条鸭

2026-02-10 16:18来自 iPhone客户端

新健身房也是给我下马威了 ​

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条鸭

2026-05-05 19:46来自 iPhone客户端

练腿日🏋🏻 ​

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条鸭

2026-07-04 13:37来自 iPhone 14

六月划水而过… http://t.cn/R2WxQOQ ​

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条鸭

2026-07-01 21:57来自 iPhone 14

东湖记忆 http://t.cn/A64wimwr ​

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条鸭

2026-06-18 14:06来自 iPhone 14

每次买衣服心得：已经到了质感审美要求超过薪资水平的年纪… ​

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条鸭

2026-06-15 19:29来自 iPhone 14

要饭日记@人间榨油机 ​

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条鸭

2026-06-14 19:26来自 iPhone客户端

没更新…其实也没闲着 ​

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条鸭

2026-05-28 00:19来自 iPhone客户端

所幸我们还拥有白先勇 ​

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条鸭

2026-05-22 23:50来自 iPhone客户端

山猪吃不了细糠 娃娃第八有感… ​

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条鸭

2026-05-17 20:32来自 iPhone客户端

没来得及分享给你的 ​

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条鸭

2026-05-15 19:21来自 iPhone客户端

想就这样一直坐在海边 ​

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条鸭

2026-05-11 00:11来自 iPhone客户端

今天在广州北京路洗手间被猥亵了 一个中年男性一直站在中间位置 我和龙分别站在其左右的尿斗前 他突然有点垫起脚的直接看我们解手… 龙被恶心到没尿走人了 我因为憋得太久被看了好几次 而且能够从地板上的影子上看到他的手在动 （但是因为我性格太软…没有骂他） 只是知道自己是被猥亵了 一是希望大家 ​

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条鸭

2026-05-01 11:16来自 iPhone客户端

四月结算画面 ​

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条鸭

2026-04-27 18:03来自 iPhone客户端

是心理作用么…？最近两天没喝咖啡 困得在公司沙发坐一下就会睡着 ​

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条鸭

2026-04-26 19:22来自 iPhone客户端

本周结算画面 ​

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条鸭

2026-04-21 18:59来自 iPhone客户端

我们蓝的就这样 ​

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条鸭

2026-04-15 19:34来自 iPhone客户端

回归训练状态🏋🏻 ​

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条鸭

2026-04-09 19:40来自 iPhone客户端

新一季依旧好笑 AI和Duolingo出现在正剧里 非常紧跟时事 E01里面的蠕虫和E02里的石头人真的很有恶趣味 谁懂？… ​

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条鸭

2026-04-07 19:51来自 iPhone客户端

上周结算画面（回家健身版） ​

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条鸭

2026-04-02 23:49来自 iPhone客户端

四月 淅淅沥沥的 最近很长一段时间 我处在一个特别混沌的状态 像无法承受大片雨珠的叶片 被用力的拖拽着 反反复复结膜炎的眼睛 恣意的毛发 不明方向的焦虑情绪 在日复一日中不断生发 梅雨季 就这样来了吗？ ​

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条鸭

2026-03-31 12:16来自 iPhone客户端

拍了一张满意的背结果没开live…（心情是 ​

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条鸭

2026-03-28 18:44来自 iPhone客户端

终于可以到了可以穿背心的季节 ​

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条鸭

2026-03-21 21:01来自 iPhone客户端

忙碌的生活中不断重复着🔁 即使变化微乎其微 ​

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条鸭

2026-03-16 18:17来自 iPhone客户端

卷毛版回归 ​

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条鸭

2026-03-14 14:25来自 iPhone客户端

最近在看2023年孔雀演的《同路人》…太好看了 有没有看过的…（此图那条是大腿 这个体位被要求说这句话 有人懂？ ​

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条鸭

2026-03-11 20:30来自 iPhone客户端

这个背也是展不明白 太薄了还是… ​

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条鸭

2026-03-10 12:08来自 iPhone客户端

久违的酸胀感 ​

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条鸭

2026-03-07 20:40来自 iPhone客户端

卤猫的展 以及训练日常🏋🏻 ​

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条鸭

2026-03-04 20:09来自 iPhone客户端

练背日✅ ​

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条鸭

2026-02-28 21:44来自 iPhone客户端

来小杭了#健身房[超话]##我的日常plog# http://t.cn/EvSFPbk ​

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条鸭

2026-02-27 22:35来自 iPhone客户端

不能同意更多

聊天没聊满10000句不要加微信。 原因如下： 1、对我的身体感兴趣的话，我在微博发的比朋友圈多的多，完全没必要加，我朋友圈三天。 2、对我的内在感兴趣的话，那你完全可以和我在微博聊上一千个来回，而不是上来就说加微信。 哪里发消息我看不到，更何况我微博一天发一千条废话。 3、经验告诉我加了也 ​

