寂地

2026-07-03 21:53

我小时候看一篇特别荒谬的文章，耽搁了我十几年。 文章说每周花几小时训练，只换来多活十年。但这十年你已经用痛苦的体育锻炼弥补了。所以根本没有延长寿命，还不如用这几小时享受生活。当时觉得好有道理，心里还嘲笑那些爱锻炼的人。 后来读了许多关于健康的书，才明白运动对人的情绪，大脑的健康非常 ​

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寂地

2026-07-01 22:13

真正让我快乐的事， 是那些从心底流淌出来的东西。 比如认识思考一些未解的难题， 比如觉得一些东西可以放弃， 比如享受一些安静的时光。 晚安～ ​

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寂地

2026-06-30 22:28

我决定保留对自己要求高这一部分， 改一改着急的脾气。 我经常一件事还没想清楚就开始做， 做到一半又不满意，然后又重新做。 尽管也有收获，但很累，很没效率。 现在多想一会儿，效率又高又快乐。 慢不是落后，让齿轮咬合到正确的位置。 ​

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寂地

2026-06-29 21:53

最近对我很有帮助的一个故事是戈尔迪乌姆之结。 大家可能都不陌生：戈尔迪乌姆打了一个非常精巧，无比复杂的结，世界上最聪明的人，也要花许多时间才能解开它。亚历山大帝被这个结挡住了路，他拿起刀直接把它斩断了。 我的人生路上也有这样一个结。痛苦童年的悲伤，原生家庭的难题，一些心理问题。我花 ​

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寂地

2026-06-28 22:05

不需要足够好或者取得了什么资格， 才能做自己想做的事。 是边做边积累经验然后取得资格的。 失败不代表事情结束了， 代表有了全新的经验， 可以更好地继续。 ​

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寂地

2026-06-27 20:40

傍晚一阵雨后，云朵温柔地舒展着，天边挂着一道小小的彩虹。送给你今天大理的天空～ ​​

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寂地

2026-06-26 21:19

有时我很喜欢看名人们的负面新闻。他们被调侃嘲笑，我感到舒心。 后来我发现这样的时候，常常是我手里还有很多解决不了的难题，或者是处在抑郁低谷里。 别人的负面新闻虽然和我毫无关系，却像服用了廉价的止痛药一样，让我短暂地自我感觉良好。 于是心安理得地浪费着时间，不面对自己的真正该解决的问 ​

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寂地

2026-06-25 21:37

以前我在某个时刻突然意识到过去的自己做的傻事，说的傻话，会陷入羞愧和自我怀疑很久很久。然后用刷手机，买东西来分散这种羞愧感。 现在我意识到这些，只会对自己说：“啊哈，你看见了一个bug，真棒。“然后快乐地继续做事情。 人们说人生的容错率比你想象中大，我不同意这个说法。 人生本就是不断犯 ​

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寂地

2026-06-24 21:17

人生就和下象棋一样， 你老赢，说明遇到的对手都太差了。 那些感觉自己在输的时刻， 游戏才真正开始有趣。 ​

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寂地

2026-06-23 21:56

这一年我都在死磕自己最初的风格。那是没被外界干扰时，把自己的心脏安到人物的身体里，去跳动，碰撞，生长出来的感觉。 不知道什么时候开始，我开始用别人的眼光看自己的画，一万个人一万种想法，永远找不到答案。 生活也好画画也好，拿别人的标准衡量自己，永远会自我怀疑。 建立一个自己的标准，然 ​

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寂地

2026-06-22 21:35

每年一到生日，我都会觉得很焦虑。 一是一年过去了一半，二是我又老了一岁。 所以每一年都努力地多做点事情，这天清点起来，一岁没有白白过去，才能放心。 但今年过得很安静。新绘本的脚本去年就写好。但一整年都在反复地重新画。 解决了一个问题，又会遇到一个新问题。 时常会发现，自己竟然那么浅薄 ​

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寂地

2026-06-20 20:39

假期宅家里，整理花草，看看小动物和云。祝大家身体健康，平安如意。 #端午假期# ​

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寂地

2026-06-19 22:25

端午节到了，婆婆买回来一把草药挂在家门口。夜晚，飞蛾轻轻撞着窗玻璃，小虫在光线里飞着。在门口进进出出，却没有被蚊子咬。原来习俗不是挂在门上的装饰，而是古老的智慧。 #端午假期# ​

