云上胶州的微博

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2026-06-05 08:30来自微博网页版

茶叶在茶汤中浮沉，时而上浮，时而下沉，象征着人生的起伏和变化。无论处于高峰还是低谷，都应保持平和的心态，浮时不骄，沉时不馁，以从容的态度面对生活的波折。#人生如茶,沉时坦然,浮时淡然# #人生如茶# #茶叶# http://t.cn/AXXaHRyV

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2026-07-03 22:00来自微博网页版

人生没有标准的赛道，只要勇敢前行，就都值得掌声。#晚安#

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2026-07-03 21:35来自 iPhone客户端

#青岛地铁14项运营指标位居全国第一#【党建兴企，山东走在前的又一答案】#山东不只好客这一面#近日，在中国共产党成立105周年之际，青岛地铁集团有限公司党委荣获全国先进基层党组织。这份荣誉，既是对青岛地铁深耕基层党建、抓实民生服务的认可，也是企业以党建赋能行业发展的生动缩影。党建做实了

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2026-07-03 20:20来自微博网页版

【#熊猫宝宝变身脏脏包#[雪糕]】#大熊猫宠粉吃播#限时放送！“脏脏包”小熊换着各种姿势吃饭，躺着吃、坐着吃，怎么舒服怎么来。#国宝说晚安# @iPanda熊猫频道 http://t.cn/AXoMovhO

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2026-07-03 18:11来自微博网页版

假期游玩小贴士①假期出游模式开启！坐飞机出行过检须知你都知道吗？ http://t.cn/AXoIYSht

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2026-07-03 17:00来自微博网页版

【你家里#夏天最常做的凉拌菜#是什么？】给大家推荐一道凉拌菜，做法简单，味道超赞，戳视频↓收藏起来下次试试吧。#天热就想吃凉拌的#（兰朵～） http://t.cn/AXoIJ9RB

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2026-07-03 16:03来自微博网页版

【#姥姥拿小恐龙哄娃精准踩雷#】近日，吉林。宝宝刚被小恐龙玩具吓得大哭，姥姥抱起宝宝后又拿小恐龙哄娃，网友：看到姥姥表情真没绷住[允悲]（我苏视频） http://t.cn/AXoIGIpU

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2026-07-03 15:38来自微博网页版

查路线、比价格……出游攻略做到凌晨？停！我们直接帮你省600（含路线），拿走不谢→http://t.cn/AXofh3VT

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2026-07-03 15:00来自微博网页版

【#小猴子抱走奶茶实力演绎偷感十足#】#小猴子偷奶茶一路回头太有戏# 小猴子抱着游客的奶茶跑出停车场，一路扭头查看。网友：所谓“偷感十足”就是这样吧。 http://t.cn/AXoI77EA

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2026-07-03 14:30来自微博网页版

【#红军雕像前孩童喧闹玩耍#】近日，广东惠来，孩童们在红军雕像前喧闹嬉戏，这岁月静好，恰如先烈所愿！#红军雕像前这一幕岁月静好#（人民网微博） http://t.cn/AXofDoil

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2026-07-03 14:00来自微博网页版

【#原来是小石潭记真的是写实派#】博主拍到路面的小鱼倒影，像是一条条小黑鱼。网友：“皆若空游无所依。”#趣味中国# http://t.cn/AXofm65c

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2026-07-03 13:30来自微博网页版

【#教练被3岁萌娃一拳拿捏#[哈哈]】近日，四川成都，3岁女孩第一次拳击体验，一拳打在教练的心巴上。网友：#难道这就是失传已久的萌萌拳#？（人民网微博） http://t.cn/AXofTe5D

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2026-07-03 13:00来自微博网页版

【萌化了！#小孩姐舞狮上演猛狮变萌狮#】#看小孩姐舞狮忍不住嘴角上扬#近日，广东龙狮文化交流会现场，两个小孩姐扮演的舞狮动作俏皮，萌化全场！台下观众纷纷鼓掌，化身最强氛围组（秀我中国） http://t.cn/AXof0G7K

