络穴养生课堂

2026-07-03 11:12来自 微博网页版

人体自带的“通便二穴”，一个润，一个通，揉开它们，才知道自己排的有多痛快 http://t.cn/AXofy19h ​

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络穴养生课堂

2026-06-30 18:26来自 微博网页版

湿气越重，这里按起来越痛！坚持把它按通了，排走湿气，身体轻松 http://t.cn/AXohGr6t ​

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络穴养生课堂

2026-06-30 15:42来自 微博网页版

睡不好是“阳气回不了家”！学会通三焦，让阳气归位，挨床秒睡 http://t.cn/AXoPjJZW ​

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络穴养生课堂

2026-06-27 16:22来自 微博网页版

刮一个泻火大穴，把肝脏的火气泻出去，闷气和怒气自然就消了！ http://t.cn/AXSQ41w2 ​

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络穴养生课堂

2026-06-26 15:52来自 微博网页版

不出汗，毒素就容易堵住！夏天要让自己适度出汗 http://t.cn/AXSOQfLo ​

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络穴养生课堂

2026-06-25 15:59来自 微博网页版

1个能快入睡的法子！睡觉不好的人，每天把这里按通，困意就来了 http://t.cn/AXSKtUB7 ​

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络穴养生课堂

2026-06-24 16:03来自 微博网页版

脾虚人先老！记住这两个穴位，一个祛湿，一个补气，调脾胃有门道 http://t.cn/AXSJDknq ​

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络穴养生课堂

2026-06-22 10:17来自 微博网页版

未来30天，不喝绿豆汤就喝它，暑热降了，内热没了，津液足了 http://t.cn/AXSy8KS4 ​

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络穴养生课堂

2026-06-22 09:14来自 微博网页版

脚上的这条筋，越硬越不好！学会1个方法通地筋，越通肝越顺畅 http://t.cn/AXSyNx69 ​

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络穴养生课堂

2026-06-19 07:40来自 微博网页版

端午，喝一杯午时水！寒湿重的人，错过等一年！下雨天怎么补救？ http://t.cn/AXaB71Kb ​

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络穴养生课堂

2026-06-18 15:41来自 微博网页版

手臂上藏着一条“排毒线”，把它拍通，皮肤好，便便通畅、上火少 http://t.cn/AXan0GVd ​

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络穴养生课堂

2026-06-17 15:29来自 微博网页版

一个点位通胆经 http://t.cn/AXaY3Tjg ​

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络穴养生课堂

2026-06-17 15:00来自 微博网页版

夏日养心，抓住这2个穴位，就足够了！ http://t.cn/AXaY8HHF ​

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络穴养生课堂

2026-06-16 10:23来自 微博网页版

女人脸上的这个“美颜穴”，用好它，让你气色好、斑点淡、纹路少 http://t.cn/AXaNM690 ​

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络穴养生课堂

2026-06-14 07:44来自 iPhone客户端

分享视频 http://t.cn/AXafeeVu ​

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络穴养生课堂

2026-06-11 11:16来自 微博网页版

女人腿寒比宫寒更可怕，分享1个神奇手法，把腿上的寒气逼出来 http://t.cn/AXa7rNeP ​

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络穴养生课堂

2026-06-11 10:52来自 微博网页版

女性养脾胃不需要花太多钱，当你不吃这些，脾胃基本就恢复了 http://t.cn/AXa7uvxb ​

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络穴养生课堂

2026-06-10 09:50来自 微博网页版

芒种后，要把心火引到肾脏上，是一年当中，引火归元“黄金”15天 http://t.cn/AXXktlkh ​

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络穴养生课堂

2026-06-09 11:17来自 微博网页版

脾胃虚弱，越补越虚！最养脾胃的2个动作，让脾胃有劲，气血更足 http://t.cn/AXXBb6CP ​

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络穴养生课堂

2026-06-09 10:44来自 微博网页版

未来30天把绿豆汤换成它，津液足了内热没了，夏天不难熬 http://t.cn/AXXBwnye ​

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络穴养生课堂

2026-06-06 19:19来自 微博网页版

白发多是肝血虚，做梦多是肝血虚，眼睛花还是肝血虚，1个方法就能对付它 http://t.cn/AXX0jtGs ​

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络穴养生课堂

