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2026-07-05 22:20来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记##生活手记# 【今天0705】雨/阴，24/29度 昨晚入睡时间提前到零点 今天六点半自然醒，还不错 但坐着翻会儿书又睡回去了 本来准备早饭后去植物园晃晃 包都收好了，却发现又下雨了，只好作罢 今天继续阅读—— 《法国思想四百年》P.320-432 《挚爱加缪词典》P.353-453 读完了《鹦鹉螺与长颈 ​

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2026-07-04 21:32来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0704】雨，24/28度 昨晚选了米沃什的诗集《但是还有书籍》 显然比《赌命》更适合睡前阅读 入睡时间提前到0:30 今天七点闹醒 头痛也缓解不少 昨晚翻出《鹦鹉螺与长颈鹿》 (之前看了一点看不下去，便搁置了) 沒想到看得很顺畅 最意外的是第五种生命形式【海绵】 海绵被归类为动物— ​

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2026-07-03 20:24来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0703】雨，22/28度。 昨天真是无缝衔接—— 早上心绞痛，晚上头痛 早晨七点闹醒时，依然头痛 又回笼睡了2小时 窗外大雨，温度降了不少 吃了散利痛，看书追剧 继续阅读—— 《法国思想四百年》P.104-207 《挚爱加缪词典》P.113-216 继续看剧—— 《绝望写手》第五季最后3集 太好看 ​

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2026-07-02 20:38来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0702】晴，25/32度 生物钟失灵，从7月起恢复七点闹钟 起不来，多赖了十分钟 7:40刚忙好早餐，准备烧水泡茶 突然有预警 连忙回房间，含服硝酸甘油 然后半躺在床上（昨天刚听说不能平躺） 半小时后基本缓过来 中午例行做护理 上周刺络后的血淤已基本代谢完 目前颈背正常，双臂可用 ​

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2026-07-01 21:28来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0701】阴，24/28度 清晨五点多，被痛醒，心绞痛发。 典型的“当头一棒，新月新气象” 上月看完了琼.狄迪恩1088页的大部头后 受到极大鼓舞 决定7月读完其他2本在读 打开彼得.沃森的《法国思想四百年》 先测试一下阅读速度，33页/小时 正文部分只需21小时 快则一周，慢则三周 再测试 ​

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2026-06-30 23:15来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【盘点六月】2026年6月，看过30部电影/剧集，读过9本书。买书4本，还有3本在读。 6月有芒种和夏至，还有儿童节端午节父亲节 6月19日南京入梅 头痛7天，心绞痛3次，颈背痛11天 去中山植物园10次 新识了欧洲夹竹桃、湖南板蓝、欧当归、小旋风百子莲、荛花、总苞鼠尾草、楝叶吴萸、中南鱼藤 ​

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2026-06-29 22:45来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0629】阴，24/31度 怕醒不了，定了闹钟，六点半起来做早餐。 等家人都上班去，我开始张罗晚餐。 植物园7月6日-8月31日恢复周一闭园制度。 趁着天阴，去逛园。 出门才知道体感多不爽，难怪植物园人少。 重点逛了药园、球根园、盲人园。 9:10出门，15:10到家，8987步。 昨晚看完了《 ​

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2026-06-28 22:02来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0628】晴，24/32度 一晃又到月底了 想着未标注的电影和书 趁着脑袋正常抓紧做 昨晚做梦，梦见老妈了 以前梦里老妈都是健康年轻的样子 昨晚的梦里老妈病了 虚弱到从我臂弯里滑落下去 我急得大声呼救 然后醒了 http://t.cn/RxHkQki ​

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2026-06-27 22:55来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0627】晴，21/30度 昨天的头痛沒有跟到今天来，开心。 做饭之余，看了3集《绝望写手》第四季。 继续《为了活下去，我们给自己讲故事》。 晚餐时格格问有沒有兴趣看电影 19:45有一场《玩具总动员5》 2010年和格格一起看过《玩具总动员3》 时隔16年再一起去影院看电影 连格格都不禁感 ​

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2026-06-26 22:23来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0626】多云，20/29度。 想着昨天刚做过刺络，不适合逛植物园。 就去医院走一趟吧。 上次查血还是2个月前。 我的问题是:甘油三酯低但低密度脂蛋白高。 一个月前按别人建议增加了优质碳水摄入量。 检查下来，指标不仅沒改善，反而更不好。 仔细想想，这段时间忙着生病，沒好好吃饭， ​

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2026-06-25 21:01来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0625】晴，19/27度。 昨天幸亏去了植物园，看到几款新开的花花。 左顾右盼间，落枕也缓解了一些。 今天护理时又做了刺络拔罐，顿时轻松不少。 今天看完了《活着，还活着呢》，97岁的戴安娜.阿西尔已沒有什么书写禁忌，真好！ 看完了《绝望写手》第三季，和前两季相比，戏剧冲突强度 ​

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2026-06-24 21:08来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0624】阴，18/26度。 昨晚准备早睡，躺下后看了半小时的书。 然后十一点前顺利入睡。 早晨七点醒来，发现脖子右侧不能动。 只好又躺下，一直睡到九点。 醒来脖子僵硬，行动受限，像落枕一样。 脑袋也昏沉胀痛，和脖颈一样，也是右侧。 人浑身无力，行动迟缓。 逛植物园，暂且搁置吧 ​

