杨天真本真

2026-06-27 15:14

一周plog 录播客看戏剧节及周杰伦演唱会 精力超旺盛的我 和李荣浩 还有教主分别录了播客 李荣浩的合影是他自己修的 教主的我没管他的死活 去了阿那亚戏剧节 去zzh店里逛了 看了演出 和马寅录了播客 看了妈妈和猫猫 碰到了老王哥和石头 带他们去了候鸟三百 搞了个ai眼镜 我爸觉得很新奇 让我给他也买一 ​

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杨天真本真

2026-06-18 18:00来自 微博网页版

如果找工作一直被拒 该做的不只是投简历 http://t.cn/AXamZGNc ​

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杨天真本真

2026-06-16 18:00来自 微博网页版

有价值≠有人付费 内容创作者困境 http://t.cn/AXapsRb8 ​

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杨天真本真

2026-06-16 12:12来自 微博网页版

【播客完整版】天真不天真︱对谈姜思达：面对真相的能力，比风口的保质期更长 http://t.cn/AXaNRy5l ​

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杨天真本真

2026-06-16 08:00来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 当我看见一件有趣的事发生了，然后它署名@Daghe 的时候，我本能就觉得合理。他聪明、个性、有创造力，而且不怕把话说透，我们之间的对话，从来不需要绕弯子。前几天的《人间辩论小会》我们站在观点的两边交锋，而这期播客，我们坐在同一侧聊天讨论，关于内容创作怎么跟商业 ​

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杨天真本真

2026-06-05 14:52

播客录完了 ​

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杨天真本真

2026-06-02 18:00来自 微博网页版

很多人觉得自己会了，其实只是“听爽了” http://t.cn/AXXbreML ​

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杨天真本真

2026-05-26 18:00来自 微博网页版

借定义理解世界 但别让它局限了自己 http://t.cn/AX6pamBM ​

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杨天真本真

2026-05-26 12:00来自 微博网页版

【播客完整版】天真不天真︱对谈纪录片导演赵琦：跳脱框架限定 让“不允许”也可以被允许 http://t.cn/AX6NU0tz ​

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杨天真本真

2026-05-26 08:00来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 本期节目与天猫共同呈现。赵琦说话总是伴随思考的流动，比如他会在一个话题中停下来，然后追溯地反问自己：“我刚才在担忧什么呢？”这种自我拆解的习惯，让他成了一个很难被归类的人。他拿过艾美奖，曾经是《奇遇人生》的总导演，在央视做过二十多年的专题节目。但他现在 ​

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杨天真本真

2026-05-15 18:00来自 微博网页版

当人只剩学习和反思，反而更难真的好起来 http://t.cn/AXi93ash ​

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杨天真本真

2026-05-13 18:00来自 微博网页版

用最难但最正确的方式坚持，本身就是一种光 http://t.cn/AXiIqXKL ​

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杨天真本真

2026-05-13 12:00来自 微博网页版

【播客完整版】天真不天真｜对谈西高地Papi妈妈：伤痛不必痊愈，但别让它替你选择 http://t.cn/AXiVBt5J ​

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杨天真本真

2026-05-13 08:00来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 本期播客邀来北京首例宠物中毒刑事公诉案新闻当事人——@西高地Papi妈妈 ，她叫Penny。过去三年，她的生活因为为爱犬维权而被迫脱离原本的轨道，始终处在一个无法按下暂停键的状态里，被鼓励和被质疑持续并行。 当一个普通人成为公众人物，被赋予要承载许多人的期许之后 ​

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杨天真本真

2026-05-10 18:30

人生选择不用一次做对，先做才有正反馈 http://t.cn/AXiz5jEy ​

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杨天真本真

2026-04-30 18:00来自 微博网页版

太多人不是不够好，是太习惯先自我否定 http://t.cn/AXJy9IGH ​

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杨天真本真

2026-04-29 12:24来自 iPhone 16

从“命名的暴力”中挣脱 语言在定义世界的时候，也切割了世界。 当我们说”我是一个不擅长亲密关系的人”，我们就加固了一个孤独的实体；当我们说”这是一段亲密关系”，我们也替它划定了边界、设定了剧本。思维是工具，不是主人。自由，始于觉察到牢笼的存在。 但语言的暴力，并不只在它定义自我的时 ​

