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2026-07-05 15:07

妹妹登上了南宁舰！海军舰艇开放日终于实现了参观军舰的愿望，兴奋又开心！#海军舰艇编队抵达香港##微博生活手记# ​

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2026-07-04 17:32

没病时候吃东西看口味，有病后看营养物质成分，但谁能做到呢？比如扎啤和烧烤，知道没啥好处，但夏天的周末不整点总觉得不完整[允悲]人不能活的太仔细#微博生活手记# ​

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2026-07-01 09:08

#暑假工才是真正的315# 大学生是暑假行走的质检员 不是他们故意想打假，而是年轻人本来就有把吃喝玩乐发出来当成了日常的习惯。假期几千万的大学生都会出去游玩，他们将潜伏在全国各地行走打假～ #微博生活手记# ​

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2026-06-29 11:40

夏天生活在海边人的周末时光 傍晚看看落日、吹吹海风、走走沙滩、吃吃海鲜，看着人来人往潮起潮落，这样一辈子也挺好#微博vlog大赛##微博生活手记# http://t.cn/AXSdmA9z ​

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2026-06-27 07:58

周末5点半起床，去早市买了点能鲜掉眉毛的白玉黄瓜和早餐，感受人间烟火气的市井生活#还以为五六点醒是身体出问题了##微博生活手记##vlog# http://t.cn/AXSTquZo ​

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2026-06-26 09:00

家长们，HPV疫苗纳入国家免疫规划了，可能有的家长还有一些疑问：多大打？打几针？怎么约？ 我给大家解读一下： 9-14岁：打2针（间隔6个月） 15岁以上：打3针（0-2-6月程序） 怎么约呢？可以有以下几种方式： 1️⃣ 社区医院预防接种门诊直接咨询 2️⃣ "约苗"等官方平台线上预约 3️⃣ 学校/单位集体 ​

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2026-06-25 11:13

分数出来后下一步就填报志愿了，分享一个专门做高考志愿填报朋友给我的经验，按照这几步就不用花几千去找人了，去年我家大宝就这样弄的，录取了她最想去的学校和专业。分享出来希望能帮到考生们#分数线##高考志愿填报# ​

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2026-06-24 10:50

我现在纠结二宝的未来规划，将来是走特长还是文化。二宝对游泳是发自内心的热爱，成绩也不错，已经由职业教练带了，要想再进一步就需要把大量课余时间投入训练。但一旦决定走这条路，各种顾虑都会有，身体发育期突破不了怎么办？那时候走文化分高考也耽误了，不过我现在还是在纠结中尊重了孩子的热爱， ​

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2026-06-22 17:47

2026烟台马拉松大数据出炉，报名人数比去年增加1万多人，显示出跑友对烟马的喜爱和认可。烟马不仅有迷人的全海景跑道，更有烟台人民的热情和豪横的海鲜流水席，很多人来跑一次就爱上了这座城市！ 有幸再次被组织方邀请烟马赛事体验官，作为烟台人，为家乡宣传是非常值得骄傲和开心的事情，希望越来越多 ​

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2026-06-21 19:07

有人疼有人爱更好，但谁也取代不了自己疼自己！今天夏至开始夏训，备战2026烟台马拉松#建议父亲节放在母亲节的第二天##父亲节# ​

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2026-06-21 08:18

人到了晚年最担心的是拖累子女，所以他们到了孩子家后，就会主动找事情做，以此来表达对孩子的爱以及自己还能帮助孩子而不是孩子们的负担！#父亲节##奶爸后援团# 父母来我家住了能有一个周了，除了帮收拾一下卫生，这七天里包了三顿包子。70多岁的他们认为包子饺子就是最好的也是他们能做到的饭了。怕 ​

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2026-06-20 16:26

假期尽量不给交通添堵，去郊区附近的湿地公园走走也很惬意！公园很美，小荷才露尖尖角，未见蜻蜓立上头，各种小动物都很喜欢我～祝大家小长假快乐#端午节##端午安康# ​

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2026-06-18 09:58

昨晚混到大学生里看了一场青春高燃的大学毕业晚会，忽然感觉激活了我隐藏在体内深处、我以为早已消失的东西！这原本属于我自己的、让我快乐愉悦的、也是我年轻时热爱的，所以我决定把它找回来，做回完整的自己#毕业vlog##微博vlog大赛##微博生活手记# http://t.cn/AXaExjrZ ​

