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2026-07-03 12:56来自 iPhone客户端

今日份午餐🍱｜午餐试下金泽咖喱的外卖🍛一早吃过麻球，就不点炸物了，选了最基础的鸡肉咖喱。咖喱酱有微辣和甜辣两款可选，这次先试下前者，浇在米饭里拌匀了享用很美味🤤随餐还有一小碗生包菜丝和一丢丢福神渍和糖醋藠头，份量不多但细节加分。最后补上一早Manner的冰葡萄美式，大家周末愉快? ​

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2026-07-03 08:21来自 iPhone客户端

早安魔都[园丁]｜碳水早餐唤醒童年记忆[举手]好多年没吃麻球了，虽然这颗是冷的，但算是比较精准地还原小时候那味了；豆浆嘛配料丰富的，就是头一回见油条比豆浆还多的[笑cry] ​

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2026-07-02 14:31来自 iPhone客户端

Bco豆库🍽️ part 2｜可以吃一日三餐、发呆小坐一整天的地方。饭后咖啡高低得来一杯啊，另外带了杏仁可颂返屋企🥐（BTW他们家的烘焙和咖啡简直是良心价👀）。强烈推荐鲜奶油雪山拿铁，咋一看造型有点类似这两年很火的维也纳咖啡，实则这款设计更有巧思。奶油上应该还撒了糖并用喷枪喷过，焦糖奶 ​

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2026-07-02 14:14来自 iPhone客户端

Bco豆库🍽️ part 1｜收藏好久，今天总算来打卡了！这家空间似乎比静安寺那家更宽敞一些，不过午市未到就已经几近坐满了[举手]芒果大虾色拉货真价实超大一盘，食材丰富新鲜，推荐；秘制黑松露酱烩菌菇纯粹是为了猎奇而点，奶香馥郁的酱汁，搭配饱满软糯的年糕和一小片抹过黄油的烤吐司，浅尝一下还是 ​

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2026-07-01 11:46来自 iPhone客户端

好久没吃食堂了🥢｜葱油鸡，夜开花[干饭人]偶尔来食堂，味道真好[园丁] ​

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2026-06-30 20:21来自 iPhone客户端

午餐+晚餐🥢｜咖喱博士的蔬菜咖喱饭和常点的秋葵豆腐炸鸡咖喱饭🍛今天对比了微辣和不辣的咖喱，怎么还觉得不辣款更深得我心呢[卡皮巴拉]晚餐在肥佬九记简单吃点。牛肉竹升捞面超大一份，调味有点类似葱油拌面，不过个人更喜欢竹升面的脆弹口感。牛肉切的很薄，软嫩入味，比牛腩好吃。 ​

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2026-06-30 14:08来自 iPhone客户端

0566咖啡製作所☕️｜拼配的黑金朗姆风味不错，带着比较浓郁的朗姆酒和奶油味，但是拉花手艺有点一般[柯基]提拉米苏比想象中会好吃一点，也是朗姆酒味很重，整体口感是轻盈派，但甜度较高，搭配黑咖可能更好。 ​

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2026-06-29 12:20来自 iPhone客户端

应女士的家常菜[干饭人]#饭爷的健康食话# ​

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2026-06-28 22:23来自 iPhone客户端

今日份饮品元素集锦✨｜补上Marmalade早咖🍊和野选的“国王的可可”🫅（更喜欢上次的山竹款）。又是看着悠闲，实则忙里忙外的一天啊[老师好] ​

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2026-06-27 18:34来自 iPhone客户端

Aokka焦玛和澳白☕️➕Apio沙拉🥗 ​

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2026-06-27 16:13来自 iPhone客户端

谢大牛馆🐂｜前滩又多了家人气餐厅的分店，只不过刚开业管理还略微有点混乱。全场出品最佳的一定是老卤牛排，蘸点辣椒干碟享用，直观感受到了大口吃肉的快乐[拜托]豆芽炒牛肉和空心菜都不错，蔬菜爽脆有镬气；牛杂粉里头是圆粉，不是我的心头好。单独点了几块牛杂煲里的萝卜，结果大踩雷，萝卜是冷的 ​

