尼克沫

2025-01-12 19:22来自 iPhone客户端

坦白局：你练出自己想练出的身材了吗？#健身##运动# http://t.cn/A6uuzYZG ​

0

3

20

尼克沫

2024-12-30 20:42来自 iPhone客户端

远山起风又起雾 无人知我来时路.#健身##运动# http://t.cn/A6uMmSQX ​

0

4

11

尼克沫

2024-12-23 18:23来自 iPhone客户端

有时候真的不想训练，不要喷、喷就哭#健身##运动# ​

0

5

14

尼克沫

2024-12-20 19:45来自 iPhone客户端

向外看向内求向前走 开心这件事，从来都是自己买单#健身##俯卧撑##运动# http://t.cn/A6uvUXL4 ​

1

1

11

尼克沫

2024-12-14 17:09来自 iPhone客户端

别看了，赶紧行动起来#健身##俯卧撑# http://t.cn/A6mnJUEK ​

0

7

20

尼克沫

2024-12-14 14:08来自 iPhone客户端

不要期待任何人成为你的靠山你应该成为自己的靠山#健身##运动# ​

0

10

14

尼克沫

2024-09-27 09:51来自 iPhone客户端

女生健康又有力量感，很有生命力，是我们追求的#健身##运动# ​

15

55

210

尼克沫

2024-09-11 18:02来自 iPhone客户端

刷脂管住嘴就行、那我管不住怎么办？#健身##运动# http://t.cn/A6RuEFLT ​

0

7

25

尼克沫

2024-09-07 19:31来自 iPhone客户端

#健身##俯卧撑##运动##自律# http://t.cn/A6RTuuTZ ​

0

1

12

尼克沫

2024-08-27 18:00来自 iPhone客户端

练成自己喜欢的样子就可以了，健身就是为了取悦自己 ​

25

182

736

尼克沫

2024-08-15 18:05来自 iPhone客户端

大胆去做不要怕 没有人在乎就算有人在乎人又算什么东西人一撇一捺二笔而已 不要去分析别人的动机和想法不重要 你就研究你自己就行了 记住 所有的人都是NPC 你才是主角#自律##健身# ​

11

29

198

尼克沫

2024-08-06 19:54来自 iPhone客户端

“健身不一定非要练成怎样，而是为了打败那个懒惰、焦虑、负面情绪满满和疾病的自己”#健身##运动##自律# http://t.cn/A68HpQqr ​

0

5

23

尼克沫

2024-08-06 19:51来自 iPhone客户端

与我无关 只想独自变好 ​

0

3

14

尼克沫

2024-07-09 17:25来自 iPhone客户端

某一瞬间，是平静自我接纳 ​

3

9

72

尼克沫

2024-06-25 16:26来自 iPhone客户端

可以和我在一起吗 可以就算了#健身##运动# http://t.cn/A6QigneH ​

1

5

29

尼克沫

2024-06-17 16:54来自 iPhone客户端

只要走得够快 听到的就是风声 ​

0

2

18

尼克沫

2024-06-16 09:24来自 iPhone客户端

每天一个五公里一个月后腿和肚子会不会瘦？ ​

1

10

42

尼克沫

2024-05-27 17:09来自 iPhone客户端

若有一天，你的情绪无法用言语表达，那就去健身吧，运动分泌的多巴胺仅次于赚钱，一场大汗淋漓后内心全是善良和坦荡#健身# http://t.cn/A6H0b0OM ​

6

4

58

尼克沫

2024-05-20 16:58来自 iPhone客户端

普通人一口气做多少个俯卧撑才算及格？#健身##俯卧撑# http://t.cn/A6HiFOzQ ​

0

13

35

尼克沫

2024-05-14 18:20来自 iPhone客户端

当你真正开始爱自己，你睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑，变得自信满满去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情，你会发现人生才真正的开始#健身##自律# http://t.cn/A6Htzbpb ​

1

2

30

尼克沫

2024-05-13 16:21来自 iPhone客户端

自律使我道心稳固#自律##健身# http://t.cn/A6HqpASk ​

0

1

17

尼克沫

2024-05-10 19:37来自 iPhone客户端

#跑歩##健身# http://t.cn/A6HUDzEE ​

0

3

22

尼克沫

2024-05-10 19:34来自 iPhone客户端

#健身# 走弯路沒有关系、花时间在路上也不要紧，坚持、隐忍、相信我、总有一天你会成为你想要的样子#自律# http://t.cn/A6HUedTr ​

0

10

44

尼克沫

2024-05-02 08:47来自 iPhone客户端

说我短发丑？我也知道长发大波浪好看啊，头发剪了再长，长胖了再减就行，怕什么？喜欢记录自己的状态。#俯卧撑##跑歩##健身# http://t.cn/A6Ts9m1F ​

