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2026-06-14 08:45来自 微博网页版

【从个体善举到城市文明，一座城市的文明心跳】每年6月14日，是世界献血者日，致敬所有用热血延续生命的守护者。在世界献血者日的倡导下，全国各地以行动积极践行这份生命之约，而成都，正以每一次挽袖，书写对生命的郑重承诺。从党员干部带头，到青年学子响应，一袋袋温热的鲜血，托举起一个个生命的 ​

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2026-07-03 23:05来自 微博网页版

【#珍惜起床后的黄金排便时间#】 晨起后是天然的适合排便的时间，人在起床后会产生“起立反射”，即一觉起来，由躺变坐再到站，会刺激结肠蠕动，帮助便便排出。此时上厕所，可排空整晚代谢产生的“废料”，有助预防肛肠疾病。一项针对不同排便姿势的对照试验发现，相比坐位排便，采取蹲位时更有利于粪 ​

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2026-07-03 21:54来自 微博网页版

【#夏天是需要午睡的季节# 】夏季昼长夜短，人们起得早睡得晚，容易睡眠不足，所以要适当增加午休时间，否则会影响下午的状态。夏季高温让人更易烦躁，而午睡还是情绪稳定机。国际期刊《Cereb Cortex（大脑皮层）》上的一项研究发现，相比不午睡的人，午睡的人更能控制好自己的负面情绪。午睡时间以半 ​

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2026-07-03 20:30来自 微博网页版

【#心情不好让人变丑#】人的情绪行为和激素分泌受下丘脑的管辖，下丘脑上通大脑皮质，下通脑垂体和其它神经组织，是调控神经、体液和内分泌的中枢。人们高兴时，大脑内神经调节物质乙酰胆碱分泌增多，血液通畅，皮下血管扩张，血流通向皮肤。看起来容光焕发、神釆奕奕充满活力。 如果长期抑郁寡欢、焦 ​

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2026-07-03 20:25

【#大熊猫树上睡姿迷晕外国小孩#[哈哈]】 [憧憬]“滚滚”：吃笋，爬树，慵懒地挂在树上睡大觉……疯狂散发魅力~ [期待]#外国人第一次见到熊猫的反应#：“So cute！OMG！”“熊猫在树上，太神奇了！” 近日，来自美国华盛顿州的20余名青少年走进四川，参与“#跟着熊猫游中国#”中美青少年互动交流活动。 ​

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2026-07-03 19:22

#晚安金堂# 夜色抚平疲惫，愿你一夜好梦。#晚安[超话]# ​

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2026-07-03 18:05来自 微博网页版

#今金有味# 【葱油手撕鸡，香到原地起飞！】葱香四溢，鸡肉滑嫩爽口，实在太好吃了，做法简单，天热没胃口一定要试试！ http://t.cn/A6EdLlHv ​

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2026-07-03 16:56

#7月起厄尔尼诺预计将快速增强##厄尔尼诺将如何影响我国#【世界气象组织：厄尔尼诺预计将快速增强并加剧极端天气风险】当地时间3日，世界气象组织发布报告指出，热带太平洋已出现厄尔尼诺现象，预计未来几个月将快速增强，导致全球多地可能出现热浪、干旱、强降雨等极端天气事件。世界气象组织预计2026 ​

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2026-07-03 15:55来自 微博网页版

#现实中月入一万是什么水平# 【不想做“隐形贫困人口”？实用理财技巧了解一下[并不简单]】朋友圈光鲜靓丽，口袋空空如也，这是你吗？想告别这一状况，不如从理财做起。理财不只是一种技能，还是一种成熟的生活态度。收入“三分法”、阶梯式存钱法…总有一个适合你！转起学习！ ​

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2026-07-03 15:17

【#油价今日24时起将下调#】#92号汽油加满一箱油将少花37.5元#据国家发展改革委价格监测中心监测，本轮成品油调价周期内（6月18日24时——7月3日24时），国际油价震荡下降。7月3日24时起，预计国内汽、柴油价格每吨分别下调950元和915元。全国平均来看，92号汽油、95号汽油和0号柴油每升分别下调0.75元 ​