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条鸭

2026-02-25 18:59来自 iPhone客户端

回老家的路上表情如图1️⃣ ​

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条鸭

2026-02-22 17:36来自 iPhone客户端

奉劝大家好好爱护眼睛…已经一个月了 换了三次药还没好…[无聊] ​

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条鸭

2026-02-19 20:57来自 iPhone客户端

练胸日（被压了…差点见太奶版） ​

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条鸭

2026-02-16 21:02来自 iPhone客户端

一个人也要好好过年🧨 （坏消息…喝酒过敏了） ​

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条鸭

2026-02-13 19:47来自 iPhone客户端

朝着想要的生活走去🎂 生日快乐 ​

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条鸭

2026-02-02 21:21来自 iPhone客户端

一月当然也是没少练 ​

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条鸭

2026-01-26 16:43来自 iPhone客户端

#我的日常plog# ​

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条鸭

2026-01-23 19:01来自 iPhone客户端

喜提结膜炎…医生不让戴隐形眼镜一周 可是我真的觉得我戴眼镜蠢蠢的… ​

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条鸭

2026-01-22 14:50来自 iPhone客户端

正面/背面 ​

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条鸭

2026-01-18 20:23来自 iPhone客户端

好像在过夏天 ​

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条鸭

2026-01-13 16:17来自 iPhone客户端

使劲吃使劲练 ​

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条鸭

2026-01-11 22:44来自 iPhone客户端

成分复杂 ​

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条鸭

2026-01-09 17:26来自 iPhone客户端

突然降温的天气 ​

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条鸭

2026-01-05 20:16来自 iPhone 14

人怎么能捅出那么大的篓子 ​

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条鸭

2026-01-02 20:32来自 iPhone 14

2026第一练 ​

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条鸭

2025-12-30 19:22来自 iPhone 14

2025最后一练（还得努力版） ​

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条鸭

2025-12-27 16:55来自 iPhone 14

看我不爽 那就看到爽 ​

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条鸭

2025-12-24 17:09来自 iPhone 14

平安夜🧑‍🎄练腿日 ​

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条鸭

2025-12-23 17:59来自 iPhone 14

如果也跟小猫一样无忧无虑 ​

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条鸭

2025-12-20 17:20来自 iPhone 14

感冒两天重返战场… ​

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条鸭

2025-12-17 16:51来自 iPhone 14

昨晚和老家的朋友喝了一杯 感觉本周的社交能量已经用完…其实我生活真的好简单 除了工作就是健身 有余力的话把家里的动植物照顾好已经很不错了 ​

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条鸭

2025-12-17 13:57来自 iPhone 14

分享新鲜事 ​

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条鸭

2025-12-15 17:35来自 iPhone 14

心情是 ​

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条鸭

2025-12-13 13:22来自 iPhone 14

现在真的更喜欢练背 ​

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条鸭

2025-12-07 21:03来自 iPhone 14

依旧腿日展示 http://t.cn/AXy0CxHw ​

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条鸭

2025-12-06 12:45来自 iPhone 14

小小推日 拿下 ​

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条鸭

2025-12-05 13:03来自 iPhone 14

每次收拾完衣服我就很想问自己 真的需要那么多衣服吗…且有一个小迷思 到底男通讯录这辈子要有多少件白色背心 ​

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条鸭

2025-12-03 16:19来自 iPhone 14

忘记开live… ​

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条鸭

2025-11-25 22:39来自 iPhone 14

最近天气冷了感觉练得好累…终于在练了三天以后迎来休息日[开学季] ​

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条鸭

2025-11-18 12:47来自 iPhone 14

之前都很社恐没有和健身房的直男聊过天…这两天互相辅助聊了两句 发现tm的一个比一个狠 发现我健身还是太佛了…对自己不够狠（当然还是要建立在自己能保证安全的前提下） ​