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2026-06-26 13:16来自 iPhone客户端

昨日今日饮食元素集锦✨｜船忠的鳗鱼鸡肉双拼饭🍱最近几次去都没有卷心菜沙拉，这一份吃下来多少觉得有点腻了[柯基]今日午餐是眉州东坡的宫保鸡丁食盒，居然比想象中出彩很多耶！宫保鸡丁是改良口味，几乎不辣，微微的酸甜口，很适合夏天[点赞] ​

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2026-06-25 12:55来自 iPhone客户端

Ferns Cafe 梵思咖啡☕️｜收藏夹里存了蛮久的一家社区咖啡，今天趁天气不热，过来坐坐。虽经常在永新坊那头的天钥桥路活动，但咖啡馆所处的天钥桥路另一端，确实来的极少[拜托]店内比想象当中宽敞许多，整个空间通透舒适，太适合一个人或几个人慢慢喝一杯了。趁店里不忙与店主小聊了一阵，原来店主夫 ​

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2026-06-24 18:45来自 iPhone客户端

今日饮食元素集锦✨｜早咖☕️盒马的安心慢发酵超奶吐司和莲子百合绿豆汤[哆啦A梦微笑]这款🍞口感类似盒马另一款米酿吐司；直接吃很绵软，烤一烤后更哏啾，抹上黄油香喷喷[奶牛猫] ​

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2026-06-24 12:52来自 iPhone客户端

今日份午餐🍜｜朋友去年年底带的京都本家尾张屋 Honke Owatiya的荞麦面，都忘记吃了[老师好]据说是有560年历史的老店，不过现在已经彻底闭店了，所以这包也算是绝版荞麦面了❓[柯基]沸水下锅煮4分钟左右，捞出简单过下矿泉水就可以装盘待用了（还是没习惯用冷水去洗面这个步骤）。接着炒一炒蔬菜、菌 ​

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2026-06-23 12:44来自 iPhone客户端

魔都又是梅雨+倾盆大雨[园丁][捂嘴哭]｜午餐偷懒，不出去淋雨了，吃个Subway也不错🥪 ​

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2026-06-23 09:06来自 iPhone客户端

早安魔都🌧️｜叮咚良芯匠人的手作老面榨菜萝卜丝包，馅料榨菜味占主导，没怎么能吃出萝卜丝的鲜甜滋味。肉的存在不强，但皮子发的很好，下次再试试这个系列的其它款[卡皮巴拉] ​

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2026-06-22 19:23来自 iPhone客户端

梅雨季的状态💤｜现在晚餐总不造吃啥，就随便捯饬一下好了。用崇明小杭白菜、老豆腐和迷你杏鲍菇做了个味增汤。另烤了百丘的全麦吐司，抹上厚厚的黄油，真香！饭后甜品还吃了谷物加豆浆，这这这都是啥组合❓[允悲]#饭爷的健康食话# ​

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2026-06-22 13:17来自 iPhone客户端

今日份午餐🍚🥢｜有机西葫芦+有机迷你杏鲍菇+鲜切黄牛肉，炒炒炒🐂饭后甜品是叮咚的焦糖牛乳布丁🍮😋#饭爷的健康食话# ​

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2026-06-21 19:02来自 iPhone客户端

今日饮食元素集锦✨｜香江姳苑的番茄滑蛋虾仁饭，真是巨大一盘！滑蛋细嫩、虾仁大只，虽然整体是偏甜口，但搭配粒粒分明的喷香米饭居然一点不违和🍅🍤🍚叮咚的焦糖牛乳布丁质感很像双皮奶，奶香浓郁，细腻绵密，值得反复回购[爱慕]仔细一看又是简爱母公司朴诚乳业代工的（最近发现好多款奶制品实 ​

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2026-06-20 19:09来自 iPhone客户端

野选🍹｜虽然在收藏清单里好一阵了，但后知后觉拖延到今天才来[笑cry]明明隔三差五就会路过啊……现在遇到创意口味兼具且不浮夸的饮品真难得，宝藏小店点亮一天[点赞] ​

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2026-06-20 09:06来自 iPhone客户端

