李一豆日记
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欢迎来到我的养生塑形日记,记录从“腰酸背痛”到“体态轻盈”的蜕变,拒绝硬熬,不负时光不负己!
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李一豆日记
2026-07-04 11:56来自 微易剪
【#在江苏书展找到属于自己的慢时光#】周末,到苏州国际文化博览中心逛江苏书展。穿梭书海,随手翻开一本好书,让墨香把脚步放慢。坐在展馆一隅静静阅读,从字里行间拾起灵感,收获一段只属于自己的慢时光。#江苏书展含苏量超高# #论苏州人有多爱读书#@苏州新闻 http://t.cn/AXoid8gY ​
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2026-07-03 19:41来自 微易剪
【#江苏书展含苏量超高#】7月3日,在苏州国际博览中心举行的江苏书展现场读者爆满,“含苏量”也拉满。B1馆文学里的苏州主题展精选本土佳作,还原经典场景,穿行其间仿佛漫步文字里的姑苏街巷。《苏州全书》《太湖故事》等苏州主题图书集中首发,2026苏州文学周同步启幕,毕飞宇、范小青等名家带来文化 ​
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2026-07-03 19:39来自 微易剪
【一座难求!#葛军带着数学来苏州了#】7月3日,在苏州国际博览中心举行的江苏书展现场人山人海。数学教育博主葛军亮相主会场,围绕“如何进行数学的思考”与读者分享学习方法与解题思路。不少家长和孩子一路小跑赶来入场,座无虚席,连过道都站满了人。还有学生和家长特意带着他编著的教材来听讲、做笔 ​
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2026-07-03 18:35来自 微易剪
【实况记录!#苏州发强对流暴雨双黄色预警#】7月3日,苏州市气象台先后发布强对流黄色预警、暴雨黄色预警,局部地区3小时内降雨量可达50毫米以上。实况显示风雨交加,短时强降水明显。多部门联合提醒市民加强防范:尽量减少外出,远离广告牌、树木和临时搭建物,驾车注意积水路段与能见度变化,及时关 ​
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2026-07-03 18:16来自 iPhone客户端
晚安[期待]
晚安,不必思虑太多,身心放松,静静入眠。#由AI生成图片# #晚安[超话]# ​
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2026-07-03 18:10来自 微易剪
【#苏州连发强对流暴雨黄色预警#】7月3日,苏州市气象台先后连发两条黄色气象预警。15时46分,发布强对流黄色预警,未来6小时高新区、姑苏区、工业园区大部有雷电,伴随小时雨强20至40毫米降水、7至9级雷雨大风。16时44分,再发暴雨黄色预警,上述区域局部三小时内小时降雨量可达50毫米以上。多部门联 ​
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2026-07-03 17:36来自 微易剪
【书影江南!#让江南在光影里再次生长#】7月2日至5日,2026苏州文学周重点活动“书影江南”苏州文学电影展映举行。六部具有鲜明江南气质的精选影片集中放映,多由苏州籍作家作品改编,将苏州文学的光华搬上银幕。展映期间还安排四场映后对谈,著名作家毕飞宇惊喜做客中国电影资料馆江南分馆,出席《摇 ​
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2026-07-03 17:08来自 iPhone客户端
苏州队加油👏[心][打call]
【#太湖三霸抱团冲击苏超榜首#】江苏苏州。“苏超”积分榜争夺愈发白热化:盐城队15分领跑,无锡、常州紧追其后,苏州暂列第四。苏锡常近期全线发力,被球迷戏称“太湖三霸抱团冲击榜首”,一句“阿盐,太湖三霸追上来了!”把紧张感拉满。7月4日,苏州队将客场挑战“领头羊”盐城队,这场强强对话不仅 ​
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2026-07-03 17:08来自 iPhone客户端
母亲树立了好榜样[心]
【#27岁小伙以母亲为榜样捐髓救人#】7月3日,在苏州大学附属第二医院血液科采集室,27岁陈海豹顺利完成造血干细胞采集,为一名14岁血液病女孩送去生命希望。2021年他登记加入中华骨髓库,平日长期坚持无偿献血。谈及初心,他说深受母亲王芳影响:母亲17年献血46次、累计11400毫升,获全国无偿献血奉献 ​
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2026-07-03 17:07来自 iPhone客户端
沧浪亭熏陶无数大家
【#让莫砺锋连续10年打卡的书展有多绝#】7月3日,在苏州国际博览中心举行的江苏书展上,南京大学人文社科资深教授莫砺锋亮相,这也是他连续第10年走进书展。莫砺锋2岁迁居苏州,在太仓璜泾读完基础教育,后考入苏州中学,初游沧浪亭便沉醉于楹联诗文的底蕴。他谈苏州千年崇文之风,称自范仲淹兴学以来 ​
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2026-07-03 10:50来自 微易剪
【好运莲莲!#苏州六百年并蒂莲开了#】夏日雨后,苏州昆山亭林园荷塘清润生凉,一株粉色、已有六百年历史的珍稀并蒂莲正值最佳观赏期。作为“昆山三宝”之一,它一茎双花、并蒂相依,花瓣缀满晶莹雨珠,微风拂过轻轻颤动,灵动可人。并蒂莲“茎一枝、花两朵”,生成几率仅约十万分之一,寓意吉祥相逢、 ​
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2026-07-03 09:16来自 iPhone客户端
早安
早安,不急不躁,慢慢生活。#由AI生成图片# #早安[超话]# ​
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2026-07-02 18:41来自 iPhone客户端
晚安[心]
