Tina厨房日记

2026-06-30 09:45来自 iPhone 17 Pro Max

#世界杯美食搭子##世界杯大v说##我的美食日记##我的宝藏食谱# 夏天怎能没有小龙虾🦞，看球很要安排起来，现剥现烧的虾尾，红烧后咸鲜入味儿，夹入法棍🥖，这个搭配太赞啦～解放双手！ 安心看球⚽️ http://t.cn/A6H4nO71 ​

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Tina厨房日记

2026-06-27 10:14来自 iPhone 17 Pro Max

#世界杯美食搭子##世界杯大v说##我的美食日记##我的宝藏食谱# 在家自制冷锅串串！看球时的美味拿捏了～仪式感要有，味道也要有！麻辣鲜香，胃的满足[憧憬] http://t.cn/A66g5E5i ​

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Tina厨房日记

2026-07-03 20:31来自 iPhone 17 Pro Max

想吃啦[点赞][点赞][点赞]

🧿学长的碎碎念PLOG NO.188🧩 好友生日局快乐加载完毕[yeah]！ 噂嘟被红油火锅狠狠治愈，涮肉自由幸福感拉满，惦记好久的斑斓蛋糕也终于吃上了，虽然罪恶但是一口沦陷[点赞]，很清新料也超足，还有一个咸奶油芝士款，流心的，完全不腻，可惜就是没有单独拍照[融化]～ 去喝咖啡，竟然偶遇营业中小 ​

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Tina厨房日记

2026-07-03 20:30来自 iPhone 17 Pro Max

[憧憬][憧憬]

轻食餐美味鸡胸肉的秘诀🌟轻松腌制随意烤，四种风味多汁鸡胸肉一次学会 #专业视频创作季# #轻食# #鸡胸肉# #烤鸡胸# #多汁鸡胸肉# #鸡胸肉吃法# #空气炸锅# http://t.cn/AXoIK3y5 ​

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Tina厨房日记

2026-07-03 19:01来自 iPhone 17 Pro Max

馋啦

🍖𝐏𝐥𝐨𝐠𝟏𝟑𝟗🍜 广西真的是被低估的美食胜地[泪][泪]柳州南宁也太太太好吃了吧！！！本来只吃螺蛳粉的本女尝了一次老友粉直接爱上～两地的烧烤也是超级有特色超级美味[期待]紫苏蜜糖烧烤直接荣升为本年度的最爱…有没有姐妹想看南宁的美食地图vlog[拜托]本人直接再飞一次！！ ​

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2026-07-03 14:15来自 iPhone 17 Pro Max

嘎嘎下饭[春游家族][春游家族][春游家族]

今天在萍乡吃江西小炒，尝尝怎么样？ #刘雨鑫味游记# #微博旅行ING# #旅行VLOG开拍季# #微博跨域计划# ​​​​ http://t.cn/AXoqU1FD ​

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Tina厨房日记

2026-07-03 14:15来自 iPhone 17 Pro Max

做得真不错[憧憬]

一口下去直接酥到掉渣的桃酥🍪！瞬间把我拽回小时候跟着外婆去点心铺子的日子～就是这个味儿，完全不输老字号！ 关键是做法简单，搅一搅、拌一拌，厨房小白也能轻松拿捏👌。嘴馋的时候来两块，配杯茶或者咖啡，快乐直接拉满☕️ #微博视频号续航计划##我的宝藏食谱##世界杯美食搭子# ​

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2026-07-03 13:11来自 iPhone 17 Pro Max

xueqil[鼓掌][鼓掌]

桃子别生吃了，厦门土著教你用百香果腌着吃！一口清爽！#专业视频创作季# #微博尝鲜计划# #我的美食日记# #我的宝藏食谱# #巍绝严选# #百香果腌桃子# http://t.cn/AXof2bQL ​

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2026-07-03 09:11来自 iPhone 17 Pro Max

#微博尝鲜计划##我的美食日记##带着微博去旅行# July. 七月｜2026.7.3 星期五｜五月十九 ◇²⁰²⁶ | breakfast 情绪是你的自留地， 不是别人的跑马场。 若无共鸣， 沉默即安。 今日早餐： 🌟凤凰单枞乌龙茶🍵 🌟奇异果🥝&橙子🍊&蓝莓🫐 🌟豆乳米蛋糕 🌟火腿奶酪菠菜蛋饼 今天你 ​

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2026-07-03 09:06来自 绿洲APP

July. 七月｜2026.7.3 星期五｜五月十九 ◇²⁰²⁶ | breakfast 情绪是你的自留地， 不是别人的跑马场。 若无共鸣， 沉默即安。 今日早餐： 🌟凤凰单枞乌龙茶🍵 🌟奇异果🥝&橙子🍊&蓝莓🫐 🌟豆乳米蛋糕 🌟火腿奶酪菠菜蛋饼 今天你好好吃饭了吗？ 祝你怎么吃都不胖！#馋嘴美食安利 ​

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Tina厨房日记

2026-07-03 08:54来自 iPhone 17 Pro Max

#Tina厨房日记[超话]# July. 七月｜2026.7.3 星期五｜五月十九 ◇²⁰²⁶ | breakfast#微博尝鲜计划##我的美食日记# 情绪是你的自留地， 不是别人的跑马场。 若无共鸣， 沉默即安。 今日早餐： 🌟凤凰单枞乌龙茶🍵 🌟奇异果🥝&橙子🍊&蓝莓🫐 🌟豆乳米蛋糕 🌟火腿奶酪菠菜蛋饼 今 ​

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2026-07-03 08:49来自 iPhone 17 Pro Max

#天天晒早餐[超话]# July. 七月｜2026.7.3 星期五｜五月十九 ◇²⁰²⁶ | breakfast#微博尝鲜计划##我的美食日记# 情绪是你的自留地， 不是别人的跑马场。 若无共鸣， 沉默即安。 今日早餐： 🌟凤凰单枞乌龙茶🍵 🌟奇异果🥝&橙子🍊&蓝莓🫐 🌟豆乳米蛋糕 🌟火腿奶酪菠菜蛋饼 今天 ​

