leftchenn

2023-10-22 22:49

有喜欢的人很好。有喜欢的人，雾蒙蒙的一颗心就有了水落石出的时刻，流水一般的日子也不会径直地大剌剌而过，好像一间年久失修的屋子也会有一盏橘黄的灯，倏尔点亮。 ​

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36

2496

leftchenn

2024-04-17 21:19

在春夜的雨天，心也窸窸窣窣的了。 ​

41

25

1380

leftchenn

2026-06-30 19:03来自 iPhone 14 Pro

明确察觉并识别到一个人的问题的时候，就不要想着“再给一次机会看看吧”，期望有什么出乎意料的惊喜。没有的，永远都是再印证一次，你最初的感受/认识都没有错。 ​

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3

352

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2026-06-29 21:26来自 iPhone 14 Pro

直接的人更容易得到一切，“他们有他们的目的，而我有我的结果”。 ​

28

2

257

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2026-06-26 10:20来自 iPhone 14 Pro

年少时不能遇到太惊艳的人，也不能遇到太惊艳的乳酪球。否则往后上班，会时不时想要奖励自己两个乳酪球。 ​

3

12

187

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2026-06-21 14:49来自 iPhone 14 Pro

感觉人的记忆也真是十分玄妙。看着刷新出来的每一天天气预报都是雨，无论如何都想不起前两年的这个时候，上海是不是也是这样闷得人内里皱巴巴的气候，仿佛一旦被过后的暑气晒干晒透，那些憋闷、无法拧干的心境也从身体里消失殆尽。有时候人只能站在那里等雨下透。 ​

10

4

228

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2026-06-17 23:06来自 iPhone 14 Pro

不要被恐惧驱动。要被渴望和愿景驱动。滋养那种赤忱的、涌动的渴望，同时锻炼一颗有韧性的心，不轻易被他人制造的恐惧所吓到。 ​

97

6

499

leftchenn

2026-06-10 22:20来自 iPhone 14 Pro

活在这个时代，最好的状态是不受力。除非自己想要主动感知什么，其余时刻都只与万事万物擦身而过。 ​

155

6

833

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2026-06-04 19:16来自 iPhone 14 Pro

偶然刷到一个很羡慕的肩膀手臂肌肉线条，细看分享发现需要三餐都是极其干净的饮食，不喝饮料，放纵餐是面条子，且无氧后还要有氧。果然没有人能随随便便成功。 ​

47

21

1141

leftchenn

2026-05-30 19:20来自 iPhone 14 Pro

和朋友感慨，这两年好像只能先给人做“恶意假定”，先预设对方是个不讲道理、鲜有善念的人，因为不再有体力去处理错误地给出体谅后的结果，也不再交浅言深，心里长久的戒备。人和人自然而然很难成为亲近的人。但还好，人到中年，也没那么需要新朋友了。 ​

21

1

178

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2026-05-28 13:32来自 iPhone 14 Pro

网络流行语里我觉得最有用的一句就是：好心态决定女人的一生。有时候我们暂时决定不了自己的境遇，没有足够的巧力，但好心态能够保住自己的核心，不责怪苛责自己，也不沉浸于痛苦，保持耳聪目明，在有转机的时刻能够立刻抽身往好的地方走。 ​

40

1

308

leftchenn

2026-05-20 22:01来自 iPhone 14 Pro

不追问，不反思，不回想，不细究，不强求一个答案，不一定要把所有事情都想透。 ​

155

10

683

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2026-05-16 23:36来自 iPhone 14 Pro