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2026-06-16 07:59

一张毕业照定格四年青春韶华 珍藏同窗情谊封存青春时光，挥手奔赴万里星光，从此各赴璀璨前程#毕业vlog##微博vlog大赛# http://t.cn/AXaCpwJa ​

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2026-06-15 16:15

夏日衣橱更新计划启动！ 烟台的夏天虽然不太热，但每年还是要更新一下衣柜的，否则出门打卡拍照总觉得不那么完美～ 轻薄防晒衣是出门的安全感，飘逸连衣裙是拍照的氛围感，透气亲肤内搭是贴身的舒适感，凑在一起刚好撑起一整个夏天的快乐。 悄悄说，现在多件入手真的香，服饰券还能膨胀加码，算下来每 ​

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2026-06-13 11:05

#四六级# 下午大宝考六级，上周末因竞赛提前了，她和团队熬夜赶进度一直没调整过来，昨天跟我喊累，我就让她放松一下别一直崩着，希望今天下午能顺利通过[拳头]可怜的娃考完了也没时间休息，接着周末准备下周的省赛#微博生活手记# ​

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2026-06-13 09:02

周末烟台夹河湿地公园打卡10公里 这里环境美到我了，太适合来这里露营休闲跑步了；一个5岁女孩温暖到我了，这小女孩本来是坐在奶奶的电动车逛公园，看到我跑步后主动要下来和我一起跑，跑了一段她累了后就坐在奶奶的电动车在我后面给我加油，我好有小孩缘呀～最后夸一下这里的工作人员，我一瓶补给饮料 ​

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2026-06-11 16:20

谁能想到绿茵场上后空翻、指着小外国球员那个霸气十足的足球小将孟新艺在家是这样一个乖宝宝？ 许多妈妈看了引发共鸣：同一个世界同样的妈妈，每个闪亮的男人背后都有一个了不起的女人[允悲]#带过娃的才知道这个妈妈有多牛##微博生活手记# ​

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2026-06-11 08:33

#旅游热度很低却很夯的城市# 推荐我的家乡山东烟台 一座热情到你误以为是骗人的城市 一座善良到你不忍心欺骗他的城市 不仅仅是烟台的人民好 还有让你沉醉的海鲜、水果、蓝天和碧海 #微博生活手记##带着微博去旅行# ​

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2026-06-10 08:29

高考结束考生和家长有啥后遗症 考生高考后遗症： 高考完了第一个早晨还是6点醒 醒来后第一反应想想今天什么课 清醒后想再多睡会怎么也睡不着 再三确定这是真的不用上学了吗 忽然不用再写作业感觉莫名空虚 家长高考后遗症： 高考完了第一个早晨还是5点醒 醒来后想想今天做什么给孩子吃 清醒后想再多睡 ​

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2026-06-09 11:55

上周末陪家人去湿地公园玩，发现这居然有非常美的跑道，没换装备就情不自禁跑了几圈。离家不远，以后可以周末去这跑步～#微博vlog大赛##微博生活手记# #我的vlog生活# http://t.cn/AXXBI99W ​

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2026-06-08 08:51

跳蚤市场：大学毕业前最后一舞 上周末去了一趟大学校园毕业季跳蚤市场，晚上更是人山人海，再次感受到了青春和活力，回忆满满，年轻真好～#高考##大学毕业##微博vlog大赛# http://t.cn/AXXROhGZ ​

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2026-06-07 10:44

去年的今天我们家大宝走上了#高考#考场，现在回想起来一幕幕还在眼前，大宝说再也不去想高中的苦难三年，所以祝福今天考生都超常发挥#高考第一天# 大宝说大学也很累，但累的感觉不一样，为了自己热爱主动去学，更多是苦中有乐，甚至高中认为最难的数学现在学起来发现其乐无穷～昨晚还和团队成员几乎熬 ​

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2026-06-05 08:05

十年里，ubras像一个心照不宣的好朋友，用一件件贴身衣物，接住了身体的每一种时刻。当身体不再被束缚，内心才会真正轻盈起来。 身体自在舒展，内心就会长出属于自己的自由之翼。十年相伴同行，让舒适不只是穿着体验，更是一种温柔而坚定的生活态度，ubras做的不只是一件内衣。 6月5日，ubras十周年自 ​