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2026-07-03 08:43来自 iPhone 17 Pro Max

#这个好物闭眼入# ●添加了身价不菲的餐桌钻石——黑松露 ●甄选高原生态散养跑山黑毛猪肉 ●3肥7瘦黄金肥肉比 油润有弹性 ●咸香适中 可空口当零食 越嚼越香 ●0防腐剂0色素0淀粉 采集海拔2600米以上野生黑松露做为辅助材料，营养价值更高，口感层次更丰富。 精选云南本地黑毛猪肉 育于高山清新环 ​

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Tina厨房日记

2026-07-03 08:43来自 iPhone 17 Pro Max

#这个好物闭眼入# 七彩花生和黑花生是云南特有的花生品种这种拥有高颜值的花生，听当地的老人说，曾经是献给傣王的贡品，是滇西南傣家历代传承的“土著”老品种。花生是一种寓意很好的食物，它寓意着尊贵的身份，还有多姿多彩、多子多福的生活。 🥜原生品种，单一纯粹，人工农耕、人工拔草，不使用 ​

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Tina厨房日记

2026-07-03 08:41来自 iPhone 17 Pro Max

#这个好物闭眼入# 配料表干净：牛肉、食用盐、白砂糖、味精、香辛料 其他没了👏👏 [春游家族][春游家族]选用牛腿肉，大块整切、肉质紧实、牛肉醇香 [鼓掌][鼓掌]卤制工艺、约25味香料进行调配汤汁，慢卤慢侵 香味入透牛肉 http://t.cn/AXoVKIk8 ​

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Tina厨房日记

2026-07-03 08:37来自 iPhone 17 Pro Max

嘎嘎下饭

这素菜界的天花板一定是这个土豆茄子烧豆角！记住大厨这几个小妙招，不用油炸不用裹粉，做法简单，还特别下饭。#土豆茄子烧豆角# #美食教程# #茄子# http://t.cn/AXobqfXj ​

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Tina厨房日记

2026-07-03 08:36来自 iPhone 17 Pro Max

[点赞][点赞][点赞]

【逛吃天津】最近因为视频的事情内耗非常严重，跑到天津海边吹海风去了，晚上吃顿夜宵喝点儿~看见现熬的蒜蓉和小龙虾以及我最爱的甜鸡皮，感觉全都好了！还吃到了神奇的部位，叫盐焗脆皮？是阿猪的舌头根儿？这也能烤？脆脆的！好吃！像猪耳朵那个软骨噻的~最后再来个拌骨膜和醋椒豆腐，非常完美！啥都 ​

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2026-07-02 23:24来自 iPhone 17 Pro Max

安排[憧憬][憧憬]

一口入夏！柠檬芥末黄瓜，清爽又开胃！#我的美食日记# #我的宝藏食谱# #黄瓜# #美食教程# #微博尝鲜计划# #专业视频创作季# http://t.cn/AXadSe5a ​

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2026-07-02 23:23来自 iPhone 17 Pro Max

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#酱汁焖鸡蛋# 回家累了可以做这个酱汁焖菜，简单快速#我的宝藏食谱##夏妈厨房[超话]##微博超有用视频大赛# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXJrk08I ​

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Tina厨房日记

2026-07-02 21:52来自 iPhone 17 Pro Max

有点好豪横

中国的简单又普通的食物……可怜的中国人，他们被迫吃美味又营养的海鲜，因为他们买不起来自西方的垃圾食品。 http://t.cn/AXobnOr2 ​

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Tina厨房日记

2026-07-02 21:52来自 iPhone 17 Pro Max

馋啦

深圳最最好吃难找的千层小店，40块钱做出200块钱的味道。 #少女の零食藏宝箱##我的美食日记##甜食脑袋请集合# http://t.cn/AXoqS2jK ​

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2026-07-02 16:45来自 iPhone 17 Pro Max

看饿了🤤

看完球赛，去大学城嗦螺蛳粉啦🎉！！ 🌟经典款汤底浓郁，Q弹米粉吸饱汤汁，每口都裹着料，尤其是大片腐竹吸满浓汤[笑哈哈]，配着脆爽酸笋，一口直接香迷糊了！ 🌟这个干捞螺蛳粉真是近期我心中top1[哇]！浓浓麻酱+螺蛳粉+巨多小料，份量大各种料量又足！太太太好吃了啊啊啊啊啊！！！ 🌟木薯糖 ​

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2026-07-02 12:02来自 iPhone 17 Pro Max

这一碗太满足啦

#鸡蛋牛肉银丝粉# 早餐10分钟煮一锅鸡蛋牛肉汤，泡米粉很好吃！#我的宝藏食谱##夏妈厨房[超话]##微博超有用视频大赛# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXaL6Hqk ​

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2026-07-02 12:01来自 iPhone 17 Pro Max

好诱人[憧憬]

#全国高校美食攻略# 说起高校美食，那就不得不提武汉大学了~那些我离开了还想吃的美食，必须来一波！ 田园食堂的大盘鸡拌面，肉块敲大一块，土豆沙沙的，如果你们去了，一定要试试！梅园食堂的凉拌面好吃，还有敲级推荐梅园食堂的南瓜小丸子糊糊，好喝好吃！那里的自选小碗菜更是学生们的福音，智慧餐 ​

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2026-07-02 09:11来自 iPhone 17 Pro Max

#我的美食日记##微博尝鲜计划##带着微博去旅行# July. 七月｜2026.7.2 星期四｜五月十八 ◇²⁰²⁶ | breakfast 不再盯着别人的生活做比较， 而是沉下心来，找到自己的节奏， 做自己喜欢的事，走自己想走的路； 不再在意别人的眼光和评价， 而是学会遵从自己的内心， 不迎合、不讨好、不勉强。 当 ​

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2026-07-02 09:03来自 绿洲APP

July. 七月｜2026.7.2 星期四｜五月十八 ◇²⁰²⁶ | breakfast 不再盯着别人的生活做比较， 而是沉下心来，找到自己的节奏， 做自己喜欢的事，走自己想走的路； 不再在意别人的眼光和评价， 而是学会遵从自己的内心， 不迎合、不讨好、不勉强。 当你把所有精力都用来提升自己、取悦自己， 就会发 ​