晚安,好好休息,明天又是崭新的开始。#由AI生成图片# #晚安[超话]# ​
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2026-07-02 13:23来自 微易剪
【#曾翱翔万米高空中国心亮相江苏书展#】7月2日,江苏书展在苏州国际博览中心启幕。参展方将曾在万米高空服役归来的“国之重器”——“中国心”发动机实物从上海运抵苏州。这是“中国心”首次亮相书展,并同步陈列航发模型,打造沉浸式科普体验。配套图书全景记录航发科学家攻坚克难、自主创新的奋斗历 ​
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2026-07-02 11:51来自 微易剪
【#被苏州职工的五色书香圈粉#】7月2日,第十七届苏州职工读书月活动正式启动。在苏州,职工们用color read的方式打开阅读!红色,是千余家职工书屋承载红色信仰;绿色,是253万人次线上小程序畅享指尖阅读;蓝色,是校企图书馆依托文献深耕产教创新;橙色,是街头工会驿站阅读角温暖着一线职工;青色 ​
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2026-07-02 08:50来自 iPhone客户端
早安[哇]
早安,愿你今日烦心事少一点,小欢喜多一点。#由AI生成图片# #早安[超话]# ​
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2026-07-01 19:24来自 微易剪
【#荷香伴书香#!#江苏书展早已不只是书展#】夏日来苏州,从白塔公园荷花市集带着一身清香走出来,再去苏州国际博览中心逛江苏书展。400多家出版机构、8万多种图书铺开书海,主会场就足够慢慢走。“真理之光”主题馆首次亮相,还有纪念长征胜利90周年图书展。航空发动机模型、XR沉浸阅读、少儿IP互动、 ​
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2026-07-01 19:23来自 微易剪
【#江苏书展简直是读者的节日#】7月2日至6日,江苏书展将在苏州国际博览中心举办。记者提前探班,现场汇聚400多家参展单位,近8万种精品图书集中亮相,不少出版社带来最新“看家宝贝”。书展不止有书,青少年作为重要受众,设有青少年阅读嘉年华、文化教育、数智化、文创文具等专区。还有“组笔大赛” ​
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2026-07-01 19:04来自 微易剪
【#江苏书展简直是读者的节日#】7月2日至6日,江苏书展将在苏州国际博览中心举办。记者提前探班,现场汇聚400多家参展单位,近8万种精品图书集中亮相,不少出版社带来最新“看家宝贝”。书展不止有书,青少年作为重要受众,设有青少年阅读嘉年华、文化教育、数智化、文创文具等专区。还有“组笔大赛” ​
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2026-07-01 18:34来自 iPhone客户端
晚安[心]
晚安,把烦恼留在门外,睡个松弛舒服的觉。#由AI生成图片# #晚安[超话]# ​
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2026-07-01 18:19来自 微易剪
【#党员王计兵在人民日报撰文#】7月1日,苏州“外卖诗人”王计兵在《人民日报》建党105周年特别报道中撰文《我终于是一名共产党员了》。他1969年生于徐州,是改革开放后第一代农民工。2018年,他来到昆山做外卖小哥,奔忙之余坚持写诗,记录劳动者的温度。受母亲言传身教影响,他始终把入党当作目标:2 ​
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2026-07-01 13:57来自 iPhone客户端
这母子俩长得太像了#14岁男孩买荷花弥补妈妈去年的遗憾#
【荷花市集!#14岁男孩买荷花弥补妈妈去年的遗憾#】6月30日,苏州白塔西路荷花市集雨下不停,却依旧人潮涌动。市集里,73岁的花农孔美玉姐弟俩摆摊卖荷花美出圈,他们凌晨从乡下赶到城里,只为这一夏的收成,也为日子多一点盼头。买荷花的人群里,一位14岁男孩惦记着替妈妈补上去年的遗憾,用电话手表 ​
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2026-07-01 13:56来自 iPhone客户端
百年初心不改#星火传百年旧村蝶变文明古村#
【#星火传百年旧村蝶变文明古村#】100年前的1926年7月,苏州张家港首批农村基层党组织——中共金村党支部在园茂里小楼秘密诞生,点燃乡村革命火种。百年来,一代代党员赓续红色薪火,筑牢基层战斗堡垒。曾经连电费都难以筹措的薄弱村庄,如今蝶变为中国传统村落、全国文明村。金村活化古建文脉,做强国 ​
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2026-07-01 13:55来自 iPhone客户端
砥砺前行[心]
【#星火传百年旧村蝶变文明古村#】100年前的1926年7月,苏州张家港首批农村基层党组织——中共金村党支部在园茂里小楼秘密诞生,点燃乡村革命火种。百年来,一代代党员赓续红色薪火,筑牢基层战斗堡垒。曾经连电费都难以筹措的薄弱村庄,如今蝶变为中国传统村落、全国文明村。金村活化古建文脉,做强国 ​
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2026-07-01 09:04来自 iPhone客户端
早安[哇]
早安,迎着晨光,认真对待当下每一刻。#由AI生成图片# #早安[超话]# ​
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2026-06-30 18:18来自 iPhone客户端
晚安
晚安,心放宽,夜渐静,安然入眠。#由AI生成图片# #晚安[超话]# ​
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2026-06-30 09:18来自 iPhone客户端
早安
早安,带着小小的期待,开启平平淡淡的一天。#由AI生成图片# #早安[超话]# ​
