浩然Goku

2025-07-28 21:54来自 华为 Mate X5

阴天不影响心思#日常分享##阴天##男大学生健身日常[超话]##健身[超话]##健身[超话]# http://t.cn/RJhTtpf ​

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浩然Goku

2023-10-01 16:10来自 iPhone客户端

祝福大家，国庆快乐！#国庆中秋双节同庆# ​

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浩然Goku

2023-09-23 19:46来自 iPhone客户端

分享图片 ​

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浩然Goku

2023-09-10 15:10来自 iPhone客户端

一年中跑不了几次的夜跑[举手][举手]#日常# http://t.cn/R2LQ8je ​

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浩然Goku

2023-08-19 17:51来自 iPhone客户端

假期碎片生活🧩#日常# http://t.cn/z8AVblq ​

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浩然Goku

2023-08-16 16:01来自 iPhone客户端

暑假碎片日常#日常# http://t.cn/RJZiNl3 ​

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浩然Goku

2023-08-15 18:15来自 iPhone客户端

日常生活碎片🧩#日常# http://t.cn/RBdvfEn ​

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浩然Goku

2023-08-11 18:57来自 iPhone客户端

碎片生活🧩 假期忙里偷练，五肥猫凑齐！#健身# http://t.cn/z8AVblq ​

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浩然Goku

2023-07-31 22:18来自 iPhone客户端

好久没有晚上十点之后练训练了，朋友们尽量不要晚上训练，可能会影响睡眠，合理规划健身，你的身材才会未来可期！#运动# http://t.cn/R2Wx9gl ​

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浩然Goku

2023-07-30 17:42来自 iPhone客户端

分享后天长高心得“饮食篇”主要坚持科学饮食以及好的生活习惯方式，一定可以激发第二次身高身长。#长高# ​

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浩然Goku

2023-07-26 17:56来自 iPhone客户端

#美式橄榄球##运动# http://t.cn/A6060yCP ​

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浩然Goku

2023-07-16 23:03来自 iPhone客户端

要自律，要计划，刻苦训练学习，迎接马上要到来的比赛！#自律# http://t.cn/RJwZDNF ​

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浩然Goku

2023-06-13 16:24来自 iPhone客户端

长春禧都说唱音乐节，法老生活中的有趣可爱，工作中的专注真实，彻底征服了我。有幸收到回复，以后无论在那个城市演出我都在！@法老_Pharaoh #音乐节# http://t.cn/RJLZGkx ​

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浩然Goku

2023-06-05 22:01来自 iPhone客户端

很多人经常问我如何成年后长高，今天就回答下大家。本人身高194，专研运动营养相关内容。通过实践和理论的验证与支撑，总结了一些有效长高好方法，突破长高基因限制，不依赖年龄限制，只要去坚持，几个月你就会看到身高变化，需要找我！#长高# ​