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Tina厨房日记

2026-07-02 08:52来自 iPhone 17 Pro Max

#Tina厨房日记[超话]# July. 七月｜2026.7.2 星期四｜五月十八 ◇²⁰²⁶ | breakfast 不再盯着别人的生活做比较， 而是沉下心来，找到自己的节奏， 做自己喜欢的事，走自己想走的路； 不再在意别人的眼光和评价， 而是学会遵从自己的内心， 不迎合、不讨好、不勉强。 当你把所有精力都用来提升 ​

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2026-07-02 08:46来自 iPhone 17 Pro Max

#天天晒早餐[超话]# July. 七月｜2026.7.2 星期四｜五月十八 ◇²⁰²⁶ | breakfast#微博尝鲜计划##我的美食日记# 不再盯着别人的生活做比较， 而是沉下心来，找到自己的节奏， 做自己喜欢的事，走自己想走的路； 不再在意别人的眼光和评价， 而是学会遵从自己的内心， 不迎合、不讨好、不勉强。 ​

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Tina厨房日记

2026-07-02 07:50来自 iPhone 17 Pro Max

#这个好物闭眼入# 古法慢熬洛神酸梅汤，248ml独立袋装便携即饮，配料干净无香精防腐剂，乌梅搭配洛神花天然熬煮，入口清凉回甘，酸甜清爽不齁腻，自带生津解腻效果，高温天解渴、聚餐解腻、饭后消食都合适，无多余添加，老人小孩都能放心喝，夏日囤货清爽饮品首选！ http://t.cn/AXo4HsiK ​

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Tina厨房日记

2026-07-02 07:49来自 iPhone 17 Pro Max

#这个好物闭眼入# 甜到没对手 新疆小红杏，浓郁天然果香 爆甜 金黄软绵无渣 汁液丰盈 天山脚下的蜜语 戈壁绿洲的骄阳 赋予它灿烂的金红 霸道杏香 吃完带有一丝独特悠长的尾调 这儿年日照超3000小时、海拔超越3000米、昼夜温差10度左右，非常利于累计糖分 成熟后小红杏口感0酸，糖度更能飚升到30°，这破 ​

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Tina厨房日记

2026-07-02 07:48来自 iPhone 17 Pro Max

#这个好物闭眼入# 暑假来了，家里的冰箱永远缺冰，孩子们喜欢用diy各种饮料，大人们也想喝一杯冰咖啡或者是宵夜配点冰啤酒。最磨人的不是等待冻冰，而是取冰那一刻，各种传统冰格真的很麻烦，冻得死死的冰块，抠半天也抠不下来，一掰就碎的满地冰渣，体验感直线下降，令人心烦。直到遇到这款全新创意冰 ​

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Tina厨房日记

2026-07-01 20:37来自 iPhone 17 Pro Max

馋啦

一人食拌饭合集#一人食##一人食吃播##拌饭# ​

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Tina厨房日记

2026-07-01 18:28来自 iPhone 17 Pro Max

安排[点赞][点赞][点赞]

夏日清甜椰子鸡火锅[期待] 一锅清甜椰子鸡，先喝椰汤再吃肉，真的是美味至极啦，有没有跟我一样超爱吃的，沙姜要放超多，蘸料一口沦陷，美美开吃啦#世界杯大V说##世界杯美食搭子##我的美食日记#@鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXo2euTH ​

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Tina厨房日记

2026-07-01 18:28来自 iPhone 17 Pro Max

香迷糊啦

Vlog [不愧是你]外脆里糯巨入味！在家实现烤猪蹄自由 #世界杯美食搭子#｜#世界杯大V说#｜#微博vlog大赛# @微博美食 [馋嘴]外皮烤得焦香酥脆滋滋冒油，咬开内里糯叽叽的，卤香混着焦香越啃越上头[666]追剧下酒都绝了，再也不用跑夜市排队！[打call] http://t.cn/AXo2PThy ​

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Tina厨房日记

2026-07-01 18:28来自 iPhone 17 Pro Max

想吃系列

#菠萝腌牛排# 新鲜牛肉用菠萝腌制牛排，做备餐简单鲜嫩！还可以腌猪排！#夏妈厨房[超话]##我的宝藏食谱##微博超有用视频大赛# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXo28R1P ​

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Tina厨房日记

2026-07-01 11:03来自 iPhone 17 Pro Max

豆米火锅真的巨好吃[憧憬][憧憬][憧憬]

巨巨巨下饭！黏黏糊糊！贵州有这么好吃的东西不早说？[色][色] 无敌好吃！好难过我又馋了，为什么楼下没有[悲伤]#微博好物研究所##中长视频流量扶持计划##一口心动指南##城市寻味记# http://t.cn/A6kvAPe9 ​

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Tina厨房日记

2026-07-01 09:09来自 iPhone 17 Pro Max

#我的美食日记##微博尝鲜计划##带着微博去旅行# July. 七月｜2026.7.1 星期三｜五月十七 ◇²⁰²⁶ | breakfast 带着风一样的自由， 和火一样的热烈， 迎接在快乐中冒泡的七月。 愿七月的风， 可以吹来很多夏天的好消息。 今日早餐： 🌟冰镇茉莉花茶🍵 🌟芒果🥭 🌟奥尔良鸡排肉松三明治 ​

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Tina厨房日记

2026-07-01 09:02来自 绿洲APP

July. 七月｜2026.7.1 星期三｜五月十七 ◇²⁰²⁶ | breakfast 带着风一样的自由， 和火一样的热烈， 迎接在快乐中冒泡的七月。 愿七月的风， 可以吹来很多夏天的好消息。 今日早餐： 🌟冰镇茉莉花茶🍵 🌟芒果🥭 🌟奥尔良鸡排肉松三明治🥪 🌟果蔬什锦生菜沙拉🥗 今天你好好吃饭 ​

