阿旺群培bodhichitta

2026-07-06 08:06来自 iPhone 12 Pro

佛陀不是移除你的痛苦，而是告诉你真相，让你想办法从痛苦的梦魇中醒来。什么真相呢， 束缚你的，是你自己。所以解开它，也只有靠自已。———索达吉堪布 http://t.cn/AXoO3Dx8 ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-07-06 08:05来自 iPhone 12 Pro

有亲人围绕、好友欢聚的日子，对很多人来说，是非常温馨、非常美好的。但这一切也会示现无常，聚际必散是亘古不变的规律。所以，大家应当珍惜眼前的缘分，互敬互爱，不要等到失去时才发现它的宝贵。 — — 索达吉堪布 ​

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2026-07-06 00:26来自 iPhone 12 Pro

现在很多人常找不到真正的快乐之因，始终在盲目地奔波、劳碌，最终自己一无所得。因此，若想寻找心灵的安宁、快乐的源泉，并解决自他的一切大事，唯一要依靠佛陀的大悲心和大智慧。 ​

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2026-07-05 20:14来自 iPhone 12 Pro

世间上的一切罪恶中，杀生是最为严重的；所有的善法功德中，戒杀放生是第一的。 — — 索达吉堪布 ​

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2026-07-05 10:18来自 iPhone 12 Pro

人与人之间的互相贪爱，其实就是一种执著， 当我们真正去观察它的时候，就会恍然大悟。 就像孩童对自己的玩具特别执著， 但成人后就会觉得儿时的行为十分可笑一样。 ——————-索达吉堪布 http://t.cn/AXo9qtIU ​

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2026-07-04 10:01来自 iPhone 12 Pro

无论是闻思大小乘佛法也好，观修文殊、观音等本尊也好，持诵往生咒、百字明等密咒也好，修加行时顶礼膜拜也好，转绕坛城、佛塔、经堂、寺院也好，甚至口诵一句“嗡玛呢巴美吽”、手转几下转经轮，都应当以菩提心摄持，这一点十分重要。尤其是现在很多人为了弘法利生在发心，于此过程中，如果你为慈善事 ​

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2026-07-03 20:51来自 iPhone 12 Pro

以佛学的人生观来看，人生的每一天都是黄金时代。我们万万不可忘记每天都做些善事，累积福德，以作为自己来生的保险。— — 慈诚罗珠堪布 ​

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2026-07-02 16:50来自 iPhone 12 Pro

上师是超越距离的， 无论上师他的身体， 是离你近或者远， 都无有差别。 因为当你以虔诚的信心忆念上师的功德， 那上师将一直都与你同在。 ——恩师 http://t.cn/AXoGkWtj ​

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2026-07-02 10:08来自 iPhone 12 Pro

བཤེས་པའི་སྤྲིང་ཡིག་ལས། འཇིག་རྟེན་མཁྱེན་པ་རྙེད་དང་མ་རྙེད་དང་། །བདེ་དང་མི་བདེ་སྙན་དང་མི་སྙན་དང་། །བསྟོད་སྨད་ཅེས་བགྱི་འཇིག་རྟེན་ཆོས་བརྒྱད་པོ། ​

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2026-07-02 06:46来自 iPhone 12 Pro

你越想摆脱烦恼 越被它控制  逃避的那一刻 你就已经被抓住  你以为 痛苦来自情绪  其实不是  是你 不允许它存在  你不是在经历情绪  你只是 相信了它！ http://t.cn/AXo452ch ​

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2026-07-01 23:34来自 iPhone 12 Pro

我们最初一定要向内观，调整自己的发心，不论想说什么、想做什么，皆要以菩提心摄持，如《入行论》云：“若身欲移动，或口欲出言，应先观自心，安稳如理行。”若能知道这样调整发心，就说明你的善法已被方便摄持了，如此一来，哪怕是做一点微小的善事，也会成为大士正道无量福德的津梁。——索达吉堪布 ​