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2026-07-03 15:16

#原来这才是男生眼里的漂亮饭# 一周七天减脂餐，灵魂拌汁是关键，吃的开心，还能瘦~[舔屏]http://t.cn/A61Nnplm ​

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2026-07-03 13:20

【#当我把四川的旅行做成票根#】中高考结束，暑假将至，当然要来一趟肆意的旅行！你的“多巴胺”准备好出逃了吗？ 在四川，有翡翠绿的九寨沟、缤纷的若尔盖花湖....除了蓝绿色的夏天，秋冬的四川也很“热烈”！快来选一张你最心动的颜色，把假期的第一张票根，交给四川🚗💨 http://t.cn/AXobRHaz ​

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2026-07-03 12:05来自 微博网页版

#今金有味# 【红糖酒酿圆子】做法简单，补中益气，健脾养胃，女孩子常吃气色好~ http://t.cn/A6EB7n64 ​

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2026-07-03 11:34

#正确的知识增加了# 每日成语打卡：（ ）词夺理？ ​​​ http://t.cn/AXofq9Fq ​

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2026-07-03 10:57

【四川7月第一波高温即将到达，注意防暑降温[雪糕]】#金堂城市服务台# 昨日，盆地西部气温红火，14时成都以33.7℃夺得全省第一，未来几天升温模式继续开启。据四川气象，3-4日盆地部分地方和川西高原东部南部、攀西地区有阵雨或雷雨，其中盆地南部、攀西地区有中到大雨，局地暴雨，累计雨量大；5日全省 ​

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2026-07-03 10:19

【转需！关于学生优惠票，十问十答】@ 同学们，暑期来临，关于学生优惠票的十个常见问题快来了解⬇️ ​

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2026-07-03 09:40

#网信办整治网络娱乐团播乱象#【网信办：关于开展“清朗・网络娱乐团播乱象整治”专项行动的通知】中央网信办自即日起，在全国范围内开展为期2个月的“清朗·网络娱乐团播乱象整治”专项行动。#整治团播成员间违规PK刺激打赏##重点整治6类娱乐团播问题# 专项行动期间，重点围绕娱乐团播整治以下6类问题 ​

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2026-07-03 09:04

【需要你来提意见！#婴幼儿辅食新规征求意见#[话筒]】新版《婴幼儿辅助食品生产许可审查细则（征求意见稿）》开始公开征求意见。其中，#婴幼儿辅食新规禁止使用蜂蜜#，防范肉毒杆菌中毒等风险。更多→ 公众可通过以下途径和方式提出意见： 一、通过登录国家市场监督管理总局官方网站（网址： ​

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2026-07-03 08:41

【警惕！#公安机关曝光网恋诈骗常用APP#】#网恋相亲别轻易开屏幕共享#近期婚恋交友类诈骗持续高发，诈骗分子虚构“退役军人、公职人员、企业高管”等身份人设，以隐私保护、专属加密沟通为幌子，诱导受害人下载第三方APP进行私下联络，借机实施诈骗。近期被诈骗分子高频利用的APP清单如下↓↓ 提醒： ​

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2026-07-03 07:20

#早安金堂# 生活如茶，需静心细品；人生如路，需脚踏实地前行。每一刻都是新的起点，勇敢面对，珍惜当下，方能收获美好未来。 #早安[超话]# ​

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2026-07-02 23:14来自 微博网页版

【#家里洗衣机要每月清洁一次#】洗衣机能清洗衣物，但其自身也常常藏污纳垢。曾有一项北京家用全自动洗衣机的微生物污染状况调查发现，洗衣机洗涤水样中存在17种细菌。这些水样检出的微生物只是一部分，大部分还存在于洗衣机槽、夹层、筒壁中，污染状况堪忧。 建议普通洗衣机至少每月清洁一次，一般的 ​

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2026-07-02 21:50来自 微博网页版

【#频繁化妆的人适合每周素颜一天#】长期过分保养、化浓妆等，会让皮肤不堪重负。皮肤也需要偶尔“轻断食”，建议大家别给皮肤过重的负担，日常化妆的人建议每周素颜一天。 每周让皮肤休息一天，尽量不化妆，但某些护肤程序必不可少，可选择不起泡的清洁品，避免用力揉搓。只用保湿品，美白、抗皱等其 ​

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2026-07-02 20:44来自 微博网页版

【#消炎药和抗生素的区别#】不少人认为“消炎药就是抗生素”，这种做法极其错误。 1、消炎药 指消除炎症、改善症状的药物。炎症的典型表现有“红、肿、热、痛”，改善这些症状的药物应该是“解热镇痛类”药物，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，也就是我们常说的非甾体抗炎药。 2、抗生素 是直接针 ​