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Tina厨房日记

2026-07-01 08:59来自 iPhone 17 Pro Max

#Tina厨房日记[超话]# July. 七月｜2026.7.1 星期三｜五月十七 ◇²⁰²⁶ | breakfast#微博尝鲜计划##我的美食日记# 带着风一样的自由， 和火一样的热烈， 迎接在快乐中冒泡的七月。 愿七月的风， 可以吹来很多夏天的好消息。 今日早餐： 🌟冰镇茉莉花茶🍵 🌟芒果🥭 🌟奥尔良鸡排肉松 ​

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Tina厨房日记

2026-07-01 08:55来自 iPhone 17 Pro Max

#天天晒早餐[超话]# July. 七月｜2026.7.1 星期三｜五月十七 ◇²⁰²⁶ | breakfast#微博尝鲜计划##我的美食日记# 带着风一样的自由， 和火一样的热烈， 迎接在快乐中冒泡的七月。 愿七月的风， 可以吹来很多夏天的好消息。 今日早餐： 🌟冰镇茉莉花茶🍵 🌟芒果🥭 🌟奥尔良鸡排肉松三 ​

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Tina厨房日记

2026-07-01 07:52来自 iPhone 17 Pro Max

#这个好物闭眼入# 元谋位于云南，独特地理环境和气候孕育出令人陶醉的桃李。元谋桃李甜蜜多汁，每一口都是满满的蜜意，仿佛大自然精心酿造的甜蜜宝藏，别看它丑，刚入口时，果肉细腻软糯，如同丝滑的绸缎轻轻拂过舌尖。 其甜味纯粹极致，让人味蕾沉浸在甜蜜海洋，咬下去，汁水丰沛，犹如一口咬开了甜 ​

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Tina厨房日记

2026-07-01 07:52来自 iPhone 17 Pro Max

#这个好物闭眼入# 入场券「食趣兽绿豆沙」 沙沙的口感超满足  超适合夏天的冷饮 浓浓的豆沙，清香浓郁，微甜不腻 冰镇后清凉劲爽，解暑解渴，清凉一夏 冷藏是冰凉饮品 冷冻是冰沙 配料干净 不含香精 防腐剂 色素 http://t.cn/AXoZkK7B ​

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Tina厨房日记

2026-07-01 07:52来自 iPhone 17 Pro Max

#这个好物闭眼入# 6.27-7.11首发限时活动   2盒直降5元  抢！！！ 爆浆蘑菇冰麻薯 & 雪顶冰麻薯 一口爆浆 清凉加码 夏日续命神器  这颗蘑菇也太逼真了吧  甜品界「演技天花板」 新西兰奶粉入皮，Q弹柔韧 🍄双馅料爆浆，丝滑不油腻 雪顶双莓：树莓酸甜，解腻开胃 雪顶椰芒：椰香芒果，清甜柔和 顺丰冷 ​

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2026-07-01 07:37来自 iPhone 17 Pro Max

想吃系列

五十年前的黄焖鸡，和今天吃的真的不一样！学会在家试试！ #老饭骨# #世界杯美食搭子# #专业视频创作季# http://t.cn/AXo7Svf0 ​

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Tina厨房日记

2026-07-01 07:37来自 iPhone 17 Pro Max

馋哭[拜托][拜托]

这家成都爆辣火锅！微微辣都辣的不得了！芥末特色蘸碟又爱又恨吃哭了！#一分钟视频创作季# #微博尝鲜计划# #我的美食日记# #成都美食# #火锅# http://t.cn/AXohqHlt ​

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Tina厨房日记

2026-07-01 07:35来自 iPhone 17 Pro Max

馋啦[点赞][憧憬][憧憬]

𝐩𝐥𝐨𝐠🩵 和朋友N刷的氛围感烤肉店👍 暗调灯光韩里韩气！店员全程帮烤！ 必点👉安格斯鲜吊龙 牛肋条培风里 雪花横隔膜 牧场蔬菜调味鲜肉！ 过生日还送了肥牛生日蛋糕🎂感动ing～ 谁懂忙碌了一天后这一口烤肉的含金量！太香了！！！ #世界杯美食搭子##世界杯大v说##我的美食日记# ​

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Tina厨房日记

2026-07-01 00:02来自 iPhone 17 Pro Max

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湖南湘潭，特色小吃，尝尝怎么样？ #微博旅行ING# #微博跨域计划# #刘雨鑫味游记# http://t.cn/AXSukPAn ​

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Tina厨房日记

2026-06-30 22:31来自 iPhone 17 Pro Max

#我的美食日记##微博尝鲜计划##带着微博去旅行# 感谢我的老闺蜜又给我买了CP水杯 星星挂件是我的Star～ 晚上来亳都逛逛～好出片[哈哈][哈哈][哈哈] http://t.cn/A6nEFzMH ​

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Tina厨房日记

2026-06-30 14:49来自 iPhone 17 Pro Max

还蛮想尝尝藿香母猪壳，连梁经伦老师都夸赞！ 不明觉厉[哈哈][哈哈][哈哈]#食神百厨大战观后感#

#跟着食神百厨大战吃遍大江南北##百厨大战美味之选# 中餐各大特色菜系齐聚#百厨大战# 赛场，看完第一期节目厨厨直接陷入美食选择困难～无辣不欢的川菜、鲜香味醇的粤菜、藏着乡愁的闽菜…...大家看了本期节目最爱哪个菜系的代表菜？快来pick出你心中的第一期最佳菜系吧！ http://t.cn/AXSKhnd8 ​

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2026-06-30 14:42来自 iPhone 17 Pro Max

试一试[哈哈][哈哈]

自己做的辣条直接香迷糊了！！香辣中带着一丝丝回甜，口感刚刚好，越嚼越香！本辣条星人终于实现辣条自由啦！！#微博视频号续航计划##我的宝藏食谱##世界杯美食搭子##专业视频创作季# http://t.cn/AXovThTQ ​

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2026-06-30 09:14来自 iPhone 17 Pro Max