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2026-07-03 12:39来自微博网页版

胶州这项技能大赛获奖名单公布！看看有你认识的吗？http://t.cn/AXofhgkC

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2026-07-03 12:00来自微博网页版

【#夏季建议常喝3种水#】#不要等渴了才喝水#夏季炎热，建议多喝这三种水： ①凉白开。建议男性每天喝水1700毫升，女性每天喝水1500毫升。 ②茶水。茶水对人体有抗炎提神、帮助调脂等诸多好处。 ③绿豆汤。绿豆汤利水消肿、清热解暑，但绿豆性寒，不要空腹饮用。脾胃功能较弱的人尽量少喝绿豆汤。（国家

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2026-07-03 11:30来自微博网页版

#爱心冰柜的善意双向奔赴了#【#环卫工取水后主动维护爱心冰柜#】近日，安徽蚌埠一处爱心冰柜上演暖心故事。一名环卫工人每天取水后，都会主动擦拭冰柜柜体、清理周边环境，用举手之劳回馈善意。网友：善意循环流转，这份双向的温柔最动人。（作者：黄博涵陈昂）（新华社） http://t.cn/AXofGONl

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2026-07-03 11:03来自微博网页版

胶州市整合社区服务、专场招聘、劳务协作多元载体织密就业帮扶网，精准对接群众求职需求。#求职# http://t.cn/AXofL7qt

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2026-07-03 11:00来自微博网页版

【午饭时间！#教你做经典下饭菜把子肉#】把五花肉放进电饭锅里，不用加一滴水，也不用煎和炒，出锅就是一道经典的下饭菜把子肉。快来试试吧～（小婷美食记） http://t.cn/AXof2bRY

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2026-07-03 10:37来自微博网页版

胶州公布2025年度紫星、红星、五星志愿者名单！看看有你认识的吗？http://t.cn/AXofhlTM

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2026-07-03 10:30来自微博网页版

@胶州人，这份“夏日安全提醒”请查收！ http://t.cn/AXoGmyL8

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2026-07-03 10:27来自微博网页版

第三期开奖！有人中冰箱，有人中白酒礼盒，名单刚刚公布→http://t.cn/AXofhCGl

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2026-07-03 10:26来自微博网页版

家长注意！13-16岁仅30席！俄罗斯官方夏令营，机票自理其余全包，手慢无！http://t.cn/AXofh6hQ

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2026-07-03 10:07来自微博网页版

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【一键转存！#故宫里的流光溢彩上新了#[期待]】看水水碧，望星星垂。#故宫文物壁纸自带降温属性#↓↓换上它，屏幕都凉快了好几度。@故宫博物院

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2026-07-03 10:00来自微博网页版

【转发保存~#简单几步系出双耳蝴蝶结#】试试这样打双耳蝴蝶结，真的好看！#手把手教你做手工#（人民网） http://t.cn/AXoVkDz9

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2026-07-03 09:55来自微博网页版

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#课本中的夏天#【#古画分镜还原初夏诗意#】您的夏天正在派送中！“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”一幅古代“分镜图”缓缓展开，整个夏天，有了颜色，多了鲜活。一切都将抵达最饱满、最热烈的时刻！#每日读画#（人民日报社文艺部人民网中国美术学院）http://t.cn/AXwoL2sP http://t.cn/AXoc81he

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2026-07-03 09:50来自微博网页版

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【#故宫蓝调文物壁纸清凉解暑#】夏日炎炎，来一组@故宫博物院的蓝色系壁纸降降温↓↓（故宫博物院）

