Franco_Chia

2026-07-05 20:21来自 iPhone 17 Pro Max

很久没做糖醋排骨了 ​

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Franco_Chia

2026-07-05 13:31来自 iPhone 17 Pro Max

天热还是适合中空，舒服 ​

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Franco_Chia

2026-07-05 09:21来自 iPhone 17 Pro Max

那些带锁的能舒服吗 ​

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Franco_Chia

2026-07-04 20:27来自 iPhone 17 Pro Max

吃点清淡的 ​

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Franco_Chia

2026-07-04 13:00来自 iPhone 17 Pro Max

简单吃点 ​

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Franco_Chia

2026-07-03 20:20来自 iPhone 17 Pro Max

清炒苦瓜，烤牛肉，冬瓜排骨薏米汤 ​

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Franco_Chia

2026-07-03 15:43来自 iPhone Air

贝林厄姆的那条Hytro价格不便宜啊 ​

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Franco_Chia

2026-06-27 20:51来自 iPhone 17 Pro Max

吃点you ​

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Franco_Chia

2026-06-27 12:11来自 iPhone Air

除非是带紧身内衬的运动短裤，我发现连三角内衬的运动短裤都很容易挤到。 ​

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Franco_Chia

2026-06-24 21:07来自 iPhone 17 Pro Max

棉花糖云☁️ ​

6

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Franco_Chia

2026-06-24 18:27来自 iPhone 17 Pro Max

我的意思是他真人和视频差了很多，只适合线上出镜。

遇到一抖音大几万粉丝的网红。只能说他真的很适合出镜。 ​

3

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105

Franco_Chia

2026-06-24 11:12来自 iPhone 17 Pro Max

遇到一抖音大几万粉丝的网红。只能说他真的很适合出镜。 ​

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104

Franco_Chia

2026-06-22 20:38来自 iPhone 17 Pro Max

幸好这双网球鞋没卖，今天临时约了场球，还有双鞋可以穿。快2年没打了。从上衣到短裤到袜子都湿透。 ​

3

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Franco_Chia

2026-06-21 19:22来自 iPhone 17 Pro Max

#fc的私家菜# 咸鱼茄子煲，大葱鸡蛋，冬瓜排骨薏米汤。 ​

2

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Franco_Chia

2026-06-21 13:59来自 iPhone 17 Pro Max

分享图片 ​

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Franco_Chia

2026-06-20 20:13来自 iPhone 17 Pro Max

吃点清淡的 ​

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Franco_Chia

2026-06-20 15:02来自 iPhone Air

分享图片 ​

1

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Franco_Chia

2026-06-20 14:36来自 iPhone 17 Pro Max

分享图片 ​

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Franco_Chia

2026-06-20 13:49来自 iPhone 17 Pro Max

走走停停，遛个豚 ​

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Franco_Chia

2026-06-19 19:04来自 iPhone 17 Pro Max

#fc的私家菜# 端午安康！今日煲汤，还蒸了个鸡，还有上汤番薯叶。 ​

2

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Franco_Chia

2026-06-17 11:28来自 iPhone Air

为啥这个时间段的健身房这么多的通讯录…… ​

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226

Franco_Chia

2026-06-17 10:58来自 iPhone Air

#fc的聊天室# 🌈穿白色的underwear发黄怎么办？ ​

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Franco_Chia

2026-06-16 20:42来自 iPhone Air

周日蹲腿有点猛，今天老是🦅🦅的。一周两蹲，胡子又黑又密。 ​

2

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Franco_Chia

2026-06-14 21:05来自 iPhone 17 Pro Max

#fc的私家菜# 很久不做饭了，今天买了点朝鲜族咸菜，所以做了蒸牛排，泡菜饼，然后顺手做了个大拉皮。 ​

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Franco_Chia

2026-06-14 14:45来自 iPhone 17 Pro Max

一年不如一年，只看上了这两个。 http://t.cn/R0Q7Efd ​

4

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346

Franco_Chia

2026-06-13 20:04来自 iPhone 17 Pro Max

下雨天吃点鸡吧？阿召鸡煲。 ​

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Franco_Chia

2026-06-13 13:55来自 iPhone 17 Pro Max

吃肉肉 ​

1

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Franco_Chia