#我的美食日记##微博尝鲜计划##天天晒早餐[超话]# 6月早餐+健身合集～ 6月最后一天，用暴汗告别上半年。每次力竭都是重生，每滴汗水都在雕刻更好的自己。健身没有捷径，只有日复一日的坚持。 早餐吃好，训练到位，今天的你比昨天更强。 下半年，继续野蛮生长！💪 ​

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2026-06-30 08:39来自 iPhone 17 Pro Max

#我的美食日记##微博尝鲜计划##带着微博去旅行# Jun. 六月｜2026.6.30 星期二｜五月十六 ◇²⁰²⁶ | breakfast 别着急， 月亮也在大海深处迷茫过。 人生最好的状态， 是每天醒来， 面朝阳光， 嘴角上扬。 今日早餐： 🌟柠檬气泡水🍋 🌟芒果🥭 🌟巧克力贝果🥯 🌟盐田虾配综合生菜沙 ​

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2026-06-30 08:30来自 绿洲APP

Jun. 六月｜2026.6.30 星期二｜五月十六 ◇²⁰²⁶ | breakfast 别着急， 月亮也在大海深处迷茫过。 人生最好的状态， 是每天醒来， 面朝阳光， 嘴角上扬。 今日早餐： 🌟柠檬气泡水🍋 🌟芒果🥭 🌟巧克力贝果🥯 🌟盐田虾配综合生菜沙拉🥗 今天你好好吃饭了吗？ 祝你怎么吃都不胖 ​

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2026-06-30 08:27来自 iPhone 17 Pro Max

#Tina厨房日记[超话]# Jun. 六月｜2026.6.30 星期二｜五月十六 ◇²⁰²⁶ | breakfast#微博尝鲜计划##我的美食日记# 别着急， 月亮也在大海深处迷茫过。 人生最好的状态， 是每天醒来， 面朝阳光， 嘴角上扬。 今日早餐： 🌟柠檬气泡水🍋 🌟芒果🥭 🌟巧克力贝果🥯 🌟盐田虾配综合生 ​

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2026-06-30 08:23来自 iPhone 17 Pro Max

#天天晒早餐[超话]# Jun. 六月｜2026.6.30 星期二｜五月十六 ◇²⁰²⁶ | breakfast#微博尝鲜计划##我的美食日记# 别着急， 月亮也在大海深处迷茫过。 人生最好的状态， 是每天醒来， 面朝阳光， 嘴角上扬。 今日早餐： 🌟柠檬气泡水🍋 🌟芒果🥭 🌟巧克力贝果🥯 🌟盐田虾配综合生菜 ​

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Tina厨房日记

2026-06-30 08:15来自 iPhone 17 Pro Max

#这个好物闭眼入# 牛肉干原料选用牛肉腿肉和大块肉，再加上适量的调味料和芝麻，配料表干净,不添加香精、色素、防腐剂和淀粉，安全健康！ 独立密封包装，锁鲜防潮，开袋即食，便携不浪费。 使用场景：办公室加餐、健身后补能、户外露营零食、追剧解馋、自驾出游备用、送礼小份伴手礼特产。 ​

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2026-06-30 08:13来自 iPhone 17 Pro Max

#这个好物闭眼入# 1、眼肉牛排约占每头牛的1.2% - 1.8%的高价值核心部位/西冷（牛外脊）约占每头牛的1.5%-2.0%的高价值核心部位。 2、无需担心进口牛排的检疫风险，全程在新疆生态产区完成，避免进口牛排长途运输的品质损耗，也区别于 “异地加工” 的国产牛排。 3、稀缺品质，只有少量库存，在家享受 ​

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Tina厨房日记

2026-06-30 08:12来自 iPhone 17 Pro Max

#这个好物闭眼入# 【配料表干净到发光，真正 0 添加的天然饮品】 懂的都懂，市面上很多椰子饮料，加了糖、香精、增稠剂，喝着甜腻还怕负担。 这款不一样！配料表里只有椰子水，没有额外加糖、没有防腐剂、没有香精色素，100% 纯椰水，喝的就是椰子本身的清甜，控糖期、减脂期、给孩子喝都完全放心? ​

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Tina厨房日记

2026-06-29 22:34来自 iPhone 17 Pro Max

太棒啦

#失败的电饭锅蛋糕# 好久没做甜品，电饭锅焖蛋糕焖成了鸡蛋饼！#夏妈厨房[超话]##我的宝藏食谱##微博超有用视频大赛# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXaysqZv ​

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Tina厨房日记

2026-06-29 12:49来自 iPhone 17 Pro Max

安排[憧憬]

【学起来~超好吃的#干煸蒜香鸡翅教程#】外皮焦香酥脆，内里鸡肉鲜嫩多汁，蒜香浓郁，越啃越上头！戳视频↓快学起来~#学一道快手菜很有必要#（小陈做饭记。） http://t.cn/AXaHLU28 ​

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Tina厨房日记

2026-06-29 12:49来自 iPhone 17 Pro Max

看着就好吃😋

酱汁浓郁好吃到舔盘 http://t.cn/AXS1iB1S ​

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Tina厨房日记

2026-06-29 09:06来自 iPhone 17 Pro Max

#我的美食日记##微博尝鲜计划##带着微博去旅行# Jun. 六月｜2026.6.29 星期一｜五月十五 ◇²⁰²⁶ | breakfast 别纠结自己是什么人， 只管确定自己想成为什么人。 从前我们总爱瞻前顾后， 做事先算尽得失： 怕努力白费、怕被拒绝、怕结局不好， 迟迟不敢迈步，总在原地内耗。 可后来才明白： 行动 ​

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Tina厨房日记

2026-06-29 09:00来自 绿洲APP

Jun. 六月｜2026.6.29 星期一｜五月十五 ◇²⁰²⁶ | breakfast 别纠结自己是什么人， 只管确定自己想成为什么人。 从前我们总爱瞻前顾后， 做事先算尽得失： 怕努力白费、怕被拒绝、怕结局不好， 迟迟不敢迈步，总在原地内耗。 可后来才明白： 行动从不是只为奔赴一个结果， 行动本身就是成长。 ​