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2026-06-29 18:19来自 iPhone客户端
晚安[心]
晚安,放下一整天的疲惫,好好拥抱一夜安稳好梦。#由AI生成图片# #晚安[超话]# ​
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2026-06-29 08:38来自 iPhone客户端
早安[心]
早安,不必追赶所有人的脚步,好好吃顿早饭。#由AI生成图片# #早安[超话]# ​
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2026-06-29 08:37来自 iPhone客户端
晚安
归于夜色,静待好梦#由AI生成图片# #晚安[超话]# ​
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2026-06-28 14:41来自 iPhone客户端
夯爆了[哇][哇][哇][期待][期待][期待]
【#苏州大学主礼教授走学术红毯太夯了#,网友:“行走的参考文献”来了!】6月28日,苏州大学2026年毕业典礼隆重举行,现场仪式感十足、氛围拉满。当“学术天团”主礼教授们列队入场,步履从容地走过红毯,阵容之强大、学识之厚重,被网友们趣味盛赞为“行走的参考文献”。@苏州新闻 ​
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2026-06-28 14:41来自 iPhone客户端
好可爱的小苏[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
【#苏州大学校长拆盲盒寄语毕业生#】6月28日,苏州大学2026年毕业典礼现场,校长张桥亲自拆开了一份专属于苏大学子的毕业纪念品盲盒,里面是头戴学位帽、手持向日葵的玩偶。面对这份惊喜,张桥以此寄语全体毕业生:“人生恰似盲盒,来什么拆什么,拆开就好好‘闹’一场。”这番别致而洒脱的寄语,鼓励 ​
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2026-06-28 14:41来自 iPhone客户端
太励志了[鼓掌]
【#苏大校长寄语毕业生大胆闯荡人生#】6月28日,苏州大学2026年毕业典礼如期举行,校长张桥为全体毕业生送上一段走心而深刻的临别寄语。他坦言,前路既有坦途顺遂,也难免风浪坎坷;既有开门见喜的惊喜,也会遭遇难解困局。但他勉励学子在规则允许的范围内,勇敢“大闹一场”,这份闯劲绝非任性胡闹, ​
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2026-06-28 14:41来自 iPhone客户端
做自己的好孩子[哇][哇][哇]
【#宋郑还送给毕业生三句箴言#】毕业季的苏州大学,迎来了一位特别的“学长”。6月28日,苏州大学1981届数学系杰出校友宋郑还回到母校,以自己四十岁才开启创业之路的经历,为应届学子送上走心临别三句话。第一,别怕走弯路,你们的人生刚刚起步。第二,别羡慕别人的剧本,你自己的剧本只有你自己能写 ​
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2026-06-28 14:41来自 iPhone客户端
好多熟面孔
【#太仓本土题材短剧风口之上开播#】6月26日,一部全程取景苏州太仓的本土题材短剧《风口之上》正式上线。该剧改编自太仓作家肖华的原创长篇同名小说《我们的黄金时代》,故事围绕青年创业者萧一凡(李磊 饰)的逐梦成长之路展开,勾勒出千禧年长三角城市升级与产业发展的时代图景。金仓湖、天镜湖、娄 ​
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2026-06-28 10:23来自 iPhone客户端
太牛了[哇][哇][哇][哇][哇]
【#清华学霸从绿茵边后卫到科创急先锋#】绿茵场上,他是攻守兼备的边后卫;科创赛道上,他是勇于拓荒的“急先锋”,这就是苏州清陶能源创始人冯玉川。这位清华毕业生的“行胜于言”,从校园一路延续到实业战场。扎根固态锂电池前沿领域十余年,他直面行业早期技术空白与产业化难题,带领团队潜心攻坚核 ​
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2026-06-28 10:22来自 iPhone客户端
双向奔赴的温暖[心]
【#深夜灭火后好心摊主为消防员送西瓜#】日前,苏州昆山陆家政府专职消防救援队深夜11点半接警赶赴居民住宅火情,迅速到场处置并扑灭火势。救援结束,队员满身汗水在路边短暂休整。路旁摊主目睹全过程,主动挑了4个新鲜西瓜送来解渴,消防员连连婉拒仍盛情难却。返程前,带队队长又找到摊主扫码付清瓜 ​
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2026-06-28 10:22来自 iPhone客户端
如果能加映一场就好了[捂嘴哭]
【#从花样年华读懂旗袍背后时代故事#】6月27日,在苏州的中国电影资料馆江南分馆,举办了一场《花样年华》电影放映展,影迷齐聚大银幕重温二十多年前的经典。不少观众感叹,好电影还是要在影院看,画面质感与声音层次更震撼。放映结束后,现场举行映后讲座,将观众从银幕情绪带回现实解读。主讲人从光 ​
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2026-06-28 08:58来自 iPhone客户端
早安
清晨安康,事事如愿#由AI生成图片# #早安[超话]# ​
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2026-06-27 10:36来自 微易剪
【七色五味!#00后小伙试种出李白诗中的雕胡饭#】26岁的陆鸿裕在中国农科院华东中心菰米团队工作,最近,他和同事在苏州通安镇完成2亩“中菰1号”菰米试种。菰米古称雕胡,低脂高蛋白,曾是先秦至唐宋的重要粮食。“跪进雕胡饭,月光明素盘”,李白诗中的“雕胡饭”说的正是它。陆鸿裕所在的团队攻克籽 ​
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2026-06-23 13:04来自 微易剪