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2026-07-03 09:35来自微博网页版

#不要轻易开启手机无障碍权限#【如果手机打开这个权限你的钱可能被瞬间转走】#遇到索要无障碍权限的软件要提高警惕# 如果你的手机打开了这个权限，你的钱可能会被瞬间转走。它就是无障碍权限。它是手机的最高操控权，更是诈骗分子远程盗刷的关键入口。遇到索要这类无障碍权限的软件，要立即提高警惕，

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2026-07-03 09:00来自微博网页版

【收藏！#一个扫帚灵活肩颈练腰背#】#好身体计划#一个扫把就能练的动作，体态不好、肩颈僵硬、腰背酸痛的，每天三组练起来~（李东海医生） http://t.cn/AXoVjNx1

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2026-07-03 08:29来自微博网页版

胶州这13万亩进入收获季！http://t.cn/AXoGmvqA #土豆##马铃薯#

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2026-07-03 08:00来自微博网页版

一池清芳醉胶城！来看胶州人的赏荷图鉴→http://t.cn/AXoGnCjs

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2026-07-03 07:00来自微博网页版

愿我们一直保持热爱，向着更好的自己出发。#早安#

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2026-07-02 22:00来自微博网页版

比起一味和他人攀比，更难得的是超越自己。#晚安#

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2026-07-02 20:27来自微博网页版

【#看大熊猫吃播能治心情不好#[干饭人]】#大熊猫宠粉吃播#限时放送！大熊猫娥眉：我啃我剥，我嚼嚼嚼～专心干饭的熊猫最胖（棒）啦～#国宝说晚安#@iPanda熊猫频道 http://t.cn/AXo55QPQ

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2026-07-02 19:26来自微博网页版

【收藏！#揉开3个穴位帮你安神助眠#】#安神助眠小妙招# 半夜总醒，醒了再也睡不着怎么办？不必焦虑，揉开这3个穴位，舒缓身心、安神助眠，帮助您改善失眠。（健康杭州） http://t.cn/AXoqRSTC

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2026-07-02 17:15来自微博网页版

提前一个月进入管道安装！胶州这个水库工程加速推进 http://t.cn/AXoGnmdq

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2026-07-02 17:00来自微博网页版

【收藏！#教你做低卡版地三鲜#】不要厨艺，也能轻松复刻出低卡版地三鲜，土豆和茄子软烂入味，真的太下饭了↓↓快试试吧！（琼妈小厨房） http://t.cn/AXoGs2MS

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2026-07-02 16:17来自微博网页版

@胶州人 7月起，这8种药品医保不再报销！http://t.cn/AXoGnYDN

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2026-07-02 16:00来自微博网页版

【#车载猫眼你见过吗#？#小猫躲车衣露出小脑袋萌翻路人#】近日，上海一网友在路边拍到有趣的一幕，一只小猫钻进了汽车的防尘罩里，露个脑袋出来东张西望。网友调侃这车啥档次啊？还自带360度无死角猫眼。 http://t.cn/AXoGumWV

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2026-07-02 15:55来自微博网页版

【#小猫误入车流两扇门同时打开#】近日，山东聊城。晚高峰时段，小猫误入车流，前后两辆车司机同时开门的那一刻，善意具象化了。（央视新闻） http://t.cn/AXoGuvIU

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2026-07-02 15:49来自微博网页版

这份倡议，请接力…… http://t.cn/AXoGm790

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2026-07-02 15:47来自微博网页版

每人直降600！暑假去哪玩儿？看这里就够了……http://t.cn/AXoGnOfr

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2026-07-02 15:42来自微博网页版

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#每日读画#【#让孔子三月不知肉味的音乐有多好听#】孔子在齐国时，应高昭子之邀赏韶乐，听后三月食肉而不知其味。《明版彩绘孔子圣迹图》之“在齐闻韶”，以细腻笔法再现这件千年前的传奇乐事。入画，邂逅穿越千年的天籁之音。#AI大家创#（人民日报社文艺部人民网中国美术学院）http://t.cn/AXwoL2sP

