健美冠军张树奇

2026-07-01 01:00来自 OPPO Reno11 5G

快来选定你的主队，为热爱发声 http://t.cn/AXozlbgu ​

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2026-06-10 14:31来自 热门流推荐Android

#梅西赛后被冰岛球员围住了#2026年6月10日阿根廷3-0冰岛的热身赛终场哨响后，冰岛球员集体围住梅西争相握手、合影、交换球衣，将赛场秒变大型追星现场，其中梅西与昔日巴萨队友古德约翰森之子互换球衣的画面尤为温情传续。 http://t.cn/AXXFJ9mA ​

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2026-06-10 13:42来自 微博故事

世界杯，梅西刚登场就破门。传奇不老，进球不止：梅西替补破门，阿根廷3-0完胜冰岛。 http://t.cn/AXXFyP9r ​

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2026-06-10 11:20来自 热门流推荐Android

#大学生喜爱内容共创计划##毕业季##高考加油# 026毕业季：一场关于青春、科技与未来的集体告白。2026年的夏天，蝉鸣依旧聒噪，阳光透过树叶的缝隙洒在熟悉的红砖墙上。对于这一届毕业生而言，这个六月注定不同寻常。站在时代的交汇点上，2026年的毕业季不再仅仅是一场简单的告别，它更像是一场融合了科 ​

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2026-06-09 11:24来自 热门流推荐Android

这一事件迅速引爆了关于“体育政治化”的广泛争议。足球，作为世界第一运动，其核心魅力在于超越国界、种族与信仰的普世价值#世界杯主裁被美国拒签# #肌肉男神软软[超话]#

#世界杯主裁被美国拒签#绿茵场上的政治越位：从索马里裁判被拒入境看体育精神的危机。当迈阿密的热浪裹挟着足球的狂欢席卷北美大陆，2026年美加墨世界杯的序幕本应是全球球迷的盛大节日。然而，在聚光灯尚未完全聚焦于绿茵场之前，一场关于“准入资格”的争议却在赛场之外悄然上演，给这场体育盛事蒙上 ​

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2026-06-09 11:17来自 热门流推荐Android

#大学生喜爱内容共创计划##高考加油##高考物理#2026高考物理难度深度解析：地域差异与命题趋势下的“冰火两重天”。2026年6月8日，随着高考物理科目落下帷幕，关于“今年物理难不难”的讨论瞬间引爆网络。与往年相比，今年的物理试卷呈现出一种极为罕见的“割裂感”：河南、湖北、广东等地的考生在社交 ​

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2026-06-08 17:51来自 热门流推荐Android

看着绿茵军团身披战袍、奔赴赛场，带着信仰与热爱并肩作战，那时的我，只是远方的观众，热烈鼓掌，默默向往。#世界杯# #肌肉男神软软[超话]#

#世界杯# 2026美加墨世界杯战鼓已响。作为微博【点亮国旗】活动发起人，我邀请大家一起参与：点击 http://t.cn/AXXAJd02 进入球队超话，签到即可点亮国旗助威。 四年一届世界杯，这次我也要带队“出征”！有人说，世界杯最动人的从不是冠军的荣光，而是四年一轮的奔赴与坚守。四年，是绿茵场上球员沉淀 ​

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2026-06-08 12:23来自 热门流推荐Android

#大学生喜爱内容共创计划##高考加油##高考物理# 六月的风，裹挟着盛夏的气息，吹过教室的窗棂，也吹进了每一个备战高考学子的心中。当物理试卷缓缓展开，那些熟悉的公式、定律与模型，仿佛也在这无声的战场上列阵以待。2026年的高考，物理，我们来了！ 物理，是探索世界本质的钥匙，是理解万物运行的密 ​

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2026-06-08 12:20来自 微博故事

埃里克森在比赛中晕倒，生死竞速后的抉择：埃里克森倒地与足球的温情边界。2026年6月8日，丹麦与乌克兰的国际友谊赛在进行到第65分钟时戛然而止。34岁的丹麦中场核心克里斯蒂安·埃里克森在无对抗跑动中突然捂住胸口，随即直挺挺地倒在草皮上 http://t.cn/AXXELUAM ​

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2026-06-07 17:44来自 热门流推荐Android

#高考数学##高考第一天# 走出考场的那一刻，每个人都是自己的英雄。2026年6月7日下午，随着最后一科考试结束铃声的响起，高考数学正式落下帷幕。在这一刻，西安考点外爆发出的“数学150分”的齐声呐喊，瞬间刷屏了网络。这震耳欲聋的口号，不仅是对试卷难度的宣泄，更是积压已久情绪的释放。 而在这一 ​

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2026-06-07 13:50来自 热门流推荐Android

#高考作文##高考语文# 思维的“深水区”：2026高考作文命题的破壁与重构2026年6月7日，随着语文考试结束铃声的响起，高考作文题如约引爆全网。然而，与往年相比，今年的舆论场少了几分“段子手”的狂欢，多了几分考生的凝重与深思。全国一卷关于“词语理解之变”的设问，被六成考生直呼“近年最难”； ​

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2026-06-07 13:37来自 热门流推荐Android

#高考语文默写##高考语文##高考第一天# 诗心不死，考魂永存：当《琵琶行》成为2026高考的“预言战歌”。2026年6月7日上午11:30，随着第一科语文考试结束铃声的响起，无数考生涌出考场。与往年对作文题目的热烈讨论不同，今年的热搜榜首被一个意想不到的词条霸占——“琵琶行战歌成真”。 这一现象的背 ​