1

8

32

尼克沫

2024-04-30 14:39来自 iPhone客户端

要不要出门前来50个俯卧撑#健身##俯卧撑# http://t.cn/A6TDDUfo ​

0

3

15

尼克沫

2024-04-28 13:17来自 iPhone客户端

在家里你会选择什么运动#健身##运动# http://t.cn/A6TdupDV ​

2

3

18

尼克沫

2024-04-19 19:57来自 iPhone客户端

|“痛苦！是保持清醒的最好方式”#跑歩##健身##自律# http://t.cn/A6THEq85 ​

0

1

17

尼克沫

2024-04-15 18:28来自 iPhone客户端

大师 我悟了 如果我肯吃苦 那享福的另有其人#健身##俯卧撑# http://t.cn/A6TWwjc0 ​

2

3

35

尼克沫

2024-04-11 22:19来自 iPhone客户端

没有惊艳的配速 只想感受好脚下的每一步！#运动##跑歩# http://t.cn/A6TCX821 ​

0

6

24

尼克沫

2024-04-11 21:57来自 iPhone客户端

说实话别人没必要尊重你，甚至可以看不起你。这对他们没有任何影响。但你自己要将自己放在第一位，你不能看不起自己。建立自己的价值系统，别人怎么样都影响不了你#健身##运动##跑歩# http://t.cn/A6TC6M9m ​

0

3

9

尼克沫

2024-04-09 21:14来自 iPhone客户端

吃吗？吃一点！练吗？练一点.反正就是很开心嘛#健身# http://t.cn/A6ToQpjh ​

0

5

27

尼克沫

2024-04-04 12:38来自 iPhone客户端

不是天赋型选手 全靠跟自己意志力死磕#健身##跑歩##运动# http://t.cn/A6TJUjeM ​

2

6

35

尼克沫

2024-04-02 09:48来自 iPhone客户端

最近很喜欢的一段话：“熬得住无人问津的寂寞，才配拥有诗和远方，其实一直陪着你的，都是那个了不起的自己”#自律##跑歩##俯卧撑# http://t.cn/A6TIxobv ​

1

3

31

尼克沫

2024-04-01 18:04来自 iPhone客户端

坦白局 俯卧撑是练不出来爆满胸肌的#健身##俯卧撑# http://t.cn/A6TfQ12U ​

0

6

33

尼克沫

2024-03-31 10:59来自 iPhone客户端

音乐一响，自由登场，热爱不会过期，志趣相投的人总会相遇 #自律##健身# http://t.cn/A6Tceh3q ​

1

8

30

尼克沫

2024-03-29 10:48来自 iPhone客户端

叫醒懒惰的你去跑步 拿10公里截图说话#运动##跑歩##自律# http://t.cn/A6T5pHJK ​

0

3

24

尼克沫

2024-03-26 12:33来自 iPhone客户端

身体扛不住的时候 意志会带你杀出重围#跑歩##运动##自律# http://t.cn/A6T43m0k ​

0

1

22

尼克沫

2024-03-25 20:46来自 iPhone客户端

忘记痛苦面具#运动# http://t.cn/A6T4UaLm ​

1

4

22

尼克沫

2024-03-24 07:54来自 iPhone客户端

晨跑夜跑都行，跑的快慢也无所谓，能在繁忙的生活中一次次战胜懒惰的自己，本身就很了不起，你管别人说什么#运动##跑歩##自律# http://t.cn/A6Ty7kBq ​

3

7

75

尼克沫

2024-03-23 21:13来自 iPhone客户端

孤独和坚韧不拔是跑步的灵魂，孤独的运动要靠天性的契合，内心的热爱，严格的纪律性才可以坚持#运动##跑歩##健身# http://t.cn/A6TLY7Dq ​

2

1

29

尼克沫

2024-03-18 10:38来自 iPhone客户端

反差吗？#健身# http://t.cn/A6ThXOSN ​

1

13

32

尼克沫

2024-03-17 09:26来自 iPhone客户端

自从跑步之后我越来越喜欢做梦了#运动##跑歩##自律# http://t.cn/A6TP4Xto ​

0

2

31

尼克沫

2024-03-15 22:01来自 iPhone客户端

答案在路上，自由在风里#运动##跑歩##俯卧撑# http://t.cn/A6YspaNt ​

2

4

32

尼克沫

2024-03-11 18:35来自 iPhone客户端

4:00起床徒手+跑步12公里#跑歩##健身##运动# http://t.cn/A6YgiTfu ​

0

3

24

尼克沫

2024-03-10 09:39来自 iPhone客户端

我跟你们讲哦 坚持跑步真的会瘦 尤其是肚子 大腿和脸 而且皮肤也会越来越好 但大基数千万别跑步#运动##跑歩##健身# http://t.cn/A6YrTd8L ​