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2026-06-23 20:45来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0623】阴/雨，19/23度。 连绵的雨，终于消解了一些暑热。 关了空调，推开窗，已无热浪扑面。 4:59心绞痛发，吃了药，继续睡。 去植物园的计划，只好搁置。 八点起床后，状态尚可。 继续《为了活下去，我们给自己讲故事》 今天阅读105页 看了几集《绝望写手》第三季 去豆瓣标注了5部 ​

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2026-06-22 22:25来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0622】雨，20/25度 不知何故，入睡时间不断推迟 从6月11日以前的零点前入睡 到6月11日以后的一点后入睡 好不容易调整好的节奏又被打破 同步时间的体重也增加了一公斤 今天又是八点半才起 窗外大风大雨，安心在家看书追剧 看完了《大卫.霍克尼眼中的世界》 开始看《绝望写手》第三季 ​

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2026-06-21 21:28来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0621】阴/雨，22/28度。 早晨5:24心绞痛发。 其实不用提醒，我知道，今天是夏至。 今天也是#世界渐冻人日# 。 中午看完了最新一期《陈鲁豫.慢谈》 鲁豫对话蔡磊、段睿—— 只要不放弃，四面八方都是前方 和渐冻症相比，心绞痛已经很幸福了 我知足 傍晚看完了《在记忆与悼念之场》 ​

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2026-06-20 20:18来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0620】多云，23/29度。 早上六点睁开眼又闭上了，不想起。 接着睡到八点半，起来晕头晕脑，不想动。 勉强煮了鸡蛋，蒸了粽子，冲了咖啡。 坐在桌前，打开日记，开始PUA自己。 吧啦吧啦分析了大半页，效果显著—— 如果能动动，就去植物园。 反正不急。 一杯咖啡下去，顺便吃了2个鸡 ​

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2026-06-19 19:44来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0619】雨，21/27度。 南京今天入梅，正式开启梅雨季。 也是老妈走后的第一个端午节，那个粽子香囊还挂在她的床边扶手上。 前几天各种不适，睡眠有些乱。 晚上不想睡，早上起太迟。 好不容易调好的生物钟又停了。 这几天要慢慢修正。 老天也是应景，入梅首日，风雨交加。 坐在窗口， ​

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2026-06-18 22:15来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0618】阴/雨，24/30度。 早上浑浑噩噩睡到八点，才看到格格半夜发来的消息。出差在外的她见我沒回复，早上又追加了一条消息。 自从格格小时候我当她面发作过一次心绞痛后，她心里便有了阴影。 其实对我来说，我不怕心绞痛。 如果能二选一，我宁愿不头痛。 但现实总是痛上加痛，我只 ​

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2026-06-17 22:28来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0617】多云，21/32度。 早上5:15头痛难忍，起来吃了散利痛。 下午缺氧，躺平2小时。 晚上20:05，心绞痛发。 一整天左胳膊从肘到腕麻胀，原因不明。 感觉就像年久失修的机器七扭八歪叮当作响。 幸好这几天窝在家里沒出门， 否则这锅不知要甩给谁呢。 在看《活着，活着呢》 戴安娜.阿 ​

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2026-06-16 20:42来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0616】阴，22/28度。 昨晚头痛加重，半夜起来吃散利痛。 早上九点才起，半死不活的。 吃了点东西，整理几张图片。 下午又躺平，不过沒闲着。 听完了近四小时的易立竞‖言外之易:对谈向佐 晚餐后翻了几页书 昨天下单的《活着，还活着呢》到了。 头痛还没消退 明天会好吗？ ++++ %- ​

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2026-06-15 20:47来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0615】阴，22/28度。 晨起头痛，既沒炸裂，又纠缠不休。 没痛到六级，又不甘心吃止痛药。 就这么忍了一天。 傍晚下单订了三本书—— ①葬礼过后 ②活着，活着呢 ③大卫.霍克尼眼中的世界 整理一下昨天的记录 看完了纪录片《我的法国电影之旅》的下半部 又看了一部意大利电影《水与 ​

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2026-06-14 22:41来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0614】多云，19/29度。 说好的阴天和阵雨都沒来 我还是按原计划去植物园了 为了看栝楼，下午三点出发 四点到植物园时太阳还很火辣 从药园、球根园到水生园，然后再到药园 一直等到晚上七点半 栝楼的花苞一直未打开 倒是等来2拨拿着工具来摘李子和杨梅的团队 我也不敢再呆下去了 也怕 ​

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2026-06-13 22:02来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0613】阴，21/30度。 难得阴天，温度也降了5度。 要是不头疼就好了，这个天适合逛园。 一杯咖啡之后，头痛消散。 虽然惦记着栝楼，但还是沒有力气去植物园。 今天开始看《在记忆与悼念之场》，欧洲文化史中的第一次世界大战。 中间穿插着看了半部纪录片《我的法国电影之旅》，尽管 ​

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2026-06-12 23:32来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0612】多云，23/35度。 前几日后背长了痱子，今天换斜挎包出门。 虽然还是湿透，但可以吹风晒太阳。 没有双肩包捂着，刺痒状况大为好转。 惦记着前几日看到的栝楼，早上去已有落花。 看来要抽一天下午去植物园，等傍晚开的花。 天气热，植物园开门太迟，很不人性化。 怀念以前6:30 ​

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2026-06-11 19:48来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0611】多云，21/34度。 昨天早上起迟了，多睡了2小时，晚上穷精神，折腾到近一点才睡。 好不容易调整好的早睡早起，可不能断送在自己手里。早晨六点醒了，赶快起来。 显然睡眠时间不足，现在已开始哈欠连天了。 中午去做护理。 上次颈背大修后很快就得到缓解。 今天颈侧还有些紧张， ​