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2026-07-02 19:48来自 微博网页版

#晚安金堂# 世间烟火万千，你才是自己人生的主角。#晚安[超话]# ​

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2026-07-02 18:05来自 微博网页版

#今金有味# 【清蒸鲈鱼】肉质滑嫩，营养美味，厨房小白也可以零失败！http://t.cn/A6E1fcW0 ​

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2026-07-02 16:16来自 微博网页版

【收藏！#新版八段锦来了#】近期，八段锦团体标准正式发布。标准严格对标国家官方功法范式，对八段锦站桩定式、动作细节、呼吸节奏、意念要领、功理功用进行全维度、体系化、权威性规范。http://t.cn/AXoGuS1G ​

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2026-07-02 15:40来自 微博网页版

#3313存钱法让打工人不再月光# 【不想做“隐形贫困人口”？实用理财技巧了解一下[并不简单]】朋友圈光鲜靓丽，口袋空空如也，这是你吗？想告别这一状况，不如从理财做起。理财不只是一种技能，还是一种成熟的生活态度。收入“三分法”、阶梯式存钱法…总有一个适合你！转起学习！ ​

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2026-07-02 14:40来自 微博网页版

#猫眼美甲已经到这种程度了吗# 【#做美甲最好至少间隔半年# 】美甲次数一定不能频繁，要给指甲充足的修复时间。确实喜欢美甲或在婚礼、庆典等特殊场合需要做美甲的人，务必选择健康、环保的美甲材料，并到正规美甲店进行，监督店员使用个人自备产品或一次性用品，规范其操作步骤，比如修剪指甲前最好先 ​

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2026-07-02 13:57

【#东风快递这段告白听泪目了#】 2026年7月1日，战略导弹部队组建60周年。从“二炮”到中国人民解放军火箭军，东风家族“核常兼备、全域慑战”，“打击范围、覆盖全球”！一起听李雪健深情讲述《东风的告白》。（中国军号） http://t.cn/AXobOmb2 ​​​

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2026-07-02 13:20

【#四川大熊猫凌晨遛娃被新设备逮个正着#｜#熊猫播报#[yeah]】近日，大熊猫国家公园九寨沟园区通过“天空地一体化”综合监测系统，捕捉到大熊猫母子同框活动视频，这是该系统试运行以来首次监测到熊猫带崽活动。画面中，一只成年雌性大熊猫缓步穿行在晨雾笼罩的林间，幼崽迈着小碎步一路紧随，模样十分 ​

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2026-07-02 12:05来自 微博网页版

#今金有味# 在美食之都的夜晚，谁能抵挡得住这一碗夜蹄花[馋嘴]http://t.cn/A6EpBROT ​

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2026-07-02 11:24

#原来是小石潭记真的是写实派# 【成都金堂公园水城奇妙游】 中国风真的很CITY[打call]从如诗如画的自然美景，到霓虹璀璨的现代都市夜生活，一半烟火，一半诗意；手执烟火谋生活，心怀诗意以谋爱，这里有品不完的成都韵味，一起用不一样的视角体验公园水城的奇妙与新潮！http://t.cn/A6azcFVY ​

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2026-07-02 10:29

【“千里沱江入画来”金堂县职工书画巡展联展启动】#堂堂播报# 6月30日，“千里沱江入画来”金堂县职工书画巡展联展在金堂县文化中心启动。展览聚焦红色文脉、沱江盛景、职工群像、县域发展、传统文化等主题，汇集了金堂县职工书画大赛获奖入展作品以及来自重庆潼南、德阳广汉、德阳中江、绵阳三台、遂 ​

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2026-07-02 09:47

【1600万元财政补贴！“金熊猫惠民观影行”电影消费券全年可抢】2026年度“金熊猫惠民观影行”电影消费券活动新一轮消费券已于7月1日10:00起集中投放，并延续至12月31日，覆盖暑期、国庆及贺岁前夜。本轮补贴重点聚焦暑期档热门影片，包括《三国第一部：争洛阳》《澎湖海战》《功夫女足》《群星闪耀时 ​

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2026-07-02 09:12

【教育部开通高校学生资助热线[话筒]】2026年暑期，教育部将继续开通高校学生资助热线电话，号码为010—66097980、010—66096590，受理时间为7月1日—9月15日，每天8:00—20:00，为大学新生特别是家庭经济困难的大学新生提供资助政策咨询与帮助。各省（自治区、直辖市）和中央部属高校同步开通热线电话 ​