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2026-06-04 08:32

用心感受这个世界 温柔对待自己，尊从内心声音 发现当下拥有的已经很美 #带着微博去旅行##微博生活手记# ​

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2026-06-02 10:43

除了必须生活支出，我花费最多的就是买各种运动装备上了，跑步花费还好，羽毛球可真是高消费～运动是我调整情绪最好方式，运动后的浑身通透会让我心情愉悦，心情好了身心自然就健康了#微博vlog大赛##有些钱看似乱花其实是在救命# http://t.cn/AXX4icNR ​

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2026-06-01 15:04

#这届小孩过生日太难糊弄了# 妹妹说自己的儿童节要有仪式感，想想我小时候的儿童节都是按照父母的想法过，现在的孩子知道自己想要什么了，有需求才会对自己有要求，挺好！ 学校放假一天，陪着妹妹吃的玩的都满足了，累并快乐着，家人就是互相成就的，祝所有小盆友们节日快乐呀[心]～ ​

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2026-06-01 07:32

幼儿园六一亲子运动会开幕式，萌娃们天真可爱本色出演好欢乐～祝愿大盆友小盆友们永葆童心，快乐至上#这才是六一该办的活动##白鹿换头像过六一##六一儿童节快乐# #微博vlog大赛# http://t.cn/AXXZltez ​

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2026-05-30 12:02

#性格软才是最大的bug# 什么都要一分为二的看： 如果你实力够强，性格软会被视作谦虚有品；你混的没有存在感，性格软就可能真会被当成软弱。所谓的规则公平本身就不存在！ ​

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2026-05-28 12:01

不知道大家和我有没有一样的感受，现在很多孩子对父母的付出不懂得感恩，觉得理所应当，甚至有时候还会埋怨父母的付出。 看了一个网上视频，一个学校很多父母冒雨给孩子送饭，在校门口等孩子下课，孩子们接到饭后几乎没有一个说声感谢辛苦了之类的话，更甚至有个孩子还埋怨妈妈：怎么又做了自己不喜欢 ​

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2026-05-27 12:07

住在一楼带院的家有多幸福，希望也有机会换一个这样式的房子～#微博vlog大赛##一分钟精选视频扶持计划##终于知道怎么拍照没色差了# http://t.cn/AX6j76ZW ​

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2026-05-26 11:36

妹妹第一枚游泳金牌～ 自由泳蛙泳比上次都进步了一个名次，自由泳第一🥇蛙泳第二🥈#微博生活手记##我的日常plog# ​

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2026-05-25 10:06

我和猫搭子的日常，陪吃陪玩陪睡～ #专家说小猫上床是不脏的##微博vlog大赛# http://t.cn/AX6Xs8P2 ​

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2026-05-21 07:55

从小父亲告诉我，小满前后是小樱桃成熟的季节。小樱桃在我们这是一年中最早的自然成熟的水果，小时候都是吃别人家送的或者自己去买，我一直嚷嚷着让老爸在地里种几棵，5年前终于答应了[允悲]今年小满40多岁的我终于吃上自己家的小樱桃🍒啦～#小满节气应该吃点啥# 树上自然熟透的小樱桃美味无比，比大 ​

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2026-05-19 10:05

官宣了！2026烟台马拉松报名于5月20日下午13:14分正式开始！5201314这一串数字也太浪漫了～烟台马拉松太会了[good] 比赛时间定档在11月1日，那时的烟台海风柔、阳光暖、海水蓝、海鲜鲜，恰是烟台最浪漫迷人的季节！作为烟台人，去年第一次参加意犹未尽，今年继续～跑步爱好者们，一起相约烟台醉美海岸 ​

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2026-05-18 16:30

真的是后悔买晚了！自从用上了公牛AI大路灯以后，二宝的用眼习惯真的有在变好！说真的，给孩子挑护眼灯那阵子，我纠结得像在迷宫里绕圈，怕买错光线偷偷伤眼睛，更怕售后消失不见人。#陪娃写作业救星终于来了# 二宝是个小书迷，往学习桌一坐就是一两个小时。以前用普通台灯，半小时就揉眼睛，眨巴眨， ​

