆明最 ​

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2026-03-15 23:02来自 nova12系列出色蓝不住

#投资#一为什么打仗了金没涨？ 我也没有金转油，坚守金。 目前油强，金被压制，市场计价推迟降息。 有人这么计算的： 油破110-120计价逻辑就会变成滞涨危机，黄金会涨。 油破150市场计价恶性通胀。黄金会加速上涨。CPI三个月后才会反应。 所以这三个月美联储应该不会加息。如果中东局势继续紧张，油 ​

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2026-03-14 08:41来自 nova12系列出色蓝不住

任何时候，事前都要对自己有清醒的认识，不要陷入进退维谷：进，怕陷进去出不来；退，怕失去整个中东。难啊！黄金的相关因素太多了，山东黄金见好就收，做波段！

特朗普后院起火，全乱套了，伊朗最危险时刻也要到了！ 特朗普后院起火！后院起火、盟友反水，特朗普被自己人架在火上烤——然而对伊朗来说，真正的致命一击，可能才刚刚开始。但是，一旦伊朗扛过去，局势就要改变了！ 当全世界的目光都聚焦在美伊战场的导弹对攻时，真正决定这场战争走向的惊涛骇浪， ​

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2026-03-12 07:40来自 nova12系列出色蓝不住

我的山东黄金上周一大涨，这周一大跌，我没动，拿稳了！

推荐一本书，《大转折：危机因何而生，繁荣为何不可持续》 ​

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2026-03-11 22:10来自 nova12系列出色蓝不住

理工男近期工作调整，下午2一5点之间上班，最早晚上10点左右下班，最晚凌晨1，2点钟下班。太晚了，他经常住单位宿舍！我一连几天都见不着人影！他说以后这是常态！ 我也忙，早上8点半就要参加晨会，下午5点都下不了班，下午6点的单位晚餐，我都吃了好几顿了！ 总体说，理工男比我辛苦， 身体和精神都 ​

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2026-03-11 21:50来自 nova12系列出色蓝不住

#过敏病史##万能微博笔记本# 2017年3月10日药物过敏住院 2019年7月14日遇冷过敏拿药 2022年3月9日遇冷过敏吃药 2024年4月17日过敏丹毒住院 提醒自己，按照上述时间，2026，2027这两年又是高发期。 这两天感冒了，吃阿莫西林加止咳糖浆， 身体抵抗力下降时，千万别累着了。 千万别过敏，千万别过敏！ ​

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2026-03-08 23:36来自 nova12系列出色蓝不住

#女神节快乐# 昨天单位组织女员工 到南川生态园游玩。 中午吃农家菜， 腊肉四季豆蒸饭，清明菜耙耙，农家豆花，板粟炖鸡。 下午到农场摘菜，捡蛋，杀鸡。 农家乐里的油菜花插花瓶里挺好看的。 （图一，图二） http://t.cn/E2P9Ssz ​

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2026-03-03 08:22来自 nova12系列出色蓝不住

网上说直播间看小姐姐跳舞的人都没剩多少了。 美以打伊朗 你说能打两周以上吗？ 消耗美以，消耗伊朗， 双方库存能支持多久？ 可不可以这么说， 收复湾湾在2027年之前真的可以实现。 我的黄金股，拿稳了， 只要继续打，不卖！ ​

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2026-03-02 16:05来自 nova12系列出色蓝不住

#3月2日# 理工男坚持每天拉伸 把腰椎滑脱都治好了！ 昨晚10点睡，春天太泛困了。 晨6点半起床，上厕所，洗脸刷牙。 7点开始小区锻炼40分钟， 八段锦两遍，十分钟有氧操， 背心微微冒汗。 7点40分最好状态，最高效率下 做最不喜欢的事一一收拾房间， 同时烧开水煮麦片。 8点出门乘轻轨，13分钟， ​

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2026-03-01 08:22来自 nova12系列出色蓝不住

海棠晓月温泉，晚上12点才关门。 我是昨天下班5点过去泡的， 解乏！放松！舒坦！ http://t.cn/A6e16TUr ​

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2026-03-01 08:15来自 nova12系列出色蓝不住

政治就是这样，今天一三五，明天二四六，每天都是不一样的！ 长见识了，伊朗国内是下图这种山地，不是平原，沙漠，首都德黑兰周围也是大山。伊朗是与阿富汗，越南，朝鲜一样的山地国家，适应打持久战， [笑cry]，我此轮踏空，周一开盘就进黄金，来得及不？ ​

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2026-02-28 17:22来自 nova12系列出色蓝不住