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2026-07-02 08:35

#小狗理发被剪成芒果核# 潦草小狗大赏...好像是狗...不确定，再看看！ http://t.cn/A6QSJpaK ​

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2026-07-02 07:32来自 微博网页版

#早安金堂# 愿崭新一日身心安康，好运相伴，诸事顺利，开启崭新的美好开端！#早安[超话]# ​

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2026-07-01 23:21来自 微博网页版

【#晚上做决定更容易后悔#】人在晚上做决定的时候，总会“大胆”很多。比如，早上深思熟虑没做出的决策，晚上一拍脑袋觉得“能行”，这种到了晚上更易做出冲动决定的现象，在心理学上叫“深夜效应”。 [星星]白天大脑分泌的血清素有助维持情感稳定，深夜这种物质分泌水平会下降，情绪管理能力减弱，负 ​

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2026-07-01 21:37来自 微博网页版

【#打蚊子成功率高的手法#】蚊子翅膀构造和独特的飞行方式，致使它们上下飞行的动作更灵敏，如果要逃跑，自然也要用最擅长的方式，沿着前进的方向或上下方向逃跑。回忆以前打蚊子的姿势就会发现，当你左右合掌拍击蚊子时，蚊子更容易“逃逸”。拍蚊子的有效技巧，是用上下夹击，而不是左右夹击。 ​

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2026-07-01 20:39来自 微博网页版

【#为什么瘦后像换了张脸#】运动能提高颜值这件事，早已通过研究证明。运动减肥，不仅能增肌、塑形，还有助改善皮肤，增强自信感： ①面部轮廓更清晰：减肥后面部脂肪减少，下颌线变得更加明显，使脸部线条更加硬朗、流畅，更具立体感。 ②五官比例更协调：肥胖会导致五官在视觉上显得相对较小，且分 ​

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2026-07-01 19:37

#晚安金堂# 轻轻道一声晚安，让爱化作星辰，守护心中的温柔。#晚安[超话]# ​

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2026-07-01 18:05来自 微博网页版

#今金有味# 低脂又美味的香菜牛肉，今天试试这道菜吧~http://t.cn/A6Eyiz5W ​

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2026-07-01 17:36

#堂堂播报# 政府补贴！免费参训！金堂县7月技能培训班开班啦！ ​

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2026-07-01 16:34

#堂堂播报# 好消息！金堂适龄女孩可免费接种HPV疫苗！ ​

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2026-07-01 15:42

【#成都大熊猫每根绒毛都在发光#[哇]】超近镜头直击软乎乎的熊猫幼崽，小家伙脸上的每根绒毛都清晰可见，这扑面而来的软糯感，谁能扛得住？http://t.cn/AXo7q8BS ​

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2026-07-01 14:52来自 微博网页版

【今天，发条微博，#打卡7月第1天#！[心]】今天，#2026下半年第1天#。往事别追究，往后别将就。愿你珍惜2026剩下的50%，继续奋力向前，享受每一刻精彩时光，迎接所有的美好！http://t.cn/AXoAlkak ​

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2026-07-01 14:14

【四川2026年城乡居民低保标准再上调[话筒]】今日，四川省民政厅发布2026年全省城乡居民最低生活保障等标准低限，自2026年7月1日起执行。具体如下： [星星]城市居民最低生活保障标准低限为860元/月，农村居民最低生活保障标准低限为645元/月； [星星]城市特困人员基本生活标准低限为1118元/月，农村特 ​

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2026-07-01 13:15

#世界上倒数第一有眼力见的小狗# 原来猫不愿意和狗玩，都是有原因的...[doge] http://t.cn/A6RVifyA ​

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2026-07-01 12:05来自 微博网页版

#今金有味# 吮指油焖大虾，做法简单，外酥里嫩，麻辣酸甜，好吃到没朋友~http://t.cn/A6EUl9TP ​

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2026-07-01 11:32

【105年，#这是中国共产党给世界的回答#】#外交部人民日报联合发布重磅视频# “14亿多人口，你为什么赢得人民拥护?”“140万亿元经济体，你带领的中国会给世界带来什么?”“105年，你如何让一个大国从苦难走向辉煌？”今天，一起来看中国共产党给世界的回答。#中国共产党成立105周年# ​

