这位河道巡查师傅,上班时间就能观鸟 http://t.cn/AXoP7Ovd
群里经常有人谈到自己的心理健康问题。现代人有心理问题很正常,该去医院去医院,该吃药吃药。
对于轻度的心理问题,医生可能会建议进行一些散步之类的户外活动。但有一种活动比散步更有效:观鸟。
在健康人群和被诊断为抑郁症的人群中,观鸟都能带来更多幸福感,而且持续时间长达 8 小时。也就是说
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