昨日饮食元素集锦✨｜1️⃣老乡鸡的自选餐。现在外卖菜单有标注现炒/预制，还蛮贴心的（果然半预制的西兰花鸡肉就不能点[捂嘴哭]）店内做的鱼和包菜还是可以的，鱼的料汁有点咸。2️⃣据说很好吃的印尼糖心菠萝风味正、酸甜适宜，但吃起来经络感好强，估计不会回购了。3️⃣自己做的快手虾仁沙拉好吃? ​

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2026-06-19 12:42来自 iPhone客户端

大家端午安康[园丁]

今天用英文讲一段中国故事📖关于屈原、粽子和龙舟🐲祝大家，端午安康🌿#英语学习##英语口语##端午安康# http://t.cn/AXarXXcP ​

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2026-06-18 17:21来自 iPhone客户端

今日饮食元素集锦[点赞]#饭爷的健康食话# ​

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2026-06-17 20:49来自 iPhone客户端

81 Bakery🥖☕️｜补上早咖菠萝冰美式🍍喝咖啡时偶遇了超级软萌可爱的蜜袋鼬🦨左下白色这只还是准麻麻哦，袋子里孕育着两个宝宝呢[笑cry] ​

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2026-06-17 14:48来自 iPhone客户端

今日份午餐🍱｜赶在梅雨季前，再来西岸感受下晴朗的调调。Bloom Market又多了不少小摊位，今天点的（改良版）隆江猪脚饭有点惊艳！不同于以往的迷你出品，今儿的这个组合分量十足，管饱[卡皮巴拉]猪蹄膀有点本帮风味，皮稍微带点肥肉，很糯（但不敢多吃[笑cry]）；瘦肉部分已炖煮得软嫩入味，适合拌 ​

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2026-06-16 18:02来自 iPhone客户端

今日饮食元素集锦[点赞]｜早咖拿铁➕午餐的三文鱼菌菇焖饭🐠下午茶麦记豆花大满贯（一直觉得麦家最好吃的食材是桃胶！）[好运连连]晚餐金枪鱼薄荷沙拉搭配全麦吐司和黑乌龙🍞#饭爷的健康食话# ​

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2026-06-15 15:07来自 iPhone客户端

早咖·Aokka☕️➕午餐吃云上，这家云南菜在前滩开了这么久居然第一次来……傣式野佐料牛肉饭好大一碗，紫苏、薄荷、牛肉末和不太辣的辣椒组合，竟然还挺下饭（可以免香菜这点对我来说很关键[不愧是你]）；老奶洋芋似乎是加了咸蛋黄的创新款，洋芋喷香软糯，和米饭拌匀了吃别有一番风味；随餐搭配的大理 ​

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2026-06-14 18:14来自 iPhone客户端

居家办公day💻｜午餐是潮界的焗嫩鸡煲食盒，晚餐有酸奶、虾仁西兰花、吐司等混搭元素[卡皮巴拉]皮爷深烘的迪克森少校够苦，提神醒脑对我味[不愧是你]#饭爷的健康食话# ​

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2026-06-13 22:29来自 iPhone客户端

MUJI晚餐🥗｜忙了一天，饭后还不得来点甜的犒劳下自己[卡皮巴拉] ​

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2026-06-13 12:41来自 iPhone客户端

早咖·Marmalade🍊☕️➕午餐·马记永的鸡丝凉面🍜🐓 ​

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2026-06-12 12:32来自 iPhone客户端

纹兵卫·手打荞麦面🍜｜永新坊也新开了家纹兵卫，地方不大，但干净温馨。冷荞麦面搭配温猪肉萝卜泥，组合一小份炸蔬菜饼盖浇饭，吃天然食物总会觉得很落胃舒服。饭后一颗香草冰淇淋收尾🍨😋 ​

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2026-06-12 10:57来自 iPhone客户端

早咖☕️百丘🍞 ​

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2026-06-11 22:44来自 iPhone客户端

午餐和下午茶🍰｜Guaka的鸡肉拌糙米饭+Proust Moment的草莓奶油小蛋糕[奶牛猫] ​

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2026-06-11 09:45来自 iPhone客户端

早咖☕️今天喝挂耳～ ​

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2026-06-10 19:53来自 iPhone客户端

