磐石王-陆奇的微博

磐石王-陆奇

2025-08-24 01:18来自生日动态

http://t.cn/AXvMq5Vx

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磐石王-陆奇

2025-08-15 22:47来自 iPhone客户端

45岁橄榄球少年 http://t.cn/A6sYIQes

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磐石王-陆奇

2025-08-04 23:02来自 iPhone客户端

最喜欢的角色 http://t.cn/A6F8yHiC

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磐石王-陆奇

2025-08-04 22:10来自 iPhone客户端

45岁，扔就对了！抱着过去，看回忆等老的走不动了再说[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑]向前，向前，向前！ http://t.cn/A6FQnJm5

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磐石王-陆奇

2025-07-20 22:20来自 iPhone客户端

如何在全场喊对方球员名字的时候，迅速拿下比赛！Go!Boy! http://t.cn/A6knKnOh

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磐石王-陆奇

2025-07-14 23:11来自 iPhone客户端

爬完楼电梯转场来一发[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑]#转场##电梯##神转场# http://t.cn/A6k6Y9hK

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磐石王-陆奇

2025-06-16 16:32来自 iPhone客户端

45岁后更要保持锻炼状态。 http://t.cn/A6eu9oUL

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磐石王-陆奇

2024-12-07 18:51来自 iPhone客户端

黑神话-阿巴顿#育儿[超话]# http://t.cn/RvcG4lD http://t.cn/A6mC1j5A

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磐石王-陆奇

2024-12-05 17:03来自 iPhone客户端

分享视频 http://t.cn/A6mSpMMj

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磐石王-陆奇

2024-10-07 19:58来自 iPhone客户端

大片来袭！中国最大的古兵厂#全甲格斗 #中国铠甲@炼铠温陈华#中国全甲格斗##育儿[超话]# http://t.cn/A6EWvuEM

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磐石王-陆奇

2024-09-11 23:27来自 iPhone客户端

分享视频 http://t.cn/A6R3xqQ1

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磐石王-陆奇

2024-09-11 18:50来自 iPhone客户端

单手接球，转身冲球！什么天赋都是努力的堆积！既然想要就别找借口停下！给我冲！#橄榄球#育儿[超话]##生活手记# http://t.cn/A6Ru1UOu

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磐石王-陆奇

2024-09-09 06:56来自 iPhone客户端

腰旗友谊赛！盖帽杀四集锦[呲牙] http://t.cn/A6R8aQrp

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磐石王-陆奇

2024-08-24 03:10来自生日动态

http://t.cn/A6RG3yxf

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磐石王-陆奇

2024-08-17 00:19来自 iPhone客户端

在一天的休息后，我们继续训练！肌肉需要力量核心更需要稳定，柔化肌肉是拉长肌肉耐力和爆发力！继续加油！冲！科学锻炼，你我都需要进步！ http://t.cn/A6RPoPr7

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磐石王-陆奇

2024-08-14 20:20来自 iPhone客户端

力量日#育儿[超话]# http://t.cn/A68kq2rG

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磐石王-陆奇

2024-08-13 10:54来自 iPhone客户端

Go boy http://t.cn/A68gcKI3

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磐石王-陆奇

2024-08-12 23:28来自 iPhone客户端

保持活力，44岁还是需要日常锻炼来养护自己。 http://t.cn/A68duws1

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磐石王-陆奇

2024-07-23 11:52来自 iPhone客户端

不追逐景点的熙攘，不向往繁华的喧嚣，与家人相伴的旅行，宛如生命的宁静港湾。多希望时光就此停滞，能在这段时光里和儿子成为挚友，于我而言，实乃莫大的幸运。

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磐石王-陆奇

2024-07-05 12:22来自 iPhone客户端

2024春季赛，第一年的U11比赛结束，还有一年的提升，你只管努力，爸爸会为你记录成长！只有变得更强才能让所有的天平显得更公正！冲吧少年！#橄榄球 http://t.cn/A6QHRbm6

