喂你好吗官方版

2025-04-13 11:51来自 Android

不知道怎么买书的读者朋友，看这里！官方指路：评论区⬇️ ​

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2026-05-04 12:00

狐蹲在蒲公英田边，看着风把种子吹向四面八方。 有的落得近，有的飞得远， 有的在半空中打了个旋，又落在原地。 ——没有哪一颗是“错”的。 种子落下的地方，都可以是新的开始。 “五四青年节快乐，祝你心有远方自明朗。” #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗##五四青年节# ​

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2026-05-01 12:00

劳动是为了更好的生活[举手] 世界就这样转着——有人在拧螺丝，有人在写代码，有人在教书育人，有人在田间劳作。 每一个认真转动的人，都是这世界的一颗小小齿轮⚙️ 但小齿轮也需要停下来上上油[给你小心心] 劳动让世界转起来，休息让你转回来[开学季] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# ​

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2026-04-26 12:00

狐希望人可以照顾好自己，身边充满小确幸🍀 把狐贴在目之所及的地方吧！ 这样狐就会每天提醒人： “不要在爱自己这件事上偷懒。”[抱抱] 记得照顾好那个世界上最爱你的人。[给你小心心] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# http://t.cn/AXxEnY72 ​

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2026-04-23 19:00

阅读不止书籍，生活不止文字[抱抱] 今天是世界读书日哦！ 阅读是一种生活的态度， 不一定要正襟危坐、从开篇研读到结尾， 也可以是路过冰箱时， 被那小小的画面轻轻叫住， 它说：不要在爱自己这件事上偷懒[给你小心心] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗##世界读书日# http://t.cn/AXx91ejz ​

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2026-04-20 19:30

狐的徽章人会喜欢吗[拜托] 锵锵~【心愿成真】【平平安安】 这是狐对人最真诚的祝福！[给你小心心] 把狐别在衣服上，狐就可以和人看一样的风景啦！[期待] 人的好心情守护者齐小狐已就位[收到] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# http://t.cn/AXx5Yhjm ​

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2026-04-13 15:16

大狐小狐，快乐幸福！生日快乐！！🎂🎂#喂你好吗[超话]# #喂你好吗# #齐思钧喂你好吗#

32岁，时间又送来一份礼物。去年生日，我把一路的成长、犹豫和思考都写进了《喂，你好吗？》，用文字向大家传递一份问候。今年，我把未说尽的情绪放进旋律中，让这本书有了同名歌曲。也让齐小狐有了更多属于自己的载体🦊 从文字到音符，从默读轻念到轻声哼唱，希望能当作一种更坦诚的告白。当初在公 ​

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2026-04-13 12:00

叮咚~【冰箱贴、徽章、笔记本】已上新[举手] 🔸不要在爱自己这件事上偷懒----冰箱贴 每页都是狐的生活减压小方法， 好好吃早餐、多出门逛逛、吃饭细嚼慢咽.....翻到哪页，就跟着提示去做吧![给你小心心] *可吸附冰箱、门、黑/白板等铁质物品适用场合广泛，出门前翻一翻，开启一天好心情[期待] ? ​

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2026-04-13 00:10

祝狐生日快乐，祝人日日快乐🎊 《喂，你好吗？》一岁了[打call] 狐陪伴大家一年啦！ 狐的出现有没有让人更加重视心里的那个小孩呢？[抱抱] 狐许愿[许愿星] 新的一年，人更加注意自己的感受，爱自己，接纳自己。 愿我们一切都好[给你小心心] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# ​

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2026-04-13 00:02来自 生日动态

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2026-04-12 12:00

狐今天的日记要怎么写呢？📝 2026年04月12日 星期日 天气晴 ☀️ 感知情绪:激动 身体反应:心跳加速 狐正在准备明天，人敬请期待吧！[收到] 【冰箱贴、徽章、笔记本】 4月13日，12：00正式上线[打call] 现已开放链接。 指路👉🏻 天猫惊人院旗舰店 #喂你好吗[超话]##喂你好吗# ​

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2026-04-11 19:30

可以帮帮狐吗，狐贴不到最上面[拜托] 《喂，你好吗?》周边【冰箱贴，徽章，笔记本】 4月13日，12:00正式上线[打call] 现已开放链接。 指路👉🏻天猫惊人院旗舰店 #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# ​

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2026-04-08 16:13

耳机分人一半，和狐一起听吧🎵 ​

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2026-04-07 19:57

锵锵~狐的小惊喜悄悄给人看[期待] ⭐️不要在爱自己这件事上偷懒----冰箱贴 狐的爱自己小清单，人也一起来翻看打卡吧！ ⭐️齐小狐金属徽章----心愿成真、平平安安 狐的愿望是，大家都要平平安安！ ⭐️情绪观察日记-笔记本 让每一种情绪都可以被稳稳接住。 4月13日中午12：00，惊人院旗舰店正式上 ​

