朱颜改-青山在
朱颜改-青山在
朱颜改-青山在
有胸有脑,有勇有谋。
微观房地产营销策划有限公司 总经理,朱颜改特色女子服饰店 店主 河南 郑州 2010.02 加入
303关注
2.7万粉丝
1.4万微博
朱颜改-青山在
2026-05-06 11:04来自 iPhone 13
yaodong tour来了,欢迎预约入住,也可以做一年主人,体验在大地子宫的回归和修复。 http://t.cn/AXJTTWaX ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2025-02-18 08:02来自 iPhone 11 Pro Max
搬到窑洞快一年,出一份不完全使用指南。 因为依托于一家两百多亩的农场,所以有窑洞民宿可以住,农作物种植体验、以及果蔬采摘。可以烧烤,户外KTV,和朋友家人同事欢聚。 自在、野趣,私密,可根据预算、需求量身定制企业团建,举办读书会、生日派对、展览等各种独特的主题活动,有根据四季时令变 ​
1
6
3
朱颜改-青山在
2026-07-05 06:41来自 iPhone 13
昨天牙疼苗头刚起,立马上了替硝锉消炎、布洛芬止疼加冰敷三件套,睡了一觉,果真压下去了。只是接下来整夜没睡着,饿到了现在… ​
0
2
0
朱颜改-青山在
2026-07-05 06:21来自 iPhone 11 Pro Max
100个随手疗愈方法第69种:晨起揉腹醒脾 核心理念 七月(尤其是三伏天)湿气最重,脾喜燥恶湿,湿困脾则人容易食欲不振、身体沉重、头脑昏沉。晨起时,经过一夜的休息,腹部肌肉最放松,气血尚未完全调动,此时用温和的揉按唤醒脾胃,能帮助运化水湿、升清降浊。 适合状态 晨起口苦、黏腻,舌苔厚 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-07-04 22:17来自 iPhone 13
今日份胜利: 牙疼,看来最近真是火旺啊,我已经被反复折腾几次。 心绪也不高,解决了一件迫在眉睫的事,和几个网红吃了顿早约好的晚餐,像是在一个游戏里射出一颗珠子,消除了同色的一段,又可以苟延残喘一会儿了。 很让人厌倦。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-07-04 16:54来自 iPhone 11 Pro Max
100个随手疗愈方法第68种:用凉水轻拍内关与曲池 核心理念 七月暑热,心火易亢,很多人会有手心发热、心跳偏快、胸口发闷的“燠热感”。内关穴(心包经)是“安神第一穴”,曲池穴(大肠经)是“清热要穴”。用凉水轻拍这两个部位,能在最短时间内通过体表降温与穴位刺激的双重作用,清心火、除烦热 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-07-03 23:28来自 iPhone 13
今日份胜利: 和刘先生打了视频电话,万幸他伤了的指头已在愈合。洗头发熨脸出门和朋友唱K,气血只支持我唱完了齐豫《飞鸟与鱼》、王菲《闷》和《催眠》、林忆莲《失踪》和田震的《野花》和《月牙泉》,也算是消了消郁气。喝了杯咖啡回家,英语老师在门岗放了一袋子面包,是平静的一天。 但其实火炭 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-07-03 17:57来自 iPhone 11 Pro Max
100个随手疗愈方法第67种:傍晚摸墙凉 适合状态 傍晚时分仍然觉得燥热难耐、心情烦躁 在空调房待了一整天,身体“闷住了”,感觉不到外界温度变化 需要一种自然降温信号 散步或回家的路上,想找一个简单的“收尾动作” 具体做法(三个版本) 标准版(“掌贴暮墙”) 1. 太阳落山后(约18:30-19:30 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-07-02 21:31来自 iPhone 11 Pro Max
100个随手疗愈方法第66种:睡前“咒语止烦” 核心理念 “咒语”在这里不是宗教意义上的祈请,而是一个 “注意力的锚点” :一个简短的声音或词,用来占据大脑的语言中枢,让那些纷乱的思绪没有空间落脚。当你反复默念一个单音节词时,负责“反刍思维”的脑区活动会被抑制,你从“思考者”变成“聆听 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-07-02 07:27来自 iPhone 13
看新闻说西祠胡同重开,也不知道能不能找回旧文,登陆密码肯定是早忘了,我现在很多现实中的朋友就是在这里相识,我写了很多字,是好几个版的红人,也有两次被挂,幸得当时开盒没现在这么容易,所以只有点擦伤,到现在想起还心有戚戚。 转眼二十几年过去了。 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-07-01 22:18来自 iPhone 13