“在身心俱疲的时下，找到大提琴的声音”。 但我同时也想：没找到也没事，笑一笑，大部分人可能都没有找到那个交响乐厅，在场外也很好。笑是人类通用的灵药。 ​

2

3

75

leftchenn

2026-05-13 22:21来自 iPhone 14 Pro

感觉成年的第一课应该是，不要用他人的情绪和私欲来折磨自己。别人的焦虑、控制欲、想要manipulate的心，只要我不愿意，就不应该也不会作用在我身上。 ​

89

6

688

leftchenn

2026-05-08 22:19来自 iPhone 14 Pro

感觉年纪大了就有一点好，就是再也不想花力气去让不喜欢我的人喜欢我了，没有任何意愿去改变他人对我的既定想法，爱咋咋地。 ​

43

9

468

leftchenn

2026-05-06 22:16来自 iPhone 14 Pro

现在觉得，在人生早期形成的“自恋”，可以像铜墙铁壁一样保护人在各个阶段少受很多困扰，减少心的磨损。 ​

53

10

422

leftchenn

2026-04-27 21:39来自 iPhone 14 Pro

在流金时间里。 ​

1

18

158

leftchenn

2026-04-20 20:12来自 iPhone 14 Pro

“给她永远笑声并常对她偏爱” ​

6

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288

leftchenn

2026-04-16 20:06来自 iPhone 14 Pro

近两年的感受是，不知道在这种体感上的“垃圾时间”里，是该就放过自己，还是因为在更早的时间点没有全力以赴，所以陷入了这种困顿中。 ​

20

1

148

leftchenn

2026-03-30 22:39来自 iPhone 14 Pro

好希望能在某个领域呈现出“游刃有余”啊。因为全然了解这件事，因此知晓自己能力的边界，也因为纯熟，所以放松，很自然地在技巧之外还能流露出个人的特质来。 ​

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515

leftchenn

2026-03-26 13:00来自 iPhone 14 Pro

偶然刷到一个Grok的回复，说工作/人生的底层逻辑就是，活下去，然后尽量开心点。大道至简，确实如此。同时也在想，有时候人会高估前一部分，误以为自己需要的生活成本高得难以承受，所以在很差的环境做不可能感到高兴的事，觉得没办法或者就是没办法感到开心。尽量开心点吧朋友们，开心挺重要的。 ​

72

6

438

leftchenn

2026-03-22 22:00来自 iPhone 14 Pro

人年纪越长，越会发现Phoebe的可贵，可以随意说出：I could but I don‘t want to。人生态度一以贯之，就是who cares。 ​

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588

leftchenn

2026-03-21 23:49来自 iPhone 14 Pro

开始觉得，人做成一点事最大的天赋就是“不会轻易感到挫败”，感知不到，或者感知到了也毫不在乎，丝毫不摧折自己的内部叙事。 ​

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2

508

leftchenn

2026-03-21 19:49来自 iPhone 14 Pro

好消息：这周都努力练了，两次臀腿两次肩背，久违地感受到了很多肌肉的发力和疲惫。 但是：今天醒来发现最有体感的仍旧是斜方，从前到后练得特别通透，哪个角度都酸痛：） ​

0

3

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leftchenn

2026-03-17 21:12来自 iPhone 14 Pro

日子从未过得如此又迅疾又漫长，体感像是彻底失效。 ​

5

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2026-03-13 23:34来自 iPhone 14 Pro

人一旦认知到工作日当中，除睡眠外人的有效自我时间基本就是三个小时，就会开始审视这些时间，一分一秒浪费在讨厌的人事物上都是对自己极大的不尊重。 ​

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leftchenn

2026-03-12 20:19来自 iPhone 14 Pro

至今很讨厌的一种氛围就是，只有保持严肃甚至是死寂、保持绝对的忙碌才是在“认真”，仿佛人没资格感到放松，不应该体会到愉悦。像是有什么庞然大物，一定要以我的痛苦为食。 ​

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379

leftchenn

2026-03-11 22:16来自 iPhone 14 Pro

偶然看到鲁豫对谈詹青云的一个片段，詹青云不擅长点外卖，被问及平时怎么过的时候她说：“我总能找到照顾我的人”。想起我生命中有一些从没上过一天班的朋友，真的就一直没上班。这是人“愿力”的某种体现，就是你坦然地，一定是坦然地接受自己是某种样子，那这个世界的一部分就会适应你的这部分生长。 ​

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725

leftchenn

2026-03-06 18:10来自 iPhone 14 Pro

还是要写啊。有时候收到以前微博的评论/转发，点开看才想起还有过这样的心事，模模糊糊的。人生确实像江，千里万里的，也就是一倏尔而已。 ​

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leftchenn

2026-03-05 22:21来自 iPhone 14 Pro

突然想到，做菜要好吃，就是要不吝惜于“辅料”，香料、高汤、干货、看似不搭噶的蔬果，有时候就是用一点点不一样的东西，吊一口鲜，加一味味型。人生很多事情也一样，东一些西一下地堆叠、拼凑，才有一些花团锦簇的景象。没有纯粹多余的事。 ​