2026-06-06 10:08来自 微博网页版

脾胃虚弱、湿气重、睡眠差？睡前摇胯5分钟，胜过养脾胃2小时 http://t.cn/AXXNRVDY ​

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络穴养生课堂

2026-06-06 09:16来自 微博网页版

穿袜子睡觉就是“大补”！引火归元、安神暖心，特别适合身弱之人 http://t.cn/AXXNOTyW ​

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络穴养生课堂

2026-06-04 10:11来自 微博网页版

身体越寒，越容易上火！我用30天，解决了困扰多年的上热下寒 http://t.cn/AXXx1uKl ​

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络穴养生课堂

2026-06-03 10:10来自 微博网页版

早敲胆经，晚拍肝经，把这2条疏通开，心情舒畅一夏天 http://t.cn/AXXcw13b ​

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络穴养生课堂

2026-06-03 10:05来自 微博网页版

公认的化痰高手，睡前泡一泡，痰湿不见了，睡眠好了，赘肉也少了 http://t.cn/AXXcZeGM ​

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络穴养生课堂

2026-06-01 18:14来自 微博网页版

上身热下身寒，上火又怕冷，我用30天，解决了困扰十年的上热下寒 http://t.cn/AXX2q60l ​

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络穴养生课堂

2026-06-01 18:08来自 微博网页版

脾胃不好，是这2条“老筋”在作怪！1个秘法把脾胃养好，终身受益 http://t.cn/AXX2GKCU ​

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络穴养生课堂

2026-05-29 16:04来自 微博网页版

人人都有1条“长寿筋”，把它拍通顺了，脾胃好，健康又长寿 http://t.cn/AX61fX8k ​

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络穴养生课堂

2026-05-27 18:07来自 微博网页版

这条经，是女人的命根，再难也要打通它！斑不见、黄气没、焦虑少 http://t.cn/AX6YajK1 ​

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络穴养生课堂

2026-05-27 18:00来自 微博网页版

头发白得早、掉得多？气血堵在这了！刮开这条筋，头发又黑又浓密 http://t.cn/AX6Y60mx ​

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络穴养生课堂

2026-05-25 08:25来自 微博网页版

觉穿袜子睡觉是“大补”！引火归元、安神暖心，好处多 http://t.cn/AX6XOaul ​

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络穴养生课堂

2026-05-25 08:23来自 微博网页版

脖子的横纹和脑有关、竖纹和心有关！遇到这样的脑袋，要及时疏通 http://t.cn/AX6X0Tct ​

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络穴养生课堂

2026-05-21 18:39来自 微博网页版

女人这里是个“毒素窝”，越痛越要拍！激活它，排全身寒湿淤堵 http://t.cn/AX6wEktI ​

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络穴养生课堂

2026-05-21 16:01来自 微博网页版

久湿人臭！湿气重的人，这3个地方会发“臭”，学会1个古法去湿气 http://t.cn/AX6wVhZf ​

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络穴养生课堂

2026-05-19 15:45来自 微博网页版

今年湿毒气特别严重，湿气总是断不了根？1招把湿气狠狠排出去 http://t.cn/AXiddcLG ​

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络穴养生课堂

2026-05-19 15:43来自 微博网页版

失眠早醒、睡不着的人，找到这3条经络，使劲刮，晚上睡得香！ http://t.cn/AXidrFGR ​

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络穴养生课堂

2026-05-18 10:09来自 微博网页版

刮一个穴位，把肝胆里面的瘀滞排干净，人舒坦了，还调难言之隐！ http://t.cn/AXinF9eY ​

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络穴养生课堂

2026-05-18 09:59来自 微博网页版

立夏后，容易胸闷火气大？拍这里5分钟，把憋住的那股气，顺下去 http://t.cn/AXinDIQ6 ​

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络穴养生课堂

2026-05-16 15:56来自 微博网页版

分享视频 http://t.cn/AXiWtOXG ​

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络穴养生课堂

2026-05-16 09:40来自 微博网页版

腿上有个 “ 百敲点 ”，越敲它，身体越好！还能对付全身各种疼 http://t.cn/AXiO7GkP ​

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络穴养生课堂

2026-05-13 10:02来自 微博网页版

每天敲敲这几个地方，跟肥胖说拜拜！！！ http://t.cn/AXiVa7FP ​

