含亮老师

2026-06-30 16:46来自 微博网页版

别惹林妹妹，真扛不住#功夫##武术##林黛玉##冷兵器# http://t.cn/AXoP3QcC ​

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含亮老师

2026-06-30 09:29来自 iPhone客户端

原以为黛玉只会落泪葬花，谁知拔刀气场两米八#林黛玉##肌不可失##出发才是硬道理# http://t.cn/AXSsDp1M ​

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含亮老师

2026-06-24 13:41来自 微博网页版

苗刀出鞘的瞬间，谁看不道一声赞#武术##冷兵器##功夫##苗刀# http://t.cn/AXSJibtZ ​

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含亮老师

2026-06-22 22:55来自 微博网页版

女生练斩马刀有多帅？看完你就知道#武术##冷兵器##斩马刀# http://t.cn/AXSGT2Bs ​

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含亮老师

2026-06-21 15:55来自 vivo X300

公祭伏羲大典圆满落幕，愿文脉绵延，国泰民安！#传统文化[超话]##正能量##武术##伏羲文化##天水# http://t.cn/AXSZnv59 ​

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含亮老师

2026-06-14 11:09来自 微博网页版

当AI机器人能破解所有招式，功夫的灵魂在哪？#功夫##机器人##众擎t800# http://t.cn/AXaIg93r ​

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含亮老师

2026-05-16 11:09来自 微博网页版

红缨枪出手，锋芒藏不住！#武术##红缨枪# http://t.cn/AXiOcfdm ​

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含亮老师

2026-05-09 09:31来自 微博网页版

唯独只有中国人才懂的中式仙侠浪漫！#武术# #功夫# #剑来# http://t.cn/AXJkzxpW ​

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含亮老师

2026-04-26 18:21来自 vivo X300

挑战蒙眼碎罐，这招真的很帅！#运动生活##武术# http://t.cn/AXxmLSEQ ​

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含亮老师

2026-04-20 12:10来自 vivo X300

我又上央视了，希望中国武侠电影越来越好#运动生活##你好春天##中国电影# http://t.cn/AXxqv6zj ​

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含亮老师

2026-04-13 23:03来自 vivo X300

枪影流转，红缨如画，试问谁不折服？##健身[超话]##减肥[超话]##瑜伽[超话]##运动打卡[超话]# http://t.cn/AXMjHtQ6 ​

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含亮老师

2026-04-09 13:09来自 vivo X300

这大枪，苦练多年，今天先拿轮胎试试手！#运动生活##功夫##你好春天# http://t.cn/AXMq9QWx ​

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含亮老师

2026-03-31 13:31来自 vivo X300

镖无虚发，这准度你打几分？#武侠##运动生活# http://t.cn/AXIiP1Rm ​

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含亮老师

2026-03-25 13:31来自 微博网页版

一个视频带你看完历代功夫打戏名场面！ http://t.cn/AXf1SLul ​

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含亮老师

2026-03-23 11:58来自 微博网页版

#武侠##功夫##武侠复刻# http://t.cn/AXfYvXxP ​

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含亮老师

2026-03-21 19:28来自 vivo X300

国际太极拳日，跟着杰哥学太极#国际太极拳日##太极拳##春天# http://t.cn/AXfK5gJS ​

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含亮老师

2026-03-19 12:57来自 微博网页版

人机决斗！真人功夫对战龙虾机器人！#晶核新职业枪侍# #晶核枪侍大战AI机器人# #舞出惊鸿一枪# #晶核COA# http://t.cn/AXfca13h ​

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含亮老师

2026-02-17 21:42来自 vivo X300

给大家拜年了，感谢大家一直以来的支持与陪伴，祝大家新年快乐，万事如意！ #新年快乐 #祝福 http://t.cn/AXtYPyeW ​

