莉安与虎

2026-07-04 11:57来自 iPhone 17

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被淘汰的佛得角队 http://t.cn/AXo6Nf2u ​

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莉安与虎

2026-07-04 10:11来自 iPhone 17

要看要看！//@我又有一些真知灼见:虽然瘆人吧啦的但我得看啊[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭]

【正式预告】南柱赫退伍首秀+曹承佑男二回归💥 南柱赫、卢允瑞、曹承佑 网飞剧#鬼谜东宫# 定档7月17日八集全集上线，你想看吗！！！[抓狂]🔥 💥鬼怪版《王国》来了！！！ 💥今年网飞韩国「最高期待之作」来了！！！ 💥网飞今年想要打造成第二个鱿鱼游戏的大作 能够穿梭灵界的男子和能与鬼魂 ​

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莉安与虎

2026-07-04 10:09来自 iPhone 17

佛得角有挡住了梅西射门的守门员！//@OhBlimey:转发微博

人生就是这样，即使你守出了Life game，还是有可能输掉比赛，但沃齐尼亚今天的表现，没有人会忘记。#阿根廷3比2佛得角##世界杯# ​

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莉安与虎

2026-07-03 17:51来自 iPhone 17

//@麦卡PU10P:when the power of love beats the love of power, the world knows peace

在网络上收藏了每一张关于俄罗斯情侣登上纽约帝国大厦顶端的照片。全纽约摄影师最幸福的一天，普利策奖候选。 ​

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莉安与虎

2026-07-03 17:49来自 iPhone 17

虽然但是。 虽然不上班了，但优衣库这件麻背心（483890）三个月了还没大降价非常坚挺，今天特价129，买了买了。黑色白色各有千秋，感觉自己会长期喜欢这件背心的，两个颜色都买。搭配这个背心，试了一条男裤（482260），也是亚麻的，深蓝色。白蓝阳光，黑蓝气场大一点，都要。 优衣库网店的照片还不 ​

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莉安与虎

2026-07-03 13:40来自 iPhone 17

人美心善！我看了The PITT 对美国医疗账单之巨大叹为观止

简直不敢信！一对美国夫妻干了件，震动全网的事——低价从第三方催收公司买断5.5亿美元的烂账，转头直接全免了！足足25万多户家庭、26.1万人，可能一辈子都还不清的医疗债，就这么一笔勾销。 ​6月26号，36岁的Snap联合创始人埃文·斯皮格尔，跟他43岁的超模妻子米兰达·可儿，发了条短视频正式官宣。他 ​

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莉安与虎

2026-07-03 10:57来自 iPhone 17

好看好看

时尚氛围空前浓烈的#温网2026# ，我最期待的一件战袍终于登场了。W家以婚纱为灵感，为科斯丘克打造的Marta dress第二代（两年前的第一代➡️http://t.cn/A6DjQGD2），图7-9的样片就很惊艳了，昨天科斯丘克首轮又来一波实战美图，居然比静态更美。那就请多穿几轮谢谢！PS，这一身要能买到的话，女球友们 ​

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莉安与虎

2026-07-03 09:24来自 iPhone 17

已经写收据预售了！

一块钱的生意做出了一百万的感觉 #我的幽默灵感片场##生活趣事狂想曲# http://t.cn/AXSjNuC0 ​

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莉安与虎

2026-07-02 20:21来自 iPhone 17

波波太好笑了，一直要想办法偷吃我们的饭，还要假装“不是来偷吃的”。我们通常都在茶几上吃饭，他稍微一趴就能够到，之前已经吃过一整盘煎豆腐（一个没看住）、一大口意面等等，于是现在我们吃好饭就先要把桌子收拾掉，不让波波有机会。 今天我把剩下的菜都放进了厨房，忘记桌上还有一个辣椒油。犯狗 ​

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莉安与虎

2026-07-02 20:08来自 iPhone 17

Chef R 看视频的时候还有些不以为然，今天做了一下确实简单又下饭[鼓掌] http://t.cn/AXo5wTJk

平凡料理：绿两剁 做 mynd 期间常吃的「开发饭」，只要两种食材加盐就能做出来，超乎想象的简单和美味。 #平凡料理##不可辜负的美食##一份蛋白质# http://t.cn/AXSeTVR7 ​