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络穴养生课堂

2026-05-11 15:36来自 微博网页版

肚子又大又硬，学会“狮子滚绣球”，坚持做30天，肚子越来越小 http://t.cn/AXiLVr8N ​

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络穴养生课堂

2026-05-11 10:01来自 微博网页版

身上这条经络，是女人的“命根”！女人即使再忙，也要疏通它 http://t.cn/AXi2GB90 ​

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络穴养生课堂

2026-05-08 14:18来自 微博网页版

告诉大家一个真相：身体越寒，越容易上火！ http://t.cn/AXJr0qHG ​

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络穴养生课堂

2026-05-07 11:10来自 微博网页版

身体越寒，越容易上火！我用了一个月，解决了困扰3年的上热下寒 http://t.cn/AXJnorlj ​

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络穴养生课堂

2026-05-04 10:07来自 微博网页版

臀部是大“毒窝”！学会这个方法，疏通堵塞，赶走臀部寒、湿、堵 http://t.cn/AXJKx1RC ​

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络穴养生课堂

2026-05-04 10:04来自 微博网页版

疏通1条“生命线 ”，脾胃越来越好！胖人能变瘦，瘦人能变胖！ http://t.cn/AXJKxblX ​

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络穴养生课堂

2026-04-29 16:41来自 微博网页版

身体有疑难大问题的人，这里摸上去是一个大坑，里面非常空虚！ http://t.cn/AXJzrNN3 ​

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络穴养生课堂

2026-04-27 15:33来自 微博网页版

白发增多的人，是气血堵在这儿了！每天多刮这3处，营养涌上枝头 http://t.cn/AXxrpvvr ​

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络穴养生课堂

2026-04-25 10:44来自 微博网页版

这条经，是女人的命根，再难也要打通它！ http://t.cn/AXxT2LuY ​

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络穴养生课堂

2026-04-25 10:28来自 微博网页版

“朱雀三啄”，古法去浊相，坚持1个月，脸干净气色好，黄气没了 http://t.cn/AXxTZ8XY ​

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络穴养生课堂

2026-04-21 10:51来自 微博网页版

养半个月的肝，漂亮一整年 http://t.cn/AXxfV2Pk ​

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络穴养生课堂

2026-04-20 10:17来自 微博网页版

人体自带的“通便二穴”！1个润，1个通，2分钟揉开，你才知道自己排得有多痛快 http://t.cn/AXxGllYf ​

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络穴养生课堂

2026-04-17 09:54来自 微博网页版

饭后“乞丐蹲”，胜过百步走！每天蹲10分钟，脾胃强壮，身体好 http://t.cn/AXMkTI7X ​

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络穴养生课堂

2026-04-16 15:29来自 微博网页版

脾胃不好，学会揉2条“老筋”，排出身体浊水、浊物，强壮脾胃 http://t.cn/AXMdtlXB ​

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络穴养生课堂

2026-04-16 15:16来自 微博网页版

肝经突然通了，会有什么样的感受？从堵到通，会有5个惊喜改变 http://t.cn/AXMdqQIO ​

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络穴养生课堂

2026-04-14 10:58来自 微博网页版

腿上有个“地黄丸”，按通它，既护先天肾，又帮后天脾，还通肝气 http://t.cn/AXMHhCOE ​

33

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络穴养生课堂

2026-04-14 10:53来自 微博网页版

腿上有条“健脾线”，湿气重、脾胃差，晨起推一推，脾湿都排光 http://t.cn/AXMHPT7h ​

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络穴养生课堂

2026-04-10 10:25来自 微博网页版

身体有1处巨大的“毒窝”！每天拍10分钟，通淤堵，越拍气血越旺 http://t.cn/AXMfcrTj ​

54

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络穴养生课堂

2026-04-08 15:08来自 HUAWEI Mate 60

不管实火还是虚火，一组万能下火穴，每天按揉，火气嗖嗖嗖往下走 http://t.cn/A6uBQdm0 http://t.cn/AXMyq2Sp ​

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络穴养生课堂

2026-04-03 11:03来自 HUAWEI Mate 60

中焦通，掉秤快！喝水都长肉，做1个古法运动，中焦越来越畅通 http://t.cn/A6uBQdm0 http://t.cn/AXITuEBn ​

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络穴养生课堂