【接好运!#苏州并蒂莲花开好运莲莲#】夏日雨中,苏州太仓南园荷塘里一株粉色并蒂莲悄然绽放,吸引不少市民前来拍照打卡。一茎双花、并蒂相依,花瓣缀满雨珠,随风轻颤,灵动可人。并蒂莲“茎一枝、花两朵”,生成几率仅约十万分之一,民间寓意吉祥相逢。雨后清凉,来南园邂逅这份稀有浪漫,接好运。 ​
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2026-06-22 17:05来自 iPhone客户端
牛牛牛#全国学子暑假1元无限次坐苏州公交#
【#全国学子暑假1元无限次坐苏州公交#】日前,苏州公交发布2026年暑期学子专属惠民政策:面向全国大专及以上在校生及2026届高考应届毕业生,推出“1元暑期无限次乘公交”活动。活动时间为7月1日至8月31日,符合条件的学生仅需支付1元即可申领专属电子乘车码,在活动期内不限次数乘坐苏州市区全部常规公 ​
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2026-06-22 17:05来自 iPhone客户端
还有这福利#全国学子暑假1元无限次坐苏州公交#
【#全国学子暑假1元无限次坐苏州公交#】日前,苏州公交发布2026年暑期学子专属惠民政策:面向全国大专及以上在校生及2026届高考应届毕业生,推出“1元暑期无限次乘公交”活动。活动时间为7月1日至8月31日,符合条件的学生仅需支付1元即可申领专属电子乘车码,在活动期内不限次数乘坐苏州市区全部常规公 ​
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2026-06-22 14:28来自 微易剪
【#厨师光膀子救顾客被质疑仍称不后悔#】日前,苏州塔园路一家烤鱼店内,一名女顾客被异物卡喉,呼吸困难。危急时刻,在二楼后厨忙碌的厨师刘师傅听到呼救,来不及多想,光着膀子冲下楼。他抓紧为女顾客实施海姆立克急救,约2分钟后异物排出,女顾客转危为安。事后,刘师傅却遭遇网友质疑:“为何不穿 ​
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2026-06-21 17:42来自 iPhone客户端
晚安[心]
晚安,休整身心,明日万事从容#由AI生成图片# #晚安[超话]# ​
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2026-06-21 17:42来自 iPhone客户端
郑恺来苏州了啊
【#郑恺游苏州太湖直呼太灵了#】6月20日,演员郑恺亮相苏州太湖国家湿地公园,与各地游客亲切互动。他乘船漫游湿地,饱览湖光草木、野生生灵交织的原生态美景。舞台互动环节,市民现场教他地道苏州话“苏州太湖灵不灵?真灵!”江苏省工艺美术大师周海云,送上耗时一周精心绣制的郑恺肖像苏绣,精巧工 ​
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2026-06-21 17:42来自 iPhone客户端
为人父亲身上重担可不小
【#新手爸爸手忙脚乱中迎来首个父亲节#】6月21日父亲节,苏州妇幼保健院里,几位新晋父亲迎来人生第一个父亲节。第一次抱起宝宝,他们手足无措、手心发颤,才懂“父亲”二字的分量。郑景鸿仍觉身份转换恍惚,却已下定决心扛起家庭经济重担。李金来一天到晚盯着宝宝的表情变化,满眼都是欢喜。韩洋小心 ​
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2026-06-21 15:17来自 iPhone客户端
不好意思说出口的爱
【#被执勤消防员给父亲的祝福感动到了#】6月21日,端午假期与父亲节相遇,苏州消防员依然坚守在一线。警铃一响,他们奔赴现场,把团圆留给别人,把责任扛在肩头。对父亲,他们想说:忙碌让陪伴变少,照顾与关心常常来不及表达,只能藏在电话那头的一句:“老爸,节日快乐,保重身体”。愿每一次出警都 ​
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2026-06-21 15:16来自 iPhone客户端
假期要结束了[捂嘴哭]
早安,舒心过完假期最后一日#由AI生成图片# #早安[超话]# ​
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2026-06-21 15:03来自 微易剪
【#被执勤消防员给父亲的祝福感动到了#】6月21日,端午假期与父亲节相遇,苏州消防员依然坚守在一线。警铃一响,他们奔赴现场,把团圆留给别人,把责任扛在肩头。对父亲,他们想说:忙碌让陪伴变少,照顾与关心常常来不及表达,只能藏在电话那头的一句:“老爸,节日快乐,保重身体”。愿每一次出警都 ​
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2026-06-20 08:25来自 微易剪
【这不是特效!#苏州端午水陆双龙震撼同现#】端午夜,苏州相门护城河畔灯火如梦。五百米水上金龙沿河蜿蜒巡游,金鳞流光随波起伏,磅礴气势扑面而来。抬头望去,千架无人机列阵成龙,时而腾跃时而盘旋,灵动逼真。水上逐浪,天际飞舞,双龙与古城墙、悠悠河水相映成景,勾勒出独有的江南中式浪漫,氛围 ​
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2026-06-19 17:00来自 iPhone客户端
晚安蟹蟹
晚安,晚风微凉,安然休憩#由AI生成图片# #晚安[超话]# ​
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2026-06-19 17:00来自 iPhone客户端
水乡太美了
【#周庄古镇解锁端午水乡新玩法#】6月19日,端午假期首日,苏州周庄古镇氛围感拉满,水乡端午盛宴正式上线。河面摇橹船缀满端午彩旗,船篷挂起菖蒲艾草与彩粽,橹手统一身着黄色的节日服装。传承已久的摇快船藏着水乡专属仪式感,从前丰收庆贺、婚嫁迎亲皆以此助兴。今年端午不仅有传统的端午祭祀仪式 ​
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2026-06-19 16:55来自 微易剪