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2026-05-15 08:40

猫想涸泽而渔遭小鱼奋起反击 #微博vlog大赛##我的vlog生活# http://t.cn/AXioFZpT ​

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2026-05-14 13:21

还记得你大学参加运动会的岁月吗？又到了各大高校开运动会的季节，近距离感受他们的青春活力，我的激情也被点燃，年轻真好#微博vlog大赛##我的vlog生活##微博生活手记# http://t.cn/AXi6ygnP ​

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2026-05-13 08:55

昨天到大学校园看了运动会国旗护卫队彩排，被他们的青春和活力感染了，也想起曾经的自己，内心情不自禁的涌动和感慨！恰同学少年，年轻真好！#微博vlog大赛##我的vlog生活# http://t.cn/AXiVGCky ​

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2026-05-12 10:04

每天上班我都会抽时间下楼溜达一圈，目之所及，皆是人间好风光～爱生活爱自己，先让自己开心起来#微博vlog大赛##我的vlog生活# http://t.cn/AXib1SqF ​

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2026-05-12 09:33

会做饭的人一点也不浪费，昨晚做了一条清蒸石斑鱼，剩下的鱼头鱼骨头和小碎肉今天早上做鱼卤面，新鲜的鱼怎么做都好吃[色]#别让没煮过饭的人买菜##微博生活手记# ​

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2026-05-11 10:59

昨天羽毛球比赛我也拿奖杯和奖牌了🏅 #国乒男团12连冠##国乒女团7连冠# ​

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2026-05-10 07:58

大宝买的神秘母亲节礼物在路上，会是什么呢？无比甜蜜的期待……[挤眼]祝天下所有母亲节日快乐#母亲节##母亲节礼物# ​

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2026-05-08 07:51

#原来好的大学真的有隐形福利# 大学最大隐形福利是老师的托举 大学里有很多老师，只要你愿意主动虚心请教。不管是课上还是课下，甚至周末和假期，他们会倾囊相授。如果你节假日教师节发个祝福，和老师搞好关系，老师也认可你的人品和努力，他们甚至会把自己的人脉资源给你用。最最关键的是这些帮助几乎 ​

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2026-05-07 13:33

关于孙杨张豆豆说下自己的看法： #孙杨张豆豆给我看力竭了# 一、大家一边倒的对孙杨不满，很正常，位置决定脑袋，角度不同看法就不同，局外人都看不惯孙杨，但张豆豆可能并没有我们想的那么委屈。 举个例子：你的孩子取得世界数学竞赛金牌，你可能就会容忍他一些不好的言谈举止，但外人不会容忍，因为 ​

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2026-05-07 12:44

封海后海鲜涨价了，带籽的皮皮虾60-70一斤，涨幅挺大，鱼也有小幅上涨#4只皮皮虾1035元涉事海鲜店回应##我的vlog生活# ​

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2026-05-05 13:31

来分析一下吴宜泽成功之路，90%家庭做不到： 吴宜泽13岁决定辍学练台球，一般家庭的父母会同意吗？吴宜泽父亲卖掉唯一房子陪儿子四处学球，一般家庭的妻子会同意吗？#吴宜泽父亲卖掉全家唯一住房投资儿子# 我想绝大多数不会，绝大多数家庭都在卷孩子升学这条路。为什么吴宜泽一家人敢呢？ 吴宜泽父亲说 ​

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2026-05-04 14:39

昨天下雨没出去玩，今天五四青年节徒步烟台最美的10公里山海步道。雨后的春天风景更美空气更清新，漫步于山海之间，全身心的放松太治愈了，宝子们有机会来烟台一定去体验一下哈#一起过五一##五一美美打卡##五一排队现状# http://t.cn/AXJ9VoVH ​

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2026-05-03 17:22

特朗普就是个自恋狂，此前发了很多妄想症性质的视频图片#特朗普发赤裸上身和万斯等人泡澡AI照# ​

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2026-05-03 07:08

带父母旅游一定别让知道住宿费，尤其是像小长假酒店都至少翻倍。 五一假期第二天自驾40分钟左右从蓬莱到龙口南山，也不知道父母怎么知道了价格，一路上老人们统一战线唠叨了我们俩一路。我们父母都来自农村，大几百一晚上的住宿费对他们来说就是天价，这直接影响了他们接下来游玩的心情，太要命了 ​