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2026-04-01 18:30

狐最近在做什么呢？ 狐在思考： 小惊喜什么形式才好呢[思考] ⭐️和🍎的样子人会喜欢吗[拜托] 怎么样才能提醒人，每天都要爱自己呢[抱抱] 狐把小惊喜装进礼物盒中，人敬请期待吧[yeah] #喂你好吗[超话]##齐思钧喂你好吗##喂你好吗# ​

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2026-03-24 18:30

看图猜词2.0来啦[yeah] 这是狐🦊 这是？[思考] 人一定猜到答案了吧[期待] 悄悄告诉狐吧[嘘] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# ​

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2026-03-20 12:00

春分日，幸福时[许愿星] 阳光铺满桌面的那一片☀️ 水杯折射的小彩虹🌈 风把窗帘吹成鼓鼓的帆⛵️ 幸福不是将来式，幸福是正在进行时[给你小心心] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗##春分##国际幸福日# http://t.cn/AXfxka0N ​

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2026-03-17 18:30

今日份能量补给🦊 把它们放入一个时光盒子， 文字安静的等一个恰好路过的人[抱抱] 它们说：愿你一切都好[给你小心心] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# ​

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2026-03-12 18:00

3.12植树节 种一颗关于“爱好”的树🌳 三月，埋一颗种子，很小，很轻，甚至说不出来它的作用🌱 偶尔给它浇水：写几行字，画两笔画，弹首不成调的歌[举手] 只要坚持够久，总有一天，你会发现它早已变成能够庇荫你的参天华盖。 你只管浇水，时间会让它成荫[给你小心心] #喂你好吗[超话]##喂你好吗 ​

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2026-03-07 17:00

接受外界的肯定，让小小能力生发🌱 以前的狐听到称赞会紧张， 但后来发现： 坦然接受夸奖是一种非常棒的能力[抱抱] 我们都不是完美的， 单每个人身上都有值得被他人夸赞的地方[给你小心心] 面对他人的夸赞，我们不妨试着说“谢谢你”。 #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# ​

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2026-03-03 11:59

元宵节快乐！ 狐出一个灯谜吧[并不简单] 蓝色的刀和蓝色的枪（打一个成语） 人有猜到谜底吗？悄悄告诉狐吧[嘘] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗##元宵节##猜灯谜# ​

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2026-02-28 17:00

二月的句号，三月的第一笔[许愿星] 狐察觉到了[举手] 窗外的风变的柔和了， 枝桠在蓄一个绿意盎然的力🌱 春风渐暖，是开始、是希望[抱一抱] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# http://t.cn/AXcOhhhT ​

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2026-02-27 18:30

狐的胆怯和逃避，人也有过吗？ 面对“权威恐惧”狐有个小方法[并不简单] 可以在小的决定上说出自己的想法[举手] 会慢慢发现好像“权威”也并没有想象中的令人感到压力[期待] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# http://t.cn/AXcKTBGS ​

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2026-02-21 12:00

人，选择一团毛线往前走吧！ 狐把祝福藏在毛线团中啦[给你小心心] 现在是一年中新的起点！ 一切美好都在路上了[抱一抱] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# http://t.cn/AXtkJk7B ​

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2026-02-17 00:00

人！新年快乐！！[给你小心心] 给大家放一个电子鞭炮🎆 咻～啪！霹雳啪啦——咻咻—啪！ 新的一年要更加爱自己！[抱一抱] 狐准备了手机壁纸放在p2啦～换上新壁纸迎接新气象吧！[期待] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗##春节# ​

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2026-02-13 18:00

“狐”包来袭🧧 马上就要到除夕了！[期待] 狐给人准备了红包封面哦[yeah] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# ​

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2026-02-11 13:25

和狐一起发“狐”包[yeah]

#齐思钧[超话]##马年大吉##马上有红包# 看！齐小狐！🦊 http://t.cn/AX5rBW2z ​

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2026-02-10 18:00

✨七日打卡迎新春✨ 从今天起， 和狐一起记录每天幸福的瞬间吧！[给你小心心] 街角传来炒栗子的香甜🌰 窗户上霜花的形状❄️ 七天，足以让细小萤火汇聚成光[抱抱] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗##小年# ​

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2026-02-04 18:30

立春快乐！🌱 生活可能不会瞬间春暖花开， 但我们再耐心一点[抱抱] 寒风会过去，春天也一定会来[抱一抱] 人期待的的温暖的风和想遇见的好消息，都已经在路上了！[给你小心心] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# http://t.cn/AX5GJ2jC ​