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2026-07-01 10:17

#庆祝建党105周年大会直播#【共同关注！庆祝#中国共产党成立105周年#大会】今天上午10时，庆祝中国共产党成立105周年大会将在人民大会堂隆重举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平将向“七一勋章”获得者颁授勋章并发表重要讲话。 #七一勋章颁授# http://t.cn/AXow5oLd ​​​​

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2026-07-01 09:52

【#史上最严电池安全令正式施行# 】#史上最严汽车电池标准来了# 7月1日起，两项强制性国家标准《电动汽车安全要求》（GB18384-2025）和《电动汽车用动力蓄电池安全要求》（GB38031-2025）将正式实施。明确实现“一键断电”的装置为物理断电装置：电动汽车安全新国标首次将“一键断电”装置定义为物理断 ​

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2026-07-01 09:14

【#香港回归祖国29年了#[心]】#1997年7月1日0时0分0秒#，《义勇军进行曲》准时奏响，五星红旗升起，香港重回祖国怀抱。今天，发条微博，祝福香港，祝福祖国，明天会更好！ ​​​

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2026-07-01 08:49

【#中国共产党成立105周年#，此刻，传递祝福！】105载风雨兼程，105载波澜壮阔。行程万里，不忘初心；新征程上，向着新目标，奋楫再出发。转发点赞，#今天祝福党祝福祖国#！ http://t.cn/AXoz6g0z ​​​

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2026-07-01 07:30

#早安金堂# 保持对生活的爱和热情，把每一天活得热气腾腾。#早安[超话]# ​

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2026-06-30 23:05来自 微博网页版

【#睡前一个动作助眠养气血# 】「两手拉足」这个养生动作有助疏通经脉，为身体蓄养气血，还能助眠。做法：1.坐姿，双腿伸直分开，脚尖回勾，双手抓住脚趾，身体慢慢向下压，重点感受两腿内侧被拉伸的感觉。2.从两分钟开始，循序渐进，直到坚持15分钟左右，每天做1~2次。量力而行，练习时，不用刻意追求 ​

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2026-06-30 21:36来自 微博网页版

【#夏天手上的水泡是什么#】每到夏天，不少人的手指、手掌就莫名冒出一些小水泡，有的还很痒。这些小水泡大概率是汗疱疹，是一种容易复发的湿疹类型。它们的壁很厚，通常不会自己破掉，而是在几周内慢慢干涸，然后脱皮。很多人因为瘙痒难忍，会忍不住去掐破它们，这样做风险很大： ①破掉的皮肤会暴露 ​

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2026-06-30 20:26来自 微博网页版

【#游泳前为什么要先冲淋# 】在进泳池前，很多人对“冲淋”这一环节不以为然，甚至有人直接跳过。事实上，游泳前冲淋是很有必要的环节，其核心作用体现在对身体的双重保护上。一方面，泳池中为保证卫生会添加含氯消毒剂等物质，若体表干燥直接接触池水，消毒剂易附着在皮肤表面，长时间接触可能引发皮 ​

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2026-06-30 19:30

#晚安金堂# 愿你做个简单快乐的人，悄悄变好。#晚安[超话]# ​

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2026-06-30 18:05来自 微博网页版

#今金有味# 【鱼香豆腐做法】豆腐非常嫩，也非常的下饭，汤汁拌饭都可以吃三碗饭！http://t.cn/A6ESml0P ​

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2026-06-30 16:59

#30岁女子过度防晒致骨质疏松#人们说晒太阳补钙，其实补的是维生素D。维生素D可促进肠道和肾对钙磷的吸收。有研究表明，做到极致程度的防晒可能会影响维生素D合成。但我们日常防晒并没有那么严格，除非把自己的每一寸皮肤都包裹起来，长时间完全屏蔽紫外线，否则不会造成维生素D的合成不足。换句话说， ​

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2026-06-30 16:22来自 微博网页版

【长时间不洗枕头等于和螨虫一起睡！收好枕芯清洗全攻略！】床单、枕套每周洗，被子经常晒，可你洗过枕芯吗？不同材质的枕芯如何洗？枕套发黄怎么办？怎么给枕头除螨、除异味？枕芯清洗全攻略↓↓让枕头干净如新！超实用，转存！（来源：人民日报） ​​​