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2026-06-07 10:50来自 热门流推荐Android

#大学生喜爱内容共创计划##高考加油##高考第一天# 2026高考首日观察：张桂梅的第16次送考，与千万人的温情守望。2026年6月7日，晨光微熹，全国1290万考生怀揣梦想奔赴考场。在这个全民关注的日子里，云南丽江华坪女高的校门口，那个熟悉的身影再次成为了焦点。这是张桂梅校长连续第16年坚持送考。与此 ​

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2026-06-07 10:35来自 热门流推荐Android

#高考#2026高考启幕：千万学子赴考，AI护航下的公平之战。2026年6月7日上午9时，随着语文科目开考铃声的响起，全国1290万考生正式踏上了人生的重要考场。这场涉及千万家庭的“平安高考”，不仅承载着学子们十余载的求学梦想，更在“更高标准规范管理”的要求下，迎来了技术防弊与服务保障的双重升级。 ​

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2026-06-07 10:32来自 热门流推荐Android

#大学生喜爱内容共创计划##高考加油##2026高考第一批显眼包出现了#2026高考场外观察：当“显眼包”成为主角，一场关于爱的松弛感实验。2026年6月7日，当1290万考生奔赴考场时，考场外的风景比往年更热闹。第一批“显眼包”准时上线：穿青蛙玩偶服的家长举着“考成啥样都是咱家宝”的横幅，弟弟“手搓” ​

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2026-06-07 10:13来自 热门流推荐Android

#葡萄牙2比1智利#葡萄牙2-1智利：热身赛变“全武行”，莱奥染红成隐忧。北京时间2026年6月7日凌晨，在世界杯开幕前夕的关键热身赛中，葡萄牙队在主场迎战智利队。尽管“五盾军团”最终以2-1的比分拿下了比赛，但这场胜利的喜悦却被上半场补时阶段的一场大规模冲突所掩盖。葡萄牙锋线尖刀拉斐尔·莱奥与 ​

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2026-06-07 10:05来自 热门流推荐Android

#阿根廷vs洪都拉斯#阿根廷2-0洪都拉斯：主力缺阵下的胜利与隐忧。2026年6月7日，在距离美加墨世界杯开幕仅剩10天的关键节点，阿根廷国家队在主场迎来世界杯前最后一场热身赛，对手是中北美劲旅洪都拉斯。最终，凭借劳塔罗·马丁内斯的点球破门和朱利亚诺·西蒙尼的接球低射，潘帕斯雄鹰以2-0干净利落地拿 ​

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2026-06-07 10:04来自 热门流推荐Android

#大学生喜爱内容共创计划##高考加油# http://t.cn/AXXjlLOm #高考第一天#2026高考首日：1290万人的奔赴与一场关于爱的守望。2026年6月7日，初夏的阳光洒满神州大地，空气中弥漫着既紧张又充满希冀的气息。这一天，1290万学子背起行囊，奔赴属于他们的人生战场。对于这1290万个家庭而言，这不仅仅是一场 ​

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2026-06-06 16:16来自 热门流推荐Android

#大学生喜爱内容共创计划##高考加油##高考时间#2026高考明日开考：愿你合笔如收剑，落笔皆无悔。六月的风，吹红了樱桃，吹绿了芭蕉，也吹响了青春征战的号角。今天是2026年6月6日，距离那个被无数人提及、被无数人期盼的日子，仅剩最后24小时。 根据教育部最新部署，2026年全国高考将于明日正式拉开帷 ​

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2026-06-06 15:47来自 热门流推荐Android

#李晨口碑翻车#演员李晨因在《奔跑吧》节目中用一句“让他们自己解读吧”及夸张白眼回应此前网络争议，导致其短期内从“全网心疼”迅速滑向“口碑翻车”，被大量网友指责“背刺”曾为其发声的粉丝和路人，其社交平台评论区已沦陷。在本次口碑翻车事件前，网络舆论普遍认为李晨、郑恺等《奔跑吧》初代成 ​

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2026-06-06 02:56来自 热门流推荐Android

#国足2比1新加坡#从新加坡之夜看国足百场：武磊的里程碑与中国足球的微光。2026年6月5日晚，新加坡惹兰勿刹体育场的灯光下，中国男足以2比1的比分客场战胜新加坡队。对于一场普通的国际友谊赛而言，这个比分或许很快会被遗忘，但对于中国足坛而言，这一夜注定被铭记。第81分钟，当34岁的武磊替补登场， ​

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2026-06-06 02:53来自 热门流推荐Android

#潇洒小姐排名第一#《乘风2026》四公：从885到902的“假性登顶”，一场被时间差误导的舆论狂欢。在《乘风2026》第四轮公演的舞台上，分数的跳动牵动着每一位观众与粉丝的神经。安崎团队凭借一曲《潇洒小姐》燃炸全场，以885票的成绩一度占据了实时榜单的榜首位置，“安崎团第一”的话题瞬间引爆热搜。 ​

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2026-06-06 02:49来自 热门流推荐Android

#红果3类短剧禁拍13类受限#震荡与重塑：红果新规下的短剧行业变局。2026年的春夏之交，对于中国短剧行业而言，注定是一个分水岭。4月至5月间，红果短剧密集落地的一系列新规，如同一场突如其来的“倒春寒”，让正处于火热上升期的行业瞬间感受到了刺骨的凉意。将灵异迷信、宗教民俗、缅北猎奇划为不可 ​