我现在最羡慕的就是狠狠下注的人 用自己的十年二十年,狠狠下注一件自己相信的事情 很垂很专很深入 我总是怀疑,总是犹豫,总是贪玩,总是走马观花浅尝辄止 像是掰苞米的熊瞎子 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-07-01 22:10来自 iPhone 13
今日份胜利: 总之就是开始沉浸式履职的一天,中途抽空去小破那玩了一会儿,回家到这会儿已经睡了一觉,燃尽。 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-07-01 15:36来自 iPhone 11 Pro Max
100个随手疗愈方法第65种:观鸟 核心理念 观鸟的核心不是认识鸟的名字,而是 “等待”与“看见”的交替。当你坐在那里等一只鸟出现,你不焦虑它来不来;当它出现时,你也不贪求它停留多久。 适合状态 心里烦躁,想找个“慢动作”的事情做 觉得生活重复、单调 想练习专注 具体做法(三个版本) 标 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-30 23:48来自 iPhone 14 Pro Max
今日份胜利: 做了塔罗个案,洗头发熨脸,姐妹喊着出门喝了杯咖啡,晚上一起在家附近吃了顿湖北菜,然后我走路回家了。 刘先生说碎了一个碗,把手指扎伤了,还做了个小手术恢复肌腱,听着就很疼,我也肩膀疼右膝盖疼。 六月太不容易了,但六月也挺过来了。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-30 20:59来自 iPhone 14 Pro Max
岱·愈Tarot:真的想要将“把情绪拿回来放在自己的身上”这句,刻到每个姐妹的脑门上,这几乎是所有问题产生的根源,通过觉察和刻意练习是可以做到的,不过难免会反复会痛苦。为了过程能舒服一点,我专门开号,写100个随手疗愈方法。#工作手记 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-30 19:52来自 iPhone 11 Pro Max
100个随手疗愈方法第64种:虎眼凝视法(从上条延伸) 核心理念 藏医认为,人体存在三种主导能量的动态平衡,其中“隆”主司精神活动、呼吸与气机流动。当隆气运行受阻或紊乱时,人会表现出抑郁、焦虑、恐惧、失眠等情志障碍。虎眼凝视法属于藏医“情志病外治法”:通过对视老虎画像或活虎,激发体内 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-29 21:52来自 iPhone 13
虎是我们土家族的图腾。
如果你有严重的抑郁症的烦恼,你可以去看活生生的老虎或老虎的像。这是藏医的一种传统,原理没有讲,但我想,这可能是一种力量的缘起,老虎的王者之气可以震慑邪气。 --- 宗萨仁波切 ​
0
0
1
朱颜改-青山在
2026-06-29 21:44来自 iPhone 11 Pro Max
100个随手疗愈方法第63种:双手十指交叉,用力向外拉伸10秒 核心理念 双手十指交叉本身就是一个“纠缠”与“结合”的姿势,它像把两股绳子拧在一起。而用力向外拉伸,则是把这种纠缠变成一种张力,再瞬间释放。这个动作能直接激活上肢的筋膜链,通过拉伸来触发身体的“放松反射”。 适合状态 长时 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-29 12:58来自 iPhone 11 Pro Max
想到凡凡写的公号文后评论里我妈的那些学生了//@安妈0618:多寻找一些意义,教育的意义。
天呐好感人[苦涩]这就是教育的意义啊 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-29 07:12来自 iPhone 13
两晚一天多数时间都在睡,这会儿我总算有点醒了。 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-28 22:57来自 iPhone 13
每天的动态素材太多,连这么重要的回馈都差点忘记发。 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-28 22:38来自 iPhone 13
今天没什么可说的,一直在睡觉,一直在做梦。不知道为啥这么困,真的太困了。 ​
0
0
1
朱颜改-青山在
2026-06-28 10:03来自 iPhone 13
只要一疯狂想吃巧克力和方便面,我就知道情绪在拉响警报,昨儿半夜想的抓心挠肺,到底是忍住了,早上醒来才安排,比起过去的马上吃,到底也是进步了。 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-28 09:18来自 iPhone 13