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Tina厨房日记

2026-06-29 08:58来自 iPhone 17 Pro Max

#Tina厨房日记[超话]# Jun. 六月｜2026.6.29 星期一｜五月十五 ◇²⁰²⁶ | breakfast#微博尝鲜计划##我的美食日记# 别纠结自己是什么人， 只管确定自己想成为什么人。 从前我们总爱瞻前顾后， 做事先算尽得失： 怕努力白费、怕被拒绝、怕结局不好， 迟迟不敢迈步，总在原地内耗。 可后来才明白： ​

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Tina厨房日记

2026-06-29 08:54来自 iPhone 17 Pro Max

#天天晒早餐[超话]# Jun. 六月｜2026.6.29 星期一｜五月十五 ◇²⁰²⁶ | breakfast#微博尝鲜计划##我的美食日记# 别纠结自己是什么人， 只管确定自己想成为什么人。 从前我们总爱瞻前顾后， 做事先算尽得失： 怕努力白费、怕被拒绝、怕结局不好， 迟迟不敢迈步，总在原地内耗。 可后来才明白： 行 ​

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2026-06-29 08:12来自 iPhone 17 Pro Max

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#开榴莲开出三房榴莲糖# 又到了吃榴莲的季节了，但是每次开榴莲都像开盲盒，开出三房榴莲天都要踏了，学会这几个挑榴莲的小技巧，挑出报恩榴莲 ​

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Tina厨房日记

2026-06-29 08:11来自 iPhone 17 Pro Max

#这个好物闭眼入# 限时多送1包，甄选3040规格南美白对虾，虾仁添加量≥95%，鲜活纯手工加工，每一口都能吃到真实的虾肉，配料表干净，煮着吃、煎着吃、涮着吃、炒着吃、凉拌吃都可，水产精品大洋世家匠心出品。 像在吃一整只饱满大海虾！口感紧实 Q 弹，虾鲜味十足，无任何杂味！3040规格南美白对虾， ​

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Tina厨房日记

2026-06-29 08:11来自 iPhone 17 Pro Max

#这个好物闭眼入# 一口沦陷！迪拜“会爆浆”的软曲奇，把土豪国的甜蜜搬回家！ 不同于美式硬曲奇的干脆，我们复刻迪拜奢华糕点工艺，打造外韧内柔的云端口感。 轻轻一掰，绵密丝滑的内馅呼之欲出，像在吃一块刚从迪拜皇室冰箱取出的定制糕点。 甄选新西兰安佳黄油、迪拜精选果仁酱（或特定馅料，如 ​

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Tina厨房日记

2026-06-29 08:09来自 iPhone 17 Pro Max

#这个好物闭眼入# 7种口味，太满足啦[点赞][点赞][点赞] ✔️奶酪碱水面包1只 ✔️芋泥碱水面包1只 ✔️原味碱水面包1只 ✔️红豆碱水棒1只 ✔️抹茶碱水棒1只 ✔️全麦豆乳包1只 ✔️全麦芝士包1只 真碱水，咸香有嚼劲，新鲜短保现做现发，7种口味一周早餐不重样 花样吃法巨简单，早八人营养早餐，下 ​

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Tina厨房日记

2026-06-28 19:25来自 iPhone 17 Pro Max

看着好好吃

浇汁豆腐 特别好吃，做法又贼简单的胶汁豆腐 http://t.cn/AXiQVwZc ​

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Tina厨房日记

2026-06-28 19:25来自 iPhone 17 Pro Max

太棒啦吧[憧憬]

#中式面点的尽头是偷懒# “面食苦手”请集合！一定要试试这个软面葱香肉饼。 不需要任何技巧，拿筷子搅匀就行，不用揉面！这种含水量极高的软面，才是外皮薄脆、内里蓬松到能呼吸的秘密。码上厚厚的肉馅，再抓上一大把翠绿的葱花——葱花一定要放“致死量”才够香！面团延展性极好，随手一捏就收口。下 ​

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Tina厨房日记

2026-06-28 17:28来自 绿洲APP

万豪酒店做为郑州地标性建筑，总是能给人惊喜～[点赞][点赞] 商都十二载，一轮焕新彰，在这个夏至时节，万物繁盛的美好6月，有幸参加郑州绿地JW万豪酒店以“夏至风雅 味宴中原”举办的12周年庆典活动～ 将“夏至风雅·味宴中原”搬上城市之巅，于JW花园开启一场舌尖与心灵的双重盛宴。 十二年深耕，酒 ​

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Tina厨房日记

2026-06-28 17:23来自 iPhone 17 Pro Max

#微博尝鲜计划##我的美食探店清单##我的美食探店清单##我的美食日记# 万豪酒店做为郑州地标性建筑，总是能给人惊喜～[点赞][点赞] 商都十二载，一轮焕新彰，在这个夏至时节，万物繁盛的美好6月，有幸参加郑州绿地JW万豪酒店以“夏至风雅 味宴中原”举办的12周年庆典活动～ 将“夏至风雅·味宴中原”搬 ​

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Tina厨房日记

2026-06-28 16:09来自 iPhone 17 Pro Max

#我的美食日记##微博尝鲜计划# 热浪翻滚的夏天，味蕾都在渴望一场奇遇，这杯啡常荔酿气泡饮，爆击味蕾，绝对让你一口入魂[憧憬][憧憬][憧憬]http://t.cn/A6FAq5n4 ​

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Tina厨房日记

2026-06-28 13:55来自 iPhone 17 Pro Max

有机会去尝尝

嚐嚐地道的南京風味✌️#星ip共振计划# http://t.cn/AXasF2K8 ​

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Tina厨房日记

2026-06-28 13:54来自 iPhone 17 Pro Max

嘎嘎过瘾

#早餐肉丝拌面# 不用手撕的鸡胸肉，搭配简单快速的酱汁，味道好吃不麻烦！#夏妈厨房[超话]##微博超有用视频大赛##我的宝藏食谱# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AX6CUf5H ​