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磐石王-陆奇

2024-06-18 23:50来自 iPhone 14 Pro Max

如果再能披挂上阵 http://t.cn/A6QbWfGU

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磐石王-陆奇

2024-06-13 23:51来自 iPhone 14 Pro Max

保持训练，父子一起前行#育儿[超话]# http://t.cn/A6QzKBs0

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磐石王-陆奇

2024-05-08 19:18来自 iPhone 14 Pro Max

#搞笑当老师公布考试成绩的时候 http://t.cn/A6H21EAS

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磐石王-陆奇

2024-05-08 16:40来自 iPhone 14 Pro Max

男人的尊严#育儿[超话]# http://t.cn/A6H2jn0j

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磐石王-陆奇

2024-05-02 15:41来自 iPhone 14 Pro Max

石头首场上海市业余拳击比赛，我这个爹既当摄影师又当教练，完美收官！继续努力💪[呲牙] http://t.cn/A6Hvzj59

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磐石王-陆奇

2023-11-30 14:02来自 iPhone 14 Pro Max

第八集简称撞爸爸，冲击力越来越合我的意了，别问为啥给儿子撞问就是我好那一口的冲击力[呲牙][呲牙][呲牙] http://t.cn/A6lPb0T7

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磐石王-陆奇

2023-11-30 14:00来自 iPhone 14 Pro Max

精神食粮！每天不一样的战斗吧！少年！ http://t.cn/A6lPbvDp

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磐石王-陆奇

2023-11-27 14:16来自 iPhone 14 Pro Max

虽然发烧，咳嗽但是每周和兄弟们相聚训练时光总是那么珍贵，所以自己一定要去，现在看看那些带病坚持的哥哥们，只有热爱才愿意坚持✊ 冲！ http://t.cn/A6WklBKD

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磐石王-陆奇

2023-11-22 20:26来自 iPhone 14 Pro Max

骑马打仗！这才是童年该有的样子！#育儿[超话]# http://t.cn/A6WrABcZ

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磐石王-陆奇

2023-11-19 20:52来自 iPhone 14 Pro Max

单场拿下两个达阵，面对比自己大两岁的哥哥们就是要一头给我撞上去！ http://t.cn/A6WuEw6z

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磐石王-陆奇

2023-11-12 16:42来自 iPhone 14 Pro Max

UFC -14项体能测试我也是累到虚脱 http://t.cn/A6WTWB3Z

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磐石王-陆奇

2023-10-25 20:38来自 iPhone 14 Pro Max

坦克队！我们回来了！最帅的九岁男孩们！ http://t.cn/A6WfH175

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磐石王-陆奇

2023-10-22 22:11来自 iPhone 14 Pro Max

这才是中国少年该有的样子！中国最顶的橄榄球天团！两届冠军🏆上海坚毅坦克队！ http://t.cn/A6W5FMS5

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磐石王-陆奇

2023-10-20 12:39来自 iPhone 14 Pro Max

十年看着你长大是我最快乐的事。打虎亲兄弟，上阵父子兵#育儿[超话]# http://t.cn/A6WG4vqy

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磐石王-陆奇

2023-10-07 22:02来自 iPhone 14 Pro Max

陪孩子运动最好的秘诀就是想清楚一件事不是你在花时间陪伴他为他付出而是他在迁就你那颗童贞的心养孩子最好的结果是和他成为共同爱好的伙伴，趁着他们还愿意陪你玩珍惜这美好的时光记得告诉他们家庭至上，没有哪里比家更真诚，更值得付出和信赖！#育儿[超话]# http://t.cn/A6Os6c93