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含亮老师

2026-02-02 10:12来自 微博网页版

一个视频带你看完“十八般兵器”有哪些？#武术##冷兵器##十八般兵器##功夫 # http://t.cn/AXqsjAik ​

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含亮老师

2026-01-23 12:04来自 微博网页版

圆你武侠梦，武林秘籍送给你#武术##武侠##中国功夫##女侠# http://t.cn/AXqvhtJ8 ​

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含亮老师

2026-01-16 16:49来自 微博网页版

答应我，看完别再说“枪”是冷兵器了。#武术# #冷兵器# #武侠# # http://t.cn/AXGxsrHU ​

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含亮老师

2025-12-31 15:41来自 微博网页版

我愿执剑，碎尽万般因果！#绝区零##绝区零叶瞬光# http://t.cn/AX431OOE ​

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含亮老师

2025-12-29 21:24来自 微博网页版

到底是深藏不漏实战绝技，还是随处可见的健身操#武术##太极拳##非遗文化##冬天就要这样动##全民运动flag大会# http://t.cn/AX4YVwhg ​

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含亮老师

2025-12-24 12:00来自 微博网页版

挑战我？一巴掌，专治各种耍帅前摇#武术# #武打片# #武侠风# #我在永劫教武术# #永劫无间2025咏武发布会# http://t.cn/AX42uiFx ​

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含亮老师

2025-12-23 12:00来自 iPhone 15 Pro Max

这节体育课，我来上！#武术# #永劫无间2025咏武发布会# #我在永劫教武术# http://t.cn/AX4hlJxj ​

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含亮老师

2025-12-21 18:00来自 微博网页版

携手二重螺旋 扶疏(饰演者:@小暮mumu)共同为大家带来游戏人养生操，治愈身心，缓解电竞腰鼠标手，收藏党别躺平，赶紧操练起来!#全国第一套游戏人养生操##扶疏##大风歌# http://t.cn/AXUB5Qf9 ​

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含亮老师

2025-12-02 19:33来自 vivo X300

九节鞭作为中国传统武术软兵器之一，练好了送走敌人，练不好送走自己。#全民运动flag大会##微博vlog大赛##冬天就要这样运动##非遗在身边# http://t.cn/AXyb8Euh ​

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含亮老师

2025-11-25 19:18来自 vivo X300

太极​拳的博大精深，不仅是拳架，更在拳理。 慢下来打太极，治愈所有浮躁。#全民运动flag大会##微博vlog大赛# http://t.cn/AXLClEYB ​

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含亮老师

2025-11-08 00:02来自 生日动态

http://t.cn/AXAsZiYs ​

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含亮老师

2025-10-10 16:19来自 微博网页版

一个视频带你看完不同年代的打戏！#武术 ##打戏##武侠##不同年代的打戏# http://t.cn/AXzM8Cnb ​

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含亮老师

2025-09-15 11:47来自 iPhone客户端

比功夫是吗？我还没怕过…#武术 #功夫 http://t.cn/AXhGp3Sd ​

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含亮老师

2025-09-02 13:30来自 iPhone客户端

破锋八刀，灭鬼之刃。铭记历史，缅怀先烈。#阅兵##武术##破锋八刀# http://t.cn/AXPylQBx ​

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含亮老师

2025-08-27 19:58来自 iPhone客户端

水火既济一比一还原姐弟互斗，被我“焊”进了现实！火扇与水棍挑战成功！#守望先锋#守望先锋中国英雄#武术##功夫# http://t.cn/AXvH3Lqg ​

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含亮老师

2025-08-26 11:42来自 iPhone客户端

朴刀出自宋朝，民间兵器的天花板，大劈大砍自带千钧力，你知道水浒传中有哪些梁山好汉使用过这把武器吗？ #朴刀 #武术 #民族文化 #冷兵器 http://t.cn/AXvNxrHU ​