2026-03-31 15:05来自 HUAWEI Mate 60

蔬菜里的化痰高手，春天煮着吃，越吃痰湿越少 http://t.cn/A6nzmoCX http://t.cn/AXIi6X7j ​

31

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络穴养生课堂

2026-03-28 10:03来自 微博网页版

每天敲一敲然谷300下，降虚火，提肾气，睡眠好！ http://t.cn/AXIwoHCE ​

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络穴养生课堂

2026-03-28 10:01来自 微博网页版

道家绝活金刚坐，每天10分钟，消化好了，气血足了，脾胃疏通了 http://t.cn/AXIwo5IE ​

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络穴养生课堂

2026-03-28 09:25来自 微博网页版

百练不如一蹲，南怀瑾乞丐蹲，饭后蹲10分钟，打通脾经，强壮脾胃 http://t.cn/AXIwJsOT ​

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络穴养生课堂

2026-03-28 09:21来自 微博网页版

女人养肝太重要了！用了15天，打通全身淤和堵，袪黄气、好气色 http://t.cn/AXIwJx7i ​

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络穴养生课堂

2026-03-25 21:14来自 iPhone 13 Pro

爱发脾气、肝火大，脾胃不好！学会1招，敲通穴位，越敲越舒服 http://t.cn/AXftB0uq http://t.cn/AXfrdbnd ​

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络穴养生课堂

2026-03-23 15:37来自 HUAWEI Mate 60

湿气越重，这里按起来越痛！坚持敲5分钟，湿气没了，全身都舒畅 http://t.cn/A6QTo9CS http://t.cn/AXfYEcjW ​

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络穴养生课堂

2026-03-22 07:59来自 iPhone 13 Pro

爱发脾气，胃口比好，怎么办？ http://t.cn/AXftB0uq http://t.cn/AXfNMCjD ​

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络穴养生课堂

2026-03-20 10:49来自 HUAWEI Mate 60

睡前踩黄豆15天，阳气足，肝气顺，睡得香 http://t.cn/A6uBQdm0 http://t.cn/AXfx8Up2 ​

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络穴养生课堂

2026-03-20 10:46来自 HUAWEI Mate 60

二月初二龙抬头：做对3件事，身心舒畅一整年 http://t.cn/A6Q8QdfE http://t.cn/AXfxQWI8 ​

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络穴养生课堂

2026-03-17 15:25来自 微博网页版

乳腺不好，别再瞎按了！认准这2个点，按按更健康！ http://t.cn/AXfAOpUu ​

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络穴养生课堂

2026-03-17 07:48来自 iPhone 13 Pro

脾胃不好、上热下寒、睡眠不好？睡前摇胯5分钟，胜过养脾胃2小时 http://t.cn/A6QTo9CS http://t.cn/AXfZ8krx ​

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络穴养生课堂

2026-03-17 06:15来自 iPhone 13 Pro

肚子胀却拉不出来？每天按揉2个部位，大便顺畅，让便秘远离你 http://t.cn/A6QTo9CS http://t.cn/AXfZ7AxV ​

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络穴养生课堂

2026-03-16 21:26来自 iPhone 13 Pro

脑供血不足，头晕迷糊？教你刮开头上“封印”，气血蹭蹭往上升 http://t.cn/A6Q8QdfE http://t.cn/AXf7dxRv ​

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络穴养生课堂

2026-03-16 10:34来自 HUAWEI Mate 60

肝火大，爱发脾气，学会拍“二窝”，把它们疏通了，肝好脾气好 http://t.cn/A6HTJ029 http://t.cn/AXfv3UbS ​

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络穴养生课堂

2026-03-16 10:23来自 HUAWEI Mate 60

肚子胀却拉不出来？每天按揉2个部位，大便顺畅，让便秘远离你 http://t.cn/A6QTo9CS http://t.cn/AXfvmIwE ​

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络穴养生课堂

2026-03-12 17:53来自 HUAWEI Mate 60

拍痰操，做起来！ http://t.cn/A6HTJ029 http://t.cn/AXVYEuKC ​

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络穴养生课堂

2026-03-11 17:48来自 微博网页版

不要和这些东西一起睡，尤其是身弱的人 http://t.cn/AXV0bsz0 ​

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络穴养生课堂

2026-03-11 09:48来自 微博网页版

一个能让气血“活”起来的动作：搓！6个部位越搓越长寿 http://t.cn/AXVNJgMp ​