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2026-01-30 18:30

“先完成，再完美” 我们常常认为追求完美是积极的品质。 但人有没有发现，越是追求完美，越容易陷入压力与焦虑之中？🤔 🔸害怕结果不完美而害怕开始。 🔸总觉得自己没有达到预期而对自己要求苛刻。 🔸对失败的恐惧导致压力不断积累。 不完美天也不会塌下来，0.1版本远比1.0版本更有价值 ​

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2026-01-26 17:00

今日腊八，“粥”全圆满[给你小心心] 狐今天有喝腊八粥，甜甜一口，谷物之中是丰收的喜悦[馋嘴] “小孩小孩你别馋 过了腊八就是年。” 过了腊八，离春节就又近了一步。 这是一个关于团聚、温暖和期待的节日[抱一抱] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗##腊八节# ​

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2026-01-23 18:00

喧嚣四起，但终会尘埃落定[许愿星] 围绕在周围的“声音”，会随着人生阶段的变化而不断转化主题，“音色”也时而宛转时而尖锐。 但它们终究只是生活的云——在生命继续向前的旅途中，飘来又散去，不会留痕迹，也不会改变天空的底色[抱抱] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# ​

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2026-01-21 12:30

☀️世界拥抱日 拥抱世界和他人， 也别忘了拥抱独一无二的自己[抱抱] 今天，轻轻抱一抱心里那个小孩，摸摸头说：“已经很棒了。”[抱一抱] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗##世界拥抱日# ​

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2026-01-16 19:00

这里是狐的能量补给站🦊 文字可以传递力量、温暖和爱[给你小心心] 把喜欢的句子写下来装饰一下，心情都变好啦[期待] 人要记得，让自己的爱先拥抱自己[抱抱] “认真点，别在爱自己这件事上偷懒。” #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# ​

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2026-01-13 19:00

齐小狐笔记：人总要有些无用的爱好。 从小到大， 身边的所有人都在告诉我们： 你要成为一个“有用”的人。 但后来我越发确定，人总要有些无用的爱好。 就像庄子所说“无用之用，方为大用。” 人，你的零门槛“自救方案”是什么呢？[期待] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# ​

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2026-01-11 12:00

积极心理学小课堂[举手] “积极心理学研究有三大能力，简称ACE，A是aesthetic（审美力），C是creativity（创造力），E是empathy（共情力）。” 这三种能力，是人独特的天赋，短期内人工智能是无法超越的，狐在“ACE”上感受到了，独属于人的温暖。[抱一抱] #喂你好吗[超话]##喂你好吗# ​

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2026-01-09 19:00

小齐语录：收获感来自完成，而不是完美 “收获感来自完成，而不是完美地完成了某一项事宜，那你会越来越喜欢开始这件事。” 拖延症狐也有，狐每次都会告诉自己：先完成，再完美。行动是打败焦虑的最好方式！[收到] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# http://t.cn/AXbQuiaU ​

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2026-01-08 19:00

小齐语录：让自我关怀成为小习惯 “当你把自我关怀，形成一个小的习惯，它真的会在你面对一些情绪时，在生理上提供一些帮助。” “老己文学”不仅仅是一个网络热梗，更是一种很好自我关怀方式。 狐今天有对自己说：“爱你，小狐。”[期待] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# ​

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2026-01-07 17:00

小齐语录：相信没有太晚的开始 “一切都不晚，一切都不迟，才2026年开始，我们还有300多天的时间，去做很多事情，在这期间不断夸自己，你在做、在进行、在变好，不断地肯定自己，相信没有太晚的开始。” 开始的最好时间就是当下，等到2027年，人一定完成了许多事情，也更加的爱自己。狐期待着未来！ ​

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2026-01-03 17:00

《喂，你好吗?》图书分享会·郑州站花絮来啦！ 感谢各位读者朋友们的支持！[给你小心心] 比冬日寒冷先到来的是见面的温暖，人答应狐，今年也要更爱自己[抱一抱] 「人生没有太晚的开始」 最好的时间就是当下，一起出发吧！[举手] 春天不会在意冬日的漫长，每一刻都可以是故事的第一行[许愿星] ​

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2026-01-03 15:05

#喂你好吗[超话]# 新年见的第一面！和狐一起开始在当下吧[给你小心心]郑州，谢谢！！

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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2026-01-01 12:00

人生不是赶花期，你自有绽放的四季[抱一抱] 种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。人生最好的时刻，永远是当下。[抱抱] 今天是新一年的第一天，有想好今年的小目标吗？[举手] 人生没有太晚的开始，只有还未开始的人生[给你小心心] 《喂，你好吗？》图书分享会·郑州站，明天见！ ​