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寂地

2026-06-18 22:09

年少时靠天赋靠体力， 中年时靠技巧，战略，强大的心。 最重要的赛场上谁都会拼尽全力。 光荣就是还在拼。 #2026美加墨世界杯# ​

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寂地

2026-06-17 22:03

我画一张画的时候很多时间用在对比。 有时要做一个差的版本出来， 才知道好的版本到底好在哪里。 就好比，遇到一个烂人才明白好人好在哪里。 也好比，要多让自己遇到点好东西，才能避开烂东西。 ​

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寂地

2026-06-16 21:11

几天前散步路过邻居门口，地上一团灰色的毛茸茸，瞪着黑色小眼睛。 我知道不能捡，它的父母会心碎，幼鸟会死掉。 我想把它移到隐蔽的草丛，手刚靠近它蹦哒着飞了一下，树梢上两只鸟尖锐地叫起来，上蹿下跳。 应该是它的父母，着急却又不敢靠近。 问邻居借了张纸板，轻轻靠近它。“别害怕呀，小东西。” ​

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寂地

2026-06-14 22:42

有时候，我用想象未来， 替代了认认真真地生活。 于是很多年后，我又开始， 怀念那个没好好度过的从前。 ​

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寂地

2026-06-13 22:00

难的事情是一道坎， 也是让自己变强的机遇。 晚安～ ​

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寂地

2026-06-11 22:01

不是很久以前 人们可以让一条信息久久地飘在风里 可以看见在线上的人，想联系才联系 可以拔掉网线活在现实世界里 饭吃起来比较香 不用知道那么多事情 ​

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寂地

2026-06-10 22:27

举不动了， 就放一会儿吧。 ​

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寂地

2026-06-09 22:02

打开一扇门让自己走出去， 也让光撒进来～ ​

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寂地

2026-06-08 21:56

好久不见的寂照庵，熙熙攘攘的夏天。 怀念十几年前的安静，但也好像第一次见到绣球花的季节。 ​

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寂地

2026-06-07 22:01

一步一步地走路就出现了。 一题一题地答分就拿到了。 #高考加油# ​

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寂地

2026-06-06 21:44

把事情想得太复杂没关系， 真的去做反而简单了。 ​

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寂地

2026-06-04 22:59

以前以为只要完成了工作就是成功的一天。 现在发现要锻炼了身体，认真吃饭，按时睡觉，还完成当天的工作才是成功的一天。 状态良好更有效率，什么都不耽搁。 ​

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寂地

2026-06-03 23:11

别人的答案就像别人的衣服， 适合他却未必适合你。 晚安～ ​

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寂地

2026-06-02 22:28

开始去做就会有答案。 晚安～ ​

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寂地

2026-06-01 21:15

在长大了的世界， 守护小小的童心[心] http://t.cn/AXXL96Ws ​

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275

寂地

2026-06-01 13:02

不用遵循别人给的标准答案。 六一快乐！[团圆时刻] ​

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寂地

2026-05-31 12:31

你什么都默默承担，遇到事情总是先怀疑是自己做得不对，久了，人们就真的把所有责任都推给你。 有时候停下来想一想，你会这样对待别人吗？ 不会。 那又凭什么允许他们这样对待你？ ​

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寂地

2026-05-29 22:14

情绪并不是坏东西， 不被它控制， 它就会变成你的能量。 ​

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寂地

2026-05-28 22:58

遇见一些曲折， 解决几个难题， 看见现实的美。 晚安～ ​

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寂地

2026-05-27 22:22

不舒服的事，不带到床上想。 晚安～ ​

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寂地

2026-05-26 22:00

有时候停要下来等一等自己的心， 让还在生长的想法，慢慢变清晰～ http://t.cn/AX6Ozoa7（@网易云音乐） ​

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寂地

2026-05-25 21:36

不用预支明天的焦虑， 过好每个今天就行～ ​

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寂地

2026-05-24 22:59

爱内在的，真正的自己， 让她稳定给她安心。 然后，外面的一切都会围绕着你， 欣欣向荣地生长。 晚安～ ​

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寂地

2026-05-22 22:14

每解决一个难题， 就为自己的生活， 谱写出一个动听的音符， 然后，它就慢慢成了你喜欢的歌。 ​

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寂地

2026-05-21 12:14

《监狱来的妈妈》整个事太恶劣了。 我很相信一句话：“无知是最大的恶。” 漂亮的道德借口，想走捷径的人，想轻松收获名利心，每一点分开看，好像都是正常的人性，加在一起就成了大毒瘤，败坏腐烂。 做这部电影的人不在乎事实，更不在社会议题背后真实的个体。他们拉起一面大旗当借口：“我们是关心那 ​