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2026-07-01 10:18来自 iPhone 12 Pro

人与人之间的互相贪爱，其实就是一种执著， 当我们真正去观察它的时候，就会恍然大悟。 就像孩童对自己的玩具特别执著， 但成人后就会觉得儿时的行为十分可笑一样。 ——————-索达吉堪布 http://t.cn/AXowdjbu ​

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2026-06-28 19:56来自 iPhone 12 Pro

问：一般人遇到曾经损害自己的人，会禁不住心生厌烦。修行人如何对待怨敌呢？ ●答：确实大多数人不喜欢接触怨敌，不过作为修行人，尤其修行很好的人，不仅能接触怨敌，还能依靠对方的损恼而取得进步。比如藏传佛教的阿底峡尊者，经常带着一个脾气暴躁的侍者，通过这种方式修安忍。对于毒药，一般人避 ​

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2026-06-24 16:31来自 iPhone 12 Pro

人生路上，坎坷与曲折总是此起彼伏。与其期待未来能够腾出“一大块时间”专门修心，不如在应对复杂事情的同时，抽空学习正法、磨砺内心。这才是最好的选择。 修行不在他处，就在此时。 ​

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2026-06-20 22:51来自 iPhone 12 Pro

人生真的很短暂，很多事情有机会时就要立刻去做，别再拖延。所以今年下半年，我打算结合《阿琼堪布自传》，把《大圆满前行》重新认真学一遍，也算是给自己的修行好好充一次电。 http://t.cn/AXSPEacE ​

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2026-06-19 14:10来自 iPhone 12 Pro

每一年、每一月，乃至每一天，我们都应当有明确的规划，安排闻思修或做有意义的事。 否则，在信息泛滥的当下，人生很容易在不知不觉中被虚耗掉。 http://t.cn/AXar1YVO ​

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2026-06-19 01:32来自 iPhone 12 Pro

只要有信心，无论跟随哪位善知识学习，或研读他的哪部法本，都能获得巨大的利益。反之，如果缺乏信心，即便善知识的教言再精妙，也难以入耳入心，更不要说从中受益了。 http://t.cn/AXa3gZIe ​

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2026-06-18 18:51来自 iPhone 12 Pro

粽子有甜有咸，生活有苦有甜。人生百味，时来时去，不过是因缘流转。以平常心面对，才是最大的福气。祝你端午快乐！ ​

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2026-06-17 14:49来自 iPhone 12 Pro

分享视频 http://t.cn/AXaYH9YD ​

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2026-06-16 16:22来自 iPhone 12 Pro

夜深人静，你是否经常感到莫名的脆弱？我们总是试图摆脱脆弱，却忽视了它的另一面：脆弱，恰恰是重生的契机。为此，我写下《你的脆弱很正常》这本书。愿这本书能如一盏灯，指引你走出黑暗，找到前行的力量。 购书渠道如下： ​

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2026-06-15 09:54来自 iPhone 12 Pro

活在别人的评论里，处处是地狱；活在调伏自心的世界里，处处是净土 http://t.cn/AXaXFJ2U ​

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2026-06-11 21:39来自 iPhone 12 Pro

佛经： 现今如来住世等持可以四法获取。何为四法？坚定不移之信心、永不退转之精进、不依他人之智慧、依止善知识。 ​

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2026-06-10 21:15来自 iPhone 12 Pro

●问：请问堪布，您觉得什么方法，可以迅速积累福慧资粮，得到最快的加持，请您传授一个让福报快速增长的窍诀。 ●答：作为一个长期学习或修行密法的人，我认为圆满福慧资粮的关键在于，不管哪一个宗教和教派，首先要将人身难得、寿命无常、轮回的痛苦等观修好这些修心法，那就能成为一个真正的佛教徒 ​

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2026-06-09 15:01来自 iPhone 12 Pro

 在一分钟内修菩提心，活着及亡者最佳的善基，积福净障及任何行善没比更殊胜的！ —慈城罗珠堪布 ​

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2026-06-09 06:48来自 iPhone 12 Pro