以己度人,是真没错的。 为什么会恶意揣测他人?因为心怀恶意;为啥会计较忐忑两朋友见面?因为心虚,以为别人都和自己一样爱背后蛐蛐。 之前觉得自己是不是心太大了,经过了一些事倒是有些庆幸。 去年生日,我自己大张旗鼓的,叫了好些人办草坪音乐会庆祝,开心的很,另外两朋友非要再煮红酒吃蛋糕 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-28 08:44来自 iPhone 11 Pro Max
100个随手疗愈方法第62种:含一小块黑巧克力,不嚼,让它自然融化 适合状态 渴望甜食 思维散漫、空泛,心里着急 写东西或看书间隙,想给自己一次温柔的奖励 想安抚内心的小焦躁 具体做法(三个版本) 标准版(“舌尖上的冥想”) 1. 取一小块黑巧克力(建议可可含量70%以上,约5-10克,室温状态, ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-28 00:05来自 iPhone 13
怀念
回到拉萨,开始为期两月的边境差旅。 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-27 21:55来自 iPhone 13
今日份胜利: 本周敬业份额已满,心安理得躺了整天,晚上被亲闺蜜揪出来散步,吃了牛肉西瓜喝了巧克力,还看了会月亮。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-27 11:59来自 iPhone 11 Pro Max
100个随手疗愈方法第61种:闻一块刚切开的黄瓜芯 核心理念 黄瓜是含水量最高的蔬菜之一(约96%),其独特的气味来源于叶片中的挥发性醛类物质。当切开瓜体时,细胞壁破裂,这股清新的“青草气”瞬间迸发,有一种“把湿润的空气吸入肺腑”的清爽感。 适合状态 夏天午后昏沉,口干舌燥 感觉周遭环境 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-26 23:19来自 iPhone 13
今日份胜利: 去取了裱的老绣片,把沉香串重串了下,把我弟给的咖啡豆磨粉,冲一杯喝,陪闺蜜进老城区办事顺便吃了小火锅,下了点昨天都想吃的泡面,很满意,然后在夜风习习里回家了。是很平静的一天。 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-26 21:30来自 iPhone 11 Pro Max
100个随手疗愈方法第60种:煮一壶兰汤沐手足 核心理念 “兰汤”源自古代沐浴习俗,夏至后湿热交蒸,人体毛孔张开,容易受暑湿侵扰。用佩兰、艾草、菖蒲等香草煮水沐手足,能通过皮肤吸收和嗅觉吸入,达到“解表化湿、安神定志”的效果。 适合状态 夏季手足心热、汗多黏腻、心烦失眠 久坐空调房后感 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-26 21:22来自 iPhone 13
天啦,我的KTV必唱曲目。
#窦靖童 好听# 窦靖童 《野花》舞台直拍🈶,这期回到舒适区了,好听! http://t.cn/AXSlYyix ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-26 17:37来自 iPhone 11 Pro Max
认识十多年的老友,昨日感慨“认识你可真好啊”,今天又见许久不写朋友圈的她连发两条记录,让我也不禁有了“我可真好啊”的赞叹。谢谢我的朋友给我的肯定,我只不过是对值得的人敞开了我的生活。[偷笑] ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-26 17:23来自 iPhone 14 Pro Max
今天喝的我弟给我的咖啡,埃塞的豆子就是好喝。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-26 16:34来自 iPhone 14 Pro Max
终于找了个地儿给我的沉香串儿重新串了下,又买了瓶白茶油,准备给我的蜜蜡绿松什么的搓一搓,都放着十多年没管了,最近有点想要重振旗鼓的意思。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-26 15:52来自 iPhone 14 Pro Max
我们宜昌的好处多的说不完。
出去吃饭,一个朋友说了一个令我大为震惊的事情。 她说去过很多城市,最干净的是湖北宜昌,说比日本还干净。而且城市生活品质很高,只是网上没啥人知道。 这让我觉得很好奇,查了一下,宜昌市有390万人口, 6400亿的gdp……[哆啦A梦害怕] (为什么惊讶呢,山西整个省都才25000亿。长沙做为一个省会 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-26 15:50来自 iPhone 14 Pro Max