25

4

281

leftchenn

2026-03-04 22:39来自 iPhone 14 Pro

有时候在想，确实因为这样的性情被一些人当作可以予取予求的对象，但相似质地的朋友发来消息，又想到和很多这样的人彼此照见过，体会过真情感，有过真关照。 ​

10

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187

leftchenn

2026-03-02 23:16来自 iPhone 14 Pro

有时候还是挺羡慕“靠靓吃饭”的人，感觉某种程度上漂亮能滋养更鲜明的漂亮，脑力真的蛮像一种消耗品的，只觉得不够用，各种占内存，用得越多越怕枯竭…… ​

9

5

218

leftchenn

2026-03-01 21:20来自 iPhone 14 Pro

年轻最大的标志就是恢复力惊人。不管是肉身上，还是精神上，能吃能睡，长得出新肉，忘得了烦忧。人长大就是慢慢地变得很容易被经过的事“留痕”，伤过的心，尝过的挫败，全部都沉积在心上。 ​

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617

leftchenn

2026-02-26 22:53来自 iPhone 14 Pro

我在想，天生就很放松的人真的占优势。这好像不是一种能锻炼出来的能力，不是说你见过、直面过、克服过，就不会再轻易感到紧张，因为人往往战胜过一种困难，就会升级到需要去面对另一种，还是会严阵以待，还是会用力过猛或者容易失去准心。 ​

38

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573

leftchenn

2026-02-24 21:46来自 iPhone 14 Pro

我想明白了，我就是必须在认可我价值的地方，和欣赏我本性和能力的人们待在一起，才能在平静中创造出有灵性或者有血肉的东西。 ​

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10

773

leftchenn

2026-02-23 21:40来自 iPhone 14 Pro

炒鸡美味，喝了上海喝不到的东西，上海的酸奶饮品望尘莫及，甚至昨天喝了今天还在回想那种糯米和冰沙夹杂的口感。 ​

2

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leftchenn

2026-02-20 17:36来自 iPhone 14 Pro

人到底有多物以类聚呢？我和我上班鲜少有的互认的朋友，除了约好见面以外，彼此下班/放假都尽量互不打扰，连消息都几乎不发，就是心照不宣地让下班时间完全不要受上班感受的支配。一上班就激情互聊，偶尔相约午餐和散步，一下班就消失在对方的视线间。超舒适的关系。 ​

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leftchenn

2026-02-16 10:16来自 iPhone 14 Pro

被上一年搓磨许多，又在新旧交接处，新的一年要纵情纵性，以保持心气和修养灵气为主线任务，珍惜每一个白日和夜晚，把时间留给可能生发出好感受的人与事物。 ​

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2026-02-14 11:01来自 iPhone 14 Pro

我今天： ​

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14

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leftchenn

2026-02-13 19:00来自 iPhone 14 Pro

短暂停留在春天。 ​

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206

leftchenn

2026-02-12 23:09来自 iPhone 14 Pro

小时候想过长大以后有这么难吗，那么深地体认过不一样的沮丧。“穿行这世间，心灰了又灰”。 ​

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599

leftchenn

2026-02-10 22:32来自 iPhone 14 Pro

有时候感觉到，很差的工作渐渐可以类比很差的婚姻，不仅让你每分每秒感到煎熬，同时让你怀疑自己能否跳出它，拥有一些好的、正常的东西。 ​

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2026-02-07 19:16来自 iPhone 14 Pro

真的很奇怪，今年到了现在几乎没有感觉到要过年了，周围没有人要请假，都打算上到最后一天，心里丝毫没有放松感，身体倒是疲惫到了临界点，看着要把手里的事情往前推，但又是脱力的。因此人和事物都呈现一种又毛躁又倦怠的情状。这样想来，年前那种无心上班的状态还显得健康许多。 ​

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450

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2026-02-06 21:08来自 iPhone 14 Pro