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2026-05-02 09:48

五一第一天自驾带双方父母去了蓬莱阁，他们这代人对八仙过海很有情节。老人年龄大了不适合长距离坐车，我们去的地方都是一小时左右车程景点，基本累不着。趁他们身体尚好多带他们出去看看外面的世界，其实他们对景点并不在意，只要是陪他们一起就开心#一起过五一##五一美美打卡#  ​

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2026-04-29 10:47

我现在是说不过俺家妹妹了，小嘴叭叭的，普通话英语粤语自由切换。关键人家基本都说的在理，还无法反驳[允悲]#微博生活手记# #我的vlog生活# http://t.cn/AXJ70qyq ​

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2026-04-28 08:20

#疑遭霸凌跳楼教师班级曾集体反抗# 学生被霸凌报道时有耳闻，老师霸凌还是很少的。想起我家姐姐的一个英语老师，是教育局一个亲戚，教学水平极差不说，还经常课上打击甚至辱骂学生，估计对其他老师也好不到哪去。全班同学没有一个不讨厌她的，家委会要求换老师也没成功，也就是那时我女儿英语成绩下滑 ​

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2026-04-27 11:17

赶在五一小长假前终于吃上网红鸡蛋灌饼了，仿佛回到了大学时光[哈哈]早就听说我家附近这家店很火，一直没去尝。上周末排队半小时，还有开车四五十分钟特意来买的，据说这家老板老有钱了，一年能赚大几十个w，行行出状元啊#微博生活手记##我的vlog生活# http://t.cn/AXxBI1Oy ​

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2026-04-26 19:06

#人类马拉松破二# 天呢，谁来告诉我配速多少？！ 第一反应我也想破自己PB，但理智迅速告诉我不要，健康跑就好。我上周末长岛环岛跑后的最大感受是：我以后参加马拉松再不以跑成绩为目的了，感受快乐的氛围就好#伦敦马拉松 人类奇迹##微博生活手记# ​

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2026-04-25 16:59

#杨威两女儿勇夺全国冠军和季军# 看到杨云抱着俩孩子激动哭泣的那一刻动容了，她和杨威都是体操运动员出身，太知道要吃多少苦了。很多运动员都不让孩子选择自己这条道路，因为日常训练太苦了。这也从另一个角度说明了他们对孩的影响以及对孩子热爱的支持。我也很有感触，妹妹现在也酷爱游泳，一天不游 ​

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2026-04-23 10:11

蓝莓价格瀑布式下跌，蓝莓自由了～今天去大集想买点刚采摘的大樱桃给姐姐邮寄过去，没想到蓝莓也这么便宜，3月份印象还是四五十一斤，现在早上刚采摘的才20元左右，而且个头也不小，最后樱桃蓝莓装了一保温箱，让姐姐跟她舍友和好哥们一起尝尝我们烟台的水果有多好吃[哈哈]#蓝莓价格大跳水了# ​

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2026-04-22 09:14

又到吃大樱桃的幸福季节了，烟台去年这个季节一元硬币大的大个樱桃四五十块钱一斤，我昨天买的才30，味道还不错，不知道是产量多了还是消费降级了。今天准备给姐姐邮寄一些过去和同学们分享，日啖樱桃🍒一二十颗，不辞长作烟台人[哈哈]#微博生活手记# ​

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2026-04-21 09:18

晒晒你家小区的春天吧～ 春暖花开多和孩子一起到户外晒太阳，多运动强壮体魄身体棒#一分钟精选视频扶持计划##微博生活手记# http://t.cn/AXxfzHMh ​

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2026-04-19 19:56

今天被长岛环岛马拉松硬核流水席惊到了，热情的长岛人准备了一吨扇贝、长岛产的三文鱼、鲅鱼水饺、海蛎子、鲍鱼汤….报名费都可以吃回来，明明去跑步，最后却迷失在美食中[允悲] #长岛踏青跑补给有多硬核##微博生活手记# http://t.cn/AXxUh1PU ​