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Tina厨房日记

2026-06-28 09:02来自 iPhone 17 Pro Max

#馋嘴美食安利##我的美食日记##微博尝鲜计划# Jun. 六月｜2026.6.28 星期七｜五月十四 ◇²⁰²⁶ | breakfast 自由不是你想做什么就做什么， 而是你不想做什么，就可以不做什么。 今日早餐： 🌟藿香青提🌿 🌟白桃&蟠桃🍑&荔枝 🌟黑胡椒火腿芝士贝果🥯 🌟清蒸罗氏虾🦐 今天你好好 ​

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Tina厨房日记

2026-06-28 09:00来自 绿洲APP

Jun. 六月｜2026.6.28 星期七｜五月十四 ◇²⁰²⁶ | breakfast 自由不是你想做什么就做什么， 而是你不想做什么，就可以不做什么。 今日早餐： 🌟藿香青提🌿 🌟白桃&蟠桃🍑&荔枝 🌟黑胡椒火腿芝士贝果🥯 🌟清蒸罗氏虾🦐 今天你好好吃饭了吗？ 祝你怎么吃都不胖！#馋嘴美食安利# ​

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Tina厨房日记

2026-06-28 08:58来自 iPhone 17 Pro Max

#Tina厨房日记[超话]# Jun. 六月｜2026.6.28 星期七｜五月十四 ◇²⁰²⁶ | breakfast#微博尝鲜计划##我的美食日记# 自由不是你想做什么就做什么， 而是你不想做什么，就可以不做什么。 今日早餐： 🌟藿香青提🌿 🌟白桃&蟠桃🍑&荔枝 🌟黑胡椒火腿芝士贝果🥯 🌟清蒸罗氏虾🦐 今天 ​

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Tina厨房日记

2026-06-28 08:53来自 iPhone 17 Pro Max

#天天晒早餐[超话]# Jun. 六月｜2026.6.28 星期七｜五月十四 ◇²⁰²⁶ | breakfast#微博尝鲜计划##我的美食日记# 自由不是你想做什么就做什么， 而是你不想做什么，就可以不做什么。 今日早餐： 🌟藿香青提🌿 🌟白桃&蟠桃🍑&荔枝 🌟黑胡椒火腿芝士贝果🥯 🌟清蒸罗氏虾🦐 今天你 ​

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Tina厨房日记

2026-06-28 08:45来自 iPhone 17 Pro Max

#这个好物闭眼入# 辽宁山间小红杏熟透了！枝头挂着半青半红的小果子，阳光一晒晕开胭脂红晕，皮薄肉嫩不涩口。常温放软了，果肉绵密香甜，带着山野清润，现摘现发，一口尝到北方果园独有的自然果香。 谁懂辽宁小红杏的温柔！个头小巧，红扑扑的果皮裹着蜜香果肉，追剧、做杏酱、泡果茶都绝配，青枝绿 ​

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Tina厨房日记

2026-06-28 08:44来自 iPhone 17 Pro Max

#这个好物闭眼入# 随箱附纸质检测报告【浙江仙居❤️‍东魁杨梅】果香馥郁肉厚核小、九甜一酸 ✔️5重物理保鲜措施，都是我们看得懂的技术 ✔️甜蜜素防腐剂86项农残【未检出】 ✔️千年杨梅之乡、世界级农业文化遗产京东顺丰冷链 http://t.cn/AXSneLiP ​

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Tina厨房日记

2026-06-28 08:44来自 iPhone 17 Pro Max

#这个好物闭眼入# 民间素有“桃养人”的说法，油桃的营养十分丰富，每百克果肉中含铁量仅次于樱桃，位居各种水果的第二位。正值吃桃的季节，超甜麻脸油桃终于下树啦，今年上半年雨水特别少，昼夜温差大，桃子麻点比往年都多，麻点越多桃越甜！ 🍑产自安徽砀山，砀山县位于安徽省最北端，是国家级生 ​

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Tina厨房日记

2026-06-28 08:41来自 iPhone 17 Pro Max

看饿了🤤

在湖南湘潭吃顿宵夜，看看3人要花多少？ #微博跨域计划# #微博旅行ING# ​​​​#世界杯美食搭子# #世界杯大V说# http://t.cn/AXSQ9YFO ​

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Tina厨房日记

2026-06-27 21:15来自 iPhone 17 Pro Max

安排[憧憬][憧憬][憧憬]

保姆级西红柿炒鸡蛋教程｜厨房小白入门第一道菜！#专业视频创作季# #世界杯大V说# #世界杯美食搭子# #微博尝鲜计划# #我的宝藏食谱# http://t.cn/AXSQVxma ​

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Tina厨房日记

2026-06-27 21:15来自 iPhone 17 Pro Max

想吃系列[哈哈][哈哈][哈哈]

和闺蜜怒炫东北菜！拔丝白果大盘到离谱，直接封神#不可辜负的美食##我的美食日记##好好吃饭# http://t.cn/AXSQodPE ​

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Tina厨房日记

2026-06-27 18:15来自 iPhone 17 Pro Max

安排[哈哈][哈哈][哈哈]

【收藏！#超下饭小凉菜上新了#】#超开胃凉拌黄瓜皮蛋#做法来啦！十几秒轻松拿捏，酸爽开胃，解暑又下饭，快戳视频↓学起来！（小厨娘一锘） http://t.cn/AXSHu95D ​

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Tina厨房日记

2026-06-27 18:15来自 iPhone 17 Pro Max

看着好好吃

😭湘菜毁了一个减肥的人…长沙本地推荐宝藏店 长沙本地城里别的美食地图我也是吃上了！ #世界杯美食搭子# #世界杯大v说# #我的美食探店清单# 结尾有推荐菜可以截图！ 1.00:06 曾娭毑酒楼 2.00:45 大晴老板不在 3.01:54 文哥牛肉串 4.02:50裕南街炸炸炸 5.03:45 葫芦娃虾蟹店 6.04:18 赵氏面粉 7.04: ​

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Tina厨房日记

2026-06-27 15:29来自 iPhone 17 Pro Max

看着就好吃[点赞][点赞][点赞]