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条鸭

2025-11-14 15:26来自 iPhone 14

得好好练背 ​

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条鸭

2025-11-09 20:31来自 iPhone 14

是谁一点二倍体重蹲了三个[开学季] ​

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条鸭

2025-10-29 17:39来自 iPhone 14

练腿了 酸酸胀胀的 ​

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条鸭

2025-10-25 12:23来自 iPhone 14

昨天练臀推今天臀部好酸痛好爽… ​

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条鸭

2025-10-24 18:15来自 iPhone 14

腿训日常✅ ​

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条鸭

2025-10-19 11:50来自 iPhone 14

晨训 ​

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条鸭

2025-10-17 13:50来自 iPhone 14

训练日常 ​

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条鸭

2025-10-14 11:34来自 iPhone 14

破防瞬间：昨天去中医馆医生让我别做那么大重量…那么瘦 ​

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条鸭

2025-10-13 17:51来自 iPhone 14

练完 ​

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条鸭

2025-10-11 19:14来自 iPhone 14

埃及把我饿瘦了… ​

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条鸭

2025-10-10 18:06来自 iPhone 14

国庆后上班第一天 没有好脸色… ​

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条鸭

2025-10-06 22:29来自 iPhone 14

度假模式开启 http://t.cn/RIoaVJl ​

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2025-10-05 22:18来自 iPhone 14

开罗碎片🧩 http://t.cn/RyhiIAj ​

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条鸭

2025-09-30 15:01来自 iPhone 14

国庆前最后一练 粗去丸咯 ​

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条鸭

2025-09-21 20:32来自 iPhone 14

不是 这哪里像肚兜了 ​

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条鸭

2025-09-17 14:44来自 iPhone 14

硬拉好累…哄着自己练完 ​

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条鸭

2025-09-11 12:50来自 iPhone 14

渣渣背 ​

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条鸭

2025-09-07 22:15来自 iPhone 14

最近总算是把这个开车给学下来了…和你们车感好的人拼了 ​

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条鸭

2025-09-03 17:09来自 iPhone 14

健身打卡 ​

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条鸭

2025-08-28 20:04来自 iPhone 14

低碳日还是有点难顶 ​

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条鸭

2025-08-25 17:00来自 iPhone 14

练腿日 ​

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条鸭

2025-08-19 12:46来自 iPhone 14

闪现一下 http://t.cn/RyhWvRV ​

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条鸭

2025-08-16 21:00来自 iPhone 14

人在无语的时候真的会笑…刚刚准备要检票坐高铁 结果裤子拉链突然打不开 找工作人员借剪刀把口袋剪烂才拿出来里面的身份证… ​

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条鸭

2025-08-11 12:28来自 iPhone 14

依旧练后展示 ​

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条鸭

2025-08-07 10:15来自 iPhone 14

暴雨终将过去 ​

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条鸭

2025-08-05 13:11来自 iPhone 14

对镜拍怎么拍都是细狗… ​

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条鸭

2025-08-03 12:38来自 iPhone 14

背训日 ​

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条鸭

2025-08-02 11:01来自 iPhone 14

腿训 ​

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条鸭

2025-07-29 19:46来自 iPhone 14

忘记开实况…[无聊] ​

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条鸭

2025-07-28 12:13来自 iPhone 14

最开心的事莫过于减脂期力量还小涨了点[哆啦A梦微笑] ​

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条鸭

2025-07-25 18:18来自 iPhone 14

练了 ​

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条鸭

2025-07-22 20:40来自 iPhone 14

忙里偷闲整组背 ​

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条鸭

2025-07-20 14:46来自 iPhone 14

台风天练腿日 ​

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条鸭

2025-07-18 19:55来自 iPhone 14

紫色也不错 ​

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条鸭

2025-07-17 12:37来自 iPhone 14

白花花的 ​

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条鸭

2025-07-15 19:19来自 iPhone 14

来练了 ​

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条鸭

2025-07-14 13:41来自 iPhone 14

毛病吧…微博没有小号 注意甄别 ​

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条鸭

2025-07-12 20:22来自 iPhone 14

练腿日 ​

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条鸭

2025-07-09 14:48来自 iPhone 14

湿透了… ​

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