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寂地

2026-05-20 21:39

希望彼此不同的人， 能看见彼此不同的好。 晚安～ ​

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寂地

2026-05-19 22:09

感觉焦虑的时候， 就摸摸自己的心， 无意识的担忧停一停。 晚安～ ​

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寂地

2026-05-17 21:51

夏天来了，大理的天也黑得晚了。 地球是个风景优美的胜地， 记得常常抬头看一看云～ ​

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寂地

2026-05-16 21:28

到田野里漫步看一看长出来的蔬菜， 整理杂草认识一下住在里面的七星瓢虫， 散步的时候与花坛里长出来的猫咪聊天。 她说：“夏天来了呀，大理的夏天。” #我的日常plog# ​

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寂地

2026-05-15 23:17

我一直跟自己说：不要着急慢慢来， 但内心还是急的，总觉得时间不够用。 把心抖一抖，让它松驰下来。 不再赶时间每件事都平静去做的时候， 时间反而变得很够用了。 一个人永远在追赶就永远很累， 找到自己的节奏平静地走就很从容。 晚安～ ​

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寂地

2026-05-14 21:55

好听的话不重要， 修补好实际的洞才重要。 晚安～ ​

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寂地

2026-05-12 22:35

每个平淡的一天， 都是幸存的一天， 对自己友善一点～ 晚安。 ​

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寂地

2026-05-11 21:51

今天，坏情绪又来拜访我， 它给我讲了很多恐怖的故事。 以前我会被它吵得焦虑发作。 但今天我只是静静观察它， 于是它慢慢安静下来， 变成一颗发光的星星。 我又收回了一点自己的力量～ ​

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寂地

2026-05-10 21:51

一只鸟飞过来，对我说： 过去已过去，未来不可知， 只有此时此刻是真实的。 那就每个此时此刻， 好好珍惜，认真地过～ 晚安。 ​

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寂地

2026-05-08 21:58

享受过程， 平淡的中也能生长出热爱。 晚安～ ​

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180

寂地

2026-05-07 21:05

我的种植牙松掉了，预约了今天去修理。 结果医生说没有合适这颗古老种植牙的螺丝刀， 他得找其他医院借一借，让我下次再去。 哇喔，我感觉自己好像个型号古老的机器人， 螺丝松掉了，还得去找一把特别的螺丝刀才能修好。 ​

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寂地

2026-05-06 21:05

控制不了的事，先不想了。 问题到了面前，总会有办法。 现在唯一能做的，也是唯一该做的： 吃好、睡好、把自己的身体照顾好。 时晴时雨的大理送给你，晚安🌙 #晚安##今晚早点睡##先把自己照顾好# ​

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寂地

2026-05-05 21:39

立夏了，开工了， 奔向不停息的工作， 想起夏天的往事， 写了一首小小的歌， 找回了自由的感觉～ #立夏# 快乐🌿 http://t.cn/AXJjZM4b ​

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寂地

2026-05-04 21:19

猫猫在沙发上抠出一封信， 谁能读懂她的留言？ ​

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寂地

2026-05-03 20:13

假期第三天，一首小歌送给你～ 寂地《来地球的目的》http://t.cn/AXJawTgz（@网易云音乐） http://t.cn/AXJawHCv ​

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寂地

2026-05-02 08:18

祝大家的假期， 时间过得超级慢～ ​

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寂地

2026-04-30 22:13

新鲜的事就慢慢尝试， 没犯的错误就慢慢去犯， 一切都是收获，五月快乐～ ​

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寂地

2026-04-29 21:56

我以前会浪费很多时间，在自己的脑子里向别人解释自己，在脑子里孤独的争执着，期待别人理解自己。然后又在实际的交流中，因为不被理解，得不到想要的回应而被伤害。 可是仔细想想，为什么非要向外寻求理解呢？所有的事，最需要获得的是自己的理解，得到自己的安慰和支持。 得到了自己的支持，人的行为 ​