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2026-07-02 15:00来自微博网页版

【#馒头是最养脾胃的主食之一# 】#传统馒头是很干净的碳水# 五谷丰登馒头、茯苓山药馒头、五黑馒头……作为本土经典发酵主食，馒头已有千年历史，称得上中国人脾胃适应得最好的主食之一。碳水化合物（简称“碳水”），主要来源于主食。“干净碳水”通常代指加工程度低、配料干净，没有额外添加糖、油和

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2026-07-02 14:42来自微博网页版

高考落幕，“后高考经济”持续升温。准大学生掀起消费热潮，旅游、数码、学车、医美订单暴涨，商家推出考生福利抢抓暑期流量。 http://t.cn/AXoGOK1e

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2026-07-02 14:00来自微博网页版

【#经常久坐的人可以抽空踮踮脚#】#每天踮脚2分钟就能让身体受益#踮脚尖，其实是一项重要的养生运动。这一锻炼方式，在具有800年悠久历史的导引养生术“八段锦”中，也有运用。其最后一势动作名为“背后七颠百病消”，这个动作也正是通过颠脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑

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2026-07-02 13:20来自微博网页版

【#夏天玩水前要看的安全指南#】#户外游泳重点防护5个部位#游泳、戏水是最适合炎炎夏日的娱乐活动，但每年因游泳、戏水而溺亡的悲剧时有发生，令人痛心。收好这份戏水指南，在保证安全的前提下畅享清凉。（生命时报）

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2026-07-02 13:00来自微博网页版

【#女孩答不出题巧妙转移话题#】小女孩前一秒说7以内算数简单，下一秒答不出来，巧妙转移话题。 http://t.cn/AXoG4UGc

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2026-07-02 12:00来自微博网页版

【#桃子在水果圈有两个明显优势#】#原来桃子是一种血糖友好水果# 整体来看，桃子在水果圈有两个比较明显的优势：①它是一种“血糖友好型”水果，糖负荷较小；②含较多的抗氧化物质，这些物质有助减少氧化损伤，抵御衰老，帮着对抗人体的慢性炎症。具体来看，桃子含糖量较低（10%左右），升糖指数（GI

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2026-07-02 11:30来自微博网页版

【#高血糖会让器官泡在糖水里#】#血糖高对视力的影响有多大#血糖升高，总是能和代谢挂上勾。长期高血糖对机体的损害，如同“把内脏泡在糖水里”，会出现一系列慢性并发症↓↓ [星星]①血管运输糖的血管首当其冲，在糖基化终末产物的不断攻击下，小血管的管壁内层被破坏，糖蛋白沉积在里面，让管壁厚

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2026-07-02 11:00来自微博网页版

【学起来~超好吃的#干煸蒜香鸡翅教程#】外皮焦香酥脆，内里鸡肉鲜嫩多汁，蒜香浓郁，越啃越上头！戳视频↓快学起来~#学一道快手菜很有必要#（小陈做饭记。） http://t.cn/AXobEALF

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2026-07-02 10:25来自微博网页版

多部门联动！胶州专项整治这类食品安全……http://t.cn/AXo20yPo

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2026-07-02 10:00来自微博网页版

【收藏！#实用的渔人结这样打#】这是古人流传下来的渔人结，在生活中很多地方都会用到，学起来~（生活小妙招） http://t.cn/AXob0bbq

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2026-07-02 09:30来自微博网页版

建议不要把快递带回家里拆！http://t.cn/AXo2pFOF

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2026-07-02 09:00来自微博网页版

37到370！550到5500！胶州瑞华中学8年跨越的教育密码 http://t.cn/AXo2pr2L

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2026-07-02 08:30来自微博网页版

80多个行政村！522人！胶州启动“村村都有救护员”专项培训 http://t.cn/AXo2p2pb

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2026-07-02 08:27来自微博网页版

【转存试试！#晨起3个动作越练越健康#】#3个养生动作躺着就能做# 晨起常做这几个动作，让你的身体倍儿健康。一起试试！（健康杭州） http://t.cn/AXobvo0l