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莉安与虎

2026-07-02 20:05来自 iPhone 17

//@麦卡PU10P://@钺人戈:四年了，求助无门……他不是一下走到绝境的，是一千多个日日夜夜被逼死的……//@nownow:说难听点，现在的情况，或许每一个民营企业老板几乎都面临被逼死的绝境…//@1314观自在:图片评论 http://t.cn/AXob1qLP

#西安赛格##网传西安坠楼事故商场正门封闭# 严总很遗憾以这样的方式认识你 严鹏 陕西利和商贸有限公司董事长，陕西运动品牌头部代理商，员工评价他是一个很好的人 ​

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莉安与虎

2026-07-02 14:51来自 iPhone 17

继续修： 把坏了半年的小房间门把手修好了。修一下只需要三分钟： 打开胶水，把胶水涂在连接杆上，把把手放回去，等待胶水凝固，把胶水盖子盖好。 只需要三分钟。但不花这三分钟，是三年也修不好的。[摊手] 还把开始脱胶的洗手间地垫也换了，顺便清理洗手间地面。在家里时间多了，家就要更欣欣向荣才 ​

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莉安与虎

2026-07-01 20:19来自 iPhone 17

是这样的，只能看人眼红，自己做不到的。且不说买没买，就算买了能一直拿住了不卖，抓住了涨，也是一种很强的能力。

看到那个炒股赚 3000 万辞职的新闻，说是他买硬盘发现一直在涨价，然后发现是 AI 在抢硬盘，于是买了 希捷的股票。 一边看我一边给自己气笑了。因为写大促清单的缘故，每场天猫活动我都会看一眼硬盘价格，因为我也很爱囤硬盘。我从去年 38 大促就发现硬盘在涨价，然后是 618，一直观望到去年双 11，发 ​

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莉安与虎

2026-07-01 16:16来自 iPhone 17

🇳🇴 继续划船吧！

【继续“维京人划桨”🇳🇴】 #科特迪瓦1比2挪威# 赛后挪威全队再一次与现场的挪威球迷一起互动庆祝胜利。🚣🏻‍♀️#世界杯# http://t.cn/AXozkUwi ​

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莉安与虎

2026-07-01 11:25来自 iPhone 17

//@花果洞天:我应该没记错，是常去喂小黄小白的人发现的，主人不仅收养了它们，也兑现了承诺给了发现人5万，发现人把钱捐了保护流浪动物组织，这个故事里都是温暖！

看到一个伯恩山犬丢了，主人发了五万的悬赏，结果这只三个月的大狗，被两个一黄一白，体型很小的流浪狗养在花坛里。 自己都吃不上饭的阿黄和阿白还会出门乞讨，再带火腿肠回来给富二代伯恩山。 直到它们仨都被发现，伯恩山主人就把三只都领养回家了。 评论区说，“在阿黄和阿白眼里，这个伯恩山是不是 ​

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莉安与虎

2026-06-30 12:00来自 iPhone 17

哈哈哈哈 可以可以 //@经常请吃生活的普通姐姐:我要笑死

大成和英智一起解释恋爱传闻给我笑晕了ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ以后爱豆澄清恋情都以这个标准卷起来！ #微博二创视频创作季# #暑假刷到宝了# http://t.cn/AXS3b2AM ​

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莉安与虎

2026-06-29 17:51来自 iPhone 17

//@麦卡PU10P:用这首做配乐的，尽皆神作。除了Adidas is all in的广告 【http://t.cn/AieLqjgw 】 ，除了原po这个，还有 【http://t.cn/AXSgrl52 】 //@熊奘: 我大civilization，用的还是adidas广告那个版本，最厉害的是点全都卡上了，甚至音效全都匹配，比原广告牛，哈哈哈

《狂想曲》 （素材来源于网络，侵权删除） http://t.cn/A66WQvyA ​

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莉安与虎

2026-06-29 12:43来自 iPhone 17

刚看完第三季《Clarkson’s Farm》，真是世界上最美好的工作，虽然充满了坎坷和障碍和坏天气。虽然失去了男爵夫人和很多小猪仔，但Pepper 成为了妈妈。令人发自内心的感觉到难过和快乐的纪录片。 在这片农场，是大自然，是人，是规则和测试，是知识与技能，是人与人之间的真挚，充满着不断打动人心的力 ​