#2026年春节柳州防城港八日游#流水帐 一，行（火车票，打的等）合计每人约1200 1，重庆→柳州/355，柳州→东兴/173，东兴→防城港/24，防城港→南宁/54，南宁→重庆/420。合计1026 2，打的： ①柳州高铁→维也纳15，维也纳→龙潭公园往返15X2。 ②西来古寺→维也纳5，柳侯公园→维也纳15。 ③维也纳→ ​

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2026-02-28 10:36来自 nova12系列出色蓝不住

#2月18日#补记 初二，晴，东兴 逛，逛，逛 太开心了！ 越南西贡拖鞋，说是天然橡胶， 我俩一口令买了六双！ http://t.cn/R2WxmU3 ​

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2026-02-28 10:28来自 nova12系列出色蓝不住

#2月21日#补记 初五，防城港，阴天！ 从阳光海岸打的47元到白浪滩， 回程坐每人10元的私车。 妈妈捡了很多贝壳，我捡的小海螺， 开心！ http://t.cn/R2RpMch ​

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2026-02-28 09:38来自 nova12系列出色蓝不住

#2月23日# 22日回家， 理工男春节全上班很辛苦， 节后单位临时安排休六天。 他这人很少去争很少去抢， 领导怎么安排就怎么办， 理解单位这么多外地小年轻要回家过年。 累了他也想放松一下， 但没抢到防城港火车票。 于是， 我，22日归家，23日马不停蹄陪玩。 上午峨岭栈桥，峨岭公园（图一，二，三 ​

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2026-02-24 13:08来自 nova12系列出色蓝不住

川渝地区一碗豆花饭，现在我都喜欢！写的太好了！

一碗豆花饭 卢克文 壹公司搬到成都后，我常常在街头巷尾，见到卖豆花饭的小店。我在湖南和广东，都鲜少听到“豆花”这个词，好奇点过一份，原来是一份白米饭，配一份豆腐和蘸碟，现在通常还会就一份蒸菜或烧白（川版扣肉）一起吃。准确些说，中国西南地区的这种豆花，其实是豆腐的前身或中间产物，豆 ​

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2026-02-22 13:07来自 nova12系列出色蓝不住

#柳州东兴防城港吃食# 剩四颗牙齿的老母亲，外出旅游，吃饭是个大问题，很多东西都嚼不动，带假牙吃不舒服还嚼不断。 柳州第一天，带老妈吃柳州美食排名第一位：金鱼巷的柳芳芳鸭脚煲，85元双人套餐。柳州城内满大街的我理解的螺蛳粉升级版干祸一鸭脚煲，有4个鸭脚，2个鸡脚，配料有鹌鹑蛋，鱼腐，酸 ​

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2026-02-22 11:33来自 nova12系列出色蓝不住

#防城港适合养老吗？” 这是个灵魂拷问。 有的人说这里水好（防城港旁边十万大山流下来的山泉水，是小分子水，烧水没有水垢），空气好（不光靠海，还有全国最大红树林），什么病都能治，跟同省内巴马的百魔洞一样，很灵验。 我是觉得治病这事有点玄乎，于是向出租车司机求证，他说这是真的，不扯犊子 ​

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2026-02-22 10:57来自 nova12系列出色蓝不住

#初六回家历险路# 昨天下午防城港开始下雨了，小雨，淅沥沥的飘，气温有轻微下降，应该还是有20度。阳台外的北部湾海面上雾茫茫一片，什么也看不见。 临时决定提前一天返程归家。下雨的海边城市不好玩，其实我们觉得也玩得差不多了。 铁路12306始终没抢到票，只好用携程抢高铁返程票。防城港没有飞机 ​

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2026-02-20 08:46来自 nova12系列出色蓝不住

马年正月初四， 防城港，多云，14一24度。 我妈在西湾海滩给我照的。 我45岁长胖后， 锥子脸变成了包子脸 就不太喜欢照相了。 昨天在海边聊天，我爸走后的这五年，我带妈妈走了20多个城市， 问妈妈：还记得这些城市的名字吗？ 妈妈大多记不清楚了，只记得合肥吃的鸡汤抄手鲜美至极，小土泥鳅烧芋 ​

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2026-02-20 08:31来自 nova12系列出色蓝不住

妈妈西湾海滩照！ 晨问：带的衣服穿完了吗？ 我妈回答：还有最后一套毛裙子！ 每个人的使命是不一样的。 我妈到海边是为了拍照，把她80岁照成18岁的娇羞样，她最满意！ http://t.cn/AiHnofwX ​

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