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2026-06-30 15:44来自 微博网页版

#正确的知识增加了# 考考你，“何须浅碧深红色，自是花中第一流”写的是什么花？ ​​​ http://t.cn/AXoPjHqV ​

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2026-06-30 14:59

#女子身高166体重到100斤就焦虑#【#容貌焦虑本质是无法接纳自己#】严重的身材或容貌焦虑可能是病理性的，属于慢性焦虑症，需要求助心理精神科医生，必要时需接受药物治疗。普通人如果老跟自己的外形过不去，可能是还没学会包容、接纳自己的身体，就像挑剔自己的其他方面一样，对身体也吹毛求疵。人无完 ​

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2026-06-30 14:06

#堂堂播报# 正在报名！金堂县招募2026年医疗卫生辅助岗位人员55名！ ​

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2026-06-30 13:05

【7月新规】明天起，这些新规将影响你我的生活↓↓ ​

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2026-06-30 12:05来自 微博网页版

#今金有味# 番茄白菜肥牛粉丝煲，做法简单，汤酸味美，下饭无敌~http://t.cn/A6E6tE3s ​

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2026-06-30 11:03

【个税办理明日截止！这两种情况要重点留意[话筒]】2025年度个税综合所得汇算办理将于6月30日结束，办理个税汇算有哪些常见问题？提交了退税申请，但是退税迟迟未到账怎么办？快来了解>> ​​​

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2026-06-30 10:22

【#中国共产党党员10128.6万名#】中央组织部最新党内统计数据显示，截至2025年底，中国共产党党员总数为10128.6万名，比上年净增101.5万名，党的基层组织543.1万个，比上年净增18.1万个。 ​​​​#中国共产党成立105周年# ​​​

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2026-06-30 09:37

【7月天象】7月“天象剧场”节目单抢先看↓↓网友：#7月宜抬头看天空#。 [星星]7月7日 年度最小太阳 #小暑年度最小太阳# 2时左右，地球运行至远日点，这是一年中地球离太阳最远的时刻 [星星]7月9日 金星与轩辕十四“结伴游” 发出银白色光芒的金星和散出蓝白色光芒的轩辕十四将近距离接触 [星星]7月1 ​

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2026-06-30 08:53

#千万不要随便扣肚脐# 【#肚脐的泥千万不能乱抠#】在机体日常新陈代谢的作用下，肚脐眼里容易聚集由死皮细胞、皮肤碎屑、油脂分泌物、衣物细小纤维、水分和异物，以及可能滋生的病原体等多种物质混合而成的“泥”。其实，肚脐眼的泥可抠，但不能乱抠，可能造成多方面不良后果。 [微风]皮肤破损与感染 ​

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2026-06-30 07:36

#早安金堂# 生活不必匆忙慌张，慢慢感受，处处皆是小美好。#早安[超话]# ​

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2026-06-29 23:05来自 微博网页版

【#10种不适可能抑郁症躯体化表现#】抑郁症躯体化是心病表现成身病，长期精神压力大、心理调节能力较弱、情绪不稳定的人，更易通过身体宣泄情绪，“无缘无故”出现各类躯体症状。 1、睡眠障碍。大部分抑郁患者存在不同程度的睡眠障碍，包括失眠、嗜睡、早醒等。 2、容易疲劳。抑郁症患者大脑血清素分 ​

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2026-06-29 21:56来自 微博网页版

【#空调开除湿别超过两小时# 】 潮湿的空气会限制人体汗液蒸发，令体温更高、感觉更热。可以根据湿度情况，酌情使用空调的除湿功能。除湿模式下，空调会按照设置的低温度和低风速运行，吹出的冷风较柔和，让室内空气更干爽，让体表汗液更好地蒸发，降低体温。需要提醒的是，开启除湿功能过久，会造成房 ​

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2026-06-29 20:55来自 微博网页版

【#睡前听歌很容易失眠# 】当一首歌曲或旋律（尤其是脍炙人口的）被重复播放时，人就会像被洗脑了一样在脑海里不断重复这首旋律，甚至还会不自觉的哼唱，这就叫做“耳虫效应”。耳虫效应通常在清醒时发生，也可能在试图睡觉时发生。你听音乐的次数越多，就越有可能吸引睡前挥之不去的耳虫。当这种情况 ​

