【转存!#4个动作帮助疏通肩颈#】每天四个动作,帮你有效改善体态,疏通肩颈:①合掌扩胸;②向下摆臂;③抱头扩胸;④左右牵拉。#周末在家一起跟练改善体态#(健康杭州) http://t.cn/AXoCfhaY
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