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2026-06-05 14:46来自 微博故事

美媒预测日本将是世界杯黑马，蓝武士的野心：日本队是美加墨世界杯的“黑马”还是“明牌”？ http://t.cn/AXXov1zV ​

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2026-06-05 12:23来自 微博故事

法国国家队在主场迎战科特迪瓦队的热身赛中，竟以1-2的比分惨输对手 http://t.cn/AXXSJmAr ​

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2026-06-05 11:36来自 热门流推荐Android

#法国1比2科特迪瓦##法国上次大赛热身赛失利是输国足# 北京时间2026年6月5日凌晨，南特博茹瓦尔球场的灯光下，一场看似胜负已分的世界杯热身赛却上演了令人咋舌的剧本。世界排名第一、全队身价高达15.5亿欧元的法国队，在主场1-2遭世界排名第34位的科特迪瓦逆转绝杀。这场失利不仅让高卢雄鸡吞下了苦果 ​

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2026-06-05 11:32来自 热门流推荐Android

#高考加油##大学生喜爱内容共创计划# 致2026：以笔为剑，奔赴属于你的山海。六月的风，裹挟着栀子花的香气与初夏的燥热，吹过了无数个挑灯夜读的窗口。当时光的指针指向2026年，我们站在了青春的十字路口。这是一场关于梦想的奔赴，也是一次关于成长的洗礼。在这个特殊的毕业季，愿每一位即将踏上战场 ​

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2026-06-05 11:30来自 热门流推荐Android

#法国上次大赛热身赛失利是输国足#高卢雄鸡的惊蛰：一场热身赛失利背后的卫冕之路启示。2026年6月5日的南特博茹瓦尔球场，夜色中透着一丝凉意。世界排名第一、总身价高达15.5亿欧元的法国队，在万众瞩目下迎来了美加墨世界杯前的最后一场主场热身赛。然而，剧本并未按照高卢雄鸡的意愿上演。面对世界排 ​

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2026-06-05 11:26来自 热门流推荐Android

#世界杯夺冠热门为何热身赛翻车##法国1比2科特迪瓦# 热身赛“翻车”背后的博弈：为何强队总爱“放水”？每逢世界杯临近，热身赛总会上演几出令人瞠目结舌的“冷门”大戏。那些在博彩公司赔率榜上高居前列的夺冠大热，往往在面对名不见经传的对手时显得步履蹒跚，甚至遭遇败绩。这种现象并非偶然，其背 ​

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2026-06-05 11:24来自 热门流推荐Android

#法国1比2科特迪瓦#北京时间2026年6月5日凌晨，世界杯前的最后一场热身赛在法国博茹瓦尔球场落下帷幕。世界排名第一、全队身价超15亿欧元的法国队，在主场1-2遭世界排名第34位的科特迪瓦逆转绝杀。这场失利不仅终结了法国队近期的热身赛不败势头，更成为自2010年输给中国队以来，法国队首次在大赛前的 ​

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2026-06-04 13:19来自 热门流推荐Android

#王霜打入世界波#2026年6月3日晚，中国女足在武汉五环体育中心1-2不敌俄罗斯女足，遭遇队史首败，但核心球员王霜在球队落后6分钟后轰出一记技惊四座的远射世界波扳平比分，成为全场最亮眼的高光时刻。2026年6月3日19:35，武汉五环体育中心，2026CFA中国之队·武汉国际女足邀请赛。这是中国女足自2026年3 ​

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2026-06-04 13:16来自 热门流推荐Android

愿你提笔时，手心不出冷汗，脑子里装的是三年沉淀下来的笃定，而不只是临时抱佛脚的公式。#大学生喜爱内容共创计划# #健身张宏涛[超话]#

#大学生喜爱内容共创计划##高考加油# 致2026届高三：你握的不是笔，是你自己铺的路——高考前3天，写给即将走上考场的你们。 一、三天后，就是那场"说了三年"的考试 教室后面的倒计时牌，终于停在了"距高考 3 天"。 你还记得吗？高一刚入学时，学长学姐说"还有三年呢，来得及"。高二某次月考崩盘后，你 ​

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2026-06-03 12:42来自 微博故事

C罗备战美加墨世界杯 http://t.cn/AXXc9V0C ​

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2026-06-03 11:20来自 热门流推荐Android

#大学生喜爱内容共创计划##高考加油##毕业季# 执笔逐光，决胜2026高考。时光浩荡，岁月铿锵。转眼间，十二年寒窗铺陈成卷，无数个日夜的深耕不辍，终将在2026年的盛夏迎来回响。高考，从不是孤军奋战的博弈，而是少年与自己的一场巅峰对决，是青春最热烈、最坦荡的盛大绽放。 回望漫漫求学路，我们曾在 ​

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2026-06-02 11:39来自 微博故事

安全带岂能靠“P图”？综艺造假背后的安全失守与行业警示。 http://t.cn/AXX4CykO ​

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2026-06-02 11:02来自 热门流推荐Android

#葡萄牙世界杯首训##世界杯# 葡萄牙队全员集结，C罗开启第六届世界杯征程。2026年6月1日，葡萄牙国家队在奥埃拉斯的“足球城”正式吹响了备战美加墨世界杯的号角。随着C罗、布鲁诺·费尔南德斯（B费）等核心球员的抵达，球队已完成全员集结，正式进入世界杯的冲刺备战阶段。 本次备战代号为“美洲行动” ​