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杨天真本真

2026-04-24 18:40来自 iPhone 16

幸福的底层逻辑，是先让人长出独立和信任 http://t.cn/AXxWvKnZ ​

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杨天真本真

2026-04-22 13:02来自 微博网页版

从轮椅出行到异国独自跑通告 独立的我✌️ ​​​​ http://t.cn/AXx6ugXy ​

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杨天真本真

2026-04-21 18:58来自 微博网页版

最痛的时候，先让自己舒服一点 http://t.cn/AXxIgyqs ​

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杨天真本真

2026-04-21 08:00来自 微博音频

#微博声浪计划##听见微博# “不必歌颂苦难，苦难不是意义，我们的坚持才是意义。” 这句话出自本期嘉宾@你的网友刘开心 之笔。她是一位罕见病患者，也是一位写作者、画者，更是一个在疼痛与困惑中始终没有放弃发问的生命体。 在这期对谈中，我们从她身上那个叫 EDS 的“出厂设置”聊起，聊了时间的假象 ​

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杨天真本真

2026-04-18 11:54来自 iPhone 16

告别轮椅 出门营业plog 自在开心 终于可以不用轮椅 自己独立出门 虽然还没完全利索 但能出门见人 重新回到工作里 感受外界的能量 这种带有重启意味的感受还是不一样 恢复还需要耐心 伤口与不便也都还在 但至少 一步一步在走回自己熟悉的节奏里 ​

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杨天真本真

2026-04-15 19:59来自 微博网页版

读书的意义不是输入更多，而是学会构建体系 http://t.cn/AXMu1QxO ​

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杨天真本真

2026-04-13 18:55来自 微博网页版

留学轮椅生活vlog | 孤独但有秩序的轮椅生活 http://t.cn/AXMlvT4c ​

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杨天真本真

2026-04-11 16:34

为什么我一钻进被窝双脚就冰冷[泪] ​

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杨天真本真

2026-04-05 09:27

这是近年我最喜欢的电视剧，很多人以为PUA只是“坏人套路”，但它更像一种被包装过的心理机制。利用它的人，了解你的欲望，利用你的恐惧。看懂它，为了在关系里更清醒地保护自己，也看看自己的欲望与恐惧。//@turbosun:希望看了《危险关系》，可以让更多的人了解，真正的爱，是尊重和自由，而不是控制

二十多年前，梅湘南被禁锢在“家”的囚笼中，没人告诉她“离开是对的”。二十多年后，颜聆也在“温柔”里渐渐迷失，没人给予她肯定“你的感受需要被正视”。从《不要和陌生人说话》到《危险关系》，伤害换了面孔，但觉醒不曾缺席，我们每个人都要警惕身边以爱为名义的情感绑架。爱，从来不是伤害的理由 ​

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杨天真本真

2026-04-02 11:52

摔倒以后 关于独立的思考 有个修行老师曾对我说，你生命真正的主题，是学会独立。 我当时很不服气。我说，我还不够独立吗？这么多年，我一直一个人做决定、一个人扛事、一个人解决问题，我以为这就叫独立。 他说，真正的独立，不是你能不能自己活下去，而是你内心里是不是不依赖。 这句话我一直没真正 ​

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杨天真本真

2026-03-31 08:00来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 我最近刚经历了一次滑雪受伤，右脚打着支架，第一次体验坐在轮椅上的视角。这次的经历让我重新审视自己的身体、能量，以及我们与外界碰撞的方式。人这一生，能量的来源有很多种。有的人靠向外求索，有的人靠向内深耕。但真正决定我们能走多远的，往往不是我们拥有多少能量 ​

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杨天真本真

2026-03-18 00:58

人生的痛苦就是两种：一个是为没发生的事痛苦，一个是为发生过的事痛苦。 ​

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杨天真本真

2026-03-17 18:47

职场内耗，大多来自互相猜测 http://t.cn/AXf2qFcp ​

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杨天真本真

2026-03-17 08:00来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 新年伊始，是立flag的时候，也是职场内耗的高发期。该不该提加薪？怎么让老板看见我的贡献？老板到底在想什么？这些问题，可能很多朋友都在思考。 今天这期节目，我会以管理者的视角，坦诚地和你聊一聊工作中那些自我定位与向上管理的本质，希望能帮助大家更好探索那条既 ​

