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跑不快的小蜗牛
2023永定河官厅湖湿地生态半程马拉松运动员 科技博主 北京 海淀区 2011.09 加入
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2026-07-05 08:56来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#周末长距离28公里 运动打卡Day711#坚持一周三次跑步# http://t.cn/AXoKdbii ​
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2026-07-04 10:21来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#恢复跑10公里 运动打卡Day710#坚持一周三次跑步# ​
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2026-07-03 08:11来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#晨跑十公里打卡 运动打卡Day709#坚持一周三次跑步# ​
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2026-07-02 07:14来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好,晨跑10公里! 运动打卡Day708#坚持一周三次跑步# ​
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2026-07-01 07:28来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#七月加油,晨跑14公里结束 运动打卡Day707#坚持一周三次跑步# ​
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2026-06-30 22:18来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]##坚持一周三次跑步# 2026年6月目标150完成159公里,上半年结束,累计1116公里。7月加油,下半年加油! ​
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2026-06-25 07:06来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#恢复跑7公里 运动打卡Day706#坚持一周三次跑步# ​
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2026-06-24 07:14来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#强度:500*9+430*1,跑不动,要了命了 运动打卡Day705#坚持一周三次跑步# ​
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2026-06-23 08:06来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好,高质量睡眠➕9公里晨跑 运动打卡Day704#坚持一周三次跑步# ​
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2026-06-20 08:59来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#郑州植物园打卡10公里! 运动打卡Day703#坚持一周三次跑步# ​
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2026-06-18 07:07来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好,晨跑9公里! 运动打卡Day702#坚持一周三次跑步# ​
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2026-06-17 08:09来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#晨跑10公里,800*6间歇 运动打卡Day701#坚持一周三次跑步# ​
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2026-06-16 07:15来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#晨跑10公里,湿度100 运动打卡Day700#坚持一周三次跑步# ​
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2026-06-15 07:11来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#晨跑7公里,科学减脂。 运动打卡Day699#坚持一周三次跑步# ​
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2026-06-13 21:31来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]##坚持一周三次跑步##科学减脂# 有没有一起减肥的小伙伴,做了个面板http://t.cn/AXac3yUG ​
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2026-06-13 14:18来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#连滚带爬25公里 运动打卡Day698#坚持一周三次跑步# ​
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2026-06-12 06:48来自 iQOO Neo8 Pro
#坚持一周三次跑步##坚持一周三次力量训练# 力量训练开始吧 ​
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2026-06-11 07:08来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好,晨跑8公里,六分配心率155,着实跑不动了。 运动打卡Day697#坚持一周三次跑步# ​
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2026-06-10 13:00来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#晨跑11公里打卡 运动打卡Day696#坚持一周三次跑步# ​
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2026-06-09 07:10来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好,晨跑10公里结束! 运动打卡Day695#坚持一周三次跑步# ​
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2026-06-07 11:49来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#据说,今天要这么跑。 运动打卡Day694#坚持一周三次跑步##高考# ​
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2026-06-04 21:10来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#晨跑9公里补个卡。 运动打卡Day693#坚持一周三次跑步# ​
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2026-06-03 07:02来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好 运动打卡Day692#坚持一周三次跑步# ​
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2026-06-01 21:58来自 iQOO Neo8 Pro
#坚持一周三次跑步# 五月200目标没完成,差了27公里 ​
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2026-05-28 07:01来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好 运动打卡Day691#坚持一周三次跑步# ​
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2026-05-27 21:31来自 iQOO Neo8 Pro
生日快乐 ​
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2026-05-26 21:33来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#晨跑+跳绳 运动打卡Day690#坚持一周三次跑步# ​
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2026-05-24 21:13来自 iQOO Neo8 Pro
#坚持一周三次跑步# 石景山证书出来了,图二自取 ​
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2026-05-24 20:16来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]##2026北京石景山半程马拉松# 安全完赛 运动打卡Day689#坚持一周三次跑步# ​
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2026-05-23 16:36来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#晨跑5公里,少跑点,准备明天的半马 运动打卡Day688#坚持一周三次跑步##2026北京石景山半程马拉松# ​
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2026-05-21 07:24来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好 运动打卡Day687#坚持一周三次跑步# ​
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2026-05-20 07:03来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好 运动打卡Day686#坚持一周三次跑步# ​
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2026-05-19 07:15来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好,晨跑12公里 运动打卡Day685#坚持一周三次跑步# ​
