Z_phan

2026-07-01 13:39来自 iPhone客户端

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Z_phan

2026-06-29 13:44来自 iPhone客户端

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Z_phan

2026-06-23 23:17来自 iPhone客户端

毕业快乐 ​

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Z_phan

2026-06-22 21:24来自 iPhone客户端

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Z_phan

2026-06-18 13:22来自 iPhone客户端

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Z_phan

2026-06-14 15:16来自 iPhone 14

我想我真特别讨厌无缘无故刁难服务员的人。 有一次和一个朋友去吃饭，在饮料区有免费的矿泉水，很冰，主要是在店里喝完喝多少都没关系，同时也有很大的，很明显的字写着“禁止外带”。 但是当时吃饭的这个朋友，很顺其自然地装了好多瓶在包里，然后结账的时候，发现多了一点钱，问完以后发现说是那些矿 ​

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Z_phan

2026-06-14 09:00来自 iPhone 14

我想知道昨天晚上有任何人睡得好吗 十几分钟就得醒一次 ​

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Z_phan

2026-06-13 14:07来自 iPhone 14

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我一直在避开会让别人评价我自身价值的事情，诸如面试和相亲…活得越久越觉得别人的看法是很无用的，满足别人的期待也是，我只要自己开心就行，不管这个开心的定义是否会随着时间变化，和我努力的方向一致就好 ​

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Z_phan

2026-06-13 14:07来自 iPhone 14

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2026-06-12 21:28来自 iPhone 14

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Z_phan

2026-06-01 18:14来自 iPhone 14

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Z_phan

2026-06-01 14:36来自 iPhone 14

我觉得最好的解压方式就是在家点外卖或者自己做饭然后在家躺一天 打游戏或者看剧或者学习都可以 但是不能出门 虽然我也知道出去走走比较好 但是就是觉得好消耗能量 还是要躺着啊！！！！ ​

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Z_phan

2026-05-30 20:26来自 iPhone 14

最近毕业论文也写完了就等毕业典礼 然后顺便当自由教练 发现这个班上得还挺爽哈哈哈哈哈哈 ​

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Z_phan

2026-05-30 16:07来自 iPhone 14

感觉已经在这个位置拍了很多张了 ​

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Z_phan

2026-05-27 11:06来自 iPhone 14

谁解释一下体感43度啥意思 ​

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Z_phan

2026-05-24 14:03来自 iPhone 14

好开心！两个月手搓的论文老师说没有任何问题，今天小组最好的！ ​

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Z_phan

2026-05-23 18:20来自 iPhone 14

卧槽我干啥了累得不行 ​

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Z_phan

2026-05-21 14:51来自 iPhone 14

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Z_phan

2026-05-19 20:43来自 iPhone 14

要毕业了好迷茫 之前在京东实习发现不喜欢在大厂这种压抑的氛围上班（虽然大家已经对我特别特别好） 喜欢做咖啡做面包和健身 大家毕业第一件事情都是做什么啊 ​

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Z_phan

2026-05-19 15:39来自 iPhone 14

我觉得对我来说 我记得很清楚 我在和一个朋友长谈过后 他说 我没想到你把我的话当真了 我和你吐槽的事情 我没想到你真的会记得 会当真 我心里想 那不然呢？同为朋友 难道我要听完你的处境 然后不当回事？我做不到 这种情况下好像就变成了单方面的情绪垃圾桶 说过的话做过的事情对方完全不记得也不承认 ​

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Z_phan

2026-05-16 14:34来自 iPhone 14

好想冲上去和不卸片的人打架… ​

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Z_phan

2026-05-14 13:51来自 iPhone 14

考完叻！ ​

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Z_phan

2026-05-14 12:21来自 iPhone 14

🐺 INTERRUPT 5.0: BECOMING-ANIMAL PHOTOGRAPHER: ZHANKAI AI VISUAL ARTIST: ZHANKAI MODEL: ZPHAN & DUONAOYU & TJZONE & ANTON PRODUCER: LAM MAKE UP & HAIR: WENZI PRODUCTION: GUOJIAWENZI LIGHTING: XIAOCHAO ASSISTANT: VITAMIN & QING & EPHERAL SPECIAL THANKS: UNTITLAB ​

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Z_phan

2026-05-13 22:03来自 iPhone 14

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INTERRUPT 5.0: BECOMING-ANIMAL Deleuze and Guattari, in their theory of "becoming-animal," argue that the movement from human to animal, from the powerful to the powerless, is a political act of deterritorialization—an escape and resistance of marginalized peoples. This theory ​

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Z_phan

2026-05-13 22:02来自 iPhone 14

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INTERRUPT 5.0: 兽化妄想 德勒兹与加塔利在理论中提到，“生成—动物”是人向动物、强势向弱势的政治解域运动，是弱势民族的逃逸与抵抗。这个理论提供了一个理解人类体验的强大透镜，它告诉我们，我们的本质并非一个坚固的自我，而是一个不断在与其他力量的互动中，形成又瓦解的动态过程。 本系列以 ​