【#周庄古镇解锁端午水乡新玩法#】6月19日,端午假期首日,苏州周庄古镇氛围感拉满,水乡端午盛宴正式上线。河面摇橹船缀满端午彩旗,船篷挂起菖蒲艾草与彩粽,橹手统一身着黄色的节日服装。传承已久的摇快船藏着水乡专属仪式感,从前丰收庆贺、婚嫁迎亲皆以此助兴。今年端午不仅有传统的端午祭祀仪式 ​
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苏州行程太丰富了
【#苏州队VS南通队热血对决#】6月20日晚,苏州队在苏州市体育中心主场迎战南通队!刚刚结束中考的学子们,辛苦了。考完试,来球场为苏州队呐喊助威。暑假去南通,看山海、领考生专属福利。留在苏州,尝一口鲜掉眉毛的“六月黄”,逛满城飘香的“荷花市集”。这个夏天,苏州与南通,等你赴约! ​
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2026-06-19 15:29来自 iPhone客户端
太贴心了[心][心][心]
【8.8元!#荷花市集助农平价套餐来了#】6月19日,苏州白塔西路“荷花市集”旁的助农平价套餐暖心上线!装驾桥综合为老服务中心推出两款“花农套餐”,8.8元基础款,给凌晨出摊的荷农一份热乎饭,15元升级版可随心搭配菜品,堂食、打包、配送全都支持,开卖至今已有40多位花农尝鲜。凌晨奔赴市集售卖荷 ​
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2026-06-19 15:28来自 微易剪
【8.8元!#荷花市集助农平价套餐来了#】6月19日,苏州白塔西路“荷花市集”旁的助农平价套餐暖心上线!装驾桥综合为老服务中心推出两款“花农套餐”,8.8元基础款,给凌晨出摊的荷农一份热乎饭,15元升级版可随心搭配菜品,堂食、打包、配送全都支持,开卖至今已有40多位花农尝鲜。凌晨奔赴市集售卖荷 ​
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2026-06-19 15:09来自 iPhone客户端
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【#不同肤色的洋面孔齐聚苏州赛龙舟#】 从苏州胥门塘河的第一声鼓,到金鸡湖的百舸争流,两千多年里,苏州人的龙舟从未停桨。来自南非的范儒安是苏州大学留学生,三年前,他因太太朋友参赛初识龙舟,就一头扎进这项水上运动,加入苏州国际龙舟队。浪花翻涌,不同肤色划起中国桨,世界与乡土在一条龙舟 ​
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李一豆日记
2026-06-19 15:09来自 iPhone客户端
为他们点赞
【#绿茵场上最不被期待却不可或缺的人#】28岁的吴小飞是“苏超”苏州队队医,毕业于成都中医药大学骨伤专业,曾服务多支职业球队。今年初,他被“苏超”热烈的赛事氛围吸引,通过选拔加入苏州队。绿茵场上,他是“最不被期待上场”的人,因为他一旦出现,往往意味着有人受伤。训练比赛全程,他都拖着医 ​
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李一豆日记
2026-06-19 15:09来自 iPhone客户端
太有意思了[哇]
【#吴龙舟最端午#】端午是中国传统四大节日之一,2009年苏州端午习俗列入联合国人类非遗代表作。在金鸡湖,龙舟赛堪称顶流:2026年将集结85支队伍、1800名选手劈波斩浪,龙船市集、非遗手作、民乐苏绣轮番登场。《清嘉录》写道“河中画楫,栉比如鱼鳞”,水上看竞渡、岸上逛市集,正是苏州端午的经典打 ​
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李一豆日记
2026-06-19 15:09来自 微易剪
【#绿茵场上最不被期待却不可或缺的人#】28岁的吴小飞是“苏超”苏州队队医,毕业于成都中医药大学骨伤专业,曾服务多支职业球队。今年初,他被“苏超”热烈的赛事氛围吸引,通过选拔加入苏州队。绿茵场上,他是“最不被期待上场”的人,因为他一旦出现,往往意味着有人受伤。训练比赛全程,他都拖着医 ​
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李一豆日记
2026-06-19 14:01来自 iPhone客户端
年年的荷花市集都要支持一下
【#探寻一担荷香的源头#】苏州东山潦里村,74岁包祥巾与77岁老伴朱秋根守着一方荷塘。端午“荷花市集”开市前夜,老两口早早就下塘采荷,连夜分拣、打理200多枝荷花。凌晨2点多,阿婆就蹬车赶往公交首末站,搭乘荷花助农专线奔赴40公里外白塔西路摆摊卖花,夫妻同心劳作,小小荷花撑起烟火生计。种荷、 ​
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李一豆日记
2026-06-19 14:01来自 微易剪
【#前NBA球星老猫荷你游苏州#】6月18日,“荷花市集”如约而至,荷香满城。6月19日,水上游船游览线路正式开放。更惊喜的是,姚明昔日火箭队队友、球星“老猫”卡蒂诺・莫布利现身苏州游船,在线为苏州实力打call。他直言深爱东方人文底蕴,满心期待打卡古城各处风光。6月19日至7月31日,每日9:30至18: ​
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李一豆日记
2026-06-19 14:01来自 iPhone客户端
坐着游船赏荷花太惬意了[鼓掌]
【#前NBA球星老猫荷你游苏州#】6月18日,“荷花市集”如约而至,荷香满城。6月19日,水上游船游览线路正式开放。更惊喜的是,姚明昔日火箭队队友、球星“老猫”卡蒂诺・莫布利现身苏州游船,在线为苏州实力打call。他直言深爱东方人文底蕴,满心期待打卡古城各处风光。6月19日至7月31日,每日9:30至18: ​
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2026-06-19 13:59来自 微易剪
【#探寻一担荷香的源头#】苏州东山潦里村,74岁包祥巾与77岁老伴朱秋根守着一方荷塘。端午“荷花市集”开市前夜,老两口早早就下塘采荷,连夜分拣、打理200多枝荷花。凌晨2点多,阿婆就蹬车赶往公交首末站,搭乘荷花助农专线奔赴40公里外白塔西路摆摊卖花,夫妻同心劳作,小小荷花撑起烟火生计。种荷、 ​