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磐石王-陆奇

2023-09-23 22:57来自 iPhone 14 Pro Max

作为一个在一线工作十余年的幼儿工作者有感而发！#育儿[超话]# http://t.cn/A6OHFWMn

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磐石王-陆奇

2023-09-22 20:15来自 iPhone 14 Pro Max

#一起来投票# 没有对抗的童年是缺失血性的童年！给我冲！ http://t.cn/A6OTlB3e

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磐石王-陆奇

2023-09-21 16:27来自 iPhone 14 Pro Max

43岁了继续努力💪 http://t.cn/A6OY4bKf

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磐石王-陆奇

2023-09-21 09:02来自粉丝订阅

我是@磐石王-陆奇，感谢粉丝们的支持与喜爱，我已开启#V+粉丝订阅#，赶快成为我的V+会员，和我一起建立秘密基地，享受V+会员专属权益吧~ http://t.cn/A6Oj9b94

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磐石王-陆奇

2023-09-19 21:56来自 iPhone 14 Pro Max

#铠甲小勇士 “夺帅之战” 开启幼儿团队格斗竞技大门！#育儿[超话]# http://t.cn/A6OWjw92

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磐石王-陆奇

2023-09-18 07:46来自 iPhone 14 Pro Max

父子的5年，时光过的好快，又期待着你意气风发的闪光，又想再抱抱那时软嘟嘟的小可爱☺️#育儿[超话]# http://t.cn/A6OprUUn

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磐石王-陆奇

2023-09-15 20:55来自 iPhone 14 Pro Max

《上海教育电视台》的完整版《课外课，师名师》之“铠甲小勇士”感谢徐老师，在林园长的支持和指导下每届大班的孩子都能“披挂上阵”感受古战场的魅力！感受成为将军的梦想！如果这个年纪不能充分玩耍，那到了读书后，该多么的遗憾！我也希望这项运动能在小学初中高中大学以及社会上普及和推广！

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磐石王-陆奇

2023-09-13 18:29来自 iPhone 14 Pro Max

#铠甲小勇士游戏：抢滩登陆战-附：玩法规则！一起来玩吧[得意] http://t.cn/A6OoGSfr

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磐石王-陆奇

2023-09-09 22:18来自 iPhone 14 Pro Max

感谢老婆的精准拍摄让我这个橄榄球场上的配角又闪光了一下下，感谢主裁判的栽培和帮助，第一次吹裁判连跑三个小时真的觉得没有简单的位置啊再次像各个赛场的执法者抱以崇高的敬意[抱拳][抱拳][抱拳]

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磐石王-陆奇

2023-09-08 20:12来自 iPhone 14 Pro Max

#石头的运动生活基础橄榄球训练日#育儿[超话]# http://t.cn/A6OJ7LCj

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磐石王-陆奇

2023-09-07 21:11来自 iPhone 14 Pro Max

分享视频 http://t.cn/A6OMnLWL

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磐石王-陆奇

2023-09-04 19:35来自 iPhone 14 Pro Max

#育儿[超话]# 《石头的运动生活》日常训练（时长30-40分钟）每日一周不低于4次！贵在坚持！ http://t.cn/A6OcQCvH

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磐石王-陆奇

2023-09-01 22:14来自 iPhone 14 Pro Max

相信你的孩子他远比你们想象的强大！ http://t.cn/A6OqeCvg

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磐石王-陆奇

2023-08-31 11:58来自 iPhone 14 Pro Max

和校园霸凌说：你过来呀！#育儿[超话]# http://t.cn/A6OGfXEE

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磐石王-陆奇

2023-08-30 17:46来自 iPhone 14 Pro Max

团队运动的三大好处！最后一条尤为重要！家长们一定要看过来！#育儿[超话]# http://t.cn/A6ObldNA

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磐石王-陆奇

2023-08-27 20:16来自 iPhone 14 Pro Max

季前赛第一场 5个擒抱，两个擒杀，一个安全分，跑球推进7码[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑]KPI完成的不错 http://t.cn/A6OyVKsh

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磐石王-陆奇

2023-08-26 18:47来自 iPhone 14 Pro Max

儿童泰拳比赛史上第一场一对二[捂脸][破涕为笑]由于换了三个对手都无法出战，临时和两个比他小一岁多的孩子打一对二，孩子们超级勇，倒下继续站起来这可能就是不服输的格斗精神! http://t.cn/A6OLUvz8

