不知不觉练习普拉提已经有5️⃣年了 我的运动之路真的很坎坷,Boxing把我的骨盆练出假胯宽后来不练了;高尔夫又扭伤了骨盆也不练了;咏春练出了小腿肌肉也不练了;瑜伽把腿练得不对称也不练了…器械容易变大只,也练的少了但还在保持 唯独剩下了普拉提,是我认为最科学最安全的以及最适合身弱的女孩子
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