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含亮老师

2025-07-01 00:00来自 微博网页版

#火刀# #我的勇者# #游侠# #六扇门# #武侠# http://t.cn/A6D0553D ​

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含亮老师

2025-06-15 13:12来自 微博网页版

#灵笼# #重现麦朵战魂挑战赛# #六合大枪# http://t.cn/A6eR1fGw ​

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含亮老师

2025-06-05 18:49来自 iPhone客户端

祝所有高考学子旗开得胜，金榜题名！#高考加油##非遗在身边# http://t.cn/A6et11mX ​

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含亮老师

2025-05-31 23:04来自 iPhone客户端

翻子拳，强调脆快硬弹，两拳快似闪电，密如疾雨，动作一气呵成。今天来打一套祝大家端午安康！#传统文化##端午节##武术##非遗在身边# http://t.cn/A6ez1vyh ​

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含亮老师

2025-05-30 16:49来自 iPhone客户端

双头铁枪，霸气十足#武术 #冷兵器 #传统文化 #中国武术 #非遗传承 http://t.cn/A6ePMHya ​

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含亮老师

2025-05-20 13:17来自 微博网页版

《三国∶谋定天下》谋女郎天票选活动已经开始啦！大家快快来报名参加吧！ 点击活动：http://t.cn/A6gx63Mr http://t.cn/A6g99qgd ​

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含亮老师

2025-05-09 19:04来自 iPhone客户端

青春燃热血，卫国守山河，感谢奔流新闻精心策划的《梦回雄关》，作为当代青年，当以梦为马，不负韶华！#文化传承#五四青年节#嘉峪关#武术 http://t.cn/A6dsenur ​

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含亮老师

2025-05-07 17:20来自 iPhone客户端

这两把刀，一把叫绣冬，一把叫春雷，你喜欢哪一把！##微博户外运动节## #功夫##冷兵器# http://t.cn/A6ddXMh3 ​

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含亮老师

2025-03-29 11:26来自 iPhone客户端

国风顶流，枪出游龙，燃爆春日，你见过吗？#桂瑞 春日载阳 四季承光##非遗在身边##功夫# http://t.cn/A6rvFbko ​

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含亮老师

2025-03-21 16:29来自 iPhone客户端

双弯刀出鞘，刀随人走，人借刀势，凌厉招式燃爆全场！#此刻蓄能绽放##微博户外运动节# http://t.cn/A6BT2YwL ​

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含亮老师

2025-03-12 11:22来自 iPhone客户端

八卦刀诞生于清代武术鼎盛时期，其历史可追溯至八卦掌创始人董海川。董海川原为清宫大内高手，身怀绝技却因看透朝廷腐败隐退江湖，后将毕生武学精髓融入刀法，创立八卦刀。八卦刀形似单刀，却暗含乾坤：刀身长达三尺（约1米），刀柄一尺二寸，全刀超四尺（约1.3米），重量可达7-8斤，远超普通单刀，需 ​

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含亮老师

2025-03-08 12:00来自 微博网页版

穆桂英一刀斩班味，专治各种不服#火刀# #杭州宋城# @宋城演艺 http://t.cn/A6BzloVU ​

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含亮老师

2025-03-05 23:52来自 iPhone客户端

但行好事 莫问前程#非遗##功夫##女性力量# http://t.cn/A61kD06b ​

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含亮老师

2025-01-30 08:50来自 iPhone客户端

新岁启封，愿你拥有魔童般的勇气与智慧，借风火之势，一路乘风破浪，生活满是惊喜与精彩！#哪吒之魔童降世[电影]##非遗##喜迎新春# http://t.cn/A63Yqz8D ​