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2026-07-02 08:00来自微博网页版

夏日悠长，日子发出声响，愿这个夏天，有风，有光，有欢喜。#夏天的味道# #夏天# http://t.cn/AXo4nIaS

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2026-07-02 07:00来自微博网页版

专注走好脚下的每一步，你的人生终将别开生面。#早安#

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2026-07-01 22:00来自微博网页版

那些默默吸取的养分，终会在前进路上绽放出应有的光芒。#晚安#

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2026-07-01 20:30来自微博网页版

【太萌啦~#熊猫宝宝按摩主打手感软糯#】“熊熊按摩小铺”开业啦，想按摩的小熊友请到这边排队，不想按摩的也到这边排队～#国宝说晚安#（ipanda熊猫频道） http://t.cn/AXoLrO85

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2026-07-01 19:30来自微博网页版

【夜宵时间！#教你用白馒头做披萨#】家里有剩馒头别发愁，随手一做就是奶香四溢的馒头披萨，外脆里软，芝士拉丝超满足~简单几步，比外卖还香，今晚就试试吧↓↓（江江厨房美食） http://t.cn/AXoLMvVB

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2026-07-01 18:00来自微博网页版

刚刚，胶州瑞华中学发布重要说明和邀约！http://t.cn/AXo20cfP

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2026-07-01 17:20来自微博网页版

真的会出事！家里这个柜子，千万别乱放东西 http://t.cn/AXo2pO9n

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2026-07-01 17:00来自微博网页版

【收藏！#适合懒人做的草帽煎饺#】饺子也没想到它有一天会是这个造型！适合懒人做的草帽煎饺，皮薄馅大↓↓快试试吧！（琼妈小厨房） http://t.cn/AXo2OJOa

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2026-07-01 16:49来自微博网页版

速来！招商银行请胶州人免费坐公交奔赴丝路千古情 http://t.cn/AXo2pcr0

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2026-07-01 16:46来自微博网页版

105年，这是中国共产党给世界的回答 http://t.cn/AXo2NHn5

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2026-07-01 16:00来自微博网页版

【实用转发！#笔记本3折叠高效背单词#】#下次背单词试试这个方法#英语单词总是记不住？试试“三折叠”手写法。纸张分区默写，手脑联动，加深印象~#刷到啥就学点啥吧#（新华每日电讯） http://t.cn/AXo2iZ9a

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2026-07-01 15:12来自微博网页版

【#帮助修复胃黏膜的7种食物#】#有助修复胃黏膜的食物清单#胃不好的人更需要注重膳食均衡，保证营养充足摄入，才能保护和修复胃黏膜。以下几种食物，既富含营养，又能让胃舒服。 1.山药、芋头：与其他薯类相比，对胃刺激较小，有助消化道黏膜细胞的增殖、修复。建议直接蒸熟吃，有助保留更多营养，也

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2026-07-01 15:04来自微博网页版

【#晚上11点还不睡是在浪费褪黑素#】#为什么困过劲儿反而不困了#褪黑素是负责调节「睡眠-觉醒周期」的睡眠激素，它最重要的作用是调节昼夜节律，告诉身体“到点了该睡觉了”。可以说，晚睡的人主动放弃了一部分褪黑素带来的睡眠“福利”，年纪轻轻就开始体验老年人的睡眠了。如果经常熬夜，尤其是23点

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2026-07-01 15:00来自微博网页版

【#宝宝不想回家两腿蹬成风火轮#】宝宝在游乐场没玩够不想回家，被爸爸强行抱走，网友：孩子两条腿都蹬成风火轮了。（河南卫视） http://t.cn/AXo2zf66

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2026-07-01 14:00来自微博网页版

【#突降暴雨保安暖心举大伞送众人进站#】近日，山东济南突降大雨，一商场门口保安举起平日遮阳用的大伞，暖心“护送”大家到地铁站口。（山东卫视） http://t.cn/AXoARTE5