在一个美丽的画廊,重新裱了一幅老绣片,送给我的超级大客户。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-26 12:29来自 iPhone 13
回笼觉睡的我太辛苦了,梦见住在垃圾遍地污水横流的地下室,阳光却又照得进来,刘先生住在酒店,没和我说自行回沈阳去了,我打电话一通狂骂,还听见了小婴儿的哭声。艰难醒过来后觉得好笑,这什么啊都是。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-25 22:43来自 iPhone 13
九年前,小破开始他的移动咖啡馆,电视台来我家拍摄,我他还有凡凡三个人拍了一张合影,现在又到一个新的起点,我们恰好又聚在一起,便复刻了一下当日情景,时光一去不回,但友谊长存,也是人生幸事。 ​
0
1
1
朱颜改-青山在
2026-06-25 22:22来自 iPhone 11 Pro Max
今日份胜利: 起床接上朋友去农场,烤披萨吃,地里剪几把花,装上桃进城,送货路上吃甜水喝咖啡,对自己的时间统筹能力很满意。 最近很适合拍vlog:送桃老妹儿的一天。 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-25 20:41来自 iPhone 11 Pro Max
100个疗愈方法第59种:在纸上画一个螺旋,从内到外用指尖描三遍 核心理念 螺旋是宇宙中最古老的形态之一,从银河系的旋臂、海螺的壳、到我们的指纹,都有它的踪迹。当你从中心(起源)向外(扩散)描摹时,你的大脑会同步产生一种奇妙的“从紧到松”的释放感。 适合状态 思维混乱、注意力无法集中 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-25 17:33来自 iPhone 11 Pro Max
今天我们吃的是牛肉和桃子双拼披萨。[嘻嘻] ​
0
1
1
朱颜改-青山在
2026-06-24 23:05来自 iPhone 14 Pro Max
今日份胜利: 昨天太累十二点前直接睡着了,早上六点多醒来整理好照片视频,翻个身接着睡着了。醒来看见小破发的消息,喊我喝咖啡,和很久不见的老友一聚,还挺美好的。 因为世界杯的缘故,刘先生的作息也乱了,所以最近没那么及时通话,好在20年前我就是写“饭在锅里我在床上你在看足球”报纸专栏的 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-24 22:42来自 iPhone 14 Pro Max
参观了一个美丽的空间,被赠两支漂亮的蜡烛,很欢喜。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-24 22:39来自 iPhone 14 Pro Max
小破喊我喝咖啡,为他的新开始高兴。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-24 16:36来自 iPhone 11 Pro Max
100个随手疗愈方法第58种:握固静坐 适合状态 心神散乱,无法专注,脑子里像有无数个窗口同时打开 坐立不安,总想刷手机、起身做点什么 睡前躺下后思绪纷飞,像放电影一样停不下来 需要快速“入定”,但普通静坐觉得手指无处安放 感到能量“外泄”:话多、躁动、静不下来 具体做法(三个版本) 标 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-24 08:59来自 iPhone 14 Pro Max
夏季限定,柴火窑烤桃子披萨。加培根的咸甜和加桃酱的纯甜两个口味。桃子农场树上摘的,桃酱自己熬的,自己种的麦子磨面做的披萨胚,桃树枝生火烤的。 ​
0
0
1
朱颜改-青山在
2026-06-24 08:52来自 iPhone 14 Pro Max
现在窑洞是百日菊和向日葵自由。 ​
0
1
2
朱颜改-青山在
2026-06-24 07:21来自 iPhone 14 Pro Max
昨天送完你的送你的,居然开了七个多小时的车,可给我累坏了,不过坐在桃子的香气里还是很舒服的。现在可配送的是金铭和蟠八,金铭太好看了,非常适合送礼。 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-23 23:19来自 iPhone 13
今日份胜利: 是早十晚十扎扎实实的一天,去农场试烤了桃子披萨,很成功。朋友来找我,一起吃了午饭。窑洞门口的百日菊和向日葵开的正好,剪了一些带回来插瓶。东南西北送桃,居然加起来开了七个多小时的车,也是醉。 又累又困,不整理图片和视频了,先睡。 ​
0
0
1
朱颜改-青山在
2026-06-23 22:50来自 iPhone 14 Pro Max
陈女士送货到了黄河边,停下看了一会儿日落。 ​
0
1
2
朱颜改-青山在
2026-06-23 08:41来自 iPhone 13