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浩然Goku

2023-06-03 21:00来自 iPhone客户端

解锁新技能搭帐篷🔓#日常# ​

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浩然Goku

2023-05-30 20:52来自 iPhone客户端

生活碎片🧩#日常# ​

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浩然Goku

2023-05-06 16:10来自 iPhone客户端

你们说练成这样迎接夏天短袖阳光够吗？#健身# ​

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浩然Goku

2023-04-27 20:24来自 iPhone客户端

阳光很暖，夏天还会远吗？#健身##每日穿搭# http://t.cn/Ryh9741 ​

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浩然Goku

2023-04-15 19:12来自 iPhone客户端

健身，学会享受一个人的独处。[微笑]#健身# http://t.cn/z8AVblq ​

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浩然Goku

2023-03-26 17:16来自 iPhone客户端

猜猜我从事什么运动？#运动# ​

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浩然Goku

2023-03-24 22:05来自 iPhone客户端

无兄弟不健身！#健身# http://t.cn/RPM0uOA ​

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浩然Goku

2023-03-16 22:06来自 iPhone客户端

原声有氧40分钟#减肥# http://t.cn/RJwZDNF http://t.cn/A6CRz7zh ​

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浩然Goku

2023-03-14 12:58来自 iPhone客户端

我要做的就是让肌肉尽量不掉，然后体脂率降低，很难但是是可以实现的[奋斗]#减肥# http://t.cn/RJhTtpf ​

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浩然Goku

2023-03-09 17:38来自 iPhone客户端

每日练后，愉快三连拍！[蜘蛛侠][蜘蛛侠][蜘蛛侠]#健身# ​

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浩然Goku

2023-03-08 19:30来自 iPhone客户端

减肥把借口揣进裤兜！#健身##运动# ​

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浩然Goku

2023-03-06 22:30来自 iPhone客户端

跑步不累，累的是后悔 #健身##运动# http://t.cn/A6CfMAsS http://t.cn/A6CaEWm7 ​

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浩然Goku

2023-03-06 17:13来自 iPhone客户端

城镇军营，大学生课后之余就应该在这。早日成为男子汉！[赞]#健身# http://t.cn/A69C0Tq2 ​

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浩然Goku

2023-02-26 22:11来自 iPhone客户端

健身萌新，一定要把背练好！#健身# ​

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浩然Goku

2023-02-26 15:33来自 iPhone客户端

碎片🧩美食日常#日常# ​

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浩然Goku

2023-02-23 23:09来自 iPhone客户端

早上无氧训练，白天带学生练，晚上有氧训练，提前准备夏天的到来✌🏻#运动# http://t.cn/RxEZYcV http://t.cn/A6Cqda1W ​

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浩然Goku

2023-02-22 22:46来自 iPhone客户端

减脂期的我，每天五公里是必备项！#健身# http://t.cn/EaR7JnV http://t.cn/A6CGllv2 ​

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浩然Goku

2023-02-20 20:49来自 iPhone客户端

在此恭喜我线上会员经过小周期训练计划成功减重15斤，体脂率降低5个百分点，也祝贺昨日线下会员卧推重量1RM突破110公斤，祝福你们🐮🐮🐮早日达到你们想要的理想身材！#健身# http://t.cn/RPM0uOA ​

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浩然Goku

2023-02-19 21:49来自 iPhone客户端

约课提前请说，避免撞车！#健身# http://t.cn/A69C0Tq2 ​

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浩然Goku

2023-02-18 23:23来自 iPhone客户端

常驻净月区，因时间安排现招收两名健身学员，如果你想通过体能健身训练，改变自己，请搭上这次高效、愉快、专业的健身列车🚄#健身# http://t.cn/RPM0uOA ​

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浩然Goku

2023-02-18 19:30来自 iPhone客户端

追光前行[收到]#健身# http://t.cn/RPM0uOA ​

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浩然Goku

2023-02-15 09:40来自 iPhone客户端

穿紧身裤不为好看，是真舒服👏🏻#健身##每日穿搭# ​

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浩然Goku

2023-02-11 21:17来自 iPhone客户端

减肥开始，记录日期📅 http://t.cn/z8AVblq ​

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浩然Goku

2023-02-07 19:19来自 iPhone客户端

假装肌肉男在自拍🤳#健身##运动# ​

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浩然Goku

2023-02-06 16:54来自 iPhone客户端

今日任务消灭一个倔强蓝莓挞，两个愤怒贝果，和可爱200kg深蹲腿部训练！打卡即将完成✅ #健身##不可辜负的美食##日常# http://t.cn/A6a41Dvw ​