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2026-06-19 11:54来自 微易剪
【#伍氏宗亲祭祀大典是苏州端午仪式感#】6月19日,苏州盘门景区伍相祠举行伍氏宗亲祭祀大典,按传统习俗献花敬酒、宣读祭文、敬香参拜。苏州端午纪念的是伍子胥,与别处不同。盘门景区活动将延续至8月底:白天有NPC互动,夜晚可看打铁花等非遗表演。来感受千年古城的端午温度! ​
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李一豆日记
2026-06-19 11:51来自 iPhone客户端
纪念伍子胥
【#伍氏宗亲祭祀大典是苏州端午仪式感#】6月19日,苏州盘门景区伍相祠举行伍氏宗亲祭祀大典,按传统习俗献花敬酒、宣读祭文、敬香参拜。苏州端午纪念的是伍子胥,与别处不同。盘门景区活动将延续至8月底:白天有NPC互动,夜晚可看打铁花等非遗表演。来感受千年古城的端午温度! ​
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2026-06-19 11:50来自 微易剪
【#拙政园74年来首次提前开门#】6月19日起至10月7日,苏州拙政园提前至6:45开园。这是自1952年正式对外开放以来,拙政园时隔74年首次调整开园时间。晨光未醒,烟雨洗亭台,趁游人未至,让更多游客独享江南晨间的清凉诗意。#非遗消夏夜端午入江南#@苏州新闻 http://t.cn/AXarGMT8 ​
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2026-06-19 11:48来自 iPhone客户端
假期冲冲冲
【#拙政园74年来首次提前开门#】6月19日起至10月7日,苏州拙政园提前至6:45开园。这是自1952年正式对外开放以来,拙政园时隔74年首次调整开园时间。晨光未醒,烟雨洗亭台,趁游人未至,让更多游客独享江南晨间的清凉诗意。#非遗消夏夜端午入江南#@苏州新闻 http://t.cn/AXarGMT8 ​
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2026-06-19 11:40来自 iPhone客户端
来苏州体验非遗[鼓掌][鼓掌]
【#赵传体验古琴演奏我是一只小小鸟#】端午假期,当摇滚嗓遇上吴侬软语,赵传来苏州上手体验吴门古琴,弹奏《我是一只小小鸟》。随后,他又学弹评弹三弦,有模有样。当铿锵嗓音撞上江南雅韵,竟也生出几分温柔的默契。7月11日,赵传2026《当我们年轻的时候》演唱会在苏州奥体唱响,一起去歌声里找青春 ​
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李一豆日记
2026-06-19 10:57来自 微易剪
【#赵传体验古琴演奏我是一只小小鸟#】端午假期,当摇滚嗓遇上吴侬软语,赵传来苏州上手体验吴门古琴,弹奏《我是一只小小鸟》。随后,他又学弹评弹三弦,有模有样。当铿锵嗓音撞上江南雅韵,竟也生出几分温柔的默契。7月11日,赵传2026《当我们年轻的时候》演唱会在苏州奥体唱响,一起去歌声里找青春 ​
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2026-06-19 10:19来自 iPhone客户端
仪式感满满[鼓掌]
【直播|#非遗消夏夜端午入江南#】非遗消夏夜,端午入江南。苏州的端午,不只是一个节日,更是一份绵延千年的文化传承。6月19日、20日,苏州广电融媒大直播将带您溯源苏州端午传统民俗,感受最独特的中国端午。直播以苏超、龙舟、桨板、苏篮超四大热门赛事为引擎,打通“新大众文艺+赛事文旅+大众消费 ​
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2026-06-19 10:14来自 微易剪
【#当列车穿行花田一秒入画#】夏日,在苏州苏站路与人民路交叉口,行驶的列车与路旁花田撞了个满怀。电车穿行花影间,仿佛驶入一幅流动的油画。车窗外是繁花,车窗内是赶路的你,总有一个瞬间让人觉得,这座城市连通勤都带着浪漫。原来,苏州的温柔,藏在每一朵为你开的花里。一路繁花相送,愿你日日是 ​
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2026-06-19 10:12来自 iPhone客户端
艾叶飘香
【#苏州端午祭姑苏城最早建设者伍子胥#】悬艾草、佩香囊,苏州姑苏人家的端午就这样拉开了序幕。吴地的端午,剥开的是香糯的粽子,端上桌的是地道的“五黄宴”。孩童身着“五毒衣”,意在驱邪避灾,护佑安康。更重要的是,端午除了纪念屈原,更深深镌刻着“古城之父”伍子胥的名字。这个夏天,来苏州过 ​
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2026-06-19 10:12来自 iPhone客户端
就像是油画
【#当列车穿行花田一秒入画#】夏日,在苏州苏站路与人民路交叉口,行驶的列车与路旁花田撞了个满怀。电车穿行花影间,仿佛驶入一幅流动的油画。车窗外是繁花,车窗内是赶路的你,总有一个瞬间让人觉得,这座城市连通勤都带着浪漫。原来,苏州的温柔,藏在每一朵为你开的花里。一路繁花相送,愿你日日是 ​
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2026-06-19 10:11来自 微易剪
【#苏州端午祭姑苏城最早建设者伍子胥#】悬艾草、佩香囊,苏州姑苏人家的端午就这样拉开了序幕。吴地的端午,剥开的是香糯的粽子,端上桌的是地道的“五黄宴”。孩童身着“五毒衣”,意在驱邪避灾,护佑安康。更重要的是,端午除了纪念屈原,更深深镌刻着“古城之父”伍子胥的名字。这个夏天,来苏州过 ​
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2026-06-19 09:24来自 iPhone客户端
早安[哇]
早安,端午清和,艾草飘香#由AI生成图片# #早安[超话]# ​
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2026-06-17 18:25来自 iPhone客户端
考生家长提早规划出行