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含亮老师

2025-01-29 21:31来自 iPhone客户端

#春晚##非遗在身边##非遗# 刀挥赤焰驱邪祟，蛇舞金辉纳吉祥 http://t.cn/A63jYTY1 ​

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含亮老师

2025-01-23 16:19来自 微博网页版

新春舞动，蛇来运转！现代汽车与您一起生活不息，灵动向前。#现代汽车##喜迎新春# http://t.cn/A63t5QX3 ​

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含亮老师

2024-12-02 14:46来自 iPhone客户端

威力十足的西北棍法——壳子棍，流传至今已有数百年了#运动就是坚持##功夫##非遗##非遗在身边# http://t.cn/A6mMCu1n ​

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含亮老师

2024-11-23 22:07来自 iPhone客户端

一点寒芒先到，随后枪出游龙！#运动就是坚持##功夫##冷兵器# http://t.cn/A6mZ45tK ​

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含亮老师

2024-11-12 11:23来自 iPhone客户端

快准狠，直击目标，绳镖暴击瞬间带来的视觉震撼#冷兵器##运动就是坚持##功夫# http://t.cn/A6n8wg0t ​

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含亮老师

2024-11-08 02:06来自 生日动态

http://t.cn/A6nOUub7 ​

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含亮老师

2024-11-01 14:34来自 iPhone客户端

剑刃闪烁，锋芒毕露。持剑而舞，刚柔并济，尽显中华武术之魅力。#武术##冷兵器# http://t.cn/A6nJ908c ​

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含亮老师

2024-10-16 18:13来自 iPhone客户端

匠心独运，铸就锋芒，传承历史，守护文化之魂。只要有决心，有毅力，就可以将心中的梦想铸就成现实。 http://t.cn/A6EdybzI ​

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含亮老师

2024-10-02 16:07来自 iPhone客户端

#武术##国庆节# 国庆节快乐，欢迎大家来我的家乡吃美食看美景！ http://t.cn/A6EaZlVn ​

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含亮老师

2024-09-30 14:59来自 微博网页版

何为猛士？当立于天地之间，不怒自威！#冷兵器##功夫##武术##猛士917# http://t.cn/A6ExDT57 ​

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含亮老师

2024-09-19 11:44来自 iPhone客户端

看好了，这一刀会很帅！#冷兵器##运动就是坚持# http://t.cn/A6E72gSb ​

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含亮老师

2024-09-17 12:24来自 微博网页版

悟空附体，黑神话悟空一比一复刻动作！#武术# #功夫# #黑神话悟空# http://t.cn/A6RsGgcT ​

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含亮老师

2024-09-01 14:57来自 微博网页版

【真·收徒】含亮秘籍大公开！学会这两招身体就老实了#武术##冷兵器###周末劫劫乐##永劫无间手游# http://t.cn/A6RKVKRV ​

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含亮老师

2024-08-18 23:00来自 iPhone客户端

全民健身，太极同行，预祝“2024 年全民健身线上运动会暨第 三届全球太极拳网络大赛”取得圆满成功 ​

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含亮老师

2024-08-18 16:15来自 微博网页版

诸位道友，可否借我一剑#武术##功夫# http://t.cn/A6RzbWuK ​

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含亮老师

2024-07-24 12:00来自 微博网页版

【高燃】烈焰双刃#武术# #烈火刀法# http://t.cn/A68qWRW4 ​

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含亮老师

2024-07-11 16:12来自 微博网页版

逆水刀法！#武术# #功夫# #逆水寒六周年# #逆水寒# http://t.cn/A6QrtzNH ​

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含亮老师

2024-07-02 10:43来自 iPhone客户端

练好了送走敌人，练不好送走自己！从练它开始，就没少被打，现在终于能击中目标了#人人运动家##武术##修炼武学大招一掌称霸江湖# http://t.cn/A6QW8zcH ​

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含亮老师

2024-06-22 18:08来自 iPhone客户端

很喜欢金庸武侠，他给我们营造了一个侠肝义胆、刀光剑影，家国情仇、爱恨交织的江湖世界。仗剑镇守边关，是我少年时的志向，所以站在这里还是情不自禁地想挥舞一段。##修炼武学大招一掌称霸江湖###修炼武学大招一掌称霸江湖# http://t.cn/A6Qfbdxt ​