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浩然Goku

2023-02-03 12:51来自 iPhone客户端

每次吃饭真是“无辣不欢”🌶️🥵#不可辜负的美食##健身# ​

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浩然Goku

2023-02-01 20:02来自 iPhone客户端

有规律的生活，吃饭健身，对了还有看狂飙[举手]🍗[赞]#健身# ​

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浩然Goku

2023-01-21 20:08来自 iPhone客户端

新年快乐可爱的🐰🐰们！！#新年快乐# ​

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浩然Goku

2023-01-11 10:25来自 iPhone客户端

光 ​

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浩然Goku

2022-12-28 13:43来自 iPhone客户端

《阳康的我们》健身可以增强抵抗力这毫无疑问，但健身也是需要过程的，阳康后很多人会突然认识到健身的重要性，毫无头脑冲入健身房挥汗如雨💦这完全违背了健身和健康的初衷，认识重要性这一点很不错，健身一定要循序渐进，不要一腔热血，做好建立长期目标与规划，运动科学方法，身体自然会变健康与健 ​

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浩然Goku

2022-12-23 22:21来自 iPhone客户端

[熊猫]#健身# http://t.cn/A6K8Jd7L ​

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浩然Goku

2022-12-22 22:36来自 iPhone客户端

补剂肌酸健身应该吃吗？#健身# http://t.cn/A6KQ4NgI ​

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浩然Goku

2022-12-15 18:41来自 iPhone客户端

不要因为疫情了而马上投入高强度锻炼，这样会适得其反，要看你的运动基础，初期体能训练需要循序渐进，为以后有好的身体打好坚实基础，此时你的免疫力自然会有所提高！#健身##疫情# ​

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浩然Goku

2022-11-22 17:22来自 iPhone客户端

世界杯小组赛视频动员会#健身##世界杯##卡塔尔世界杯# ​

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浩然Goku

2022-11-21 17:33来自 iPhone客户端

一天只有25分钟用来健身，你们会选择去健身吗？#健身# http://t.cn/RhjKLG4 ​

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浩然Goku

2022-11-15 16:48来自 iPhone客户端

今日壶铃训练，晚间会员别迟到！谢谢配合！[举手] http://t.cn/RhjKLG4 ​

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浩然Goku

2022-11-11 07:55来自 iPhone客户端

净月区开始约课(健身 体能 塑形)[作揖] http://t.cn/RhjKLG4 ​

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浩然Goku

2022-11-09 20:53来自 iPhone客户端

顺利到达新环境！当然要饱餐一顿，狂练一波！ http://t.cn/RVJk90u ​

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浩然Goku

2022-11-05 00:02来自 iPhone客户端

[耶][耶][耶]#运动# http://t.cn/A6oQH0fN ​

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浩然Goku

2022-11-03 21:11来自 iPhone客户端

约课了，请不要示迟到，谢谢您！#健身# ​

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浩然Goku

2022-10-29 15:45来自 iPhone客户端

健身需要日复一日的坚持✊🏿#健身# ​

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浩然Goku

2022-10-25 19:54来自 iPhone客户端

今天运动了吗？#每日穿搭# ​

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浩然Goku

2022-10-22 12:26来自 iPhone客户端

运动贵在坚持✊🏿#运动# ​

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浩然Goku

2022-10-20 13:58来自 iPhone客户端

抓住秋天的尾巴🍂#每日穿搭# ​

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浩然Goku

2022-10-19 19:13来自 iPhone客户端

拍照角度的重要性！本人标准深蹲190KG！#每日穿搭# ​

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浩然Goku

2022-10-18 11:03来自 iPhone客户端

溥仪和他夫人故居 http://t.cn/RBSHiZY ​

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浩然Goku

2022-10-15 20:30来自 iPhone客户端

无偿接超市搬运服务！[耶][耶][耶]#健身##每日穿搭# ​

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浩然Goku

2022-10-14 15:24来自 iPhone客户端

打卡人世间取景地，来拍照的人还挺多[绿马]#每日穿搭##打卡# ​

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浩然Goku

2022-10-01 18:55来自 iPhone客户端

朋友们国庆节快乐！🎈享受小假期！ 愿祖国繁荣富强的！！🦾 希望全体国民体质强健，健康！💪🏿 #健身##国庆节快乐# ​

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浩然Goku

2022-09-30 13:25来自 iPhone客户端

成长的路上，一个人要善于独处， 不断审视自己，整理自己，明确想要的。 #成长##运动# ​

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浩然Goku

2022-09-29 20:51来自 iPhone客户端

运动需科普[航天员] <<运动后不要马上洗澡!>> 运动健身后，很多人会习惯马上去冲一个热水澡。其实这个做法并不科学。运动时，体内的血液回流速度会加快，心跳也会配合运动而加快速度，如果马上洗热水澡，会让肌肉与皮肤的血液循环继续加快，这就会导致身体的其他器官供血不足，可能会出现脑部缺氧的状 ​