天是个特别的日子。我爱这世上所有生命，但最惦记的还是——那些曾一起并肩学修、如今天各一方的你们。不管在哪儿，都要好好的哦~ http://t.cn/AXX3Qwyi ​

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2026-06-03 07:49来自 iPhone 12 Pro

不要浪费财物，因为福报很珍贵； 不要浪费时间，因为生命很珍贵。 http://t.cn/AXXtIoLw ​

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2026-06-02 10:07来自 iPhone 12 Pro

在闭关的时候，要以强烈的恭敬心和欢喜心祈祷上师三宝。 身体不能乱跑，要好好安住；语言不能乱说，要好好禁语；心不能乱想，要好好禅修。 入座期间，有头有尾。下座期间，善念勿失。 ​

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2026-06-01 16:18来自 iPhone 12 Pro

今天是个特别的日子。我爱这世上所有生命，但最惦记的还是——那些曾一起并肩学修、如今天各一方的你们。不管在哪儿，都要好好的哦~ http://t.cn/AXXARP2o ​

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2026-05-31 14:13来自 iPhone 12 Pro

今年的卫塞节有点特别——恰逢“蓝月亮”。在佛教传统中，佛陀一生三件大事，降生、成道、涅槃，都发生在月圆之日。 虽然我们不在同一个地方，但今夜能看到同一个月亮。我会在月光下，一边仰望皎月，一边念诵108遍“南无本师释迦牟尼佛”，祝你们平安喜乐。你呢？ ​

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2026-05-30 08:02来自 iPhone 12 Pro

你想要的真相， 不过是合乎你口味的真相。 你看到的，是业力允许你看到的。 所以，不要对任何人评头论足。— 宗萨钦哲仁波切 http://t.cn/AX6gbalQ ​

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2026-05-29 13:13来自 iPhone 12 Pro

我们的烦恼全部来自于心，而心，又如掠过天空的云彩。它来自虚无，归于虚无，不会停留，也不会伤害谁。除非是我们一开始就把它当真。 _____索达吉堪布 http://t.cn/AX63mbrD ​

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2026-05-28 20:26来自 iPhone 12 Pro

真正想要的东西也许早就失去了葡萄藤上开不出百合花找不到答案的时候就找自己当你把别人当做精神寄托的时候你就要做好失去的准备                      ——宗萨仁波切 http://t.cn/AX6EkpqJ ​

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2026-05-28 15:55来自 iPhone 12 Pro

不要去嘲笑一个有信仰的人， 因为她双手合十的祈祷里有你。 ______ 宗萨仁波切 http://t.cn/AX6RRoty ​

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2026-05-26 13:33来自 iPhone 12 Pro

每天呆两分钟什么也不干。 ཉིན་རེར་སྐར་མ་གཉིས་རིང་ཅི་ཡང་མི་བྱེད་པར་སྡོད།🙏🧘🏻🧘🏻‍♀️ ​

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2026-05-25 13:21来自 iPhone 12 Pro

我们若能在晨起后、入睡前，稍微打坐几分钟，让心安住，久了，心就会处于积极的状态中，安乐时时充满，连做梦都会是美梦。反之，假如没有这种境界，只有一颗狂心的话，纵然你钱财再多、地位再高、事业再大、相貌再美，也不可能真正快乐。[祈祷]— — 索达吉堪布 http://t.cn/AX6ajbyr ​

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2026-05-24 10:05来自 iPhone 12 Pro

佛教是超越信仰的智慧， 适合每一个人， 利益每一个生命！ ——慈诚罗珠堪布 http://t.cn/AX6MArTn ​

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2026-05-23 20:12来自 iPhone 12 Pro

七夕是我们的佛陀诞生节 何时双足圣尊您降生， 圣足七步行于此大地， 圣言世间唯我独尊宣， 彼时顶礼无上智者尊。 http://t.cn/AX6cHF3N ​

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2026-05-22 16:39来自 iPhone 12 Pro