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含亮老师

2024-05-30 21:19来自 微博网页版

#武术#女侠 http://t.cn/A6HY4cGo ​

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含亮老师

2024-05-30 21:06来自 微博网页版

#武术#武侠 http://t.cn/A6HYLHmO ​

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含亮老师

2024-05-27 11:15来自 iPhone客户端

每天早起的乐趣就是能看到别人看不到的美景，坚持练功每天正能量！#记录周末##记录生活# ​

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含亮老师

2024-05-24 10:28来自 iPhone客户端

青龙偃月刀！#燃动一夏##微博户外运动节# http://t.cn/A6HKSNMd ​

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含亮老师

2024-05-22 17:28来自 iPhone客户端

剑之形，三尺气。剑之意，凌日月。 剑之大，吞天下。剑之小，取仇雠。#燃动一夏# http://t.cn/A6HSLa5J ​

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含亮老师

2024-05-15 16:51来自 iPhone客户端

烈焰红唇，恨天高，手持中国最帅刀的女人……##燃动一夏## http://t.cn/A6HcWpH6 ​

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含亮老师

2024-04-29 19:08来自 微博网页版

这应该是全网最长的火焰刀了吧！#烈火刀法##武术##荣耀magic6# http://t.cn/A6TeC6hm ​

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含亮老师

2024-04-22 18:06来自 微博网页版

恭喜BLG获得2024春季赛冠军！#微博户外运动节##烈火刀法# @BLG电子竞技俱乐部 http://t.cn/A6TEfbFq ​

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含亮老师

2024-04-19 14:21来自 微博网页版

LPL春决4月20日晚，决赛一触即燃！

2024LPL春季赛总决赛TES vs BLG，4月20日一触即燃！ #阿水阿bin火刀对决# 烈刀舞乾坤，擂台竞高下，LPL春决落地武术之乡佛山，@JackeyLoveasdzz @Bin哥厉害 上演火刀对决！谁能最终一统江湖，夺得天下第一的称号，4月20日晚，决赛一触即燃！ 感谢@含亮老师 的动作指导和展示，一招一式间让召唤师们 ​

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含亮老师

2024-03-23 13:57来自 iPhone客户端

一套冷兵器带你走进这座古城 http://t.cn/A6TLqXuN ​

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含亮老师

2024-03-21 19:49来自 iPhone客户端

天水不止有麻辣烫#天水麻辣烫##冷兵器# http://t.cn/A6TALnjf ​

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含亮老师

2024-03-15 12:50来自 iPhone客户端

来一段翻子拳给要来天水吃麻辣烫的朋友们助助兴#天水麻辣烫还出了英文宣传视频##翻子拳# http://t.cn/A6YFgi7t ​

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含亮老师

2024-03-08 09:30来自 iPhone客户端

#赞美你的野心##冷兵器##38妇女节##中国苗刀[超话]# http://t.cn/A6Y1VrUg ​

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含亮老师

2024-03-03 12:31来自 微博网页版

如银似雪的刀刃，映照着梦想的激情，陪你去实现不息的野心。 @PerfectDiary完美日记  #赞美你的野心 #完美日记首创仿生膜精华# http://t.cn/A6YRVPXA ​

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含亮老师

2024-02-08 20:55来自 iPhone客户端

中国武术博大精深@CGTN

#2024龙年春节#【#CGTN超级夜# 武术大咖将惊艳亮相】今年的超级夜舞台上，CGTN与Bilibili联袂邀请武术大咖张含亮@含亮老师，为大家带来一场穿越历史时空、彰显时代气息、绵延传统文化的中国武术表演。节目中，含亮老师将为我们展示十五种冷兵器的技法，尽显中国武术的博大精深。2月9日19:30锁定CGTN超 ​