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莉安与虎

2026-06-29 11:24来自 iPhone 17

对，我也有同样的疑虑

今年夏天那么凉快，到了夏天一定会很热吧 ​

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莉安与虎

2026-06-29 10:30来自 iPhone 17

我也马克一下 //@女疯语者:转一下新疆Mark

第一次来新疆怎么玩？一次性讲透新疆四大经典环线，路线亮点、最佳游玩季节，天气穿搭全拆解，新手出行攻略收好～ #微博视频号续航计划# http://t.cn/AXSQP8vz ​

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莉安与虎

2026-06-29 00:04来自 iPhone 17

相见恨晚，还好还不晚。 ​

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莉安与虎

2026-06-27 20:32来自 iPhone 17

SIFF 2026 第三部 《Finding Vivian Maier》 People are complicated. 这是我的第一观感。与其说这是一部寻源摄影师的纪录片，更像是从那么多的线索中试图了解一个人：她是怎样的人留下了这么巨大而精彩的摄影作品？我整体感觉她还是一个怪人，也源自她的怪，才会拍下和留下这么多作品。她作为Vivian ​

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莉安与虎

2026-06-27 17:48来自 iPhone 17

看来下次回去要把银行卡密码写给我爸妈才行。

【#多方回应母亲取不出昏迷儿子救命钱#】#儿子昏迷没监护权母亲哽咽发声#近日，44岁独居男子毛先生突发疾病，术后第三天因多脏器感染衰竭被送入ICU，至今昏迷。然而当他的母亲想要查询儿子存款、支付后续救命钱时却陷入僵局、束手无策。 基层机制的空白，让这场紧急救命陷入程序困境。做自己儿子的监 ​

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莉安与虎

2026-06-27 12:33来自 iPhone 17

wow 史诗级

#佛得角将对阵阿根廷##佛得角0比0沙特# 世界杯史诗黑马诞生！ 佛得角0比0平沙特，小组赛三连平积3分历史性拿到H组第二，队史首次闯进世界杯淘汰赛！ 佛得角小组第二晋级[酷] 人口仅50多万的大西洋岛国，先后逼平西班牙、乌拉圭、沙特，防守韧性拉满！ 淘汰赛32进16，佛得角将对阵阿根廷 黑马童话能否继 ​

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莉安与虎

2026-06-27 11:47来自 iPhone 17

欧洲最近热浪汹涌，还好我们上海尚未发作，但感觉也快了，于是我有一个好物分享：迷你电扇！ 因为夏天做饭很热，于是我买了个超便宜的（40元）最基础版本，充插两用，有三档风力。坐在饭桌看电视的时候放在桌上充电吹点小风，R先生做饭的时候夹在厨房柜子上流通一点厨房的热气流。虽然不能像空调那么 ​

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莉安与虎

2026-06-26 21:44来自 iPhone 17

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昏昏欲睡的小象鼻子上面落了一只蝴蝶，宝宝眼睛一下子就睁大了，萌！！！！ ​

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莉安与虎

2026-06-25 20:32来自 iPhone 17

出生率和经济成正比 ​

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莉安与虎

2026-06-25 15:11来自 iPhone 17

(电影) Pressure 这个海报和中文名真是耽误了这部精彩的电影。100分钟的时长精炼克制，没想到人类历史上超级大事诺曼底登陆的重要环节是天气预报，这么小的切入口来讲了大事，把场景压缩在会议室办公室军情室，必须作出决定的压力把我压在电影院的座椅上，而且我很没有历史常识不知道具体是哪天登陆 ​

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莉安与虎

2026-06-25 11:10来自 iPhone 17

又到一年喷WD40的时候了！我前阵子把自行车链条和锁喷了一下，立刻滑顺。

晾衣架最近摇下来总是卡住，或者就是很费力都摇不上去，只能靠R蛮力帮我，但我觉得不是长久之计。前面我想P484喷一下WD40，我真会修东西呀喷了喷现在非常顺滑。嘿嘿。 ​

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莉安与虎

2026-06-24 23:16来自 iPhone 17

(阅读) 《哒哒哒哒菜园记》 一天就读完了（谢谢星巴克）。 真喜欢这本小书，是一种流水账说到哪里是哪里的耕种小记。作者真的很爱种茨菇呢，真是个可爱老头儿，有一种农夫乐观，不过看到最后发现他播种每次都晚了三周也忍不住摇摇头。看这本书就好像自己也观察了小小的农田一样。 ​