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2025-12-31 10:59

本世纪1/4进度完成[收到]一“齐”走向新一年！小彩蛋狐发现了哦，狐悄悄告诉人[嘘]（密码是：新年快乐）[给你小心心][给你小心心]

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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2025-12-30 18:00

2026年倒计时：2天 狐为大家准备了跨年头像[给你小心心] 新年有个“好彩头”>⩊< 狐提前预演一下跨年ጿ ኈ ቼ ዽ ጿ #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# ​

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2025-12-29 18:50

《喂，你好吗？》郑州站座位示意图请查收[举手] 订单号可以从我的-全部订单-找到对应订单中会显示订单编号。此号码为内场专属座位号，届时请按号码有序入座。 ⏰活动信息 活动时间：2026年1月2日 14:00 - 15:00 活动门店：西西弗书店·郑州T10探十里店 详细地址：郑州T10探十里购物中心一层东中庭 期 ​

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2025-12-26 19:50来自 微博故事

2026，和狐一起接好彩>ᴗoಣ http://t.cn/AX4xUKMN ​

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2025-12-26 18:18

📣郑州站齐小狐播报📣 1️⃣公开报名回流票须知 2️⃣报名成功读者入场规则及注意事项 《喂，你好吗？》图书分享会·郑州站，回流票将于12月29日（周一）12：00在原渠道开始报名。 公开报名订单已确认完毕，同一身份信息有多个订单已被取消所有订单，未被退款即为报名成功。 回流票来源:①后台发 ​

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2025-12-26 10:00

《喂，你好吗？》图书分享会·郑州站，即将开始报名啦！[打call] 今天中午12:00，准时开始报名！ 有关报名的相关信息，请大家注意哦[举手] ⬇️⬇️⬇️活动信息⬇️⬇️⬇️ 人生没有太晚的开始 ——《喂，你好吗？》图书分享会·郑州站 活动时间：2026年1月2日 14:00 - 15:00 活动门店：西西弗书店· ​

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2025-12-25 17:00

喂，你好吗？ 新的一年，郑州，狐来啦！[期待] 本次图书分享会，作者@齐思钧 即将分享的主题是—— ✉️场次信息 活动主题：人生没有太晚的开始 活动信息：《喂，你好吗？》图书分享会·郑州站 🙌🏻报名规则 本次内场报名名额共计240人，报名方式分别如下： 1.公开报名 名额216人，2025年12月26 ​

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2025-12-21 12:00

冬至保护耳朵从狐做起[举手] 狐偷偷放了一个花生在饺子里[嘘] 咬到会有好事“花生”哦[馋嘴] 人今天有吃饺子吗？ #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗##冬至# ​

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2025-12-16 12:00

人，来做手指操了！[打call] 刷手机暂停⏸️ 来活动手指放松一下吧[举手] 跟随节奏滑动手指 （注意不要碰到屏幕了哦） #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# http://t.cn/AXUxl4Os ​

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2025-12-09 18:30

✨一天从“我很好”开始吧✨ [许愿星]我会过好每一天。 [许愿星]我正在成长。 [许愿星]一切都在变好。 文字所传递的力量可能是微小的， 但小小萤火，在黑夜中，明亮璀璨。 #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# ​

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2025-12-07 12:00

如果人遇见一个雪狐🤔 那是狐送给人的[收到] 是这个冬天不会融化的陪伴[抱一抱] 冬季寒冷干燥，人要照顾好自己！[给你小心心] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# ​

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2025-12-04 18:01

【小狐的任务】 今日任务——请记录今天微笑的原因 任务提示： 将自己从忙碌中抽离出来，闭眼思考，今天有什么开心事？ 任务奖励： ·烦恼压力值-10% ·幸福值+30% 任务成就： 解锁【爱你小狐，明天见】 #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# ​

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2025-12-03 18:30

未来是什么样子？小小的狐找到了[举手] 最近各省的艺考统考陆续开始，狐也想起了那段懵懂却闪闪发光的日子[许愿星] 小小的狐，会不安，也会自我怀疑，可心里装着的，更多是滚烫的热爱和不肯认输的毅力！ 艺考是一场关于梦想与勇气的冒险🗡️ 狐一直相信，人走的每一步，都算数[抱抱] 再冷的寒冬 ​

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2025-11-22 12:00

冬的雪花邮票，人收到了吗？ 📋小雪清单： ❄️穿得暖暖 ❄️出门晒太阳 ❄️在结霜的玻璃上画一只狐 🧡问自己一句：“喂，你好吗？” #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# ​

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2025-11-19 19:00

最近很累吧，狐知道人已经很努力了[抱抱] 没关系，人生没有无用的经历，走的每一步都算数。一直走，天一定会亮。[许愿星] 夜空里的星，你看了吗？ “加油”狐就不说了，狐祝人永远有停留和休息的勇气[给你小心心] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# http://t.cn/AXLhWc6y ​