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磐石王-陆奇

2023-08-26 09:22来自 iPhone 14 Pro Max

积极备战训练无论最后对手是谁，都全力以赴永不退缩！ http://t.cn/A6O2lzn3

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磐石王-陆奇

2023-08-24 01:37来自生日动态

http://t.cn/A6OZsosi

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磐石王-陆奇

2023-08-23 15:17来自 iPhone 14 Pro Max

孩子们的运动教育至少是运动教育需要的不光是个陪伴的父亲更需要一个胆大的敢于放手的母亲！不跌到不知爬起后的快乐不受伤不知道愈合后的会变得更坚强！#父亲的草原母亲的河##育儿[超话]# http://t.cn/A6OZKXvX

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磐石王-陆奇

2023-08-22 09:09来自 iPhone 14 Pro Max

力量训练会不会让孩子长不高，如何让孩子坚持锻炼？#育儿[超话]# http://t.cn/A6O7Q62x

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磐石王-陆奇

2023-08-20 20:33来自 iPhone 14 Pro Max

上海坚毅坦克队7天六晚全住宿夏令营全记录，孩子们每天六小时训练打了5场训练赛，成长了许多！加油！ http://t.cn/A6OPRihe

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磐石王-陆奇

2023-08-18 13:15来自 iPhone 14 Pro Max

分享视频 http://t.cn/A60FxLD7

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磐石王-陆奇

2023-08-16 18:44来自 iPhone 14 Pro Max

锻炼恢复儿子每天六小时的高强度训练也激励着我竟快恢复状态、冲！ http://t.cn/A60eD6wc

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磐石王-陆奇

2023-08-15 22:29来自 iPhone 14 Pro Max

#电影封神第一部惊！三头六臂竟然真实存在！ http://t.cn/A60gQyeh

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磐石王-陆奇

2023-08-06 00:15来自 iPhone 14 Pro Max

#育儿[超话]#和大多数家长一样，从小尝试过练钢琴，男孩子有几个沉的住心，后来开始练架子鼓，也是半推半就断断续续直到有一天看到MJ的MV开场那痴迷的灵魂鼓手，一定要敲会一定要学，爱好也好学习也罢，这就是内需需求了才能学的好 http://t.cn/A60Y1yWk

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磐石王-陆奇

2023-08-04 13:20来自 iPhone 14 Pro Max

燕王朱棣战车来袭 http://t.cn/A60lCf2l

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磐石王-陆奇

2023-08-03 19:24来自 iPhone 14 Pro Max

看着我大哥温陈华，从几个人发展到一栋楼都是他的好多仓库 100多员工，各种流水线一整条街的直播间，甲胄的体量和市场的需求真的是原超我的想象。 http://t.cn/A60W9Rfx

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磐石王-陆奇

2023-08-03 10:30来自 iPhone 14 Pro Max

#育儿[超话]# 真是有模有样的少将军 http://t.cn/A60O8hba

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磐石王-陆奇

2023-08-02 10:14来自 iPhone 14 Pro Max

#电影封神第一部#育儿[超话]##育儿[超话]##育儿[超话]# 伯邑考为啥不姓姬？问的好促进学习 http://t.cn/A600URJE

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磐石王-陆奇

2023-08-01 22:05来自 iPhone 14 Pro Max

阿他猜教练的课真是慈祥又有趣 http://t.cn/A60plA1K

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磐石王-陆奇

2023-07-31 08:22来自 iPhone 14 Pro Max

活到老学到老-雅桑克莱-公开课完成[强]，泰国齐名-播求-的国宝级拳王，我发现泰国的拳王都有一个共同点，都是慈眉善目，一脸和善，除了出拳，踢腿那一瞬间

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磐石王-陆奇

2023-07-29 09:06来自 iPhone 14 Pro Max

感谢“上海电视台” 《下一站》把我们的故事拍的那么有灵性，感动我们三兄弟结拜同框报道，大哥温陈华@温陈华，二哥瞿征文[抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][抱拳]，回望那热血沸腾的年月感慨万千[流泪]，铁马金戈峥嵘岁月，回头望远不如展望前路，希望一切美好都会云开月明吧（我对镜头里的二头肌很满意