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2026-06-10 21:08来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0610】多云，20/32度。 周三原本是逛园的日子。 早晨六点多醒来时，觉得还应该再睡一会儿，完全没有平日里睡够了立刻起床的想法。 于是一觉睡到八点，头昏沉，哪里也不想去。 也好，窝在家里继续看书。 看完了《我身体里的陌生人》，腰封上的话概括得很到位—— 从美国到印度，从 ​

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2026-06-09 22:09来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0609】多云，17/30度。 家人出差，我就可以乱来了—— 炖了一锅牛肉西红柿蘑菇汤 又煮了一锅新采摘的玉米 烤了贝果/海盐卷 买了葡萄、梨和妃子笑 做了一个酸奶碗 还有咖啡/茶 不用按顿按时 看书间隙就去厨房 既解决了久坐不动的问题 又满足了口腹之欲 腿胀了就去平躺半小时 眼涩了 ​

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2026-06-08 21:24来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0608】雨，18/24度。 阴雨天逛植物园，那可是太舒服了。 何况追了一周的鸡蛋果终于遇个正着。 上次见到它还是2018年，再次重逢，好开心！ 中午家里有事，就提前回来了。 下午躺着看了《陈鲁豫慢谈》，鲁豫和张泉灵对谈，一晃3个多小时。对于不刷短视频的人，这样时长的对谈比较有意 ​

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2026-06-07 20:27来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0607】多云，21/32度。 早晨六点半起来忙早饭，看窗外阴着，便把明天的访园挪到今天。等我忙好吃好穿戴整齐，太阳一下子冲进窗来。我摇摇头，出门！ 一路上沒什么人，周末又逢高考。8:35进了北园，才知道我错了:结伴来拍照的老年人，整班来上实践课的学生。 灰毡毛忍冬、兔儿伞、木 ​

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2026-06-06 21:56来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0606】多云，19/32度。 窗外大风，艳阳高照。 周末家人忙饭，我可以专心看书。 看完了李翊云的《鹅之书》，很好看。 尤其是前半部分，特别生动—— 有时一个人的死相当于另一个人的假释文书。我也许没获得全部自由，但足够自由了。P.6 论及死亡时，数学沒什么意义。P.32 每个人唯一 ​

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2026-06-05 22:49来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0605】多云，22/33度 昨天修理过后，颈背痛大为改善。 今日芒种，去植物园看花花。 除了岩石园蔷薇园，其他几个园都逛了下。 南园的3个温室也进去了。 天太热，新开的花很少。 7:50出门，15:00到家，14823步。 ++++ %-% ++++ 6月5日，南京中山植物园，药园 【南烛】 杜鹃花科 ​

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2026-06-04 18:41来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0604】多云，22/34度。 昨晚头痛终于消散，试读几页《鹅之书》。 不错，很对胃囗，今天正式展读。 背痛已经2周了，好好坏坏。 今天去做护理，经络师重点把背修理一下。 这几日背痛，看了一部电影和8部动画短片 ①遥远的街区 ②昼与夜 ③洞穴 ④老磨坊 ⑤回忆积木小屋 ⑥雨之城 ⑦一 ​

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2026-06-03 21:08来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0603】阴，24/32度 晨起还有些头痛，忙完早餐，犹豫3秒，还是决定趁天阴去植物园。 带上散利痛和硝酸甘油，踏实地逛园。 俞藤、香花鸡血藤、中南鱼藤都在开。 又认真看了柳叶白前、三白草、白子菜等。 园子里同时来了2拨实习的学生，而带队老师关于淫羊藿为他们组里贡献一座小楼的 ​

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2026-06-02 20:10来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0602】晴，24/34度 高温来了，有些不适应 昨天凌晨心绞痛发 按原计划逛了2小时植物园后撤了 下午头痛颈背痛 一直延续到今天 晚上头痛有爆发迹象 赶紧吃药镇压 希望明天能有状态去植物园 ++++ %-% ++++ 6月1日，@南京中山植物园 药园 因为从未见过它的花 一直惦记着 有一个雨天的 ​

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2026-06-01 19:03来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【盘点五月】2026年5月，看过30部电影/剧集，读过10本书。借书2本，买书9本，格格送书4本。还有4本在读。 5月有立夏和小满，还有劳动节和母亲节 5月11日南京进入气象学意义上的夏天 头痛6天，心绞痛2次，颈背痛12天 为了防止AD，保证洗脑时间 现在晚上像老年人一样早睡了 基本在零点前入 ​

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2026-06-01 07:44来自 OPPO Find X9 Pro

【6月，你好】 露西，你好！ 格格送我的礼物 太喜欢了 ​

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2026-05-31 19:48来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0531】多云，20/31度。 早上起来忙完早餐，就去豆瓣标注。 上午标注了15部电影/剧集，午餐后接着标注余下的15部，晚上又标注了10本书。 原本颈背就沒好利索，两天高强度忙下来，现在又回到解放前。 真是自食其恶果，但愿下个月吸取教训。 ++++ %-% ++++ 5月29日，南京中山植物园， ​

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2026-05-30 22:38来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0530】晴，17/26度。 月底了，电影和书，竟然一个都未标注。 翻翻本子，简评才写了四分之一。 好在今天家人忙饭，我得以全部写完。 明天直接去豆瓣标注即可。 原本我是一个计划性很强的人，现在竟然也会在最后两天突击完成。 我的时间去哪儿了？ 今天写到《鸢回头》时，又把贴了标签 ​