看着朴素且有点无聊的食材[园丁]😋#饭爷的健康食话# ​

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2026-06-10 16:31来自 iPhone客户端

猫冬瓜🍜｜前滩新开的一家广西米粉店，目前据说还在试营业阶段，估计未来食物品类会更多✨这家吸引我的很大一个原因，是集结了广西各地几款经典米粉（而不是单一地区风味）：除螺蛳粉外，还有改良版猪杂老友粉，和不辣的桂林米粉（小料台上有桂林米粉专属的加汤区，看起来很地道了）。螺蛳粉是每天一 ​

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2026-06-09 21:32来自 iPhone客户端

O'mills Sourdough Bakery&Bistro🥗🥖｜居然是第一次来永嘉路老店，二楼靠窗环境不错，配上这两天难得的适意温度，真舒服啊[园丁]毛豆、火腿、黄瓜和章鱼组合有创意，但整体偏咸，配面包吃更佳？猪排酸甜口，微微微辣，作为零嘴儿享用不错；主食生火腿burrata披萨分量十足，厚饼底有韧性，细细咀嚼 ​

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2026-06-09 15:04来自 iPhone客户端

Zara淮海中路旗舰店｜刚开没几天，难怪周中人气还是这么旺[卡皮巴拉]五层的空间，建议可以等热气褪去后来慢慢逛。 ​

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2026-06-09 13:53来自 iPhone客户端

今日份午餐🐂🥢｜虽然食材简单且重复率高，不过越来越喜欢自己做的菜了！[干饭人]#饭爷的健康食话# ​

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2026-06-09 10:37来自 iPhone客户端

早咖☕️｜手摇磨豆机可以当作练臂力运动了💪[拜托] ​

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2026-06-08 15:26来自 iPhone客户端

今日份午餐🥢｜番茄菌菇炒黑牛牛肉丝🍚🐂😋#饭爷的健康食话# ​

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2026-06-07 19:29来自 iPhone客户端

这个油醋汁方子简直不要太美味🤤🥗｜一勺橄榄油、一勺意大利黑醋、半勺酱油、半勺蜂蜜、一点黑胡椒，搅拌均匀。完美还原外面吃到的沙拉味[爱慕]！#饭爷的健康食话# ​

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2026-06-07 12:53来自 iPhone客户端

敏华的黯然销魂饭外卖，有点不销魂啊[老师好] ​

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2026-06-06 12:36来自 iPhone客户端

马记永的鸡丝凉面好好味！！M家新品青芒青苹果气泡一般般，有点太甜啦。 ​

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2026-06-05 19:36来自 iPhone客户端

汕心🍧｜最近吃太多，今儿就把下午茶当晚餐啦[拜托] ​

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2026-06-05 13:17来自 iPhone客户端

今日份午餐🐓｜一人一份鸡肉菜[老师好]松宝真给面儿，狼吞虎咽几分钟“肉扫光”咯！#饭爷的健康食话##松宝# ​

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2026-06-04 18:23来自 iPhone客户端

碳水的快乐[卡皮巴拉]｜都恩客的黑芝麻红豆乳酪棒🥖云南风味豆花米线🍜[哆啦A梦微笑] ​

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2026-06-04 13:45来自 iPhone客户端

早咖[园丁] ​

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2026-06-03 19:58来自 iPhone客户端

午餐的老乡鸡，和不像晚餐的晚餐[笑cry] ​

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2026-06-03 09:23来自 iPhone客户端

瑰夏再不喝就过期了！ ​

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2026-06-02 18:12来自 iPhone客户端

午餐的喜家德🥟｜喜欢新品香菇肉饺子😋饭后小甜品是北海牧场的杨枝甘露宝石碗✨ ​

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2026-06-02 09:28来自 iPhone客户端

早咖☕️｜皮爷菠萝紫苏气泡美式，半糖正常冰🧊半糖的话，苦味占上风，紫苏味道鲜明，这一杯喝下去感觉会很养生[捂嘴哭] ​

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2026-06-01 20:09来自 iPhone客户端

被星星人占领的徐家汇[爱慕] ​

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2026-06-01 14:55来自 iPhone客户端