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2026-06-02 10:59来自 热门流推荐Android

如此强壮的肌肉男神杠铃卧推胸肌训练，胸肌是男人最大的门面#肌肉男神软软# #肌肉男神软软[超话]#

#肌肉男神软软[超话]# 如此强壮的肌肉男神杠铃卧推胸肌训练，胸肌是男人最大的门面 #肌肉男神软软##新年运动纳福记##我的passion雪季# http://t.cn/A63iTuDs ​​​

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2026-06-01 16:25来自 OPPO Reno11 5G

#大学生喜爱内容共创计划##毕业季# 盛夏如约而至，属于2026的毕业篇章缓缓开启。一程青春，岁岁耕耘，无数个默默努力的朝夕，都在此刻落笔收尾。 所有跌跌撞撞的成长，日复一日的坚持，都会化作前路的光亮。褪去青涩，奔赴山海，告别一段校园时光，奔赴下一场人间理想。 愿2026全体毕业生， 不负韶华 ​

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2026-05-31 11:18来自 OPPO Reno11 5G

#姆巴佩离队后巴黎欧冠两连冠##欧冠决赛# http://t.cn/AXXvW1Zn 2026年5月31日，巴黎圣日耳曼在欧冠决赛点球大战中5-4击败阿森纳，成功卫冕欧冠冠军，成为欧冠改制后第二支实现连冠的球队（第一支为皇马），而这一成就恰发生在姆巴佩离队后的两个赛季，戏剧性反差引发全球热议。 姆巴佩2024年夏自由身 ​

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2026-05-31 11:16来自 OPPO Reno11 5G

#巴黎圣日耳曼5比4阿森纳#2025-26赛季欧冠决赛在布达佩斯普斯卡什竞技场落幕，卫冕冠军巴黎圣日耳曼通过点球大战以总比分5-4（常规时间1-1，点球4-3）击败阿森纳，成为欧冠改制后第二支成功卫冕的球队，阿森纳则遗憾错失队史首座欧冠奖杯。 闪电开局与顽强扳平，开场仅5分钟，阿森纳前场逼抢制造机会， ​

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2026-05-31 11:12来自 OPPO Reno11 5G

#马刺vs雷霆#在刚刚结束的NBA西部决赛抢七大战中，圣安东尼奥马刺客场以111:103击败俄克拉荷马雷霆，总比分4:3淘汰卫冕冠军，时隔12年重返总决赛舞台。 团队爆发：马刺第三节末由尚帕尼连续命中三记三分，率队打出13:2攻势拉开分差；第四节哈珀关键补篮与卡斯尔中投锁定胜局，雷霆士气崩溃仅剩“零敲碎 ​

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2026-05-31 11:11来自 微博故事

巴黎圣日耳曼5比4阿森纳 http://t.cn/AXXvYJNG ​

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2026-05-31 11:07来自 OPPO Reno11 5G

#马刺4比3雷霆#在2026年NBA西部决赛抢七大战中，圣安东尼奥马刺客场以111-103逆转卫冕冠军俄克拉荷马雷霆，以总比分4-3淘汰对手，时隔12年重返总决赛舞台，文班亚马当选西决MVP并率队终结了雷霆的卫冕之路。马刺在末节顶住雷霆反扑，凭借团队攻防锁定胜局。角色球员尚帕尼命中6记三分球独得20分，成为 ​

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2026-05-31 10:53来自 微博故事

鸟巢之夜：谢霆锋用“进化”定义华语演唱会新纪元。 http://t.cn/AXXvpEKX ​

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2026-05-30 17:57来自 OPPO Reno11 5G

大学生坚持校园健身的真正意义：不止于身材，更是自我重塑#校园生活# #肌肉男神软软[超话]#

#大学生喜爱内容共创计划##校园生活# 大学生坚持校园健身的真正意义：不止于身材，更是自我重塑。步入大学，我们告别了高中高强度的作息约束，拥有了前所未有的自由时间。但松弛的生活状态，也让很多大学生陷入了恶性循环：熬夜刷手机、久坐追剧、三餐不规律、缺乏运动，随之而来的是精神萎靡、体态拖 ​

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2026-05-30 01:00来自 微博故事

歌手排名诞生了，《歌手2026》第二期战报：齐豫蝉联歌王。 http://t.cn/AX6rET7C ​

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2026-05-29 11:00来自 OPPO Reno11 5G

大学生校园健身的意义：运动，是青春最好的自愈方式#校园生活# #肌肉男神软软[超话]#

#大学生喜爱内容共创计划##校园生活# 大学生校园健身的意义：运动，是青春最好的自愈方式。步入大学，我们告别了高中高强度的作息管控，拥有了自由支配的时间与生活。但松弛的校园生活，也让很多大学生陷入了熬夜追剧、久坐刷题、三餐不规律、缺乏运动的恶性循环。脱发失眠、体态臃肿、精神萎靡、焦虑 ​

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2026-05-28 10:51来自 微博故事

深大盛赞孙颖莎9年贡献 http://t.cn/AX688Yl1 ​

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2026-05-28 01:09来自 OPPO Reno11 5G

#大学生喜爱内容共创计划##校园生活# 大学是人生习惯养成的最后关键期，校园健身最大的长远意义，是帮助大学生养成终身运动的生活方式。步入职场之后，上班族同样面临久坐办公、熬夜加班、压力巨大、无暇运动的困境，很多人工作几年后身体素质直线下滑，亚健康问题愈发严重。而在大学期间通过低成本校 ​