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2025-11-14 19:00

齐小狐笔记：你的人生是私人定制 没有如果，也没有遗憾，我们就是在不断的选择中塑造了自己。 我在大学毕业论文答辩时对各位老师说：“大学最重要的，是让我认清楚了自己想要成为怎样的人，以及我的大学让我看到了人生更多的可能性。” 人生不是批量复制，而是私人定制，我们可以活成任何颜色的烟火 ​

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2025-11-10 19:00

狐觉得周一需要笑容给整周开个好头[思考] 用这个谐音梗猜图，轻松一下吧[举手] 人一定可以猜到的，告诉狐答案吧[期待] 希望这个小小的谐音梗可以给人带来本周第一份笑容[给你小心心] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# ​

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2025-11-07 19:10

春，将希望悄悄种下🌱 夏，为它浇灌阳光雨露☀️ 秋，把关于收获的故事讲给它听🌾 现在轮到了冬， 它将一年的回忆藏进雪花❄️ 等时间沉淀一切， 等春再来时，成树成花。[抱一抱] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# ​

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2025-11-03 19:00

来和狐做一个小挑战吧[收到] 狐最近学习到了一个可以提高感受幸福能力的小方法[许愿星] 人要不要也尝试一下呀[举手] 一周里每天记录下“三件好事”， 明媚的阳光、快乐的心情或者积极的心态， 这些都是美好的事情[给你小心心] 人来狐这里打卡吧，幸福会透过文字传递温暖[期待] #喂你好吗[超话]# ​

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2025-10-31 19:00

狐界梗王争霸赛，齐小狐申请参赛[举手] 请看一段齐小狐选手带来的参赛视频👉🏻 看得出来，齐小狐选手的“灵机一动”给人带来很多快乐。 🎤 “采访一下，齐小狐选手，你作为一只很有梗的狐有什么感受？” 🦊 “可以让人放松开心地笑出来，狐很开心，狐会更努力的。” #喂你好吗[超话]# ​

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2025-10-29 17:00

秋光漫过山脊，狐循着枫叶登高前行。🍁 袖口沾到露水，悄悄带走一片秋意。 愿这个重阳，人也能找到一片属于自己的宁静高空，储存一整季的温柔与明亮。[许愿星] 愿你一切都好。[给你小心心] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# ​

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2025-10-26 12:00

小齐语录：缓解情绪小方法 “当你感受到不开心的时候，立刻去做一件你擅长的事，可以快速改善你的情绪” 狐试了哦，果然，一下子心情就平缓了，人也试一下吧！[收到] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# http://t.cn/AXw3o8LA ​

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2025-10-25 12:00

小齐语录：人生没有标准答案 “没有人评价的时候，答案是你自己给出来的，所有人都在评价的时候，那所说的，谁才是那个标准答案呢？” 人生这场考试，是场开放考试，无论怎么写，它都是你的独一无二的回答。[期待] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# http://t.cn/AXwRinT0 ​

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2025-10-24 19:00

小齐语录：过去的事已经过去，向前看 “虽然我们常常被教育，要不断的回望过去，去吸取经验，但你只回头看一下就好，如果你一直回头看的话，往前走，就会撞到电线杆上。” 人，你在大步向前的路上，总回头看，会撞到电线杆的。[并不简单] 一切都会过去，一切已经过去，你看，明天又是新的一天。 ​

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2025-10-18 12:00

小齐语录：一天只留1小时给难过就够了 “我今天有24个小时，我留一个小时给这件让我悲伤和痛苦的事情，我会好好的去感受它，所有的时间沉浸在这个情绪里面，对于自己而言，是一个折磨。” 一天有24小时，如果把难过的部分折叠起来，就只占一个小角落[抱抱] 那么剩下的，便是一整个漫长的、可以用来拥 ​

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2025-10-17 19:00

小齐语录：你的人生不会受限 “你的人生，绝对不是一个专业就给定死了，你人生永远可以去做很多很多的尝试，大家如果越早能够意识到，就可以越早去做出尝试。” 人，你的大学专业、身上的标签，甚至此刻的自我，都只是你多彩人生中的一种色彩[举手] 人生这片广阔的天地，怎么会因为一两片飘落的花瓣 ​

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2025-10-16 19:00

如何提升积极心态？[思考] 老师讲了五个小方法（翻笔记） 狐为大家总结啦~[举手] 1️⃣要会笑！眼角肌动起来才是幸福的笑容。 2️⃣要行动！运动或者做些喜欢的事情吧。 3️⃣要会说！多讲积极的语言，让语言的积极与消极比例大于3：1。 4️⃣要会看！用积极的视角看一切，塞翁失马，焉知非福。 5️ ​