毛泽东曾问喜饶嘉措大师：“佛教说人有轮回，怎样才能让人相信呢？”大师问毛泽东：“今天你能看见明天的太阳吗？”毛泽东：“看不见。”大师又问：“那你相信明天会有太阳吗？”毛泽东笑着说：“我明白了！🙏🙏🙏 ​

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2026-05-20 20:24来自 iPhone 12 Pro

人的奇怪之处真的太多了，急于成长，然后又哀叹失去的童年，以健康换取金钱，不久后有用金钱换来健康，活着时认为死亡离自己很远，临死前又仿佛从未活够，明明对未来焦虑不已，却又无视眼下的幸福。——————索达吉堪布 ​

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2026-05-17 22:32来自 iPhone 12 Pro

藏历四月初一，萨嘎月初一至十五，是纪念本师释迦牟尼佛入胎、成道、涅槃的殊胜吉祥日。此期间善恶果报增长，愿大家多行善事，诵经、持咒等，广积福德。愿以此功德回向一切众生离苦得乐、福慧增长，祈愿国泰民安、世界和平。 公元前563年，释迦牟尼佛降生于尼泊尔蓝毗尼园，是净饭王与摩耶夫人的太子。 ​

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2026-05-17 14:11来自 iPhone 12 Pro

当你从一个城市旅行到另一个城市时，使用快速道路有它的好处。小路可能可以带领你到某些地方，但你也可能最后绕不出来。上师虔敬就像101快速道路的入口斜坡，一旦开上去了，你就可以轻松一点。没有上师的话，你迅速又无痛地抵达证悟终点的机会就不太大。你可能会困在崎岖的道路或轮回的沼泽上，还可能 ​

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2026-05-16 08:58来自 iPhone 12 Pro

如果你能记得“一切都是梦，一切都是幻相”，那么即使只是假装这么认为，即使并非由衷相信，也会具有极大的利益。你可以每天念诵、思惟：“我眼睛所见只是一场梦，只是我的幻觉，只是我自己的投射。”——宗萨仁波切 ​

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2026-05-16 07:33来自 iPhone 12 Pro

现在，人们眼睛看到的形色太多了，耳朵听到的声音太多了，心里追求的欲望太多了。我们应该在放松的状态中，让心安宁，休息一下。如此，你会找到你真正需要的东西。 ————索达吉堪布 http://t.cn/AXi0IlTC ​

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2026-05-15 07:42来自 iPhone 12 Pro

如果你把自己的快乐系缚在别人对你的态度上， 恐怕你永远也得不到安宁。 http://t.cn/AXioSzax ​

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2026-05-14 06:56来自 iPhone 12 Pro

如果你能记得“一切都是梦，一切都是幻相”，那么即使只是假装这么认为，即使并非由衷相信，也会具有极大的利益。你可以每天念诵、思惟：“我眼睛所见只是一场梦，只是我的幻觉，只是我自己的投射。”——宗萨仁波切 http://t.cn/AXiJxVmo ​

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2026-05-13 17:12来自 iPhone 12 Pro

若能懂得万法无常，缘合者聚、 缘灭则散，现在所拥有的一切， 就会显得尤为灿烂；对世间的名利，不会疯狂去追逐；就算遭遇到不幸，也不会感到一片绝望。懂无常，之因果遇到任何困难， 都不会斤斤计较、怨天尤人。 -—索达吉堪布 http://t.cn/AXiIhmw5 ​

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2026-05-12 20:16来自 iPhone 12 Pro

当一个人证到无我，真正与世界、与众生建立连接和沟通，他身上会散发出柔和、真诚、慈悲、无畏的光辉，照亮和温暖每一个见到他的众生。 http://t.cn/AXi5LuUf ​

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2026-05-11 17:45来自 iPhone 12 Pro