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2026-07-01 13:00来自微博网页版

【转发提醒！#离开视线的水绝对不要喝#】禁毒民警提醒：已经开瓶的水离开视线后，绝对不要再喝！陌生人给的饮料、零食一律不要碰！（法治进行时） http://t.cn/AXoA9LAc

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2026-07-01 12:00来自微博网页版

快丢掉！可能早就细菌爆表！很多胶州人家里天天用 http://t.cn/AXov5YoZ

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2026-07-01 11:00来自微博网页版

【收藏！#30秒解锁万能酱秘方#】简单易做，酱香醇厚超入味，用来做酱香饼、夹馍、拌面条都好吃！（网友：咏是暖阳） http://t.cn/AXoAve94

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2026-07-01 10:00来自微博网页版

【学起来！#1张纸折小兔子礼盒#】一张折纸做可爱的小兔子礼盒，简单又好看，快来试试吧~#手把手教你做手工#（漫时光） http://t.cn/AXow1fVs

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2026-07-01 09:00来自微博网页版

【练起来！#四个动作帮你健腿塑形#】#久坐运动少试试这四个动作#，健腿塑形：①提踵踮脚；②夹腿塑形；③坐姿伸膝练腿；④站姿侧抬腿。（健康杭州） http://t.cn/AXowoMo3

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2026-07-01 07:00来自微博网页版

新的一天，愿你减一分迷茫、加一些自信，减一分杂音、加一些笃定。#早安#

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2026-07-01 01:00来自微博网页版

热烈庆祝香港回归29周年！百年归港，同心筑梦，盛世中华，荣光与共。#香港回归# #香港回归29周年# #香港# http://t.cn/AXozlLiL

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2026-06-30 22:00来自微博网页版

当你为生活做减法，成长便会悄然做加法。#晚安#

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2026-06-30 20:20来自微博网页版

【#这才是真正的倒头就睡#】提醒，本视频含睡眠因子浓度极高哦～（iPanda熊猫频道） http://t.cn/AXo7hXTT

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2026-06-30 19:00来自微博网页版

【实用！#揉开三个穴位改善夜间失眠#】#实用安神助眠小妙招#半夜总醒，醒了再也睡不着怎么办？不必焦虑，揉开这三个穴位，舒缓身心、安神助眠，帮助您改善失眠困扰。（健康杭州） http://t.cn/AXohMqm0

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2026-06-30 18:24来自微博网页版

【长知识了！#高铁洗澡全流程揭秘#】@影老板本人揭秘高铁如何“洗澡”↓↓#高铁上班前也得洗澡# http://t.cn/AXohGJtG

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2026-06-30 18:00来自微博网页版

【#网友晒出自己做的荔枝馒头#，网友：#这真是馒头不是荔枝#啊？】近日，江苏网友晒出自己制作的“荔枝馒头”，外形逼真到让人误以为是蒸荔枝，直到看到她掰碎“果核”才发现是馒头。制作者向记者表示：荔枝 “果肉”是用木薯淀粉加澄粉制作而成。（潇湘晨报） http://t.cn/AXoh2WwK

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2026-06-30 17:00来自微博网页版

【做起来~#这道水油焖菜简单又健康#】适合懒人又适合减脂期吃的水油焖菜，5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，做法简单又好吃！（人民网） http://t.cn/AXoPrARq

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2026-06-30 16:06来自微博网页版

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#庆祝香港回归祖国29年#【#这幅画就是香港的答卷#】香港回归29周年之际，再看《龙腾香港湾》这幅长卷——长虹飞架、车船如织，映见繁盛新篇。香江潮涌，紫荆花开，廿九载由治及兴不断迈出新步伐。祝福香港，祝福祖国。#每日读画#（人民日报社文艺部人民网中国美术学院）http://t.cn/AXwoL2sP