给贴图找资料,翻到六年前我在咖啡馆的每日一拍,整整持续小两月,那会儿劲头真足啊,打扮欲分享欲都爆棚,和很多人相亲相爱,不像现在,穿好衣服走出家门就算胜利,随时准备翻脸。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-23 02:37来自 iPhone 11 Pro Max
100个随手疗愈方法第57种:午时闭目藏神 核心理念 午时(11:00-13:00)是心经当令,也是一天中阳气最旺的时刻。此时“一阴始生”,天地之气开始从纯阳向阴阳转换。这时不需要“用力清醒”,也不需要“补觉”,而是要让心神像沉入水底的石头一样,收回来,藏起来。 适合状态 午饭后困倦,但一躺下反 ​
0
1
1
朱颜改-青山在
2026-06-23 02:06来自 iPhone 11 Pro Max
全力以赴写解读报告,第一天也就写了小一万字吧。 ​
0
1
1
朱颜改-青山在
2026-06-22 23:10来自 iPhone 14 Pro Max
今日份胜利: 虽然从下午四点才开始,但不妨碍是卓有成效的一天。 去银行对账,送老绣片去画廊装裱,准备送给我的超级大客户,喝咖啡吃蛋糕吃晚餐都被朋友买单了,我以前也有和别人对我一样的疑问:何德何能,但现在我配得感可高了,我就值得这样的好。 今晚争取写完所有的四季牌阵解读报告,明天农场 ​
0
0
1
朱颜改-青山在
2026-06-22 22:13来自 iPhone 11 Pro Max
100个随手疗愈方法第56种:晨间“吞天露”咽津法 核心理念 夏至阳极生阴,汗多耗津,人容易口干舌燥、心烦失眠。古人认为,晨起未言之时,舌下会自然生出“天泉”(金津玉液),那是人体自带的甘露。不依赖外物,只需“静候”,不搅动、不用力,便能引火归元,灌溉五脏。 适合状态 夏季晨起口干舌 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-22 21:55来自 iPhone 14 Pro Max
路过幸食,小C投喂了甜点,咖啡馆偶遇闺蜜,请喝了咖啡,还给我做了一盒桂花挂耳,然后又受到朋友召唤去她那里吃了晚餐,今天是被姐妹们豢养的一天: ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-21 23:26来自 iPhone 11 Pro Max
今日份胜利: 失眠到天亮,也不能算是失眠,单纯是白天睡够了我觉得。 一直在下雨,没有出门,起来开始抽四季牌阵,下个季度姐妹们看起来都不错啊,包括我自己。 洗头发熨脸,吃桃吃凉面,还做了个塔罗个案。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-21 20:49来自 iPhone 11 Pro Max
岱·愈Tarot今日:办公室选址。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-21 19:06来自 iPhone 13
大户人家这个时候还有存货呀,下雨天香喷喷煮这么一锅也太幸福了。还没太热之前山里可以再集中发一波,想吃腊排骨腊蹄子的来囤。[呲牙] ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-21 14:44来自 iPhone 14 Pro Max
完成了上半场,四点钟继续。按照惯例,第一个我自己抽,得到了“身负重物、如履平地”的祝语。因为今天不解读,所以还可加单,有需要私聊。#夏至四季牌阵 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-21 07:28来自 iPhone 11 Pro Max
100个随手疗愈方法第55种:听夏之白噪音 核心理念 夏天是一个“有声的季节”:蝉鸣是持续的、风穿过树叶是细碎的、午后雷雨是滚动的、傍晚的蛙鸣是起伏的。这些声音只需要你安静下来,把耳朵交出来。 适合状态 在空调房里待久了,感觉皮肤和呼吸都干燥、僵硬 午后困倦但不想睡 情绪低落,需要一种 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-20 22:53来自 iPhone 14 Pro Max
今天没出门,在家睡了一觉又一觉。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-20 08:40来自 iPhone 11 Pro Max
100个随手疗愈方法第54种:把脚踩在粗糙地垫上前后搓动 适合状态 久坐或久站后,双脚发胀、冰凉、麻木 头脑昏沉、思绪乱飘,感觉“上头了”需要往下沉 情绪烦躁,想通过身体的“摩擦感”来释放多余的张力 具体做法(三个版本) 标准版 1. 找一块表面粗糙、有纹理的地垫或地面,确保垫子干净、干燥 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-19 23:24来自 iPhone 14 Pro Max