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浩然Goku

2022-09-24 19:08来自 iPhone客户端

准备慢跑五公里！#健身# http://t.cn/R2LYpCS ​

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浩然Goku

2022-09-21 16:12来自 iPhone客户端

雨过天晴，下雨洗去尘埃，天晴迎来崭新的自己！#每日穿搭# ​

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浩然Goku

2022-09-18 16:06来自 iPhone客户端

悼念沉重的时间节点918，不断回望历史铭记历史的同时一定要有一个强壮的体魄，体魄是完成任何事物的重要条件。不忘历史，增强体魄！早日实现全民健身目标，早日完成健康中国战略！#九一八91周年##健身# #全民健身# ​

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浩然Goku

2022-09-14 08:11来自 iPhone客户端

美式复古大头照#运动# ​

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浩然Goku

2022-09-08 13:44来自 iPhone客户端

长春这个时节，久违的好天气！奖励自己5公里绕湖有氧跑，请相信我，好天气跑步呼吸都是甜的，快快和我动起来！#秋日运动企划##运动# http://t.cn/R2LQ8je ​

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浩然Goku

2022-08-22 12:10来自 微博 weibo.com

一定要抓住8月的尾巴，我的外星人朋友会帮助完成任务！ 8月8日，外星人发起了#8月运动外星人买单#活动，只要立下你的8月运动flag，截止 8月31日，前88位完成 Flag的伙伴，你的8月的运动花费，全部由外星人给你报销哦！ 我先来！我的8月运动flag：减重5斤！快和我一起加入吧！#外星人88全民健身日# ​

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浩然Goku

2022-08-19 15:58来自 iPhone客户端

分享图片 ​

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浩然Goku

2022-08-17 18:56来自 iPhone客户端

年过三十，吃食物既要注重口味，更要注重营养！#每日穿搭##正能量##长春[超话]# ​

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浩然Goku

2022-08-13 19:39来自 iPhone客户端

🌆傍晚秋风畅游天台美景，不亦说乎！#每日穿搭##打卡##天台# http://t.cn/RXLPIQO ​

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浩然Goku

2022-08-11 22:02来自 iPhone客户端

今天傍晚的夜景很棒！可以看到天边若隐若现的闪电，这时我才知道要下雨了。#长春[超话]# ​

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浩然Goku

2022-08-08 09:57来自 iPhone客户端

一晃打了十五年了🏐️猜猜我打什么位置？#运动就是坚持##排球# ​

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浩然Goku

2022-07-11 12:37来自 iPhone客户端

不会点才艺都不敢当伴郎#正能量# http://t.cn/A6a9SPCa ​

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浩然Goku

2022-07-07 20:40来自 iPhone客户端

努力健身、好好吃饭#健身##每日穿搭# ​

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浩然Goku

2022-06-28 18:38来自 iPhone客户端

手臂一充血，老感觉自己衣服买小一码！#健身##运动# ​

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浩然Goku

2022-06-17 21:10来自 iPhone客户端

平时健身、运动好物分享#健身##好物分享# ​

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浩然Goku

2022-06-10 23:08来自 iPhone客户端

正义的天平永远不会倾斜，偿还被害人公道。如果这些乌合之众有来生，但愿吃烧烤我们坐在你们邻桌！！[作揖][作揖][作揖]#唐山一烧烤店内多名男子殴打女生##烧烤店主回应多名男子骚扰殴打女生##严惩唐山烧烤店打人事件狂徒# ​