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2026-05-29 22:35来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0529】多云，17/28度。 上午去植物园，8:40进入北园。 十点前天气阴着，风不大，有些闷。 十点后太阳出来了，拍照大军涌现。 即使在药园，也能听到大呼小叫。 沒办法，对人和紫外线过敏，11:15撤了。 今天7:50出门，12:15到家，8700多步。 以后晴天，就逛半天。 阴雨天，可以晃到下 ​

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2026-05-28 22:31来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0528】多云，22/31度。 现在的植物园，和2020年前相比，变化较大。其间五年多，由于照护老妈，植物园极少去。 以前最熟悉的药园，除了李时珍和池塘，还有一些大树，其他变化挺大。唐师傅离开了，花花草草也挪了位置换了品种。 但有一些还在老地方，遇见时一如老友重逢。 大百部就 ​

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2026-05-27 22:20来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0527】多云，20/26度 前天发现左手腕有一团黑印，以为是脏，擦洗之后依然。又检查了右手腕，也有一团黑乎乎的。想了想，应该是太阳晒的痕迹。 衬衫袖口与手套之间有裸露，仔细看还有小水泡。所以翻出袖子长的亚麻大衬衫，今天穿去植物园了。 今天下午约了做骨雕，把后背修理一下。先 ​

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2026-05-26 20:40来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0526】多云，23/28度 昨晚头痛发，吃了散利痛，很快见效。 夜里十一点左右，雷雨交加。 今晨5:20，心绞痛发，服药后睡到八点才起。 值得高兴的是，疼了6天的颈背痛终于缓解。 穿脱衣服时，终于不会呲牙咧嘴倒吸凉气了。 也打消了家人的顾虑——不是心梗。 起来后还是乏力，依然轻拿 ​

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2026-05-25 20:59来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0525】雨，24/30度 7:40出门，14:20到家，11990步 照例去植物园 直奔药园，先看野西瓜苗 终于看到2朵花 然后藤架区沒看多久，雨来了 抄个近路，从桥世界到球根园 刚看了巴东木莲，大雨至 顺势躲进亭子里 雨势渐弱后又逛了岩石园 然后再回药园，重点看了马兜铃 马兜铃比上周五开得多 ​

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2026-05-24 22:57来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0524】小雨，22/28度 昨天格格推荐一款APP给我，让我以耳换眼 睡前听了《岩中花述》，那朵叫“赞英”的花 一个多小时竟然听完了 了不起的张赞英老师 早晨睡了懒觉，七点才起 爬起来那一刻，左侧颈肩背特别痛 忙忙早饭，做做家务，倒还好 一天的雨，安心在家看书 看完了《玉见故宫》 ​

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2026-05-23 22:42来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0523】多云，23/30度 头痛又发，立刻吃了散利痛 左颈背疼痛由弥散性渐渐集中到左臂 低头、右手负重都会引起左臂及背酸痛 终于想起这熟悉的痛感—— 肩周炎 在十多年前曾经发作过4次 每次一个肩膀，疼半年 就这样，左-右-左-右，标准的轮作 莫非，新一轮肩周炎又开始了 先观察着 难 ​

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2026-05-22 21:50来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0522】多云，18/27度。 早晨起来，疼痛略有好转，但动作受限。 忙完早饭，自我评估下状态，可以出门。 于是带足粮草去植物园了。 直奔药园。 野西瓜苗早开的一朵已谢，其他还是花苞。 去看东亚魔芋，却呆住了—— 两天前即将开放的花苞统统被腰斩 地里还有折断的花苞 我围着那块地转 ​

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2026-05-21 20:44来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0521】多云，17/27度。 今日小满节气。 昨晚睡前给自己贴了3个暖宝宝。 头痛、颈背痛把人撕成了碎片。 夜里醒来，疼得无法翻身。 抹抺眼泪，吃一粒止痛片，再睡。 今天在家休息，例行的护理也取消了。 不能低头看书，就举着手机整理照片。 累了，就躺着闭眼听一些访谈。 总要把自己 ​

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2026-05-20 21:55来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0520】雨，20/26度 昨晚缺氧厉害，早早睡了。 早晨起来，颈椎很难受，贴了暖宝宝。 忙完早饭，头重，又躺回去半小时。 外面还在下雨，心里已经放弃去植物园了。 喝茶翻书到九点半。 好像某条线路突然接通了，雨几可忽略。 十分钟后背起包出门了。 到植物园10:40，直奔暴马丁香。 两 ​

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2026-05-19 21:19来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0519】小雨，20/26度。 昨晚看到官宣:南京5月11日入夏。 睡前翻到《言外之易》，易立竞对谈孙杨。 看了一个多小时，发现已过零点，立刻关机。 今天早饭时把它看完了。 估计心理学家能从对谈中分析出很多问题。 预报中的大雨只在傍晚短暂来访。 家里闷热，开着空调抽湿。 继续翻《故 ​

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2026-05-18 21:18来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0518】阴/雨，20/32度 刮了几天的大风终于缓和下来。 昨晚不舒服，今早起来终于恢复了出厂设置。 那就按计划去植物园。 直奔系统园看红淡比。上周五只开了一朵。 今天一下子爆开，甚至有些花已经旧了。 含苞的时候是个慢性子，开花时又变成了急性子，似乎用光了所有耐心。 天料木开 ​