今日份胜利: 养老互助小组凑一起吃吃喝喝认真过了个端午,沿着河岸散了会步,喝一杯咖啡等拼豆的小朋友,回家扎扎实实睡了一觉,醒来就是现在了。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-19 18:23来自 iPhone 13
装蛋玩意儿和煮大蒜配咖啡。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-19 18:18来自 iPhone 11 Pro Max
我们土家族有三个端午节,不管啥节,我们都会煮一锅香喷喷的腊排骨/腊蹄子火锅。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-19 16:22来自 iPhone 13
郑州今天比伦敦还忧郁。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-19 13:34来自 iPhone 13
粽子、菜角、煮鸡蛋大蒜、茶和手冲,铁三角闺蜜一起认真过端午。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-19 00:37来自 iPhone 11 Pro Max
100个随手疗愈方法第53种:“投五毒”情绪外化法 端午应景,民俗中的“五毒”——蛇(怨恨)、蝎(恼怒)、蜈蚣(烦闷)、壁虎(焦虑)、蟾蜍(嫉妒),本质是五种真实存在的人性情绪。 适合状态 心里堵着几件事,像缠在一起的线团 对某个人有怨气,但没机会或没必要当面说 感觉什么都不顺,但具体 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-19 00:02来自 iPhone 13
愿姐姐在天堂安康喜乐。
说约就约的会面,和好久不见的美丽姐姐,说了很多很多话,收到别致的端午礼物。 ​
0
5
0
朱颜改-青山在
2026-06-18 22:21来自 iPhone 11 Pro Max
100个随手疗愈方法第52种:坐在黑暗的房间里,只点一盏蜡烛,看它燃烧5分钟 适合状态 晚上脑子停不下来,但身体已经累了 想远离屏幕,却不知道用什么代替 情绪低落,想和一件古老的、温暖的东西待一会儿 具体做法(三个版本) 标准版 1. 选一个安全的、不会被碰倒的地方,放好蜡烛。 2. 关掉所有 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-18 21:26来自 iPhone 14 Pro Max
今日份胜利: 听着播客睡着了,十二点多的时候,睡到天亮。 醒来起床,洗头熨脸出门和姐妹们吃漂亮饭,有另外的姐妹请喝了白葡萄酒,还送了我一兜好吃的葡萄。 给闺蜜整了一个装蛋玩意儿,没想到吃饭喝咖啡的时候朋友们对账对出来那么多事,是我想像不到的精彩,真装蛋玩意儿,我全程都在啊和哈哈哈 ​
0
1
1
朱颜改-青山在
2026-06-18 21:21来自 iPhone 14 Pro Max
围绝经期好伴侣。 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-18 21:01来自 iPhone 14 Pro Max
主厨们又临时发挥,用农场的桃给我做了一个餐前甜品,清甜爽口,豆包赐名:柠香蜜渍雪玉珠,哈哈哈。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-17 23:42来自 iPhone 11 Pro Max
今日份胜利: 给刘先生电话,人家羞涩的告诉我周末要和朋友们去听CYL的演唱会,多少感觉有点为老不尊,我哈哈哈。 更新了一版推介资料,做了一个塔罗个案,限号结束时间到了之后还出门去送了一筐桃,中间陆续确定每个人都顺利收到。 好像什么都没做,但其实做了很多事。是还不错的一天。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-17 23:38来自 iPhone 11 Pro Max
人生中其实有很多算了的时刻: 上错菜,衣服发错等等,怕麻烦,不想多事,很多原因,都默默自己承受了,再想想别人也没要承担的意思,虽然生气但也会觉得没必要为这些事浪费情绪。 反倒是现在年纪大了,会多想一想:凭什么要为别人的错误买单来委屈自己呀,尤其是回家看到丑艾草门挂,鞋没脱包也没放 ​
0
0
1
朱颜改-青山在
2026-06-17 23:10来自 iPhone 14 Pro Max
今日工作留痕。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-17 13:39来自 iPhone 13
有好几个朋友对我好的那种程度,旁观的人看了都会有“你何德何能拥有这些”之感,还想抢走,结果当然失败了,百思不得其解,我想如果你不是这么功利和算计,就会明白为什么了。 突然想起这点是看到有外地朋友回了郑州,要搁以前我早就联系安排吃喝玩乐一条龙招待了,但我现在是不找我就假装没看见,不 ​