0

4

35

尼克沫

2024-03-08 17:45来自 iPhone客户端

去和那些充满表达欲，喜欢分享的做朋友和做爱人，去靠近能带给你能量的人#跑歩##运动##健身# http://t.cn/A6Y1ehm6 ​

0

3

23

尼克沫

2024-03-06 18:25来自 iPhone客户端

#健身# 一件事做多久靠的不是心血来潮，而是坚持不懈 http://t.cn/A6YuMF58 ​

0

2

23

尼克沫

2024-03-06 09:19来自 iPhone客户端

听着最燃的音乐 跑着最拉的配速#运动##健身##跑歩# http://t.cn/A6Ym8sZX ​

0

10

25

尼克沫

2024-03-04 14:16来自 iPhone客户端

当糖原耗尽之时，便是燃烧意志的开#跑歩##健身##运动# http://t.cn/A6YEOqIz ​

1

4

38

尼克沫

2024-03-04 08:42来自 iPhone客户端

分享图片 ​

0

2

15

尼克沫

2024-02-29 20:04来自 iPhone客户端

坦白局：目标体重是多少？#健身##运动# ​

0

14

23

尼克沫

2024-02-28 21:07来自 iPhone客户端

可以不万丈光芒，但不要停止自己发光#健身##运动# http://t.cn/A6YY35mJ ​

1

3

35

尼克沫

2024-02-27 21:00来自 iPhone客户端

分享图片 ​

0

5

27

尼克沫

2024-02-27 19:40来自 iPhone客户端

别总在意别人怎么看 把精力和时间花在提高自己身上 永远不会出错#健身# ​

15

3

41

尼克沫

2024-02-27 17:49来自 iPhone客户端

当你试着努力去做那件你认为无法做到的事情，结果发现自己真的做到了时：#健身# ​

5

7

87

尼克沫

2024-02-26 18:53来自 iPhone客户端

为什么这么多人觉得俯卧撑没用#运动##俯卧撑##健身# http://t.cn/A6YlbhAf ​

1

14

65

尼克沫

2024-02-25 18:10来自 iPhone客户端

运动这件事，喜欢的人乐在其中，不喜欢的人觉得费时又费力#运动##自律# http://t.cn/A6YOufOP ​

0

1

23

尼克沫

2024-02-24 17:10来自 iPhone客户端

弱化自己身体的审美一定是出了问题#运动##健身# http://t.cn/A6Y0OYKa ​

1

3

29

尼克沫

2024-02-22 09:11来自 iPhone客户端

低級的欲望靠放纵高級的欲望靠自律不做多巴胺 的囚徒 只做内啡肽的信徒#运动##跑歩##自律# http://t.cn/A6YCoyu3 ​

2

5

24

尼克沫

2024-02-21 16:26来自 iPhone客户端

不会还躺着刷视频呢吧？跑了报备#运动##跑歩# http://t.cn/A6Y98CBS ​

0

2

17

尼克沫

2024-02-18 21:39来自 iPhone客户端

回到我的位置，继续我的生活。起早床、晨跑、收拾好自己，生活重复、主动选择，更为自由。#跑歩##运动# http://t.cn/A6YaT0lq ​

0

5

32

尼克沫

2024-02-10 08:57来自 iPhone客户端

“大年初一你们还跑吗？”#运动##跑歩# http://t.cn/A6YtbFPi ​

2

13

63

尼克沫

2024-02-09 09:49来自 iPhone客户端

你们说如果大年三十出去晨跑 ，会不会让人说是神经病？#运动##跑歩##跑歩# http://t.cn/A6Y4g2n5 ​

6

27

90

尼克沫

2024-02-08 20:55来自 iPhone客户端

是救赎的光 还是堕落的灰#运动##俯卧撑# http://t.cn/A6Yy4Nxk ​

4

2

36

尼克沫

2024-02-05 10:22来自 iPhone客户端

不要在乎跑多少，更重要的是你跑了没有！#运动##跑歩# http://t.cn/A6jg8bCM ​

5

5

46

尼克沫

2024-02-03 13:42来自 iPhone客户端

如果你愤怒 那就跑步 如果你哀伤 那就跑步 如果你热爱 那就坚持 如果你喜欢 那就追求 不自我贬低 不自怨自艾 走出去勇敢做自己#运动##跑歩# http://t.cn/A6juWLL3 ​