【#端午当天苏州迎来第一轮强降雨#】6月17日,苏州市气象台发布消息:苏州将于6月18日晚正式入梅。气象台副台长曹舒娅表示,6月19日将迎来苏州入梅后第一轮强降雨过程,预计中考后期6月18日白天多云,体感较为闷热;19日有明显降雨,同时风力偏大。考生、家长需备好雨具,提前规划路线。 ​
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李一豆日记
2026-06-17 18:17来自 iPhone客户端
舍身救人点个赞
【#烤鱼店厨师带伤海姆立克救卡喉顾客#】6月14日下午,在苏州塔园路上的一家烤鱼店内,一名女顾客用餐时突发食物卡喉,面色发紫、呼吸困难,情况十分危急。同伴第一时间实施海姆立克急救,可是效果并不明显。听到呼救声,厨师刘盼利火速下楼帮忙救人。不久前,他被热油烫伤、身上的伤口未愈,他顾不得 ​
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2026-06-17 17:07来自 iPhone客户端
晚安[期待]
晚安,放下琐事,安然入睡#由AI生成图片# #晚安[超话]# ​
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2026-06-17 17:07来自 iPhone客户端
太感动了
【有爱!#00后幼师捐髓救人怕赶不上毕业典礼#】6月17日,苏州大学附属第二医院完成一场造血干细胞采集,捐献者是“00后”幼师许志凡。他18岁起就参加无偿献血,已捐4次。2021年,他登记加入中华骨髓库。今年1月,接到初配成功通知,他既激动又紧张,不过坚定表示:能救一个人的生命,一切都值得。在采 ​
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2026-06-17 17:04来自 iPhone客户端
好怕梅雨天啊啊啊啊啊
【#苏州6月18日夜里入梅#】6月17日清晨,苏州上空天气还是挺好的,甚至能看到蓝天,最低气温22.9℃,天气条件对中考送考很有利。不过,上午天空云量逐渐增多,截至下午3点,最高气温达到了30.5℃,体感闷热。根据苏州气象台预报,预计18日傍晚前后,自南向北转雨,苏州也将于6月18日夜里入梅!天气即将 ​
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2026-06-17 16:51来自 iPhone客户端
多亏了警方
【反诈进行时!#200万投资玉石生意只收现金藏猫腻#】近日,苏州市公安局度假区分局香山派出所接到反诈中心预警,王女士疑似遭遇电信网络诈骗。民警上门了解得知,王女士刚取出200万元现金借给多年好友李先生,对方称要与朋友合伙开矿。李先生近期结识一名自称做“玉石生意”的人,被“利润巨大”诱惑, ​
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2026-06-17 16:40来自 iPhone客户端
活成了自己想要的样子
【#阿甘厂长陆鸿用科技为残友插上翅膀#】“阿甘厂长”陆鸿是来自苏州吴江,他小时候因高烧导致小脑神经受损、残疾,却不向命运低头。他创办纸制品企业,年入过千万,并吸纳数十名残疾人就业,获评“感动中国”“全国自强模范”。他看到助残代步工具多年停滞,跨界研发电动轮椅牵引头,带队攻克难题,推 ​
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2026-06-17 14:56来自 iPhone客户端
多亏遇见你
【#值班站长跪地心肺复苏救晕厥旅客#】6月13日下午2点半,苏州火车站候车大厅有一名旅客突发晕厥、失去意识。车站工作人员迅速广播寻医并拨打120,铁路民警及时疏散人群、保持空气通畅。值班站长康君携急救包赶到,立即跪地为其实施心肺复苏,按压声与倒数声牵动全场。数分钟后,旅客终于恢复意识。待1 ​
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2026-06-17 14:22来自 iPhone客户端
目测假期苏州又是人人人呢
【#端午来金鸡湖解锁非遗新玩法#】端午是中国传统四大节日之一,2009年苏州端午习俗列入联合国人类非遗代表作。在金鸡湖,龙舟赛堪称顶流:2026年将集结85支队伍、1800名选手劈波斩浪,龙船市集、非遗手作、民乐苏绣轮番登场。《清嘉录》写道“河中画楫,栉比如鱼鳞”,水上看竞渡、岸上逛市集,正是苏 ​
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2026-06-17 14:17来自 iPhone客户端
太酷了[鼓掌][鼓掌]
【#苏州竟然把无线充电玩到了马路上#】在苏州同里周边的现代社区里,一场绿色创新实验正悄然展开:居民楼屋顶铺上光伏瓦片,外观更协调,还能把发电面积“榨”到最大。社区道路则埋设无线充电线圈,让电动汽车行驶中即可补能,仿佛把手机的无线充电“搬”到马路上。发电、储能、用能在社区内闭环流转, ​
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2026-06-17 11:27来自 iPhone客户端
及时出手相救[哇][哇][哇]
【多亏遇见你!#公交司机雨夜停车扶倒地电瓶车车主#】6月14日晚上10点半左右,苏州313路公交车驾驶员赵延松行驶至阊胥路、景德路路口等红灯时,发现一名骑电电瓶车的市民摔倒在地。他立即靠边停车下车查看情况,第一时间扶起压在市民身上的电瓶车。随后,多位热心路人也赶来帮忙,大家在雨中合力将伤者 ​
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2026-06-17 10:13来自 iPhone客户端
今天是中考首日
【#家长考场外暖心寄语愿孩子锦鲤附体#】6月17日,苏州中考首日。在振华中学考点外,家长们一个拥抱、一句叮嘱,送上暖心祝福:“愿孩子们马到成功,锦鲤附体!”交警吴超阳和同事全程守护,除周边必要车辆外,过境及送考车辆严格管控,尽力为考生营造安静有序的环境。明后两天苏城有雨,提醒考生雨天 ​
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2026-06-17 09:38来自 iPhone客户端
给消防员点赞!