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磐石王-陆奇

2023-07-28 13:34来自 iPhone 14 Pro Max

电影封神第一部观影体验，作为一个热爱健身从事幼儿教育的一线爸爸，我看到的可能和大家不太一样，哈哈 http://t.cn/A60SAFha

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磐石王-陆奇

2023-07-27 22:43来自 iPhone 14 Pro Max

哈哈，就是自我诱发，爸爸们行动起来！#育儿经##育儿经##育儿说##育儿知识##谢谢你口罩##谢谢你口罩# http://t.cn/A60aiqNc

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磐石王-陆奇

2023-07-23 22:35来自 iPhone 14 Pro Max

老婆第一视角我感觉挺刺激的[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑] http://t.cn/A60MqF0E

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磐石王-陆奇

2023-07-21 21:26来自 iPhone 14 Pro Max

又是一个被儿子Ko的傍晚 http://t.cn/A60VowtO

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磐石王-陆奇

2023-07-16 20:36来自 iPhone 14 Pro Max

（赛事集锦）正片来袭！2023年春季赛上海坚毅坦克队！一路逆袭夺冠东区冠军🏆！孩子们能从失败中站起来！考验的是家长们的抗挫能力，无论输赢其实多数孩子都是享受这个过程的但这一年的比赛两个冠军的入手，对于这支第一次打比赛的队伍，无疑是值得回忆的一段历程，同时也是我们这些家长追星的一

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磐石王-陆奇

2023-07-07 12:04来自 iPhone 14 Pro Max

9岁锋线杀神，四分卫恶梦，67号Rocky（标记版） http://t.cn/A6psMD2h

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磐石王-陆奇

2023-07-04 15:08来自 iPhone 14 Pro Max

小家伙顺利完成了本赛季KPI 明年春季赛继续努力，坦克队必将卷土重来，冲，我的小石头，和队友们一起让对手们知道坦克队的厉害👍 http://t.cn/A6peC93z

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磐石王-陆奇

2023-07-03 12:43来自 iPhone 14 Pro Max

输过，赢过，没有退过，没有放弃过！我们是坚毅坦克队，恭喜武汉战隼队获得全国总冠军！确实强大，佩服武汉的孩子们，勇猛果敢！我们继续努力！明年春天再续前缘！联赛再战！ http://t.cn/A6pdeQGV

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磐石王-陆奇

2023-06-28 00:30来自 iPhone 14 Pro Max

感谢上海教育电视台《师名师，课外课》超级神课“陆奇爸爸”。感谢徐丽遐老师。 http://t.cn/A6pnjj8t

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磐石王-陆奇

2023-06-21 19:24来自 iPhone 14 Pro Max

上海教育电视台《一起来成长》0-3岁幼儿的运动成长 http://t.cn/A6pj9n3l

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磐石王-陆奇

2023-06-17 23:59来自 iPhone客户端

雨中第一次作战的小坦克们，感谢AFA鲨鱼U11哥哥们为我们全国总决赛前上了一堂精彩的课程让我们感受到了不足与上升的空间虽然最后以平局收场但是能看出哥哥们为了不打击我们的信心做出的让步，患难见真情，逆境出兄弟，实力行动才是真男人该做的！再次感谢韩大哥和他那群可爱的鲨鱼孩子们

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磐石王-陆奇

2023-06-13 20:34来自 iPhone客户端

小坦克霸气夺冠感谢《新闻同学》采访！儿子回答十分霸气！我很欣慰！ http://t.cn/A6pSc6D2

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磐石王-陆奇

2023-06-05 08:39来自 iPhone客户端

12:6苦战朱雀，不负努力夺得东区总冠军！连胜6场！坦克队！Win! http://t.cn/A6ptcLTN

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磐石王-陆奇

2023-06-01 20:31来自 iPhone客户端

本周日东区总决赛！小坦克VS老对手朱雀队，相信自己做自己的粉丝！勇往直前！永不退缩！必胜！儿童节就是各个年龄儿童的节日[破涕为笑]包括我[破涕为笑][破涕为笑]