2026-06-13 01:47来自 iPhone Air

squirt，spray，spurt，gush，surge，jet，sprinkle，eject的区别？[笑而不语] ​

2

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Franco_Chia

2026-06-12 21:35来自 iPhone Air

喝点小酒 ​

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Franco_Chia

2026-06-12 09:57来自 iPhone Air

早，新的一天大家要积极向上哦 ​

2

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Franco_Chia

2026-06-11 23:28来自 iPhone 17 Pro Max

深夜放个，饿了吗？ ​

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Franco_Chia

2026-06-09 19:32来自 iPhone Air

最近和饮食调整有关系，感觉一天不能两次，太累了。 ​

2

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Franco_Chia

2026-06-09 08:04来自 iPhone 17 Pro Max

感觉得有10ml的“次氯酸钠” ​

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Franco_Chia

2026-06-07 18:15来自 iPhone 17 Pro Max

哈哈哈，店主又上货了哈哈哈哈 ​

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Franco_Chia

2026-06-07 16:10来自 iPhone 17 Pro Max

分享图片 ​

2

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Franco_Chia

2026-06-07 14:29来自 iPhone 17 Pro Max

吃太辣了，好难受。 ​

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Franco_Chia

2026-06-06 21:42来自 iPhone Air

第一次在北京吃 ​

3

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Franco_Chia

2026-06-06 14:43来自 iPhone 17 Pro Max

其实很多1都是0装的，因为COS0=1。 ​

3

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Franco_Chia

2026-06-05 23:01来自 iPhone Air

#fc的聊天室# 午夜夜话，to 00:00🔚 ​

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Franco_Chia

2026-06-04 10:58来自 iPhone Air

猛是开场白，久是结束语。 ​

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Franco_Chia

2026-06-03 16:25来自 iPhone Air

#fc的聊天室# 偏左还是偏右？ ​

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Franco_Chia

2026-06-02 16:41来自 iPhone 17 Pro Max

天太热，适合中空，但有点荡阳。 ​

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Franco_Chia

2026-06-01 14:47来自 iPhone 17 Pro Max

我发的那条六一快乐的微博没了啊？祝各位大朋友小朋友们节日快乐！ ​

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Franco_Chia

2026-06-01 00:16来自 iPhone Air

#fc的聊天室# 午夜夜话，to 00:40🔚 ​

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Franco_Chia

2026-05-30 13:03来自 iPhone Air

晒晒太阳 ​

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Franco_Chia

2026-05-29 18:57来自 iPhone 17 Pro Max

在公司厕所用坐便，不小心蹭到了前面的马桶里面。感觉太脏，站在洗手池那里清洗，本想快速洗洗完事，没想到还是有人推门进来了。我可能被认为是个变态。 ​

1

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Franco_Chia

2026-05-28 00:11来自 iPhone Air

#fc的聊天室# 午夜夜话，to 0:30🔚 ​

1

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Franco_Chia

2026-05-26 23:22来自 iPhone 17 Pro Max

4月的群忘记建了。各位榜上有名的小主微信我，4月福利还是要给的。 ​

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Franco_Chia

2026-05-26 21:27来自 iPhone 17 Pro Max

又是湿透的一天 ​

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Franco_Chia

2026-05-25 20:49来自 iPhone Air

工作压力大，说看场网球施压，看完心情更差了。 ​

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Franco_Chia

2026-05-24 20:09来自 iPhone 17 Pro Max

分享图片 ​

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Franco_Chia

2026-05-24 00:04来自 iPhone Air

太可爱的两个小东西了 ​

1

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Franco_Chia

2026-05-23 21:25来自 iPhone 17 Pro Max

豚猪说很久不来合生汇，感觉像村里进城了。好看的年轻人是真多。 ​

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Franco_Chia

2026-05-23 21:14来自 iPhone Air

买了NUTCO家好吃的刚出炉的红薯干。豚猪是从来不会主动提出来拎东西的。所以你们懂了吧？ ​

1

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Franco_Chia