2009年7月 四川甘孜州色达啦荣五明佛学院，和我四年前见到的样子变化很大，房子又多了，在此修行的僧侣更多了，也允许游人进入了 四川甘孜州 色达县 色达佛学院 大经堂 大鹏金翅鸟 走偏西藏 川西旅行 西藏自驾 藏传佛教文化传承 打渔的沐风 沐风 ​

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2026-05-11 13:33来自 iPhone 12 Pro

出现在你生命里的人，都不是偶然。 有的来欣赏你，有的来心疼你，有的来帮助你， 有的来利用你，有的来磨练你，有的来教育你！ 但无论如何，你都要感谢遇到的每一个人， 因为是他们最终成全了你，完善了你， 让你学会了感恩，学会了思考，学会了珍惜，学会了看淡！——宗萨仁波切 ​

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2026-05-11 07:34来自 iPhone 12 Pro

索达吉堪布：此世间若有一人， 不因我之财富而亲近我， 不因我之相貌而亲近我， 不因我之名声和地位而亲近我， 不因我之学识与才华而亲近我， 此人来至我身边， 唯一想与正法饶益我， 这个人， 那为佛菩萨。 http://t.cn/AXiAX9uE ​

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2026-05-10 13:19来自 iPhone 12 Pro

布施，不一定要真的给一样东西，带着善意努力工作，本身就是对社会的布施，这是真正的菩萨行，真正的布施。 大宝法王 ​

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2026-05-10 11:34来自 iPhone 12 Pro

我们修行遇到大违缘、大障碍时，不要怨天尤人， 应当想到这是在消业，务必对因果不虚生起坚信。 ——索达吉堪布 http://t.cn/AXihuWuf ​

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2026-05-09 08:31来自 iPhone 12 Pro

分享视频 http://t.cn/AXJDrAS2 ​

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2026-05-08 23:14来自 iPhone 12 Pro

生活是一场 非常庄严的游戏。要么 循环沉沦，要么浴火重生。活着其实是一场非常非常庄严的游戏。 http://t.cn/AXJgFDvq ​

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2026-05-08 09:16来自 iPhone 12 Pro

索达吉堪布：今生的相遇都不是偶然 就像遇到一个陌生人，一见如故，感觉很开心，从此成了好朋友、合作伙伴，如果你能看到之前甚至过去世的种种因缘，就知道今生的相遇都不是偶然。 http://t.cn/AXJBYWPn ​

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2026-05-06 01:05来自 iPhone 12 Pro

去咖啡馆点一块蛋糕， 你不会期待它永远存在。 你知道它会碎，会融化， 会在几口之间消失。然而在感情、 财物，甚至在我们的身体上， 我们却总是期待永恒。那才是真正的迷惑。 http://t.cn/AXJjQbia ​

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2026-05-04 12:40来自 iPhone 12 Pro

人们一直在问：“人生的意义是什么？” 但这个问题本身，可能就已经带偏了方向。 因为当你执着于一定要找到一个答案， 你就已经默认——现在是不够的， 必须有一个未来的结果， 才能证明一切是值得的。 可问题是，这种“等以后再成立”的心态， 会让你一直错过正在发生的生活。 你不断在准备、在等待、 ​

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2026-05-04 12:28来自 iPhone 12 Pro

我们一定可以改变世界。问题是当混乱来袭，我们不会微笑。当混乱发生，甚至在混乱当中，我们也可以微笑：），微笑将会消除迷惑与怨恨。你们明白吗？”——秋阳创巴 http://t.cn/AXJKusKo ​

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2026-05-04 08:16来自 iPhone 12 Pro

99%的烦恼和纠缠，都来自深藏心底的不安全感。 通常所谓的“快乐”，只是尚未成熟的苦。 ​

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2026-05-04 00:41来自 iPhone 12 Pro

不用去批判任何观念，因为你所认为的也并非真相。每个人都活在自己的认知里，用自己的经历、角度、标准看世界。你觉得对的，别人可能觉得错；你看重的，别人可能不在乎。不批判、不否定、不强行说服，尊重差异，理解不同，保持开放，才是成熟与智慧。 ​