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2026-05-17 21:58来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0517】多云，19/30度。 昨天傍晚，格格带着我们姐妹去看电影。 最近大火的《给阿嬷的情书》，果然好看。 沒有宏大叙事，却以真诚与情义，感人至深。 格格周末又给我带了2本书回来。 昨天看完了她的译作。 今天看《故宫寻美》，一口气看了三分之一。 许是用眼过度，傍晚各种不舒服。 ​

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2026-05-16 14:55来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0516】多云，19/28度，依旧大风 最早见到`红运′夏蜡梅是在2018年4月 那时还不知`红运′这个名字 只知是夏蜡梅与美国蜡梅的杂交种 长在实验区，常常透过铁丝网一窥真容 前日得花友@水天一色净如蓝2012 分享花讯 翌日清晨直奔北园标本馆 原以为一两棵，没想到台阶两侧都是 十棵左 ​

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2026-05-15 23:26来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0515】多云，19/29度。 早上起来看见明晃晃的阳光，顿时不淡定了。 昨晚做好了今早去植物园的准备，但有前提。 一边准备早餐，一边天人交战。 等身体上的不适消散后，决定出发。 风大，很凉爽。 但吹落的毛絮旋转着扑进眼里，很难受。 到植物园刚好是开园时间，入园人不少。 昨天 ​

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2026-05-14 21:02来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0514】多云，20/29度 最近入睡时间有些延迟，但醒来时间沒变 只是做梦做得辛苦 好像每年都有几段时间会这样 懒散，没有斗志，兴致索然 即使去植物园，也要讲条件—— 太热太晒不行，头疼乏力也不行 好怀念以前啊 一天去植物园两次还嫌不够 博友调侃:不如在植物园支个帐篷住 最近两 ​

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2026-05-13 21:55来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0513】多云，20/33度 晨起早读，待抬头，窗外没有阳光 原本高温没打算外出 既然太阳躲进云里，我可以去植物园了 于是手忙脚乱地边吃早饭边收拾包 十分钟后出门，到植物园9:40 仿佛捡来的时间，且逛且珍惜 北园人不多，但动静很大 三五成群的大妈中气十足，声如宏钟 隔着半个园子， ​

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2026-05-12 19:58来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0512】多云，20/33度 昨晚盘算得挺好:今天早起去梅花谷 早上从梦中醒来已近七点，头昏脑胀 还是老老实实呆在家里吧 不想劳动，不想看书 好在玛雅文化有关的纪录片还看得进—— ①《失落的玛雅文明》 ②《追寻失落的玛雅文化》 ③《探秘拉美古文明》 ④《神秘的玛雅》 ⑤《玛雅:神话 ​

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2026-05-11 21:31来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0511】多云，19/31度 昨晚的止痛药吃得非常及时，起效神速。 在我几十年的头痛历史中，难得如此短暂。 今天继续升温，我也不敢乱跑。 窝在家里看书看剧—— 刀尔登的《背面》 《陈鲁豫.慢谈》刘晓庆 《追寻失落的玛雅文化》 傍晚去取快递，顺便在小区里转转 又看到很美的小花园 ++ ​

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2026-05-10 21:41来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0510】多云，17/29度 母亲节，有些伤感，老妈离开七个多月了 不知她是否习惯沒人照顾 也许进入另一个时空，便恢复了出厂设置 而且老爸也喜欢运动 无论乒乓球还是羽毛球 都可以陪老妈一起玩 这样一想，稍稍心安些 头痛了几天，也该给自己一个奖励 一早就去了植物园 7:50出门，14:40到 ​

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2026-05-09 22:11来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0509】多云，14/26度 昨天下午头痛睡了一小时，导致晚上晚睡了一小时，然后今天早上又晚醒了一小时。 不变的还是头痛和电梯施工。 外面有风，想着出去透气、扔垃圾和取快递。 没走两步，伤口附近肌肉疼，走起来很明显。 沒人的时候看一眼，伤口并沒有红肿。 匆匆看一眼路边的花，取 ​

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2026-05-08 14:25来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0508】多云，12/26度 头痛明显了。 电梯施工的电钻和敲打声令人崩溃。 小猫也不装了。 之前一周都很乖，情绪稳定。讲给格格听，她不信:我们说的是同一只猫吗？ 今晨五点半开始叫，喂食后小睡。之后又多次嚎叫，甚至想把格格房门撞开。 不知是不是施工噪音让它应激了 —————— ​

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2026-05-07 21:36来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0507】多云/雨，14/28度 例行护理。终于约到了理发师。 理发时头隐痛，缺氧厉害。 坐在圆凳上闭着眼，摇摇晃晃。 不时逼自己睁开眼，总算挨到结束。 回家路上大风吹，下着小雨。 取了快递，赶快回来喂猫。 然后再给自己一杯牛奶咖啡海盐卷。 接着张罗晚餐。 终于可以坐下翻书 新开 ​

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2026-05-06 21:49来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0506】晴，16/30度 这么热的天，不想出门，连快递都不想拿。 还是躲在家里比较安生。 早上5:20就醒了，起来喂猫，准备早餐。 然后去叮咚把晚餐的食材下单。 再去淘宝把早餐的有机胡萝卜、荸荠补货5斤。 上午把《防患于未"燃″》看完了。 紫禁城防火的信仰体系是这样的—— 借助螭 ​