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2026-06-29 19:33

#晚安金堂# 无论生活多么忙碌，都要记得给自己一个拥抱。 ​#晚安[超话]# ​

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2026-06-29 18:05来自 微博网页版

#今金有味# 教大家三种排骨的高能吃法， 椒麻糖醋小排、冰糖乌梅小排、番茄橙汁小排，酸酸甜甜，总有一款是你爱的[色]http://t.cn/A6EAPa7n ​

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2026-06-29 17:00

中高考毕业生专属福利来了！来五凤溪龙吟天城沉浸式体验江湖！ ​

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2026-06-29 16:17

【@ 家长注意：“阳光高考”“阳光志愿”APP或小程序，均为假冒！】当下，正值志愿填报关键时期，近期，有机构或个人假冒“阳光高考”“阳光志愿”名义在各大手机应用市场以及微信中上线、推广高考志愿填报APP或小程序，对考生和家长造成了误导。 昨日，教育部发布辟谣：“阳光高考”信息平台及“阳光 ​

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2026-06-29 15:02

【2026年金堂县中考志愿填报指导线划定】#堂堂播报# 2026年金堂县中考普通高中填报志愿指导线（简称“普高线”）为360分（含民办普高），职普融通班填报志愿最低控制线（简称“职普融通线”）为340分。志愿填报时间：2026年6月29日12:00——7月1日12:00。 ​

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2026-06-29 13:55

【#网警梳理4个高考查分陷阱#】付费查分？内部改分？特殊指标？……都别信！网警提示各位家长、考生务必注意↓↓#不法分子称有内部指标能花钱补录# [话筒]成绩只认准各省教育厅网站、教育考试院官网等，切勿点击陌生链接。不存在付费查分、提前查分的情况。 [话筒]凡是提到“活动费”“疏通费”“指标 ​

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2026-06-29 12:05来自 微博网页版

#今金有味# 【青椒炒肉】一道超好吃的下饭菜，辣中带着鲜香，收藏了！http://t.cn/A6EZNJHV ​

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2026-06-29 11:35

#堂堂播报# 喜圆安居梦！金堂2026首批公租房配租，55户家庭喜提新居 ​

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2026-06-29 10:32

【#105年初心滚烫#】百年前，他诞生在一个满目疮痍的国家。他的目标很宏伟，也很朴素，归根到底就是让百姓过上好日子。今天，让我们一起聆听他跨越百年的青春独白。7月1日是他的105岁生日，让我们#一人一句祝党生日快乐#，在评论区写下你的美好祝愿吧！ http://t.cn/AXSrTaXH ​

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2026-06-29 09:40

【#成渝地区双城经济圈城际通勤时间将缩短#】近日，交通运输部、国家发展改革委、住房城乡建设部等8部门联合印发《都市圈城际通勤效率提升工程实施方案(2026-2030年)》，要求以形成1小时通勤圈为目标导向，有效缩短通勤时间、改善通勤体验。成渝地区双城经济圈打造多条骨干通勤廊道，推进成都都市圈成 ​

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2026-06-29 09:03来自 微博网页版

【倒计时1天！金堂“青春大讲堂”邀你“现在就出发”！】这里有扎根乡土的赤子情怀，有基层一线的无畏担当，有志愿路上的滚烫初心——青春不设限，奋斗正当时！6月30日，在成都文理学院文理讲堂，“马上出发·向阳生长”青春大讲堂暨工人大思政网络宣传和互动引导活动火热来袭，让我们以脚步丈量热土， ​

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2026-06-29 08:34

【7月1日起，四川调整居民阶梯电价政策[话筒]】根据四川居民阶梯电价最新政策，调整后的夏季（7-9月）居民月阶梯电量为：第一档电量：0—260度；第二档电量：261—460度；第三档电量：460度以上。阶梯电价标准维持不变。同时，其他月份（1—6月、10—12月）也维持不变。 也就是说，此次调整后，在夏季 ​

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2026-06-29 07:31

#早安金堂# 努力和收获总有时差，做好当下就是最好的解法，请一边努力一边快乐～#早安[超话]# ​

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2026-06-29 00:31

#四川多地网友收到地震预警# 【转存收藏！地震避险实用手册】地震来临时，怎样逃生最科学？一旦被困怎么办？需要避免哪些逃生误区？ 灾害无情，但正确的逃生避险方法是我们的有力武器，这份防灾减灾实用手册请收好↓↓ （应急管理部） #四川宜宾地震# http://t.cn/AXibd5FQ ​