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2026-05-27 16:15来自 OPPO Reno11 5G

如此强壮的肌肉男神杠铃卧推胸肌训练，胸肌是男人最大的门面#肌肉男神软软# #肌肉男神软软[超话]#

#肌肉男神软软[超话]# 如此强壮的肌肉男神杠铃卧推胸肌训练，胸肌是男人最大的门面 #肌肉男神软软##新年运动纳福记##我的passion雪季# http://t.cn/A63iTuDs ​​​

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2026-05-27 13:35来自 微博故事

2026西部决赛G5综述：雷霆主场力克马刺，天王山之战定乾坤 http://t.cn/AX6jM6YD ​

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2026-05-27 10:30来自 OPPO Reno11 5G

#大学生喜爱内容共创计划##校园生活# 校园健身从来不是为了追求完美身材，也不是跟风攀比的潮流，而是适配大学生生活节奏、贴合青年身心需求的自我投资。它以最低的时间成本、经济成本，换来强健的体魄、稳定的情绪、高效的学习状态、自律的人格和终身受益的健康习惯。作为新时代大学生，我们不该在最 ​

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2026-05-26 13:35来自 微博故事

尼克斯横扫骑士，时隔27年重返NBA总决赛。 http://t.cn/AX6NPUgH ​

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2026-05-26 13:35来自 OPPO Reno11 5G

#大学生喜爱内容共创计划##校园生活# 步入大学，我们告别了高中高强度的作息管控与体育强制课程，迎来了自由宽松的校园生活。可随之而来的，是熬夜赶作业、久坐刷手机、三餐不规律、缺乏运动锻炼的普遍现状：颈椎酸痛、腰背劳损成为大学生通病，亚健康状态愈发普遍，焦虑内耗、精神萎靡也困扰着众多学 ​

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2026-05-26 13:30来自 OPPO Reno11 5G

大学生校园生活的健身意义：不止塑形，更是成长的底气。步入大学校园，我们拥有了更自由的生活节奏，却也常常陷入久坐熬夜、饮食不规律、缺乏运动的状态#校园生活# #健身[超话]#

#大学生喜爱内容共创计划##校园生活# 大学生校园生活的健身意义：不止塑形，更是成长的底气。步入大学校园，我们拥有了更自由的生活节奏，却也常常陷入久坐熬夜、饮食不规律、缺乏运动的状态。健身从来不是少数人的“自律内卷”，也不只是为了练出好看的身材，它是适配大学生活、贯穿青春成长的必需品 ​

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健美冠军张树奇

2026-05-25 20:40来自 OPPO Reno11 5G

减肥有助于提升大学生的身体健康水平。肥胖与多种慢性疾病密切相关，如高血压、糖尿病、脂肪肝等。大学生正处于身体发育和代谢旺盛的阶段，若能在此时通过合理饮食和规律运动控制体重，不仅能改善体质，还能为未来的健康打下坚实基础#校园生活# #肌肉男神软软[超话]#

#大学生喜爱内容共创计划##校园生活# 在当今大学校园中，越来越多的学生面临着体重超标的问题。随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，外卖、高糖饮料、久坐学习等现象普遍存在，导致“大学生肥胖”逐渐成为一个不容忽视的社会话题。在这样的背景下，科学、合理地减肥不仅关乎外在形象，更具有深远的身 ​

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健美冠军张树奇

2026-05-24 13:10来自 OPPO Reno11 5G

胸肌可是男人最大的门面，有了结实的胸肌，整个人气质都不一样，就像超级英雄一样，气场十足。今天我就给大家带来一套超有用的胸肌训练攻略。#全民运动flag大会# #肌肉男神软软[超话]#

#寒假不打烊##全民运动flag大会##微博超有用视频大赛# 家人们，马年春节放寒假啦，好多大学生都欢欢喜喜回家了。不过很多朋友犯了难，不知道寒假回家咋健身。咱都知道，胸肌可是男人最大的门面，有了结实的胸肌，整个人气质都不一样，就像超级英雄一样，气场十足。今天我就给大家带来一套超有用的胸肌 ​

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健美冠军张树奇

2026-05-21 12:54来自 OPPO Reno11 5G

#大学生喜爱内容共创计划##校园生活##城市运动季# 最适合校园大学生健身的意义。大学是人生蜕变的黄金过渡期，是摆脱懵懂慵懒、塑造身心、沉淀自我的关键阶段。不同于社会人群功利性的健身塑形，校园健身有着独一无二的价值与意义。它不只是简单的锻炼身体、塑造身材，更是大学生治愈迷茫、修炼自律、 ​

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健美冠军张树奇

2026-05-21 12:50来自 OPPO Reno11 5G

大学生健身的意义：不止于体魄，更是成长必修课。健身早已不是单纯的“练肌肉、塑身材”，对于身处校园的大学生而言，它是适配学业、生活、身心发展的刚需，贯穿身体素质、精神状态、学习效率、社交心态乃至未来发展，是大学阶段性价比极高的自我投资。#校园生活# #减肥[超话]#

#大学生喜爱内容共创计划##校园生活##城市运动季# 大学生健身的意义：不止于体魄，更是成长必修课。健身早已不是单纯的“练肌肉、塑身材”，对于身处校园的大学生而言，它是适配学业、生活、身心发展的刚需，贯穿身体素质、精神状态、学习效率、社交心态乃至未来发展，是大学阶段性价比极高的自我投资 ​