午餐吃金匠🍣｜除了每次必点的火炙大切三文鱼和三文鱼塔塔外，今天又选了几款之前没尝过的：酱炙大叶真鱿鱼🦑，南洋风酥葱𫚕鱼🐠（酥葱好好吃啊），秋葵和黑蒜油猪软骨豚骨拉面🍜😋拉面份量一人食友好，而且比预计好吃！至于投盘游戏嘛，至今就没中过[右哼哼] ​

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2026-05-31 22:22来自 iPhone客户端

补上午餐的猪脚饭🐖😋 ​

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2026-05-31 09:16来自 iPhone客户端

早安魔都🐝｜好久没喝Manner了，元气的杯盖让人眼前一亮✨ ​

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2026-05-30 18:49来自 iPhone客户端

啫八嗦粉[干饭人] ​

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2026-05-30 12:40来自 iPhone客户端

今日份午餐🍛｜伽喱博士的秋葵豆腐鸡块，搭配不辣的咖喱😋（最近好爱这款！！）饭后还是Marmalade拿铁☕️ ​

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2026-05-29 15:20来自 iPhone客户端

今日份午餐🍜🐂｜生烫牛肉饵丝，加多多的泡莲花白[好运连连]下午茶是麦记的龙眼清补凉[园丁] ​

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2026-05-28 13:11来自 iPhone客户端

午咖 ​

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2026-05-28 08:44来自 iPhone客户端

咋一看没啥，点开动图听声音，这谁受的了[捂嘴哭][抱一抱][抱一抱][抱一抱]#松宝# ​

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2026-05-27 14:50来自 iPhone客户端

今日份午餐🥗｜鳄梨酱🥑饭后尝试下叮咚一瓶有30颗草莓的NFC红颜草莓汁，蛮甜的确认没有加糖吗🍓[哆啦A梦微笑] ​

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2026-05-26 14:57来自 iPhone客户端

今日份午餐🥢｜老乡鸡的豉汁蒸鱼、番茄炒蛋和藜麦玉米饭😋才发现老乡鸡外卖菜单上贴了是否预制的标签🏷️正好这两道都是餐厅现做的，吃的踏实[不愧是你]午咖用叮咚的香水菠萝果汁做的果咖，这款不是纯菠萝，还加了些苹果汁，不过整体也不错喝🍹#饭爷的健康食话# ​

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2026-05-25 18:20来自 iPhone客户端

小可爱们[卡皮巴拉]#松宝# ​

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2026-05-25 12:08来自 iPhone客户端

魔都今日🚶‍♀️｜池仔记，还是错峰来吃最惬意😌鲜虾肠粉，搭配猪肝菠菜枸杞粥～11点抵达还是二楼第一位，上菜快，慢慢喝粥惬意嘞。饭后来东湖路皮爷喝Dirty，我爱周一[奶牛猫] ​

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2026-05-24 18:55来自 iPhone客户端

午餐的大发牛肉粉，和晚餐的各种“盒子”，和葡萄干芝麻吐司[笑cry]盒马的青麦仁南瓜色拉很好地还原了“白人饭”的精髓，感觉做抹酱也会很好吃🥗🎃[不愧是你]#饭爷的健康食话[超话]# ​

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2026-05-24 09:07来自 iPhone客户端

Marmalade早咖☕️[卡皮巴拉] ​

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2026-05-23 13:54来自 iPhone客户端

今日份午餐🍱｜MUJI 三文鱼波奇碗🐟饭后甜品是The Matcha Tokyo的抹茶和百香果菠萝椰子双拼冰淇淋🍨百香果这款酸度蛮高，质地更类似于雪葩口感，刚好可以和香浓的抹茶款平衡一下[园丁] ​

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2026-05-22 19:01来自 iPhone客户端

早咖橙C美式+今日份午餐🍱：西葫芦榆黄蘑炒猪里脊配大白米饭🍚饭后甜品，还是饭[并不简单]：盒马的水牛乳米布丁😋#饭爷的健康食话[超话]# ​

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2026-05-22 08:36来自 iPhone客户端