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磐石王-陆奇

2023-05-29 15:57来自 iPhone客户端

上橄协腰旗比赛打了9场比赛全都晒掉皮了小伙子们辛苦了[强][强][强] http://t.cn/A6p216jV

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磐石王-陆奇

2023-05-27 17:29来自 iPhone客户端

感恩对手，43岁心扉爆炸，还是挺刺激的对攻战开心 http://t.cn/A6pwSjbA

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磐石王-陆奇

2023-05-22 21:06来自 iPhone客户端

线上擒抱两人，一直在线上的石头！就是要又激情又硬！每场都有进步！保持激情决赛加油！坦克队冲！ http://t.cn/A6pvft5O

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磐石王-陆奇

2023-05-20 23:14来自 iPhone客户端

中国橄榄球少年“坦克队”顶级氛围！冲 http://t.cn/A6NFPF7X

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磐石王-陆奇

2023-05-16 22:11来自 iPhone客户端

家里的训练不能停下来，各种比赛都要打了这个月满满的 http://t.cn/A6NdwefF

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磐石王-陆奇

2023-05-15 17:40来自 iPhone客户端

昨天比赛，67号Rocky集锦，一对三不怂，感谢对手让我们进步，风暴的孩子们也是棒棒的[强] http://t.cn/A6NBC82z

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磐石王-陆奇

2023-05-07 19:23来自 iPhone客户端

每周进步一点点 http://t.cn/A6NHR9BX

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磐石王-陆奇

2023-05-02 10:40来自 iPhone客户端

征战南京超级外卡赛对手超级顽强，实力非凡 9名坦克成员基本人人打满全场，很多都是第一次打自己的位置，艰难拿下胜利，剑指冠军，坦克队王者归来！ http://t.cn/A6NOVJTc

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磐石王-陆奇

2023-04-28 21:35来自 iPhone客户端

分享视频 http://t.cn/A6NCqBxW

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磐石王-陆奇

2023-04-23 13:06来自 iPhone客户端

坦克无畏今日艰难拿下比赛英雄Ryan意外受伤万幸无碍了下周南京之战我们将勇往直前！坦克队！冲！ http://t.cn/A6N6xCDu

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磐石王-陆奇

2023-04-23 11:30来自 iPhone客户端

怒吼的小坦克 Rocky昨天比赛集锦，表现的非常好特别开局一个人把对面两个甩飞我觉得太帅了 http://t.cn/A6N6VpWE

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磐石王-陆奇

2023-04-19 23:30来自 iPhone客户端

和袁浩实战训练，4.22“昆仑决”主赛大家关注袁浩！加油！必胜 http://t.cn/A6NMWl8b

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磐石王-陆奇

2023-04-18 22:05来自 iPhone客户端

对抗赛道！冲！ http://t.cn/A6NIMSQu

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磐石王-陆奇

2023-04-18 21:14来自 iPhone客户端

橄榄球放学加训了冲！ http://t.cn/A6NIfAyO

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磐石王-陆奇

2023-04-17 09:31来自 iPhone客户端

休息两周还是要多训练才行自信源于身体基础 http://t.cn/A6NV6kKB

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磐石王-陆奇

2023-04-17 09:20来自 iPhone客户端

儿子比赛高光集锦这眼神我越来越中意了男子汉该有的 http://t.cn/A6NV6MkK

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磐石王-陆奇

2023-03-30 10:10来自 iPhone客户端

每周实战燃烧心肺 http://t.cn/A6CsKW3T

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磐石王-陆奇

2023-03-27 19:52来自 iPhone客户端

强大的团队造就个人优秀的个体组成团队在坦克队这一年多的时光让Rocky越来越成熟稳定感谢教练感谢强大的队友给予的激励更要感恩对手的鞭策小坦克继续冲起来！ http://t.cn/A6CDlqKX

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