2026-05-23 21:11来自 iPhone Air

商场上电梯前，我看到左边的人用车推着小狗，我说好可爱的小狗。豚猪伸着头去看右边的人用车推着的孩子，还说狗呢狗呢？ ​

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Franco_Chia

2026-05-23 18:05来自 iPhone 17 Pro Max

外面有洗手池啊，里面还有个这么小的洗手池。这设计是用来洗男士的？ ​

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Franco_Chia

2026-05-22 08:49来自 iPhone Air

早高峰 ​

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Franco_Chia

2026-05-21 20:08来自 iPhone 17 Pro Max

出汗还挺对称？ ​

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Franco_Chia

2026-05-19 20:47来自 iPhone 17 Pro Max

5KM ​

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Franco_Chia

2026-05-19 09:55来自 iPhone Air

亲爱的你不要独自发呆 ​

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Franco_Chia

2026-05-18 19:00来自 iPhone 17 Pro Max

今日健身OOTD…… PS：在家准备冲澡，快递送东西，我忘了只穿了三角underwear，就开门接快递。我估计回头快递给我的备注可能是：变态暴露狂。 ​

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Franco_Chia

2026-05-17 16:06来自 iPhone Air

好久没吃卤煮了，下雨天吃点热乎的。 ​

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Franco_Chia

2026-05-16 21:00来自 iPhone 17 Pro Max

谁喝的哪个？哈哈 ​

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Franco_Chia

2026-05-16 17:16来自 iPhone 17 Pro Max

风起云垂天渐暗，满城静待雨如烟 ​

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Franco_Chia

2026-05-16 15:06来自 iPhone Air

我很少早晨喝完黑咖啡去健身。今天试了下，确实挺好，代谢加速，心率也维持在一定程度。早晨的健身房很好，人少清净。 ​

0

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Franco_Chia

2026-05-16 11:52来自 iPhone 17 Pro Max

今日OOTD，lululemon fundamental，alo waffle short，lululemon AIM underwear，on running cloud 6 ​

1

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146

Franco_Chia

2026-05-16 11:19来自 iPhone 17 Pro Max

这个压缩裤不是那么透气。今天健身房人不多，竟然有个人在体能检测室换衣服[困] ​

0

53

157

Franco_Chia

2026-05-16 09:29来自 iPhone 17 Pro Max

#fc的聊天室# 你的床头或床头柜里都放了什么？ ​

0

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Franco_Chia

2026-05-15 22:07来自 iPhone Air

同时做了个头疗和足疗，感觉彻底舒坦了。感觉鬓角头尖还有脚后跟的堵塞点都被揉开了。舒服！ ​

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38

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Franco_Chia

2026-05-15 13:58来自 iPad Pro

#fc的聊天室# 请矜持，不带颜色的聊天室 ​

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Franco_Chia

2026-05-15 11:07来自 iPhone 17 Pro Max

健身OOTD ​

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Franco_Chia

2026-05-14 22:10来自 iPhone 17 Pro Max

昨天开窗睡的，有点被吹着了，全身酸痛了一天。刚去家附近做了个经络疏通，满血复活。 ​

0

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Franco_Chia

2026-05-14 19:20来自 iPhone Air

#fc的聊天室# 请矜持，开放聊天室 ​

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Franco_Chia

2026-05-14 15:49来自 iPhone Air

苹果手机竟然可以单独把人像copy下来，是我落伍了不知道这个功能吗……不过好像AI ​

15

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827

Franco_Chia

2026-05-13 08:50来自 iPhone 17 Pro Max

接着昨天那条，我遇到最小的，完全那什么情况下和拇指差不多大。 ​

2

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Franco_Chia

2026-05-12 17:12来自 iPhone 17 Pro Max

深颜色就看不出来哪里湿了吧 ​

1

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223

Franco_Chia

2026-05-12 14:41来自 iPhone 17 Pro Max

#fc的聊天室# 出门没带____。 ​

0

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145

Franco_Chia

2026-05-12 09:10来自 iPad Pro

我唯一看到过一个体积在我之上的，还是军校那会在澡堂遇到后勤一大哥。记忆中他在日常状态已经到大腿一半处了。 ​

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Franco_Chia

2026-05-11 23:44来自 iPad air

豚犯欠，他上床时我正坐床边穿睡裤，他用两只脚底贴在我背上，并快速躲开，我说你快挨揍了，我还没来得及穿上衣，他又把脚底贴在我背上。然后骑着他给他两拳，打疼了，要去次卧睡。后来想了下，肯定嫌我在微博说他脚臭了。 ​