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寂地

2026-04-28 20:45

不慌不忙，慢一点也可以✨ 今天的碗我洗的很干净[柯基] http://t.cn/AXJvj5mi ​

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寂地

2026-04-27 22:31

不再让负面情绪消耗自己-～ 晚安。 ​

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寂地

2026-04-26 21:26

我爸常说：“没有烟，我这手都有点不知道该往哪儿放。” 九十年代的大人们还很爱聚在一起打牌，于是周末的房子就成了仙境，每个叔叔嘴里再叼着一根烟贡献着雾气，耳朵上还别着一根。我弟那时有严重的哮喘，我有严重的鼻炎。近几年理解了二手烟的危害，才想起那就是原因。 大学期间我也抽了一阵烟，那 ​

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寂地

2026-04-25 18:12

八年前的今天，好像也不是很遥远， 一切快好起来吧，什么时候再去旅行吧～

去沙漠里看日落，静静等着星星闪现，这里很安静，只有风的声音。 #一带一路看伊朗# http://t.cn/RI4aItm ​

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寂地

2026-04-24 22:22

假话总会被戳破， 真正强大起来， 什么都不怕～ http://t.cn/AXxl8GPo ​

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寂地

2026-04-23 22:17

抑郁严重的时候，我很严重地依赖手机。后来我发现这两件事有因果关系。当我对自己感到怀疑的时候，就会无意识地拿起手机开始刷。后来发现，这是出于一种古老而无意识的习惯——看看其他人的生活，来判断自己是不是还好。 哈，当然了，人们愿意展现的生活都是精心挑选过的，我自然会获得一种自己差劲透 ​

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寂地

2026-04-22 22:02

回头看，向内看， 属于你的快乐， 一直在等你认领。 晚安～ ​

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寂地

2026-04-21 21:57

昨天丢过的脸， 都可以变成今天的勇气。 晚安～ ​

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寂地

2026-04-20 21:46

雨天也有好心情~ ​

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寂地

2026-04-19 22:22

人们会相聚也会分散，然后在时间里慢慢成长。 把绘本写成歌词，小曲送给你，晚安。 《ONLY仙人掌》http://t.cn/AXx4AotP（@网易云音乐） ​

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寂地

2026-04-17 22:24

不解释自己， 不道歉无罪之事， 不为别人的情绪负责。 就能少生很多气～ ​

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寂地

2026-04-16 21:21

心头头，放宽宽， 做事要按自己的节奏。 晚安～ ​

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寂地

2026-04-15 22:11

最近超喜欢的一个故事是，一个从没洗过碗的人问禅师怎么洗碗。禅师说，洗碗有两种，一种是为了把碗洗完而洗。还有一种是为了洗碗本身去洗。那个人说，我要为了洗碗本身去洗。然后他马上就会洗碗了，而且洗得非常好。 我画画感觉心里有些急躁，突然不知道怎么画下去的时候，会想起这个故事。 然后轻轻嘲 ​

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寂地

2026-04-14 21:50

世界吵吵闹闹，纷争不停。 走自己的路，唱自己的歌， 认真生活，把不安治愈～ ​

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寂地

2026-04-13 21:54

专注自己的频道才重要。 晚安～ ​

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寂地

2026-04-12 21:48

把自己写的词做成了歌。希望你喜欢，晚安～ 寂地《世界的裂痕》http://t.cn/AXMNNrks（@网易云音乐） ​

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寂地

2026-04-11 13:51

一场雨，一道彩虹，万物就醒来了。 一边忙碌，一边慢慢留心生活， 时间总是够用的～ #春天是从山开始醒的# ​

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寂地

2026-04-09 20:02

最近创作脚步走得比较慢，像是把过去拥挤的成见推开，很难，但开始看见最初微弱的光。每靠近它一点，自由就多一些，路就更清晰。 ​

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寂地

2026-04-08 17:08

生活里的许多困难， 都咆哮得很大声，看起来很吓人， 但你总能打败它， 或者等它自己打败自己～ ​

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寂地

2026-04-07 22:04

还是得常常提醒自己： 慢一点，比较快。 画笔轻轻地落下，不要焦躁地摇摆， 等雨天过去，等花慢慢开～ ​

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寂地

2026-04-06 23:11

汉字本身对女性是没有偏见的。比如，“如”字，“妙”字。“如”字在佛学，哲学当中真的有许多大气的妙用，“妙”字就更不用说了。 文字是一代人的感情和记忆的承载，从繁体字变成简体字，是个很严谨的过程， 有几百年民间通用简体字使用方法的沉淀。许多今天我们用的简体字，在古代的时候就已经在民间 ​