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2026-04-19 18:40

第一次参加2026烟台长岛环岛踏青跑，最大感受是只有你想不到的，因为这条跑道打破了我对所有马拉松的印象：一路上有山有海、有隧道有玻璃桥，甚至还有礁石。满满的新鲜感和意想不到，最重要的长岛的补给太奢侈了，非常适合不跑成绩的，和朋友或家人一起来#一分钟精选视频扶持计划# ​

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2026-04-18 21:31

2026长岛环岛跑我来了！ 长岛来过好几次，但马拉松还是第一次跑！位于北纬38度黄渤海交汇处的长岛，一岛分两海，景观独一无二，海鲜更是好吃到爆。继去年烟马后，再次被邀请参加长岛环岛跑体验员非常开心，期待明天安全完赛，充分感受这座号称中国北方最美纯净海岛的魅力#微博生活手记##长岛环岛马拉松 ​

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2026-04-18 16:29

#喂娃流感药除了连哄带骗有啥招# 身为两个女儿的妈妈，最怕孩子们感冒发烧😷，特别是妹妹，孩子遭罪大人劳神！一般感冒都需要一周左右才能好，因为病毒要折腾好几天，一不小心就全家沦陷。 最近新获批扩龄到1岁以上的速福达干混悬剂真的救大命！不用担心宝宝年龄太小用不了，而且全程仅需服用一次， ​

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2026-04-17 09:05

养的河虾三世同堂了，按这速度鱼缸很快就放不下了#微博生活手记# http://t.cn/AXMkCdx4 ​

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2026-04-16 15:48

姐姐每次放假回家前，会先把自己最想吃食谱列出来告诉我们，精确到早中晚餐。姐姐现在也是美食高手，爱吃的食物再麻烦的工序也很有耐心，用她的话来说做饭过程非常治愈享受，之前也发过她做的美食。现在也开始培养妹妹，尝试让她发现做美食的乐趣，把姐妹俩养成家常饭的胃[哈哈]#微博生活手记# ​

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2026-04-16 06:47

有会做美食的羽毛球友多幸福～昨天下班直接去打球，知道我没吃饭的球友们带去了自己采摘的鲜嫩枸杞叶做的水饺和自己三蒸三晒的大枣，吃了不说还送了我两袋枸杞叶子，又吃又拿的[允悲]我们也讨论了安赛龙，我们要健康快乐打到60岁[哈哈]#安赛龙宣布退役##微博生活手记# ​

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2026-04-15 14:36

#安赛龙宣布退役# 安赛龙林丹历史战绩对比 林丹： 奥运会：2金（08北京、12伦敦） 世锦赛：5冠（06/07/09/11/13） 世界杯：2冠（05/06，后停办） 全英赛：6冠（04/06/07/09/12/16） 团体赛：汤姆斯杯5冠、苏迪曼杯6冠（核心主力） 世界冠军总数：20个（历史第一） 安赛龙： 奥 ​

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2026-04-15 08:43

#半夜醒来千万不要看时间# 我验证过，用了好久才调整过来[允悲] 如果偶尔哪一天你醒的早，起身看看几点了，后面基本每天都会这个点醒，不得不佩服人体强大的记忆能力。 都说养成一个习惯难破坏很容易，这个完全是反过来的，养成容易，只需要你看一次手机时间，但打破很难，到这个点就莫名其妙醒了。 ​

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2026-04-14 14:17

妹妹参加的两项游泳比赛都站上了领奖台，仰泳获得第三名🥉，到边后还朝冠军竖大拇指[哈哈]之前自由泳第二名🥈，得当奖牌后妹妹可开心了，也是一种巨大的鼓励#微博生活手记##我的VLOG生活# http://t.cn/AXMH8Sqc ​

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2026-04-13 08:14

每年这个季节烟台虞美人广场都美的让人窒息，蓝天、碧海、鲜花美成一幅画～无论男女老少都会摆各种姿势带着微笑拍照，每看到这场景，就会感慨生在太平盛世真好#我的日常plog##微博生活手记# ​

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2026-04-12 10:37

来烟台奔赴郁金香和大海之约，蓝天白云大海花海和微风，让四月的烟台美如画#微博生活手记##烟台旅行# http://t.cn/A6EF9AKw http://t.cn/AXMKVijy ​