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2026-05-16 17:31来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#明天有雨,趁着不下赶快跑一个,补上本周剩余距离.本周50公里目标完成。 运动打卡Day684#坚持一周三次跑步# ​
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2026-05-15 07:29来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好,晨跑10公里。 运动打卡Day683#坚持一周三次跑步# ​
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2026-05-13 08:10来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#恢复跑8公里,湿度大,跑不动 运动打卡Day682#坚持一周三次跑步# ​
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2026-05-12 07:16来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#节奏跑11公里 运动打卡Day681#坚持一周三次跑步# ​
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2026-05-11 07:34来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好 运动打卡Day680#坚持一周三次跑步# ​
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2026-05-10 11:25来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#感冒终于好了,慢跑恢复一下 运动打卡Day679#坚持一周三次跑步# ​
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2026-05-04 09:48来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#晨跑11公里 运动打卡Day678#坚持一周三次跑步# ​
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2026-05-03 09:54来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#郑州植物园打卡,晨跑22公里! 运动打卡Day677#坚持一周三次跑步# ​
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2026-04-30 07:21来自 iQOO Neo8 Pro
#坚持一周三次跑步# 本月跑步结束,200目标完成219,五月加油! ​
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2026-04-30 07:03来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好 运动打卡Day676#坚持一周三次跑步# ​
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2026-04-29 07:54来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好10公里晨跑打卡 运动打卡Day675#坚持一周三次跑步# ​
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2026-04-28 07:05来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#恢复跑7公里 运动打卡Day674#坚持一周三次跑步# ​
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2026-04-27 16:17来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]##坚持一周三次跑步# 密马证书出来了 ​
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2026-04-26 21:19来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#密云马拉松安全完赛,PB了40多分钟,离330目标查两分钟,但是很满意了。 运动打卡Day673#坚持一周三次跑步# ​
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2026-04-25 18:59来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]##坚持一周三次跑步##密云马拉松# 2026密云马拉松,明天赛道见! ​
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2026-04-25 07:41来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#赛前最后一次训练,明天加油! 运动打卡Day672#坚持一周三次跑步# ​
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2026-04-23 06:53来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#大神建议,赛前第二次训练! 运动打卡Day671#坚持一周三次跑步# ​
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2026-04-21 10:41来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#密马准备冲330,大神给的建议,今日间歇已完成。 运动打卡Day670#坚持一周三次跑步# ​
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2026-04-16 07:28来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好 运动打卡Day669#坚持一周三次跑步# ​
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2026-04-15 07:14来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好呀,晨跑10公里结束 运动打卡Day668#坚持一周三次跑步# ​
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2026-04-14 07:14来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好 运动打卡Day667#坚持一周三次跑步# ​
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2026-04-13 07:54来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好,晨跑结束,北半马证书出来了 运动打卡Day666#坚持一周三次跑步# ​
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2026-04-12 14:16来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#2026北京半程马拉松安全完赛,目标145超额完成,净成绩1小时43分38秒,重回次巅峰成绩,下次看来要PB了[得意] 运动打卡Day665#坚持一周三次跑步# ​
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2026-04-11 10:13来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#跟团小跑5公里,准备明天北半马! 运动打卡Day664#坚持一周三次跑步# ​
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2026-04-10 08:05来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好,昨天下雨没跑,今天跑起来。跑力终于四级了! 运动打卡Day663#坚持一周三次跑步# ​
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2026-04-08 07:00来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好 运动打卡Day662#坚持一周三次跑步# ​
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2026-04-07 21:55来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#晚上好,试试新鞋。 运动打卡Day661#坚持一周三次跑步# ​
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2026-04-06 16:05来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#下午好 运动打卡Day660#坚持一周三次跑步# ​
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2026-04-03 07:33来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好 运动打卡Day659#坚持一周三次跑步# ​
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2026-04-02 07:55来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好呀,10公里结束,这也算跑了个强度了 运动打卡Day658#坚持一周三次跑步# ​
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2026-04-01 07:29来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好呀,控速跑一个! 运动打卡Day657#坚持一周三次跑步# ​
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2026-03-31 19:11来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]##坚持一周三次跑步# 只能放一个了#大兴花马##密云生态马拉松# ​
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2026-03-31 11:09来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#晨跑10公里结束本月运动,本月目标200完成214,四月目标200,继续加油! 运动打卡Day656#坚持一周三次跑步# ​