1

7

42

尼克沫

2024-02-02 20:10来自 iPhone客户端

“外向是生活需要，孤独则是自我享受”#俯卧撑# http://t.cn/A6jnIThB ​

0

5

20

尼克沫

2024-02-01 21:04来自 iPhone客户端

当你真正开始爱自己，你睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑，变得自信满满去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情，你会发现人生才真正的开始。#运动# http://t.cn/A6j8JP2f ​

0

1

22

尼克沫

2024-01-30 20:22来自 iPhone客户端

我也会有时候突然失去动力啊..但是我不会放弃。就像你就算每天失眠，到了晚上你也会躺到床上去。#运动##健身# http://t.cn/A6jlhGFr ​

1

9

33

尼克沫

2024-01-27 13:44来自 iPhone客户端

找到自己的频道 随性且自由#健身# http://t.cn/A6jSdWd9 ​

0

9

36

尼克沫

2024-01-24 15:38来自 iPhone客户端

会有突如其来的惊喜，始料不及的运气！#运动# http://t.cn/A6jJ63Ru ​

2

9

41

尼克沫

2024-01-23 21:28来自 iPhone客户端

4:22 起床，空腹一杯黑咖啡慢跑10公里！去跑步吧，不会让你后悔的你会喜欢的，它不仅仅只是減肥，它使你皮肤变好，气质气色提升，体态塑形，它是身体和心理的双重锻炼，身体变好的同时心情也在变好，并且磨练你的心性，去吧，试试看，或许你还能想通很多事情#跑歩# http://t.cn/A6jxAL1K ​

6

10

73

尼克沫

2024-01-20 19:42来自 iPhone客户端

日复一日年复一年，凌晨4:00的运动时光很享受。#跑歩##运动# http://t.cn/A6jc4GBV ​

0

12

40

尼克沫

2024-01-19 19:25来自 iPhone客户端

醒了？那继续#运动# http://t.cn/A6j5EHnz ​

1

6

33

尼克沫

2024-01-13 19:55来自 iPhone客户端

跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完心里全是坦荡与善良#运动##跑歩# http://t.cn/A6jAdo4e ​

2

6

50

尼克沫

2024-01-10 18:50来自 iPhone客户端

别问，问就是懒得换裤子[允悲]#运动##俯卧撑# http://t.cn/A6j7JG4s ​

1

10

53

尼克沫

2024-01-09 20:42来自 iPhone客户端

你之所以内耗只是因为你喜欢沉迷在这种内耗的精神世界 多出去跑跑步 看看清晨的太阳 能治愈你的不只是网络上那种感同身受的文案 还有美好的世间万物#跑歩##跑歩##运动# http://t.cn/A6jPdUde ​

1

4

33

尼克沫

2024-01-08 20:41来自 iPhone客户端

运动就是和自己较量，放弃你就输了，不开心的时候就去健身吧，汗水的味道有时候比香水更好闻#运动##跑歩##健身# http://t.cn/A6jvtg1v ​

5

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115

尼克沫

2024-01-07 20:32来自 iPhone客户端

“能让你立马起来做五十个 俯卧撑的文案。”#运动##健身# http://t.cn/A6lFHCGQ ​

7

5

174

尼克沫

2024-01-06 19:37来自 iPhone客户端

凌晨4:22点，我又发神经了，一人跑10公里，我很享受这种孤独#运动##跑歩##健身# http://t.cn/A6lkthTp ​

19

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171

尼克沫

2024-01-02 18:50来自 iPhone客户端

“2024也要跑下去，啥也不比，比收获。”#跑歩##运动# http://t.cn/A6l1pr3J ​

1

5

33

尼克沫

2024-01-01 20:33来自 iPhone客户端

击败你的从来不是别人的讽刺与谩骂，而是你自己的懒惰。#运动##跑歩# http://t.cn/A6l32lj4 ​

8

21

164

尼克沫

2023-12-31 11:23来自 iPhone客户端

今天是2023年的最后一天，我向神明许愿，愿大家；诸邪必退，百事无忌，顺风顺水，扶摇直上，平安喜乐，万事如意，新的一年无病无灾。#运动##跑歩##自律# http://t.cn/A6lnbjFR ​