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2026-05-02 19:46来自 iPhone 12 Pro

不要因为别人的恶行而丢掉自己的善良。 他人的因果他在承担，你的善恶你要负责。 尽量快乐，然后一定善良。 如果活得够长， 终将会看到命运把因果一一 http://t.cn/AXJMULro ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-05-01 18:02来自 iPhone 12 Pro

我是一个佛教徒。佛教是完美的！但我不是。如果我犯了错误，请不要责备我的信仰，不要归咎于佛教。请呵责我！ ——宗萨仁波切 http://t.cn/AXJ5hNcW ​

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2026-04-30 06:43来自 iPhone 12 Pro

有一天我的离去，或许会成为你的悲伤、可惜你并不知道，再一次的来到世间，才是我们彼此的悲伤，忘记了曾经的不舍，同时也忘记了彼此的承诺、所以可怕的不是这一次的分离、而是再一次陌生的相遇，没有了断生死的相离，其实更加痛苦， http://t.cn/AXJAFcgG ​

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2026-04-29 08:02来自 iPhone 12 Pro

人最傻的行为就是急着要结果，得不到便又急又闹。 殊不知，老天安排的， 比你自己选的更好、更周到。 冥冥中自有天意，一切都是最好的安排。 ​

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2026-04-29 07:04来自 iPhone 12 Pro

永远别让自己的心死去保有一颗凤凰心 没有刻骨铭心的痛苦体验就不可能有极致的涅槃 人生是一个成就自己利益他人的过程要么循环沉沦 要么浴火重生 苦行亦可化成乐修 活着就是一场非常庄严的游戏 ----宗萨 http://t.cn/AXJhXoks ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-29 07:02来自 iPhone 12 Pro

现在的人 大都有“精神分裂症” 作恶时不信有神求财时却希望有佛一个人会坚定的修行必定经历过灾难 够多、够苦、够深、够痛 他才会有生命不息、修行不止的愿力 ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-29 06:51来自 iPhone 12 Pro

不责备别人的小错，不揭发别人的隐私，不惦念以前的嫌隙，这三者不仅可以培养德行，还能让自己远离祸害。 ——————索达吉堪布 http://t.cn/AXJhI4Fd ​

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2026-04-28 18:17来自 iPhone 12 Pro

没有看到对方的苦，是慈悲不够； 没看到事背后的因果，是智慧不够。 对这个世界不要有怨恨， 因为这个世界没有不公平，全是因果。 ———索达吉堪布 http://t.cn/AXxsjH0l ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-28 16:53来自 iPhone 12 Pro

你也许会经常生气那是因为你的生活里 总是出现和你预期相反的东西 生气往往来源于现实与内心剧本的偏离我们内心有一个强烈的“应该” 当我们不再执着于“应该”而是接纳也许会有意料之外的惊喜。 -宗萨仁波切 ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-28 07:43来自 iPhone 12 Pro

别去伤害那个真心待你的人， 他的好，本就不是人人都能拥有。 忍让，是因为心里有你； 迁就，是因为格外珍惜， 从不是亏欠，更不是胆怯。 人这一辈子， 没有谁理所当然要对你好。 有人肯对你好，是难得的运气； 有人一直对你好，是莫大的福气。 这份真心来之不易， 更要好好守护，用心珍惜。 ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-26 20:35来自 iPhone 12 Pro

我认为各位的生活无须做任何改变不需要佛堂， 不需要任何这类东西我们该做的， 是不去伤害他人， 不去伤害众生也不累积害人的因。 做这些事并不需要佛堂， 也不需要禅修持咒你自己就做得来， 只要你不伤害别人， 也不累积害人的因就已经足够。 无论你有没有佛教徒的名称，都不重要 ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-25 23:22来自 iPhone 12 Pro

“人类只要有内在的喜悦，内在的平静，内在的追求，那么仅仅拥有一片蓝天也就是够了。” ————慈诚罗珠堪布 http://t.cn/AXx8q68N ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-24 07:23来自 iPhone 12 Pro