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莉安与虎

2026-06-24 19:53来自 iPhone 17

果然是帝都

北京的朋友们，出来看看云啊。 ​

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莉安与虎

2026-06-23 21:54来自 iPhone 17

我现在去的健身房就是政府的，一个月一百块，楼下还有图书馆和剧场//@小猫小胖小顾:对的还有那种在EKA天物里面的，都是各个好园区的核心位置占了一块//@好好学习呆鸟鸟:上海也有的，还有健身房。我记得还有个里面内置咖啡馆和24小时洗澡//@夏树:[疑问]//@奶茶豹豹月先生:我们这里党群中心，健身房1999

从星巴克到党群服务中心... ​

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莉安与虎

2026-06-23 20:54来自 iPhone 17

医药公司就该做这个！//@小树懒在亚马逊:昨天看上海新闻里讲了，特别好，公司人员说他们会继续研究希望做成普惠型，这样就能提前用健康人的细胞做成成品，将成本降到普通人都能用得起。

全球第一个实体瘤CAR-T获批。今天中国国家药监局NMPA正式批准全球首个用于治疗上皮源性恶性实体瘤的CAR-T细胞治疗产品 — 舒瑞基奥仑赛（Satri-cel，研发代号：CT041）上市，用于治疗既往接受过至少2线系统性治疗失败的Claudin18.2表达阳性、HER2阴性的晚期胃/胃食管结合部腺癌。该产品采用人源化抗CLD ​

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莉安与虎

2026-06-23 20:00来自 iPhone 17

饭吃得很好，还很便宜（豇豆和鱼是我爸妈给我的，鸡胸和意面是开市客买的超便宜）。 ​

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莉安与虎

2026-06-23 19:56来自 iPhone 17

西瓜 🍉 ⭕️⭕️⭕️ 西瓜味的一切 ❌❌❌ ​

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莉安与虎

2026-06-22 21:24来自 iPhone 17

啊我真的很抗拒重量练习，没有教练不行，但请教练么对现在的经济条件有些奢侈。就只会埋头去坡度走40分钟走得满身大汗。准备试试看小红书跟练。 ​

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莉安与虎

2026-06-22 21:19来自 iPhone 17

吃肉真开心🥳 ​

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莉安与虎

2026-06-22 16:13来自 iPhone 17

Clarkson‘s Farm S2 S2 最后得知Pepper 还是没有怀孕的时候我心都碎了，Jeremy想了又想，不舍得他最喜欢的牛。正确的决定是把Pepper送去屠宰场，没有人会养不怀孕的母牛，最后Jeremy必须作出决定，他跟Lisa说“Lisa, we are getting a pet cow”。啊太好了我立刻哭出来了，为Pepper感到高兴，这头无 ​

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莉安与虎

2026-06-22 15:45来自 iPhone 17

成为了蛋白质大户！ ​

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莉安与虎

2026-06-22 07:53来自 iPhone 17

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我不看足球，分享这件事只是为了让同样不看足球的人有机会读到这封信。 19岁第一次登上世界杯舞台的科特迪瓦球员杨·迪奥曼德，公开了一封写给妹妹的信。他在这个夏天身价暴涨，而且大概率随着世界杯每出场一次，都会迎来新的涨价。 可他的妹妹已在大约一年前去世，离开在哥哥成为巨星的前夜。 夺走她生 ​

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莉安与虎

2026-06-20 23:06来自 iPhone 17

可爱背影双击 ​

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莉安与虎

2026-06-20 15:53来自 iPhone 17

我就知道！没道理把摇钱树雪藏

麦麦枫糖松饼堡回归了！但没有培根糖浆也仿佛没有，不过我本身喜欢吃这个饼子和枫糖香气，所以还是大吃特吃！！！ ​

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莉安与虎

2026-06-20 15:50来自 iPhone 17

好韩剧！//@小树懒在亚马逊://@西窗随记://@咆哮女郎柏邦妮:真好//@写小说的冷斯基:哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈//@王太弱:漫画一样的后续//@雪霏Sophia:诶 好可爱[哆啦A梦吃惊]//@漫威重度患者:我笑疯了//@贵极思道:这个好//@国王喜欢你_cc:哈哈哈哈哈一见钟情//@眩晕_blackout: 啊哈哈哈哈哈哈哈哈