这两年认识到：你自己不把自己当成一回事，就更不会有别人把你的事当成事了。把自己当成一回事就是，尊重自己的感受和判断，明确说出自己的需要，敢于接受可能觉得此时配不上的好机会，可以平直地说出不满，也能够大方地take credit。掷地有声地生活。 ​

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558

leftchenn

2026-02-04 21:39来自 iPhone 14 Pro

和植物、新鲜水果、日光多待一会儿，抵消长时间在人类社会中的倦怠和搓磨。 ​

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2026-02-02 21:23来自 iPhone 14 Pro

我发现我必须要先露出十分难搞的那一面，一件事才可能正常地推进下去。只要我一时脑子瓦特，一开始就表达了理解、宽容，最后百分之八十要以一种更难搞的态度才能解决问题。很吊诡。 ​

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465

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2026-02-02 19:19来自 iPhone 14 Pro

周五晚奔赴一场standby。现在尽量拥有一切“线下”的感受，雨水的气息、一盏灯的亮度，那种流动的快乐，切切实实地在我面前展开。 ​

1

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leftchenn

2026-01-31 11:38来自 iPhone 14 Pro

感受到人到中年的最大一个征兆就是，周末睡不了一点懒觉，生物钟叠加健身皮质醇波动，一到八点噌地一下精神就醒了。太羡慕那种“被窝暖烘烘，一觉睡到三点钟，电话打不通”的状态了。 ​

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13

238

leftchenn

2026-01-29 21:16来自 iPhone 14 Pro

好好的一个人嘿，当上了老板，就变了态了。（当然更可怕是没当上老板就已经发生类似究极进化的人 ​

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132

leftchenn

2026-01-27 22:02来自 iPhone 14 Pro

今天和朋友聊天突然想到，确实到了一个能理解几乎所有人、但并不想原谅所有人的年纪，能够看到一个可憎的人身上可怜的地方，但更不想滥用宽容。宽解和体谅想预留给同样有这种东西的人。 ​

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765

leftchenn

2026-01-26 09:19来自 iPhone 14 Pro

太冷了。冷是一种压倒性的感受，强烈、鲜明，需要用注意力去抵御。太冷了会把一切变成垃圾时间。 ​

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397

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2026-01-22 20:32来自 iPhone 14 Pro

首尔贴地飞行日志📔🎞️📽️ ​

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399

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2026-01-21 13:06来自 iPhone 14 Pro

工作以后认识到，一些人是故意用一种最让人感到不舒服的方式在与人打交道的，说不好听的话，用微妙的态度，做对人影响最大的动作。这能让他们利益最大化，或是感到处在一个更高更安全的位置。这样的人比想象中多很多。 ​

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784

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2026-01-18 18:39来自 iPhone 14 Pro

Again：性感是一个人最好的特质之一，性感能解释很多事情。 ​

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leftchenn

2026-01-15 10:20来自 iPhone 14 Pro

被朋友点醒，很多时候感知到的人和人的差异，其实本质是能力差异，能力太差，总是捉襟见肘，没办法分析现有的情势、定位问题、寻求解决方案、掂量利弊、预测风险，也因此更无法平衡生活，梳理出脉络，没有精力去往情感深处走。所以面向各种情境，都表现出不负责任，或油滑或过分怯懦。 ​

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2026-01-13 21:19来自 iPhone 14 Pro

到了这个年纪还是一直在体认，长大是一件很艰涩的事情，当你能轻易克服一种难题时，就会有全新的命题，而人还会从被允许说难，被允许哭泣，到表面上必须游刃有余，密不透风。渐渐明白，生长，就是一年年硬生生蜕掉一层层熟悉的皮。 ​

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575

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2026-01-09 21:16来自 iPhone 14 Pro

房间终于暖和起来了。 自从有了更大的房间，才体会到热空气，是往上走的，怎么开空调房间下部都是凉透的，按🍠的经验配了空气循环扇，终于，几分钟整个空间都暖了。 想想觉得很神奇，过去要知道中央空调冬天没用怎么办，可能要找到一个专业的人，并且愿意说，现在有什么随手就网络搜搜，就有无数的 ​

1

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2026-01-08 20:32来自 iPhone 14 Pro

让身体像过春天一样过冬天。 ​

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2026-01-05 21:03来自 iPhone 14 Pro