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2026-06-28 23:05来自 微博网页版

【#晚上犯困是褪黑素催你睡觉#】褪黑素也叫“黑夜荷尔蒙”，其主要作用是调节昼夜节律，帮助睡眠，告诉身体“该睡觉了”。白天，褪黑素分泌维持在很低的水平；晚上十点时分泌量增加，晚上十一点左右分泌量大量增加，凌晨两三点达到最高峰；天亮时褪黑素的分泌又降至最低水平。也就是说，晚睡的人主动放 ​

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2026-06-28 21:32来自 微博网页版

【#低能量人一定要接纳自己#】 从心理学角度看，低能量其实就是长期的精力匮乏感。比如，轻微活动后就感到疲惫，早晨起床困难，工作学习时难以集中注意力；会刻意回避聚会和集体活动，回复消息延迟甚至不回复，还有电话恐惧症；自我评价偏低，对新鲜事物缺乏兴趣，容易产生无力感和自责情绪；很难决策 ​

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2026-06-28 20:25来自 微博网页版

【#肠胃是情绪器官#】胃肠既是消化器官，也是情绪器官，被称为“第二大脑”，与大脑之间有一条脑肠轴“情绪专线”，两者相互影响。 胃肠疾病可分为器质性、功能性两大类。精神心理因素是功能性胃肠病的主因，由此可引发胃肠动力异常、内脏高敏感、肠道菌群紊乱等一系列问题，进一步加重肠胃不适。既往 ​

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2026-06-28 19:30

#晚安金堂# 夜晚是一天中最温柔的时刻，让疲惫的心灵得以休憩。晚安，愿你拥有好梦，明日醒来更加精神焕发。 #晚安[超话]# ​

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2026-06-28 19:29来自 微博网页版

【别让一次侥幸成为一生的不幸！】闯红灯、疲劳驾驶、酒驾、逆行…一次“无意”，一次“不小心”，就可能付出生命的代价，甚至让几个家庭陷入痛苦深渊。100秒看触目惊心的车祸现场↓↓安全驾驶，不容犯错；生命面前，没有后悔余地！转发警醒！（人民日报）http://t.cn/A6rwKzoz ​

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2026-06-28 18:05来自 微博网页版

#今金有味# 【鱼香豆腐做法】豆腐非常嫩，也非常的下饭，汤汁拌饭都可以吃三碗饭！http://t.cn/A6ESml0P ​

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2026-06-28 17:01来自 微博网页版

【#高温天喝水慢一点#】感到口渴时，很多人第一反应就是拿起水杯大口喝个够。其实，越是热天、越是口渴，越要小口喝水、慢慢下咽。高温天里喝水太快太猛，会带来健康隐患，比如： [NO]喝水太快，心肾负担重 水分快速进入人体，被胃肠道大量吸收，会稀释血液，血容量增加，加重心脏、肾脏等器官负担， ​

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2026-06-28 14:38来自 微博网页版

【#身体湿气重的表现#】湿气有内外之分：外湿主要由气候潮湿、淋雨涉水、居住环境潮湿等引起；内湿大多由脏腑功能失调，尤其是脾的运化功能失常所致，如过食生冷、油腻。当湿气入侵身体并扎根后，就会出现以下症状↓↓ [星星]大便黏腻、不成形 湿气重的人，大便都很黏腻、不成形，容易粘在马桶上，不 ​

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2026-06-28 12:05来自 微博网页版

#今金有味# 减脂期换花样吃鸡胸肉，这样做比牛肉还好吃~http://t.cn/A6EijZVe ​

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2026-06-28 11:48来自 微博网页版

【好消息！川渝新增79项临床检验结果互认】6月22日，重庆市卫生健康委员会官网发布《重庆市卫生健康委员会四川省卫生健康委员会关于新增川渝两地临床检验结果互认项目的通知》，在2025年5月公布的81项川渝临床检验结果互认项目清单基础上，新增川渝检验结果互认项目79项，包括临床生物化学17项、出凝血 ​

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2026-06-28 10:47来自 微博网页版

【注意！成都公积金将暂停办理业务3天】因2026年住房公积金年度结息工作需要，成都住房公积金管理中心将于2026年6月28日（周日）17:00至7月1日（周三）9:00期间，暂停线上线下住房公积金业务办理。 ​​​

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2026-06-28 09:41来自 微博网页版

【一图读懂丨《四川省支持绿色低碳发展若干政策措施》 ​​​】（四川生态环境） ​

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