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寂地

2026-04-04 22:31

所有丢失的都将找回来， 所有失散的都会再相逢。 晚安～ ​

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寂地

2026-04-02 20:32

计划中的工作没完成， 却也领悟了很多新东西， 那就慢一点，明天再继续～ ​

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寂地

2026-04-01 20:50

许多人以为自己很诚实，却一直在编造谎言欺骗自己。谎话说得多了，就误以为它是真理。 于是活得那么那么不开心～ 愚人节快乐，愿我们永远对自己诚实[心] ​

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寂地

2026-03-31 21:05

留心急躁的小火苗， 一发现就轻轻扑灭～ ​

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寂地

2026-03-29 22:03

生活有时像发错的快递， 有时令人失望，有时也有意外惊喜， 别放弃努力～ 晚安。 ​

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寂地

2026-03-28 22:26

浪花只是起落的情绪， 而一颗心可以拥有大海的深邃安静～ 晚安。 ​

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寂地

2026-03-26 22:35

每件事都有好的一面和坏的一面， 别让自己被负面的想法绑架～ 晚安。 ​

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寂地

2026-03-25 21:49

人心里都有永不满足的一部分， 任由它扩张，就会被焦虑吞噬。 可人需要的其实又那么少， 拼命消耗自己也不能把生活过好。 愿你健康富足，晚安～ ​

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寂地

2026-03-23 22:21

戒掉与人比较，也戒掉自我贬低。 优越感和沮丧都很多余， 自己有慢慢进步就好。 晚安～ ​

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寂地

2026-03-22 17:12

今天大理下起了雨， 也出现了马年春天的第一道彩虹～ 愿你一天开心！ ​

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寂地

2026-03-20 21:58

一切都来得及，什么也别担心。 龙抬头快乐，今天开始扬眉吐气～ ​

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寂地

2026-03-19 19:49

大风过后深深吸一口清凉的空气， 大理的阳春白雪送给你～ ​

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寂地

2026-03-18 21:23

大风吹倒了花架，苍山上落下积雪。 收拾整理，阳光落下来时，却是夏天的感觉~ ​

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寂地

2026-03-17 21:37

真实的生活里，有一切未知的答案。 晚安～ ​

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寂地

2026-03-16 20:48

落花缤纷，天气渐暖，愿你走在花路上，阳光里～ ​

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寂地

2026-03-15 22:28

希望大家吃的用的都都平平安安，小朋友们健健康康的长高。我们呢早点睡，别焦虑，工作慢慢做一切都会好。 晚安～ ​

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寂地

2026-03-14 23:03

人其实可以一边好烦一边热爱。 再喜爱的工作，也会有觉得累的时候，如果忽视自己的疲惫和低落，可能会把自己累得碎掉，长时间摆烂。动力不足时喊喊：“烦死了！受够了。再也不干了。”反而很快就能起精神继续。 感觉泄气没关系，说点泄气话也可以，像压力锅常常排气就不会爆炸，不用因此责备自己。 ​

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寂地

2026-03-13 19:55

事情总是会理出个头绪的。 暂时理不出的话， 休息休息又不犯法～ ​

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寂地

2026-03-11 22:31

事情有时候会进展得不顺利， 但相信自己最后总能做好的时候， 就不会感到焦躁了。 晚安～ ​

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寂地

2026-03-10 22:21

世界变化好快，每天发生的事都令人惊讶。 在浪潮里飘来飘去，为未知感觉焦虑， 不如先低下头，研究好自己特别的魔法～ 晚安 ​

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寂地

2026-03-09 20:37

大理的樱花开了，今天第一场春雨和花瓣一起落下。愿你一周开心～ ​

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寂地

2026-03-08 14:28

你是自由的鸟，也是稳健的树。你可以是温暖柔软的粉色系，也是可以是刚毅坚强的黑白灰。你拥有天空的广阔，也一样有大地的沉稳。没有什么你不该向往，也没有一种生活是你必须要过。年龄不是局限我们的东西，是时间沉淀下来的智慧与勇气，祝我们都按照自己的真心活成喜欢的自己！妇女节快乐！ ​

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寂地

2026-03-07 20:52

小时候读“人生得意须尽欢”以为断句是“人生得意/须尽欢”。在拼搏努力后，人生得意会是种常态。最近才理解，它的断句其实是“人生/得意须尽欢”。人生漫长，得意的时刻只有闪耀的片刻。于是更理解诗中的悲伤，也感觉释然。少年时的傻气、壮志、野心，都犯不着羞愧，更无需自责。闪耀的片刻，尽欢就好 ​

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