在年末到年前的真空时间里，松散地过一过。 ​

6

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2025-12-31 22:35来自 iPhone 14 Pro

人真的到了一个年纪，就会变得平实起来，愿望开始变成希望每一天都能为这一天感到开心，发生的事、见到的人、生发出的心境，为这样踏踏实实的东西，期盼每一天或快或慢地流过。 ​

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650

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2025-12-31 13:33来自 iPhone 14 Pro

是许愿、也是决心：让有气口、有日光可照的日子，更多地定义我。 ​

1

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2025-12-30 22:23来自 iPhone 14 Pro

突然意识到，有一种“事情变得有趣了起来”的反派心态很好用，就是不害怕冲突、也不畏惧变量，并擅长从非稳态中寻找突破口和乐趣。行走人世间，有这种心态做什么成不了？ ​

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2025-12-29 20:10来自 iPhone 14 Pro

首尔飞行日志📔📽️📨 ​

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2025-12-27 18:41来自 iPhone 14 Pro

不瞒大家说，被窝其实是我的重置点，我对温度、昼夜种种世界的感知，身体的状态，情绪的起伏，都像是生命值和技能冷却时间一样，在这里完成刷新和还原。 ​

31

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2025-12-27 14:26来自 iPhone 14 Pro

这两年有一个强烈的感受，就是得到的东西会比预期“差一点点”，可能在这种一切都缩紧的氛围里，预期就是一种能被其他人感知到的“基线”，在成本最低的限度上稳住你，给的更多的是差那么一点，不太多，就一点。 所以预期本来就应该高且远，都是落空的话，那我也要拿到90分而非60分的东西。 ​

9

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2025-12-24 22:23来自 iPhone 14 Pro

有点年末的感觉了，在每个人身上都看到了一种“放弃感”，差不多得了，明年再说。像是步入了一个真空时段，没办法多做什么了，排队到结算点。 ​

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2025-12-20 16:26来自 iPhone 14 Pro

我精神状态最好的时候，就是既能很清晰地感知当下的境况，很深切地用大脑去印刻它，又能很即时地将生活的境遇和其中的情绪呈现出来。像湖泊，有巨大的平静作为支撑，所以能被吹动，又能照透。 ​

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2025-12-17 20:12来自 iPhone 14 Pro

在stress eating和毫无食欲间反复横跳的日子： ​

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2025-12-16 15:33来自 iPhone 14 Pro

感觉人就是需要并在寻求能交付后背的人，各种情境和关系语境里都是这样，工作也好，亲密关系也好，能够彼此让一部分事情在对方毫无觉察的情况被妥帖处理，不用时刻担心出包。 ​

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335

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2025-12-14 22:19来自 iPhone 14 Pro

怎么，我们哺乳动物就不值得一个酣畅淋漓的冬眠吗？ ​

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2025-12-14 17:39来自 iPhone 14 Pro

想过那种，不会随着周日日光渐渐暗下而心一点点变灰的日子。 ​

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2025-12-11 20:38来自 iPhone 14 Pro

首尔飞行日志📔📼📨 ​

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leftchenn

2025-12-08 19:29来自 iPhone 14 Pro

爱是踯躅间，被偶然照亮生出勇气的那一刻。好伟大一张脸，坚定得很有重量，让果敢有了珍贵的金属质地和光泽。

向前一步，穿过不安和彷徨，@张婧仪 奔赴心之所向，亲手开启属于自己的故事。 爱是每一次的勇敢靠近。卡地亚LOVE Unlimited作品相伴左右，赋予我们坚定前行的力量。爱无止境，在奔赴中愈发炽热。 #卡地亚Love# #卡地亚爱无止境# http://t.cn/AX2jrJ6f ​

1

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leftchenn

2025-12-03 20:06来自 iPhone 14 Pro

这几年悟到很多的一点是，不要撒娇，或者即使表面上作为一种缓和的方式，心里也千万不要对自己撒娇。要身强、体健、心硬，斩钉截铁地做事，寸步不让地守住划好的底线，不对暂时不如意的结果自怨自艾，也不因此而轻易受挫，不在自己这头就弱化、贬损自己，才能大概率地拿到自己想要的东西。 ​

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2025-12-01 20:21来自 iPhone 14 Pro