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2025-10-13 17:28

《喂，你好吗?》分享会·北京站花絮来啦！ 感谢各位读者朋友们的支持！[给你小心心] 深秋的寒意漫过狐的衣角，但狐却被见面时的幸福感，焐得暖洋洋[抱一抱] 「你所抗拒的，会持续存在。」 道路上有一把椅子挡住了去路，挪开它、挤过去、跳过去或者在上面坐一会儿，选择比想象中多很多呢，跟着心走，你 ​

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2025-10-13 12:41

见面的幸福让北京的深秋都暖洋洋的！狐这次也学到了很多新知识，期待下次见面[给你小心心]#喂你好吗[超话]# #喂你好吗# #齐思钧喂你好吗#

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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2025-10-11 18:46

狐，你可以再讲一遍那个故事吗？ 那个你不再抗拒、接纳自己的故事。 人，你看，风把乌云吹散了，[抱抱] 人生没有“合格的大人”，只有慢慢长大的自己。 你所抗拒的，会持续存在； 而你所接纳的，终会消散。[给你小心心] 《喂，你好吗？》图书分享会·北京站，明天见！ #喂你好吗[超话]##喂你好吗# ​

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2025-10-10 18:04

欸！脑海里出现了一只白熊？ 不要去想一只白熊🐻‍❄️ 但狐的脑海里很快就出现了一只白熊，人也是这样吗？[思考] 这就是白熊效应哦！[举手] 越刻意抵抗某些事物，它们反而变得挥之不去。 或许允许发生是一个好办法[许愿星] “当你允许这一切之后，你会逐渐变成个柔软放松舒展的人。” 「你所抗 ​

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2025-10-06 12:00

人今晚要和狐一起赏月吗？[举手] 狐祝人中秋快乐！[给你小心心] 狐放一个灯谜在这里： ——左边绿，右边红，左右相遇起凉风， ——绿的喜欢及时雨，红的最怕水来攻。 （打一个字） 人有猜到谜底吗？偷偷告诉狐吧！[嘘] 哦对了，人今天吃的什么馅的月饼呀？[馋嘴] #喂你好吗[超话]##喂你好吗# ​

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2025-10-04 17:00

📣北京站齐小狐播报📣 1️⃣公开报名回流票须知 2️⃣报名成功读者入场规则及注意事项 《喂，你好吗？》图书分享会·北京站，回流票将于10月4日（今日）18：00在原渠道开始报名[举手] 公开报名订单已确认完毕，同一身份信息有多个订单已被取消所有订单，未被退款即为报名成功。 回流票报名请注 ​

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2025-10-04 10:00

​《喂，你好吗？》图书分享会·北京站，即将开始报名啦！[打call] 今天中午12:00，准时开始报名！ 有关报名的相关信息，请大家注意哦[举手] ⬇️⬇️⬇️活动信息⬇️⬇️⬇️ 你所抗拒的，会持续存在。 ——《喂，你好吗？》图书分享会·北京站 活动时间：2025年10月12日 14:00 - 15:00 活动门店： ​

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2025-09-30 17:00

​喂，你好吗？ 北京，狐来赴约啦！[给你小心心] 本次图书分享会，作者 @齐思钧 即将分享的主题是—— ✉场次信息 活动主题：你所抗拒的，会持续存在。 活动信息：《喂，你好吗？》图书分享会·北京站 🙌报名规则 本次内场报名名额共计500人，报名方式分别如下： 1.申请报名 名额30人，2025年10月2 ​

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2025-09-29 16:00

《喂，你好吗？》图书分享会·武汉站，圆满结束[给你小心心] 感谢各位读者朋友们的支持！ 大家分享的打卡照片狐看到啦~[期待] 「明天又是新的一天」 这一切都会过去，人会迎接成长，向前看吧，你其实已经拥有了“一罐糖果”。[抱抱] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# http://t.cn/AX76OAy0 ​

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2025-09-28 09:51

我们下次见！！[期待]

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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2025-09-27 10:00

没关系，今天的雨淋不湿明天的你[给你小心心] 人，狐把太阳带来了，心里的雨马上会停的。[抱抱] 人生海海，总有起落。 在每一个普通的夜色里， 可能都有一个人，在把打碎的自己重新捏起。 毕竟，明天又是新的一天。[许愿星] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# http://t.cn/AX7Gmc3I ​

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2025-09-26 18:03

锵锵~准备了超级出片的打卡点(｡•ㅅ•｡)♡ 快来打卡吧！[打call]（记得把照片分享给狐看哦） 👉🏻敲黑板 1️⃣【楼梯打卡点】 大台阶&齐小狐书摘立牌 📍武昌万象城B1 微醺山谷 2️⃣【拦河打卡点】 📍武昌万象城L7 天空绿洲 户外广场 3️⃣【屏幕打卡点】 📍和平大道外立面LED大屏(2号 ​