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Z_phan

2026-05-11 12:31来自 iPhone 14

期末考别整我了好吗 ​

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Z_phan

2026-05-10 21:02来自 iPhone 14

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Z_phan

2026-05-05 15:23来自 iPhone 14

周卡 ​

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Z_phan

2026-04-29 15:18来自 iPhone 14

太阳好好 ​

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Z_phan

2026-04-26 23:11来自 iPhone 14

超级开心！！

一整天的5.0系列拍摄大结束！INTERRUPT这个队伍越来越坚实了！所有人全肯定 ​

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Z_phan

2026-04-25 11:10来自 iPhone 14

一早上给我笑的… ​

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Z_phan

2026-04-24 18:08来自 iPhone 14

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Z_phan

2026-04-21 11:19来自 iPhone 14

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2026-04-16 14:33来自 iPhone 14

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2026-04-13 21:47来自 iPhone 14

练腿 ​

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Z_phan

2026-04-11 17:18来自 iPhone 14

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Z_phan

2026-04-09 13:04来自 iPhone 14

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该账号因违反相关法律法规和政策，现已无法查看。查看帮助https://kefu.weibo.com/faqdetail?id=13216 ​

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Z_phan

2026-04-05 16:21来自 iPhone 14

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我真的对别人的事情非常不关心，如果我对一个人开始变得比较体贴，要么是我有求于人，要么是我喜欢那个人 ​

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Z_phan

2026-04-02 15:17来自 iPhone 14

其实我一开始健身不是奔着想练成什么样子 就只是有很严重的焦虑 不想面对的事情太多 健身就成了我唯一想面对的事情 ​

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Z_phan

2026-03-30 13:59来自 iPhone 14

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Z_phan

2026-03-29 20:34来自 iPhone 14

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如果被误解 我永远不会解释 没有意义 人们只会相信自己想相信的 一路走来 也习惯了 旧伤疤上套新伤 没事 很快会好的 好好看球吧 ​

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Z_phan

2026-03-28 10:56来自 iPhone 14

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二十出头的年纪真的太痛苦了，透过互联网看到的东西太多，什么都想要，想要物质上的满足、想要情绪上的平稳、想要真挚鲜活浪漫的感情 可是能力不够，心境也达不到那个高度，沉不下气做事情，飘飘浮浮，内核也不稳定。对未来的一切都觉得迷茫、不知所措、纠结、害怕。怕自己挣不到钱，怕发生未知的事情 ​

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Z_phan

2026-03-25 20:04来自 iPhone 14

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Z_phan

2026-03-25 17:59来自 iPhone 14

处于一段认真的友谊让我觉得很痛苦 ​

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Z_phan

2026-03-21 19:19来自 iPhone 14

马上就要出栏了 ​

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Z_phan

2026-03-21 10:21来自 iPhone 14

健身这件事情大家完全可以不用太焦虑，我从“能自己推起100kg”和“吃透100kg”到现在也花了一年多，包括每次能突破的时候也是觉得自己该休息没有拼命的时候 ​

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Z_phan

2026-03-18 14:37来自 iPhone 14

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我喜欢真诚的人就像我喜欢知道游泳池的水深 ​

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Z_phan

2026-03-14 12:49来自 iPhone客户端

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我今天发现，人与人之间最有张力的时刻，就是这个人第一次在你面前ooc的时刻，坚强的人第一次落泪的时刻，温软的人第一次破口大骂的时刻，文静的人第一次狂笑不止的时刻，这种ooc才能让我确信我和他已经打破了什么，可以产生更紧密的连接。 ​

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Z_phan

2026-03-13 11:43来自 iPhone客户端

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Z_phan

2026-03-10 10:39来自 iPhone 14

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2026-03-08 23:15来自 iPhone 14

许个愿望的话 希望像两年前一样喜欢自己 ​

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Z_phan

2026-03-02 15:52来自 iPhone 14

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Z_phan

2026-03-01 13:21来自 iPhone 14

每天要喝接近10L水是不是太夸张了？ ​

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Z_phan

2026-02-26 20:26来自 iPhone 14

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Z_phan

2026-02-22 16:50来自 iPhone 14

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Z_phan

2026-02-17 14:52来自 iPhone 14

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Z_phan

2026-02-13 18:34来自 iPhone 14

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2026-02-07 15:44来自 iPhone 14

the loaf of dough girl中 ​

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Z_phan

2026-02-02 21:03来自 iPhone 14

打算先增肌到80kg了 希望不要胖脸 ​

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Z_phan

2026-02-02 09:27来自 iPhone 14

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之前别人问我，你有什么优点？我唯一能想到的是：“我很善良，我是一个善良的人。” 但现在我觉得过分善良是一个很致命的缺点。善良和心软就是会让自己受委屈、受到大大小小伤害。 太善良和心软不是什么好事，人就是要自私一点 ，人就是要学会拒绝 ​