0
3
2
朱颜改-青山在
2026-06-17 12:36来自 iPhone 13
没睡回笼觉,闭着眼睛更新了一版PPT,想做一个展的决心空前热烈。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-17 08:47来自 iPhone 13
端午节假期在北京的朋友可以逛逛BIBF书展,闺蜜@张书林1 的新书《绣谱》正式亮相,活动时间为6月19日10:30—11:15,在北京国家会议中心·E2.B08四川展区,大部头,据说杀青了30多遍。祝贺,并为之骄傲。 ​
0
1
1
朱颜改-青山在
2026-06-17 08:08来自 iPhone 13
一起怀念了下十年前的今日,虽然看起来很美,但现在每个没有睡着的半夜都要告诫自己三百遍:不要再开店不要再开店不要再开店!尤其是看到那些花里胡哨的裙袍和毯子的时候。 ​
0
1
1
朱颜改-青山在
2026-06-17 00:33来自 iPhone 11 Pro Max
100个随手疗愈方法第51种:用左手刷牙一次 适合状态 生活像自动驾驶,想用一件小事打破惯性 大脑过度活跃、停不下来,需要精细动作 想体验从头学习的感觉,找回谦逊与专注 具体做法(三个版本) 标准版 1. 挤牙膏,用左手拿起牙刷。如果是右手习惯的人,直接用左手抓握牙刷,不要换手。 2. 将牙刷 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-17 00:27来自 iPhone 11 Pro Max
恭喜亲爱的
北京的朋友看过来,端午节假期一起逛北京BIBF书展,了解最新出版资讯。 《绣谱》新书正式亮相本届北京书展。 我的《绣谱》新书活动: 活动时间:2026年6月19日10:30—11:15 活动地点:北京国家会议中心·E2.B08四川展区 这套杀青了30多遍的大部头书籍总算出版了,说不激动是假的。 样书去年10月出来, ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-16 23:05来自 iPhone 14 Pro Max
今日份胜利: 朋友们接上我去家附近新开的咖啡馆,喝了杯拿铁,还不错。掐点回家到门口参加电台活动,得了一个球,笑发财,二十年前世界杯给报纸写专栏,十二年前世界杯给项目做活动,今年世界杯干脆赢球了,其实我连伪球迷都算不上。 顺手买张20块的彩票,意料之中分文未中。桃广告也不敢发了,农场 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-16 19:22来自 iPhone 11 Pro Max
#世界杯##围观世界杯# 没中一百万,但得了一个官方授权的正版足球。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-16 10:14来自 iPhone 11 Pro Max
100个随手疗愈方法第50种:盯着一个绿色物体看30秒,再闭眼看残像 适合状态 长时间看屏幕后,眼睛酸胀、干涩 大脑疲惫,需要一种不费力但有趣的专注 情绪烦躁,绿色能带来平静感 具体做法(三个版本) 标准版 1. 找一件纯绿色、不反光、没有复杂图案的物体。如:绿植的叶片、绿色的马克杯、绿色的 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-15 23:45来自 iPhone 14 Pro Max
其实我没咋认真写广告,桃子是咋卖起来的呢?我闺蜜买了一筐,今天有五个人去她家打牌,吃了一下每个人都找我下单了,哈哈哈。 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-15 23:43来自 iPhone 14 Pro Max
烤烟熏肋排剩下的黄金油桃,主厨用烤面包片抹酸奶酱铺点紫苏,再和生鱼片放到一起,好看又好吃,我们让豆包取个名字,它说: 大众家常菜馆/简餐店:优先选「金桃紫苏烟鲑脆塔」,食材一目了然,顾客一眼看懂口味; 氛围感bistro、网红餐酒馆:优先选「桃雾烟鲑脆盏」,名字有画面感,适合拍照打卡; ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-15 23:34来自 iPhone 14 Pro Max
今日份胜利: 这几天心情其实不太好,卖桃写文都是机械化的。今天朋友喊吃晚餐,洗头发熨脸出门,到了才发现他们做了桃宴,用的在我们农场买的桃。吃了三根,喝了几杯白葡萄酒,收到新认识的朋友送的礼物,我好一点了。 ​
0
1
1
朱颜改-青山在
2026-06-15 21:52来自 iPhone 11 Pro Max