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含亮老师

2024-02-06 13:40来自 iPhone客户端

跟龙相关的拳还有什么？#央视跨年台绣舞台展现非遗文化魅力# #马凡舒[超话]#

【#马凡舒和含亮老师梦幻联动#】新春将至，年味渐浓[送福]@含亮老师 用武术迎龙年，一招一式，尽显中国功夫的独特魅力！@马凡舒_fanfan 能在这里找到“寻找吉祥龙”的线索吗？#当马凡舒遇到武术后的画风#，有“亿”点点可爱[哈哈] 来央视频一起踏上#新春非遗之夜#寻龙之旅→http://t.cn/A6jswBF0 ​

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含亮老师

2024-01-02 11:37来自 微博网页版

#武术##冷兵器##苗刀# http://t.cn/A6l3FWSH ​

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含亮老师

2023-12-24 18:40来自 微博网页版

疑似“御剑飞行”视频流出！！！#武术##冷兵器# http://t.cn/A6lpQrsh ​

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含亮老师

2023-12-22 17:53来自 微博网页版

一人双刃，独行天下！#武术##冷兵器##苗刀# http://t.cn/A6l94bPN ​

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含亮老师

2023-12-21 15:21来自 微博网页版

龙的传人！应当共同保卫长城！#武术##和平精英# http://t.cn/A6loAniQ ​

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含亮老师

2023-12-13 19:22来自 微博网页版

烈火刀法！刀法虽然帅，但还是要注意防火安全！#武术# http://t.cn/A6lcQDYu ​

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含亮老师

2023-11-20 21:51来自 iPhone客户端

当紫霞仙子拿起了金箍棒。原来她的盖世英雄是……#鞠婧祎紫霞仙子造型##体育##运动就是坚持##武术# http://t.cn/A6W3DxFh ​

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含亮老师

2023-11-20 19:20来自 微博网页版

没事，我刀快，不疼#武术##冷兵器##苗刀# http://t.cn/A6W336vb ​

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含亮老师

2023-11-08 00:58来自 生日动态

http://t.cn/A6W0OV2f ​

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含亮老师

2023-11-03 17:17来自 微博网页版

枪乃艺中之王，以其各器难抵也！#武术##冷兵器##六合枪# http://t.cn/A6WKINtd ​

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含亮老师

2023-11-01 12:07来自 微博网页版

一点寒芒先到，随后枪出如龙。#武术##冷兵器##红缨枪# http://t.cn/A6Wa9dfa ​

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含亮老师

2023-10-27 09:44来自 微博网页版

这一拳能打到你心坎儿里去吗？#武术##八极拳##功夫# http://t.cn/A6WM6BML ​

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含亮老师

2023-10-08 17:47来自 微博网页版

保家卫国，巾帼英雄！#武术##冷兵器##女侠# http://t.cn/A6Wv5B7U ​

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含亮老师

2023-10-07 20:52来自 iPhone客户端

致敬亚运英雄健儿#杭州亚运会##运动就是坚持# http://t.cn/A6OsMnd4 ​

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含亮老师

2023-09-30 18:13来自 微博网页版

你最喜欢哪个剑侠角色呢？#武术##武侠##剑侠世界起源# http://t.cn/A6O1gMoE ​

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含亮老师

2023-09-22 09:51来自 微博网页版

呵，男人只会影响我拔刀的速度！#武术##冷兵器##DNF# http://t.cn/A6OYDLiH ​

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含亮老师

2023-09-20 14:26来自 微博网页版

当冷兵器染上水墨，国风感简直爆炸！#武术##梦幻西游##梦幻西游电脑版# http://t.cn/A6Ollj5z ​

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含亮老师

2023-09-12 16:02来自 微博网页版

#必胜客英雄联盟联动# 玉剑天使申请出战，以正义之翼持英雄之剑，为英雄联盟项目的电竞健儿助威！ http://t.cn/A6OarRWX ​

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