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杨天真本真

2026-03-05 12:33

当外界定义失效 我们如何定义自己 http://t.cn/AXVh6Soc ​

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杨天真本真

2026-03-05 08:00来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 本期节目与天猫共同呈现。 今天有一位非常美丽的朋友来到我们的节目，是个笑容非常有感染力的人@马思纯 纯纯是我的好朋友也是我们公司的客户，我们在一起也工作了非常多年的时间，我对她也非常了解，深知她各种“老底”。但我觉得近几年她有些变化，以前会觉得她总有一种 ​

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杨天真本真

2026-03-04 19:00

新一期播客即将上线，这次我们聊了一个特别的话题——当外界定义失效，我们如何定义自己？ 我邀请了一位特别嘉宾，曾经也会在意外界眼光的她，如今终于学会不再预设答案，允许自己成为任何人。不再被“应该”绑架，也不再被“时间表”推着走。成为自己，就是最好的答案。 感谢 ​

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杨天真本真

2026-02-27 20:08

沉浸式“驯服四肢”滑雪课 累啊（bushi http://t.cn/AXc9fvJG ​

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杨天真本真

2026-02-24 18:11

一个人的狂欢 变成和周扬青的偶遇🫶 http://t.cn/AXcGYgbx ​

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杨天真本真

2026-02-10 19:07

雪场新手来米兰冬奥会 太激动啦！#米兰冬奥会# http://t.cn/AX5B74A1 ​

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杨天真本真

2026-02-09 19:29

米兰冬奥之旅 全新的人生体验 冬奥会开幕式在米兰 这个来了不下十次的城市 却好像是因为冰雪第一次来到这里 意大利人的浪漫和审美在开幕式节目上淋漓尽致 第二天出发前往Cortina中间停留在Bolzan小城 阳光正好 我想未来我会花更多时间滑雪和骑行 但我是普通人 我不追求速度 我也不追求成绩 我只希望能 ​

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杨天真本真

2026-02-07 04:23

中国健儿加油#米兰冬奥会# ​

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杨天真本真

2026-02-03 08:00来自 微博音频

#微博声浪计划# #听见微博# 和@刘震云 老师聊天，像跟着他漫游在世界各地万千人的心事里，正如他笔下一个个故事，总是埋着丰富的生活真相，矗立着对复杂人性的思辨，呈现着万千普通人的生命力。 读刘老师的书多年，我很好奇他对生活的洞察能力、源源不断的创作热情究竟源自于哪？我们以他新书《咸的玩 ​

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杨天真本真

2026-01-28 18:48

工作选错，比能力不足更“伤人” http://t.cn/AXqKV3rU ​

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杨天真本真

2026-01-25 00:24

41岁你好 我一直觉得勇敢是我最大的优点 但实际上 面对真正的难还是有很多恐惧逃避 希望41岁的关键词是勇敢 面对人生的真相 让一切情绪穿过自己 ​

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杨天真本真

2026-01-25 00:01来自 生日动态

http://t.cn/AXqARPWZ ​

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杨天真本真

2026-01-20 08:26

生命是一种“你存在过”的结构 《我的朋友安德烈》不是一部容易被“讲清楚”的电影。它没有把人物关系解释到位，也没有给出一个明确的情感结论。但恰恰是这种暧昧与留白，让它更接近真实经验——关于成长、关于分离、关于那些无法继续同行的人。 如果只把安德烈理解为一个具体的“朋友”，这 ​

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杨天真本真

2026-01-13 08:00来自 微博音频

#一条音频告别2025# #微博声浪计划# 我签书的时候写给朋友们的祝福就是“有钱有爱，自由自在”，我觉得有钱有爱是自由的一个前提设置，自由自在是一种心理的结果。别人问到我人生追求的时候，我都会提到“自由”这个词，它其实就是一种不被束缚的、不被限制的，内心更空旷的空间。 今天是一期有问必答 ​

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