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健美冠军张树奇

2026-05-20 13:24来自 OPPO Reno11 5G

《给阿嫲的情书》是一部真正书写女性力量的电影，它不喊女权口号，不制造性别对立，却用两位平凡女性的一生，证明：女性最强大的力量，从不是尖锐对抗，而是温柔坚韧；女性最珍贵的情义，从不是自私占有，而是慈悲成全。#给阿嬷的情书# #肌肉男神软软[超话]#

#给阿嬷的情书是中国人血脉里的情义##给阿嬷的情书# 我对《给阿嫲的情书》的观后感：写在侨批之上，藏于中国人血脉深处的情义。 2026年五一档，没有流量明星加持、没有华丽视听包装、全程以潮汕方言为叙事底色的小成本电影《给阿嫲的情书》，成了最打动国人的口碑黑马。它没有跌宕狗血的冲突，没有刻意 ​

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健美冠军张树奇

2026-05-20 12:36来自 OPPO Reno11 5G

#大学生喜爱内容共创计划##校园生活# 校园大学生男人健身的意义：从来不止身材，更是人生的底气。很多人对男人健身的认知，始终停留在最表层：练出腹肌、练出胸肌，为了穿衣好看、拍照上镜。但真正长期坚持健身的男人都知道，撸铁、跑步、塑形从来不是一场简单的身材改造，而是一场贯穿身心、重塑格局 ​

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健美冠军张树奇

2026-05-20 08:03来自 OPPO Reno11 5G

运动从来不是少数人的坚持，而是每个人都能轻松拥有的生活方式；好身材也从来不是遥不可及的梦想，而是找对方法、高效坚持后的自然馈赠。#全民运动flag大会# #肌肉男神软软[超话]#

#全民运动flag大会##微博超有用视频大赛# 2026全民运动flag大会火爆出圈！高效健身成顶流，居家平板哑铃卧推攻略手把手教你练出好身材。2026年初春，年味还未完全消散，一场由微博重磅发起的全民运动flag大会，已经以势不可挡的姿态席卷全网，点燃了亿万网友的运动热情。这场别开生面的全民活动，巧妙 ​

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健美冠军张树奇

2026-05-19 01:58来自 OPPO Reno11 5G

这部电影不刻意催泪，却能轻易戳中人心最柔软的角落，让每一个读懂东方情感的人，在平淡烟火里，看见深情最本真的模样。#给阿嬷的情书# #肌肉男神软软[超话]#

#给阿嬷的情书#最近有一部电影《给阿嬷的情书》非常火热，我也去看了，看完最大的感受淡而有味，痛而不言：《给阿嬷的情书》，写尽东方最戳心的深情，我在这里认真写出我对这部电影的点评。在商业片热衷于用强冲突、猛煽情、高密度泪点撬动观众情绪的当下，《给阿嬷的情书》像一股清润温柔的风，更像潮 ​

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健美冠军张树奇

2026-05-18 15:06来自 OPPO Reno11 5G

世界杯版权在中国到底卖了多少钱？2026年美加墨世界杯的版权交易尘埃落定，中央广播电视总台（央视）以约6000万美元（约合人民币4.3亿元）的价格，拿下了2026年和2030年男足世界杯，#世界杯版权在中国到底卖了多少钱# #肌肉男神软软[超话]#

#世界杯版权在中国到底卖了多少钱##央视已获世界杯转播权# 世界杯版权在中国到底卖了多少钱？2026年美加墨世界杯的版权交易尘埃落定，中央广播电视总台（央视）以约6000万美元（约合人民币4.3亿元）的价格，拿下了2026年和2030年男足世界杯，以及2027年和2031年女足世界杯在中国大陆地区的独家全媒体版 ​

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健美冠军张树奇

2026-05-18 12:35来自 OPPO Reno11 5G

#健身[超话]# 全国健美冠军张树奇教你如何正确健身。很多人健身多年，始终陷入“练不动、瘦不下、没线条、易受伤”的死循环。我们总以为健身就是拼命撸铁、疯狂有氧、少吃多动，却忽略了：真正标准、高效、不伤身的健身逻辑，一直藏在健美冠军的训练体系里。#城市运动季##微博二创视频创作季# ​

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健美冠军张树奇

2026-05-18 11:34来自 微博故事

当国球荣光遇见未知变量：一次失利的深度解码 http://t.cn/AXimhjFd ​

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健美冠军张树奇

2026-05-18 10:09来自 OPPO Reno11 5G

你是不是也常常觉得，和人相处，很累？我们遇到的很多人，内心其实都渴望被理解、被看见。试着先去给予这种理解，你会发现，很多关系会因此变得柔软。#城市运动季# #肌肉男神软软[超话]#

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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健美冠军张树奇

2026-05-18 00:32来自 微博故事

樊振东欧冠冠军，萨尔布吕肯3比2蒙彼利埃 http://t.cn/AXiRmGfn ​

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健美冠军张树奇

2026-05-17 12:24来自 OPPO Reno11 5G

快来和我互动，我会及时一一回访噢～～#肌肉男神软软[超话]# ​

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健美冠军张树奇

2026-05-17 10:29来自 OPPO Reno11 5G

平板杠铃卧推 主要针对于胸部整体厚度，躺下后，杠铃位于下胸位置，双脚向后蹬地，稳定住身体，背部微微反弓，能塞下一个手掌就可以了。握距根据每个人身高臂展决定，像这样小臂垂直地面就是最合适的卧距。#全民运动flag大会# #肌肉男神软软[超话]#