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Franco_Chia

2026-05-11 19:41来自 iPhone Air

误穿了豚猪的跑步鞋，我还以为我的脚肿了。跑完步才发现。鞋子都一样，只是我比他大一号。他的鞋好臭。 ​

1

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Franco_Chia

2026-05-11 18:50来自 iPhone 17 Pro Max

跑了个步，现在感觉每个毛孔都在冒热气。 ​

3

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Franco_Chia

2026-05-11 13:36来自 iPhone 17 Pro Max

我轻轻托起蹲腿搭子的下盘 ​

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Franco_Chia

2026-05-10 22:05来自 iPhone Air

猜猜大猪喝的哪个？ ​

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Franco_Chia

2026-05-09 00:26来自 iPhone Air

小区健身房有四个游泳教练。长期游泳的人身材都不错。有两个是常年教学小孩，另外两个经常是成年人约课。最近发现他们的男学生越来越多。男学生的泳裤和泳帽的颜色也是越来越鲜艳靓丽。外来非业主进入会所太多后，一旦被好事业主发现，我估计这俩教练也会被要求走人了。 ​

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Franco_Chia

2026-05-08 14:44来自 iPhone Air

看到我家了 ​

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Franco_Chia

2026-05-08 10:00来自 iPhone 17 Pro Max

#fc的聊天室# 聊点不带颜色的可以吗？ ​

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Franco_Chia

2026-05-08 00:59来自 iPhone Air

最近看球看得痒痒的，加上朋友给了一个徳皇同款全新球拍，于是今天去小区球场拉了会球，右胳膊倒是没有出现疼痛，看来最好的康复治疗就是一年多不打球。准备恢复打球，以后多平击，少拉上旋球。但是打球的体能消耗意味着不止掉脂肪也会掉肌肉了。🎾🎾🎾 I’ve gotten back into tennis ​

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Franco_Chia

2026-05-07 14:40来自 iPhone Air

#fc的聊天室# 🌈聊天室，很久没开了。请矜持。谢谢。 ​

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Franco_Chia

2026-05-06 19:10来自 iPhone Air

最近的工作状态：那天和豚都说，去昆明买套房子，把其他的房子都租出去，靠租金维持生活。不上班，健身旅游吃喝，享受生活，再养俩娃。为什么要等到60岁彻底老了再享受？ ​

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286

Franco_Chia

2026-05-05 21:07来自 iPhone Air

立夏，喝个鸡汤。 ​

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Franco_Chia

2026-05-05 11:23来自 iPhone 17 Pro Max

他家的花香浴液挺好。花香味可以完全遮盖住石楠花的味道。 ​

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Franco_Chia

2026-05-05 10:31来自 iPhone 17 Pro Max

来看看夏雨荷 http://t.cn/z8A4Jwo ​

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Franco_Chia

2026-05-05 09:07来自 iPhone 17 Pro Max

哪个是战场？怎么个战法？ ​

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Franco_Chia

2026-05-04 21:46来自 iPhone Air

饭后遛豚 ​

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Franco_Chia

2026-05-04 21:25来自 iPhone 17 Pro Max

有人问我九转大肠是甜品么 ​

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Franco_Chia

2026-05-04 19:52来自 iPhone Air

从酒店走过来刚好1KM ​

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Franco_Chia

2026-05-04 19:20来自 iPhone 17 Pro Max

我对这个酒店还是很满意的，有一个很大的露天阳台。 ​

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Franco_Chia

2026-05-04 12:10来自 iPhone Air

天晴，反而哪都不想去了。总觉得大海和乌云狂风才更般配。那种天压下来，浪涌上来，天地都变得空旷又震撼，有种极致的宿命感和张力。 PS：我这酒店应该住了至少5对。 http://t.cn/A63raQmn ​

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Franco_Chia

2026-05-04 11:23来自 iPhone 17 Pro Max

日出大海，岁岁安然。 http://t.cn/A6pKSr6n http://t.cn/AXJK0OvI ​

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