100个随手疗愈方法第49种:用吸管吹水里的泡泡 适合状态 情绪有点闷、堵,想“吐点什么出来” 需要一种简单、重复、不费脑的专注练习 焦虑,想一起做点平静的事 具体做法(三个版本) 标准版 1. 准备一个透明玻璃杯,装大半杯室温的水。 2. 拿一根干净的吸管。 3. 把吸管插入水中,下端距离杯底约 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-15 20:36来自 iPhone 14 Pro Max
闺蜜买了我们农场的桃,给我做了桃宴,过于幸福了。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-15 00:18来自 iPhone 14 Pro Max
躺到黄昏,才和我的小搭子出门吃烤肉,吃了一点巧克力冰激淋,喝了几口酒,在温柔凉爽的夜风中回家,睡到了现在。 能吃得下能睡得着,就问题不大对吧。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-14 11:50来自 iPhone 11 Pro Max
100个随手疗愈方法第48种:用手指插进米缸或豆子缸里搅动 适合状态 焦虑时手想抓点什么、捏点什么 大脑高速运转,需要一种无聊但专注的触觉刺激 怀念小时候玩沙、玩米、玩豆子的简单快乐 需要一种不费脑、不费眼、不费钱的感官重置 具体做法(三个版本) 标准版 1. 找一个盛有干燥米或豆子的容器 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-13 21:28来自 iPhone 13
今日份胜利: 没有出门,睡了几大觉。然后卖桃。 夏天就是卖桃,主打的是一个现金流动,自己吃的加上送送人,搞不好自己还得贴点钱进去。 但我爱吃桃,桃也是真的好吃。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-13 17:06来自 iPhone 11 Pro Max
100个随手疗愈方法第47种:给绿植擦掉叶片上的灰 适合状态 家里绿植很久没打理,叶片灰蒙蒙的 心情有点闷,想做点安静但有成果的事 感觉照顾不好自己,先从照顾一株植物开始 具体做法(三个版本) 标准版 1. 找一盆叶片比较大的绿植,小叶片需要更多耐心。 2. 准备一块柔软的湿布或者用湿巾(无酒
0
1
1
朱颜改-青山在
2026-06-13 11:35来自 iPhone 13
哇,五年前的今天。我真好看。
Like a butterfly。 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-13 11:32来自 iPhone 13
回复@蔓ma3026614060:楼上的拉姆设计作品,十二年前的,她的作品一样就一件。//@蔓ma3026614060:这件袍子好看哎[心]还能买到同款吗//@朱颜改-青山在:那会儿我真好看,十一年了。
那天下午的风很柔和,空山鸟语,轻风泉水呤唱,谁在侧耳倾听,寂静悠然的天地。嗯,就是许巍《喝茶去》里唱的样子。 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-12 23:15来自 iPhone 14 Pro Max
今日份胜利: 醒来便有朋友喊吃饭,在家附近吃了湖北菜,味道虽比不上老家,但慰藉下思乡情够了,饭后去喝了杯咖啡,又卖了些桃,一天就结束了。 ​
0
1
0
朱颜改-青山在
2026-06-12 22:53来自 iPhone 14 Pro Max
大卫霍克尼逝世。原来幸运的不只是和朋友们看过他的展,还有一起在相同的时空共渡过这么多个春天。再见啦老头儿,去天堂激起更大的水花吧。 ​
0
0
1
朱颜改-青山在
2026-06-12 20:02来自 iPhone 14 Pro Max
阿黛想要,阿黛吃到。前几天半夜刷到博主在我们县城拍的视频,馋的我不行不行的,结果今天朋友说来请我吃饭,就吃了我家附近的这家湖北菜。去年的时候我来过一次,还非常奇怪它名声不显,在小巷子二楼藏着,生意咋坚持下来的,今天一问,湖北商会就在楼上办公,难怪了,客户相当精准。 ​
0
2
0
朱颜改-青山在
2026-06-12 17:14来自 iPhone 11 Pro Max
100个随手疗愈方法第46种:花样跳绳 适合状态 身体困倦、脑子发木,需要一种全身协调的唤醒运动 想出汗但不想去健身房,家里或楼下就有空地 情绪有些沉闷,需要节奏感和成就感来提振 具体做法(三个版本) 标准版(基础交叉跳) 1. 准备一根合适长度的跳绳(双手握柄,单脚踩绳中间,拉直后手柄到 ​
0
0
0
朱颜改-青山在
2026-06-12 03:08来自 iPhone 13
二十年前
又一届世界杯开战,想想06年的时候我还装伪球迷给报社写着专栏,饭在锅里我在床上你在看足球,讨论这段时间的男女关系,现在唯愿巡场时,若售楼部睡成一片我能淡定不发飙~[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] ​
0
0
0
没有更多微博了