4

12

34

尼克沫

2023-12-29 20:29来自 iPhone客户端

听说跑步圈有两种狠人： 1、全程不喝水 2、跑步不听音乐你是哪种跑友？#跑歩##运动##自律##运动# http://t.cn/A6l8S0Lo ​

5

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41

尼克沫

2023-12-27 19:20来自 iPhone客户端

这么冷的天出来跑步真的需要强大的意志力吧 懂你的人说你跑步上瘾 不懂的人认为你是神经病还说但凡有一条腿压着也不至于早起#运动##跑歩##自律# http://t.cn/A6lYp2n1 ​

35

9

86

尼克沫

2023-12-22 21:54来自 iPhone客户端

每天一个五公里，坚持一个月后会有什么样的变化？#运动##自律##跑歩# http://t.cn/A6l9KA56 ​

8

3

25

尼克沫

2023-12-20 20:20来自 iPhone客户端

解决焦虑的最好方法就是五公里#运动##跑歩# http://t.cn/A6la3izQ ​

8

4

22

尼克沫

2023-12-19 20:41来自 iPhone客户端

不要总盯着体重秤上的数字 体重从来都不是重 点紧致有条的体型オ是王道#健身##运动# http://t.cn/A6lX5Xf5 ​

13

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33

尼克沫

2023-12-18 21:05来自 iPhone客户端

我也会有时候突然失去动力啊.但是我不会放弃。就像你就算每天失眠，到了晚上你也会躺到床上去。#运动##跑歩# http://t.cn/A6li8JmV ​

100

34

283

尼克沫

2023-12-16 11:15来自 iPhone客户端

重新审视自己，什么让你快乐，什么就是当下最珍贵的。#跑歩# http://t.cn/A6lMxSUc ​

1

0

11

尼克沫

2023-12-14 15:50来自 iPhone客户端

当你真正开始爱自己，睡得越来越早，越来越喜欢锻炼和搞钱，不再纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情，你会发现人生才真正的开始 http://t.cn/A6lVeUXo ​

24

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45

尼克沫

2023-12-11 14:12来自 iPhone客户端

这个步是非跑不可吗？啊？#运动##跑歩# http://t.cn/A6lqEKKW ​

11

8

22

尼克沫

2023-12-10 11:23来自 iPhone客户端

我不是没有感情 只是不想那么感性#运动##健身# http://t.cn/A6lGLUyb ​

43

3

52

尼克沫

2023-12-09 14:57来自 iPhone客户端

状态回来啦，这才是我，在喜欢的状态里生活做你自己 生活不是富足而在满足 http://t.cn/A6lb4vbN ​

3

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11

尼克沫

2023-12-08 10:35来自 iPhone客户端

你说睡觉吧 被窝里还是真的挺舒服 你说不起来跑步吧 快乐好像少了 你说热吧 冻得鼻涕不止 你说冷吧 衣服都被湿透完了#跑歩##跑歩# http://t.cn/A6lUIPZr ​

1

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21

尼克沫

2023-12-05 11:45来自 iPhone客户端

所谓热爱，就是无论重新开始多少次，我都愿意#佳明,##佳明265##自律##跑歩# http://t.cn/A6lAlCXk ​

55

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77

尼克沫

2023-12-04 19:45来自 iPhone客户端

每天进步一点点 加油了 兄弟！#跑歩##运动# http://t.cn/A6lwr3i0 ​

2

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18

尼克沫

2023-12-01 19:00来自 iPhone客户端

“阻止你前进的永远不是寒冷的天气 而是懒惰的自己”12月1日是你新的起点吗？#跑歩##运动# http://t.cn/A6lhDj5H ​

1

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尼克沫

2023-11-30 13:51来自 iPhone客户端

没事早点睡 有空多跑步 就这一生 看透不如看淡 可以快乐就不要难过 可以休息 但不能放弃 健康的活着 平静的过着 开心的笑着 适当的忙着就很好#自律##健身##跑歩# http://t.cn/A6lP4NXC ​

6

2

26

尼克沫

2023-11-26 19:19来自 iPhone客户端

晨跑夜跑都行，跑的快慢也无所谓，能在繁忙的生活中一次次战胜懒惰的自己，本身就很了不起，你管别人说什么#佳明，##佳明265##健身##跑歩# http://t.cn/A6WDnqhX ​

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