#肌肉男神软软[超话]##视频百亿流量扶持计划##微博vlog大赛##微博户外运动节# 对男性来说，胸肌是门面，拥有饱满的胸肌看起来更健硕有型，胸部训练有哪些动作和细节问题需要注意？今天我跟大家分享胸部训练的四个黄金动作！#健身# 动作一、平板杠铃卧推 主要针对于胸部整体厚度，躺下后，杠铃位于下 ​​​

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健美冠军张树奇

2026-05-17 09:27来自 微博故事

张雪喊话德比斯培养一个中国车手 http://t.cn/AXiTu9HF ​

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健美冠军张树奇

2026-05-16 19:17来自 OPPO Reno11 5G

#肌肉男神软软[超话]##城市运动季##全民运动flag大会# 健身的意义：自律自愈，遇见更好的自己。很多人对健身的认知，始终停留在“瘦身塑形、练出马甲线、练出肌肉线条”的表层认知里。仿佛健身的唯一价值，就是拥有好看的外在身材。但真正坚持健身的人都知道，大汗淋漓的奔跑、反复雕琢的力量训练、日 ​

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健美冠军张树奇

2026-05-16 13:19来自 微博故事

央视获世界杯转播权全民参与砍一刀 http://t.cn/AXiOSHV6 ​

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健美冠军张树奇

2026-05-16 13:19来自 微博故事

银黑风暴席卷明尼苏达：马刺时隔九载重登西决殿堂。 http://t.cn/AXiO85x5 ​

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健美冠军张树奇

2026-05-16 09:35来自 OPPO Reno11 5G

#微博二创视频创作季##一分钟精选视频扶持计划##微博vlog大赛# 直播间没人说话怎么办？健美冠军张树奇在线“教育”粉丝：你们什么情绪价值都不给我提供，我播什么播！大家互相给点情绪价值，互动起来嘛！#主播与粉丝的日常##城市运动季##健身[超话]# http://t.cn/AXiOhXNG ​

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健美冠军张树奇

2026-05-16 09:33来自 OPPO Reno11 5G

#城市运动季##微博二创视频创作季##一分钟精选视频扶持计划##微博vlog大赛# 到底什么才叫#男人味#？面对粉丝提问，健美冠军张树奇的回答也太接地气了！他理解的男人味就是：脚臭、身上臭、胡子拉碴。这个回答你给几分？#肌肉男神软软[超话]# http://t.cn/AXiOhLne ​

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健美冠军张树奇

2026-05-16 09:17来自 微博故事

央视6000万美元拿下世界杯版权 http://t.cn/AXipil44 ​

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健美冠军张树奇

2026-05-15 18:11来自 OPPO Reno11 5G

#央视已获世界杯转播权#http://t.cn/AXi91rp3 #世界杯# 尘埃落定！央视官宣拿下世界杯全媒体版权，亿万球迷安心。这场持续近半年、牵动无数球迷心神的世界杯天价转播权拉锯战，终于迎来圆满结局！5月15日下午，中央广播电视总台正式官宣，与国际足联达成全新周期版权合作共识，成功锁定美加墨世界杯在 ​

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健美冠军张树奇

2026-05-15 14:28来自 OPPO Reno11 5G

这场没有硝烟的战争，无论最终结果如何，都已经在中国体育商业史上写下了浓墨重彩的一笔#国际足联报价腰斩# #肌肉男神软软[超话]#

#国际足联报价腰斩#国际足联报价腰斩http://t.cn/AXiKnoTM ，2026世界杯转播权博弈：央视拒当冤大头，中国体育市场告别“天价买单”。2026年美加墨世界杯的脚步日益临近，但中国大陆观众却面临一个前所未有的局面：距离开赛仅剩一个多月，官方转播权的归属依然悬而未决。这场由国际足联（FIFA）与中央 ​

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健美冠军张树奇

2026-05-15 12:19来自 OPPO Reno11 5G

#肌肉男神软软[超话]##城市运动季# 健美冠军张树奇教你正确科学健身训练，新手少走弯路。很多人健身只懂瞎练、猛练，练完腰酸背痛、肌肉不长还容易受伤。真正的健美冠军训练逻辑，从来不是死磕重量、盲目加量，而是科学规划、循序渐进、精准发力、劳逸结合。下面给你一套普通人都能照搬的专业科学健身 ​