如果你能记得“一切都是梦，一切都是幻相”，那么即使只是假装这么认为，即使并非由衷相信，也会具有极大的利益。你可以每天念诵、思惟：“我眼睛所见只是一场梦，只是我的幻觉，只是我自己的投射。”——宗萨仁波切 http://t.cn/AXxpjk3s ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-23 22:52来自 iPhone 12 Pro

每一天提醒自己，如果你不闻、思、修教法，不念诵祈愿文和咒语，在死亡时，你将无依无靠。死亡是确定的。如果你等到死亡降临时才开始修行，那就太迟了。～顶果钦哲仁波切 http://t.cn/AXxNM1Hu ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-23 08:47来自 iPhone 12 Pro

不论你身处于热闹的市集或是与世隔绝的关房，你需要降服的是你那充满五毒的心，你真正的敌人是世间八法。 — — 夏扎仁波切 http://t.cn/AXxKzoXY ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-22 09:26来自 iPhone 12 Pro

布施，不一定要真的给一样东西，带着善意努力工作，本身就是对社会的布施，这是真正的菩萨行，真正的布施。 大宝法王 http://t.cn/AXxiCPcN ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-22 08:13来自 iPhone 12 Pro

可以接受一切 可以享受一切 同时 随时准备放弃 已经拥有的一切——宗萨仁波切 http://t.cn/AXxiLkPp ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-21 08:48来自 iPhone 12 Pro

一切和合事物皆无常；一切情绪皆苦。 • 恐惧的背后是对确定性不断的渴求，根植于我们对无常的恐惧。 • 痛苦来自相互依存的不确定性，你接纳什么，什么就消失；你反对什么，什么就存在。 • 失望很重要，它是成就的表征，让我们从强烈的期望中解脱。 http://t.cn/AXxVkrQZ ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-21 07:51来自 iPhone 12 Pro

不要去改变别人，要审视自己、修正自已别总想着去“修理”别人， 那不是你的人生任务。 真正的功课， 是先看清自己啥样， 然后接受自己的不完美， 再慢慢把自己变得更好。 ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-20 19:43来自 iPhone 12 Pro

朋友们仔细听好了，最近的新闻很真实。[祈祷][祈祷][祈祷] http://t.cn/AXx5EEGy ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-20 09:21来自 iPhone 12 Pro

真正的自由，从来都是予人自由。 让花自然绽放，让树自在生长。 所谓强者，是看透人心后，依旧心怀宽厚。 是心怀赤诚，而非冷眼旁观。 我们总以为，戳破别人的不足，才是真心关爱，才是帮人成长。 其实不过是，执念于让对方活成自己想要的样子。 你可以管好自己，真心待人。 但别强求， ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-20 06:42来自 iPhone 12 Pro

我非常希望， 从现在开始， 我们佛教徒也能在非洲办学校、 医院、孤儿院等慈善机构， 以此帮助更多人。——《难忘的梵音》 http://t.cn/AXxbMQiq ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-19 08:43来自 iPhone 12 Pro

一个人非常成功的时候，不必沾沾自喜，因为成功很快会过去；一个人陷入低谷的时候，连头都抬不起来，也不用灰心绝望，因为困境也会过去…… 遇到困难时，我们其实只需对内心稍作调整，便会发现情况远没有想象中糟糕，不必过度担忧。 现在很多人缺乏安全感，总为未必发生的事焦虑，或稍遇挫折就夸大它 ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-18 10:13来自 iPhone 12 Pro

修行需要花大量的时间和精力沉淀，如果没有长期间思的底子，一时热情起得很快，落得更快，遇到一点逆境，什么境界都会一扫而光。 http://t.cn/AXx7zfZE ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-17 20:15来自 iPhone 12 Pro

现在的人，大都有"精神分裂症"。何以见得？ 作恶时，不信有神， 求财时，却希望有佛。[祈祷][祈祷][祈祷] ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-17 06:29来自 iPhone 12 Pro