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2026-05-05 22:44来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0505】多云，15/29度 立夏日的天气也太应景了吧 按计划来到植物园，却只想走树荫多的地方 匆匆晃了一圈 想看的花还没开(毛花猕猴桃) 去珍稀园看了偏粉色的夏蜡梅 然后看了很多漂亮的树叶和果实 人声鼎沸的蔷薇园不敢进 喧嚣热闹的南园绣球花境也吓退了我 算了，我还是先回家喂猫吧 ​

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2026-05-04 22:24来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0504】晴，13/27度 昨晚收拾好了包，以及各园要看的目标。 晨起感觉有些接触不良，遂放弃原计划。 昨晚看完了《灵魂的肉身》。 这本集子收入了11个短篇小说和2首诗，作者用沉静慈悲的笔触，描绘生活的边缘，追溯微妙的灵魂肌理。叙事平静克制，女性视角锐利又温暖。 期待明天到货的 ​

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2026-05-03 20:03来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0503】多云，13/23度。 今天格格去澳门玩了，我成为代理铲屎官。 升温模式，头隐痛。 阳光虽好，风却很大。 给不出门的自己找了一个很妥贴的理由。 格格说三天假期不能陪我，找了3本书代劳。 今天看《灵魂的肉身》，俄罗斯著名作家柳德米拉.乌利茨卡娅的作品。写得太好了。 之前看过 ​

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2026-05-02 22:51来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0502】阴/雨，14/18度 预报不准。 以为只是短时零星小雨，沒想到越下越大。 想着阴雨天人不多，一早便去了植物园。 园内人不多，但路上很堵，比平时多了40分钟 夏蜡梅终于开了 又去药园看大籽猕猴桃 离开时小雨渐密 走过松柏园雨下大了 不想撑伞，便躲进杉林 等雨小些，冲到岩石园 ​

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2026-05-01 10:11来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【盘点四月】2026年4月，看过30部电影/剧集，读过10本书。 借书9本。难得沒买书。 还有6本在读—— 《芬尼根的守灵夜》第一卷 《为了活下去，我们给自己讲故事》 《法国思想四百年》 《侦探什么都知道》 《鸢回头》 《加缪词典》 4月有清明和谷雨。 去西天寺纪念环看了爸爸妈妈。 喝到了 ​

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2026-04-30 23:50来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0430】多云，9/20度 几日连阴雨，见到久违的蓝天白云，欢喜 上午按惯例做护理 朋友叫了网约车送我回来 司机大叔是个话痨，从我上车起就没停 从他原来的职业，到干出租的缘起 从我们小区的三个大门到霍尔木兹海峡 每一件事都如同亲历者 下午忙着在豆瓣上标注看过的电影和书 每次到月 ​

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2026-04-29 23:11来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0429】小雨/阴，8/15度 上午看《情感之泉》，序言中说—— 梅芙.布伦南用优美且精确到令人心痛的语言，描绘出她笔下人物死水一潭般的人生。布伦南的每一个故事都战胜了千篇一律和意义缺失:她一字一句地竭力保持理智。 确实如此。写得太棒了。 都忘了做午饭。 吃饭时看外面亮起来 ​

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2026-04-28 20:58来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0428】雨，10/16度 原本计划今天下午看电影，买票时才发现 下午场被取消了，只有10:10的上午场 此时9:50，换了衣服和眼镜就冲出去 上次是格格带我去的幸福蓝海影城 不熟悉地形的我迟到了3分钟 等我落座后正好出现片名:寂静的朋友 真是太喜欢了 画面很美，节奏很慢，情节很轻 不同的 ​

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2026-04-27 21:55来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0427】多云转阴，13/28度 蜱虫亲历记|获奖感言 蜱虫偏好栖息于植被茂密的灌木丛、草丛及阴凉环境，每年4-10月为高发期。爱植物的人成了高危人群。 亲近自然十五年，今年4月13日第一次被蜱虫叮咬，堪比中奖，所以有话要说—— ①发现 每次出入草丛后，回到家换衣、洗澡、检查。 因 ​

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2026-04-26 20:13来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0426】晴，14/26度 蜱虫叮咬后第14天—— 昨夜睡前看了一眼二院的服务号 布尼亚病毒检测结果出来了:未检出 终于可以放宽心了 早晨起来神清气爽 准备去琵琶湖看荇菜去明孝陵看楸树 走在路上，看树叶闪光，令人欣喜 还看到了头顶的刺槐和脚边的附地菜 真是美好的一天 9:05上了公交车 ​

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2026-04-25 20:59来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0425】晴，10/22度 蜱虫叮咬后第13天—— 早上有些睡不醒，七点一刻才起 贪睡对我是不好的预兆，又有些缺氧 担心周一升温会出状况 不如趁着周末不用做饭去一趟二院 临时挂号，之前有两人 一个是来自江浦被蜱虫叮咬的四五岁小女孩 医生耐心地边说边写，让家长先观察三天 再就近查一下 ​

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2026-04-24 21:46来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0424】多云，10/22度 蜱虫叮咬后第12天—— 凌晨一点左右疼醒时手按着胸口，迷糊间不知所以，未及处置又睡过去 后来才反应过来是心绞痛发 昨晚在家人和朋友劝说下准备今天去复查 早晨忙好早餐后一个小时都沒有喝茶吃药 低头收拾包时感觉有些晕 于是果断决定今天不去医院了 伤口和 ​