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2026-06-30 15:00来自微博网页版

【#临沂六岁萌娃国风毕业礼刷屏#】热忱不分角色，热爱共赴舞台！近日，临沂这所幼儿园的毕业典礼上，原定由清一色小男生演出的《天地龙鳞》，场下女生们却自发“共舞”、默契同台，意气昂扬；另一边，六岁萌娃惊艳亮相《粉墨花旦》，梨园初绽，稚韵动人。唱跳之间，风骨尽显；文化自信，从童年扎根。这

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2026-06-30 14:00来自微博网页版

【#小孩哥控球主打一个丝滑#】近日，四川成都，小学生篮球赛现场，一名小球员控球丝滑、突破果断。网友：#小小年纪自带一些球星风范#↓↓ http://t.cn/AXoP5Jsj

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2026-06-30 13:36来自微博网页版

全球集装箱行业首座！中集冷箱入选全球“灯塔工厂” http://t.cn/AXSgrSmR

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2026-06-30 12:30来自微博网页版

202个村庄、850个社区！胶州市扎实推进天然气“村村通” 打通农村用气“最后一公里” http://t.cn/AXSgrcEt

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2026-06-30 12:00来自微博网页版

【万物有灵！#马儿见到前来探望的主人直接哭了#】马儿初次离家训练一个月，见到来探望的主人时直接哭了。#趣味中国# http://t.cn/AXovOSdF

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2026-06-30 11:00来自微博网页版

【收藏！#好吃的蒜蓉粉丝这样做#】五分钟就能做出的蒜蓉粉丝，粉丝裹满了酱汁，蒜香浓郁，巨好吃！（程程爱美食） http://t.cn/AXovc2gN

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2026-06-30 10:50来自微博网页版

胶州人尽快办理！7月1日起将付滞纳金 http://t.cn/AXSgrmms

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2026-06-30 10:28来自微博网页版

7月1日开通！青岛市暑期学生资助热线电话公布 http://t.cn/AXSgrlLU

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2026-06-30 10:07来自微博网页版

#跟进式发言人上新啦无土水培、精准滴灌、一键遮阳、共享飞防…………胶州版“爆改”农活，让我们一起种地吧，青年！ http://t.cn/AXovL241

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2026-06-30 10:00来自微博网页版

【收藏！#中国结这样做简单好看#】用一根绳子绕一绕，就可以编出非常精美的中国结！#零基础手工课#（米小小手工） http://t.cn/AXovAOqs

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2026-06-30 09:26来自微博网页版

【#夏天觉得累可能是缺钾了# 】#大量出汗容易缺这种营养素# 气温升高，人体出汗量随之增多，汗液中不仅有水分，还有一定量的钾。正常情况下，由汗液排出钾的比例很少，约3%，但大量出汗时，钾的排出量会明显增加。钾离子参与心脏跳动、神经-肌肉活动、呼吸等多种生理功能。一个身体缺钾的人，身体往往

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2026-06-30 09:00来自微博网页版

胶州抗战回顾丨张鲁集袭敌夺枪！http://t.cn/AXSgB9jZ

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2026-06-30 08:31来自微博网页版

胶州第一波荷花已上线！错过再等一年 http://t.cn/AXSgBHPB #荷花#

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2026-06-30 08:00来自微博网页版

【收藏！#适合早上练的4个动作#】早上起来不想出去运动，练这四个动作，活力满满一整天！#好身体计划#（骨科医生刘志昂） http://t.cn/AXSs4CrL

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2026-06-30 07:23来自微博网页版

【#小鸟自带八字胡萌化了#】#这小鸟怎么长得像橡皮泥#谁给这只橡皮泥小鸟贴了两撇小胡子呀？（中国国家地理探索） http://t.cn/AXSFenWP

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2026-06-30 07:00来自微博网页版

请相信，只要用心做好眼前事，时光自会给你应有的回应。#早安#

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