过一种，有气口的生活，张弛有度，松紧得宜。 ​

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2025-11-27 15:56来自 iPhone 14 Pro

今年开始觉得，“清爽”是一种很难得又很珍贵的气质，有的人周围的气氛都是浑浊的，让人觉得仅仅是同处一个空间都极其难受。 ​

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2025-11-25 21:50来自 iPhone 14 Pro

在晨昏里，贴地飞行。 ​

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2025-11-20 14:16来自 iPhone 14 Pro

不用多想，我们总在正确的道路上。 ​

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2025-11-17 22:19来自 iPhone 14 Pro

最近愈发认识到，人只要过心里那关，那就即便关关难过也能关关势如破竹地过。很多时候单纯地就是被自己给吓住了，觉得做不到的事、说不出口的请求，感觉懊恼的、丢脸的片段，像是某种不可克服之物横亘在那里。当你当作它不存在，它就自然不存在了。 ​

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2025-11-15 19:49来自 iPhone 14 Pro

气味是留存某种无形的感受和记忆，最深切隽永的一种形式，脆弱却又生命力，因此只选择那种classic而有独特内核的，能在嗅到的时刻想起某个地方的风、雨水和土壤、植物与叙事。人和香水的关系应当是这样：私人、亲密，又能彼此共感。

“我们所选择的香水也是一种语言，表达了我们身上无法用言语形容的特质。” 一瓶香奈儿5号香精中，承载着怎样的风土与协作？它又如何跨越时间，成为表达女性精神的柔性语言？@香奈儿CHANEL 品牌专属调香师奥利维耶·波巨（Olivier Polge）邀请香奈儿品牌形象大使@張鈞甯 、演员@马吟吟 和艺术媒体人、 ​

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2025-11-15 11:16来自 iPhone 14 Pro

人被工作消耗的一个重要标志就是，做其他事情心理成本很高，做一些基础的家务、打一个处理事务的电话、去看一个困扰已有的小毛病，就是悄无声息变得很难。找到空隙不容易，找到空隙后还有心力更不容易。 ​

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leftchenn

2025-11-12 23:36来自 iPhone 14 Pro

人到了一个年纪才会明白，给人一种“不好惹”的感觉有多重要，不好惹，就不用随时应对他人对于你底线的试探，不用靠反复地明确表达才能确定自己的意见被看见和尊重，不用处理那种他人从你身上得不到便宜而升起的落差。 ​

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2025-11-11 19:12来自 iPhone 14 Pro

不令自己愉悦或感到平静的日子，不值得过。 ​

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2025-11-09 20:32来自 iPhone 14 Pro

人真的不能太健康了，拥有1-2个不健康的习惯或爱好，是保持正常生活的基础条件。 ​

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leftchenn

2025-11-04 22:26来自 iPhone 14 Pro

感觉近一年生活的主调就是“困倦”，总也睡不够的觉，疲于应对的日常对话，不想点开的消息通知，无法深度commit的与人/事/物的关系，所以总是在走神。觉得“眼睛闭起来会比较舒服”，是我对世界的整体感受。 ​

186

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1320

leftchenn

2025-11-02 22:06来自 iPhone 14 Pro

在剧场里笑到捂住心脏位置，我们川渝小女男孩超好笑。standby，有点东西。 出门的时候，有漫天的气泡像雪一样涌过来，听到广场另一端有焰火突然绽开的声响。so magic night，有雀跃，有浪漫。人应该过这样的日子。 ​

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2025-11-01 18:01来自 iPhone 14 Pro

好景象，好东西，都是靠玩来的，永远做享受游戏的玩家。 ​

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2025-10-31 20:03来自 iPhone 14 Pro

可能是年纪越长，越感受到脑力的有限而珍贵，也知道人和人的差异大部分都在认知的界限上，开始身体力行地践行“不追问、少回想”，做了、过了，就往前走，把精力和思考留在有延展可能的地方。不在已经定型的事物上刻舟求剑。 ​

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2025-10-30 10:02来自 iPhone 14 Pro

以这个工作强度来看，一年40天带薪年假也仅算是能恢复脑力和精力状态。一想到这个地球上还有每天看得见日光就能下班的人享受着超长年假，就感觉“假期也流向了不缺它的人”。 ​