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2026-04-23 20:34来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0423】小雨，6/15度 昨夜22:52心绞痛发。 清晨六点，听到老妈喊了一声我的小名。 睁开眼睛，才发现是梦。 老妈离开已经半年多了。 是不是知道我被蜱虫咬了回来看我？ 想起2012年的夏天！ 那个时候，74岁的老妈腿脚尚好，体力充沛，而50岁的我正值暑假，我们几乎天天一起去玄武湖。 ​

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2026-04-22 21:01来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0422】小雨，10/16度。 继续窝在家里看书追剧 蜱虫叮咬后第10天—— 头痛终于在傍晚得到缓解 中午在伤口喷上洁悠神，再涂百多邦 不知是否心理作用，此刻感觉比昨天好些 至少不按压时不痛了 嗯，继续观察 看了几部动画短片—— ①再见，海象爷爷 ②拳击芭蕾 ③平衡 ④蝴蝶 看了几部 ​

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2026-04-21 21:03来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0421】阴/小雨，13/17度。 蜱虫叮咬后第9天—— 昨晚开始头痛，半夜起来吃了散利痛 今晨依旧，有明显痛点 幸亏昨天查血都正常 否则难免瓜田李下 伤口有些凸起，有些红 无论是否按压都有些痛 继续观察 下午昏睡，以为睡了很久，其实才一小时 更换电梯的工人一直在施工 尖锐刺耳的声音 ​

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2026-04-20 22:03来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0420】阴，11/18度，东北风4级。 蜱虫叮咬后第8天—— 去医院做血常规检测。 白细胞、血小板、凝血都正常。 伤口也无异常。医生说不发烧就沒问题。 今日谷雨。自然是去植物园。 从南园到北园，晃了5个小时。 惦记着的美国蜡梅、玉铃花、白檀、猬实、白刺花、肥皂荚都开了。 只是风太 ​

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2026-04-19 21:31来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0419】晴，13/24度。 蜱虫叮咬后第7天—— 没发烧，叮咬处有痛感，无红肿。 不时缺氧，不知应怪蜱虫还是要降温的天气？ 昨天下午去选了木作家具的款式和颜色。 看中了一款休闲椅，有扶手，对腰部友好。 今天阳光很好，但懒得动。 就窝在家里看书看剧—— 看完了《埃及神话》 看完了 ​

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2026-04-18 11:10来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 4月13日晚十点多 洗澡时发现左小腿肚有破皮疼 摸上去破皮有些厚 因为高度近视，看不清正后方的破损情况 想把破皮拽下来，未果 擦干之后，用手机拍照，依然看不清 回想一下当天似乎没有撞在哪里 用碘伏先消毒，按上去有些疼 当时家中无人，我又看不清 想着还是把皮拽下来 怕疼，又不敢太用 ​

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2026-04-17 21:57来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0417】多云，13/24度。9512步。 晨起忙好早餐，简单吃了两样，就去植物园。 昨天计划好的任务终究沒完成。 才逛了药园、松柏园和树木园，春游的小小孩又到了。 穿过南园，匆匆看过盲人园就撤了。 尽管太阳调皮，时隐时现。 但总算看到了喜阳的蒜叶婆罗门参和黄花婆罗门参，以及伞花 ​

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2026-04-16 21:58来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0416】多云，12/21度。 前几日仰头伤到了，这几天尽量多低头:看书、看手机。希望能负负得正。 今天上午去做护理，把身体修理放松一下。 明天又可以去野了。 春天的花花不等人，两天不去可能就错过了。 下午回来把昨天逛园的图片浏览一遍，列出每个园重点要看的内容，以免漏掉。 — ​

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2026-04-15 20:36来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0415】多云，14/21度。9155步。 昨天在家休养脖颈，今天继续出门看花。 先去了北园的系统园—— 油桐开了，有些稀疏。宜昌润楠开了少许。 白檀、红淡比己含苞 在香港四照花那里，看到一辆治安巡逻车缓缓驶来停下，对一组(2人)拍鸟人说话，大意是不能诱拍，2人诺诺。 后来，巡逻车 ​

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2026-04-14 19:21来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0414】多云，12/20度。 昨天一大早来到久违的玄武湖。 好久没来，往樱洲的路居然模糊不清。 怕走错，问了一位晨练的老人。 走过桥，过去的记忆也渐次回来。 长廊边，远远的就看见一树白花。 那是大花四照花，很多年前那里有两棵。 树的大小、开花时间略有差异。 后来，有一棵就不开 ​

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2026-04-13 23:59来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0413】多云，12/19度。 从玄武湖樱洲到梁洲，再到情侣园和花卉园。 中午来到植物园。 从盲人园到春枫杜鹃展-红枫岗-蔷薇园-珍稀园-鸽子园-药园。 今天7:27出门，17:07到家。23404步。 详情后表。 ++++ %-% ++++ 4月13日午后 南京中山植物园北园，青荚叶初开 http://t.cn/RBNdH8S ​

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2026-04-12 23:40来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0412】小雨，13/16度。 最近都是零点前睡、五点多醒。 今天家人不上班，索性再睡个回笼觉。 2小时后起来，准备早饭。 外面下着雨，加之昨天发作之后有些虚。 便没了野心，窝在家里专心看书。 把手上三本看了半半拉拉的薄书看完了—— ①《美丽大厦》 ②《未弃之物》 ③《克雷姆斯的 ​