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2026-03-29 15:55来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#周末长距离 运动打卡Day655#坚持一周三次跑步# http://t.cn/AiE4AiQu ​
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2026-03-27 07:13来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好呀 运动打卡Day654#坚持一周三次跑步# ​
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2026-03-26 08:50来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好 运动打卡Day653#坚持一周三次跑步# ​
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2026-03-25 07:25来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好 运动打卡Day652#坚持一周三次跑步# ​
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2026-03-24 21:42来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#补个早卡 运动打卡Day651#坚持一周三次跑步# ​
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2026-03-22 18:37来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#太热了,不敢跑了! 运动打卡Day650#坚持一周三次跑步# ​
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2026-03-20 07:34来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好 运动打卡Day649#坚持一周三次跑步# ​
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2026-03-19 08:08来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好 运动打卡Day648#坚持一周三次跑步# ​
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2026-03-18 07:10来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好 运动打卡Day647#坚持一周三次跑步# ​
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2026-03-17 21:43来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#补个早上的卡,晚安(˘ω˘)✩ 运动打卡Day646#坚持一周三次跑步# ​
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2026-03-13 13:12来自 iQOO Neo8 Pro
#2026北京半程马拉松# 中签,赛道见#坚持一周三次跑步# ​
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2026-03-13 06:57来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好 运动打卡Day645#坚持一周三次跑步# ​
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2026-03-12 07:14来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好 运动打卡Day644#坚持一周三次跑步# ​
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2026-03-11 07:36来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好呀 运动打卡Day643#坚持一周三次跑步# ​
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2026-03-10 14:37来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好,补个卡 运动打卡Day642#坚持一周三次跑步# ​
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2026-03-08 13:31来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#周末长距离,郑州植物园打卡! 运动打卡Day641#坚持一周三次跑步# ​
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2026-03-06 08:44来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好,晨跑12公里,状态不错,跑出来很高的跑力! 运动打卡Day640#坚持一周三次跑步# ​
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2026-03-05 06:45来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好呀,雪中慢跑七公里! 运动打卡Day639#坚持一周三次跑步# ​
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2026-03-04 16:12来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#年过过完了,正式开始跑起来了。加油 运动打卡Day638#坚持一周三次跑步# ​
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2026-02-28 20:08来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#2月过年100的目标超额完成,3月继续加油! 运动打卡Day637#坚持一周三次跑步# ​
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2026-02-27 17:26来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#10公里打卡! 运动打卡Day636#坚持一周三次跑步# ​
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2026-02-22 06:27来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#解锁新城市,打卡成都锦江公园! 运动打卡Day635#坚持一周三次跑步# ​
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2026-02-17 01:09来自 微博品牌活动
#微博抓马##微博开新年#感谢@AppStore 送出的新年第一笔压岁钱1.28元!主打一个开年大吉!马年一上来就这么顺,接下来的日子必然直接起飞>>http://t.cn/AXGRe0xU ​
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2026-02-15 08:43来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#周末长距离,新年快乐! 运动打卡Day634#坚持一周三次跑步# ​
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2026-02-15 01:49来自 生日动态
http://t.cn/AXtI6V1C ​
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2026-02-12 07:11来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好,晨跑十公里结束,本月100的目标完成 运动打卡Day633#坚持一周三次跑步# ​
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2026-02-11 07:13来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好,晨跑十公里结束。 运动打卡Day632#坚持一周三次跑步# ​
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2026-02-10 07:14来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好,晨跑12公里! 昨晚烫了个头发,没那么秃了[允悲] 运动打卡Day631#坚持一周三次跑步# ​
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2026-02-08 07:52来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好,周末长距离! 运动打卡Day630#坚持一周三次跑步# ​
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2026-02-06 07:01来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好,三组乳酸阈7分钟*500! 运动打卡Day629#坚持一周三次跑步# ​
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2026-02-05 07:22来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好,低心率慢跑10公里! 运动打卡Day628#坚持一周三次跑步# ​
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2026-02-04 07:20来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#早上好呀 运动打卡Day627#坚持一周三次跑步# ​
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2026-02-03 20:51来自 iQOO Neo8 Pro
#坚持一周三次力量训练#Day8 下肢力量,核心力量 平板支撑2*60s 俯卧撑10个 ​
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TY_李振伟
2026-02-03 07:38来自 iQOO Neo8 Pro
#跑步[超话]#晨跑12公里结束 运动打卡Day626#坚持一周三次跑步# ​
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