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2025-09-23 17:00

秋高气爽，是见面的好天气！⌯'▾'⌯ 人，今天是秋分！🍂 昼夜偷偷把一天匀成两半，一半是澄澈的蓝天，一半捧着温柔的月色；狐也偷偷把攒了许久的好心情分人一半。[给你小心心] 愿你像秋风一样清爽， 愿你像麦浪一样充实。 愿你一切都好。[抱一抱] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# ​

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2025-09-22 14:00

📣武汉站齐小狐播报📣 1️⃣公开报名回流票须知 2️⃣报名成功读者入场规则及注意事项 《喂，你好吗？》图书分享会·武汉站，回流票将于9月22日（今日）18：00在原渠道开始报名[举手] 公开报名订单已确认完毕，同一身份信息有多个订单已被取消所有订单，未被退款即为报名成功。 回流票报名请注意 ​

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2025-09-22 10:00

​《喂，你好吗？》图书分享会·武汉站，即将开始报名啦！[打call] 今天中午12:00，准时开始报名！ 有关报名的相关信息，请大家注意哦[举手] ⬇️⬇️⬇️活动信息⬇️⬇️⬇️ 明天又是新的一天 ——《喂，你好吗？》图书分享会·武汉站 活动时间：2025年9月27日 14:00-15:00 活动门店：西西弗书店· ​

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2025-09-19 16:59来自 iPhone 13 Pro

喂，你好吗？ 武汉，狐马上就到！[送花花] 本次图书分享会，作者@齐思钧 即将分享的主题是—— ✉️场次信息 活动主题：明天又是新的一天 活动信息：《喂，你好吗？》图书分享会·武汉站 🙌🏻报名规则 本次内场报名名额共计300人，报名方式分别如下： 1.申请报名 名额30人，2025年9月20日（周六 ​

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2025-09-17 17:00来自 iPhone客户端

人在寻找幸福感嘛？你的狐（福）来了！🦊 以7天为一个周期进行一场情绪关爱。 从现在开始，每天问问自己： “喂，你好吗？” 记录下自己每天的心情和小确幸吧~[许愿星] 期待你能养成爱自己、关注自己内心声音的好习惯！[给你小心心] 无奖竟猜：狐今日心情是？[举手] #喂你好吗[超话]##喂你好吗# ​

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2025-09-15 19:00来自 iPhone客户端

被说中啦？「巴纳姆效应」狐来揭秘！[并不简单] 人有没有过这样的想法： “天哪，这也太准了吧！简直就是在说我！”[拜托] 模糊的话术却感觉很准，这是为什么呢？[思考] 也许人在无形之中陷入了巴纳姆效应哦！ 锵锵锵锵~狐来揭秘巴纳姆效应吧！[举手] 有些描述看似个性化，实则适用于大多数人。 我 ​

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2025-09-13 17:00来自 iPhone客户端

狐的穿搭秘诀是——爱自己！[给你小心心] 欢迎来到齐小狐情绪衣柜橱[举手] 穿搭的究极自由，是允许所有情绪得体登场。 爱自己，从每一件小事做起。[抱一抱] 人，你会为狐怎么搭配呢？ 给狐看看吧[期待] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# http://t.cn/AXhAOSx7 ​

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2025-09-09 17:00来自 iPhone客户端

人，和狐一起学习啦！ 人是否有过这样的的想法： 大家都在关注我，我得好好表现！[努力] 这就是——“霍桑效应”。[举手] 被看见本身就是一种力量，它也是我们能够认识真实自己不可或缺的动力之一。[许愿星] 但我们需要理性看待这种效应，真正的进步需要持续的自我激励和努力，而不仅依赖外部关注。 ​

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2025-09-07 13:00来自 iPhone客户端

狐拍了拍人，并塞了一张小纸条。 狐咬了一口饺子。 发现饺子冷了，狐要怎么办呢？[思考] 要拨打热线（热馅）电话。[不愧是你] 嘻嘻，狐的冷笑话会和秋天一起给人降温哒。 #喂你好吗[超话]##齐思钧喂你好吗##喂你好吗##白露# ​

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2025-09-05 16:59来自 iPhone客户端

嘘[嘘] 你听！ 人的内心一直在和人讲悄悄话哦，有听到吗？ 没听到也没关系，和狐一起找一下它吧。[抱一抱] 请人拿出纸和笔， 这里有三个小问题， 写一份属于内心的答案吧。✍️ 它们就像一颗微弱的星子，悄然指引着我们循着内心的需求，找到属于自己的路。[许愿星] #喂你好吗[超话]# ​