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2026-04-11 22:23来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0411】小雨，14/21度。 早晨忙完早饭后，坐下来翻书。 昨天格格带给我2本书—— ①美丽大厦(西西) ②在记忆与悼念之场:欧洲文化史中的第一次世界大战 这个"人文与社会译从″，以前买过几本—— 《知识分子的鸦片》 《苏联的心灵》 《美国大城市的死与生》 《美国的反智主义》 《风 ​

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2026-04-10 23:26来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0410】多云，15/25度。 折腾了三天的头痛，今天中午终于消停了。 早晨五点多醒来，头依旧痛。 想着要订菜、做饭、洗衣，咬咬牙坚持起来。 先给自己来杯咖啡，麻痹一下神经。 忙好家务，边整理照片，边补写日记。 自从用截图来记时间，每个日子便清晰可见。 现在记忆力衰退明显—— ​

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2026-04-09 22:33来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0409】桐庐，19/31度。13156步。 往白云源景区的路上 第一次见到小沼兰 崖壁上的流苏树开了 随处可见的檵木、马银花、紫藤等 还有一丛丛的天目地黄、点地梅、小花黄堇等 8:40-14:40左右，刷山 16:21-19:46-20:12，回到南京 ++++ %-% ++++ http://t.cn/RxDwMtQ ​

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2026-04-08 21:22来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0408】多云，17/24度。2万步。 终于来到心心念念的杭州植物园。 见到了多年未遇的血水草 见到了从未谋面的几种细辛和虾脊兰 还有一些闻所未闻的植物 太开心 今天逛园7:45-14:05，20383步 ++++ %-% ++++ http://t.cn/EvSFPbk ​

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2026-04-07 22:40来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0407】多云，11/19度。1.5万步 今天的辰山植物园，体感温度20+。 好在风清凉，多少舒缓了一些燥热。 辰山真是个宝藏，见到了很多宝贝。 逛了四个多小时。 现在杭州。 ++++ %-% ++++ http://t.cn/RJwjSeL ​

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2026-04-06 23:31来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0406】多云，11/25度。 因为明天要去外地植物园，今天在家做准备。 去年生日，格格给我换了新手机，拍照很好用，之前的黑卡3基本不用了。 但为了不时之需，还是准备把黑卡带上，但充电器遍寻不着，只好把飘窗上的书重新整理一遍，最后还是在一个不相干的地方找到的。 然后把2块电池 ​

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2026-04-05 23:06来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0405】多云，13/28度 因为惦记着含苞的省沽油，今天去植物园。 做好了各种预案，但转乘、入园时一切顺畅。 为此，开心了好一会儿。 先去树木园，地锦苗、夏天无还在，还亮草、延胡索已近尾声，卵瓣还亮草、峨参开得多起来。 一进药园，直奔虾脊兰而去。朝鲜白头翁还在开。天目地黄 ​

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2026-04-05 08:36来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今日清明】2026年4月5日清晨 在天在地，不失不忘 http://t.cn/Rxublij ​

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2026-04-04 23:16来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0404】多云，11/22度。 真的有老年人的节奏了，今晨不到六点就醒了 忙好早饭才七点，于是早读《暗河》。 十点左右去西天寺纪念环看爸爸妈妈，还在路上格格就难过得哭起来。 这两天整理手机照片，看着老妈的音容笑貌，分外想念。 在外面吃了午饭回来，继续看书。 傍晚看完了《暗河》 ​

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2026-04-03 22:34来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0403】雨，13/16度。 估计是昨天出汗后把围巾拿掉受了凉，凌晨起头痛腿酸，开了电热毯热敷。 早晨七点半才醒，头痛依然。原本去花卉园的计划搁置，安心在家翻书。 傍晚看完了《挽救计划》，对比上周看过的电影，还是更喜欢书。细节铺陈到位，故事的发展顺理成章。人物刻画也很生动， ​

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2026-04-02 23:05来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0402】晴，9/16度，15/24度。 真的要被天气预报害死。 早上报9/16度，穿着夹衣去植物园，汗流浃背，头都疼了。下午回来再看，15/24度。 小学生放春假，果然到处都是鸭子塘。 尤其往景区的公交车上，一遇拐弯，车上一片惊呼。家长并未同步放假，大多见爷爷奶奶辈的带孩子出来。 园里 ​

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2026-04-01 18:30来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【盘点三月】2026年3月，看过电影/剧集30部，读完10本书。 买书2本，借书4本，格格送书3本。 还有5本在读—— 《芬尼根的守灵夜》第一卷 《为了活下去，我们给自己讲故事》 《挽救计划》 《法国思想四百年》 《侦探什么都知道》 3月有惊蛰和春分节气，还有元宵节和龙抬头。我的主要任务是 ​

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2026-03-31 22:49来自 OPPO Find X9 Pro

#一条plog告别三月# 【今天0331】轻度污染134，阴，9/16度 昨天着实累了，编辑微博时竟然睡着了。 惊醒时发现，微博都被我删光了。 幸好有草稿，硬着头皮写了一行就提交。 然后倒头就睡，醒来已是3小时后。 喝口水，又睡了6小时。 早上起来还是有些萎靡，安心补昨天的日记。 午餐后又缺氧，想着出门 ​

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2026-03-30 21:33来自 OPPO Find X9 Pro

#生活手记# 【今天0330】雨，10/16度。 上午九点半出门，晚上七点半到家。 奔波了一天，回来有些缺氧。 风雨交加的一天，小区里满地落叶。 晚上气温也降了一些。 ++++ %-% ++++ 图为3月29日下午小区的梨花 http://t.cn/Rxublij ​

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