推热转：据韩媒报道，那位因在店里跳 ITZY《LOCO》而走红的女店员，和当时看到她跳舞的顾客已经结婚了 ​

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莉安与虎

2026-06-17 18:27来自 iPhone 17

SIFF 2026 第二部《A few good men》，90年代果然有大量遗珠。电影剧情也很简单，就一个案子，但两个多小时一点没浪费，还很喜欢拍演员脸部大特写，年轻时候的阿汤哥也太帅了。扎实的剧本，每一句话都认真写了，给出了令人信服的法庭戏和审判（而不是像2026年的水片那样写不出就来个开放），这才是讲故 ​

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莉安与虎

2026-06-17 14:54来自 iPhone 17

//@小树懒在亚马逊://@泰拳刚猛:这丫头私信我自己因为健康和经济原因可能无法继续照顾花花，深圳有没有好心人领养狗子？//@于展颜:快一年了，小家伙现在与我在去年11月份搬到了深圳，我是多么希望能找到合适的人接手养他，他象一个可爱的大毛驴子一样，虎头虎脑的，可爱的家伙

帮花花找领养的家长，花花是我们小区的，它家搬走了，就把它剩下了。 我和花花认识好久了，以前见过它自己在小区溜自己，遇到我和我的小狗玩一会儿，但怎么叫都不跟着走出小区，聪明温和的不得了。它家住在小区的独栋别墅，家里开公司，好几辆车，它有时由保姆牵着溜，大部分时间它家把它锁在木栅栏小 ​

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莉安与虎

2026-06-17 10:08来自 iPhone 17

品味一流！

穿Elie Saab高定结婚的中国女孩，包下整个古希腊剧场… 时尚 高定 名媛 千金 高级定制 #一分钟精选视频扶持计划# #微博二创视频创作季# http://t.cn/AXaiGJlv ​

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莉安与虎

2026-06-16 17:58来自 iPhone 17

哇塞今年最大期待！百丽宫巨幕预算好了 //@OhBlimey:哇这个海报让我一下子想看了

内地院线确认引进，即将定档： ​

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莉安与虎

2026-06-16 17:57来自 iPhone 17

工作日阴天的下午怎么有那么多人和狗在西岸滨江！ ​

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莉安与虎

2026-06-14 20:23来自 iPhone 17

哈哈哈哈 True //@推拿熊:可是回收熊猫真的很重要啊！熊猫外交一直很实用，既能检测对方国家的友善度，还容易上新闻，老中就喜欢走群众路线//@灰大Miu:哈哈哈哈哈哈哈哈哈 把我的熊猫还给我🐼//@Tiger公子://@看一树雪垂如笑:啊啊啊啊笑死我了//@孟婆家的猫-碗:我不和你玩了，把我的熊猫还给我[允悲]

受不了了，看老外播客，说🇺🇸和另一个国家结仇就会打仗，但当🇨🇳对一个国家生气了，就会收回他们之前送来的熊猫 ……[允悲]听起来我们像昆仑山上武力高强但性格古怪的怪老头…… ​

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莉安与虎

2026-06-14 19:19来自 iPhone 17

我来揭秘： 不要去看！浪费时间和金钱！ ​

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莉安与虎

2026-06-13 20:34来自 iPhone 17

电影果然还是要去电影院！ 《500 Miles》 我想去看看大屏幕爱尔兰风光，就买了票。电影节的观众都太好了，全场鸦雀无声，以至于剧情忽然抛了一个球出来的时候观众们被暴击了。就我的附近范围内好多人开始抹眼泪，包括我自己，在电影的最后把这种情绪不断往上推往上推，都能感觉到电影的推力但一点办法 ​

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莉安与虎

2026-06-13 17:12来自 iPhone 17

麦当劳在点评上有超过100个套餐？！ ​

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莉安与虎

2026-06-13 17:02来自 iPhone 17

哈哈哈哈哈哈哈 //@茉茉小姐的小猫猫:每个人都好精彩[笑cry][笑cry][笑cry]笑死

【推万转】坐过山车开视频会议，会被发现吗🤣🤣 http://t.cn/AXawpDwy ​

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莉安与虎

2026-06-12 14:07来自 iPhone 17

以前有句话叫“你不理财，财不理你”。这句话我最近有新的感悟： “你不理财，财不离你”。 共勉。 ​

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莉安与虎

2026-06-12 14:06来自 iPhone 17

世界杯居然已经开幕了。是的，“居然”。 ​

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莉安与虎

2026-06-12 13:31来自 iPhone 17

//@麦卡PU10P:我前几年亲历见证过类似的事。教育局有硬性摊派指标要学校接受特殊儿童，学校管理层将压力转嫁给老师，家长出于省钱或避免孩子被区别对待导致无法融入等原因拒绝请看护老师，特殊儿童作出干扰甚至伤害行为引发其他家长不满，班主任夹在两波孩子家长和园长三方之间以泪洗面。双方家长做法