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健美冠军张树奇

2026-05-15 11:50来自 微博故事

新手练胸总是找不到发力感，希望这期视频可以帮助到你 http://t.cn/AXiKXiFB ​

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健美冠军张树奇

2026-05-15 11:50来自 微博故事

健身训练四分化最后一期，帮助你们打造好身材 http://t.cn/AXiKox7J ​

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健美冠军张树奇

2026-05-15 11:50来自 微博故事

天价博弈：世界杯转播权困局背后的市场觉醒。 http://t.cn/AXiKouuh ​

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健美冠军张树奇

2026-05-15 10:26来自 微博故事

大学生校园减肥：不止瘦身，更是成长蜕变。 http://t.cn/AXiiRpl8 ​

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健美冠军张树奇

2026-05-15 10:25来自 微博故事

37岁哈登终破天王山魔咒！加时戏剧绝杀时刻，击碎半生质疑 http://t.cn/AXi6LgNo ​

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健美冠军张树奇

2026-05-15 03:39来自 微博故事

刘诗雯连任国际乒联运动员委员会主席：亚洲女性的荣耀与全球乒坛 http://t.cn/AXiS6buc ​

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健美冠军张树奇

2026-05-15 03:39来自 微博故事

王楚钦亮相高级珠宝展：从赛场锋芒到绅士贵气，反差感拉满。王楚钦不打球长这样子 http://t.cn/AXiSaTrI ​

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健美冠军张树奇

2026-05-14 19:01来自 OPPO Reno11 5G

还在瞎练？平板推胸、哑铃推肩、高位下拉...这些王牌动作你真的做对了吗？这条视频教你正确的发力技巧，#专业视频创作季# #健身张宏涛[超话]#

#专业视频创作季# #微博二创视频创作季# #城市运动季# 还在瞎练？平板推胸、哑铃推肩、高位下拉...这些王牌动作你真的做对了吗？这条视频教你正确的发力技巧，避免受伤，让你的每一次训练都事半功倍！新手小白赶紧收藏起来！#v观体坛# #健身[超话]# http://t.cn/AXiXACmH ​

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健美冠军张树奇

2026-05-14 09:44来自 微博故事

国际足联秘书长此番访华并释放积极信号，意义格外深远。 http://t.cn/AXixBMdd ​

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健美冠军张树奇

2026-05-14 04:12来自 OPPO Reno11 5G

#健身[超话]##城市运动季##视频黑马扶持计划##微博二创视频创作季# 全国健美冠军导师张树奇继续跟大家讲解健身知识。在绝大多数人的认知里，健身无非就是进健身房举铁、在操场跑步，只要动起来就有效果。但从业多年、征战无数健美赛事的我，见过太多健身者陷入误区：有人疯狂训练却毫无身材变化，有人 ​

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健美冠军张树奇

2026-05-14 03:44来自 OPPO Reno11 5G

#健身张宏涛[超话]##城市运动季##视频黑马扶持计划##微博二创视频创作季# 这就是作为健美冠军的我张树奇为什么热爱健身。在很多人眼里，健身是枯燥的汗水、重复的训练、严苛的自律，是一件辛苦又煎熬的事。但于我而言，健身从来不是被迫的坚持，而是发自内心的热爱。它不是追赶潮流的标签，不是单纯塑 ​

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健美冠军张树奇

2026-05-14 02:25来自 OPPO Reno11 5G

#健身[超话]##城市运动季##全民运动flag大会# 健身是治愈精神内耗，塑造积极心态的良方。大学生的压力往往隐蔽且多元，专业课的学业攻坚、考研考公的竞争焦虑、人际关系的磨合、未来就业的迷茫、自我价值的怀疑，都容易让人陷入胡思乱想、自我否定、焦虑内耗的负面情绪中。很多同学深陷精神内耗，终日 ​

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健美冠军张树奇

2026-05-14 02:18来自 OPPO Reno11 5G

#城市运动季##视频黑马扶持计划##微博二创视频创作季# 全国健美冠军张树奇和大家分享大学生健身的意义。大学是人生成长的黄金过渡期，是告别青涩、塑造自我、沉淀能力的关键阶段。相较于中学阶段繁重的应试学习，大学生拥有更自由的时间、更自主的生活，也面临学业压力、社交焦虑、作息紊乱、精神内耗 ​

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健美冠军张树奇

2026-05-13 14:52来自 OPPO Reno11 5G

胸肌超级干货讲解。胸肌是门面工程呀， 得好好整一整，健身小白必看经验#健身#

#减肥[超话]# 胸肌超级干货讲解。胸肌是门面工程呀， 得好好整一整，健身小白必看经验 #12月打卡挑战赛##健身##出道吧新星# http://t.cn/A6xnJIYX ​​​

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健美冠军张树奇

2026-05-13 12:11来自 微博故事

巩俐在戛纳的这一夜，将永远被铭记，作为华语电影史上的一个光辉人物 http://t.cn/AXiVBAca ​

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健美冠军张树奇

2026-05-13 12:10来自 微博故事

中国U17男足以2:0干净利落地击败劲旅卡塔尔队，凭借净胜球晋级 http://t.cn/AXiVjb5l ​

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健美冠军张树奇

2026-05-12 14:37来自 OPPO Reno11 5G

我是全国cbba健美冠军张树奇，铁粉还差一点，我要多多努力到达橙v[打call][打call][打call] #肌肉男神软软[超话]# ​

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健美冠军张树奇

2026-05-12 13:11来自 微博故事

张雪宣布无条件资助国内两轮车手 http://t.cn/AXiGxR2z ​

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健美冠军张树奇

2026-05-12 12:25来自 OPPO Reno11 5G

男人健身的意义，从来不止一身肌肉。在很多人的固有认知里，男人健身，不过是为了练出八块腹肌、宽阔肩背，打造好看的身材，成为人群中亮眼的存在。#城市运动季# #肌肉男神软软[超话]#

#微博二创视频创作季##城市运动季##视频黑马扶持计划# 男人健身的意义，从来不止一身肌肉。在很多人的固有认知里，男人健身，不过是为了练出八块腹肌、宽阔肩背，打造好看的身材，成为人群中亮眼的存在。但真正长期坚持健身的男人都知道，健身从来不是肤浅的颜值修饰，而是一场漫长的自我重塑，是成年 ​

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健美冠军张树奇

2026-05-12 09:04来自 微博故事

马青骅携中国赛车问鼎TCR世界巡回赛揭幕战，中国车手再次获得冠军 http://t.cn/AXibjw9K ​

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