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2026-04-11 10:44

妹妹自由泳业余组第二名！纠结这环境适不适合走职业路线。妹妹喜欢运动，对游泳尤其热爱，每天放学都喊着去训练，不让去还哭的那种#微博生活手记##亲子大玩家# http://t.cn/AXMi3e9M ​

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2026-04-10 13:24

雨后的空气格外香甜，早上跑步训练了，备战下周末长岛环岛马拉松，以安全完赛为目的#微博生活手记##赏花经济开出四季春# ​

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2026-04-09 12:57

跑步最直接的好处喝水甜吃饭香，上午下班跑了几圈，跑完了再吃饭美妙的感觉加倍[哈哈] #胃不好的人每天belike##微博生活手记# ​

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2026-04-08 12:49

#长期在操场一个方向跑步的危害# 我大部分跑步是在操场，偶尔去海边。近来发现小腿外侧不舒服，跑友们建议我去拍过腰部ct，可能压迫神经了。拍了后医生说没啥大问题，可能就是小腿肌肉的问题，当听到我跑步特点后医生说，操场跑步不能一个方向跑[允悲]我搜了一下，还真是这样～#跑步##微博生活手记# ​

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2026-04-07 09:23

我小时候吃鱼是非常奢侈的，于是我经常放学后自己动手丰衣足食去河里抓鱼，每次就能抓几条，那时候油金贵，一般煎着吃或烧着吃。河里的鱼种类很多，最好吃的就是图一这种鱼。这次清明回老家，七旬老爸抓的全是这种鱼，一条一条清洗干净，然后挂糊炸脆了给我吃，满满的感动，嘴里都是爱的味道。我也是四 ​

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2026-04-06 11:04

回到带给我童年无数快乐的地方，可惜我再也回不到童年。重走小时候走过的路，玩能回忆起来的那些事。老家，一个疗愈心灵的地方～#亲子大玩家##我的清明游记# ​

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2026-04-04 12:22

上午跑步打卡10公里，这么美的风景谁跑谁迷糊～这也是烟台马拉松路线，欢迎跑友们来烟台体验最美海岸线～#属于中国人的清明仪式感##亲子大玩家##我的清明游记# http://t.cn/AiRvgTUk ​

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2026-04-03 11:47

姐姐发给我一段在学校拍到啄木鸟的视频，送她报道时我就发现她们大学校园动物很多，羊驼、鸵鸟、天鹅、松鼠、鹿、孔雀，湖里还有各种叫不上名的雁鸭，跟个动物园似的～#微博生活手记##大学校园##校园随手拍# ​

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2026-04-02 09:10

#张雪机车夺冠含金量# 张雪怎么争气成这个样子！能参加就很牛了，还二连冠，本以为F1的安东内利今年够牛，张雪更牛！尤其被其它车队抛弃的外国车手拿五星红旗🇨🇳那一刻，看的热血沸腾，真的是互相成就啊！我也第一时刻跟喜欢F1的姐姐分享了这一激动时刻，把张雪的励志视频也给她看了，希望她也实 ​

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2026-04-02 08:37

一觉醒来发现河虾又生了，前几天生了四五十条鱼宝宝，姐姐又刚买了几条清理鱼缸的中华泥鳅，现在已经人满为患了，迫切需要给小鱼小虾们找下家了[允悲]#微博生活手记# ​

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2026-04-01 08:18

#4月1日起全国严查后排未系安全带# 我家妹妹一上车就睡觉，特别外出游玩返程的路上必睡，所以我们早已养成后排系安全带习惯。长时间开车，后排座位的人很容易睡觉，一旦出现情况很容易受伤。系安全带一分钟的事，不系万一出事是一辈子的事，非常支持这一新交规#微博生活手记# ​

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2026-03-31 12:39

今天中午回家继续有惊喜，门口挂着野菜包子～不期而至被宠的感觉好幸福～#微博生活手记##我的日常plog# ​

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2026-03-30 12:38

被在乎的感觉真好～ 中午一回家就发现门上挂着热乎乎的长生不老饭，Yummy yummy！#微博生活手记##我的日常plog# ​

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2026-03-30 09:11

遇见过年龄大一点的孩子被父母因强抢手机而动手打架的。如果孩子已经沉溺电子产品，父母强硬阻止非常不可取。要和孩子沟通好双方都要遵守的规则，一起执行。另外多和孩子找一些共同爱好的其他活动，最好的户外活动，转移孩子注意力#凌晨3点孩子等家长睡熟偷平板玩##微博生活手记# ​