抱歉，由于作者设置，你暂时没有这条微博的查看权限哦。查看帮助：http://t.cn/RfdBWwP ​

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莉安与虎

2026-06-11 22:46来自 iPhone 17

刚录完“一事无成”的一分钟日记，忽然发现今天HRV 超级优秀，还是成了一点。 ​

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莉安与虎

2026-06-11 22:30来自 iPhone 17

最近看电视有一个巨大的迷思： 先是白帝要杀教主，教主于他有杀妻之仇不共戴天，他带着很多官兵埋伏，一阵打死了所有随从，教主无伤，忽然所有的箭都不射了，白帝要手刃仇人要单挑。我就纳闷了：你凭什么这么自信打得过呢？就算打过了自己也可能受伤啊？这个时候讲什么武德呢？叫小兵们乱射一通让他中 ​

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莉安与虎

2026-06-11 18:53来自 iPhone 17

//@小猫小胖小顾:好乖//@羊废料://@我是大脸猫ovo://@连佑介://@云的存钱罐://@维维啊维维97://@抹茶苏打陽:宝宝……//@也许是香香:[期待][期待]//@亚罗神虎:[可怜]小狗……//@大猪猪祖:[泪]//@老WS://@合金妖王刘成文:Repost

博主原本是给自家狗狗买的玩具因为填错地址寄到了学校 顺手赠送给了校园里的一条流浪狗 结果狗狗视若珍宝 博主的校友们纷纷在评论区里晒图 这只狗狗无时无刻都抱着他的小鸭鸭[泪]小狗短短的一生会一直记得有个陌生人给他送了个玩具[抱抱] ​

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莉安与虎

2026-06-10 17:53来自 iPhone 17

赌场（比如大A）就是这样： 明知道会输，却忍不住要进去玩一玩。 ​

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莉安与虎

2026-06-10 17:03来自 iPhone 17

马克！下次去清迈我也要来一双

在清迈城外几公里终于找到了这家小店： Chiangmai Running Sandle 这是家可以定制越野跑拖鞋/凉鞋的小铺子。店主 Joe 是越野跑爱好者，也是清迈手工艺的传承人。他曾经穿着自己做的鞋拿过清迈168公里年龄组冠军。 店里共有四种鞋型可选：minimal、barefoot、hybrid 和 hybrid pro，价格从990到1590泰 ​

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莉安与虎

2026-06-10 16:26来自 iPhone 17

要不是胡胡告诉我，是很难来到这家开在产业园里深似海的白鲸咖啡店的。白鲸豆子一直知道，之前在上海咖啡节喝过，果然不怕巷子深开了很低调的实体店。定价非常合理，喝了一杯黄油Dirty 26 加一杯冰美式 20，停车两小时14元，合计60。我喝不来高贵手冲，这杯Dirty 感觉还不错，而美式则非常好，不焦苦但 ​

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莉安与虎

2026-06-10 16:18来自 iPhone 17

嘿 //@地下天鹅绒:嚯。

中国又有黑科技！ 高速道路清扫车可以在80公里的时速下，轻松清除砖块、石头、灰尘和道路碎屑。 http://t.cn/AXXrZAjt ​

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莉安与虎

2026-06-10 11:33来自 iPhone 17

早在我初中开始刮手臂汗毛，却发现“毛还是要自己长出来，但就那么长”，我就感受到这人体啊，可聪明着呢。

今天看到一篇最新的《Nature》子刊上的研究蛮有趣的，解释了为什么很多人严格控制热量，每天跑步有氧，维持热量差，一没偷吃二没偷懒，体重却没什么变化。 理论上说，如果你今天比平时少吃了500大卡，又运动额外消耗了500大卡，那么应该有1000大卡的热量差，体重必须会减下来对不对？这个临床研究里， ​

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