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2025-10-29 21:26来自 iPhone 14 Pro

想起前两周有同事说：XX和你不一样，她生气不会让我知道。我立刻：那不让别人知道，岂不是就气自己？ 感觉这两年的一个进步是，学会拿愤怒当工具了，生气就要完整地让对方知情，下一次再想做什么的时候，就知道这是有后果的。并完全不会为此感到担忧。 ​

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2025-10-28 13:03来自 iPhone 14 Pro

能想到最好的祝福之一：肌肉漂亮，结实而轻盈。 ​

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2025-10-26 22:00来自 iPhone 14 Pro

对自己精神状态感到警醒的瞬间：发现自己不出自于饿地想吃东西。仔细想想很奇妙，一个人状态好不好，就看他是不是清晰地知道饱与饿，能够有睡意，也可以毫不吃力地起床。就是与身体有着一种很好的关系，感知灵敏，边界清晰，情感充沛，有舒服的节律。 ​

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2025-10-23 23:02来自 iPhone 14 Pro

想起前两年真实地为太爱喝酒了而感到过烦恼，那时候朋友刚回国，五月的上海梧桐絮纷飞，我们下午就坐在户外，晒太阳，pre drink。到了日暮时分，开始bar crawl，从一间穿行到另一间，所有都轻飘飘的，然后第二天长长的宿醉，热汤，和仿佛没有边际的头疼。 那时候觉得真是太浪费时间了，第二天基本上处 ​

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2025-10-21 20:43来自 iPhone 14 Pro

上海的秋天仿佛从湖面一掠而过。 ​

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2025-10-18 12:12来自 iPhone 14 Pro

喜报🤸再一次，做出来的工作不一定是你的，但长出来的肌肉一定百分百是你的。 ​

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2025-10-14 23:03来自 iPhone 14 Pro

感觉人长大了情绪变得很淡，主要是因为情绪没有用，没有人在乎你的痛苦、忿恨、委屈。要不然接受它，要不然直截了当地找办法结束它，淡淡的，也是干脆利落的。没有别的办法。成年就是一次次体认这件事。 ​

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2025-10-14 21:16来自 iPhone 14 Pro

我的支线生活： ​

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2025-10-13 13:12来自 iPhone 14 Pro

前段时间几个朋友聚会，其中一位刚好在两份工作交接之间，说感觉整个人放松了许多，某天和人约好晚餐，对方下班刚好晚高峰，一路堵车过来迟到了半小时多，她说如果是以往真的会生气，但那时就觉得还好，半小时而已。 我们都纷纷感慨好像确实是这样，个人时间缺少、精神压力巨大的时候，整个人都像绷着 ​

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2025-10-12 12:33来自 iPhone 14 Pro

以我浅薄的养植物经验来看，再被评为“超好养的植物”实质上也是娇气难养的。 要恰如其分的水分和光照，大部分不能直射又不能毫无阳光，不能有太多的水否则闷根，但太少也不行，基本上要以一个固定的频率、在一天中特定的时段，以特定的方式浇水。 一盆里要是烂一个，基本上要重新换土，否则其他的就 ​

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2025-10-09 20:43来自 iPhone 14 Pro

药店买了瓶应该两三块的vc药片，十二块五，震撼，说便宜的不让刷医保。此时此刻再也不想踏入线下药店。 ​

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2025-10-07 20:08来自 iPhone 14 Pro

直到这个年纪才非常切身地体会到“我的感受很重要”的意思是什么。是这一秒过去了就是过去了，在这一秒里我感受到的欣喜、雀跃、烦扰、失望，都定型了，没有任何事情可以去改变那一秒，没有任何人可以为我的这一秒负责，我高兴了就是高兴的一秒，预先忧虑就是忧虑的一秒。而我活的就是这一秒又一秒。 ​

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2025-10-04 20:02来自 iPhone 14 Pro

近期一个很大的感受是，在大部分人都超负荷运行的情状里，说丧气话没有用，那类似于一种期望他人帮忙或体谅的撒娇。在所有想说丧气话/负气话的时候，远离人群，找块地方吹吹风，把思绪滤一滤，再去把事情做了。不用发泄，但也不用着急，不指望他人，但也不逼迫自己。 ​

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