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络穴养生课堂

2026-03-09 15:35来自 微博网页版

春天堵得慌，脸色黄？一招打通全身淤和堵，气色红润、全身通透 http://t.cn/AXVJ0oLA ​

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络穴养生课堂

2026-03-07 10:18来自 微博网页版

女人养肝，人更美！爱生气、口苦口臭，推这里！肝气通，人轻松！ http://t.cn/AXV4J5Nn ​

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络穴养生课堂

2026-03-05 19:00来自 iPhone 13 Pro

蔬菜里的化痰高手，春天煮着吃，越吃痰湿越少 http://t.cn/A6nzmoCX http://t.cn/AXV7X5dO ​

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络穴养生课堂

2026-03-05 18:59来自 iPhone 13 Pro

去火，不要只迷恋"凉"和"苦"!我用1招浇灭了虚火 http://t.cn/A6uBQdm0 http://t.cn/AXV7XZOA ​

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络穴养生课堂

2026-03-05 15:26来自 微博网页版

体寒的真相，不是穿的太少，也不是吃了太冰，而是来自“心寒”！ http://t.cn/AXVhFAtq ​

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络穴养生课堂

2026-03-05 15:24来自 微博网页版

中焦堵得慌，上热下寒，每天踮脚10分钟，疏通中焦，全身都舒服 http://t.cn/AXVhkBf5 ​

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络穴养生课堂

2026-03-02 16:16来自 iPhone 13 Pro

早晚各一次，脾胃悄悄变好了，气血足了更年轻了，比揉腹强太多 http://t.cn/A6KSy1bY http://t.cn/AXcnoxiC ​

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络穴养生课堂

2026-03-02 11:10来自 微博网页版

不管哪种失眠，都该学会这个方法！把它疏通了，睡眠越来越好 http://t.cn/AXcEaLO5 ​

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络穴养生课堂

2026-03-01 18:02来自 iPhone 13 Pro

“朱雀三啄”，方法很土，但“提气色”很快！让脸蛋干净，气色好 http://t.cn/A6n2MBrp http://t.cn/AXcH2VPL ​

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络穴养生课堂

2026-02-28 16:32来自 微博网页版

上火、口苦，口溃疡，1个方法，打开身体“灭火开关”，火降下来 http://t.cn/AXc0kOOD ​

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络穴养生课堂

2026-02-28 16:00来自 微博网页版

打通眉心，百疾不侵！每天10分钟，把眉心疏通，身体健康又长寿 http://t.cn/AXc0ryYy ​

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络穴养生课堂

2026-02-24 01:06来自 微博网页版

常揉此穴，一辈子远离心脏堵塞！没事记得揉一揉，越揉越舒畅 http://t.cn/AXcUXkRO ​

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络穴养生课堂

2026-02-22 23:01来自 iPhone 13 Pro

睡不着，经络堵了！睡前疏通2条经络，睡眠越来越好 http://t.cn/A6HTJ029 http://t.cn/AXcZpNJz ​

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络穴养生课堂

2026-02-22 22:26来自 微博网页版

女人不养肝，满脸都是斑 http://t.cn/AXcZSvEI ​

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络穴养生课堂

2026-02-22 06:55来自 iPhone 13 Pro

身子重、皮肤油、赘肉明显？1个动作，打开身体的“排污总阀门” http://t.cn/A6HTJ029 http://t.cn/AXcPUdcr ​

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络穴养生课堂

2026-02-21 20:52来自 iPhone 13 Pro

脖子后面肉厚厚的，迟早要出事！1个方法通颈部，脖子、后背会变薄 http://t.cn/A68c6x7s http://t.cn/AXts6vaU ​

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络穴养生课堂

2026-02-21 20:44来自 iPhone 13 Pro

拍八虚，很多人一开始就错了，“以通为补”，才能让全身更通畅 http://t.cn/A6HTJ029 http://t.cn/AXtsMUa7 ​

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络穴养生课堂

2026-02-21 15:51来自 微博网页版

肝很喜欢的3个动作！每天5分钟，从立春开始，把肝养好，脸干净了 http://t.cn/AXtFZYqy ​

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络穴养生课堂

2026-02-19 22:55来自 微博网页版

“十女九淤”，常按3个部位，化瘀通堵，脸上的斑越来越淡 http://t.cn/AXt3sm2r ​

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