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2025-09-02 17:00来自 iPhone 13 Pro

那个在哭泣的小孩，你还好吗？ 人，狐看到了小时候的你， 他躲着狐在偷偷哭泣。[下雨] 人和狐一起去抱抱他吧。[抱抱] 虽然人已经长大了，但有个小小的你还留在过去。 他带着负面情绪出现时，人可以轻声安慰他： “没关系，我们可以试着一起长大。”[给你小心心] #喂你好吗[超话]##齐思钧喂你好吗# ​

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2025-08-31 17:28来自 iPhone 13 Pro

叮咚～有只狐拿着小纸条站在人的校门口[开学季] 人，开学是一件高兴的事情哦！[给你小心心] 狐悄悄告诉你： 当一个人全心追逐目标时， 连平凡的日子也会发光。✨ 新学期，别忘了爱自己。🫶🏻 开学不只是新的开始， 也是一次靠近梦想的旅途。 狐祝大家开学快乐！[打call] 愿你一切都好，每天都 ​

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2025-08-29 17:19来自 iPhone 13 Pro

狐拍了拍人，并塞了一张小纸条[给你小心心] 人，你知道嘛，今年的七夕节，是21世纪100年内最晚的七夕节哦。[并不简单] 古时，人们月下乞巧，是对技艺与智慧的虔诚追求。 银河辽阔，智慧无界。[许愿星] 人，你有找到匹配自己独一无二天性的爱好，并为之精益求精吗？ 不用担心，培养爱好是不会晚的。? ​

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2025-08-28 19:20来自 iPhone 13 Pro

烦恼暂停，和狐一起夸夸自己吧！ 人，你很棒！[赞] 狐不是在夸你，狐只是在提醒你[收到] 狐知道人最近有些烦恼，又或者因一些小事情困扰着。[下雨] 但，请人不要否定自己，低谷期我们都能走过。 现在，请和狐一起读： 🔸一切发生皆有利于我。 🔸我每天都在爱自己。 🔸我正在创造我想要的生活 ​

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2025-08-25 17:01来自 iPhone 13 Pro

【狐的心理学小课堂】 ——什么是缄默效应？ 人，来和狐一起学习吧！[给你小心心] 狐经常会在来信中，看到人苦恼自己性格内向，不善于表达。 所以今天我们要了解的是——“缄默效应”。 这种缄默并非意味着软弱，而是一种心理防御机制，它某种程度上是一种保护。 人，身体比你想象的更爱你。 人，尝 ​

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2025-08-23 17:05来自 iPhone 13 Pro

狐拍了拍人，并塞了一张小纸条 [嘘] ——狐正在做一件会让人惊讶的事！ ——什么事呀？ ——挖藕！[yeah] 狐的冷笑话怎么样， 有没有在处暑这天感到凉快😆 #喂你好吗[超话]##齐思钧喂你好吗##喂你好吗# ​

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2025-08-22 17:04来自 iPhone 13 Pro

欢迎光临~狐的解忧杂货铺[打call] 人，你怎么闻起来咸咸的? 要不要和狐一起做个潜意识小测试? 人，和狐一起深呼吸，放空自己。 哪张图会让你心情愉悦? 哪张图会让你想起过往经历? 哪张图能唤起你未被察觉的情绪? 一切取决于你，愿你一切都好。 🔸测试没有标准答案，没有固定解释。 ✍️凭直觉写 ​

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2025-08-21 10:27来自 Android

#齐思钧的解忧杂货铺# 正式开张！和烦恼挥挥手，狐陪伴人等待一个大晴天[yeah]#齐思钧喂你好吗# #喂你好吗[超话]#

#齐思钧[超话]# ✉️#齐思钧的解忧杂货铺# 📖#齐思钧喂你好吗# 🗓️8月21日-8月31日⏰ 『 “解忧杂货铺”限时营业🈺』  ☝🏻营业第一步：喊话@齐思钧 ：铺长上班啦～ 打卡“齐小狐”限定超话头像框，和齐小狐一起敲开解忧杂货铺的大门✊ ✌🏻营业第二步：来都来了，带个限定头衔回家！ 发 ​

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2025-08-17 17:00来自 iPhone 11

小齐语录：大学时光，不只“万卷书。 “不管在人生中的任何一个阶段，都要去接受更高等的教育和去看更广阔的世界。” 人，有好好的度过大学时光吗？狐和你一起用脚步、心跳、相遇，来读生活的篇章[爱你] #喂你好吗[超话]##喂你好吗##齐思钧喂你好吗# http://t.cn/A6snDx8U ​

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2025-08-17 16:25来自 Android

小跑着来给大家送花花啦[送花花]人，请收下！#喂你好吗[超话]# #齐思钧芭莎治愈大片#

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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