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Z_phan

2026-01-31 19:19来自 iPhone 14

好吃得要命 下次还来 ​

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Z_phan

2026-01-29 23:38来自 iPhone 14

好喜欢练腿[泪]但是膝盖吃不消 ​

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Z_phan

2026-01-26 13:13来自 iPhone 14

我想我真的是很讨厌随时随地脑袋空空分不清轻重缓急的人。。 ​

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Z_phan

2026-01-22 13:35来自 iPhone 14

冬天适合烤面包 ​

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Z_phan

2026-01-20 13:41来自 iPhone 14

最满意的一件 好穿显大哈哈哈哈 ​

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Z_phan

2026-01-17 21:05来自 iPhone 14

还是烫了 我很喜欢哈哈哈 ​

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Z_phan

2026-01-15 11:46来自 iPhone 14

幸福小孩 ​

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Z_phan

2026-01-14 12:03来自 iPhone 14

谢谢镜子 ​

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Z_phan

2026-01-13 12:55来自 iPhone 14

//@saveyourtears97_:Repost

我不知道什么是滥交。两个人，二十个人，还是两百个人？滥交在很多意义上和喜欢滑雪是一样的，都是有更高风险的行为。跟人发生性行为可能会感染性传播疾病，也可能会把疾病传给别人，滑雪可能把自己摔骨折，也可能把别人撞骨折。面对具有风险的行为，一个心智成熟的人可以做的是评估风险，然后作出决定 ​

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Z_phan

2026-01-11 20:18来自 iPhone 14

想去烫头发又怕烫完很想死哈哈哈哈 ​

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Z_phan

2026-01-10 12:18来自 iPhone 14

我投Hudson Williams一票 真的可爱死了 ​

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Z_phan

2026-01-08 14:29来自 iPhone 14

谁来救下这个头发哈哈哈 ​

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Z_phan

2026-01-06 13:59来自 iPhone 14

我真的非常讨厌多人友谊中的其中一个人的排他性 所以尽量选择不交朋友 ​

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Z_phan

2025-12-31 13:33来自 iPhone 14

练完了今年的最后一天 自己都觉得自己很厉害 今年拍了很多大头照 不期盼明年能进步很多 只希望能够继续做自己喜欢的事情 还有一整年都和我现在一样平静 ​

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2025-12-26 13:57来自 iPhone 14

小进步！！ ​

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Z_phan

2025-12-23 20:23来自 iPhone 14

自己炒馅自己捏面团 可以开披萨店的程度 ​

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2025-12-21 12:25来自 iPhone 14

太能吃的结果是 和朋友们出去聚餐的最后阶段 都要被挨个问：你真的吃饱了吗？ ​

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Z_phan

2025-12-17 21:44来自 iPhone 14

自从开始增肌每天都要吃到想吐 ​

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Z_phan

2025-12-16 11:34来自 iPhone 14

适合听 ​

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Z_phan

2025-12-13 17:43来自 iPhone 14

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2025-12-09 19:38来自 iPhone 14

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2025-12-08 21:16来自 iPhone 14

好萌 ​

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2025-12-06 12:02来自 iPhone 14

留长发等烫卷 ​

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Z_phan

2025-12-04 11:52来自 iPhone 14

//@52_52_52:轉發微博

现在特别喜欢温柔而包容的人，不会审判你，不会刁难你，可以讨论人世间的种种、故事、生死、过往的童年，觉得不堪的想法，与电影、生活中的一切。或许不是某种性缘关系，而是一个知心的朋友，这样就很好。如今人和人相处，总是带着过强的目的和索取，还是觉得淡淡的比较好。 ​

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Z_phan

2025-12-01 17:15来自 iPhone 14

It‘s u n me from @INTERRUPT-OFFICIAL ​

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Z_phan

2025-12-01 10:32来自 iPhone 14

不得不承认 我所有的好朋友都有我身上一部分的明显的特质 找朋友的同时也在找自己 ​

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2025-11-29 23:43来自 iPhone 14

觉得自己已经非常努力了 不知道怎么样才能更进步了 ​

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Z_phan

2025-11-20 23:27来自 iPhone 14

谁来告诉我17到底好不好用 还是忍一下明年17pm 但是17pm真的很丑 ​

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Z_phan

2025-11-20 20:49来自 iPhone 14

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2025-11-16 09:24来自 iPhone 14

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Z_phan

2025-11-13 13:07来自 iPhone 14

想留那种长长的卷发 ​

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2025-11-11 12:14来自 iPhone 14

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2025-11-05 12:49来自 iPhone 14

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2025-11-03 13:02来自 iPhone 14

🍂 from #mamahasgun# ​

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Z_phan

2025-10-28 16:37来自 iPhone 14

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我挺喜欢一个人自娱自乐的感觉，再偶尔社交一下，完全就是自己的舒适圈 ​

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Z_phan

2025-10-28 13:52来自 iPhone 14

十几天没练了复健一下 ​

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2025-10-28 12:33来自 iPhone 14

最好的专辑 ​

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2025-10-26 10:06来自 iPhone 14

怎么冷成这样我真的不行了我要吃胖点 ​

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2025-10-25 08:37来自 iPhone 14

还会再来很多次 ​

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Z_phan

2025-10-21 20:19来自 iPhone 14

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