红豆包冷冻储存，想吃时拿出来放微波炉中火小转一下，跟刚买回来的一点没差[老师好]另补上昨儿喝的Aokka新品油柑茉莉美式，酸甜清爽适合初夏[点赞]✨ ​

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2026-05-21 17:38来自 iPhone客户端

Guaka的手撕椒麻鸡荞麦面😋 ​

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2026-05-21 12:24来自 iPhone客户端

克比叔叔印度餐厅🇮🇳🍴｜换换口味，吃个印度菜。拉茶蛮甜的，淡淡香料味，冬天来上热乎乎的一杯会更过瘾；茶是一早现煮的，放在大保温壶里，随喝随取。一人食套餐，小食选了炭烤姜味鸡肉，鸡肉饱满多汁，挤上点青柠汁很提味。🍛主菜是南部咖喱鱼，咖喱浓郁酸甜、带着适中的奶香，微微微辣；还 ​

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2026-05-20 12:28来自 iPhone客户端

今日份午餐🍱｜榆黄蘑·牛心菜·三文鱼焖饭🍚🐟#饭爷的健康食话# ​

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2026-05-19 22:46来自 iPhone客户端

魔都今日🍽️｜午餐的番茄汤底嫩牛肉冒菜😋汕心的（常温版）银耳汤+草粿+去皮绿豆+红豆+芋头+手剥糯玉米的组合好喜欢😻plus盒马居然都有开菲尔了，还蛮好喝的！ ​

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2026-05-18 18:20来自 iPhone客户端

魔都今日｜到徐家汇，大概率是补碳水库存去了[不愧是你]绿杨邨菜馒头，27 Bakery的山麦吐司🍞午餐到歌志轩嗦拌面，一定是面扫光啦[卡皮巴拉] ​

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2026-05-18 09:54来自 iPhone客户端

早咖·Grid白脱拿铁[园丁] ​

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2026-05-17 13:30来自 iPhone客户端

今日份午餐🍱｜外卖了咖喱博士的秋葵豆腐拌鸡块😋下午开工前再来杯Marmalade拿铁提提神[奶牛猫] ​

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2026-05-16 19:22来自 iPhone客户端

好多菜[哆啦A梦微笑]#饭爷的健康食话# ​

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2026-05-16 15:21来自 iPhone客户端

夏天如期而至[园丁]｜云阿蛮的生烫牛肉饵丝，加上多多的泡莲花白🐂茉莉奶白的浓抹观音🍵5分糖几乎不太吃得出甜味，清淡风适合初夏[卡皮巴拉] ​

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2026-05-15 18:33来自 iPhone客户端

今日美食元素🍽️｜午餐试了下庆春朴门的新品地中海烤蔬菜沙拉，感觉是看起来比吃起来更好[老师好]食材品质没话说，只是组合在一起（搭配酱汁）口感就有点不那么搭。其他几道都出品稳定，喜欢🥰晚餐是Guaka的蒸鸡腿碗，虽然漏加了辣白菜，也不妨碍它健康美味[奶牛猫] ​

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2026-05-15 09:39来自 iPhone客户端

早咖☕️｜M Stand甜瓜风味冷萃🍈🧊真是好大一杯！这款中烘的水洗豆，喝起来酸味很明显。虽然平时喜苦不喜酸，但回味能品到淡淡蜜瓜和绿茶香味，算是弥补了这个“短板”[不愧是你] ​

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2026-05-14 17:32来自 iPhone客户端

Taco Bell🌮｜新品牛油果莎莎烤鸡卷，搭配牛油果沙拉酱不错🌯（可惜外卖到手有点冷了……）另把可乐换成自己的豆浆，这个组合更落胃[奶牛猫] ​

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2026-05-14 11:57来自 iPhone客户端

馥丽华茶餐厅🥢｜今天出品不及上回，看来一人食还是得点回黯然销魂饭🍚🐖紫苏肉酱茄子里的茄子是酸甜口，但上层的肉酱有点画蛇添足了，茄子本身就很入味了，其实没有必要再加一坨乌漆嘛黑油腻腻的食材（关键肉吃起来似乎也不太新鲜）。双拼饭更是油腻到怀疑人生[老师好]叉烧还是可以的，主要是葱 ​