答应你们的肉杂酱来了！拌啥都香！ #一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季##微博vlog大赛##自制美食# http://t.cn/AXSOjeRY ​

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Tina厨房日记

2026-06-27 15:29来自 iPhone 17 Pro Max

安排

记住这个蘸酱，搭一切都很水煮菜、海鲜、烤肉都超解腻的。泰式酸辣酱，五指毛桃猪颈肉#水煎肉 #东南亚美食 #猪颈肉#快手菜 http://t.cn/AXSlmFBA ​

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Tina厨房日记

2026-06-27 15:28来自 iPhone 17 Pro Max

想吃系列

全冰去水？冷冻奶茶？奶茶隐藏喝法真的好喝吗！ 还挺有意思的！可以尝试一下~ #一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季##微博兴趣创作计划##中长视频流量扶持计划##微博超有用视频大赛##微博vlog大赛# http://t.cn/AXSWYr2f ​

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Tina厨房日记

2026-06-27 11:40来自 绿洲APP

被朋友安利【何二春蒜爆鱼】，这次终于吃到啦～ 鱼是活鲤鱼，先低温浸煮，肉嫩得跟蒜瓣似的，一点不腥。灵魂全在上面铺满的酱汁儿——生蒜、辣椒现炒，趁热“滋啦”往鱼身上一浇，蒜香混着辣香，满屋都是那个味儿。就这鱼，光我一个人能扒拉三碗米饭🙋‍♀️ 光有鱼还不够，店里还有地锅炒黑公鸡— ​

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Tina厨房日记

2026-06-27 11:35来自 iPhone 17 Pro Max

#我的美食日记##微博尝鲜计划##我的美食探店清单##带着微博去旅行# 被朋友安利【何二春蒜爆鱼】，这次终于吃到啦～ 鱼是活鲤鱼，先低温浸煮，肉嫩得跟蒜瓣似的，一点不腥。灵魂全在上面铺满的酱汁儿——生蒜、辣椒现炒，趁热“滋啦”往鱼身上一浇，蒜香混着辣香，满屋都是那个味儿。就这鱼，光我一个 ​

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Tina厨房日记

2026-06-27 09:32来自 iPhone 17 Pro Max

#我的美食日记##微博尝鲜计划##馋嘴美食安利# Jun. 六月｜2026.6.27 星期六｜五月十三 ◇²⁰²⁶ | breakfast 总需要一点小小的快乐， 才能爱上这日复一日的平常。 “没有诗和远方也没关系， 小人间、小美好、小安稳，都是宝藏。” 今日早餐： 🌟冰镇乌龙茶🍵 🌟西瓜🍉 🌟黄瓜丝&火腿 ​

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Tina厨房日记

2026-06-27 09:29来自 绿洲APP

Jun. 六月｜2026.6.27 星期六｜五月十三 ◇²⁰²⁶ | breakfast 总需要一点小小的快乐， 才能爱上这日复一日的平常。 “没有诗和远方也没关系， 小人间、小美好、小安稳，都是宝藏。” 今日早餐： 🌟冰镇乌龙茶🍵 🌟西瓜🍉 🌟黄瓜丝&火腿丝 🌟冰镇酸辣番茄米线🍜 今天你好好吃饭 ​

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Tina厨房日记

2026-06-27 09:25来自 iPhone 17 Pro Max

#Tina厨房日记[超话]# Jun. 六月｜2026.6.27 星期六｜五月十三 ◇²⁰²⁶ | breakfast#微博尝鲜计划##我的美食日记# 总需要一点小小的快乐， 才能爱上这日复一日的平常。 “没有诗和远方也没关系， 小人间、小美好、小安稳，都是宝藏。” 今日早餐： 🌟冰镇乌龙茶🍵 🌟西瓜🍉 🌟黄瓜 ​

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Tina厨房日记

2026-06-27 09:20来自 iPhone 17 Pro Max

#天天晒早餐[超话]# Jun. 六月｜2026.6.27 星期六｜五月十三 ◇²⁰²⁶ | breakfast#微博尝鲜计划##我的美食日记# 总需要一点小小的快乐， 才能爱上这日复一日的平常。 “没有诗和远方也没关系， 小人间、小美好、小安稳，都是宝藏。” 今日早餐： 🌟冰镇乌龙茶🍵 🌟西瓜🍉 🌟黄瓜丝& ​

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Tina厨房日记

2026-06-27 09:08来自 iPhone 17 Pro Max

#这个好物闭眼入# 阿馋螺旋意面套餐，经典番茄肉酱，精准的浓稠度确保酱汁深深嵌入螺旋的每个缝隙，入口即是饱满的爆发。 弹牙的意面、搭配鲜嫩煎鸡胸/大虾、爽口烤时蔬，在螺旋形状的串联下，每一叉都是丰富层次的探索。现磨帕玛森干酪的咸香、新鲜罗勒的清香，瞬间激活所有味蕾。好原料成就好味道， ​

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Tina厨房日记

2026-06-27 09:07来自 iPhone 17 Pro Max

#这个好物闭眼入# 谁懂啊！这个培根直接让我对培根 “路转粉” 里拉出来了🥓 有没有姐妹跟我一样，之前吃培根总踩雷？要么是拼接肉一煎就碎，要么是只有熏味没有肉味，吃两片狂喝两瓶水喉咙里还干渴到爆。 直到被按头安利了猪师兄这个特级五花培根，我才知道原来真正的培根是这样的！ 隔着包装就 ​

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Tina厨房日记

2026-06-27 09:07来自 iPhone 17 Pro Max

#这个好物闭眼入# 🍏山西运城露天头茬青苹果｜酸脆爽口解腻，回味儿时鲜果味 果形饱满周正，青绿色果皮覆有一层天然薄霜，宛如青翡翠一般，表皮光滑细腻，新鲜质感十足。果肉紧实脆嫩，纤维细微几乎无感，入口咔嚓脆爽，清冽果酸率先迸发，随后淡淡清甜缓缓回甘，酸甜比例恰到好处，汁水充盈饱满。 ​

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