有一天我的离去，或许会成为你的悲伤、可惜你并不知道，再一次的来到世间，才是我们彼此的悲伤，忘记了曾经的不舍，同时也忘记了彼此的承诺、所以可怕的不是这一次的分离、而是再一次陌生的相遇，没有了断生死的相离，其实更加痛苦， http://t.cn/AXMD6Htv ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-16 08:30来自 iPhone 12 Pro

细想起来，我们是不正常的 看别人的眼色生活，赞美别人也会悲欢离合，不是很幼稚吗 宗萨钦则仁波切[咖啡] ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-16 07:04来自 iPhone 12 Pro

在这个信息爆炸的时代， 保护你的注意力就是守护你的心.. 有意识地减少输入可能比 贪婪地收集更多法教更为重要。 http://t.cn/AXMBLuq0 ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-15 08:12来自 iPhone 12 Pro

放掉习惯， 学会敞开接受有习惯 就会在对待人事上有分别， 有分别就会有喜恶之取， 有喜恶就会有执着， 有执着就会有相应的痛苦。 http://t.cn/AXMEeA5w ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-14 07:43来自 iPhone 12 Pro

在忏悔的过程中， 希望你们把金刚萨埵像放在面前， 一边观想一边诵心咒。金刚萨埵心咒的力量非常大， 纵然不会观想，光念诵也有很大功德。 但如果能观想得非常清楚，那个功德会更大。 ————索达吉堪布 http://t.cn/AXMT2TK0 ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-13 20:20来自 iPhone 12 Pro

若能掌控自心，哪怕生活俭朴清贫，也会幸福洋溢，若任凭心的野马随意驷也骋，让贪欲如烈火般炽燃，将永远与快乐无缘。因此，获得外在的一百种物质，不如得证一个心性。 [咖啡] http://t.cn/AXMlQOPU ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-13 06:49来自 iPhone 12 Pro

“好好对待别人” 尤其是在他们 一一脆弱，一一犯错 或不得忍时。 不揭短，不嘲讽，一一维护对方的尊严。 你所守护的，不仅是他人，更是自己内心的「善良与底线」。 http://t.cn/AXM0vcW7 ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-12 19:22来自 iPhone 12 Pro

做最真实的自己，不做作，不勉强，不给自己太多的压力，按照良心的剧本，去演一场问心无愧的戏。—————宗萨仁波切 [音乐][咖啡] ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-12 19:17来自 iPhone 12 Pro

不责备别人的小错，不揭发别人的隐私，不惦念以前的嫌隙，这三者不仅可以培养德行，还能让自己远离祸害。 ——————索达吉堪布 http://t.cn/AXMCc1I2 ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-12 06:50来自 iPhone 12 Pro

人这一辈子， 不管活成什么样子， 都不要把责任推给别人， 一切喜怒哀乐都是自己造成的。[祈祷][祈祷][祈祷] http://t.cn/AXMoyXFT ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-11 18:16来自 iPhone 12 Pro

人不可能每一步都走对， 不要回头，也不要苛责过去的自己。 要始终相信，你所走过的路，你遇到的人，以及你所留下的遗憾，都是你本该拥有的经历。 与任何人相处， 时间长了总会发现其缺点，因为眼睛就是“业力”专门为我们准备的。因此，我们需要认清自己的评判标准来自于"自我"， 修好自己 ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-11 07:55来自 iPhone 12 Pro

其实，平常心是每个人都需要的心态。 即使你的智慧再高、身份再特别， 在与人交往、相处、交谈时， 也不能给人一种高高在上的感觉。 ——大恩上师仁波切 http://t.cn/AXMiA8P6 ​

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阿旺群培bodhichitta

2026-04-10 18:59来自 iPhone 12 Pro

不要担心，放松下来， 所谓的本尊就是你自己的心， 请无条件的相信自己， 所有事情都会以一种莫名其妙的方式顺利解决。 顶果钦哲仁波切 ​

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