【#男子凌晨救猫被困楼顶消防冒雨救援#】6月15日凌晨,苏州市消防救援支队昆山大队接警:辖区一小区有人被困楼顶。经了解,被困男子住604,因猫跑出爬上阁楼顶寻找,又从联通阁楼到隔壁603楼顶,雨夜湿滑且恐高紧张不敢动。消防员赶到后,一边安抚被困男子,一边想办法救援。经当事人同意后,消防员破 ​
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2026-06-17 09:33来自 iPhone客户端
加油[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]
【加油,少年!#2026苏州中考开考#】6月17日,2026年苏州中考开考。星港学校送考车队整装出发,数辆大巴载着青春与梦想,护送考生奔赴星海实验初级中学考点。少年凌云,终抵山海。愿你落笔从容,心无旁骛,此战旗开得胜,奔向更辽阔的未来。#2026年苏州中考##苏州花式为中考考生送祝福#@苏州新闻 ​
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2026-06-17 09:26来自 微易剪
【加油,少年!#2026苏州中考开考#】6月17日,2026年苏州中考开考。星港学校送考车队整装出发,数辆大巴载着青春与梦想,护送考生奔赴星海实验初级中学考点。少年凌云,终抵山海。愿你落笔从容,心无旁骛,此战旗开得胜,奔向更辽阔的未来。#2026年苏州中考##苏州花式为中考考生送祝福#@苏州新闻 ​
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2026-06-17 09:07来自 iPhone客户端
期待开播[哇]
【#微短剧浪姐出击上线倒计时#】由苏州广电出品的全国首部桨板运动微短剧《浪姐出击》,6月21日定档上线。面对争议与质疑,看“怪力少女”苏欣如何化解危机、逆风破局。#跟着微短剧浪姐出击去运动##浪姐出击6月21日上线#@苏州新闻 http://t.cn/AXajLnSC ​
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2026-06-17 09:06来自 iPhone客户端
早安[期待]
早安,平安开启崭新一日#由AI生成图片# #早安[超话]# ​
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2026-06-16 17:51来自 iPhone客户端
这个队友[笑cry]
【#男子甩钩勾中同伴嘴唇求助消防员#】日前,苏州相城区几位男子紧急向消防求助。原来夜间垂钓时,一名钓友甩钩不慎勾中同伴嘴唇,鱼钩带倒刺卡在口腔内侧,疼痛难忍。苏州消防迅速到场,消防员一边安抚伤者情绪,一边用尖嘴钳避开倒刺方向,沿鱼钩弯度小心操作。很快,鱼钩被顺利取出,仅留下轻微创口 ​
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2026-06-16 17:51来自 iPhone客户端
牛牛牛[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
【福音!#苏州造胃癌新药让患者生存期翻倍#】6月16日,苏州工业园区一家药企自主研发的胃癌新药正式上市首发,为晚期胃癌患者带来新的治疗选择。作为全国首个获批上市的国产自研HER2双抗,该药用于二、三线HER2阳性晚期胃癌时,总生存期可由化疗约11个月提升至21个月,接近翻倍,半数患者生存超过2年, ​
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2026-06-16 17:50来自 iPhone客户端
晚安[心]
晚安,静卧休憩,好梦相伴#由AI生成图片# #晚安[超话]# ​
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2026-06-16 16:49来自 iPhone客户端
最近天气不舒服
【#苏州中考期间以阴雨闷热天气为主#】据苏州气象预报:6月18 日傍晚开始,苏城天气转阵雨或雷雨,6月18日夜里至19 日,有明显雷阵雨,过程雨量可达中到大雨,局部暴雨。6月19日,风力偏大,并可能伴有7到9级雷雨大风等强对流天气。中考期间以阴雨、闷热天气为主。17日、18日白天气温偏高,体感闷热, ​
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2026-06-16 16:44来自 iPhone客户端
太辛苦了[期待][期待][期待]
【#71岁花农为荷花市集跟女儿学习花艺#】夏日苏州东山,藕花深处,花农身影在层层荷叶间若隐若现。71岁的梁伏兴和老伴为把荷花卖出好价钱,这两天格外上心。听说包装精致更受欢迎,便提前忙着学手艺。恰逢吴中区开设荷花培训班,女儿学成回家,手把手教父母修剪、配叶、扎束。看着自己包好的荷花,老梁 ​
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