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浩然Goku

2022-05-18 16:01来自 iPhone客户端

有阳光却没有大海和沙滩#正能量##健身# ​

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浩然Goku

2022-05-08 15:50来自 iPhone客户端

最幸福的剪头体验，再也不用去理发店了💈 #正能量##幸福##发型# http://t.cn/A6XGUTt8 ​

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浩然Goku

2022-04-25 21:39来自 iPhone 11 Pro

疫情隔离一个多月了，健身房开门遥遥无期，却闻到了夏日的芳香，不可用糟糕身材迎接美好的夏天，得行动起来了！#健身##正能量##吉林疫情##原相机拍照挑战# http://t.cn/A6XPhvs3 ​

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浩然Goku

2022-04-03 21:36来自 iPhone 11 Pro

善念如花，善举似果。[绿丝带]#原相机拍照挑战# ​

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浩然Goku

2022-03-31 13:41来自 iPhone 11 Pro

居家隔离第二十天 感觉浑身轻飘飘的[熊猫]#吉林疫情##长春[超话]# ​

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浩然Goku

2022-03-28 10:43来自 iPhone 11 Pro

因为疫情呆在家中的你们每天都在干什么？[熊猫][熊猫][熊猫]#原相机拍照挑战# ​

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浩然Goku

2022-03-22 12:31来自 iPhone 11 Pro

夏天🏈 #暖春运动记##活力过春天##动能嗨翻计划# http://t.cn/A66XJ5xA ​

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浩然Goku

2022-03-19 16:51来自 iPhone 11 Pro

希望吉林省疫情早点结束，一线的同志辛苦了！！当下我的疫情生活#长春[超话]##吉林疫情##疫情# http://t.cn/A66JOdg6 ​

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浩然Goku

2022-03-16 22:42来自 iPhone 11 Pro

#实战球鞋#美式橄榄球实战鞋，纯纯为实战而生，NFL亚利桑那红雀🐦，我来了，四分位你要小心！#橄榄球# ​

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浩然Goku

2022-03-16 19:30来自 iPhone 11 Pro

西服加分吗？？🤓#健身##西服# #穿搭# ​

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浩然Goku

2022-03-16 01:58来自 iPhone 11 Pro

我的三年正畸故事与大家分享！前后拔了六颗牙感觉值得，过程难熬痛苦感觉值得，你们说呢？#原相机拍照挑战##牙套##正畸##正能量# ​

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浩然Goku

2022-03-11 17:06来自 iPhone 11 Pro

自从我练完手臂，睡觉都不用枕头🤤#原相机拍照挑战# ​

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浩然Goku

2022-03-10 22:04来自 iPhone 11 Pro

记录最后一练(因疫情缘故) 大家万众一心，相信这波疫情一定会平稳过渡，加油长春[心]#长春身边事##吉林疫情##健身# ​

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浩然Goku

2022-02-26 11:47来自 iPhone 11 Pro

没想到，我体重竟然这么重了？😭#原相机拍照挑战##摄影# ​

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浩然Goku

2022-02-23 18:29来自 iPhone 11 Pro

好想拥有v10涡轮增压⛓#运动# ​

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浩然Goku

2022-02-20 19:45来自 iPhone 11 Pro

下课直接跑五公里再来无敌双头怪冰冰🧊#健身##正能量##运动# ​

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浩然Goku

2022-02-17 17:06来自 iPhone 11 Pro

🌳 #原相机拍照挑战# ​

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浩然Goku

2022-02-09 13:31来自 iPhone 11 Pro

冬奥会中国奥运健儿加油！[打call] 年后第一场球赛，运动不停歇！ #春节要瘦不要胖##谷爱凌金牌# ​

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浩然Goku

2022-01-30 21:37来自 iPhone 11 Pro

努力健身，好好吃饭#原相机拍照挑战##健身# ​

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