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2026-05-13 12:50来自 iPhone客户端

今日份午餐🥢｜西兰苔炒牛肉😋 ​

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2026-05-12 22:30来自 iPhone客户端

后知后觉，才发现Guaka的这款佐料多多的川味手撕椒麻鸡荞麦面这么美味🤤 ​

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2026-05-12 12:34来自 iPhone客户端

今日份午餐和饭后甜品🍱[干饭人]昨儿还在回味几天前在某餐厅吃到的米糕甜品，今天就在某马搜到了一模一样的同款？配料干净的手作麦青红豆糕，好美味啊！！#饭爷的健康食话# ​

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2026-05-12 09:27来自 iPhone客户端

早咖🧊橙C美式🍊#饭爷的健康食话# ​

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2026-05-11 19:06来自 iPhone客户端

做完运动更饿了[笑cry]好像很久很久没点大米先生了，这个糖醋口味的“三杯鸡”还蛮适合追剧时啃的[干饭人] ​

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2026-05-11 12:23来自 iPhone客户端

从上周起就开始想吃金匠🍣不过为了不排队，只有周中才有底气前往[笑cry]今天除了龙虾沙律军舰踩雷之外（芥末太冲，沙拉酱太多很糊嘴），其他款依旧很夯，夯[点赞] ​

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2026-05-10 13:07来自 iPhone客户端

今天Marmalade的拉花又戳中我了[抱一抱]午餐是Miss Poke的三文鱼波奇碗，美味饱腹[园丁]最后，祝屏幕前的各位母亲节快乐🎉 ​

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2026-05-09 18:28来自 iPhone客户端

外卖发现了家新开的连锁土豆粉店，麻酱土豆粉不能免辣，只有试试完全不辣的番茄款🍅据说都是小锅现煮，汤也是自己熬的。主食选了土豆粉和刀削面两掺，另有韭菜和花生碎是分装的。店家还送了一次性的围裙，也是很贴心了。土豆粉的整体呈现比想象中清爽，浓度和咸度已经足够，咋一看份量蛮大的。不过从 ​

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2026-05-09 15:26来自 iPhone客户端

好久没做三文鱼焖饭了，今天吃起来特别美味😋#饭爷的健康食话# ​

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2026-05-08 19:59来自 iPhone客户端

借鉴网上很火的“沙县”做法整了一回包菜，好吃到难以言表[爱慕]选的还是可生食的有机水果甘蓝，撕成不规则片状后，放水里焯个15-20秒捞出；在菜上铺上点新鲜蒜末，撒一点黑胡椒粉（没花椒就用这个替代了），一点白芝麻（不够可之后再加）；浇上热油后，加盐、糖、一点醋拌匀……搞定！#饭爷的健康食话 ​

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2026-05-08 13:55来自 iPhone客户端

Aokka早咖和云里的铜锅米线🍜 ​

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2026-05-07 18:52来自 iPhone客户端

晚餐吃出了早餐范儿[奶牛猫]#饭爷的健康食话##松宝# ​

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2026-05-07 12:41来自 iPhone客户端

鹅庄🪿｜算是魔都很老牌的台湾菜连锁了，今天居然在重新装修后的环宇荟偶遇了。与市面上海量的“卤肉饭连锁”不同，他们家主打轻油盐、无预制料包，另外还有供应蛮多独家特色菜品。小份卤肉饭一人食足矣，光从色泽上看就比其他家的清爽一些，很家常味道。还点了一份“翠芽映肝连”，其实是白灼豆芽和 ​

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2026-05-06 15:00来自 iPhone客户端

今日份午餐🍱｜甜杆西蓝苔，盒马的日式照烧鸡排荞麦面，无花果亚麻籽轻养水（味道蛮特别，有种喝无糖银耳汤的口感）[园丁]#饭爷的健康食话# ​

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2026-05-05 18:19来自 iPhone客户端

赛百味晚餐[不愧是你] ​

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2026-05-04 14:52来自 iPhone客户端

魔都今日·苏河漫步🚶｜四行仓库，Fotografiska影像艺术中心，nice rice☕️ ​

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