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2026-03-29 16:15

忽如一夜春风来 千树万树桃花开，一夜之间所有人都冒出来了，周末男女老少都来公园散步赏花，不过有花粉过敏的要注意做好防护#微博生活手记##氯雷他定##随手拍# ​

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2026-03-28 16:18

原来观赏鱼是胎生直接生小鱼！ 以为鱼都是产卵孵化繁殖呢～第一次拍到鱼生宝宝的过程，居然还有两条小黑鱼[允悲] #微博生活手记##随手拍# ​

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2026-03-26 12:58

看到天气好就忍不住去跑步的冲动，上午下班慢跑5公里，不得不承认的确有心理影响，整个跑的小心翼翼的，以后跑步坚决压心率140以下，不再追求配速！#医院突增跑友检查心脏##张雪峰谈为何突然跑步# ​

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2026-03-26 06:32

#张雪峰追悼会# 张雪峰对女儿是爱到骨子里那种，无法想象当天女儿会多么伤心。我相信如果让她选，一定不要爸爸拿命换来的自己衣食无忧。 ​

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2026-03-24 16:55

玉兰花开，就到了吹面不寒杨柳风的季节。太阳晒、微风吹的都刚刚好～#打卡春天里的大美中国##微博开学季# ​

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2026-03-24 09:16

#大学是离异性最远的阶段# 我家姐姐没有这个问题，说和这学期几个成绩好的男生特别熟，几个好哥们踢足球时还给他们拍照跑腿买水[允悲] 报个喜：意料之外大学第一个学期级部第一，姐姐赢得了个人第一笔学校奖学金5000元巨款，我承诺的家庭奖学金也如期发放，瞬间暴富～姐姐说第一笔奖学金一定要给爸爸妈 ​

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2026-03-22 15:48

上学期聊天问姐姐想不想我们啊？人家说想猫，以后我们再也不自讨没趣问这样问题了[允悲]每次视频完，都要让我给她看一眼猫在干什么。前几天上激光实训课，雕刻的全是猫#微博开学季##新浪育儿健康年# ​

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2026-03-21 12:05

跑完步来加满油，下周每升涨价1.6元，油价由7元直接跳到9元时代，如果局势进一步紧张，恐怕还得涨#95号油价或破10元##加满一箱油或花费近500元# ​

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2026-03-20 10:13

今天做了所有能想到的迎春仪式：登高、跑步、吃春天第一鲜，大家的迎接仪式是什么哈？#春分##一条微博记录春分##二月二龙抬头有啥习俗# ​

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2026-03-19 19:55

今天打羽毛球出力了，线都打断了，晚上不能只吃拌菜了，加鸡排[哈哈]#微博开学季##我的日常plog# ​

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2026-03-19 10:09

有一种无处可逃的即视感[允悲] #微博开学季##我的日常plog# ​

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2026-03-17 08:09

#最佳睡眠到底是几个小时# 猫：我至少十四五个小时睡眠时间，晒着太阳可能睡的更多… ​

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2026-03-17 07:53

#最佳睡眠到底是几个小时# 什么事情就怕量化，一量化就反人性。睡眠时间一天精力够用就是最佳睡眠时间。比如我们家的小鱼🐟小虾🦐小蟹🦀，看不到他们睡觉一直游来游去的也不困[允悲]#微博开学季# ​

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2026-03-16 11:16

从小就给我们家孩子养成了吃家里饭菜的胃，姐姐更是热衷于研究食谱自己下厨，图是假期她自己煮的豪华版方便面。我们家极少点外卖，大部分买回来自己做，偶尔出去下馆子，这次315晚会曝光的问题真是令人防不胜防！民以食为天，食品不能出问题！#微博开学季##漂白鸡爪企业致歉# ​

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2026-03-15 19:05

女儿喜欢#F1# ，服装发型都按照车手风格，大学报考的专业也和F1直接相关，可谓把兴趣爱好和专业结合起来了，反正到现在学的挺起劲。今年F1上海站也想去看，我说你拿到奖学金再去吧，这部分费用你自己赚我们不出[允悲]#F1现场好多明星##微博开学季# ​

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